خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
+پیشنهاد و راه حل برای دردسر های |+ خرید کاندوم |
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : برخی از ما افراد در هنگام خرید محصولات جنسی و زناشویی احساس اضطراب و رودروایسی داریم که خدایی نکرده جایی که میرویم مکان شلوغ و نامناسبی نباشد و از طرفی نتوانیم در لحظه آن چیزی که مد نظرمان هست را بخریم. صفحه " خرید کاندوم " با انواع محصولات جورواجور به شما پیشنهاد میشود ، در نظر داشته باشید که کاندوم در زندگی زناشویی و یا بیرون از زندگی ...
بارداری در بحران کرونا چقدر خطرناک است؟
به گزارش بهداشت نیوز، اگر در طول همه گیری بیماری کرونا باردار هستید، احتمالاً یک استرس منحصر به فرد را تجربه می کنید. ممکن است نگران کرونا گرفتن و اثر گذاشتن آن روی جنین خود باشید یا نگران باشید که برای چک آپ نزد پزشک متخصص خود بروید. در این گزارش به سوالات شما پاسخ داده ایم. سوالات زیادی برای شما در بارداری عجین شده با کرونا وجود دارد. آنقدر که گاهی ذهن شما را پر از وسواس و اضطراب می ...
خواص شگفت انگیز عناب؛ از بهبود سرطان تا درمان نازایی
درمانی عناب به گفته محققان طب سنتی عناب باعث بهبود سرطان، تقویت ریشه مو، لطافت پوست، درمان یبوست، کاهش استرس یا اضطراب، ضدافسردگی، درمان بی خوابی، کنترل قندخون، درمان سرماخوردگی، تقویت دستگاه گوارش، حفاظت از کبد، مقاومت در برابر پوسیدگی دندان و حفظ آرامش می شود. همچنین برای درمان کم فشاری خون و نازایی افراد هم مفید خواهد بود. ارزش تغذیه ای عناب ویتامین C، پروتئین ...
میدانید کدام عضو بدن زودتر پیر می شود ؟
فکر کردن در مورد بالا رفتن سن یکی از عوامل اصلی استرس برای افراد است که معمولا با دیدن نشانه های آن در جسم افزایش پیدا می کند و اگر شما هم جزء این دسته افراد هستید، باید با خودتان مهربان تر باشید و بدانید که شما تنها نیستید . در واقع ذهن شما در چنین مواقعی بیش از قسمت های دیگر بدن پیر می شود اما باید سعی کنید که خودتان را از این افکار دور کنید و به این فکر کنید که میلیون ها انسان دیگر ...
روانشناسی و حل بحران کرونا
.... 4- برای افرادی که مبتلا به اختلالات شدید شده اند، نیاز است از روان درمانگران حرفه ای که دوره های تخصصی در زمینه اختلالات روان را طی کرده اند، استفاده کرد. 5- بروشورهای آموزشی و محتوای تولید شده جهت کاهش اضطراب و استرس در شرایط اپیدمی کرونا باید متناسب با مخاطبان آن تهیه شده باشد. 6- لازم است که در کشور ما کمیته های تخصصی که صد البته متشکل از افراد صاحب نظر در ...
مقابله با افسردگی قرنطینه ها
...، فارغ التحصیلی، بازنشستگی، تغییر شغل و غیره، مناقشات و اختلافات شخصی در روابط با همسر و قرار گرفتن در معرض سوءاستفاده فیزیکی، جنسی یا عاطفی است.دراین بین اما قرنطینه و در خانه ماندن مداوم افراد افسرده، نوعی انزوای اجتماعی ایجاد می کند و خودبه خود گوشه گیری را که نشانه تقویت واکنش مغز به استرس است، بیشتر می کند. به این منظور چند پیشنهاد برای رهایی و مقابله با این اختلال ارائه می شود: ...
