خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی کتو چیست؟
در خون افزایش می دهد) متمرکز می شوید. در نهایت، شما وارد یک مرحله حفظ و نگهداری می شوید که در آن افزودن دوباره مواد غذایی به رژیم غذایی برای بررسی این که کدام یک را می توان تحمل کرد و کدام یک موجب بروز علائم می شوند، وارد می شوید. رژیم غذایی پروتکل والز گزینه خوب دیگری برای افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی است. این رژیم نیز شاخه ای از رژیم غذایی پالئو است که توسط دکتر تری والز، استاد ...
غذاهایی که نمی گذارند تمرکز کنید!
را که از منابع حیوانی مانند گوشت چارپایان، ماکیان و محصولات لبنی تامین می شود، کاهش دهند. نتیجه مطالعه ای که در زمینه نقش چربی ها بر سلامت انسان در سال 2018 در نشریه BMJ منتشر شد، نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را می توان با جایگزین کردن چربی اشباع با چربی های اشباع نشده (از جمله روغن های گیاهی) کاهش داد. به علاوه شواهد و مدارکی وجود دارد که نشان دهنده ...
آیا امکان درمان سوریازیس از طریق سمزدایی بدن وجود دارد؟
. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سوریازیس قرار داشته باشند. برای این افراد، حذف گلوتن ممکن است به تسکین علائم کمک کند. با این وجود، دنبال کردن یک رژیم غذایی فاقد گلوتن ممکن است سودی برای افرادی که به گلوتن حساسیت ندارند، نداشته باشد. مطالعه ای با حضور 85,185 زن نشان داد که افزایش مصرف ...
داروی سرطان به کاهش التهاب بیماران کووید 19 کمک می کند
به گزارش ایمنا ، در برخی افراد مبتلا به کووید 19 خفیف یا متوسط، بیماری ناشی از کرونا ویروس که شرایط شأن تا حدودی بهبود یافته، به یکباره بیماری تشدید می شود. محققان معتقدند حتی زمانیکه عفونت تحت کنترل قرار می گیرد، ویروس می تواند موجب تحریک واکنش بیش از حد سیستم ایمنی شود که نتیجه آن، التهاب زیاد ریه ها و سایر اعضا بدن است. تصور می شود این نوع واکنش ایمنی زمانی آغاز می شود که گیرنده های ...
خواص آب انار برای سلامتی
...، سرطان سینه و سرطان های دیگر به همراه دارد. به عبارت ساده تر، این بدان معناست که طبق تحقیقات، انار مانع از گسترش سلول های سرطانی، تشویق مرگ سلول های سرطانی و جلوگیری از التهاب، سه جنبه مهم و حیاتی در مبارزه موفقیت آمیز در برابر هرگونه سرطان در بدن می شود. مطالعه ای که در سال 2014 توسط دانشگاه آلبانی انجام شد نشان داد که آب انار می تواند به طور خاص مانع گسترش سلول های سرطان پستان MCF ...
خوراکی هایی برای پایین آوردن فشار خون بالا
بطور متوسط سطح فشار خون را تا 9/5 میلی لیتر جیوه کاهش می دهد. محققان اظهار داشتند که مقادیر بالای نیترات غیرآلی چغندر باعث کاهش فشار خون می شود. شکلات تلخ شکلات تلخ نیز موجب پایین آوردن سطح فشار خون می شود. بررسی 15 مطالعه نشان می دهد که مصرف شکلات غنی از کاکائو موجب پایین آوردن فشار خون افراد مبتلا به پرفشاری خون می شود. برای این منظور باید شکلات تلخی انتخاب کرد که حاوی حداقل ...
