خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با واکنش های روانی در بلایای طبیعی
زلزله آمار و اخبار های مختلفی در شبکه های اجتماعی و بین مردم شیوع پیدا می کند که در برخی موارد، وضعیتی مانند وخیم تر اعلام کردن تلفات و خسارت ها وجود دارد. نکته جالب این است که این موارد، نسبت به اخبار رسمی و واقعی سریع تر منتشر می شود و ترس را در مردم افزایش می دهد؛ بنابراین نسبت به منبع و درستی خبر دریافتی توجه داشته باشید. - تمرین و آمادگی ذهنی به موازات آمادگی عملی در برابر زلزله: قبل و ...
فرار از ترس
کنیم تا با واقعیت ابتلا به بیماری مواجه نشویم. فرار از واقعیت توجه داشته باشیم فرار از موقعیت های خاص فقط جنبه تسکین بخش برای کوتاه مدت دارند. ما از واقعیت فرار می کنیم؛ درصورتی که واقعیت دیر یا زود سیلی خود را به ما خواهد زد و هر قدر بیشتر از آن فرار کنیم آن سیلی هم تلخ تر و سخت تر خواهد بود. بنابراین یکی از معانی مهم اجتناب، زمانی است که مرتب افکاری از ذهن ما می گذرند و ما هم برای ...
صداوسیما و خیرین، بچه های اتیسم همدان را کنار گذاشته اند؟
...> 1) در هنگام ضرورت (مثلاً ضمن یادگیری یک فعالیت و یا بازی)، از دیگران تقلید نمی کند 2) بدون دلیل حالت های حاکی از ترس و یا وحشت شدید را از خود نشان می دهد 3) برای به دست آوردن اشیای مورد نیاز خود، به جای کلام از حالت و وضعیت بدنش استفاده می کند 4) صداهایی با تُن زیر (مانند صدای اِی) و صداهای مشابه برای برانگیختن خود ایجاد می کند 5) درزمانی که مورد تشویق ...
ولوله روانی زلزله!
احتمال زلزله یا بلایای طبیعی در آنها بالاست، به وسیله تمرین های مشترک در طول سالیان متمادی انجام می شود. گاهی هم مثل کرونا، دست همه جهان را در پوست گردو می گذارد!مردمان پایتخت، زمین لرزه ای را در ساعت 48 دقیقه بامداد روز جمعه تجربه کردند که به بزرگی 5.1 ریشتر بود و در عمق 7 کیلومتری زمین در حوالی دماوند پای در بند، به وقوع پیوست. آنها از خانه هایشان گریختند تا مانند بم در غم فرونروند. دماوند از بند ...
کاتا بچه سرراهی نیست!
...: ما خانواده کاتا سالهاست که از این موضوع رنج می بریم. علامت سوال بزرگی که در ذهن ما وجود دارد این است که چرا کاتا هیچ وقت در اولویت قرار ندارد. وی افزود: چیزی که در سالیان گذشته شنیدیم این است که کومیته وزن ها و نفرات بیشتری دارد و طبعا شانس کسب مدال بیشتر است و شاید دلیل اصلی در سایه ماندن کاتا هم همین آیتم است، اما اگر این موضوع منطقی است چرا کشور های صاحب سبک کاراته تا این حد روی ...
از دلالان بچه تا مادران فروشنده
رسیده بود، اما این ماجرا برای بسیاری از اهالی این منطقه عجیب و دور از ذهن است، مثلا موضوع برای پیرمرد دست فروش جلوی بیمارستان و یا گل فروش جلوی در آنقدر غریب بود که هر دو بعد از شنیدن این موضوع با لبخندی، سعی در تکذب ماجرا داشتند، مرد گل فروش چیزهایی از فروش نوزاد شنیده بود اما اطلاعات دیگری در این مورد نداشت. بعد از کمی پرسه زدن کنار پیرمرد دست فروشی می روم که با صورت آفتاب سوخته در ...
رفتار یک بام و دو هوای مسؤولان برای مقابله با کرونا
ویروس نباشند. به همین دلیل خواهش های دولت، نهادهای اجتماعی، سازمان های مردم نهاد، رسانه ها، شبکه های مجازی و... برای در خانه ماندن افراد، رعایت فاصله اجتماعی و عمل به پروتکل های بهداشتی تا حدود زیادی کارایی خود را از دست داده است. و هیچ ترفندی نمی تواند نه تنها در خوزستان بلکه در کل کشور مشاغلی مانند دستفروش ها، کارگران ساختمانی و خدماتی، مسافرکش ها، پیک های موتوری، رانندگان ...
