این میوه سرشار از پتاسیم و کلسیم است
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص چای سیاه؛ 25 خاصیت شگفت انگیز این نوشیدنی گرم و دلچسب
فرارو- چای سیاه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و تقریبا 80 درصد از افراد سراسر دنیا در میان وعده شان چای سیاه می نوشند. از فواید چشمگیر سلامتی چای سیاه می توان به توانایی آن در تقویت سلامت قلب، کاهش استرس، کاهش کلسترول بالا، بهبود سلامت دهان، تقویت سلامت استخوان، افزایش هوشیاری و جلوگیری از اسهال و مشکلات گوارشی اشاره کرد. همچنین باعث بهبود گردش خون می شود، به پایین آوردن فشار خون کمک می ...
خواص گیاه آویشن چیست؟
... گردش خون بهتر با مصرف آویشن: غلظت بالای آهن و سایر مواد معدنی در آویشن، آن را به یک ماده ی ایده آل برای تحریک جریان خون تبدیل کرده است. افزایش گردش جریان خون در بدن و اکسیژن رسانی به اندام ها، بسیار ضروری بوده و می تواند برای سلامت بدن بسیار مفید باشد. تاثیر آویشن در سلامت قلب: ترکیب غنی از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین ها در آویشن دارای تاثیرات کوچک ...
خواص باورنکردنی ماست
فراهم می کند. یک مطالعه نسبتاً جدید نشان داده است که وقتی زنان هر روز به مدت 9 هفته ماست مصرف می کنند، نشانگرهای التهابی در خون خود را کاهش داده اند. این ویژگی می تواند در رفع علائم سرماخوردگی موثر باشد. محافظت از پوکی استخوان: ماست از مواد مغذی اصلی برای حفظ سلامت استخوان مانند کلسیم، پروتئین، پتاسیم و فسفر برخوردار است. همه این ویتامین ها برای جلوگیری از پوکی استخوان مفید هستند. این ...
8 مزایای خوردن شکلات تلخ که برای سلامتی بدن اثبات شده است
شکلات تلخ و خواص آنتی اکسیدانی تقویت حافظه از مزایای شکلات تلخ شکلات تلخ کاهش دهنده استرس کاهش فشار خون با مصرف شکلات تلخ کاهش کلسترول خون با شکلات تلخ شکلات تلخ با اثر ضد التهابی قوی بهبود عملکرد مغز با خوردن شکلات تلخ شکلات تلخ خوشمزه ترین گزینه برای لاغری جمع بندی آیا به نظر شما مصرف روزانه شکلات تلخ می تواند مضر باشد؟ آیا خوردن شکلات تلخ تاثیری بر سلامتی شما دارد؟ آیا با خوردن ...
13 مزایای شگفت انگیز زنجبیل
ضد التهابی دارد. این گیاه در اصل از چین سرچشمه گرفته است، اما به لطف مصارف دارویی و این واقعیت که مزه خوشمزه دارد، در سراسر جهان گسترش یافته است. در حال حاضر، دانشمندان مطالعات جالب توجهی در مورد تأثیرات زنجبیل بر سرطان، دستگاه گوارش و سلامت قلب انجام داده اند. فواید زنجبیل از بهبود هضم غذا تا کاهش خطر سرطان شامل موارد زیر است: 1.کاهش مشکلات معده به ...
آیا آب کرفس برای سلامت پوست مفید است؟
خون را به سرعت افزایش نمی دهند. از جمله آن ها می توان به غذا های سرشار از فیبر مانند سبزیجات، غلات کامل، عدس، لوبیا، و برخی میوه ها مانند توت ها، سیب و گلابی اشاره کرد. اگر آب کرفس را جایگزین نوشیدنی های شیرین کنید، ممکن است کاهش آکنه به واسطه مصرف قند کمتر و فیبر بیشتر در رژیم غذایی خود را شاهد باشید. افزون بر این، آب کرفس سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها ...
شهید ( سلیمانی بیدارگر اقالیم قبله)
خون شهدا همیشه تاریخ ساز بوده اند، جمله معروف دکتر شریعتی که شهید قلب تاریخ است، کلامی ماندگار است ، شهید قلب تاریخ است از قلب است که بدن احیا و پویایی را سبب می شودو به حرکت می آید و شهید مطهری که در تعاریف های متعدد، شهدا را شمع محفل بشریت می داند، و منطبق شهید منطقی را منطقی آمیخته با منطق عشق یک طرف و منطق اصلاح و مصلح از طرف دیگر ختم معرفی می کند اما با کلام را به منطبق امام ( ره ...
