سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با نشانه های پارانویا به زبان ساده
اس دی، قارچ های روانگردان) و محرک ها (کوکائین، متامفتامین) حاوی مواد شیمیایی ای هستند که برخی افراد را برای مدتی کوتاه دچار پارانویا می کنند. با پاک شدن سیستم بدن از این مواد شیمیایی، پارانویا هم از بین می رود. روزها یا هفته ها سوء مصرف الکل هم می تواند باعث پارانویای کوتاه مدت شود و در بلند مدت می تواند منجر به پارانویای مداوم و حتی توهم شود. اگر افکار پارانوئیدتان شما را مضطرب می کنند ...
هشدار ! برچسب کرونایی را شیوع ندهیم
بر مبنای همین تحلیل دردوران پسا کرونا شیوع اختلالات روانی اغلب در بین افرادی رشد خواهد کرد که به این بیماری مبتلا شده و بهبود یافته اند این افراد نشانه هایی از انواع اختلالات روانی را تجربه خواهند کرد. دکتر محمد حاتمی علت بروز مشکلات روحی و روانی را در مبتلایان بهبود یافته کووید19 اینگونه بیان می کند: زمانی که ما در معرض خطر هستیم بدن، ذهن و افکار فرد مدام سرگرم عامل بیرونی بیماری است ...
سلامت روان چیست و چه نقشی در زندگی ما دارد؟
میگنا : سلامت روان خوب به این معنی است که ما بتوانیم به خوبی فکر کنیم، تصمیم بگیریم، احساس کنیم و به موقع راجع به موضوعی واکنش نشان دهیم. از طرفی موضوع سلامت روان کودکان بسیار مهم است زیرا که تفکرات سالم از کودکی شکل می گیرد. مشکلات بهداشت روان به طور متوسط در هر یک نفر از 4 نفر در طول سال اتفاق می افتد که عوارضی مثل افسردگی، اضطراب شدید، اسکیزوفرنی و اختلالات دو شخصیتی را به ...
تاثیر عصبانیت بر سلامت بدن
...> - ارتباط عصبانیت با افسردگی: خشم و عصبانیت سرکوب شده، افسردگی را در پی خواهد داشت. در افسردگی، عصبانیت منفعل وجود دارد که ذهن مشغولی زیادی را ایجاد می کند. توصیه می کنیم این نمونه افراد از فعالیت های جذاب مانند دوچرخه سواری و ورزش های مختلف برای درمان عصبانیت خود استفاده کنند. -عصبانیت باعث آسیب به ریه می شود: اگر فردی به طور دائم عصبانی باشد، خطر آسیب به ریه در این فرد افزایش پیدا می ...
غفلت از پسا کرونا یعنی فاجعه
ویروس همه گیر کرونا مدتها است که زندگی عادی بشر را تحت تاثیر خود قرار داده و فارغ از مشکلات معیشتی و اقتصادی برخی آسیب های روانی همچون وسواس، اضطراب و نگرانی از انگ و برچسب و آسیبهایی نیز برای قشرهای مختلف جامعه به دنبال داشته که مشکلات اجتماعی و روانی آنها پس از گذر از دوران بحران نمود بیشتری خواهد داشت. استرس، اضطراب، خود بیمارانگاری، روان پریشی و انگ زدن به افراد، تنش ها و چالش های ...
جراحی مغز و اعصاب، مانع روزه داری ماه مبارک رمضان
: بیمارانی که سابقه تشنج دارند ممکن است به دنبال روزه گرفتن و بهم زدن مایعات و الکترولیت های دوباره دچار تشنج شوند. حتما تشنج فرد باید کنترل شده باشد تا اجازه روزه گرفتن به او داده شود و تمام داروهای فرد به موقع مصرف شود. افرادی که دارای تومور های بدخیم هستند و مدام پرتو درمانی و شیمی درمانی انجام می دهند به دلیل اینکه باید مقدار کافی مایعات و مواد غذایی دریافت کنند، نمی توانند روزه بگیرند. ...