مشورت آری، دخالت نه!
اگر زوجین بخواهند اقدام مؤثری در جهت برقراری ارتباط سالم، سازنده و بدون دخالت با خانواده هایشان انجام دهند بهتر است بر مواردی که تحت کنترل خودشان است تمرکز کنند. نه اینکه بر تغییر همسر یا والدین اصرار ورزند. آنچه تحت کنترل خود فرد است یعنی مواردی که می تواند بر آن ها اثر داشته و به سمت بهبود سوق دهد. مانند اصلاح شیوه تفکر خود در مورد مسائل، تلاش برای ارائه باز تعریف بهتری از واژه دخالت، تلاش برای بهبود رابطه زناشویی، شناخت و حذف خطا های شناختی خود، تلاش برای برقراری ارتباط سازنده با والدین خود و همسر ...
عشقتان را با اس ام اس هایش بشناسید
که به استفاده از ان ها علاقه دارند معمولا احساسات آن لحظه خود را با این شکلک ها نشان می دهند. اما باید توجه داشت که نوع برقرار ارتباط در این روز ها بسیار مهم تر است. برخی افراد به جای دیدن و احوالپرسی با دوستان و آشنایان فقط به ارسال پیامک اکتفا می کنند که باعث سرد شدن روابط میان انسان ها شده است. استفاده از این مدل ارتباطات در اندازه نرمال خوب است، اما موجب از بین رفتن اعتماد به نفس افراد می شود ...
توسعه مطالعات میان رشته ای قرآن و علوم از رسالت های مهم ایکناست
بیشتر بپردازید؛ همان گونه که مطالعات میان رشته ای در مأموریت جهاد دانشگاهی هم وجود دارد؛ این مطالعات، بسیار مهم است، مثلاً در کشور مصر تفسیر تربیتی از سوی انور الباز نوشته شده و در ایران هم رشته های تخصصی مانند قرآن و علوم جامعةالمصطفی(ص) با ده گرایش تربیت، حقوق، اقتصاد، روانشناسی، جامعه شناسی، سیاست، تاریخ، نجوم و بهداشت سلامت با تصویب وزارت علوم تأسیس شده و به زودی گرایش قرآن و هنر هم ایجاد خواهد ...
کودکان به یاد گرفتن چه مهارت هایی نیاز دارند؟
محدودی باید حاضر شود. 10- تعمیر وسایل منزل بچه ها همیشه دوست دارند حضور موثری در خانه داشته باشند. سعی کنید با سپردن تعمیرات سبک و راحت به آنها، حس موثر بودنشان را به آنها نشان دهید. تعویض رول دستمال توالت، تخلیه سطل زباله و کارهای مشابه، از جمله کارهایی هستند که بچه ها می توانند انجام دهند. مطالب مرتبط چگونه امانت دادن را به کودکم بیاموزم؟ چگونه کودک را به تمیز کردن اتاق عادت بدهیم؟ 6 بازی جذاب برای کودکان ...
ایده نادر مشایخی برای برگزاری کنسرت های آنلاین
استفاده کرد. ساخت آهنگ برای ابزار موجود در ایران امکان پذیر است. او همچنین درباره اقدامی که قرار است درباره پخش موسیقی آنلاین انجام دهد، عنوان کرد: در کاری که قرار است انجام دهم، هر فرد می تواند موسیقی مورد نظر را در حوزه ای که می خواهد با صدای دلخواه خود گوش دهد. هر موسیقی با ابزار خود تعریف می شود، مثلا من نمی توانم یک سری کارها، صداها یا فرم ها را که مثلا هوی متال است با ویولن دربیاورم چون ...
روایت مبارزه خانم پزشک افغانستانی با کرونا از ایران تا وطن
همه چقدر بی قرارند، اما کم کم با خودم گفتم من می خواهم یاد بگیرم و بعد از مدتی دیگر اثری از ترس نماند. ضمن اینکه بچه های بعضی رشته ها تعطیل شدند و ما تعطیل نشدیم؛ در بیماری کرونا، اورژانس و بخش عفونی نقش حیاتی دارد. کلاً همه مریض ها را تیم اورژانس می بیند و به همین دلیل تیم اورژانس تعطیلی ندارد. البته اینکه بگویند برخی از کادر درمان ترسیدند و نیامدند نیست. بودند کسانی که در خانه پدر و ...
