سایر منابع:
سایر خبرها
5 عارضه مصرف متفورمین برای لاغری
است. حتی اگر دارویی باشد که 100 درصد کاهش وزن را تضمین کند در صورتی که عادات بد غذایی تان را تغییر نداده باشید باز هم اضافه وزن به ساغتان خواهد آمد. بنابراین توصیه ما این است که تا جای ممکن به سمت مصرف داروها نروید. سایت دکتر کرمانی
کمبودی در تامین داروی کرونا نداریم
به گزارش آژانس خبری تبریزمن به نقل از ایرنا، دکتر محبوب نعمتی افزود: در تامین داروهای مورد تایید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای کرونا بیش از حد نیاز دارو در اختیار داریم. وی اظهار کرد: البته در مواردی ممکن است پزشکان محترم داروهایی را در ارتباط با کرونا تجویز کنند که نه تنها در پروتکل های وزارت بهداشت نیست، بلکه این وزارتخانه تجویز و مصرف آنها را نیز تایید نمی کند. ...
معرفی 5 معجون لاغری خانگی
. 5 معجون لاغری خانگی 1. آب جعفری تهیه کردن و مصرف این معجون لاغری خانگی خاص و متفاوت می باشد. در واقع آب جعفری به عنوان یک نوشیدنی لاغری بسیار معروف است؛ اما باید بر طبق روش خاصی مصرف شود تا نتایج مثبت خود را نمایان سازد. برای تهیه این معجون جعفری ها را ریز خرد کنید و سپس کمی آب لیمو تازه و کمی آب اضافه و به مدت 5 روز ناشتا میل کنید . خوردن این نوشیدنی طبیعی هر روز ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنانی که در دهه 40 سالگی قرار دارند
.... قبل از غذا خوردن آب بنوشید اگر قبل از هر وعده غذایی یک بطری500 سی سی آب بنوشید غذای کمتری مصرف خواهید کرد. یک مطالعه در سال 2014، نشان داد، افراد چاقی که قبل از غذا حدود 17 اونس (500 سی سی) آب مصرف می کردند نسبت به افراد چاقی که قبل از غذا آب نمی نوشیدند در طول 12 هفته تقریبا سه پوند (1.36 کیلوگرم) وزن از دست دادند. با مصرف سبزیجات خود را سیر نگاه دارید ...
لاغری وکاهش چربی باشیرین بیان
شود تا اشتها را سرکوب کند. پزشکان آمریکایی تصور می کنند که نتایج مصرف شیرین بیان خیلی سریع ظاهر می شود. شیرین بیان برای لاغری تری جاکوبسون ، متخصص کنترل وزن ، پزشک ، مدیر کنترل ارتقا سلامت و پیشگیری از بیماری در سیستم بهداشت آتلانتا و استادیار پزشکی در دانشگاه اموری بیان می کند :خوردن شیرین بیان باعث می شود تا احساس سیری داشته باشید و بنابراین کالری کم تری مصرف کنید . به ...
کاهش چربی خون با چند راهکار ساده
فعالیت های بدنی و ورزش همچنین فشار خون، سطح قند خون و میزان استرس را کاهش می دهد. چهار یا پنج بار در هفته و به مدت 30 دقیقه، تمرین ایده آلی محسوب می شود. شما می توانید تمریناتی در زمان کوتاه تر از 10 تا 15 دقیقه داشته باشید. اما در صورتی که تنها 10 تا 15 دقیقه تمرین دارید، باید تعداد و دفعات آن را طی هفته افزایش دهید. روی چربی های اشباع نشده تمرکز کنید. وزن خود را کم کنید. مصرف ...
کاهش آمار اقدام به خودکشی در اسفند 98
شعار سال: احمد حاجبی روز سه شنبه در نشست خبری ویدیو کنفرانس که از وزارت بهداشت برگزار شد، افزود: وزارت بهداشت آمار فوت ناشی از خودکشی را جمع آوری می کند، اما برای افزایش دقت آن با آمار پزشکی قانونی انطباق داده می شود و به آن آمار استناد می کنیم. آمار اقدام به خودکشی در فروردین ماه هنوز کامل نشده است، اما در این آمار هم کاهش نسبی نسبت به فروردین 98 وجود دارد. وی ادامه داد: آمار اختلالات ...