راهکار هایی برای رفع خشکی پوست و لب روزه داران
: مصرف خاکشیر، آب لیمو ترش، تخم شربتی با شیرینی خیلی کم، ماست کم چرب، مصرف مداوم و تدریجی میوه و سبزیجات در فاصله افطار تا سحر کمک زیادی به حفظ آب بدن و کاهش احساس گرسنگی در طول روز می کند. مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند انواع کباب ها سبب تحریک تشنگی در ساعات اولیه روز شده و روزه داران را دچار تشنگی شدید می کند. اما مصرف مواد غذایی با پروتئین کنترل شده هنگام سحر به روزه داران برای داشتن ...
چربی و فشارخون بالا را با این خوراکی کنترل کنید
میزان قند خون بدن خود را تا حدی کنترل کنند. وی به تاثیر مصرف باقلا در حفظ سلامت استخوان ها اشاره و اظهار کرد: مصرف باقلا به افرادی که از اضطراب و افسردگی رنج می برند، توصیه می شود. وی خاطر نشان کرد: افراد مبتلا به فاویسم باید از مصرف باقلا خودداری کنند تا به کم خونی همولیتیک (تخریب گلبول های قرمز) دچار نشوند. منبع:بهداشت نیوز دکتر امید توپچیان اظهارکرد: در افراد ...
بی همانِ تنها
که تمام وضع سالمندان، تنهایی، بیماری و سبک زندگی شان و... در آن ثبت شود. تنهاتر از گذشته سالمندان و افراد با بیماری های زمینه ای اقشار پرریسک در مقوله کرونا هستند. یک پیام آشنا در دو ماه گذشته برای سالمندان با این شعار که ابتلا به کرونا یعنی مرگ. رابعه موحد، روانشناس معتقد است قرنطینه این روزها و این پیام ها به معنای استرس و اضطراب برای همه اقشار جامعه به ویژه سالمندان است. او در ...
سندروم تورت چیست؟
بحث کامل در مورد خطرات و مزایای استفاده از این دارو های محرک مغزی در افراد مبتلا به تورت این موضوع را روشن کند. برای علائم وسواس فکری عملی که به طور قابل توجهی اختلال در عملکرد روزانه دارند، مهارکننده های بازجذب سروتونین (کلومیپرامین، فلوکستین، فلووکسامین، پاروکستین و سرترالین) در بعضی از بیماران اثربخشی داشته اند. درمان های شناختی و نوروتراپی درمان های رفتاری ...
بهبود کیفیت خواب، در شرایط قرنطینه
.... 9) راندمان بدن را کاهش دهید. بدن شما برای تغییر حالت خواب نیاز به زمان دارد، بنابراین آخرین ساعت قبل از خواب را به انجام یک فعالیت آرامش بخش مانند مطالعه اختصاص دهید. برای برخی از افراد استفاده از یک وسیله الکترونیکی مانند لپ تاپ می تواند خوابیدن را دشوار کند، زیرا نوع خاصی از نور که از صفحه های این دستگاه ها تابیده می شود، مغز را فعال تر می کند. اگر در خواب رفتن مشکل دارید از ...
رفتار عجولانه بزرگترین اشتباه در زمان بروز زلزله
و روحیه فرد خواهد گذاشت و نسبت به هرصدایی و حرکتی واکنش نشان خواهد داد. فرد مورد نظر دیگر تمرکزی نخواهد داشت و دچار ندانم کاری خواهد شد. این اتفاق فراتر از ترس طبیعی بدن خواهد بود و تا زمانی که کنترل نشود، حتما می تواند عواقبی را به دنبال داشته باشد. راهکاری برای مقابله با ترس ناشی از حوادث طبیعی شقاقی تصریح کرد: اولین و موثرترین راه این است که تا جایی که امکانش است افراد استرس و ...
ولوله روانی زلزله!
قرارداشتن اثرات بسیار نگران کننده ای به دنبال دارد و چنانچه فرد به صورت طولانی در برابر چنین محرک های تنش زایی قرار بگیرد، (مثلا روزها در زیر آوار یا در انتظار کمک بماند) عکس العمل هایی را نشان خواهد داد که به آن نشانگان تطابق عمومی گفته می شود. در مرحله اول این تکانه، هنگامی که فرد با زلزله روبه رو می شود، یعنی در معرض محرک استرس زای شدیدی که در مواجهه با آن انطباق نیافته قرار می گیرد، واکنش هشدار ...
