خانه
تاثیر کفش پاشنه بلند بر اضافه وزن خانم ها
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسیبهای کفش پاشنه بلند برای پا
برد و باعث فشار بیش از حد به انگشتان و کشیدگی پا می شود، معمولاً افرادی که از کفش پاشنه بلند استفاده می کنند با مشکلاتی همچون پا درد، تاول و میخچه در محل انگشتان پا، کمر درد، سرگیجه و کاهش احساس تعادل مواجه می شوند. گروهی از روان شناسان علت علاقه عجیب برخی بانوان به پوشیدن کفش پاشنه بلند را نوعی جلب توجه برای دیگران می دانند. در حالتی که یک زن کفش پاشنه بلند به پا دارد بسیاری از حرکات از جمله ...
خار پاشنه پا چیست چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
جذب نمی کند. 4. داشتن اضافه وزن 5. افزایش سطح فعالیت 6. راه رفتن روی سطوح سخت- راه رفتن با پای برهنه روی سطوح سخت (مانند سیمان یا کاشی) می تواند موجب تشدید درد پاشنه شود. 7. قوس زیاد کف پا و یا قوس کم کف پا 8. مشکلات مربوط به کمر بعضی از بیماری ها نیز می توانند موجب ایجاد خار پاشنه شوند. این بیماری ها عبارت اند از: 1. آرتریت واکنشی (reactive ...
آنچه پاها راجع به وضعیت سلامتی ما می گویند
.... پاهای دردناک وقتی پاها بعد از یک روز طولانی درد می کنند ممکن است کفش های خود را مواخذه کنید؛ از هر 10 زن، 8 نفر از راحتی کفشهایشان ناراضی هستند اما دردی که ناشی از کفش پاشنه بلند نیست، ممکن است ناشی از شکستگی فشاری و شکافی کوچک در استخوان باشد. دلیل احتمالی این اتفاق انجام ورزش هایی بسیار شدید، به خصوص ورزش هایی سنگین مانند بسکتبال و دویدن مسافتی طولانی است. همچنین ممکن است ...
واریس پا؛ از تشخیص تا درمان
حداقل از سرعت توسعه آن بکاهد. ورزش روزانه بسیار مهم است. ضمناً سعی کنید در زمان ایستادن به تناوب پای خود را از مچ یا زانو خم و راست کنید، به کار بستن این راهکارها می تواند منجر به کاهش علائم شود. اگر می توانید به جای ایستادن در یک محل سعی کنید راه بروید. در صورت اضافه وزن حتماً وزن خود را به حد ایده آل نزدیک کنید. از پوشیدن لباس های تنگ که باعث ایجاد فشار به شکم می شوند نیز پرهیز کنید و کفش پاشنه بلند ...
وریدهای واریسی چطور به وجود می آیند؟
خونی در وریدهای عمقی پا ایجادشود و عارضه ترمبوز وریدهای عمقی (DVT) به وجود آید که می تواند خطرناک و حتی مرگبار باشد. ترمبوز وریدهای عمقی ممکن است به صورت رنگ پریدگی، تورم یا درد در بخش پایینی پا بروز کند و رشته یا توده سفتی در پشت ساق پایتان حس کنید. این عارضه بیش از همه در افراد دچار اختلال انعقاد خون، زنان باردار یا زنانی که برخی از قرص های پیشگیری از بارداری را مصرف می کنند، افرادی که مسافرت های ...
بهترین مارک کفش رانینگ
پوشیدن کفش، احساس لغزش در قسمت پشت پا دارید؟ تعامل خوبی بین بالشتک کفش و استخوان های مچ پا برقرار میشه؟ و آیا منحنی این قسمت از کفش باعث ایجاد تحریک تاندون آشیل پا میشه یا نه؟ یک بالشتک کوچک که تقریبا سفت و محکم هست در قسمت داخلی کفش در قسمت پاشنه کفش رانینگ تعبیه شده تا محافظت بهتری از پاشنه پا ایجاد بشه. برخی از کفش ها هم ممکنه یک پاشنه بیرونی اضافی داشته باشند که اون هم دقیقا همین عملکرد ...
بیماریی که چاقتان می کند
به کسی بگوییم چاق است یا وزن اضافه کرده است. مطمئن باشید همه در خانه آیینه دارند و خودشان این را تشخیص می دهند. ولی ممکن است حرف های ما او را بیازارد و نقطه ی آغاز افسردگی فرد شود. رابطه مستقیم افسردگی و چاقی وقتی بیشتر فکر می کنیم مغز ما بیشتر سوخت می سوزاند و وقتی به افکار منفی فکر می کنیم سوخت و ساز مغز چند برابر می شود. سوخت رایج مغز تنها گلوکز (قند) است. وقتی مغز پیام ...
