خانه
برنج سفید و قهوه ای چه ویتامین هایی دارند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی که باید از خلط گلو بدانید
یک آبریزش بینی یا بینی پر شده باعث درد می شود، اما مخاط اضافی به بدن شما کمک می کند تا سالم بماند. مخاط به عنوان ماده مهمی است که بدن برای محافظت از خود در برابر ویروس ها و باکتری ها ایجاد می کند. مخاط چسبنده است و ذرات خارجی را به دام می اندازد، که بدن پس از آن می تواند مانند جارو بیرون بکشد. مخاط همچنین دارای پروتئین ها و آنتی بادی های خاصی است که با میکروب ها مبارزه می ...
آیا آب کرفس برای سلامت پوست مفید است؟
است که ممکن است به کاهش التهاب کمک کنند. با توجه به این که آکنه یک بیماری التهابی است، مصرف مواد غذایی ضد التهاب ممکن است استرس اکسیداتیو و سطوح هورمون هایی مانند فاکتور رشد شبه انسولین-1 (IGF-1) که به آکنه منجر می شود را کاهش دهد. به طور کلی، به پژوهش های بیشتر در این زمینه نیاز است. فواید بالقوه دیگر برای پوست آب کرفس ممکن است فواید دیگری برای سلامت ...
خواص گیاه آویشن چیست؟
مصرف آویشن: غلظت بالای آهن و سایر مواد معدنی در آویشن، آن را به یک ماده ی ایده آل برای تحریک جریان خون تبدیل کرده است. افزایش گردش جریان خون در بدن و اکسیژن رسانی به اندام ها، بسیار ضروری بوده و می تواند برای سلامت بدن بسیار مفید باشد. تاثیر آویشن در سلامت قلب: ترکیب غنی از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین ها در آویشن دارای تاثیرات کوچک بی شماری بر روی سلامت قلب هستند اما ...
تولید پوست محافظ با استفاده از فناوری نانو
ارائه پوست دوم برای مراقبت از بدن در برابر سلاح های میکروبی و عوامل شیمیایی شدند. از این فناوری می توان در بخش درمان و پزشکی نیز استفاده کرد. نتایج این پروژه در قالب مقاله ای در Advanced Functional Materials به چاپ رسیده است. این نتایج نشان می دهد که فاز اول پروژه ساخت این محصول با موفقیت به پایان رسیده است. فرانچسکو فورناسریو، از محققان این پروژه گفت: ما ماده هوشمندی ساختیم ...
خوردن پنیر با این 2 ماده غذایی ممنوع
از بدن دریافت می ند. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. دو توصیه مهم: پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود.مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. ...
علائم التهاب پنهان در بدن
...> کنترل استرس و اضطراب نیز برای کاهش التهاب مفید می باشد. ورزش کردن نیز شیوه ای ثابت شده برای کاهش همه ی این عوارض است. روش هایی مانند مدیتیشن و یوگا نیز می توانند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کنند. یک راه دیگر نیز هفت تا هشت ساعت خواب شبانه و داشتن رژیم غذایی سالم و مصرف کمتر چربی های اشباع و کربوهیدرات ها می باشد. استفاده از مواد غذایی ضدالتهابی مانند گوجه ...
از خواص قارچ چه می دانید؟
مصرف این غذاها سطح قند، انسولین و لیپید در خون بهبود یافته است. یک پیمانه از قارچ گریل شده می تواند 3 گرم فیبر برای بدن فراهم کند. متخصصان توصیه می کنند که مردان در روز 30 الی 38 گرم و زنان 21 الی 25 گرم قارچ مصرف نمایند. کمک به سلامت استخوان قارچ منبع غنی از کلسیم است. این ماده برای قدرت و استحکام استخوان مفید است. قارچ خطر ابتلا به پوکی استخوان و درد مفاصل و ...