آجیلی که خانم ها حتما باید مصرف کنند
.... در 30 هسته پسته، فقط 100 کالری وجود دارد. پسته انقدر مغذی است که هر قدر هم کم مصرف کنید به زودی احساس کامل سیر بودن می کنید. دوم اینکه، وقتی از نظر بصری تپه ای از پوسته های پوست کنده پسته را مشاهده می کنیم، می توانیم بفهمیم که چه تعداد آجیل خورده شده است، و زمان آن است که جلوی خوردن را بگیرید. پسته خون ساز است و برای زنان باردار بسیار مناسب است. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
10 ماده غذایی که بدن و صورت را زودتر پیر می کند
در تشکیل طبیعی کلاژن الزامی هستند. 6- به محصولات لبنی هم فکر کنید برخی از افراد تغییرات پوستی مثبتی را با ترک مصرف لبنیات شاهد بوده اند اما در برخی دیگر از مردم ، مصرف نکردن لبنیات هیچ تاثیری در پیری پوستشان نداشته است. مفید یا مثبت بودن عدم مصرف لبنیات به خود افراد بستگی دارد. برخی از مواد لبنی منجر به التهاب بدن و استرس اکسیداتیو می شوند که یکی از دلایل اصلی پیری زودرس ...
فواید و خواص بی نظیر روغن هسته انگور برای سلامتی
/> با این حال ، ممکن است روغن انگور در موارد زیر ناامن باشد : افراد مبتلا به مشکلات خون کسانی که قرار است جراحی کنند افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند ، مانند وارفارین یا آسپرین منبع : بیتوته
ارتباط مصرف لبنیات و غذاهای چرب با بروز آکنه در بزرگسالان
بررسی قرار نگرفتند. این مطالعه خیلی دقیق بود. هزاران شرکت کننده فرانسوی گزارش 24 ساعته رژیم غذایی شأن را در طول یک دوره دو هفته ای ارائه کردند. نتیجه نشان داد برخی مواد خوراکی نظیر لبنیات، مواد خوراکی چرب و شیرین، از محرک های احتمالی آکنه هستند. البته مقدار مصرف هم بسیار مهم است. به عنوان مثال، نوشیدن روزانه یک لیوان شیر احتمال آکنه را تا 12 درصد و نوشیدن یک نوشیدنی قندی نظیر ...
علل سردرد، حالت تهوع و خستگی
...> آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی بسیار شایع است. از علائم آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تب - سرفه - گلودرد - سردرد - خستگی - درد های عضلانی - آبریزش یا گرفتگی بینی - حالت تهوع، استفراغ و اسهال بیشتر افراد مبتلا به آنفلوآنزا طی دو هفته بهبود می یابند. با این وجود، برخی افراد در معرض خطر بیشتری برای مواجهه ...
فواید شگفت انگیز گیاه دارویی پنجه گربه + طریقه استفاده
میلی گرم میل نمایید.پنجه گربه شدت عوارض ناشی از شیمی درمانی و پرتودرمانی را کاهش دهد. نکات احتیاطی و موارد منع مصرف گیاه پنجه گربه: افراد ساکن مناطقی که پنجه گربه در آنجا میروید می گویند که این گیاه خیلی بی خطر و غیر سمی است. با این وجود ، تا زمانی که علم آن را به اثبات برساند، لازم است پاره ای نکات احتیاطی مد نظر باشد. به علت تحقیقات کم در زمینه خطر زا بودن یا نبودن ...
بیماری سلیاک چیست و علائم آن چگونه است؟
چه علامتی دارند؟ حدود یک درصد از افراد جامعه به بیماری سلیاک مبتلا هستند، ولی علائم آن خیلی متنوع است. از نشانه های اختصاصی این بیماری می توان به اسهال حجیم و پرچرب اشاره کرد، ولی علائم دیگری هم دارد؛ مثلا ممکن است فردی دچار نفخ باشد که توام با پری معده، آروغ زدن، احساس گاز شکم و... است. بعضی از بیماران هم همیشه به اسهال معمولی و مزمن مبتلا هستند. ضعف، خستگی، عدم وزن گیری ...
