خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه دوشنبه 29 اردیبهشت 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/02/29
شما کمک می کنند دست آنها را پس نزنید. عاقبت خودتان را به زر نفروشید. ناامیدی باعث پریشانی تان شده است. این گوی و این میدان همت طلب کنید تا خداوند نیز شما را یاری فرماید. امروز و در شرایط کیهانی موجود در خانه ماندن ایده ای فوق العاده به نظر می رسد ولی هنوز آخر هفته فرا نرسیده است. اگر نمی توانید امروز را مرخصی بگیرید سعی کنید محل کارتان را برای خود تبدیل به جای راحت تری کنید. مثلا می ...
فال روزانه 28/ 02/ 1399
وجودتان شعله ور شده است. این احساس خوب و هیجان انگیز است اما تنها سختی آن شرایط کنونی شماست. احساسات شما فوران کرده اما در حال حاضر در موقعیتی به سر نمی برید که بتوانید آنها را آزادانه و آنطور که دلتان می خواهد، بیان کنید. در این کار محتاط باشید و سعی کنید سیل عواطف تان را به سمتی که اطمینان کامل دارید هدایت کنید. خانواده، شریک زندگی یا دوستان صمیمی و نزدیک تان می توانند شریک خوبی برای لحظات ...
فال روزانه یکشنبه 28 اردیبهشت 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/02/28
شده است. خشونت و غضب را از خودتان دور کنید. عده ای به شما کمک می کنند دست آنها را پس نزنید. عاقبت خودتان را به زر نفروشید. ناامیدی باعث پریشانی تان شده است. این گوی و این میدان همت طلب کنید تا خداوند نیز شما را یاری فرماید. امروز برای شما روز هیجان انگیزی خواهد بود. حالتان حسابی خوب است و هیچ مشکلی در به کار گرفتن انرژی خود در انجام فعالیت هایتان ندارید، اما اگر با کمی مخالفت و انرژی ...
فال روزانه 03/ 08/ 1398
گذشته دل فردی را شکستید، امروز زمان آن است که به سمتش روید وخطایتان را جبران کنید. امروز زمانی ست که باید تصمیمات مهمی برای زندگی تان بگیرید. هر چه بیشتر خودتان را به گذشته گره بزنید، از اهداف تان دورتر خواهید شد. برای به دست آوردن دل فردی باید تلاش بیشتری به خرج دهید. جدا از حرف، عمل های شماست که به چشم او می آید، بنابراین کوتاهی نکنید و برای آنچه می خواهید به دست آورید، سنگ تمام بگذارید. ...
شما خارجی ها هم خوب یاد گرفتیدها!
می بریم. من و دیاباته حداقل در این 10 روز اخیر با هیچ رسانه ای مصاحبه ای نکردیم و نمی دانم این همه مصاحبه از قول من و دیاباته چگونه انجام می شود! هواداران نگران نباشند چون من 3 روز پیش هم که با دیاباته حرف زدم بحث ما این بود که زودتر تمرینات شروع شود و با هم برگردیم به ایران. خب آقای میلیچ! ما خیلی دوست داریم حرف شما را باور کنیم. خیلی هم خوشحال می شویم که شما و دیاباته را دوباره در ایران ببینیم ...
چند قدم برای تمرکز بهتر
عمیق را می توانید در همه جا و در همه ساعت امتحان کنید. در قدم ششم، استراحت های کوچک بین کار به خود بدهید. بین درس خواندن و کار کردن بهتر است هر 45 دقیقه به خودتان 15 دقیقه استراحت بدهید. استراحت شما باید به گونه ای باشد که ذهن تان آرامش بگیرد و استراحت کند.
10 عادت ساده که زندگی شما را تغییر می دهد (قسمت اول)
از همین امشب آنها را به زندگی خود اضافه کنید: 1. روزی یک پاراگراف بنویسید. هر روز چند جمله بنویسید. چه آرزوی نویسندگی یک کتاب عالی را در ذهن دارید، چه نوشتن یک برنامه کاری و چه راه اندازی یک وبلاگ؛ سعی کنید روزانه مطالبی را بنویسید. انرژی برای نوشتن خود به خود بوجود می آید و شما خودتان را به راحتی در حال نوشتن مطالب بیشتر و بیشتر خواهید یافت. فقط قول دهید که با یک پاراگراف شروع کنید ...
