خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازار داغ روانشناس نما های اینستاگرامی همزمان با شیوع کرونا
گوهریسنا انزانی در این باره می گوید: به نظر می رسد از یک طرف نرخ افسردگی، طلاق، آسیب های اجتماعی، اعتیاد و ... در کشور افزایش داشته و از طرف دیگر به دلیل شیوع ویروس کرونا و به دنبال آن نزدیک تر شدن افراد خانواده با یکدیگر، معضلات بیشتری دامن خانواده ها را گرفته است، اما در حال حاضر می بینیم که شرایط بحرانی کنونی، احساس منجی بودن را در برخی از روانشناس نما ها بیشتر کرده است. وی ادامه می ...
آنها از مرگ نجات یافتند ولی از افسردگی چطور؟
بگوییم این یک نوع ضعف روانی است که باعث اقدام به خودکشی فرد مبتلا می شود.اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود. نمی شود گفت که هر کسی که توان مقابله با آسیب اجتماعی یا فردی را ندارد، خودش را می کشد. نه! پس نقش مشاوران روانشناس در این زمینه چیست؟ مگر نه اینکه این افراد هستند تا زندگی افراد در جامعه را بهبود ببخشند؟ دکتر آرین در این مورد می گوید: بیمارستان ما پویشی راه انداخته است تا علاوه بر ...
راهکارهایی ساده برای مدیریت اضطراب
شما احتمالاً دچار اضطراب فراگیر شده اید؛ این ترس ها در کسانی که دچار اضطراب می شوند شایع است. مظهری ادامه داد: در واقع دو نوع ترس داریم؛ یک ترس که منشا آن مشخص است و فرد باید کاری برای آن انجام دهد و یک ترس و نگرانی واهی است که الان مسئله ای وجود ندارد اما می ترسید که در آینده این اتفاق بیفتد و این در افرادی که دچار اضطراب هستند شایع است؛ بنابراین برای رفع این مشکل باید به یک روانپزشک و ...
توصیه به زوجین در روزهای خانه نشینی/عدم مهارت گفت وگو در بین زوجین
استرس زاست. این روانشناس خانواده ادامه داد: در ایام کرونا افراد ساعت زیادی در کنار هم هستند و همین قضیه باعث شده وجهه ناشناخته فراوان برای افراد بروز کند. در برخی مواقع نیز شاهد رفتارهای خوش آیند با یکدیگر نیستیم. اعرابی افزود: این روزها شاهد نبود راه هایی برای مدیریت هیجانات بودیم. برای مثال اگر زوجین در گذشته از یکدیگر ناراحت می شدند، فرصت ایجاد روابط بیرونی را داشته و هیجان ...
وقتی در خواب حرف می زنیم
توان گفت سخن گفتن در خواب نیز تحت تأثیر رویدادهای اخیر در زندگی فرد خوابیده است.قابل توجه است که ناله کردن، ادای کلمات نامفهوم و حتی سخن گفتن در خواب امری بی خطر است و امکان دارد برای هر فردی ایجاد شود اما استرس، نگرانی و هرگونه مشکلات روان شناختی می تواند احتمال بروز آن را افزایش دهد و هر چه این مشکلات روان شناختی و نگرانی بیشتر باشد، ممکن است تعداد ایجاد این اختلالات در خواب نیز افزایش پیدا کند.گفتنی است، اختلالات خواب که سخن گفتن یکی از آن ها بوده، بسیار رایج است. این مساله در کودکان به ویژه کودکان و نوجوانانی که در سنین بلوغ قرار دارند، دیده می شود اما در بزرگ سالان نیز دیده می شود. ...
چطور در دام روان شناس های زرد نیفتیم؟
ایرنا زندگی - مهسا جندقی: این روزها، بازار روان شناسی زرد بیش از هر زمان دیگری داغ شده و متاسفانه هر روز افراد بیشتری در دام آن می افتند. ناروان شناسان که بسیاری از آن ها تحصیلات مرتبط هم ندارند، با وعده های فست فودی و پررنگ و لعاب مثل موفقیت، ثروت، اعتمادبه نفس و ...، افراد را به خود جذب کرده و از این طریق درآمد های کلان کسب می کنند. ممکن است در ابتدای امر، فرد تصور کند که واقعا شرایطش بهتر شده ...