عوارض خودارضایی چیست؟ + روش های ترک خودارضایی
خودارضایی یا استمناء در واقع تحریک دستگاه تناسلی برای رسیدن به برانگیختگی و لذت جنسی است که توسط خود فرد انجام می شود. معمولا این تحریک با لمس کردن یا ماساژ دادن آلت تناسلی انجام می گیرد، اما در برخی موارد ممکن است از وسایل دیگری هم برای این کار استفاده شود. سایت دکتر سلام در ادامه نوشته است: تحقیقات نشان می دهند که حدود 95 درصد از مردان و 85 درصد زنان خودارضایی می کنند و این رفتار ...
روشهای پیشگیری ازاضطراب در دوران کرونا/ تقویت مهارت مثبت اندیشی
حجت الاسلام حامد اهتمام در گفت و گو با خبرنگار مهر با اشاره به روش های پیشگیری از اضطراب و ناراحتی در دوران شیوع کرونا اظهار داشت: این روزها با توجه به شیوع ویروس منحوس کرونا، عده ای دچار اضطراب و نگرانی شده اند، برخی مرتب تیتر اخبار کرونایی را دنبال کرده و بعضی از شدت رعایت بهداشت دچار وسواس شده اند. وی بهترین راه برای جلوگیری از این اضطراب و ناراحتی در عین رعایت مسائل بهداشتی را ...
شب ها پیش از خواب آب بنوشید
همه ما به طور متوسط 8 ساعت در شبانه روز می خوابیم و این مدت زمان طولانی می تواند باعث شود بدن دچار خشکی شده و میزان آب موجود در بافت ها کاهش پیدا کند. از سوی دیگر داشتن خواب عمیق و کافی نیز برای سلامتی مهم بوده و بدن انسان نیازمند داشتن خواب مناسب برای بازسازی خود است. بسیاری از افراد پیش از خوابیدن اقدام به نوشیدن آب می کنند و این موضوع می تواند به پیشگیری از کاهش آب بدن در طول شب کمک ...
علائم ام اس خفیف
دائما رو به افزایش است. بدی این بیماری این است که افراد بین 20 تا 40 سال را درگیر می کند و این دقیقا همان سن فعالیت فرد از نظر کار و ازدواج می باشد. بنابراین بار روانی بسیار سنگینی بر فرد مبتلا وارد میکند. خبر خوب این است که اگر بیماری در مراحل ام اس خفیف و اولیه تشخیص داده شود خیلی بهتر قابل کنترل است. به همین دلیل می خواهیم در این مقاله علائم ام اس خفیف و نکات مهم مربوط به این بیماری را ...
خواب سالمندان در دوران کرونا چگونه باید باشد؟
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، مسعود کریمی پزشک، دکترای تخصصی ارتقای سلامت و استادیار گروه ارتقای سلامت دانشکده بهداشت شیراز اظهار کرد: با شیوع بیماری کوید 19 و توصیه های اکید به ماندن در خانه برای کاهش و قطع زنجیره انتقال بیماری کرونا ، توجه به حفظ سلامت همه افراد جامعه و به ویژه سالمندان اهمیت بسیار دارد. او ادامه داد: خواب مناسب یکی از مهم ترین عوامل ...
استمرار کرونا و تشدید اختلال وسواسی-اجباری
گیری ویروس کرونا مرزبین ایمنی و وسواس -اجبار برایشان مشتبه می شود.ب رای این افراد کرونا ویروس نگرانی ایجاد می کند. دراین شرایط اعمال وسواسی- اجباری به منظور خنثی کردن اضطراب استمرار می یابد. لزوم مراقبت از بیماران وسواسی بسیاری از افراد دچار اختلال وسواس در شرایط بحرانی کرونا ویروس، نیاز به مراقبت های روانشناختی دارند. بخشی از این مراقبت و درمان به کودکانی که با والدین وسواسی شان ...
