خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن میوه های کال و مشکلات گوارشی
به اینکه میوه های کال فصل بهار مانند گوجه سبز از طبع سردی برخودار هستند که می تواند برای بدن مضر باشد، اظهار کرد: اما وقتی این میوه ها رسیده می شوند بسیاری از مشکلات معده و دفع مزاج را از بین می برند. وجود موادغذایی طبع سرد در فصل بهار و تابستان به متعادل شدن، بدن می کند، اما در عین حال زمینه یبوست را فراهم می کند. وحید زارع با بیان اینکه در طب سنتی طبع ها مشخص شده و به سرد و خشک، گرم و ...
در روزهای گرم با این غذاها بدن را خنک کنید
استفاده از مواد غذایی و دارویی تحمل بدن در مقابل گرما را بالا می بردند. این متخصص طب سنتی افزود: در فصول گرم و تابستان منافذ بدن باز تر می شود و حرارت غریزی تحلیل می رود. این موضوع باعث می شود که در برخی افراد به ویژه کسانی که تخلخل زیاد و مزاج گرم دارند تحلیل قوا دست بدهد و اگر این افراد گرسنه بوده و همچنین فعالیت داشته باشند طبیعی است تحلیل قوا داشته باشند. مسعودی خاطرنشان کرد ...
آشنایی با خواص نبات
رویداد24 برای تهیه ی نبات، ابتدا شکر را در آب جوش حل کنید تا محلول درست شود، سپس نخی در آب آویزان کنید و اجازه بدهید تا خنک شود و بلوری تشکیل شود. این ماده شیرین طی یک مکانیزم فیزیکی تابع زمان و دما، متبلور می شود و به صورت کریستال های زیبا شکل می گیرد. نبات خواص بسیاری برای سلامتی بدن و درمان بیماری ها دارد. • طبع نبات گرم است یا سرد؟ قطعا طبع نبات گرم است و معمولا برای ...
توصیه های دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت برای مقابله با گرمازدگی
می کنیم در ساعات اولیه صبح یا هنگام غروب آفتاب از منزل خارج شوند تا در معرض تابش مستقیم نور زیاد خورشید قرار نگیرند. همچنین به افراد توصیه می کنیم در این فصل از مصرف غذاهای گرم مزاج مانند غذاهای تند و ادویه دار، خشکباری مانند گردو، میوه هایی مانند موز خودداری کنند. در مقابل مصرف غذاهای سرد مزاج یا غذاهایی که رطوبت بالایی دارند مانند کاهو که حجم زیادی از آن را آب تشکیل می دهد توصیه می شود. ...
مقابله با ضعف و بی حالی روزهای گرم تابستان با اسموتی هندوانه+ طرز تهیه
(1 گرم چربی اشباع شده)، 27 گرم کربوهیدرات، 2 گرم فیبر، 7 میلی گرم کلسترول، 89 میلی گرم سدیم توصیه پزشک: دکتر لیلا آزادبخت، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و رییس مرکز تحقیقات امنیت غذایی این نوشیدنی طبیعی حاوی هندوانه است که جزو میوه هایی محسوب می شود که در فصل گرما و تابستان مصرف آن تامین کننده املاح مورد نیاز بدن است و از طرفی دیگر، توت فرنگی موجود در ...
چگونه میزان آب مورد نیاز بدن را محاسبه کنیم؟
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ،گفت: بیش از 60 درصد وزن بدن را آب تشکیل داده است که این امر اهمیت مصرف آب را بیشتر می کند. از جمله نقش های مهم آب می توان به تنظیم عملکرد دستگاه گردش خون ، واکنش های شیمیایی بدن، فرآیند هضم، جذب مواد مورد نیاز بدن، دفع سموم و تنظیم دمای بدن اشاره کرد. او در ادامه افزود: مصرف آب ...