جواد نماد جوان شایسته است، نه مدعیان ژن خوب / جواد در ادامه خطاهایی می کند که مخاطب را غافلگیر می کند
نوجوانان باز شود، چراکه همه ما مرحله نوجوانی را که مرحله جستجو و بحران هویت است، گذرانده ایم. وی ادامه داد: من بعد از مدتی به فصل دوم بچه مهندس پیوستم و همین موضوع باعث دولحنی شدن این فصل شد، اما فصل سوم بچه مهندس، کاملا حاصل تراوش ذهن نویسنده است و اینطور نیست که بگوییم مانند فصل دو، بخشی از آن برای من نبوده است. نویسنده بچه مهندس 3 گفت: مخاطب در فصل سوم شاهد بلوغ و پختگی شخصیت ...
برای کودکان درخت امید بکاریم
حبیبی هم گفت این ادبیات محرومیت خرابکاری خود ان جی او ها و خیریه هاست و خودشان هم باید آستین بالا بزنند و درست کنند. اما فرحناز نژاد غفوری نظر متفاوتی داشت. او گفت ما منطقه محروم را ساخته و رویای بچه ها را کوچک کرده ایم و بعضی از مسائل را نمی شود به دست خود مردم سپرد: وقتی وسیله حمل ونقل عمومی نیست و آب نیست که دست شان را بشویند چه انتظاری داریم؟ اگر من دارم طرحی در منطقه محروم انجام می دهم لطفی به ...
انواع وابستگی عاطفی و 6 راهکار مؤثر برای غلبه بر آن
وجود نداشته باشد، فرد به شدت احساس ترس می کند. در این مواقع، فرد هر کاری که لازم بداند، انجام می دهد تا این خلأ روانی را پر کند؛ چون وقتی احساساتش جریحه دار می شود، گویی بدترین اتفاق ممکن رخ داده است. فرد برای به دست آوردن تأیید جمع ممکن است به چاپلوسی روی آورد یا به کلی نامرئی شود. در قدم اول، فرد وابسته احساس می کند مجبور است دیگران را حتی بیش از خودش راضی نگه دارد. این افراد حاضرند ...
رابطه زناشویی در حضور فرزند خواب
زناشویی هرگز نباید درحضور نوزاد یا کودک چه بیدار و چه خواب انجام شود. کارشناسان معتقد هستند نوزادان ذهن بسیار قدرتمند دارند و همه تصاویر را در ذهنشان ضبط می کنند، پس بهتر است به این نکات توجه کنید: - زمان رابطه زناشویی نوزاد یا کودک زیر یک سال را در یک اتاق مستقل بخوابانید. - بهتر است رابطه زناشویی را به زمانی موکول کنید که بچه در منزل نیست. به عنوان مثال از - مادر یا خواهر خویش ...
توصیه های انجمن روانشناسان برای مبارزه با استرس ناشی از زلزله
از آرام شدن شرایط و کاهش خطر پس لرزه به جای مرور مداوم صحنه لرزیدن زمین و ترس مکرر، سعی کنید روال های عادی زندگی خود را طی کنید، مثلا غذا بپزید، حمام کنید، خانه را مرتب کنید، کتاب بخوانید. درواقع به ذهن خود زنگ تفریح بدهید _استاندارد های مهم مبارزه با خطرات پس لرزه ها را مطالعه کرده و رعایت کنید. مثلا یک چک لیست تهیه کنید که شامل غذا های کنسروی، دارو ها و ... است و همه موارد را در یک ...
رکوردشکنی خشونت در موقعیت قرنطینه
.... بنابراین بروز و افزایش تنش ها در دوران قرنطینه خیلی دور از ذهن نبوده است. با توجه به این مقدمه می خواهم به چگونگی ایجاد تنش ها و خشونت های خانگی در دوران قرنطینه بپردازم. در بخش اول به کسانی اشاره می کنم که به نوعی درگیر استرس و اضطراب هستند. این افراد قبل از دوران قرنطینه برای پاسخگویی به نیازشان به موقعیت های امن روانی پناه می بردند که بتوانند به آرامش دست یابند؛ موقعیت امن روانی در واقع پناه ...
فعالیت محله ای برای مقابله با کرونا
شروع کردیم از مشاعات ساختمان ها که شامل آسانسور، راه پله باشد. یکی دیگر هم توزیع اقلام بهداشتی بود. آن چیزهایی که ضروری بود و در اخبار و با هماهنگی اداره بهداشتی می دیدیم که مهم است مانند ماسک و مواد ضدعفونی. به نظرم ضدعفونی کردن معابر شاید 30 درصداش اثر واقعی در گسترش بیماری داشته باشد، ولی 70 درصداش اثر روانی داشت در محله و به نظرم این احساس را به مردم داد که محله زنده است و اوضاع تحت کنترل خودشان ...