سلامت خود را با فست فود ارزان معامله نکنید
دانست و افزود: سوسیس و کالباس با نشان و قیمت های مختلف از درجه 1 تا 3 در بازار موجود است که همه آنها مورد تایید وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو قرار گرفته اما از لحاظ کیفیت با هم فاصله دارند که باعث ارزان بودن برخی از این مواد غذایی می شود. نظارت بر اغذیه فروشی ها چگونه انجام می شود؟ رئیس اتحادیه اغذیه فروشان مرکز استان البرز در ادامه گفت: بازرسی ها بازرسان سازمان صمت، بهداشت و اتحادیه به ...
10 خطر کاهش وزن سریع را بشناسید
...> روابط احساسی شما مختل می شوند یک مطالعه نشان داده است که کاهش وزن می تواند تأثیری منفی بر روابط عاشقانه بگذارد. این امر به ویژه در مورد زوج هایی که فقط یک نفر روند کاهش وزن را طی می کند صادق است. ولع شدید ممکن است شما برای برخی از انواع خاص از غذا ها و معمولاً غذا های سالم، هوس شدید نداشته باشید. اما برای برخی غذا های ناسالم مانند چیپس و شکلات هوس شدید خواهید داشت. ...
سالم ترین و ناسالم ترین سس ها و چاشنی های جهان
حاوی ترکیبی به نام کورکومین است. مطالعات بالینی نشان می دهد که کورکومین می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند و خاصیت ضد التهابی، ضد سرطان و محافظت کننده عصبی دارد. خردل طعم دار شده یا خردل ترکیبی ممکن است حاوی شکر اضافه شده باشد، بنابراین، قبل از مصرف آن بر روی غذا حتماً روی برچسب را به خوبی مطالعه کنید. اطلاعات غذایی زیر توسط USDA برای 1 قاشق چایخوری خردل تند شامل موارد زیر می شود ...
تعرفه های جدید برق درتابستان
...: مصطفی رجبی مشهدی معاون راهبری وزارت نیرو گفت: از ابتدای خرداد امسال تعرفه برق تمامی مناطق طبق قانون مصوب، نرخ چهار ماه گرم سال محاسبه می شود و توصیه ما به مردم این است که در مصرف برق صرفه جویی کنند. او ادامه داد: از اول فروردین امسال به میزان 7 درصد تعرفه برق برای همه مشترکان افزوده می شود، همچنین مشترکان پرمصرف علاوه بر 7 درصد، 16 درصد دیگر نیز افزایش تعرفه خواهند داشت. ...
چگونه بفهمیم که قندخون مان نرمال است؟
و بیماری باید با آزمایش چک شود و بعد از تشخیص میزان قند خون مناسب، بیمار تحت درمان قرار گیرد . در صورت تشخیص قند خون بالا فرد حتما باید نکات زیر را رعایت نماید : از رژیم غذایی مناسب استفاده کند. از اضافه وزن جلوگیری کند. فعالیت مناسب بدنی داشته باشد . در مصرف فست فودها زیاده روی نکند، فست فودها به طور مصنوعی با چربی های مضر و نیز کربوهیدرات های تصفیه شده و مصنوعی ...
عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک
متهم جدید شناخته شده در اضافه وزن کودکان می باشد. دادن غذای جامد زودهنگام و تغییرات در روده مطالعه جدیدی که در دانشگاه جان هاپکینز آمریکا انجام شده نشان می دهد آغاز تغذیه کودک با غذای جامد در سه ماهگی یا قبل از آن می تواند تغییراتی در وضعیت باکتریایی روده بزرگ نوزاد ایجاد کند. این محققان با بررسی مدفوع نوزادانی که غذای جامد برای آن ها زود آغاز شده بود، متوجه وقوع این تغییرات ...