درد جسمی که علامت افسردگی است +عکس
اگزما ، پسوریازیس و آکنه را بدتر کند. طبق گزارش در بین حدود 30 درصد از بیماران مبتلا به افسرگی مشکلات پوستی گزارش شده است. علاوه بر این، مطالعه سال 2015 متوجه شد که افسردگی و اضطراب در بیماران دارای پسوریازیس، درماتیت اتوپیک، اگزما و زخم ساق پا رایج است. ارتباط بین افسردگی و مشکلات پوستی ممکن است ناشی از غفلت باشد که یک عارضه جانبی معمولی از افسردگی است. 7. درد قفسه سینه: ...
درمان واریس با لیزر چه مزایایی دارد؟
بستری شدن در بیمارستان نیازی ندارد. ممکن است در مطب پزشک معالجه شما انجام شود و مدت زمان آن نیز معمولا کمتر از نیم ساعت است. به احتمال زیاد در همان روز به خانه مرخص می شوید. لباس های گشاد و باز به همراه خود داشته باشید تا پس از عمل جراحی خود آن ها را بپوشید. عموما عمل جراحی لیزر رگ های واریسی پروسه چند مرحله ای دارد که در ادامه آن ها را به ترتیب با هم مرور می کنیم: 1.پوشیدن روپوش مخصوص ...
آرتروز سراغ چه کسانی می رود؟/ همه علائم و نشانه هایی که می گویند سلامت زانوهای تان در خطر است
مفصلی به تدریج ازبین می رود و استخوان زیر آن بدون محافظ می ماند. در این شرایط، غضروف به مرور زمان خشک شده و می شکند. وقتی غضروف می شکند، باعث درد، تورم و مشکلات حرکتی در مفصل می شود. این علائم ممکن است به مرور زمان بدتر شوند. آرتروز می تواند بر هر مفصلی اثر بگذارد. زانو و لگن شایع ترین مفاصلی هستند که دچار این عارضه می شوند. مفاصل انگشتان دست نیز کوچک ترین مفاصل آسیب پذیر هستند. مفاصل زانو باعث ...
چگونه پس از یک مدت طولانی، دوباره ورزش را از سر بگیرید؟
نیاز دارید! 10 تا 15 دقیقه تمرین کنید، مقداری آب بنوشید و 5 تا 10 دقیقه دیگر اضافه کنید. ورزشتان را با 30 دقیقه تمرین یکسره با سرعت معمولتان، از سر نگیرید. از دست دادن عضله در عرض 3 تا 4 هفته اتفاق می افتد، بنابراین افزایش های قدرت قبلی، کمی طولانی تر از آمادگی قلبی عروقی پابرجا می ماند. لورن ساگلیمبن، یک مربی تناسب اندام می گوید: پس از ماه ها و سال ها وقفه در ورزش، شما می توانید ...
موادغذایی ضروری در رژیم غذایی بانوان
معده می شود و در بسیاری مواقع بیماران حتی درد معده را گزارش می دهند. این مشکل به ویژه در افراد چاق، به هنگام استرس پوشیدن لباس تنگ یا حتی مصرف برخی داروها و همچنین حین شیمی درمانی اتفاق می افتد. وی به افرادی که معده آن ها ترش می کند یا ریفلاکس معده دارند، توصیه کرد: روزانه مقادیر کافی سبزی (البته میوه و سبزی هایی که باعث تشدید علائم نشود) مصرف کنند و در رژیم غذایی شان ماست و گوشت های سفید ...
غیر از غیرت
... بازیکن حریف نیم متر قد داره و 20کیلو وزن اون وقت شما... ها رو عین... دریبل می زنه... بی غیرت ها... بی غیرت ها... یا اینکه پای کسانی را که آوردن نام شان طرف را غیرتی می کرد وسط بازی می کشاندند. با استفاده از تشبیه مفروق ؛ شبیه کردن کس و کار بازیکن به دروازه و گل خوردن... و از این دست مثال هایی که خون بازیکن خودی را به جوش بیاورند و عین گاو خشمگین بیندازد به ساق و سر و هیکل بازیکن حریف. اصلا تیم هایی ...
از مردم سپاسگزارم اما از مسئولین گلایه دارم
...> هنرمندی که سرما و گرما و ناملایمات زندگی را در جلوی لنزهای دوربین با شور و اشتیاق به جان خرید و توانست با به یادگار گذاشتن 125 اثر هنری در قالب فیلمهای بلند و کوتاه با مضامین اجتماعی و طنز آلود یادگاری زیبا در دنیای هنر خلق کند و آن را بعنوان میراثی ارزشمند برای علاقمندان عرصه ی هنری به یادگار بگذارد . عثمان حسن زاده خبرنگار کردپرس، بیش از 5 سال قبل لحظاتی را پای درد دلهای این هنرمند نامی ...
