سایر خبرها
چند توصیه برای کنترل استرس پس از زلزله
اند به خوبی رو به رو شوند. بهشتیان در پایان عنوان کرد: آموزش افراد قبل از وقوع حادثه برای کنترل استرس هایی که در جریان بلایای غیرمترقبه مانند زلزله با آن روبرو خواهند شد می تواند از ایجاد ترس ها واختلالات روحی پیشگیری کند. پس یاد گرفتن مهارت های کنترل استرس و کنترل هیجانات می تواند بسیار مفید باشد. انتهای بیام/ ...
برپایی اردوگاه اسکان اضطراری برای آرامش خاطر مردم
خاطرات دو سال پیش برای مردم استان تهران تداعی شود. عده ای از هراس تکرار زلزله، شب را در خودرو هایشان صبح کردند و عده ای دیگر کیف اضطراری بحران را دوباره جمع وجور کردند و هوشیار در خانه هایشان ماندند. مانند همه بحران ها تیم های ارزیاب جمعیت هلال احمر استان بلافاصله به کانون بحران رفتند تا میزان خسارت های این زمین لرزه را بررسی کنند. هلال احمر استان تهران در آماده باش کامل قرار گرفت و استان های ...
زلزله 7 ریشتری در کمین تهران/ گسل مشا همچنان تهدید می کند
جدید مدیریت بحران کشور مسئولیت بقیه برنامه ها در این بخش بر عهده ستاد مدیریت بحران کلانشهر تهران که وزیر کشور ریاست این ستاد را بر عهده دارد باید پیگیری و انجام شود. وی ادامه داد: با وقوع زمین لرزه 5 ریشتری مثل همین زمین لرزه که هفته گذشته روی داد، در زمینه تخریب مشکلی نداشتیم و فقط چند نفر بدلیل ترس و اضطراب دچار حادثه شدند، اما در زلزله 6 تا 7 ریشتری پایتخت با مشکلات جدی مواجه خواهد شد ...
واقعاً حیوانات قبل از انسان زلزله را تشخیص می دهند؟
بامداد جمعه بسیاری از صاحبان حیوانات خانگی که بعد از وقوع زلزله 5.1 ریشتری تهران همراه حیوانشان از خانه ها بیرون رفتند، به این سوال پاسخ دادند که آیا حیوان شما زودتر متوجه زلزله شد؟ حتی برخی درباره واکنش حیوانات خانگی شان به زلزله در شبکه های اجتماعی نوشتند: گربه من خواب بود، سرشو بلند کرد یه نگاهی بهم کرد و دوباره خوابید ، من شنیده بودم حیوانات زودتر از انسان می فهمن زلزله اومده، ولی ...
شخصیت شناسی بر اساس چیزی که ازش می ترسی!
طبق پژوهش هایشان که در سال 2018 منتشر شده می گویند اگر دوست دارید در خصوص یک فرد اطلاعاتی به دست بیاورید، شاید بهتر باشد درباره ترس های او بیشتر بدانید چراکه فوبیا ها می توانند چیز های جالبی در خصوص شخصیت افراد مبتلا بیان کنند. در این مطلب به هشت فوبیای متداول و نکاتی که این فوبیا ها درباره شخصیت افراد مبتلا به آن ها می گوید، اشاره خواهیم کرد. در خور ذکر است بعضی از این نکات، ممکن است ...
افزایش آمادگی شهری برای مقابله با زلزله احتمالی
از شهرداری مناطق 22 گانه، سازمان های امدادی و خدماتی وابسته و 116 پایگاه ویژه، پشتیبانی و معین بحران شهر تهران نیز در دستور کار قرار گرفت. او با اشاره به مفاد قانون مدیریت بحران کشور گفت: بر اساس مفاد قانون مدیریت بحران کشور در صورت بروز حوادث طبیعی و انسان ساز در سطح محلی و شهرستان فرمانداران، در سطح استان نیز استانداران موظفند تا نسبت به انجام تمهیدات و اقدامات لازم برای مدیریت صحیح ...
پاشنه آشیل تهران در زمان بحران
...، مراکز جمعیتی و سکونتگاهی ما در مقابل حوادث طبیعی مانند زلزله تاب آوری لازم را ندارند تا بتوانند واکنش درستی در این شرایط از خود نشان دهند. معاون عمرانی استاندار تهران گفت: تاب آوری الزاما کالبدی نیست و در حوزه دیگر مانند خدمات زیر ساختی و واکنش سریع و صحیح نیروی انسانی نیز مطرح است تا این نیروها بتوانند در کمترین زمان ممکن در صحنه حادثه حاضر شوند و واکنش مناسب را نشان دهند. ...