عادت های بدی که به سلامت پشت میزنشین ها آسیب می زند
قرار دهید، مجبور نیستید سرتان را خم کنید و راستای نگاهتان در حالتی درست خواهد بود. وقتی اسکرین را در وضعیتی درست قرار می دهید، زاویه دید مناسبی دارید و ضمناً گردن و کمرتان درد نمی گیرد. شانه هایتان را عقب نگه نمی دارید یا پشتتان را کاملاً روی صندلی نمی گذارید کارشناسان توصیه می کنند که پشت و کمر شما باید با پشتی صندلی تان تراز باشد. شما نباید به جلو خم شوید، خصوصاً وقتی که بعد از چند ...
خانم ها برای آرامش روانی این کار ها را لانجام دهند
و بی نظمی و تا حدودی هم مرموز هستید و بالعکس اگر همواره رنگ های روشن به تن می کنید و از زیورآلات درشت استفاده می کنید به دیگران این پیام را انتقال می دهید که به من نگاه کنید! من رها، شاداب و صبور هستم. پس سعی کنید ظاهر متناسبی داشته و آراسته باشید چرا که افراد در اولین برخورد از ظاهرتان خصوصیات شخصیتی شما را مورد قضاوت قرار می دهند. -از خودتان مراقبت کنید اصولا ...
فقط با دانستن چند نکته از فرزندآوری و وقت گذرانی با کودک تان لذت ببرید
به گزارش بهداشت نیوز ، آیا خوشبختی و شادکامی زنان بعد از مادر شدن بیشتر می شود؟ اگر شما یک مادر هستید، این سؤال را از خودتان بپرسید. معمولاً وقتی این سؤال را از کسانی که چند سال از تولد فرزندشان می گذرد می پرسیم پاسخ مثبتی دریافت می کنیم. بیشتر مادران جواب می دهند که فرزندشان شادی زندگی آنهاست و وقت هایی که چند روز از او دور هستند دلتنگ و بی قرار می شوند. اما اگر از نزدیک به ساعت ها و روزهای یک ...
با این مهارت ها به خودتان آرامش هدیه کنید
اطلاعاتی که حالا در مورد رفتار و اعمال خود دارید قبلا نداشته اید، پس همیشه خود را به خاطر کارهای گذشته تان سرزنش نکنید. خشم درونی تان را روی کاغذ بنویسید. با نوشتن دیگر نیازی به عقب برگشتن یا سانسور کردن نیست زیرا هیچ کس این افکار را نخواهد فهمید. 4. آنچه اتفاق افتاده را بپذیرید با مرور کردن حوادث در ذهنتان بارها به احساسات خود صدمه می زنید و خود را عصبانی می کنید. پذیرش اتفاقات و ...
چگونه بودجه خود را مدیریت کنیم؟
نیست واقعاً نادیده بگیرید. شاید بتوانید به جای آنکه با خودروی شخصی تان بروید از وسایل حمل ونقل عمومی استفاده کنید. شاید بتوانید به جای استفاده از تاکسی هزینه ها را صرفه جویی کرده و با اتوبوس به مقصد خود برسید، پس با خودتان صادق باشید و با برنامه پیش بروید. دست به کار شوید اکنون که بررسی ها را انجام داده اید و اعداد و ارقام مخارجتان را در دست دارید وقت آن می رسد که وارد عمل ...
با سهام عدالت مان چه کار کنیم؟
بروید و نوع مالکیت تان را مشخص کنید. بعد از مشخص کردن روش انتخابی تان، تا یک ماه آینده می توانید سهامتان را واگذار کنید یا بفروشید یا نگه دارید.شما با دو سؤال مواجه می شوید. آیا می خواهید خودتان سهامتان را اداره و مدیریت کنید (روش مستقیم) یا یک شرکت و کارگزاری به نمایندگی از شما این کار را انجام دهد (روش غیرمستقیم)؟ برای اینکه گزینه موردنظر و مطلوبتان را پیدا کنید، کمی درباره ...
چگونه بازیگر شویم (51) /تاثیر شمرده حرف زدن در موفقیت یک بازیگر
ارزشمند تر بی شمار دیگری هست، که برای برآوردن منظور شما و رساندنتان به هدف، بهتر از این تمرین هایی است که انجام می دهید و شما آن ها را نمی دانید. دست از تلاش برای رسیدن به نکته های تمرینی تازه نکشید، اما از همان تمرین هایی که دارید، با تسلط و تمرکز بهترین استفاده را ببرید. انتهای پیام/ ...