ارتباط رژیم غذایی کتو و بیماری خودایمنی
چربی به نام کتون ها استفاده کند. بیشتر بخوانید: تاثیر عجیب عسل در کاهش وزن سریع ترین راه کوچک کردن شکم توصیه های نوروزی یک متخصص تغذیه پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا مطالعه خود را با حضور 17 شرکت کننده مرد دارای اضافه وزن یا چاق که به دیابت مبتلا نبودند، انجام دادند. پژوهشگران از این مردان خواستند تا دو ماه را در بخش متابولیک بگذرانند تا به طور دقیق عادات رژیم غذایی و ورزش آن ...
شیرمرد میدان دفاع مقدس
نروم و بگذارم آن ها که خونریزی دارند با ماشین به عقب اعزام شوند. جراحت او در عملیات قادر با پس زمینه ای که از قبل داشته باعث می شود تا به مرور زمان احساس درد شدیدی در ناحیه کمر و پا کند، اما باز هم این موضوع را جدی نمی گیرد: در یگان جنگی خدمت می کردم پس اولویت برای من حضور در جبهه بود. نجات جان هم رزمانم و محافظت از خاک میهنم و ناموس کشورم برایم ارجحیت بیشتری داشت. با وجود تمام سختی ها حضورم ...
مروری بر نقش های به یادماندنی پدرسالار
لیسانس به انگلیس رفته بود، او تقاضای طلاق داده بود هیچوقت نپرسیدم ازش که چرا درخواست طلاق داد! ما از هم جدا شدیم و الان دوست های خوبی هستیم و از حال هم خبر داریم . سکانس شش بیماری و خانه نشینی. محمدعلی کشاورز چندین سال پیش به دلیل شکستگی پا و مشکلات کمر خانه نشین شد و با وجود چندین عمل این عرضه درمان نشد و او دیگر قادر نبود به تنهایی راه برود. خانه نشینی باعث شد تا بیشتر روی ...
روایت عاشقانه زندگی اولین شهید بی سر شهر قم
مطرح می شدکه باعث شد چندین بار بهم خورد و سرانجام وقتی که عقد کردیم حدوداً چهل روز بعد سریع رفتیم سر خانه و زندگی که دیگر مسئله ای پیش نیاید. برای همین یک سال اول زندگی ما مثل دوران نامزدی گذشت. زمزمه سفر به سوریه / گفت به من فرصت بده خودت کوله ام را می بندی پدرم موقع عقد گفته بود اگر زینب می خواهد درسش را بخواند نباید کسی مانعش شود. احمد هم گفته بود که من اتفاقاً خیلی هم دوست ...
مادران خاص، فرزندخواندگی خاص
؟ دل نگران آینده بهرام بودند؟ طرف دیگر ماجرا، بهرام بود که حتی روحش هم از این رهایی خبردار نبود. آن روز، پرستاران بیمارستان، بهرام را با وزن بسیار کم و زردی زیاد، پیدا و درمان کردند. بعد از آن تاریخ، بهرام شب و روزهایش را در شیرخوارگاه روی تخت های بلند با حفاظ های آهنی درکنار بچه هایی که هم درد او بودند، گذراند؛ روز و شب هایی که بیشتر برای او در سکوت می گذشت؛ به این دلیل که گوش ها، او را چندان برای ...
سنگینی سایه سیاه زباله های سرگردان بر سلامت مردم دیار بویراحمد/وقتی زباله ها به پیشواز مهمانان می ...
ناله های آن هر روز دل دوستداران طبیعت را می رنجاند و هر روز مصوبه ای از این نهاد و آن اداره برای احداث یک کارخانه بازیافت بلند می شود اما در عمل خبری نیست. بر اساس اخرین خبرها شهرداری یاسوج توانسته است مراحل اول ساخت و تولید کارخانه بازیافت پسماند و زباله را به اتمام برساند،اما آنچیزی که امروز به عنوان پاشنه آشیل این موضوع دوباره بر سرزبانها افتاده است نبود زمین تخصصی برای احداث کارخانه ...
پا درد در دوران بارداری
مادر بیشتر باعث کاهش این مواد مغذی می شود و پا درد ایجاد می کند. - هورمون پروژسترون که در دوران بارداری به میزان زیادی ترشح می شود بر عضلات پا تاثیرگذار می باشند. - پادرد در بارداری به دلیل خستگی و کم آبی بدن نیز می باشد. - گاهی اوقات باریک شدن شریان ها باعث گرفتگی های عضلانی و درد می شود. حالت شدید تصلب شریان باعث پادرد بیشتر خواهد شد. گاهی اوقات این درد با ورزش ...