دعا نشان دهنده شناخت و معرفت خالق است/ نیایش اعتراف عملی به عبودیت پروردگار
قرار داده است، هرچند این مسئله هم نمونه بارزی از قدرت لایزال پروردگار است و اوست که می تواند بر این ویروس غلبه کند و ضمن اذعان و اعتراف به قدرت پروردگار ما نباید اظهار به عجز ناتوانی بشر در درمان این ویروس کنیم بلکه باید به تحقیقات علمی و پزشکی خود در این راستا ادامه دهیم، ولی به قدرت پروردگار هم باید امیدوار باشیم؛ این در حالی است که اگر خداوند کمتر از ثانیه ای گردش زمین و خورشید را به تاخیر ...
همه چیز در مورد شن تراپی
یا ماسه و همچنین انواع اسباب بازی های مینیاتوری برای ایجاد دنیای بازی در اختیار کودک یا فرد مراجعه کننده قرار می دهد. اسباب بازی ها ممکن است شامل هر چیزی از حیوانات و دایناسور ها گرفته تا افراد و ماشین ها باشند. کودک انتخاب می کند که کدام اسباب بازی ها را درون سینی شن آورده و به هر روشی که می خواهد آن ها را مرتب کند. در حین این کار، درمانگر عمدتاً به عنوان ناظر عمل می کند و به ندرت با ...
فواید روغن هسته انگور
...: روغن انگور از تحت فشار قرار دادن دانه های انگور حاصل می شود. روغن انگور به خاطر فواید زیر شناخته شده است : ضد التهاب ضد میکروبی خاصیت آنتی اکسیدانی این خاصیت ها به همراه مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا و ویتامین E موجود در روغن انگور ، آن را به یک درمان موضعی محبوب برای پوست تبدیل کرده است. فواید سلامتی روغن انگور روغن انگور ...
افکار منفی مداوم به زوال عقل کمک می کند
، دارای رسوبات پروتئینی بیشتری است. اما دانشمندان معتقدند افسردگی و اضطراب ارتباطی با رسوب پروتئین های تاو و آمیلوئید نداشته بلکه به زوال عقل مرتبط است. به گفته آن ها این کشفیات نشان می دهد افکار منفی مداوم می تواند به این سئوال پاسخ دهد که چرا افسردگی و اضطراب و نیز فشار خون بالای ناشی از استرس به خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است. دکتر مارچنت می گوید: می دانیم افسردگی و ...
برترین خوراکی های ضد استرس کدامند؟
ادامه به چند غذا اشاره می کنیم که برای رفع استرس مفیدند: بیشتر بدانید: رژیم لاغری خواننده مشهور فاش شد کارهای کوچک برای بهتر شدن سلامت روان در زمان کرونا چرا مردان بیش از زنان به کرونا مبتلا می شوند؟ پروبیوتیک عدم تعادل در میکروبیوم روده ممکن است بر ایمنی بدن فرد تأثیر بگذارد. این موضوع توسط عادت های غذایی دیکته می شود، که در نهایت بر خلق ...
همه چیز درباره انواع افسردگی که باید بدانید!
راه حل های زیادی نیز برای خروج در اختیار دارید. افراد افسرده، ابتدا باید به پزشک مربوط مراجعه کنند تا نوع افسردگی خود را تشخیص دهند. ممکن است پزشک تشخیص دهد بیمار برای مدت معینی دارو مصرف کند تا روند درمان سرعت گیرد. ممکن است به منظور تشخیص صحیح افسردگی، یک آزمایش خون از فرد بگیرند؛ بنابراین مطمئن شوند این بیماری ناشی از بروز مشکلات تیروئید و دیگر مشکلات جسمی نیست. همچنین ممکن است پزشک ...