جلوگیری از سرایت عاطفی منفی
[کریستال ریپول|نویسنده و پژوهشگر حوزه بهداشت روان] بدبختی همیشه همراه می خواهد؛ احتمالا شما هم گرفتار این تجربه شده باشید؛ زمانی که احساس دلزدگی و غم دارید یا از کسی عصبانی و ناراحت هستید، یک موسیقی غم انگیز پیدا می کنید تا شریک حال بدتان باشد. هرچیزی می تواند کارکرد متفاوتی داشته باشد؛ شنیدن آهنگ غمگین وقتی که روز خوبی دارید می تواند به سرعت روحیه تان را تغییر دهد. اگر شما یک شنونده خوب و به ...
وقتی می گویند سهام عدالت آزاد شد، از چه حرف می زنند؟
روش انتخابی تان، تا یک ماه آینده می توانید سهامتان را واگذار کنید یا بفروشید یا نگه دارید. شما با دو سؤال مواجه می شوید. آیا می خواهید خودتان سهامتان را اداره و مدیریت کنید (روش مستقیم) یا یک شرکت و کارگزاری به نمایندگی از شما این کار را انجام دهد (روش غیرمستقیم)؟ برای اینکه گزینه موردنظر و مطلوبتان را پیدا کنید، کمی درباره هر کدام از این روش ها بگوییم. در روش مستقیم، اختیار سهام عدالت تان با ...
فلسفه ذکر کثیر(خوان حکمت)
بردار باشد و گاهی فیض برساند ،گاهی فیض نرساند.این دعای نورانی شب های جمعه که می گوییم یا دَائِمَ الفَضلِ عَلَی البریَّهًْ از بهترین دعاهاست؛ یعنی تو دائماً داری فیض می رسانی، یک؛ اما فیض شما با اکرام همراه است، دو؛ خدایا تو دست نداری؛ ولی با دو دستِ بی دستی ات عطا می کنی، ما اگر خواستیم چیزی را به دیگران عطا کنیم محترمانه دو دستی می دهیم یَا بَاسِطَ الیَدَینِ نه باسط الید، یَا بَاسِطَ الیَدَینِ ...
نکاتی که نباید در اولین سفر خارجی خود از آنها غافل شوید
...؛ اگر شما هم قرار است که برای اولین بار از مرزهای کشورمان فراتر بروید و یک کشور جدید را از نزدیک ببینید، بهتر است که کمی اطلاعات خود را درباره مقصد گردشگری مورد نظر بالا ببرید تا اشتباهات رایج مسافران را تکرار نکنید. به هر حال شما هزینه می کنید و در ازای آن چند روزی را فرصت دارید تا بهترین خاطرات را برای خود و خانواده تان رقم بزنید. با این حساب، حیف است که وقت و هزینه خود را به خاطر عدم ...
دستکش برای محافظت از کرونا سودمند است؟
اگر سطحی آلوده را با دستکش لمس کنید، ویروس به سطح دستکش منتقل می شود. اگر با این دستکش دهان یا بینی تان را لمس کنید، می توانید ویروس را به خودتان منتقل کنید، همانطور که دست بدون دستکش این کار را می کند.همچنین هنگامی که دارید دستکش را از دست تان بیرون می آورید، اگر به دقت این کار را انجام ندهید، ممکن است به سادگی ویروس ها را به دست هایتان و بعد به صورت تان منتقل کنید.در واقع، شما با احتمال بسیار ...
پدرم همش گیر می دهد/ که بود؟ چرا زنگ زد؟ چی گفت؟
خودتان اقدام کنید اما قبل از آن، به جای این که در درون احساس بدی را در خود شکل بدهید و نسبت به پدر نیز هیجانات منفی را تجربه کنید، بهتر است در زمان و مکان مناسبی راجع به حس و حال خودتان و به عبارتی هیجانات خودتان و دلایل پدرتان برای این رفتارشان با وی صحبت کنید. با این روش هم ابراز هیجان کنید و نگذارید هیجانات منفی درون شما رخنه کند و هم این که دلایل پدر را بشنوید تا بهتر بتوانید به موضوع نگاه کنید ...
فال روز شنبه 27 اردیبهشت
.... به زودی مشکلات خانوادگی تان به پایان خواهد رسید. برای رسیدگی به کارهایتان، از ذهن خود نیز استفاده کنید. در مورد پیشرفت مالی تجربیات گذشته را در نظر بگیرید. برای حل مشکلات خود، تمام جوانب را در نظر بگیرید. خودتان را در اولویت قرار دهید و از ساده ترین مسائل هم لذت ببرید. - فال روزانه در روز 27 اردیبهشت 1399 برای متولدین اردیبهشت ...
