خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم شیر و خرما؛ معجون لاغری
مجله دلتا/ رژیم شیر و خرما یک رژیم لاغری سریع و کوتاه مدت است که سموم بدن را پاکسازی می کند. بگذارید این گونه بگوییم که بعد از رژیم شیر موز و رژیم شیر حالا نوبت به شیر و خرما می رسد؛ ترکیب این دو ماده مغذی در کنار هم یک معجون مقوی می سازد که می تواند شما را لاغر کند؛ البته این رژیم هم مثل رژیم کتو یا رژیم دانمارکی و کانادایی مزایا و معایبی دارد، با ما همراه باشید. فواید رژیم شیر و خرما ...
راه های پیشگیری از آلزایمر در میانسالی
اینکه رژیم های غذایی مفرط می تواند باعث طولانی شدن برخی درد ها در بدن و در نتیجه سلب آسایش شوند، عنوان کرد: احساسی که باعث اعتیاد افراد به لاغر ماندن شود، بسیاری از مطالعات رژیم های غذایی مفرط را با حواس پرتی، اختلال در حافظه و پریشانی مرتبط می دانند. وی ادامه داد: بسیاری از بیماری های قابل پیشگیری مانند دیابت نوع دوم، چاقی، فشار خون و... می توانند تأثیر بسزایی در پیر شدن مغز داشته ...
خوب بخوابی
حادثه و اشتباه دور از انتظار نیست. افت عملکرد سیستم ایمنی بدن: به این صورت اگر بدون وقفه بیمار می شوید و هر بار هم مدت بهبودی شما طول می کشد، یکی از دلایل آن می تواند بی خوابی و خستگی باشد. خستگی جسم و روان روی عملکرد سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی دارد. قطار خواب را روی ریل قرار دهید به همه دلایلی که به آن اشاره شد، باید مشکل خواب را به سرعت برطرف کرد تا بدن بتواند استراحت کافی داشته ...
این ژن باعث لاغری می شود
با این که دانشمندان هنوز این موضوع را کامل درک نکرده اند و از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما بین چاقی و ژنتیک ارتباطی وجود دارد و به احتمالا به همین دلیل است که برخی افراد با مصرف همه نوع غذا، همچنان لاغر هستند. اکنون محققان ژنی را کشف کرده اند که می تواند نقش چاقی را در بدن داشته باشد و آن را ALK (آناپلاستیک لنفوم کیناز) نامیده اند. جهش های موجود در این ژن قبلا با سرطان های خاصی در ...
کمبود این ویتامین بر روح و روانتان تاثیرات منفی می گذارد
ارتقای سلامت عمومی و حس قوی تری از شادی کمک کند.با این حال، تحقیقات ثابت نکرده اند که دریافت بیشتر ویتامین D یک درمان مستقل و کافی برای افسردگی است. دکتر دوروثیسیت، روانپزشک می گوید ما شواهد کافی برای توصیه به استفاده از این روش به عنوان یک روش مستقل برای درمان افسردگی در دست نداریم.درعوض، پزشک شما احتمالا ترکیبی از روان درمانی و مصرف مکمل ویتامین D را در کنار برخی تغییرات اساسی در سبک زندگی، مانند ورزش منظم و تغذیه سالم، به عنوان اولین قدم برای درمان افسردگی توصیه خواهد کرد. ...
پیوند مدفوع، چگونه چاق یا لاغر می کند؟
های متعددی برای قرار دادن نمونه درون بدن بیمار وجود دارد. پزشکان می توانند از تنقیه، آندوسکوپ، کولونوسکوپ و یا سیگمویدسکوپ استفاده کنند. هیچ کدام از این روش ها به دیگری برتری ندارد و شرایط بیمار برای تعیین روش مورد استفاده در نظر گرفته می شود. میکروارگانیسم هایی که در روده یافت می شوند، نقش مهمی در سلامت نگه داشتن ما بازی می کنند. مشکل باکتری کلستریدیوم دیفیسیل در حال حاضر ...