شبکه بیمارستانهای دولتی شهر تهران برای بحران زلزله آماده است؟ نسیبه احمدی نژاد*
منطقه احساس میشود. درپایان با توجه به نتایج به دست آمده پیشنهاد میشود بیمارستانهای معرفی شده به عنوان بیمارستانهای معین مورد بررسی بیشتر قرار بگیرند و ضمن بهسازی لرزهای آنها از نظر تجهیزات مورد نیاز پس از زلزله، به طور کامل تجهیز شوند که درصورت بروز بحران بتوانند با بالاترین سطح توان به سرویسدهی بپردازندبه طوریکه قادر به پوشش دادن بیمارستانهای آسیبدیده اطراف خود باشند. سخن آخر اینکه بحران ...
کرونا علیه دمکراسی
بیشتر خانه محور شد. به نظر من خانه در زمان پس از کرونا مکان بسیار مهمی خواهد بود. اینکه چگونه خانه را برای روزهای مبادا یا لحظات بحران، آماده و متناسب کنیم به یکی از پرسش های کلیدی برای مردم در زندگی بدل شده است. ایران طی سال های اخیر و به خصوص در سال98 بحران های زیادی را پشت سر گذاشت، این بحران ها ارتباط بین حاکمیت و مردم را تا حدی دچار اختلال کرد. آیا حاکمیت به عنوان یک بخش و مردم به ...
مبادا که ترک بردارند
فرهنگی تاریخی نیاوران عنوان کرد و گفت: با توجه به ترک هایی که این کاخ تاریخی در گذشته با آن روبه رو شده بود، لرزشِ زلزله گذشته، باعث وارد شدن آسیب های جزئی به این بنا شد و قدری ترک های عمیق تر شدند، اما گزارش دقیق تر در این زمینه بعد از بررسی های تکمیلی در روزه های آینده اعلام می شود. وی تاکید می کند: هیچ گزارشِ دیگری از آسیب های احتمالی به دیگر بناهای تاریخی در تهران به دست مان نرسیده است و ...
تاثیر عصبانیت بر سلامت بدن
مردم نادیده گرفته می شود، می توان به موارد زیر اشاره کرد: -سلامت قلب افراد را در معرض خطر قرار می دهد: زمانی که افراد به دلیل عصبانیت، خود را سرکوب و یا به شکل ناسالم کنترل می کنند، ممکن است با حمله قلبی رو به رو شوند. توصیه می کنیم افراد احساسات خود را شناسایی و به شکل سالم ابراز کنند. - افزایش خطر سکته مغزی: در واقع طغیان های عصبی خطر ابتلا به سکته مغزی با لخته شدن خون را ...
تعدیل فشار مدیریت در شرایط بحرانی
جیکوب هرش، استادیار دانشگاه تورنتو می گوید: در وضعیت اضطراری فعلی، مدیران از نظر روحی و روانی در حال فرسایش هستند. شرایط به شدت نامعلوم است. به عنوان یک مدیر، نمی دانید چه کار باید بکنید و چطور. عبور موفقیت آمیز از این بحران به توانایی شما در مدیریت احساساتتان بستگی دارد. این را ریچ فرناندز، مدیر ارشد موسسه رهبری SIY می گوید؛ یک سازمان غیرانتفاعی که کارش ارائه برنامه های مرتبط با هوش هیجانی و ذهن آگاهی است. او می گوید: در شرایطی مثل حالا، کیفیت رهبری شما بستگی به این دارد که چطور استرس خود را درک کنید و با بحران، سازگار شوید و آن را مدیریت کنید. برای مدیرانی که در حال حاضر با بحران کرونا دست و پنجه نرم م ...
مروری بر کنش منطقی در بحران کرونا، در چارچوب نظریه کنش منطقی ویلفرد پارتو
مورد استفاده آن تعیین شود، تحت تاثیر وضع روحی یا احساسات آنان تعیین می گردد بنابراین به نظر می رسد روانشناسان اجتماعی و بحران نقش مهمی در تغییر رفتار فردی و اجتماعی افراد در زمان بحران دارند چرا که در هراسهای اجتماعی و بیماریهای همه گیر احساس ترس، خشم، بی عدالتی و رنج تاثیر به سزایی بر ادراک و تصمیم گیری مردم خواهد داشت. – نیروی اقناع فرد سخنران و شیوه های روانشناسی که فرد در اقناع مردم ...
آشنایی با نشانه های پارانویا به زبان ساده
.... فرد مبتلا اغلب نمی داند که افکارش چه زمانی پارنوئید هستند. اختلال شخصیت مرزی هم باعث نوسانات احساسی سریع می شود به گونه ای که ممکن است یک لحظه فردی را بپرستید و لحظه ای بعد از او بیزار باشید. این اختلال می تواند باعث ایجاد افکار پارنوئید و حتی پارانویای بالینی در برخی افراد هم شود. فقط به این خاطر که شما احساس پارانوئید بودن می کنید یا گهگاه در مورد افکار دیگران درباره ی ...