ادعای جالب مدونا درباره ابتلایش به کرونا
یافتن از این بیماری مثل تام هنکس و همسر او ریتا ویلسون، پزشکان از پلاسمای خون او برای انجام آزمایشات درمان کرونا استفاده کرده اند؛ دانشمندان می گویند خون افراد بهبود یافته از کرونا سرشار از آنتی های مقاوم در برابر این ویروس کشنده است که می تواند در درمان کرونا و کشف واکسن آن مؤثر باشد.
نگاهی به فواید و خواص میوه به برای سلامتی
به با دارابودن خواص ضد ویروسی، در برابر سرماخوردگی، آنفولانزا و دیگر عوامل بیماری زای ویروسی از بدن محافظت می کند. – پتاسیم موجود در این میوه به کنترل فشار خون کمک می کند. – مصرف منظم این میوه، به کاهش LDL یا کلسترول بد در خون و حفظ سلامتی قلب کمک می کند. – به دارای خاصیت ضدسرطانی است. – وجود آنتی اکسیدان های فراوان در میوه ی به برای کاهش استرس و آرامش ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
لاغری و کاهش چربی شکم کمک می کند. فشار خون و قلب منیزیم موجود در باقلا باعث کاهش فشار خون بالا و کاهش فشار خون دیاستولیک شده و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حمله قلبی می شود. جلوگیری از استرس، اضطراب و افسردگی مصرف باقلا به دلیل دارا بودن لوودوپا سبب افزایش تولید دوپامین در بدن و بهبود خلق و خو می شود و از ابتلا به بیماری هایی مانند استرس ...
بهبود عملکرد کلیه، کیسه صفرا و کبد با این غذای فوق العاده
بهداشت نیوز/ سیدابوالفتح شیرمردی، با اشاره به خواص دارویی گیاه کنگر اظهار کرد: این گیاه برای پیشگیری و درمان دیابت مفید بوده و برای بهبود عملکرد کلیه، کیسه صفرا و کبد نیز توصیه می شود. محقق طب سنتی و سوزنی در چهارمحال و بختیاری گفت: گیاه کنگر برای درمان کم خونی مناسب است، همچنین این گیاه خواص ضدالتهابی دارد.وی در ادامه با بیان اینکه کنگر قدرت سم زدایی بالایی دارد، افزود: این گیاه برای ...
از خواص قارچ چه می دانید؟
مصرف این غذاها سطح قند، انسولین و لیپید در خون بهبود یافته است. یک پیمانه از قارچ گریل شده می تواند 3 گرم فیبر برای بدن فراهم کند. متخصصان توصیه می کنند که مردان در روز 30 الی 38 گرم و زنان 21 الی 25 گرم قارچ مصرف نمایند. کمک به سلامت استخوان قارچ منبع غنی از کلسیم است. این ماده برای قدرت و استحکام استخوان مفید است. قارچ خطر ابتلا به پوکی استخوان و درد مفاصل و ...
برنج سفید و قهوه ای چه ویتامین هایی دارند؟
آن برای فراهم اوردن انرژی فوری و سریع، تنظیم و بهبود اجابت مزاج، تثبیت کردن سطح قند خون، کندتر کردن فرآیند پیری است. با اینحال برنج می تواند منابع ضروری ویتامین B 1 برای سلامت انسان را نیز فراهم آورد. سایر مزایای برنج شامل توانایی آن برای افزایش سلامت پوست، افزایش متابولیسم، کمک به هضم، کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر بیماری های قلبی و سرطان ...
طرز تهیه ترشی گوجه سبز خوشمزه
به گزارش، ترشی گوجه سبز حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B و C است؛ که به کاهش استرس، سلامت سیستم عصبی بدن، افزایش ایمنی بدن و افزایش بافت های هم بند کمک می کند. در ترکیب گوجه سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلور وجود دارد. فلور در سلامت دندان ها موثر است و پتاسیم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد. گوجه سبز دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است. لذا، خاصیت ضد سرطانی و پیشگیری از پیری ...