تجربه زندگی بدون استرس با تنفس صحیح
مانند تنفس کوتاه یا تنفس با نیروی بالا عاملی برای افزایش سطح استرس است و بنابراین مهم است فرد مبتلا به اختلالات اضطرابی از الگوی تنفسی خود آگاه باشد. سلامت بخشی تصریح کرد: فرد یا افرادی که مشکل تنفسی داشته و یا مبتلا به اختلال اضطرابی هستند با رعایت اصول تنفس صحیح و دستورالعملی که برای این کار ارایه شده، می توانند تا حد زیادی نسبت به بروز نگرانی و استرس و مشکلات جسمی بعدی از خود محافظت ...
چرا بدن خودبخود کبود می شود؟
نیز آسیب برسانند و در ادامه باعث خونریزی عمیق و شکل گیری کبودی هایی شوند که برای ترمیم و بازسازی به چند هفته زمان نیاز دارند. علت های کبودی سریع 1. افزایش سن و سابقه خانوادگی: بسیاری از افراد همراه با افزایش سن متوجه می شوند راحت تر و سریع تر از گذشته دچار کبودی می شوند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید، لزوما نباید نگران این اتفاق شوید. کبودی ها معمولا به علت شکستن مویرگ ها ...
آنزیم خونی عامل شدت بیشتر بیماری کووید 19 در مردان
با کروناویروس پیوند برقرار کرده و اجازه ورود به سلول های سالم و آلوده کردن آنها را می دهد. وی در ادامه می افزاید: میزان بالا ACE2 در ریه ها وجود دارد و از اینرو تصور می شود که نقش اساسی در روند پیشروی اختلالات ریوی مرتبط با بیماری کووید 19 دارد. به دلیل اهمیت ACE2 در نارسایی قلبی، محققان هلندی از مدت ها قبل از ظهور کروناویروس جدید، در حال بررسی نقش این آنزیم در سلامت قلبی و ...
افزایش نزاع زیر سقف خانه ها
خصوصیات اخلاقی خاصی دارد، نقاط قوت، ضعف و نقاط حساس و آسیب زای او چیست. همین طور باید با انتظارات بین دو همسر آشنا باشیم و بتوانیم خودمان را با آن هماهنگ کرده و از این طریق از خانواده و روابط درون آن صیانت کنیم. این روانشناس از بحران های اقتصادی به عنوان عامل مهم دیگری در بروز تنش در خانواده ها و خشونت خانگی یاد می کند و می گوید: بحران اقتصادی تاثیر زیادی در زندگی افراد دارد و در واقع ...
پسر شیشه ای جمجمه ی مادرش را شکافت
. این مقام انتظامی ادامه داد: با توجه به اینکه تنها یک علت برای اعتیاد فرد به مواد مخدر وجود ندارد و وی به تنهایی در بروز آن مقصر نیست خدمات روانشناختی باید به صورت خانواده درمانی انجام پذیرد تا نتیجه بخش باشد. وی افزود: همانطور که می دانید هرانسانی با معصومیت محض و همچون لوحی سفید قدم به این کره خاکی می گذارد و ما به عنوان والدین باید مسئولانه نسبت به تربیت و آموزش او اقدام ...
نکات مهمی که باید درباره بیماری کووید - 19 بدانیم
در ابتدا آقای دکتر آقا محمدی بگویید که چگونه ویروس عامل بیماری COVID-19 منتقل می شود؟ انتشار شخص به شخص بیماری سندرم حاد تنفسی حاد کروناویروس 2 (SARS-CoV-2) عمدتا از طریق قطرات تنفسی اتفاق می افتد و شباهت زیادی به شیوع آنفلوآنزا دارد. هنگامی که فرد مبتلا به عفونت سرفه، عطسه یا مکالمه می کند، می تواند با انتقال قطرات حاوی ویروس در ترشحات تنفسی شخص دیگری را مبتلا کند. همچنین عفونت از ...
تنگی نفس اخلاق، در قرنطینه خانگی/ با مهربانی کرونا را بدرقه کنیم
بیان می کند و می افزاید: تاب آوری یکی از مهم ترین مهارت های زندگی است، بخصوص در روز هایی که ویروس کرونا بر زندگی خانواده ها سایه افکنده، می تواند فرد را از میان لحظات سخت زندگی عبور دهد و آموختن آن نیز، نیاز به پول ندارد. این روانشناس و مشاور خانواده با تاکید بر اینکه مهمترین گام در تاب آوری واستقامت روانی، شیوه تفکرانسان است، ادامه می دهد: انسان هایی که تاب آوری بالایی دارند مسائل و ...