خواص دنبه از نگاه طب سنتی
. برای شادابی پوست هم روغن دنبه غوغا می کند. مخلوط دنبه با خرما برای رفع کمر درد های سیاتیکی و رفع درد مفاصل بسیار مفید است. با این وجود مصرف روغن دنبه برای افراد کم تحرک، سالمندان و بیماران قلبی توصیه نمی شود. دنبه روغنی ایده آل برای سرخ کردنی ها طبع روغن دنبه گرم است و به همین دلیل مصرف آن برای بسیاری از بیماری ها مفید است، چرا که در طب سنتی اعتقاد بر این است که خوراکی های با ...
سنجد پایانی برای آرتروز و پوکی استخوان
، همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 است و می تواند مانند مصرف ماهی نیاز بدن به تأمین روغن های ضروری را تامین کند و مانع از بروز التهاب و انواع بیماری شود. تقویت سیستم ایمنی بدن با سنجد سنجد سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، گلودرد، سرفه و تب مفید است، خوردن آن، از ورود عفونت به بدن پیشگیری می کند، بر طرف ...
ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
شناخته می شود حاوی حدود 25 گرم پروتئین است. با این وجود، افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن باید از مصرف سیتان پرهیز کنند. سیتان منبع خوبی برای سلنیم است و حاوی مقدار کمی آهن، کلسیم و فسفر نیز است. تمپه تمپه از سویا تهیه می شود. سویا به عنوان یک منبع کامل پروتئین در نظر گرفته می شود. این به معنای آن است که تمام اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن را تامین می کند ...
عوامل محرک پسوریازیس؛ چه عواملی پسوریازیس را تشدید می کنند؟
.... آنها مصرف این نوشیدنی ها را به ویژه برای کسانی که مستعد بیماری هستند، منع کرده اند. در کنار این مسئله، نوشیدنی های الکلی با برخی داروهای مخصوص درمان پسوریازیس سازگاری ندارند. هوای خشک و سرد هم عامل مهم دیگری است که می تواند باعث تشدید علائم پسوریازیس شود. در فصل های سرد سال بعد از حمام کردن و در طول روز، از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده پوست استفاده کنید. همچنین بهتر است از صابون ...
طرز تهیه آب زرشک خانگی
لثه و دندان می شود و اسهال مزمن را درمان می کند. بهترین زمان میل آب زرشک یک ساعت قبل از صبح (ناشتا) و یک ساعت قبل از خواب توصیه شده است. میوه زرشک به عنوان مربا، ژله و ... مورد استفاده قرار می گیرد. مواد لازم آب: 1 لیتر زرشک: 700 گرم مراحل پخت ابتدا زرشک ها را بشویید. سپس آب را در ظرفی ریخته و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. بعد جوشیدن ...
19 عادت بد در خوردن صبحانه که باعث چاقی می شوند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : 19 عادت بد خوردن صبحانه به یاد داشته باشید که سلامتی جسمی همیشه اولویت تلاش های شما برای داشتن یک زندگی خوب است. در ادامه 19 عادت بد خوردن صبحانه را بخوانید و با رعایت آن ها و ایجاد کمی تغییر در سبک زندگی روزمره خود، در طولانی مدت علاوه بر کاهش وزن، بدن سالمی نیز داشته باشید. 1. غذا خوردن فقط برای سیر شدن به شما گفته شده که به محض بیدار شدن غذا بخورید؛ ...
مواد غذایی گرم که سردی بدن را دفع می کنند
... بررسی سردی و گرمی 15 ماده غذایی پر مصرف ایرانی ها در زندگی روزمره مان مواد غذایی گوناگونی را مصرف می کنیم بدون این که بدانیم چه تاثیری روی بدن مان دارند. مواد غذایی مصرفی می توانند دو نوع باشند: مواد غذایی با طبع سرد و مواد غذایی با طبع گرم. طبق آیورودا مواد غذایی که تاثیر خنک کننده روی بدن دارند و تاثیر عمیقی روی متابولیسم دارند، طبع سرد دارند. در حالی که مواد غذایی ای که بدن را ...
گیاهی با خاصیت ضد افسردگی
خبرگزاری میزان - ایسنا نوشت: محمدرضا مسرورچهر با اشاره به خواص گیاه بادرنجبویه در طب سنتی ایرانی، اظهار کرد: این گیاه در بازار تحت عنوان ملیس شناخته می شود و یکی از مشخصه های آن برگ هایی دارای عطر و بوی خوش شبیه به لیموست. وی مزاج ملس را گرم و خشک دانست و متذکر شد: این گیاه طبی مقوی قلب و تقویت کننده مغز و حافظه است و موجب تیز شدن حواس پنجگانه می شود. این پزشک و متخصص طب ...