استرس های کرونا در کودکان/مراقب روح و روان بچه ها باشیم
آگاه در این شرایط از کودک مراقبت کند. این فرد باید مسئول مراقبت از کودک باشد و او را تنها نگذارد همچنین کودک نیز با این فرد بزرگسال ارتباط نزدیک و مناسبی داشته باشد. ایجاد شرایطی که کودک بتواند احساسات خود را آشکارا بیان کند دومین توصیه عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بود. عربگل گفت: ترس از گفتگو و عدم آگاهی کافی از چگونگی رفتار با کودکان مهم ترین عاملی است که در بیشتر ...
افراد دارای هوش هیجانی، چه ویژگی هایی دارند؟
ی بسیاری از مشکلات را می توان در اختلال عملکرد هوش هیجانی و ابراز صحیح هیجانات و احساسات جست و جو کرد. افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند ، با محیط اطراف سازگاری بیشتری داشته و از اعتماد به نفس بالایی برخوردار هستند. هم چنین محافظت کردن تفکر از هیجانات منفی و رهایی از تنش و استرس از جمله ویژگی های مثبتی است که در این گونه افراد مشاهده می شود. هوش هیجانی به افراد کمک می کند تا بر هیجانات منفی چون ؛ ناامیدی ، اضطراب و تحریک پذیری غلبه کنند و در فراز و نشیب های زندگی کمتر با مشکل مواجه شوند. ...
مشورت آری، دخالت نه!
اگر زوجین بخواهند اقدام مؤثری در جهت برقراری ارتباط سالم، سازنده و بدون دخالت با خانواده هایشان انجام دهند بهتر است بر مواردی که تحت کنترل خودشان است تمرکز کنند. نه اینکه بر تغییر همسر یا والدین اصرار ورزند. آنچه تحت کنترل خود فرد است یعنی مواردی که می تواند بر آن ها اثر داشته و به سمت بهبود سوق دهد. مانند اصلاح شیوه تفکر خود در مورد مسائل، تلاش برای ارائه باز تعریف بهتری از واژه دخالت، تلاش برای بهبود رابطه زناشویی، شناخت و حذف خطا های شناختی خود، تلاش برای برقراری ارتباط سازنده با والدین خود و همسر ...
هشدار! برچسب کرونایی را شیوع ندهیم
بودم جلوی چشمم رژه می رفتند. من از تنگی نفس بیزار بودم و فوبیای مرگ بر اثر خفگی دارم. روز بعد حالم بدتر و بدتر شد و گذشته از سرفه های خشک و حالت تهوع، تبم پایین نمی آمد. برادرم مرا به بیمارستان برد و بستری شدم. دو روز بیمارستان ماندم و بقیه دوران نقاهت را در خانه گذراندم. راستش محیط بخش عفونی و ترس از بیماری و انتقال آن به خانواده خواه یا ناخواه مرا نگران می کرد ولی دکترها می گفتند استرس و ترس ...
ولوله روانی زلزله!
احتمال زلزله یا بلایای طبیعی در آنها بالاست، به وسیله تمرین های مشترک در طول سالیان متمادی انجام می شود. گاهی هم مثل کرونا، دست همه جهان را در پوست گردو می گذارد!مردمان پایتخت، زمین لرزه ای را در ساعت 48 دقیقه بامداد روز جمعه تجربه کردند که به بزرگی 5.1 ریشتر بود و در عمق 7 کیلومتری زمین در حوالی دماوند پای در بند، به وقوع پیوست. آنها از خانه هایشان گریختند تا مانند بم در غم فرونروند. دماوند از بند ...
فراموشی آموزش تا زلزله بعدی
بگیریم؟ اصلا یک خانه چند چارچوب دارد؟ گیرم مردم از خانه ها خارج شدند، کجا در امان بمانند؟ در صف پمپ بنزین ها یا در پارک ها و بوستان ها؟ سوله های مدیریت بحران گنجایش کافی را دارند؟ مردم جز در ساعات بعد از وقوع زلزله و اتفاقات اینچنینی اطلاعی از مکان و کیفیت سوله های مدیریت بحران دارند؟ اینها همه سوالاتی است که پشت سرهم و حالا مثل همیشه بعد از وقوع واقعه و ترس از تکرار دوباره آن ایجاد شده تا به خوبی ...
سلامت روان چیست و چه نقشی در زندگی ما دارد؟
. اما اگر این احساسات در شما شدید شود و همیشه این حالت همراه شما باشد می تواند نگران کننده باشد. اضطراب ممکن است با یک اختلال اضطراب خاص مانند اختلال اضطراب عمومی (GAD)، اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی)، اختلال هراس یا اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) تشخیص داده شود. اما همچنین ممکن است مشکلات ناشی از اضطراب را بدون تشخیص خاصی تجربه کنید. اختلال وسواسی-اجباری نوعی اختلال ...
