خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کارهایی بعد از غذا خوردن ممنوع است؟
به صرف غذا می پردازند باید بدانند که آهن در بدن این افراد کاهش یافته و جذاب غذا به خوبی صورت نمی پذیرد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه هیچ یافته یا شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد نباید بعد از غذا به مصرف میوه جات پرداخت، تاکید کرد: در کنار برخی وعده های غذایی همانند دوغ، ماست و سالاد می توان از میوه جات استفاده کرد، این موضوع هیچ ضرری برای سلامت بدن نخواهد داشت. خوبی مصرف یک عدد یا ...
طرز تهیه ی چند نوشیدنی انرژی زا؛ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
در برابر ابتلا به این ویروس خودمان را آماده کنیم. طرز تهیه 13 نوشیدنی خانگی انرژی زا خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن را در این مطلب بخوانید. برای درست کردن نوشیدنی و نوشابه خانگی انرژی زا به چه چیز هایی نیاز داریم؟ برای درست کردن برخی نوشیدنی ها شما نیاز به بلندر یا دستگاه مخلوط کن دارید. گاهی یک دستگاه یک دو سه ساده هم کار شما را راه می اندازد. قبل از ریختن مواد در مخلوط ...
9 ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید هست
و این می تواند نتیجه استفاده از غذاهای فرآوری شده ای باشد که می خوریم. شکلات تلخ در کنار آجیل های شیرین حاوی مقدار قابل توجهی منیزیم است. همان ماده معدنی که بدن ما برای عملکردهای مختلف عضلات و اعصاب به آن نیازمند است. در هر 100 گرم شکلات تلخ 176 میلی گرم منیزم موجود است و می تواند گزینه خوبی برای مصرف روزانه شما باشد. تحقیقاتی که در سال 2017 انجام شد نشان داد که رژیم های ...
اتاقکی که در فرودگاه با کمک نانوسوزن مسافران را ضدعفونی می کند
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز ، یک دستگاه جدید در فرودگاه بین المللی هنگ کنگ در حال استفاده است، این دستگاه یک اتاقک ضدعفونی کننده بوده که شبیه به ماشین های بازرسی ایمنی است که به صورت آزمایشی در این فرودگاه در حال استفاده است. ادعا می شود که این دستگاه در کمتر از یک دقیقه تمام میکروب ها از جمله ویروس کرونا را از بین می برد. روند ضدعفونی کردن بسیار ساده است، شخص درون یک محفظه ...
خوراکی های مغذی که در هنگام بارداری باید خورده شوند
کلسیم بیشتری نسبت انواع دیگر محصولات لبنی می باشد. بعضی از انواع ماست هم حاوی باکتری (Bacterium) های پروبیوتیک هستند، که به تندرستی دستگاه گوارش کمک می کنند. افرادی که قادر به تحمل لاکتوز نیستند، امکان دارد قادر به تحمل ماست، به ویژه ماست پروبیوتیک هم نباشند. استفاده پروبیوتیک در دوران بارداری خطر ابتلا به عوارضی مثل فشار خون بالا (Hypertension) بعلاوه ی پروتئین (Protein) در ادرار، دیابت ...
پاک کردن RAM سامسونگ گلکسی S20 و بالا بردن کارایی آن با چند روش ساده
بود و به نرم افزار خاصی نیاز ندارد. نرم افزار پاکساز سامسونگ از زمان انتشار اولین نسخه تا الان به طور قابل توجهی بهبود یافته است و این می تواند نکته بسیار خوبی باشد و بدین معنی است که تقریبا تمام ویژگی های اساسی این نرم افزار درون گوشی شما قرار دارد. به منظور پاک کردن RAM سامسونگ گلکسی S20 و افزایش عملکرد آن، فقط باید مراحل ساده زیر را دنبال کنید. پس بیایید وقتمان را تلف ...
ساخت ایران
... قیمت:یک میلیون و 200هزار تا یک میلیون و 300 هزارتومان این جاروبرقی از دسته جاروبرقی های کیسه دار پارس خزر محسوب می شود. مخزن جارو دارای ظرفیت 6 لیتر است و موتور آن با توان 2000 وات قدرت مکش آشغال ها را از انواع سطوح دارد. جاروبرقی Turbo 2000 به همراه پاکت های کاغذی استفاده می شود که یک بار مصرف هستند و بعد از پرشدن نیاز به تعویض دارند. چراغ نشانگر روی بدنه شما را از زمان مناسب ...