طرز تهیه ماست خانگی؛ سفت و خوشمزه با بافت خامه ای
...:ماست یکی از مفیدترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. اما تا به حال خودتان در منزل ماست خامه ای و کشدار و البته سفت درست کرده اید؟ درست کردن ماست در خانه یا به اصطلاح ماست بندی یکی از آسان ترین کارهاست. شما به راحتی و با کمترین مواد می توانید درست کردن ماست با شیر را در منزل امتحان کنید. البته می توانید موادی مثل خامه و نشاسته هم به ماست تان اضافه کنید که در ادامه توضیح خواهیم ...
برای چاق شدن صورت این خوراکیها را بخورید: از آب تا گلاب
سپس سعی کنید در همین حالت و بدون این که دندان های تان دیده شود لبخند بزنید. این تمرین را 15 دفعه و هر دفعه به مدت پنج ثانیه تکرار کنید. بیشتر بدانید : خواص گلاب از کاهش استرس تا سلامت پوست + طبع گلاب بیشتر بدانید : مزایای مصرف گلاب در تابستان بیشتر بدانید : خواص مفید گلاب در سلامتی بدن گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: khorasannews. ...
فواید ژله برای کودکان
و استخوان ها باشد. لیزین موجود در ژلاتین باعث تقویت استخوان ها می شود و به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب و استخوان ها را قوی نگه دارد و از پوکی استخوان جلوگیری کند. - تقویت سیستم ایمنی همه ما باید در برنامه غذایی از ژله که به عنوان منبع ریز مغذی ها است استفاده کنیم. مصرف ژله برای کودکان و سالمندان اهیمت زیادی دارد. ژلاتین کلسترول و چربی ندارد و برای جلوگیری از سرماخوردگی ...
دانستنی های مهم درباره مسمومیت با باقلا؛ یا فاویسم
می آید. در حال حاضر یکی از راه های درمانی در حال بررسی این بیماران، مصرف ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیار قوی، است. این یررسی اثر ویتامین E بر روی افزایش هموگلوبین بعد از تزریق خون در حمله حاد فاویسم را نشان می دهد. ویتامین E یکی از قوی ترین آنتی اکسیدانهای محلول در چربی است و با استوار کردن و استحکام بخشیدن به غشاء گلبول قرمز، اثر محافظتی در مقابل همولیز داشته و در صورت استفاده ...
چای بهار نارنج و خواص بی نظیر آن برای سلامت بدن
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از طبنا نارنج گیاهی است که از شکوفه تا میوه اش قابل استفاده می باشد. طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی با طبع سرد، بسیار مناسب است. این گیاه سرشار از منیزیم، منگنز، بور، کلسیم، روی، سلنیوم، سدیم، مس، پتاسیم و ویتامین های گروه B، C و D است، همچنین ترکیبات فعالی از جمله فلاونوئیدها و فورانوکومارین ها را در خود دارد. بهار نارنج همان شکوفه درخت نارنج است که در فصل ...
شرایط نگهداری زغال اخته + خواص
در فصل عرضه آن به اندازه کافی مصرف شود تا بدن بتواند از فواید بسیار زیاد موجود در این میوه خوش عطر و طعم بهره ببرد. در ادامه این مطلب با مهم ترین خواص زغال اخته و دلیل تاکید بر مصرف آن در فصل تابستان بیشتر آشنا خواهید شد. 1- کمک به درمان اسهال مسافرتی اسهال مسافرتی که خیلی ها از اصطلاح آب به آب شدن برای آن استفاده می کنند، زمانی اتفاق می افتد که سیستم گوارشی بدن نتواند ...