افزایش قد با 11 ماده غذایی مغذی
مصرفی بالای این ویتامین می تواند در بدن ذخیره و با افزایش آن بیشتر از مقدار معین و در نتیجه سبب مسمومیت فرد شود. ویتامین D می تواند بدن را در برابر سرطان، فشار خون بالا و دیابت نوع یک محافظت کند، در حالی که کمبود این ویتامین ممکن است منجر به بروز نرمی استخوان در فرد شود. به طور کلی مصرف ویتامین دی برای بلند شدن و افزایش قد کودکان و نوجوانان بسیار مفید و ضروری است. 5. کلسیم ...
زباله های پلاستیکی تهدیدی برای جان انسان
اما باید بدانید که بطری های پلاستیکی آب معدنی هیچ گاه تجزیه نمی شوند و این مسئله می تواند عواقب زیست محیطی فاجعه باری را به همراه داشته باشد. بیسفنول آ که با نام اختصاری BPA شناخته می شود، یک ماده شیمیایی است که برای سفت کردن پلاستیک مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده شیمیایی عامل اصلی عدم تعادل هورمون در بدن است و باعث ابتلا به بیماری هایی همچون سرطان، سقط جنین، ناباروری و اختلالات عصبی می ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
زیادی می باشد و به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود باعث تسریع در هضم غذا می شود. فیبر موجود در باقلا خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقلا باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت تهوع و استفراغ می شود. فواید مصرف باقلا برای جنین، زنان باردار و زنان شیرده خانم های باردار و شیرده برای مصرف باقلا بهتر است که با پزشک ...
زندگی در ابعاد یک میلیاردم متر
پذیری اش در این ابعاد آن قدر زیاد است که می تواند بافت پوست را تخریب و وارد بافت زنده بدن و موجب رشد سلول های سرطانی شود. در حالی که همین مس یا نقره بدون ریز شدن، نه تنها آسیبی به پوست نمی رساند بلکه مفید هم است. واکنش پذیری شدید در ابعاد نانومتریک تا اینجای کار متوجه شدیم که نانومتر چه ابعادی دارد؛ اما چرا واکنش پذیری مواد در ابعاد نانو متر بسیار شدیدتر و متفاوت تر است؟ باقری می ...
مهم ترین فاکتور سرطان پوست چیست؟
را از مراکز ذی صلاح در کشور دریافت می کنند تا از این طریق بتوانند عوارض را به حداقل برسانند؛ البته برخی از این اقلام، آداب مصرف خاصی دارد که با توجه به نوع آن ها باید رعایت شود. همچنین این مواد باید مدت زمان مشخصی روی پوست باقی بمانند و نحوه پاک شدن و زدودن آن ها از پوست باید به درستی مدنظر قرار گیرد تا در این صورت مصرف این اقلام آرایشی عوارض کمتری به همراه داشته باشد. ویتزیت های مشاوران ...
شناسایی خواص مواد غذایی از روی رنگ آنها
ترکیباتی مفید برای خود گیاهان هستند اما مشخص شده است می توانند برای سلامت انسان نیز مفید باشند. بیشتر آنها نقش آنتی اکسیدانی قدرتمند را ایفا کرده و محافظت در برابر بیماری هایی مانند سرطان، و بیماری های انحطاطی و قلبی عروقی را ارائه می کنند. رنگ مواد غذایی به ما چه اطلاعاتی می دهد؟ به طور کلی، ما می توانیم مواد شیمیایی گیاهی که در شکل گیری رنگ مواد غذایی نقش دارند را به سه گروه ...
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
.... این مورد به خصوص برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند بسیار وحشتناک است. وقتی غذاهای قندی می خورید بدنتان انسولین ترشح می کند. این هورمون سبب می شود چربی ذخیره شود. سطح انسولین تا حدود زیادی بر اساس کربوهیدرات هایی که وارد بدنتان می کنید تعیین می شود. وقتی غذاهای قندی می خورید ( بله وقتی هدفتان کاهش وزن است حتی مصرف میوه هم باید متعادل باشد ) انسولین را بالا می برید و پیوسته چربی های بیشتر و ...