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد خبر داد کاهش 27 درصدی اقدام به خودکشی نسبت به سال قبل
عدم ابتلای معتادان به کرونا، شایعه است مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: میزان فوت ناشی از خودکشی حدود 6 در هر صد هزار نفر جمعیت است و بر اساس موارد ثبت شده در وزارت بهداشت، میزان اقدام به خودکشی در کشور در اسفند 98 نسبت به سال 97 حدود 27 درصد کاهش یافته است. به گزارش سپید، احمد حاجبی روز سه شنبه در نشست خبری وزارت بهداشت که از طریق ...
5 علت افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه
های غذایی مانند شکلات، شیرینی و شوری وجود داشته است. تجربه افسردگی یا اضطراب از ویژگی های بارز پی ام اس است که تصور می شود ناشی از تغییرات سروتونین شیمیایی مغز باشد. برای برخی از زنان این اتفاق می تواند منجر به افزایش مصرف مواد غذایی شود. 3 تا 8 درصد زنان هوس غذا یا پرخوری دارند که در نتیجه اختلالات پیش از عادت ماهیانه است. اگر دچار چنین شرایطی هستید بهتر است به متخصص بهداشت مراجعه کنید ...
روزه داری و تغییر در رژیم غذایی دیابت نوع 2 را کنترل می کند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از " تیتریک "؛ طبق تخمین ها، 4.8 میلیون نفر در انگلستان دیابت دارند و در صورت ابتلای این افراد به کروناویروس، عوارض تهدیدکننده زندگی در آنها افزایش می یابد. آیا تاکنون پزشکی به شما گفته که اگر وزن خود را پایین نیاورید در معرض خطر دیابت قرار می گیرید؟ آخرین آمار از دیابت در انگلستان نشان می دهد که در حال حاضر 4.8 میلیون نفر از مردم ...
کاهش 27 درصدی آمار خودکشی در اسفند کرونایی
صدهزار نفر است که امار پزشکی قانونی است. در اسفند 98 تقریبا 27 درصد میزان اقدام به خودکشی نسبت به اسفند 97 کاهش داشته است که تعابیری هم برای آن داریم. آمار فروردین ماه 99هنوز کامل نشده است که ارائه بدهیم ولی در فروردین ماه هم امارهای اولیه کاهش نسبی اقدام به خودکشی را نسبت به فرردین 98 نشان می دهد. وی درباره وضعیت اعتیاد در کشور گفت: دو شاخص در مورد مواد مخدر وجود دارد یکی اختلال مصرف مواد ...
آیا اضافه وزن بعد از ماه رمضان ماندگار است؟
رضا افتخار کارشناس ارشد تغذیه در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ،گفت: معمولا روزه داران بعد از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند و این اضافه وزن را به معنای افزایش توده چربی تلقی می کنند در حالیکه این اضافه وزن بعد از گذشت یکی دو روز بعد از ماه رمضان به دلیل مصرف مایعات و جبران کمبود آب بدن است. او در پاسخ به این سوال که چطور متوجه علت افزایش وزن خود ...
افزایش علائم وسواس در دوران کرونا/ کاهش 27 درصدی اقدام به خودکشی در اسفند 98/ کرونا انگ ندارد/ چرا آمار ...
مدیر کل دفتر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: میزان اقدام به خودکشی در اسفند 98 نسبت به اسفند ماه سال گذشته 27 درصد کاهش داشته است. به گزارش تابناک ، دکتر احمد حاجبی در نشست آنلاین خبری با اصحاب رسانه گفت: آمار شیوع اختلال های روانی 23.6 درصد است؛ شایع ترین اختلال در کشور ما اختلال افسردگی با 12.7 درصد است که در سنین 15 تا 64 سال رخ می دهد. میزان فوت ناشی از خودکشی 6 در ...
زوایای مبهمی از ویروس کرونا همچنان وجود دارد
زیادی داشته باشد . وی گفت: آخرین اطلاعاتی که وزارت بهداشت از مصرف مشروبات الکلی دارد ( برمبنای مصرف مواد یا اختلال مصرف مواد) اختلال مصرف مواد دو و یک دهم درصد است. اما آخرین اطلاعات در خصوص مصرف مواد 5.4 درصد است. در یک مقطع زمانی بویژه اسفند ماه، باور نادرستی در افراد ایجاد شده بود که گمان می کردند اگر الکل مصرف کنند از کرونا جلوگیری می شود. این در ماه اول بحث کرونا بود که همه گیری های خرد خرد در همه جای کشور بود. در یک ماه گذشته با این اطلاعات روبرو نیستیم . ...