چگونه به جنگ وسواس ناشی از کرونا برویم؟
نیازمند مداخله است و در غیر این صورت عملکرد طبیعی فرد را دچار اخلال می کند و حتی موجب آزار اطرافیان می شود. علیزاده گفت: در ابتدا لازم است تا چرخه ی وسواس را بشناسید و سپس برای مقابله با آن دست به کار شوید. افکار وسواسی مثل ” دست هایم هنوز هم کثیف است” به سراغ فرد می آید و او را مضطرب می کند و فرد برای کاهش این اضطراب به اعمال اجباری مثل "شستن بیش از حد معمول دست ها ” روی می آورد. ...
اختلال وحشت زدگی پیامد روانی ترس از کرونا
توان در این زمینه موثر دانست. وی گفت: نخستین گام برای درمان و یا پیشگیری از اضطراب ابتلا به هرگونه بیماری در مبتلایان به اختلال پانیک، اطمینان دادن خانواده ها یا اطرافیان به فرد برای مقابله با ترس و نگرانی از ابتلا به بیماری و از طرفی حفظ آرامش دیگران در اینگونه مواقع است. این روان درمانگر تصریح کرد: درمان دارویی و غیردارویی متعددی برای مبتلایان به اختلال پانیک وجود دارد که از ...
ترس از کرونا باید مدیریت شود
دکتر مریم محمدی_روانشناس همانطور که می دانیم ترس و اضطراب، اغلب عوامل ناشناخته و مبهمی دارند و یکی از دلایل ترس مردم از کرونا ناشناخته بودن این ویروس و راه های مقابله با آن است. به خصوص این ترس ها در افرادی که دچار اضطراب سلامت یا وسواس فکری و عملی هستند بیشتر به چشم می خورد؛ چراکه ترس، ذهن آنها را مشغول کرده و به گفته خانم پیترز (محقق) بیش از اینکه به سن وسال و وضعیت سلامت خود توجه ...
علت خارش پوست بدن چیست؟
خودداری کنید و ببینید که احساس خارشتان بهتر می شود یا خیر. آیا ممکن است خارش مربوط به مسائل روان باشد؟ گاهی علت خارش، چیزی مربوط به آنچه در ذهن شماست. برخی شرایط روحی و روانی افراد را به خاراندن منطقه ای از بدنشان تشویق می کنند. این احساس خارش ممکن است نتیجه ای از موارد زیر باشد: افسردگی اضطراب وسواس فکری روان پریشی یا پسیکوز تریکوتیلومانیا ...
نترسیم اما مراعات کنیم
که با خود حمل می کند، خلاص شود و در نتیجه نمی تواند امور روزمره خود را پیش ببرد. همین رخوت و تغییر شرایط روزمره زندگی چه عواقبی برای فرد به همراه دارد؟ آن هم در شرایطی که تحقیقات نشان داده که استرس زیاد، سیستم ایمنی بدن را دچار اختلال می کند. این در حالی است که رهاکردن دستورات بهداشتی می تواند آسیب های جبران ناپذیری برای افراد به همراه داشته باشد. پس در این روزهای کرونایی واقعا باید چه کرد ...
باورهای غلط کرونایی؛ آیا شما هم دچارش هستید؟
یا کلر روی اعضاء بدن نمی تواند ویروسی را که به تازگی وارد بدن شما شده، بکشد. پاشیدن چنین موادی می تواند به لباس یا غشاهای مخاطی بدن همچون چشم و دهان آسیب بزند. الکل و کلر می توانند برای گندزدایی سطوح مفید باشند ولی باید طبق توصیه ها و دستورالعمل های خاص مورد استفاده قرار گیرند. 2- فقط افراد مسن و جوانان در معرض ابتلا هستند کرونا نیز مانند سایر ویروس ها می تواند افراد را در هر ...
علل آلرژی بهاری در بارداری
و باردار بودن ، ناگهان دچار عطسه یا حالتی مثل خس خس سینه شوید ، بدون این که علت آن را بدانید . بارداری علت این مشکل شما نیست ، بلکه آلرژی قبل از بارداری به این دوران هم سرایت کرده است . بیشتر افراد بخاطر ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی به این مشکل دچار می شوند و سابقه آلرژی احتمال ابتلا به آن را در آینده نیز بالا می برد. برخی از علائم آلرژی در دوران بارداری علائم آلرژی در دوران ...