چرا ما زنده هستیم؟ داستان عنصر پرانرژی سازنده حیات
اضافه ای شما را به دیدن این ویدئو دعوت می کنیم. در همین لحظه شما روی لبه باریکی بین زندگی و مرگ قرار دارید. احتمالا این را احساس نمی کنید؛ اما درون شما مقداری باورنکردنی از فعالیتی درحال انجام است که هرگز نمی تواند متوقف شود. خود را به عنوان یک اسلینکی (نوعی اسباب بازی) درحال پایین رفتن از پله ای برقی تصور کنید که به سمت بالا می رود. بخش پایین رونده بیانگر فرایند خودجایگزین گری در سلول ...
طرز تهیه 13 اسموتی برای کاهش وزن؛ لاغری با نوشیدنی های خوشمزه
کمتری دارند و میزان مواد مغذی شان بیشتر است. بسیاری از شما به اندازه کافی سبزیجات مصرف نمی کنید. این اسموتی می تواند تا حدی این کمبود را جبران و مواد مغذی تان را تأمین کند. مواد موردنیاز: همه این مواد را در غذاساز بریزید و دستگاه را روشن کنید تا این ترکیبات به بافتی نرم و یکدست برسند. این اسموتی سبز و خوش مزه از میوه ها و سبزیجات درست می شود؛ بنابراین می ...
تجربه ای متفاوت با مسیح زاد، برترین برند شخصی دوز در ایران
امروزه در دنیای مد و لباس برندها و شرکت های بسیاری مشغول به فعالیت هستند این شغل یکی از جذاب ترین شغل های موجود در بازار و با درآمد قابل توجه است . طراحی لباس و استفاده از ابزار های زیبایی شناسی علم تناسبات و تخصص پارچه و دوخت برای ایجاد و خلق لباس مناسب است.برای طراحی لباس دو ویژگی مهم باید وجود داشته باشد. اول ، آگاهی به سلیقه جهانی و دوم اطلاع از فرهنگ بومی و منطقه ای. درگفتگوی 55 ...
چگونه هیچ وقت سرما نخوریم؟
به گزارش شیعه نیوز ، دکترها بیشتر از هر کس دیگری در احاطه ی میکروب ها و ویروس ها قرار دارند. مدام در حال معاینه ی بیمارانی هستند که سرما خورده اند یا آنفلوانزا گرفته اند. اگر پای صحبت پزشکان بنشینید حتماً یک تجربه ی مشترک دارند: این که بارها پیش آمده بیماران توی صورتشان عطسه کرده اند و حتی بزاق بیمار محترم داخل چشمشان رفته است. شما تصور کنید در این شرایط چطور می شود که دکترها سالم می مانند؟ ...
لزوم توجه به تغذیه مناسب در روزهای پایانی ماه رمضان
وعده سحر را کربوهیدرات های پیچیده دانست و گفت: استفاده از حبوبات، نان سبوس دار، غذاهای حاوی گندم و جو و مواد دارای فیبر زیاد مانند غلات، میوه ها با پوست و میوه های خشک به دلیل دیر جذب بودن می تواند مدت بیشتری احساس سیری در فرد به وجود آورد به همین دلیل توصیه می شود در سحر نوجوانان حتماً از این خوراکی ها استفاده کنند. همدانی در مورد مصرف میوه ها و سبزی ها، تصریح کرد: این گروه خوراکی به هیچ ...
راه اندازی بخش آندوسکوپی در مسجدسلیمان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، مدیر شبکه بهداشت و درمان مسجدسلیمان گفت : این بخش به منظور ارائه خدمات اندوسکوپی به شهروندان مسجدسلیمانی راه اندازی شده است. دکتر علی سرمست افزود : با راه اندازی این بخش شهروندان مسجدسلیمانی دیگر نیاز است برای دریافت خدمات اندوسکوپی به اهواز و یا سایر شهرهای همجوار مراجعه کنند. آندوسکوپی یا درون بینی در پزشکی، عمل دیدن و مشاهده درون بدن با مقاصد تشخیصی یا گاهی درمانی است که با دستگاهی به نام درون بین صورت می گیرد. حفره ها و مجاری درون بدن امکان استفاده از دستگاه درون بین را برای معاینه پزشکی درون بدن فراهم کرده است. ...