بهترین حرکات کششی برای درمان پشت درد + تصاویر
توانید دست هایتان را که دور زانوهایتان حلقه کرده اید به هم برسانید، از یک حوله استفاده کنید. سپس به آرامی عقب و جلو، چپ و راست بروید و با پشت تان روی زمین یک دایره ی فرضی رسم کنید. کشش دیافراگم یا تنفس عمیق بیشتر بخوانید: ورزش راهکار کم هزینه درمان آرتروز اضافه وزن متهم بزرگ پرونده آرتروز حمله آرتروز به لگن راحت روی زمین دراز بکشید و کف یک دست را روی ...
کتابی برای همه به جز روشن فکرها!
شهدای ایران: دنیا پر از تضادهاست: سیاه و سفید، زشت و زیبا، کوتاه و بلند، مهربان و بداخلاق، چاق و لاغر؛ اصلا زندگی با همین تضادها زیباست و مثلا تا زشتی نباشد، زیبایی رخ نمایی نمی کند. دو سر هرکدام از این تضادها، دنیایی مختص خود دارند. گاهی مرز بین این دنیاها بسیار باریک است و گاهی طولانی و حتی دست نیافتنی. چاقی و لاغری، ازجمله تضادهای جذابی است که از قضا بازار پررونقی هم دارد. چه بسیار چاق هایی که ...
دلایل کمردرد و 10 راه پیشگیری از آن
. پوشیدن کفش پاشنه بلند نقش احساسات قدرت احساسات برای ایجاد درد را دست کم نگیرید. استرس می تواند منجر به تنش عضلات در کمر شود، و افسردگی و اضطراب ممکن است باعث شود که درد حتی بدتر شود. سایر علل کمردرد همچنین می تواند به دلیل برخی بیماری ها ایجاد شود مانند: آرتروز: آرتروز یک بیماری مفصلی است که باعث سفتی، تورم و التهاب می شود. ...
ورزش بادی پامپ چه فوایدی دارد؟
... بیش از 590 کالری با انجام تمرین های بادی پامپ می سوزانید بسته به این که چه قدر فعال هستید، کالری مصرفی موردنیاز روزانه تان بین 1600 تا 2400 کالری متغیر است؛ بنابراین درصورتی که میخواهید وزن کم کنید و کالری مصرفی خویش را بدون تغییر حفظ کنید، شما میتوانید 1/3_ 1/4 میزان کالری دریافتی خویش را با انجام 60 دقیقه ورزش بادی پامپ بسوزانید. روند کاهش وزن اهسته خواهد بود، زیرا تمرین های ...
اشتباهاتی که در رابطه با ویتامین D مرتکب می شوید
کمبود ویتامین D هستید اگر: . از آفتاب دوری می کنید یا همیشه از ضد آفتاب استفاده می کنید. . پوستتان تیره است. . بالای 60 سال سن دارید. . اضافه وزن دارید یا چاق هستید. . نوجوانی هستید که وقت کمی را خارج از منزل می گذرانید. . در مناطق با عرض جغرافیای شمالی بالاتر از 35 درجه با تابش نور خورشید اندک زندگی می کنید. علائم کمبود ویتامین D . درد عضلانی . درد استخوان . افت انرژی و خستگی . ایمنی کاهش یافته . افسردگی و نوسانات خلقی . خواب نامنظم ...
مردم داری و هم دلی در سیره رضوی
و برایشان از چیزی حرف بزنند که کمتر شنیده شده است. آن قدر نگاه کردن را طولش دادم که زمان را گم کردم. یکی از اهالی آنجا، نگاه کنجکاوم را دید و خواست کمک کند. طلبه ای جوان بلند شد و با خنده و ادب خواست تا کمکی کرده باشد. از او خواستم تا دبیر کارگاه و همایش را به من معرفی کند. به سمت آقایی اشاره کرد که خیلی سرش شلوغ بود و مدام تلفنش زنگ می خورد و از اینجا و آنجا صدایش می کردند. محمدرضا میری ...
در مورد کولیک و روش درمان آن چه می دانید؟
.... کودک هایی که دچار درد های کولیکی هستند بیشتر از 3 ساعت در روز و سه روز در هفته و یا حتی بیشتر گریه می کنند. بنظر می رسد برای تسکین کودک در این حالات، هیچ اقدامی اثر ندارد. کولیک هم برای کودک و هم برای مادر اذیت کننده است. اما نگران نباشید، چرا که عمر کولیک نسبتاً کوتاه است. طی چند هفته یا چند ماه، کولیک از بین رفته و شما اولین چالش بزرگ را پشت سر خواهید گذاشت. نشانه ها ...
