خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مکمل های طبیعی برای بهبود خلق و خو
در بدن دارد و همه چیز را از فرایند هضم گرفته تا سلامت قلب و پوکی استخوان، تحت تاثیر خود قرار می دهد. تخمین زده شده که متاسفانه 80 درصد بزرگسالان آمریکایی دچار کمبود این ماده معدنی مهم هستند. مصرف مکمل های منیزیم باعث شل شدن عضلات و آرامش ذهن شده و خواب خوب شبانه را تضمین می کنند. تنها نکته ای که در ارتباط با مصرف مکمل های منیزیم وجود دارد این است که این مکمل ها ملین هستند و بیش از 300 تا 400 میلی ...
معرفی داروهای گیاهی رسمی ایران (3): آل تیب
, آلرژیک , آنافیلاکسی , اثر آرامبخش , اسطوخودوس , بابونه , برگ اسطوخودوس , برگ بادرنجبویه , بسته , بی خوابی , بیو شیمیایی , پودر , پودر گیاهی , پودر مخلوط گیاهی , خواب آلودگی , داروی , دارویی , درماتیت , درمان اضطراب , دم کرده , ریزوم , ریزوم و ریشه سنیل الطیب , ریشه سنیل الطیب , سردرد , سرشاخه های گلدار گاو زبان , سیترال , سیترونلال , سیستم آنزیمی , سیستم عصبی مرکزی (CNS ) , عصاره , عصاره ...
راههای درمان التهاب گلو
آرام کردن گلودرد و سرفه کمک می کند. نعناع همچنین دارای خواص ضد التهابی ، ضد باکتری و ضد ویروسی است که ممکن است باعث بهبودی شود. هرگز از روغنهای اساسی بدون مخلوط کردن آنها با روغن حامل مانند روغن زیتون ، روغن بادام شیرین یا روغن نارگیل نرم شده استفاده نکنید . برای روغن نعناع ، پنج قطره روغن ضروری را با یک اونس روغن حامل مورد نظر خود مخلوط کنید. هرگز روغنهای اساسی مصرف نکنید. ...
گیاهانی که پشه ها را فراری میدهند
داده اند یک ماده تشکیل دهنده در سویا می تواند رشد مو های بدن را هنگامی که به صورت موضعی استفاده شود، کند نماید. در صورت امکان از روغن سویای ارگانیک استفاده کنید، زیرا تعداد زیادی از محصولات سویا در حال حاضر از نظر ژنتیکی اصلاح شده اند. نیلوفر آبی مطالعه ای که در نشریه Asian Pacific Journal of Tropical Medicine منتشر شد نشان داد که نیلوفر آبی Nelumbo Nucifera یک دافع پشه ...
فواید رابطه جنسی برای بدن؛ از کاهش وزن تا تقویت اعتماد به نفس
رابطه اتفاق می افتد؛ منجر به ترشح این هورمون مهم شده و باعث تقویت خواب خوب می شود. خواب خوب و کافی در کم کردن وزن بسیار مهم است. زیرا تحقیقات نشان می دهد که کمبود خواب در بیشتر موارد با افزایش وزن همراه است. بنابراین هرچه بهتر بخوابید؛ در کاهش وزن در زمان رژیم موفق تر خواهید بود. تقویت اعتماد به نفس و درمان چاقی یکی از راه هایی که رابطه جنسی به شما در کاهش وزن کمک می ...
9 ماده غذایی بهبود دهنده خلق و خو در فصل گرما
زمینی یکی از بهترین منابع برای تامین ماده معدنی مهمی به نام سلنیوم است. نتایج تحقیقات فراوان نشان داده دریافت سلنیوم کافی از طریق مصرف بادام زمینی در فصل تابستان می تواند علاوه بر حفظ سلامت بدن باعث کاهش احتمال ابتلا به افسردگی، تحریک پذیری، خستگی و عصبانیت شود. از این رو، توصیه می شود مقداری بادام زمینی خام و بدون پوست را به صورت روزانه یا به صورت ترکیبی با موز، ماست یا سالاد میل کنید. 3 ...
خواب خوب و راحت شبانه با 10 نکته ای که باید بدانید
بدن می شود و خوابیدن را سخت تر می کند. 2. قرارگیری بیشتر در معرض روشنیِ روز هر چه بیشتر در معرض روشنی طبیعی روز قرار بگیرید، بدن شما بیشتر هورمون ملاتونین را تولید می کند. هر روز، حداقل دو تا سه ساعت، در معرض روشنی روز باشید تا شب بهتر بخوابید. اگر مجبور به ماندن در دفتر کار خود باشید، کمبود دریافت نور طبیعی می تواند باعث خواب آلودگی شما شود. وقت ناهار بیرون بروید و از ...