عوارض وحشتناک یک مخدر جدید/ اشک خدا می تواند مجنونتان کند
. ماده مخدر اشک خدا در آزمایشگاه های خانگی و مخفیانه به این صورت درست می شود که هروئین را غلیظ تر می کنند و آن را به مصرف کنندگان می فروشند. اعتیاد به اشک خدا به گونه ای است که بعد از 1 ماه مصرف، تمایل به استفاده از آن چنان زیاد می شود که فرد باید مصرف خود را دو تا سه برابر روز اول کند و همچنین تعداد وعده های مصرفی را در روز بیشتر و بیشتر کند، به این صورت است که فردی که به اشک خدا معتاد ...
4تاثیر جادویی خیار برای پوست
حضور یک همراه که به این روند کمک می کند، ضرری ندارد. این میوه حاوی ماده ضد التهابی به نام فیستین است که با سلامت مغز پیوند خورده است. برخی پژوهش ها نشان داده اند که فیستین می تواند اثر بیماری های عصبی مرتبط با افزایش سن بر عملکرد مغز را کاهش دهد و همچنین به حفظ عملکرد شناختی در بیماران مبتلا به آلزایمر نیز کمک کند، اگرچه مورد دوم بر اساس آزمایش های صورت گرفته روی حیوانات بیان شده است. ...
روغن بادام زمینی چیست؟ فواید و مضرات روغن بادام زمینی
.... نقش اصلی ویتامین E عملکرد آنتی اکسیدان و محافظت از بدن در برابر مواد مضر به نام رادیکالهای آزاد است. اگر تعداد رادیکالهای آزاد در بدن خیلی زیاد شود، می توانند باعث آسیب به سلولها شوند. آنها به بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی مرتبط بوده اند. علاوه بر این ، ویتامین E به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ، که بدن را از باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند. ...
فواید آب هویج برای پوست و چشم
اهمیت است زیرا برای تولید کلاژن، پروتئین اصلی موجود در پوست و بافت های همبند مورد نیاز است و به عنوان یک آنتی اکسیدان، می تواند به جلوگیری از آسیب سلولی در بدن نیز کمک کند. ” این می تواند به کنترل فشار خون شما کمک کند. اگر فشار خون بالا مسئله ای است، نوشیدن یک لیوان آب هویج می تواند یک روش ساده برای کمک به بازگرداندن آن تحت کنترل باشد. گورین می گوید: “پتاسیم ماده معدنی است که برای ...
موارد مصرف سبوس برنج و تاثیر آن بر سلامت
، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی فراوان است که مصرف آن روفیل های لیپید پلاسما را بهبود بخشیده و به کاهش کلسترول پلاسما و تری گلیسیرید و افزایش کلسترول خوب در بدن کمک می کند و باعث کاهش کلسترل بد خون می شود. بنابراین سلامت قلب را نیز بهبود می بخشد. بهبود گوارش با مصرف سبوس برنج گفته شده فیبر موجود در سبوس برنج 10 برابر بیشتر از اسفناج است و این ماده غذایی یکی از غنی ترین منابع ...
آیا مکمل ویتامین D برای سلامتی مفید است؟
متابولیسم استخوان ها کمک می کند. مکمل ویتامین D. یک منبع مصنوعی از ویتامین D. است، ماده معدنی که در هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید از طریق پوست دریافت می شود. حتی قرار گرفتن در معرض گاه به گاه آفتاب نیز کافی است تا بدن مقدار کافی ویتامین D. را ذخیره کند. اما در شرایطی از کمبود آن، اگر فردی در معرض آفتاب کافی نباشد، یا بدن قادر به ذخیره این ویتامین حیاتی به هر دلیلی نباشد- ممکن است مصرف مکمل ...