استرس پس از سانحه از علائم تا درمان
پرورش می دهد، علاقه چندانی به ادامه زندگی از خود نشان نمی دهد، کج خلق، زودرنج و ترش رو می شود، ثبات عاطفی ندارد، با انواع دردهای جسمی مواجه می شود و انواع فوبیا را تجربه می کند. این علائم ممکن است به صورت گذرا و یا مزمن خود را نشان دهند، اما چنانچه بیش از یک ماه ادامه داشته باشد مراجعه به پزشک ضروری است. اختلال استرس پس از سانحه بیشتر به کمک رفتارهای درمانی شناختی و تغییر دیدگاه منفی ...
چند روش برای کنار آمدن با اندوه ناشی از کرونا
بیماری کووید 19 جان تعداد قابل توجهی از مردم جهان را گرفته و خانواده های بسیاری در غم و اندوه از دست دادن عزیزان خود هستند. صحبت کردن در مورد مرگ با دوستان و اطرافیان و یاد کردن از فردِ از دست رفته می تواند در رویارویی و درکِ بهتر آنچه رخ داده مفید باشد. در مقابل، نادیده گرفتن و پرهیز از مواجهه با این موضوع، به منزوی شدن و اختلال در روند مقابله با مشکلات روانیِ ناشی از این ...
تداوم افکار منفی با خطر بروز آلزایمر مرتبط است
همانند مدیتیشن نیز واکاوی شود تا تأثیر احتمالی آن بر کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مشخص شود. دکتر ناتالی مانچانت ، روان پزشک و پژوهشگر ارشد بخش سلامت روان کالج لندن، بیان کرد: افسردگی و اضطراب در دوران میان سالی و سالمندی از قبل به عنوان عوامل خطر زوال عقل شناخته شده اند؛ اما هم اکنون دریافته ایم الگوهای تفکر منفی هم ممکن است عامل خطر جدیدی برای زوال عقل باشد. مانچانت ادامه داد: ...
ترس کودک از دندانپزشکی
. تیم درمانی آموزش دیده است که با انواع بیماران در انواع شرایط روانشناختی روبه رو شود. از آنها بپرسید که برای آرامش بیشتر کودک چه کمکی میتوانید بکنید و گفته های شان را پیگیر شوید. اسباب بازی محبوب کودک تان را همراه داشته باشید. اسباب بازی ها نقش مهمی در حفظ شرایط روانی کودک در زمان استرس دارند. آنها را تشویق کنید در اتاق انتظار با آن مشغول باشند تا به محیط عادت کنند. با این که ممکن است برخی از اسباب ...
راهکارهای غلبه دانشجویان بر استرس امتحانات مجازی
به گزارش روز چهارشنبه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دکتر حسام سیف زرگر با اشاره به استرس دانشجویان در دوران امتحانات اظهار داشت: این استرس ها معمولا در زمان برگزاری امتحانات پایان ترم به بالاترین حد خود می رسد که در بحران پاندمی کرونا و ادامه قرنطینه و آموزش های مجازی، نگرانی ها به بالاترین حد خود رسیده است. وی با اشاره به انجام پژوهش های بین المللی درباره ارتباط آموزش های مجازی و ...
توهم چیست
روان پریشی، شاید خیلی این را شنیده یا فردی در اقوام و آشنایان دچار آن باشد. اما میخواهیم در مورد مهم ترین نشانه روان پریشی یعنی “توهم” در این مقاله بپردازیم. توهم چیست؟ چه کسانی دچار توهم میشوند؟ و در واقع چه نوع یا انواع توهمی وجود دارد؟ آیا فرد دارای اختلال توهم نیاز به خدمات پرستاری در منزل دارد؟ هنگامیکه فرد احساسات و ادراک های اشتباهی بر مبنای خیال داشته باشد و نه واقعیت دچار توهم ...
سه راه رسیدن به آرامش از منظر اسلام
به گزارش گلستان 24؛ به نقل از ایسنا، در نگاه اول باید دانست که آرامش در زندگی از بهترین نعمت های الهی است که خداوند به انسان داده است. انسانی که در زندگی آرامش دارد، نگران نیست و افعال روزمره زندگی خود را به نحو احسن انجام می دهد. در مواردی مشاهده می کنیم که برخی از خانواده ها که شاید در ظاهر یک آسایش و آرامش نسبی دارند اما وقتی به درون زندگی آنها مراجعه می کنیم می بینیم که زندگی آنان بعضا در مواردی دارای اضطراب و استرس و افسردگی روزمره است. ...