درمان سریع سرگیجه و سردرد با 9 روغن گیاهی + نحوه مصرف
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : برخی افراد همچنین بر اساس رژیم غذایی، فشارهای بدنی یا استفاده از مواد مخدر سرگیجه را تجربه می کنند. از دیگر علائم سرگیجه می توان به حالت تهوع، سردرد، سردرگمی شناختی، عدم توانایی در تمرکز، تعریق، تب و اختلال شنوایی اشاره کرد. درمان های رسمی برای این بیماری شامل اشکال خاصی از فیزیوتراپی (مربوط به تعادل)، دارو و غیره می باشد. با این وجود، بسته به شرایط شما، استفاده از روغن های گیاهی برای سرگیجه نیز ی ...
بیماری گریوز چیست؟ تشخیص و درمان
مازول یا کاربی مازول 10تا20 میلی گرم هر 8 تا 12 ساعت و در مورد PTU 100 تا 200 میلی گرم هر 6 تا 8 ساعت است. پیگیری درمان و عود: 6-4 هفته بعد از آغاز درمان، تست های عملکرد تیروئید و علائم بالینی مجددا بررسی می شوند و دوز دارو برپایه Free T4 تنظیم می شود. اکثر بیماران زودتر از 6 تا 8 هفته یوتیروئید نمی شوند یعنی سطح هورمون تیروئیدشان نرمال نمی شود. سطح TSH معمولا تا چندین ماه ...
با این نوشیدنی های خوشمزه لاغر شوید
اضافه کنید. مطالعات متعددی نشان داده اند که اسطوخودوس باعث ایجاد واکنش های شیمیایی در مغز و بهبود خواب می شود. حتی به درمان اختلالات خواب، اضطراب و افسردگی نیز کمک می کند. 4. آب آلبالو آب آلبالو به دلیل داشتن مقدار بسیار زیاد ملاتونین (هورمون خواب) و خاصیت آنتی اکسیدانی یک نوشیدنی عالی برای کاهش وزن در هنگام خواب است. گیلاس همچنین از نظر کالری بسیار کم و از نظر آب زیاد است ...
خواص دمنوش گیاهی اسطوخودوس را بشناسید
دارویی همچون اسطوخودوس، گل گاوزبان، سنبل الطیب، بهارنارنج و بابونه که در کاهش استرس و اضطراب موثر هستند در شب حدود یک الی دو ساعت قبل از خواب شبانه مصرف شود که هم سبب ایجاد احساس آرامش مغزی، فکری، ذهنی و عمومی شده و هم در درمان اختلال خواب و آرامش عمومی بدن می تواند موثر باشد. فوضی بیان کرد: اسطوخودوس یکی از گیاهانی است که به صورت بخور نیز میتوان از آن استفاده کرد، استفاده از بخور اسطوخودوس ...
علت دندان قروچه کودکان در خواب
پایین که به دلیل قفل شدن دندان ها ایجاد می شود. توصیه های خاص برای توقف دندان قروچه کودک استرس کودک را کم کنید، خصوصاً قبل از خواب. ماساژ بدن و ورزش های کششی را برای آرامش عضلات کودک انجام دهید. دقت کنید که کودکتان به مقدار کافی آب بنوشد، زیرا کم آبی بدن ممکن است باعث دندان قروچه شود. اگر کودک شما دندان هایش را به هم می ساید، او را نزد دندانپزشک ببرید تا از سلامت دندان هایش مط ...
چاقی صورت: برای کاهش چربی صورت چه باید کرد؟
به سمت نگه داشتن آب بکشاند. در برخی موارد، این ممکن است منجر به احتباس آب در صورت شده و باعث پف صورت می شود. الکل همچنین ممکن است در افزایش وزن نقش داشته باشد. این ماده حاوی کالری خالی است که فواید غذایی ندارد. مصرف کالری خالی باعث افزایش کل کالری روزانه یک فرد می شود و این باعث افزایش وزن می شود. همچنین برخی تحقیقات نشان می دهد که الکل می تواند هورمون هایی را که باعث می شود ...
قبل از خواب بخورش تا سالم بمانی!!