بیمار نیستم اما هستم
ایمنی مختل می شود و من حالا در برابر بیماری واقعی هم آسیب پذیر هستم. توهم تنها یک دور باطل ایجاد می کند و بهتر است زمانی چاره ای برای این بیماری بیندیشیم که به آن دچار شدیم و پیش پیش بدن را با این دیدگاه که هر لحظه در معرض ابتلا به کرونا قرار دارد نابود نکنیم. البته تا حد توان رعایت های بهداشتی لازم را انجام دهیم اما به ذهن بیاموزیم که دچار وسواس نشویم و مابقی امور را به خدا بسپاریم و از او کمک ...
شلخته ننویسیم!
.... در شبکه های اجتماعی چون سرعت زیاد است و لازم است پیام سریع تولید و ارسال شود، نوشتار تا حد زیادی به گفتار نزدیک می شود. این باعث می شود واژه ها بشکنند و خط شکسته در فارسی ایجاد شود. مثلا می گذارم را میذارم می نویسیم یا می روند می شود میرن که اینها تهدیدی برای زبان نیستند. هکسره خوش شانس هکسره ناشی از بی توجهی و گاهی بی سوادی است. دلیل رواجش هم این است که الان همه تولیدکننده ...
6 اقدام ساده که شما را به فردی باهوش تر تبدیل خواهد کرد
بدون شک هر فردی تمایل دارد از بقیه باهوش تر باشد، با این حال آیا تاکنون در این رابطه اقدامی را انجام داده اید؟ تصور اغلب افراد این است که هوش، مسئله ای است که میزان آن در بدو تولد تعیین شده و دیگر امکان رشد آن وجود نخواهد داشت، با این حال به نظر می رسد که این داده ها چندان هم قابل اعتماد نخواهد بود. درواقع همه چیز شما در مقایسه با زمان تولد، بهبودهای زیادی را داشته است و دلیلی وجود ندارد که این ...
نظریه روابط شی چه می گوید؟!
هم قرار گیرند و با یکدیگر آمیزش جنسی داشته باشند. احساس مثبت کودکان نسبت به هر دو والد، بعدها روابط جنسی بزرگسالی آنها را تقویت خواهد کرد. کلین معتقد بود که افراد با دو سایق نیرومند غریزه مرگ و غریزه زندگی به دنیا می آیند. کودکان علاقه زیاد به پستان خوب و بیزاری شدید از پستان بد را پرورش می دهند. فرد در تمام عمر می کوشد بین این تصورات روانی ناهشیار خوب و بد سازش برقرار کند. مهم ترین ...
چه سهامی بخریم؟
اگر به تازگی کد بورسی شما صادر شده است، اگر سرمایه در اختیار شما در حد کمتر از 10 یا 20 میلیون تومان است، اگر خودتان قصد خرید و فروش سهام را دارید و به افراد با تجربه بورس دسترسی ندارید حتما این چند توصیه را بخوانید.
شرایط عادی نشده است/همه در برابر سلامتی یکدیگر مسئول هستیم
بیشتر احساس خطر کنند. این کارشناس ارشد مشاوره فراهم کردن محیط شاد در خانه را تاکید و خاطرنشان کرد: والدین با فرزندان خود بازی هایی مانند پانتومیم انجام دهند، مرور خاطرات قدیمی از زبان بزرگترها و دیدن آلبوم عکس، تقسیم کار و دادن مسئولیت به بچه ها و برخورد مناسب از دیگر راه های جلوگیری از خروج فرزندان در منزل است. وی با تاکید بر امنیت روانی کودکان، خاطرنشان کرد: خانواده ها به سلامت روانی کودکان خود توجه کنند، چرا که به خطر افتادن این مسئله می تواند آسیب های جبران ناپذیری داشته باشد. ...
چند خط سپاس
.... وجود شجره حالا با گاندوها پیوند خورده است و گاندوها موجب شده اند باهوکلات روستای گردشگری با موضوع دیدن تمساح پوزه کوتاه شود. این چند خط می تواند سپاسی باشد از آن خانواده ای که تمساح را در حیاط خانه خودشان دیدند اما به او آسیب نزدند، از مردم روستای سیدآباد که با محیط زیست تماس گرفتند تا تمساح نجات پیدا کند و از همه آن هایی که در این مورد فرهنگ سازی کردند که تمساح هم بخشی از حیات است و نباید آن را از صفحه روزگار خط زد. ...