مرکز مشاوره خانواده در تهران و تمامی شهرها
بتوانید نقاب های روزانه ی تان را کنار بگذارید و خود واقعی تان را نشان دهید. این مسئله زمانی اتفاق می افتد که مشاورتان فردی اصیل باشد و نقش بازی نکند. 2٫ به احساساتتان توجه می کند مشاور خوب فردی است که می تواند احساسات واقعی تان را درک کند و آن ها را مورد توجه قرار دهد. در حقیقت او همانند کوهی فاقد احساس روبه روی تان نمی نشیند بلکه تلاش می کند تا وارد ...
پای درس مطالبه گری استاد / 14 پند استراتژیک رَه بَر برای دانشجویان مطالبه گر
بنشینیم؟ یا نه؛ معتقدید که هر گونه عقب نشینی، طرف را تشجیع میکند. بمجردی که دیدند شما با اخم میترسید، میگویند آقا اخم کنید؛ علاج این آدم اخم است. بمجردی که دیدند تهدید به کتک یا خود کتک، شما را به عقب نشینی وادار میکنند، میگویند دو تا بیشتر بزن تا خوب از همه ی حرفهایش دست بردارد. طرف، اینجوری است. محاسبات دنیا این است. ژرف نگری و کار های عمیق مطالعاتی دیدار دانشجویی رمضان 1390: یکی از ...
ترفندهای مفید سلامتی که خوب است عادت شوند
خونسردی تان را حفظ کنید. احساس بد در زمان استرس و تنش، ناشی از فعالیت مغز در نیمکره ی غیرمسلط مغز است، و پرت کردن حواس در این سمت (با مشت کردن دست چپ در صورتی که راست دست هستید و برعکس) می تواند جلوی فکر و خیال زیاد را که منجر به خطا و اشتباه می شود بگیرد. درست فین کنید خالی کردن ترشحات بینی هم راه روش خودش را دارد. فین کردن از هر دو سوراخ بینی به طور همزمان می تواند فشار زیادی به ...
فال روزانه 04/ 08/ 1398
تان بیشتر لذت ببرید. اگر با خودتان مهربان تر باشید، زندگی نیز روی خوشش را به شما نشان خواهد داد. امسال سال ثروت و تغییرات مثبت برایتان خواهد بود. ماههای آذر، اسفند و خرداد از بهترین ماههای سال شما خواهند بود. برای انجام کارهای مهم امروز زمان مناسبی نیست. به اطرافتان کنید. اگر تنش و اضطراب دارید یا این که دیگران در مود خوبی نیستند، این کار را به روز دیگری محول کنید. بهترین زمان وقتی ست که ...
چه ورزش هایی به کاهش وزن کمک می کنند؟
از دست دادن آب (دهیدراته شدن) است، کمتر و کمتر می شود. 5) حواستان به رژیم غذایی تان باشد. آگاهانه غذا بخورید، بیشتر خودتان آشپزی کنید و غذاهای سالم بخورید تا زحمت تمرین ها را به هدر ندهید. 6) هدف داشته باشید. ورزش می کنم چون که . . . ؟ همچنین یک ضرب الاجل یا موعد مقرر برای خود قرار دهید، مثلا سه یا چهار ماه آینده. به خود بگویید تلاش می کنم تا برای فلان مراسم یا برای ...
اشتباهات رایج موقع برداشتن ابرو
از یک مداد برای اندازه گیری جایی که ابرو باید شروع شود ( پل بینی ) و جایی که باید تمام شود، استفاده کنید. (مداد را از پل بینی تا انتهای ابرویتان قرار دهید) 7. اگر مکان قوس ابرویتان را اشتباه انتخاب کنید، می تواند به طور جدی ظاهر شما را تحت تأثیر قرار دهد. برای پیدا کردن اینکه قوس ابرویتان باید کجا باشد، مداد را از روی پل بینی تان تا عنبیه چشم تان قرار دهید. 8. اگر به هنگام ...
اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید، بخوانید
دلسرد شوند. شما به عنوان یک زن ممکن است با رد درخواست جنسی تان احساس آزردگی و جذاب نبودن کنید و به این نتیجه برسید که همسرتان علاقه و کششی نسبت به شما ندارد، اما زود قضاوت نکنید، مهربان باشید و از همسرتان تعریف کنید! هر گاه همسرتان کار درستی انجام می دهد (هر چند کوچک)، آن را به رخش بکشید و بگویید که به او افتخار می کنید. نسبت به رفتار های خودتان هم دقیق باشید؛ ببینید چه کاری ممکن است انجام ...