فواید مصرف دوغ برای سلامتی
می کنند. این نوشیدنی به دلیل آن که در دمای گرم محیط و در برابر فساد مقاوم است نیاز به هیچ نگهدارنده مصنوعی نداشته و مصرف آن برای افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، مناسب است. البته دوغ صنعتی خالی از اشکال نیست. این نوشیدنی سرشار از نمک بوده و برای مبتلایان به فشار خون بالا، بیماران قلبی . عروقی و کسانی که دچار نارسایی کلیوی هستند بسیار مضر است؛ بنابراین برای آن که این افراد از مصرف ...
روغنی طبیعی با خواص بی نظیر
برای سلامت انسان مفیدترند. روغن دنبه بسیار آسان تر از روغن های نباتی جامد و مایع، هضم و جذب بدن می شود و مصرف به اندازه و صحیح آن باعث کنترل چربی خون شده، علاوه بر اینکه این روغن، یکی از روغن های ایده آل برای سرخ کردن غذاهاست. روغن دنبه باعث کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب می شود، با این وجود بایستی توجه داشت به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از اسید های چرب اشباع، افراط در مصرف آن ...
طعم لذیذ این آش را از دست ندهید...
...: به هیچ وجه آب جوشانده این گیاه را دور نریزند. محقق طب سنتی و سوزنی در چهارمحال و بختیاری در ادامه با اشاره به خواص دارویی گیاه مُچه یا شیتره عنوان کرد: این گیاه برای تسکین دردهای سیاتیک، رماتیسم و دردهای عصبی موثر است ولی در مصرف آن باید احتیاط کرده و زیاده روی نشود. شیرمردی در ادامه گفت: از دیگر خواص درمانی شیتره تصفیه خون و تنظیم کننده عوارض ناشی از کمبود ویتامین c است ...
چگونه فقط شکم و پهلوی خود را لاغر کنیم؟
شده اند چند برابر بیشتر است. لاغر کردن شکم و پهلو با خوردن سالمون گوشت های کم چربی مثل ماهی رفیق شما در مبارزه با چربی های شکم می شوند. اکثر غذا های دریایی سرشار از پروتئین هستند. شاید بپرسید خب فایده اش چیست؟ این است که مصرف کمی پروتئین حس سیر شدن و پر شدن بیشتری به شما می دهد و اشتهای شما را بهتر کنترل می کند. به علاوه، سالمون، خصوصا اگر سالمون آب سرد باشد، ذخیره امگا 3 و ...
خواص آب هویج و زنجبیل؛ معجونی برای قلب و کبد
...> سلامت قلب و عروق را تضمین می کند آب هویج و زنجبیل باعث سلامت قلب و عروق شما می شود و مکمل بسیار خوبی است. مواد مغذی موجود در آن، کلسترولی که در شریان های شما به وجود می آید را کاهش می دهد و همچنین گردش خون و سلامتی شریان های شما را بهبود می بخشند. عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد نوشیدن مرتب آب هویج و زنجبیل، یبوست، سوءهاضمه و سوزش سرِ دل را کاهش می دهد؛ همچنین ...
قند خون و اعصاب را با عرق بیدمشک تنظیم کنید
بیدمشک دارای خواص دارویی بسیاری است یکی از خواص این عرق پایین آوردن قند خون است، بنابراین افرادی که دارای قند خون بالا هستند، می توانند این نوشیدنی را بدون مواد شیرین کننده مصرف کنند تا در صورت بالا بودن قند خون به کاهش آن کمک کنند. از دیگر خواص درمانی آن به دلیل داشتن ترکیبات ژرانیون سالیسین، تانن در تسکین اعصاب، ناراحتی های قلبی و رفع کننده درد و خستگی مؤثر است همچنین در درمان کم خونی ...
مواد غذایی که به داشتن رابطه جنسی بهتر کمک می کنند
هزاران سال است که انسان ها به دنبال راه هایی برای بهبود تجربه جنسی شان هستند. در این مقاله، در مورد مواد غذایی که به تقویت میل جنسی، بهبود استقامت و بهینه کردن زندگی جنسی کمک می کنند، خواهیم پرداخت. گردش خون و استقامت عملکرد درست سیستم گردش خون برای سلامت جنسی ضروری است. گردش خون بهتر می تواند منجر به بهبود واکنش جنسی در مردان و زنان شود. سلامت قلب نیز برای استقامت ضرورت ...