اهمیت خواص خرما برای روزه داران
. پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم درون خرما وجود دارد و به بدن شما می رسد. پس می بینید که یک دانه خرما چه مواد مغذی پرفایده و خوبی وارد بدن شما می کند. فردی که در طول روز به دلیل داشتن روزه مواد غذایی را به بدن خود وارد نمی کند با دانه های خرما در هنگام افطار این مواد غذایی مهم را جبران می کند و به بدن خود می ریزد. خواص دارویی خرما مظفری افزود: میوه خرما حتی عملکرد ...
این مواد غذایی خون شما را کم می کند
...> زیاده روی در مصرف لبنیات کلسیم موجود در موادغذایی مانند شیر، ماست، دوغ و پنیر وقتی با منابع غذایی حاوی آهن همراه شوند، هنگام جذب با آهن موجود رقابت می کنند و جذب این ماده معدنی را به حداقل ممکن می رسانند. مصرف بیش از حد سویا سویا ازجمله موادغذایی است که پروتئین دارد و این ترکیب مانع جذب آهن می شود بنابراین مصرف توام سویا با منابع گوشتی، عادت غذایی غلطی است که ...
روش افزایش سوخت و سازبدن
عاملی برای ذخیره چربی در بدن شما باشد. آووکادو مصرف کنید. آووکادو دارای چربی ساده به جای کلسترول و چربی های ترانس می باشد و در نتیجه عاملی برای افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن است و همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها می باشد که می تواند بدن شما را پاکسازی کند. از محصولات لبنی ، تخم مرغ و گوشت ارگانیک استفاده کنید. هورمون ها در بدن ما نقش زیادی در سطح انرژی دارند. زمانی که از ...
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
داریم؟ آیا در اولین مورد درباره قند توضیح ندادیم؟ بله اما باید بدانید مصرف بیش از حد قند از دلایل اصلی توقف و افزایش وزن در ماه رمضان است و استفاده از آن به صورت مایع برای بدن بسیار مضر است. بدترین راه وارد کردن قند به بدن از راه مایعات است. درست مانند این است که قند را مستقیم درون جریان خون خود بریزید. مصرف قند به صورت نوشیدنی قندخون را ناگهانی بالا می برد. بسیاری از مردم این را می ...
با طرز تهیه ماست خانگی آشنا شوید
. حالا ظرفی که شیر مایه زده شده در آن قرار دارد با پتو یا پارچه گرم 2 یا 3 ساعت می پوشانیم تا دمای شیر پایین نیاید. این روش گرمخانه گذاری نام دارد. 6. ظرف ماست را آرام در یخچال بگذارید و تا چند ساعت به آن دست نزنید. دلیل آب انداختن ماست اگر ماستی که مایه زده شده و گرفته را قبل از سرد شدن کامل، قاشقی داخل آن کنیم و یا تکان دهیم ماست آب می اندازد پس برای اینکه ماست آب ...
بهترین برنامه های غذایی برای یک روز روزه دار چیست؟
صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های شیرین دیگر.آبی که هنگام افطار می نوشید بهتر است نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد باشد (معتدل)سعی شود افطار و شام با هم مصرف نشود حداقل نیم ساعت بعد از افطار شام مصرف شود.در افطار لبنیات مثل (دوغ و ماست) مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد. شام حریره بادام با آرد برنج قهوه ای، که با عسل یا شیره ...
درمان دندان درد در کودکان با 7 روش خانگی آسان
دندان درد در کودکان کودکان در حال رشد به دلیل رشد بدن ممکن است دردهای خفیفی را در قسمت های مختلف بدن خود تجربه کنند، اما دندان درد را نباید نادیده گرفت زیرا می تواند یک مسئله جدی باشد و حتما باید توسط دندان پزشک کودکان معاینه و در صورت نیاز درمان شود. قبل از انجام درمان خانگی دندان درد کودکتان بهتر است علائم زیر را بررسی کنید تا مطمئن شوید نیاز به دندانپزشک چقدر برای فرزندتان ضرورت دارد ...