چرخه خواب کمک می کند. نقش تریپتوفان و ملاتونین در اختلالات خواب به خوبی مشخص شده است و مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های این ترکیبات ممکن است خواب را بهبود بخشیده و علائم اضطراب و افسردگی که می توانند در خواب اختلال ایجاد کنند را کاهش می دهد. با این وجود، در حال حاضر شواهدی که نشان دهند یک لیوان شیر حاوی میزان کافی از تریپتوفان یا ملاتونین برای تاثیرگذاری چشمگیر بر تولید ...
چگونگی رهایی از بوی بد عرق را بیاموزید
؟ 1- موقع خواب ضد عرق بزنید: شاید تا قبل از خواندن این مطلب شما هم از آن دسته افرادی هستید که وقتی می خواهند از خانه خارج شوند ضد عرق می زنند. در حالیکه بهترین زمان برای بهترین اثر بخشی یک ضد عرق، استفاده از آن شب ها موقع خواب است. یعنی زمانی که فعالیت بدنتان کم و دمای بدن پایین است و تعریقی انجام نمی شود. اگر پس از حمام و صبح ها ضد عرق بزنید، عرقی که جمع می شود بلافاصله ماده ضد عرق را ...
تأثیر گیاهان دارویی در کاهش اضطراب
گلیکوزیدهای آنتراکینونی، ضدکرم، درمان سوختگی، تشنج، سوزش ادرار، خون ادراری، سیفلیس، کورک و ... استفاده می شود. بابونه گرد بابونه سبز مایل به زرد، با بوی معطر، مطبوع و مزه تلخ است. بوی آن مربوط به اسانس شامازولن است که در اثر تقطیر در موقع تازه بودن، رنگ آبی ایجاد میکند. از مزایای کلینیکی آن می توان به مواردی چون ضد اضطراب، ضد اسپاسم، تسکین دهندگی، ضد آلرژی، ضد التهاب، تقویتکننده رحم ...
اعصاب خود را با این میوه تقویت کنید
راحتی در شب امتحان داشته باشند. افرادی که به سرعت عصبی، پرخاشگر و دچار استرس می شوند، بهتر است که مصرف گیلاس را در برنامه روزانه خود قرار دهند؛ چرا که این میوه با تولید هورمون شادی می تواند باعث تسکین اعصاب شود. همچنین گیلاس سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به هضم بهتر غذا کمک خواهد کرد. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که به مصرف زیاد گوشت می پردازید، از گیلاس استفاده کنید تا در صورت ...
درمان های خانگی برای کاهش چربی شکم
انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. ادویه به غذای تان اضافه کنید: ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان ...
راهکارهای طبیعی درمان ناتوانی جنسی در آقایان
استفاده از داروها، وضعیت خود را درمان کنید واین درمان اختلال نعوظ را کاملاً بی فایده خواهد کرد. خود و شریک زندگی تان به سادگی باید چیزهای جدید را امتحان کنید. در صورت نگرانی های دیگر، در اتاق خواب در مورد آن ها با شریک زندگی تان صحبت کنید تا ذهن شما آرام شود و احساس راحتی بیشتری کنید. ال آرژنین ال-آرژنین یک اسید آمینه مشهور است که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد. این اسید ...
راهکار مفید برای رفع سریع حالت تهوع
داشتن احساس بهتر و سریع تر است. این آروماتراپی نیست، اما ثابت شده است! اگر حالت تهوع شما با اضطراب یا استرس همراه است، از اسطوخودوس را انتخاب کنید: اسطوخودوس به عنوان یک داروی تقویت کننده استرس بسیار شناخته شده است، در صورتی که تهوع شما ناشی از استرس یا اضطراب است، اسطوخودوس گزینه ای عالی خواهد بود. همچنین یکی از رایج ترین عطر های خانه است، اگر روغن را در داخل خانه پخش کنید، این گزینه عالی ...
آیا اکتشاف فضا در درمان کووید 19 تاثیری دارد؟
به گزارش روز یکشنبه پایگاه خبری فوربز، ایستگاه فضایی بین المللی در واقع یک آزمایشگاه عظیم است که فضانوردان هر روز در آن نحوه سازگاری بدن انسان با شرایط فضا را مورد بررسی و مطالعه قرار می دهند. اما پرسش اینجاست که چرا اکتشاف فضا برای درک بهتر وضعیت سلامت ما روی زمین از جمله آثار و درمان بیماری کووید 19 دارای اهمیت است؟ بدن انسان بسیار سریع و به طور فزاینده با شرایط فضا سازگار می شود. در این ...