میان وعده هایی که به کاهش وزن کمک می کنند
. پودینگ چیا دانه های چیا پر از فیبر است و در همه رژیم های غذایی از جمله رژیم های گیاهی و کتوژنیک قرار دارد. آن ها همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک می کنند. اگرچه آنها عطر و طعم زیادی ندارند، دانه های چیا هنگام خیس شدن در مایع، یک قوام ژله مانند ایجاد می کنند. این میان وعده کمتر از 200 کالری دارد: 1 قاشق غذاخوری (15 گرم) دانه ...
خواص عالی زعفران برای سلامتی و مضرات آن
سرطان به کار بره. خواص ضد افسردگی و تقویت حافظه زعفران از طرفی تحقیقات بدست آمده توسط گروهی از دانشمندان نشان میده که زعفران میتونه عوارض ناشی از آلومینیوم از جمله از دست دادن حافظه و اختلالات عصبی رو بهبود ببخشه و یا از اون پیشگیری کنه. زعفران یک داروی عالی ضد افسردگی هست و باعث نشاط و سرزندگی افراد میشه. جریان خون رو رقیق میکنه و در تقویت حافظه هم نقش موثری داره ...
بادرنجبویه چه خواصی دارد؟
پایینی دارند و یا دچار افت فشار خون ناگهانی شده اند، مفید می باشد. طبع بادرنجبویه طبیعت گیاه بادرنجبویه گرم است. خواص عرق بادرنجبویه - آرام کردن درد معده با منشاء عصبی - رفع احساس چنگ زدگی در معده - کاهش تپش قلب - بهبود سردردهای یک طرفه - رفع سرگیجه - آرام کردن اعصاب - رفع بی خوابی ...
معروف ترین جراح ماموپلاستی تهران
. رازیانه حاوی مقادیر فراوانی از ویتامین ها و مواد معدنی و فیبر می باشد. مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، منگنز، ویتامین C و ویتامین B3 .ویتامین C موجود در پیاز رازیانه دارای خواص ضد باکتریایی بوده و در بهبود فعالیت سیستم ایمنی بدن موثر است. دلیل تاثیر مصرف عرق رازیانه برای باردار شدن استروژن به طور طبیعی در رازیانه وجود دارد. این هورمون نقش موثری در تنظیم چرخه قاعدگی و ...
چرا باید کرفس را به رژیم غذایی مان اضافه کنیم؟
به گزارش ایلنا ، سال ها پیش، بخش هایی از کرفس به عنوان دارویی برای فشارخون بالا استفاده می شد. اخیراً نیز، مطالعات دارویی به خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی موجود در کرفس دست یافته اند، این 2 خواص مهم می تواند به بهبود نشانگرهای سلامت قلب کمک کند. اگر بخواهیم به برخی دیگر از مزایای سلامتی کرفس اشاره کنیم، می توانیم بگوییم که کرفس به عنوان تأمین کننده فلاونوئیدها و پلی فنول های مهم، می ...
انواع سویق خواص و درمان بیماریها
کسانی که بعلت بیماری لاغر شده اند) سویق سنجد (تف داده پودر سنجد کامل بهمراه هسته) – رشد و تحکیم بدن بویژه استخوان ساز – افزایش دهنده ی شیر مادر – مقوی – موثر در رشد و تحکیم بدن سویق نخود – برطرف کننده ی مشکلات و ضعف کمر سویق کامل – سویقی که شامل تمام سویقهاست که تمام خواص سویق ها را دارد. سویق کودک – همان سویق کامل است ...
روغن بادام زمینی چیست؟ فواید و مضرات روغن بادام زمینی
عالی ویتامین E است. همچنین با برخی از مزایای سلامتی از جمله کاهش برخی از عوامل خطر بیماری قلبی و کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت ارتباط برقرار کرده است. روغن بادام زمینی از نظر ویتامین E بسیار سرشار است: یک قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی حاوی 11٪ از توصیه روزانه ویتامین E است. ویتامین E در واقع نام گروهی از ترکیبات محلول در چربی است که عملکردهای مهم بسیاری در بدن ...