کارهای کوچک برای بهتر شدن سلامت روان در زمان کرونا
- اجتماعی همچنان دشوار است. کارشناسان معتقدند که افراد باید یاد بگیرند که در هنگام ماندن در خانه از ابتلا به این بیماری روانی جلوگیری کنند. محققان روشهای ساده ای را برای بهبود سلامت روان و مقابله در اوقات سخت، مانند گسترش COVID-19 و رفع فشارهای مداوم ارایه کرده اند. فعالیتهای وعده داده شده برای از بین بردن استرس یا حداقل مدیریت کردن استرس، افسردگی یا اضطراب به شرح زیر است: ...
راهنمای جامع روانشناسی و شخصیت شناسی رنگ ها
نشانگر وضعیت روانی و جسمی وی می باشد. این موضوع با توجه به پیشرفت های دو دانش فیزیولوژی و روانشناسی به اثبات رسیده است. یک مطالعه نشان داده است که قرص های دارویی با رنگ گرم نسبت به قرص های دارویی با رنگ خنک، موثرتر بودند. همچنین در مطالعه دیگری ثابت شد که چراغ های روشنایی معابر با رنگ آبی، منجر به کاهش محسوس جرم و جنایت شده است. قرمز باعث می شود افراد با سرعت و نیروی بیشتری واکنش نشان دهند، چیزی که طبق ...
استرس مزمن؛ محدود کردن سیگنال های التهابی به مدارهای خاص مغز
سابقه ای را تجربه می کنیم که به احتمال زیاد تاثیرات طولانی مدت بر میلیون ها انسان در هر سنی در سراسر جهان خواهد داشت. وقتی استرس روانی به استرس مزمن تبدیل می شود، تاثیرات، نه تنها ازنظر احساسی، بلکه ازنظر جسمی نیز ناتوان کننده هستند و می توانند منجر به فشارخون بالا، بیماری قلبی و حتی رفتار اعتیادآور شوند. یافته های جدید این مطالعه، به دانشمندان و پزشکان کمک می کند تا برای افرادی که با اضطراب، افسردگی و سایر اختلالات روان شناختی مبارزه می کنند، درمان ها و روش های درمانی متناسب تری ایجاد کنند . منبع: Florida Atlantic University / 4 ژوئن 2020 مترجم: شراره فرهی منش ...
در مورد اختلال آگورافوبیا چه می دانید؟
درمان آگورافوبیا به کار برده می شود. درمان شناختی – رفتاری یا CBT یکی از پرکاربردترین شیوه های روان درمانی برای آگورافوبیا است. مواجهه درمانی یکی از راهکار های خوبی است که به درمان آگورافوبیا می انجامد. در این روش فرد بار ها با موقعیت های ترس آور و اضطراب آور روبه رو می شود و هر بار از محرک های شدیدتری برای ترس و اضطراب بهره گرفته می شود. در این روش فرد می آموزد چگونه گام به گام از پایین ترین سطح تا ...
فاصله گذاری اجتماعی از شعار تا واقعیت مژگان حیدری | خبرنگار
در ایام کرونا هر کشوری به فراخور فرهنگ و وزن مدیریتی خود، رفتارها و تصمیمات متفاوتی را در حوزه راهبری امور اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی و مسایل مرتبط با سلامت جسم و روان، مناسبات خانواده و معیشت، کسب و کار، ارایه خدمات بیمه و کمک هزینه معیشتی اقشار مختلف ارایه داده و آنچه اکنون در آینه واقعیت فراروی مردم جهان است توان حقیقی دولت ها، کارآمدی نظام مدیریت و میزان ورزیدگی اجتماعی، مقابله با بحران و ...