تقویت سلامت روان در برابر هراس پساکرونا
باشد و براین برنامه پایبند باشد، هم سرگرم خواهد شد و هم دوره قرنطینه در آرامش سپری می شود. چرامی، در ادامه به ضرورت ارتباط با دیگران در این روزها اشاره دارد و اظهار داشت: تعامل داشتن با دیگران یکی از راه های مبارزه با بیماری های ذهنی در قرنطینه است. این روانشناس در توضیح این مطلب اظهار داشت: اگر فرد ارتباط خود را با افراد و دوستان از طریق فضای مجازی و تلفن و پیامک حفظ کند، از بی ...
کرونا با روان مبتلایان چه می کند؟
داشتند و هم این که امروز این بیماری همه گیرتر شده است. دکتر آرین در ادامه می افزاید: البته من آماری برای گفتن این که تعداد خودکشی ها در ایام کرونا افزایش یا کاهش داشته، ندارم و فقط از روی مراجعانم که این اتفاق برایشان افتاده است، می گویم که احتمال خودکشی این قبیل افراد زیاد است. چرا؟ چون که فرد دچار علایمی از جمله این که آن فرد دچار اختلالات خلقی، احساس تنهایی، انزاو، احساس گناه ناشی از این که نکند ...
آنها از مرگ نجات یافتند ولی از افسردگی چطور؟
خودکشی ها در ایام کرونا افزایش یا کاهش داشته، ندارم و فقط از روی مراجعانم که این اتفاق برای شان افتاده است، می گویم که احتمال خودکشی این قبیل افراد زیاد است. چرا؟ چون که فرد دچار علایمی از جمله اینکه آن فرد دچار اختلالات خلقی، احساس تنهایی، انزوا، احساس گناه ناشی از اینکه نکند ویروس را به کسی انتقال دهد، وسواس در شست وشو و... می شود و اما نقش ما درمانگران در این وادی چیست؟ ما در این جور ...
نقش کلیدی روزه داری بر ارتقای سلامت روان/ ایمان قلبی تأثیر معجزه آسایی بر مقابله با استرس دارد
و روزه حضرت داوود و یونس یاد شده است، یهودیان پایبند هم هفته ای دو روز روزه می گیرند. این روانشناس تصریح کرد: جامع ترین و عالی ترین روزه، ماه مبارک رمضان است که در آیین اسلام بر هر مرد و زن واجد شرایط واجب است. وردانی با اشاره به فرمایشات رسول اکرم (ص) با این عنوان که روزه بگیرید تا تندرست باشید، اذعان کرد: آثار مثبت جسمی زیادی در افراد سالم و بیمار برای روزه داری بیان شده ...
موفقیت در کسری ازثانیه یا چگونه یک شبه متحول شویم؟
به دنبال همه گیرشدن کرونا و شرایط روانی پیش آمده برای جامعه، بازار روانشناسی زرد داغ شده است و هرکسی در هر گوشه ای در فضای مجازی صفحه باز کرده و به درمان اختلالات روانی مردم می پردازد. کاری که در فضای ناامنیِ روانی حاکم بر جامعه و ظاهراً بدون هیچ گونه تخصص و آموزشی انجام می شود. به گزارش ایرنا؛ تاجایی که از آن به عنوان خاله تراپی یاد می کنند. حالا مشاوره های روانشناسی زرد با افراد غیرمتخصص صرفاً ...
همسرتان را کنترل نکنید
به گزارش خبرگزاری دانا، مهرسا حسینی روانشناس خانواده و زوج درمانگر ، درباره کنترل دائم همسر اظهار کرد: بزرگترین آفت زندگی زناشویی کنترل کردن دائم همسر است. معمولا یکی از زوجین می گویند که من تقصیر ندارم، همسرم عامل تمام مشکلات زندگی است و من وظیفه دارم با کنترل او برای تغییر و اصلاح رفتار هایش هر کاری انجام دهم. وی با بیان اینکه معمولا افراد برای تغییر رفتار فرد دیگر از رفتار های مخربی ...
روش های ناسالم لاغری
بافت چربی کاهش می یابد. کافئین ممکن است در کوتاه مدت انرژی و تمرکز شما را بهبود بخشد اما نمی توانید از کافئین به عنوان یک چربی سوز استفاده کنید و انتظار داشته باشید تنها با مصرف کافئین وزن شما کم شود. ضمن اینکه با افزایش سن میزان تاثیر کافئین در بدن پایین می آید. پس می توان نتیجه گرفت که مصرف بیش از حد این ماده به عنوان چربی سوزی از روش های ناسالم لاغری به شمار می آید. مصرف ...