خواص دنبه از نگاه طب سنتی
...، درمان افسردگی است. برای شادابی پوست هم روغن دنبه غوغا می کند. مخلوط دنبه با خرما برای رفع کمر درد های سیاتیکی و رفع درد مفاصل بسیار مفید است. با این وجود مصرف روغن دنبه برای افراد کم تحرک، سالمندان و بیماران قلبی توصیه نمی شود. دنبه روغنی ایده آل برای سرخ کردنی ها طبع روغن دنبه گرم است و به همین دلیل مصرف آن برای بسیاری از بیماری ها مفید است، چرا که در طب سنتی اعتقاد بر ...
یک شربت خنک تابستانی که شما را لاغر می کند
قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل کنید. سپس به این محلول مقداری شکر یا نبات اضافه کنید و هر روز ناشتا، آن را بنوشید.مصرف ناشتای خاکشیر با شیر معده را تقویت و اشتها را زیاد می کند. بخور خاکشیر برای درمان سرخک و آبله مرغان مصرف شربت خاکشیر در کودکانی که دچار سرخک و آبله مرغان هستند باعث کاهش حرارت درونی می شود. برای این منظور شربت خاکشیر باید روزانه 3 تا 4 لیوان ...
9 خوراکی که در فصل تابستان شما را خوش اخلاق می کند!
می توانند گزینه مطلوبی برای غذا های تابستانی باشند. 7- اسفناج کمبود سطح ویتامین های B در بدن می تواند هم باعث تضعیف خلق وخو شود و هم شدیدا اشتهای افراد را برای خوردن مواد غذایی مغذی کاهش دهد. سبزی های برگ سبز تیره مانند اسفناج و بروکلی، مقادیر قابل توجهی از ویتامین های گروه B و فولات را در خود جا داده اند. از این رو، مصرفشان در فصل تابستان به شدت می تواند برای حفظ سلامت ...
هر بیماری کرونا نیست + فیلم
بخوبی به آنتی هیستامین ها پاسخ داده و به میزان قابل توجه ای علائم آن ها فروکش می کند، در حالی که بیمار مبتلا به کرونا به آنتی هیستامین پاسخ نداده و یا به میزان بسیار اندکی پاسخ می دهد. او افزود: حساسیت، تب یونجه یا آلرژی فصلی در فصل های بهار، تابستان و پاییز شیوع بیشتری دارد و دلیل آن افزایش تعداد گرده های گیاهان و درختان و وجود گرد و غبار در هوای محیط است. غفاری گفت: علائم ابتلا ...
10 خوراکی مفید برای کاهش وزن همراه با تقویت سیستم ایمنی
کلم بروکلی بسیار مقوی بوده و می توان آن ها را به صورت گرم یا سرد مصرف کرد. 6) کدو سبز: کدو سبز را به صورت رشته ای رنده کرده و به جای اسپاگتی یا نودل مصرف کنید. می توانید کمی آویشن نیز به آن اضافه کنید. 7) میوه های فصلی: در هر فصل میوه های همان فصل بهترین گزینه برای داشتن میان وعده هایی سالم هستند. در تابستان میوه هایی مانند توت فرنگی، زغال اخته و هلو گزینه های خوبی به حساب می ...
در قرنطینه چاق شده اید؟ چگونه در مدت 14 روز وزن کم کنیم؟
، افزایش خوردن میوه و سبزیجات، کربوهیدرات های تهیه شده با آرد سبوس دار و خودداری از مصرف کربوهیدرات های با آرد سفید می توانند به کاهش وزن سریع تر شما کمک کنند. مصرف این حجم از پروتئین و فیبر می تواند به شما کمک کند تا برای مدت زمان طولانی تری انرژی داشته باشید. مصرف میوه و سبزیجات که سرشار از آب هستند نیز باعث هیدراته ماندن بدن شما می شوند که خود از ورم کردن و نفخ دستگاه گوارش تان جلوگیری می کنند. ...
پیشگیری ازگرمازدگی در روزهای گرم+ راهکار
استفاده کنند و اگر برای مدت مدیدی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آب لیمو در آب نوشیدنی خود بریزند. وجود قند در مایعات هم عاملی برای دفع آب بدن است، چرا که هضم قند نیاز به آب دارد. بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در این موارد توصیه نمی شود.