علائم بیماری فیبرومیالژیا چیست؟
خواهد گرفت تا بفهمد درد تا چه حد در بدن بیمار گسترش داشته و چه تأثیری بر زندگی روزمره ی وی گذاشته است. سپس راه حلی برای کنترل شرایط بیمار خواهد یافت. درمان بیماری فیبرومیالژیا درمان بیماری فیبرومیالژیا بسته به علائم بیمار دارد و ممکن است پزشک مسکن های درد، دارو های ضدافسردگی، شل کننده ی عضلات و همچنین دارو های خواب آور تجویز کند. با این حال ورزش سبک و مداوم را می توان یکی از ...
خوابیدن در 10 ثانیه +تکنیک ها و توصیه های موثر
به مشکلی برای بدخوابیدن تبدیل می شود. استفاده از داروهای خواب آور هم به دلیل عوارض و وابستگی های یعدی راه حل مناسبی نیست. خبر خوب آن که مطالعات پزشکی که توسط دکتر دبورا واترسپون در سال 2019 انجام شده نشان می دهد شیوه هایی برای خوابیدن و زود خوابیدن، وجود دارد، که با کمی تمرین می توان به سرعت بر این مشکل فایق آمد. این ترفندها واقعا مثل کلید خاموشی بدن عمل می کنند. این تکنیک ها به نقل از ...
علایم علل و درمان بیماری میاستنی گراویس
...> پلاسمافرس همچنین به عنوان تبادل پلاسما شناخته می شود. این فرایند آنتی بادی های مضر را از خون خارج می کند، که ممکن است منجر به بهبود قدرت عضلات شود. پلاسمافرس یک درمان کوتاه مدت است. بدن به تولید آنتی بادی های مضر ادامه می دهد و ضعف ممکن است عود کند. تبادل پلاسما قبل از عمل یا در مواقع ضعف شدید MG مفید است. گلوبولین ایمنی داخل وریدی: گلوبولین ایمنی داخل وریدی ...
ببینید استرس چه بلایی سرتان می آورد +تصاویر
باشند و باعث افزایش ضربان قلب و سرعت بخشیدن به تنفس و آماده کردن عضلات برای فعالیت می شوند که این پاسخ و عکس العمل بدن شما را آماده می کند که به سرعت واکنش نشان دهید اما چه زمانی این پاسخ های استرسی بسیار زیاد می شود؟ استرس یک عکس العمل ذهنی و فیزیکی نسبت به تجربه های زندگی است و هر کس می تواند در هر زمان استرس را بروز دهد. هر موضوعی مثل کار و خانواده می تواند مسائل جدی داشته باشد که باعث ...
نسخه زنانه و مردانه داروها
مثبت به مسکن ها سریع تر واکنش نشان می دهند. اگر احساس کنید دارویی به خوبی اثر می کند، آن دارو در درمان شما موثر خواهد بود. جثه بدن: افراد دارای جثه بزرگ در مقایسه با افراد دارای اندام های کوچک تر به داروی بیشتری نیاز دارند. محققان می گویند مقدار مصرف استاندارد آنتی بیوتیک ها، داروهای باروری، قرص های جلوگیری از بارداری در افراد چاق موثر نیست و آنها به مقدار بیشتری دارو نیاز دارند. ...
مقایسه میزان خودکارآمدی تحصیلی، کیفیت زندگی و سلامت روان در مبتلایان به کمبود هورمون رشد
مقدمه کمبود هورمون رشد یک بیماری نادر است که طی آن بدن مقدار کافی از هورمون رشد تولید نمی کند. هورمون رشد توسط غده هیپوفیز که به صورت یک اندام کوچک در قاعده مغز قرار گرفته است، ساخته می شود. در کودکان، هورمون رشد برای رشد طبیعی، استحکام عضلات و استخوان ها و توزیع مناسب چربی در بدن ضروری است. این هورمون به کنترل میزان گلوکز (قند) و لیپید (چربی) در بدن نیز کمک می کند. در صورتی که مقدار ...
روشهای ازبین بردن سیاهی دورچشم
. البته این روش برای همه موثر نیست زیرا سیاهی چشم بعضی از آدمها به کمبود خواب آنها مرتبط نمی شود ، اگر شما هم از جمله این افراد بودید و با این روش نتیجه نگرفتید روشهای بعدی را امتحان کنید. در حال خواب نیز پوستتان را درمان کنید: ماسکهای شبانه صورت به کاهش پف کردگی یا کاهش تغییر رنگ زیر چشم کمک می کند، این ماسکها را به صورت دستی نیز می توانید تهیه کنید. لیف حمام را با آب سرد مرطوب ...