آیا رژیم غذایی می تواند از بیماری آلزایمر جلوگیری کند؟
...> ● همزمان با غذا خوردن تلوزیون تماشا نکنید ● برای جلوگیری از سردرگمی، از قرار دادن مواد غذایی زیاد روی میز خودداری کنید ● فقط یک یا دو ماده غذایی را همزمان سرو کنید ● از بشقاب های با طرح های شلوغ استفاده نکنید ● با عجله غذا نخورید و برای آن وقت صرف کنید ● تنوع غذایی داشته باشید ● اگر درحال کاهش وزن هستید، از مصرف مکمل های غذایی غافل نشوید ...
ارائه خدمات مشاوره در سوگ برای خانواده های داغدار کرونایی
ناشی از اقدام به خودکشی منطبق و اعلام می شود، عنوان کرد: میزان اقدام به خودکشی در اسفند ماه 98 نسبت به مدت مشابه در سال 97، حدود 27 درصد کاهش داشته است. حاجبی در خصوص میزان مصرف مواد مخدر پس از شیوع کرونا نیز گفت: در ارتباط با این موضوع دو شاخص اختلال مصرف مواد و شیوع مصرف مواد مخدر وجود دارد که به ترتیب میزان آن در کشور 2.1 و 5.4 درصد است. وی در ارتباط با شایعات مطرح شده در ...
آیا کم کردن سریع وزن فکر خوبی است؟
به گزارش بهداشت نیوز، رژیم های غذایی کم کالری تحت نظارت پزشک انجام می شوند و تنها چند هفته طول می کشند. در این رژیم ها، غذاهای تجویز شده به لحاظ ارزش غذایی و داشتن تمامی مواد مغذی، کاملاً متعادل هستند. رژیم های کم کالری طی 12 هفته حدود 15 تا 25 درصد از وزن بدن را کم می کنند. این میزان از کاهش وزن برای کسانی است که رژیم غذایی را تا انتها ادامه می دهند. اما 25 تا 50 درصد از افراد این رژیم را تا ...
چربی خون را با این غذاها تنظیم کنید!کاهش کلسترول و تری گلیسرید
خواهند استفاده کنند را حتما با قاشق اندازه گیری کنند تا میزان مصرف آن مشخص شود زیرا این افراد باید در طی روز از چربی ها فقط به میزان یک قاشق غذا خوری بهره ببرند. افرادی که میزان چربی خون در آنها از حد نرمال، بالاتر است باید میزان مصرف چربی های اشباع را به میزان کمتر از هفت درصد کل کالری کاهش دهند. تاکید می شود که این افراد از مصرف هر گونه روغن حیوانی پرهیز کرده و به طور کل از گوشت های ...
موفق ترین رژیم غذایی جهان
فرنگی پخته شده سوال متداول: آیا رژیم غذایی DASH باعث کاهش وزن می شود ؟ در حقیقت رژیم غذایی DASH برای کاهش وزن طراحی نشده است بلکه با تمرکز بر مصرف میوه، سبزیجات و غلات به علت فیبر موجود در آن ها احساس سیری داشته و کمتر به سمت غذا تحریک می شوید که این امر می تواند به کاهش وزن کمک کند. ...
روزه داری خطر ابتلاء به کرونا را کاهش می دهد؟
.... لنگرانی تصریح کرد: روزه داری یک فرصت مناسب برای ارتقای سلامت و ارتقای سیستم ایمنی بدن خواهد شد. این امر باعث می شود تا اضافه وزن با سوخت و ساز چربی ها ادامه پیدا کند. این فوق تخصص دستگاه گوارش و کبد تاکید کرد: درست غذا خوردن یکی از مهم ترین مواردی است که باید در روزه داری به آن توجه داشته باشیم. پرخوری در وعده افطار و سحر ممنوع لنگرانی درباره اهمیت ...