مختل شدن سیستم ایمنی با قندوشکر
2عارضه جدی مرتبط با مصرف زیاد قند هستند. شواهد علمی عادت های غذایی با مصرف بالای شکر را با اصلی ترین عامل بیماری های قلبی-عروقی ازجمله چاقی، التهاب، تری گلیسیرید و فشار خون بالا مرتبط می داند. تحقیقات دیگر نشان می دهد بین مصرف قند اضافه شده و افزایش خطر مرگ ومیر ناشی از بیماری قلبی -عروقی ارتباط معناداری وجود دارد. رژیم عاری از شکر یا کم شکر، نه تنها به افراد در حفظ سلامت بدنی کمک می کند بلکه می ...
تاثیر عصاره قهوه سبز بر کبد چرب غیرالکلی
به گزارش ایسنا ، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تبریز در تحقیقی اثر مصرف عصاره قهوه سبز بر شاخص های خونی و وزنی و فشارخون افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی مورد مطالعه قرار دادند. در این پژوهش، 45 بیمار مبتلا به کبد چرب (مرد و زن) بطور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. گروه مداخله روزانه دو عددکپسول 200 میلی گرمی عصاره قهوه سبز به مدت هشت هفته و گروه دارونما روزانه دو عدد کپسول دارونما ...
همه غوره بخورند، به جز...؟
باعث کاهش حرارت بدن می شود. استفاده از آن در سالاد و غذا موجب برطرف شدن عطش می گردد. آبغوره ترشحات معده را افزایش می دهد در نتیجه اشتها نیز تحریک می گردد، به همین دلیل مصرف آن بعد از غذاهای چرب و سنگین در هضم مواد غذاییمفید است. آب غوره سرشار از ویتامین C است که موجب کاهش التهاب مخاط در دهان می شود و از خونریزی لثه جلوگیری می کند. همچنین دارای ترکیبات ضدعفونی کننده ای است که موجب ...
مواد غذایی موثر بر سیستم ایمنی بدن
نشان می دهد که مصرف مکمل های غذایی ممکن است مزایای محدودی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد. به علاوه اینکه بهتر است این مواد مغذی و حیاتی در خوراکی های طبیعی (نظیر آنچه در بالا به آنها اشاره کردیم) بهتر و راحت تر یافت و جذب می شوند تا در مکمل ها. به همین دلیل توصیه می کنیم که استفاده از برخی کیک ها و بیسکویت های غنی شده هم می تواند بسیار مفید و کمک کننده باشد. یکی از این میان وعده های سالم ...
شروط جدید برای دوره های بعدی ثبت نام خودرو اعلام شد
به گزارش یوپنا در حاشیه مراسم قرعه کشی 40 هزار خودرو در طرح پیش فروش یکساله گروه خودروسازی سایپا، مجید باقری- قائم مقام مدیرعامل سایپا در امور فروش و خدمات پس از فروش- در جمع خبرنگاران با اشاره مجدد به 243 هزار و 166 نفر ثبت نام کننده محصولات گروه سایپا در طرح مذکور و40 هزار ظرفیت در نظر گرفته شده برای این نوبت از طرح پیش فروش یکساله، گفت: به طور تقریبی هر خودرو بین شش نفر قرعه کشی و یک نفر منتخب ...
چگونه رژیم غذایی کم نمک بر فشار خون زنان تاثیر چشمگیرتری دارد
.... چگونه کاهش مصرف نمک بر گردش اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه یا SCFA اثر می گذارد؟ به گفته دانشمندان، این مطالعه که در ژورنال فشار خون بالا منتشر شده اولین مطالعه ای است که می گوید چگونه کاهش نمک در انسان بر گردش اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه یا SCFA اثر می گذارد. شواهد نوظهور نشان می دهد که یک رژیم غذایی با نمک بالا بر میکروبیوم روده موثر است، به ویژه این که در مدل ...