نکاتی که باید درباره ازدواج با مردی که قبلا نامزد داشته بدانیم
به گزارش خبرگزاری دانا، مهرسا حسینی روانشناس خانواده و زوج درمانگر ، درباره ازدواج با فردی که پیش از ازدواج با ما نامزد داشته است، اظهار کرد: دوران نامزدی دوره ای از زمان است که با وعده ی ازدواج شروع می شود و با عقد رسمی تمام می شود و فرد را آماده ی ورود به زندگی مشترک می کند. حسینی با بیان اینکه در این دور ارتباط نامزد ها با یکدیگر بیشتر می شود و در این ارتباط بیشتر، شناخت افراد از ...
انگ اجتماعی کرونا
... استفاده نکنیم. وقتی از واژه مشکوک و مظنون استفاده می شود، انگار فرد مقصر است. همچنین بجای قربانیان کرونا بگوییم افرادی که در اثر کرونا از دست رفته اند. این روانشناس با اشاره به اینکه باید در مقابل کودکان در مورد کرونا صحبت کنیم اما با واژه های درست، عنوان کرد: واژه ها باید بارهای برچسب و قضاوت نداشته باشد و جرمی را معطوف به فرد نکند. وی در پاسخ به این پرسش که در رابطه با کرونا ...
تأثیر قرنطینه بر سلامت روان افراد تنها و سالمندان
لیست را بگو، می نویسم. با وجود بازنشسته شدن، با یکی، دو دوست کسب و کاری راه انداختیم تا از تنهایی به آن پناه ببریم، اما با کرونا در این چهاردیواری حبس شده ام. احساس بیهودگی می کنم. به نظرم افسردگی گرفته ام. حوصله نگاه کردن در آیینه را هم ندارم. از صبح تا شب صدای رادیو می آید، البته بهتر از صدای سکوت خانه است. قبل از قرنطینه و کرونا، میهمانی ها و دور همی های آخر هفته همیشه به راه بود. کافه گردی با ...
چگونه روانشناس نماهای فضای مجازی، در حال نابودی اذهان و زندگی مخاطبان هستند؟
بازنشر است. چهره ای که روانشناسی به واسطه آن به مرور ناکارآمد و فانتزی تلقی خواهد گشت. دلیل این امر نیز عدم نظارت دقیق و مستمر بر فضای مجازی است. فضایی که در نبود پایش مناسب، مملو از اطلاعات نادرست و بی پایه و اساس شده است. این در حالی است که روانشناسی یک رشته علمی و مبتنی بر شواهد است. اگر تلفن همراه هوشمند خود را بردارید و در شبکه ی اجتماعی اینستاگرام عبارت های روانشناس، موفقیت، مشاور ...
19 گام تقویت خلاقیت
خود تقویت کرد. اگرچه همواره راهکارهای سخت تر نیز وجود دارد، با این حال قصد داریم تا ساده ترین موارد را معرفی نماییم تا امکان به اجرا درآوردن آن برای تمامی افراد امکان پذیر باشد. در این رابطه به بررسی 19 مورد منتخب خواهیم پرداخت. 1-از شب قبل برنامه ریزی نمایید این امر باعث خواهد شد تا فردا به محض بیدار شدن بدانید که چه اقداماتی باید انجام شود. این امر نه تنها در زمینه صرفه جویی ...
چگونه متوجه شویم که فردی به شیشه معتاد است؟
ممکن است تحت تاثیر این ماده مخدر ارتباط های جنسی غیر ایمن و یا رفتارهای بازدارنده نشده ای را انجام دهند که خود منجر به بروز بیماری های مقاربتی مانند ایدز و هپاتیت می شود. مصرف مداوم شیشه منجربه بروز تغییرات در فعالیت های شیمیایی مغز می شود و عوارض آن بستگی به مستعد بودن افراد در اختلالات روانی دارد. مثلا اگر شخصی زمینه اختلالات روانی را داشته باشد در صورت مصرف حتی یکبار شیشه، حالات روان ...
به روزرسانی توئیتر برای کاربران آیفون
به گزارش شبکه خبری ICTPRESS، به روزرسانی توئیتر برای سیستم عامل آی اواس مشاهده همه اظهارات کاربران در مورد توئیت های هر فرد را تسهیل می کند. در حال حاضر ردگیری و مشاهده این اظهارات مستلزم کلیک بر روی هر یک از آنهاست تا کاربر پیام های افراد را در واکنش به هر توئیت مشاهده کند واین مساله موجب صرف وقت زیاد و سردرگمی کاربران می شود و آنها حتی نمی توانند سیرمنطقی اظهارنظرها را دنبال کنند ...