آموزش های بی تمرین مقابله با زلزله و مصدومانی فراری
زمان های بحران آموزش های مختلفی را به مردم ارائه می دهد، که نخست آموزش کمک های اولیه به افراد است تا آنها بتوانند از خود یا اطرافیانشان تا زمان رسیدن نیروهای امدادی مراقبت کنند. دومین آموزشی که این جمعیت پی می گیرد آموزش در برابر مخاطرات است. در کشوری زندگی می کنیم که انواع مختلف مخاطرات طبیعی را سالیانه در آن تجربه می کنیم دراین آموزش ها قبل از مخاطره، حین مخاطره و پس از مخاطره اقداماتی را انجام ...
رفتار عجولانه بزرگترین اشتباه در زمان بروز زلزله
حل مسئله باشیم. شقاقی ادامه داد: وقتی که ترس ناشی از زلزله به ما هجوم می آورد قاعدتا این طبیعی خواهد بود که ما برای نجات خودمان کار هایی انجام دهیم تا ایمن بمانیم. همه ما با توجه به موقعیتی که داریم باید از قبل بدانیم "محل امن خانه" کجا است. پس افراد باید مکان های امن خانه را شناسایی کرده و علامت گذاری کنند. هنگام وقوع زلزله باید پی در پی نفس های عمیق کشیده شده و آرامش فرد حفظ شود. ...
پایتخت انتقال می یابد؟
96 صحبت های زیادی در مورد پیشگیری از این حادثه در میان بخش های مختلف جامعه مطرح ولی متأسفانه با گذشت زمان این موضوع به فراموشی سپرده شد تا اینکه دوباره تهران دچار زمین لرزه شد. هاشمی گفت: از موضوعاتی که ذهن مردم را در این زمینه درگیر می کند این بوده که اگر زلزله بزرگی با شدت 6 تا 7 ریشتر به وقوع بپیوندد تهران چه خواهد شد؟ و همیشه این سوال مردم از مسوولان وجود دارد. وی اظهار کرد: تهران هم سازه های ...
خطر قحطی برای کشورهای واردکننده غذا
اگر کشورهای تولیدکننده از ترس کمبود داخلی زنجیره صادرات غذا را قطع کنند، جنگ غذایی شکل می گیرد که برای دنیای فقیر، ویران کننده خواهد بود. آسیب های ویرانگر بحران ویروس کرونا، روز به روز بیشتر خود را نشان می دهد. زنجیره غذایی و اختلال در تامین غذا، حالا به بزرگترین بحران برای صدها میلیون نفر از مردم جهان تبدیل شده است. نشریه اکونومیست می نویسد: بسیاری از زنجیره های تامین غذا به دلیل ...
لب مرز حرکت کردم
که رخ داده و بحران هایی که وجود داشته، یاد گرفته ام و همواره در ذهنم وجود داشته آرامش بخشی به مردم است. یعنی مردمی که هراسان به سمت شبکه تلویزیونی رسمی کشور آمده اند تا اخبار درست و صحیح را دریافت کنند، خیلی نگران هستند و استرس دارند و ممکن است از شهرهای دیگر و خانواده های خود بی خبر باشند. در زمان زلزله بامداد جمعه تهران اتفاق بدی برای کسی رخ نداد و تنها نگرانی و هراس بود که در ساعات اولیه غالب ...
کاستی های عمده در نظام مدیریت بحران شهر تهران
اقدامات درازمدت و قبل از وقوع حادثه در کشور و از آن جمله در کلان شهر تهران، منجر به رفتار هیجان زده و التهابی در نزد مردم و گاه نیز مسوولان می شود. این خصلت از نظر نگارنده، مهم ترین چالش مدیریت بحران در کلان شهر تهران است. بی مناسبت نیست تجربه زلزله ملارد در پاییز سال 96 و بعد از رخداد زلزله 3/ 7 ریشتری ازگله را نیز مرور کنیم. مردم ساکن تهران، کرج و اطراف آن (شعاع تاثیر آن زلزله هم از نظر جمعیتی ...
علم چگونه تجربۀ نزدیک به مرگ را شرح می دهد؟
به طریقی از افرادی که چنین گزارش هایی نداشتند متفاوت هستند، این افراد به وهم و خیال و تجارب عرفانی تمایل بیشتری دارند و قدرت پذیرش بیشتری نسبت به هیپنوتیزم دارند. این تجارب می توانند ترفند های حافظه نیز باشند یا نوعی به انجام رساندن رسالت فردی باشند یا ناشی از ترس از مرگ باشد. پژوهشگران زیست پزشکی، دانشمندان علوم اعصاب و روانشناسان توضیحات بسیاری دربارۀ تجربۀ نزدیک به مرگ دارند با این حال یکی ...