فواید قرص آهن چیست؟/ عوارض مصرف قرص آهن بر بدن انسان
نیاز دارد. این ماده برای رشد سلول ها و متابولیسم بدن و همچنین برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته ها حیاتی و اساسی است. این ماده ضروری بدن را در مقابل بیماری های قلبی، نقص های مادرزادی، پوکی استخوان و سرطان های مشخصی حفظ می کند. علاوه بر مصرف این ماده به صورت قرص مواد غذایی طبیعی هم وجود دارند که شامل اسید فولیک می باشند. این مواد شامل جگر، عدس، سبوس برنج، مخمر آبجو، آرد ...
برای کم خونی چه بخوریم
خوراکی ها عبارتند از: 1. تانین و کم خونی در بسیاری از غذاها ی گیاهی ماده ای به نام تانین وجود دارد. این ماده با جذب آهن غیرهم موجود در حبوبات، اسفناج و سایر سبزیجات برگ تیره تداخل دارد. بهتر است برای بهبود کم خونی آهن این مواد غذایی را مصرف نکنید. بطور معمول سبزیجات تیره،قهوه، انگور، شراب و ذرت دارای مقادیر زیادی تانین هستند. 2. گلوتن و کم خونی سلیاک یک ...
به هیچ وجه از این زولبیا بامیه ها نخورید
و سرطان در تهیه زولبیا و بامیه متاسفانه از روغن پارافینی و نباتی استفاده می کنند. مصرف این روغن ها در سطح بالا و پس از ترکیب با شکر خون را آلوده کرده سبب ایجاد تومور در بدن می شود. همچنین اگر برای سرخ کردن زولبیا و بامیه از روغن هایی که به رنگ سیاه درآمده اند، مکرر استفاده شود، خطر ابتلا به سرطان افزایش می یابد بنابراین لازم است پس از هر بار سرخ کردن، روغن استفاده شده دور ریخته شود و ...
بهترین زمان مصرف قهوه چه زمانی است؟
اگر اهل نوشیدن قهوه هستید و فکر می کنید که بدون این ماده شگفت انگیز نمی توانید روز خود را آغاز کنید، با ما در این مقاله همراه باشید تا بررسی کنیم که بهترین زمان مصرف قهوه چه زمانی است. همان طور که اکثر افراد می دانند، شواهد علمی بسیاری ثابت می کند که قهوه برای سلامت بدن انسان و داشتن زندگی طولانی تر بسیار مفید است. براساس یک فراتحلیل با بررسی 127 تحقیق، مشخص شده است نوشیدن قهوه می ...
فرایند پیری پوست با افزایش سن چگونه است؟
لایه بیرونی پوست ضخامت خود را به ویژه در قسمت صورت، گردن، قسمت بالایی سینه، دست ها و پشت ساعدها از دست می دهد. لکه های پوستی مرتبط با افزایش سن ظاهر می شوند لکه های پوستی - لکه هایی کوچک به رنگ قهوه ای تیره - می توانند روی هر نوع پوستی ظاهر شوند اما بین افراد مسن با پوست روشن شایع تر هستند. ظهور این لکه ها در بخش هایی از بدن که بیشتر در معرض نور خورشید هستند، مانند صورت و دست ...
مکمل های بدنسازی به چه دردی می خورند/چقدر از کراتین استفاده کنیم
به همین دلیل قیمت پروتئین وی هیدرولیزه از سایر انواع پروتئین whey بیشتر است. آمینو اسید آمینو اسیدها معمولاً به عنوان واحد تشکیل دهنده پروتئین شناخته می شوند. همانطور که می دانیم پروتئین ماده مغذی مهمی است که آن را در غذاهایی مانند گوشت و مرغ مصرف می کنیم. پروتئین ها در بدن چندین کارکرد کلیدی دارند. به عنوان مثال پروتئین ها ساختار اصلی عضلات، مغز، سیستم عصبی، خون، پوست و مو ...