عوارض کم کاری تیروئید در مردان و زنان
انتقال پیام های عصبی از مغز به نخاع و بدن تاثیر منفی می گذارد. این حالت شرایطی به نام نوروپاتی محیطی در بدن ایجاد می کند. در نتیجه عوارضی مانند بی حسی، سوزن سوزن شدن، درد یا سوزش در قسمت های مختلف بدن را تجربه خواهید کرد. 4. دستگاه تنفسی کمبود هورمون تیروئید باعث کاهش قدرت عضلات مورد استفاده برای تنفس می شود و ریه های شما کارایی کمتری خواهند داشت. در نتیجه، ممکن است دائما مانند ...
طرز تهیه ی شیرینی گوشفیل خانگی
مرحله آرد را اضافه کنید و این بار با دست خوب هم بزنید و ورز بدهید. اگر مقدار بیشتری آرد نیاز بود آن را اضافه کنید. وقتی که خمیر یکدستی درست شد آن را یکجا جمع کنید و روی همان ظرف را با سلفون یا پارچه تمیزی بپوشانید و به مدت دو ساعت در دمای محیط استراحت بدهید. مرحله سوم: بعد از دو ساعت خمیر را روی سطح کارتان با وردنه پهن کنید. ضخامت خمیر باید نازک و به اندازه 1 میلی متر باشد. سپس خمیر ...
طرز تهیه پنیر لیقوان به 3 روش
در منزل درست کنید. تهیه پنیر لیقوان با روش هایی که در ادامه می خوانید، کاری ساده است. 1. طرز تهیه پنیر لیقوان (با ماست) مواد لازم ماست 4 قاشق غذا خوری شیر 1 کیلوگرم زمان لازم برای تهیه پنیر 5 ساعت دستور تهیه ابتدا شیر را روی حرارت بگذارید تا به جوش آید. پس از اینکه شیر جوش آمد حرارت را کم کنید. 4 قاشق غذاخوری ماست را به شیر ...
طرز تهیه ماست موسیر خانگی
ادرار التیام دهنده و ترمیم کننده زخم ها تسکین دهنده التهاب طحال و کبد تاثیر مثبت بر دستگاه اعصاب مرکزی کاهش سردرد های میگرنی کمک به سیستم قلبی- عروقی کمک به کاهش چربی های خون و پیشگیری از تصلب شرائین و تنظیم فشار خون اشاره نمود. طرز تهیه ماست موسیر خانگی برای تهیه ماست موسیر در صورتی که از موسیر تازه استفاده می کنید، ابتدا باید موسیر ها ...
روش تمیز کردن انواع لکه از روی فرش و قالیچه
گرم مخلوط کنید.) لکه های آبی دیگر فرش: هر چیزی که آب داشته باشد به عنوان جز اصلی می تواند دقیقا به همان شکل مورد استفاده قرار گیرد. این شامل نوشیدنی ها، جوهر خودکار، و حتی ژله می شود. لکه جوهر معمولی روی فرش: بهترین حلال برای پاک کردن لکه جوهر ماست است به این روش که روی لکه ماست بریزید و آن را روی قسمت جوهری پخش کنید. بعد از این که ماست کاملا با جوهر ...
تمرینات بدنسازی ساده و موثر در خانه + عکس
...! چرا که شما میتونید بدون خارج شدن از منزل و در فضای اتاق خود هم تمرینات ورزشی و بدنسازی ساده و موثری رو انجام بدید و به این ترتیب به تناسب اندامی که مورد نظرتون هست دست پیدا کنید. طبق گزارشات و آمارهایی که وجود داره، پیاده روی و دویدن بر روی دستگاه های تردمیل یکی از محبوب ترین روش های خانگی برای کاهش وزن، بدنسازی و رسیدن به تناسب اندام هست اما همیشه راه های موثرتری هم ...
لاغری با کنار گذاشتن باورهای غلط
، در مورد نخوردن یک ماده غذایی خاص حساسیت نشان ندهند و همچنین قبل از خوردن یک ماده غذایی که کمی خلاف رژیم غذایی شما می باشد ، بیش از حد به خودتان استرس وارد نکنید زیرا ذهن شما در روند کاهش وزن بسیار موثر است. رژیم فاقد گلوتن به کاهش وزن کمک می کند اگر به بیماری های آلرژیک و مواد غذایی مثل گندم و گلوتن حساسیت دارید ، بهتر است از رژیم فاقد گلوتن استفاده کنید . در غیر این صورت رژیم ...