پیش فروش خودرو، مُسکن است نه درمان!
خودروسازان برای کاهش التهاب بازار، فروش فوری دیگری را اجرایی کردند، اما اجرای این طرح نه تنها موجب کاهش قیمت چارچرخ ها نشد، بلکه انتقاداتی را نیز در پی داشت. اگرچه در سده های گذشته خودرو در "هرم مازلو" جایگاهی نداشت، اما در شرایط کنونی به یکی از اساسی ترین الزامات زندگی تبدیل شده است، از سوی دیگر بهای خودرو بر سایر کالاهای اساسی نیز اثرگذار بوده و گرانی آن می تواند زمینه ساز افزایش ...
درمان کووید 19 با داروی آرتریت روماتویید
کووید 19 شناسایی شد. محققان با آزمایش این دارو در لوله های حاوی کبد شبیه سازی شده انسان نشان دادند که قادر است سیگنال دهی سیتوکین ها را مهار کند. سیتوکین ها پروتئین های سیستم ایمنی هستند که در موارد شدید بیماری کووید 19 واکنش بیش از اندازه داشته و موجب التهاب می شوند. همچنین این دارو توانست حجم ویروس کرونا و حجم مولکول interleukin-6 یا (IL-6) را که شاخصی برای مرگ ...
مجوز کشت برنج محلی در 20 هزار هکتار اراضی اخذ شد
جوی در فصول بارندگی، خاک حاصلخیز، تلاش کشاورزان و حمایت های دولت، ایلام استانی مستعد برای طرح های مختلف کشاورزی و منابع طبیعی است که به علت تنوع اقلیمی می توان محصولات سایر نقاط کشور را در این استان پرورش داد. وی باتوجه به وجود معارضان محلی به سازمان جهادکشاورزی استان ایلام پیشنهاد داد: برای اجرای طرح های مد نظر آبخیزداری و ایجاد باغات در اراضی شیبدار و سایر پروژه ها ابتدا این طرح ها را ...
ضد آلزایمرترین خوردنی
هستند حافظه را بهبود می دهد. مثلا مطالعات نشان داد شرکت کنندگانی که مقدار بیشتری از توت را می خوردند کاهش شناختی کندتر را تجربه کردند که تا 2.5 سال تفاوت دارد در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، مطالعه دیگر نشان داد توت ها با عملکرد شناختی بهبود یافته مرتبط هستند. قهوه / کافئین کافئین به طور کلی و قهوه به طور خاص با مزایای شناختی همراه بوده است، از جمله خطر نسبتا ...
ذهن ما چگونه با دنیای مدرن بیمارشده است
نتایج یک مطالعه با حضور 150 هزار شرکت کننده، نشان داد که مصرف زیاد لبنیات ، به ویژه لبنیات پرچرب، با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت مرتبط است. میزان ابتلا به دیابت نوع 2 و فشار خون بالا در جهان ازجمله ایالات متحده رو به افزایش است. متخصصان تخمین می زنند که حدود 34 میلیون نفر در آمریکا به دیابت مبتلا هستند و تقریبا نیمی از جمعیت آن از فشار خون بالا رنج می برند و این میزان در سایر نقاط ...
ارتباط طاسی و کووید19/تسکین التهاب روده با رژیم غذایی مدیترانه ای
بارداری که در نزدیکی چاه های فعال گاز و نفت زندگی می کنند در معرض ریسک تولد نوزادانی با وزن پایین هستند. تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در تسکین بیماری التهاب روده مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری التهاب روده، نظیر بیماری کرون و کولیت روده، با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای شاهد کاهش علائم بیماری شأن خواهند بود. ورزش تای چی برای بیماران قلبی مفید است تحقیق جدید نشان می دهد ورزش تای چی می تواند تنها تجویز پزشکان برای بیماران قلبی شأن باشد. کد خبر 4947373 ...