آگورا فوبیا یا بازار هراسی چیست و راههای درمان آن
یکی از موثرترین روش ها برای درمان اختلالات اضطرابی و از جمله درمان آگورافوبیا می باشد. هدف از درمان شناختی رفتاری آموزش مهارت هایی به فرد می باشد تا بتواند بهتر اضطراب را تحمل کند و با نگرانی های خود به چالش برخیزد و به این ترتیب به تدریج وارد فعالیت هایی شود که به خاطر اضطراب از آنها اجتناب می کرده است. درمان شناختی آگورافوبیا بازسازی شناختی، فرایند جابه جا کردن افکار مضطربانه ...
تکنیک طلایی مهار استرس کنکور
.... مرور مرتب مطالعات برای فرار از فراموشی مطالعه و بازبینی مطالب درسی، نه تنها در مانایی دروس در ذهن کمک می کند بلکه بخش عمده ای از استرس یا احساس فراموشی را از بین می برد. این روان شناس در این زمینه گفت:محتوای درسی حالت ته نشین دارد و اگر با توجه به وسعت زیاد و سنگینی مرتب از آنان استفاده نشود از دسترس دور می شوند. در مورد کنکور هم باید گفت دانش آموزان در طول ...
تفکراتِ منفی آلزایمر می آورد
یکی از مؤثرترین راه ها برای افزایشِ خوش بینی، انجامِ روشی به نامِ بهترین خودِ ممکن است که شما نسخه ای از خودتان را تصور می کنید یا درباره اش می نویسید که در آینده قرار دارد و به تمامِ اهدافِ زندگی دست یافته و تمامِ مشکلاتش رفع شده است. فرادید در ترجمه نوشتاری از CNN نوشت: آیا شما ذاتاً فردِ بدبینی هستید؟ از آنهایی که عادت دارند نیمه خالی لیوان را ببینند؟ اگر این طور است باید بدانید این عادت ...
کرونایی ؛ انگ اجتماعی غلط
سلامت افراد جامعه نیستند عضو هیئت علمی گروه بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینای همدان در گفت وگو با ایسنا، درباره کروناویروس اظهار کرد: کرونا، ویروسی از خانواده کروناویروس ها است، این ویروس بسیار حساس و ناپایدار است اما سرعت انتشار بالایی دارد. این ویروس به علت قرابت زیادی که با خانواده سارس ها دارد، به نام SARS-CoV-2 نیز ملقب شده است. دکتر فاطمه ترکمان اسدی ادامه داد ...
درمان بوی بد زیر بغل؛ علت و راه های پیشگیری از آن
بوی بد زیر بغل مشکل ناخوشایندی است. هرچند بیشتر افراد در برهه های زمانی مختلف با این مشکل سروکار داشته اند، باز هم باعث خجالت زدگی و کاهش اعتماد به نفس می شود. در ادامه مطلب حاضر، اطلاعات بیشتری درباره علت و عوامل محرک این معضل در اختیارتان خواهیم گذاشت، سپس شما را با راهکارهایی کاربردی برای درمان بوی بد زیر بغل و پیشگیری از آن آشنا خواهیم کرد. همراه ما باشید. عرق کردن یکی از نیازهای ...
دیدار خداحافظی سفیر اندونزی با ظریف
درمان قرمزی چشم معمولا بدون دخالت انسان و به خودی خود انجام می شود. در مواردی که علت این مساله باکتریال باشد ظرف مدت پنج روز مشکل حل می شود و نوع ویروسی نیز دست کم به دو هفته زمان برای بهبودی نیاز دارد. اما در مواردی که قرمزی چشم شما با درد همراه است یا دچار تاری دید شده اید بهتر است فورا به پزشک مراجعه نمایید. اما بسته به نوع التهاب چشمی که دچارش شده اید سه راهکار خانگی برای درمان قرمزی چشم را با شما در میان می گذاریم. ...