کافئین و ارتباط آن با مشکلات تیروئید
تواند با شدت بیشتری احساس شود. شما ممکن است در تلاش برای غلبه بر این شرایط و انجام فعالیت های روزانه خود قهوه بیشتری بنوشید که در نهایت به یک چرخه خستگی مزمن مرتبط با تیروئید منجر می شود. کافئین اضافه سطوح هورمون استرس کورتیزول در بدن را نیز افزایش می دهد و پیامدهایی همچون خستگی شدید و مغز مه آلود، مشکلات خواب و اضافه وزن را خواهد داشت. پس اگر از مشکلات تیروئید رنج می برید یا نگران ابتلا به یکی از آنها هستید، نظارت بر میزان مصرف کافئین برای تقویت سلامت اهمیت دارد. برای افراد مبتلا به مشکلات تیروئید، کافئین کمتر می تواند به معنای انرژی بیشتر باشد. ...
بهترین ورزش برای کوچک کردن ران
در حالی که سوزاندن کالری و آب کردن چربی بسیار مشکل و طاقت فرساست. در اینجا چند خوردنی و ماده غذایی خوشمزه چربی سوز و لاغر کننده را به شما معرفی خواهیم کرد. برای کوچک کردن ران و باسن چی بخوریم؟ 1- سیب:سیب نه تنها بیماری بلکه اضافه وزن را نیز از شما دور می کند. سیب یکی از بهترین میوه ها و خوردنی های طبیعی برای افزایش متابولیسم بدن و به طبع آن توانایی در سوخت و ساز بهتر است. ...
نوشیدن قهوه چه زمان خطرناک است؟
کافئین در همه افراد یکسان نیست و این قضیه با سوخت و ساز بدن هر فردی قابل توجیه است. بعضی از افراد که سوخت و ساز آرام تری دارند و بدن آنها کافئین را با سرعت کمتری دفع می کند و این ماده به مدت طولانی تری در خون آنها باقی می ماند. بنابراین این افراد نباید قهوه را در ساعت عصر مصرف نمایند و بهتر است مصرف قهوه در صبح باشد. بیشتر بخوانید: عادت های روزمره که دندان ما را خراب می کنند ...
4 قسمت در بدن که هوش شما را نشان می دهد
.../ مغز تنها قسمت بدن نیست که میزان هوش را نشان می دهد. از بقیه اجزای بدن هم می شود این موضوع را سنجش کرد. 1. بلندی پاها مطالعه ای در دانشگاه های براون و پرینکتون، منجر به ارائه نظریه ی باهوش بودن افراد بلند قد شد. این نظریه بر اساس نسبت درآمد بیشتر بلند قدها نسبت به کوتاه قدها تنظیم شده است. گردآورندگا بر اساس اطلاعات دولتی درباره ی وزن، قد، هوش، پیشینه تحصیلی و میزان ...
این دانه های ریز خوشمزه شما را چاق می کند
....اگرچه عملکرد بدن مگس های میوه و انسان کاملاً متفاوت است اما شباهت هایی هم دارد. این حشرات الگوی ارزشمندی برای مطالعه جنبه های مختلف سلامت انسان هستند برای مثال بینش هایی را در مورد نحوه درمان پارکینسون، تشخیص سرطان یا رفع مشکلات مرتبط با کم خوابی ارائه می دهند.براین اساس مدارهای عصبی که مگس میوه ای به آنها تکیه کرده تا طعم قند را پردازش کند، شباهت زیادی با انسان دارد و به دانشمندان این امکان را ...
خاکشیر برای کودکان، نوشیدنی روزهای گرم
نوشیدنی در طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر کمک به لاغری با خواص زیادی که دارد در حفظ سلامت بدن نیز موثر است. خواص درمانی خاکشیر اگر به فشارخون مبتلا هستید ، یک لیوان خاکشیر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب اضافه کنید تا خمیری یک دست به دست آیدو این مرهم را روی پاهایتان بمالید تا فشارخون خود را کنترل کنید. ...
خوراکی های ضروری که خانم ها باید مصرف کنند
رویداد24 همچنین در انتخاب نوع مواد غذایی مصرفی برای زنان و مردان باید تفاوت هایی در نظر گرفت چرا که مردان نسبت به زنان از توده عضلانی بیشتری برخوردارند و میزان سوخت و ساز بدن آنان در مقایسه با زنان بالاتر است. از طرفی دیگر زنان در سال های مختلف زندگی خود شرایط جسمی متفاوتی را تجربه می کنند که لازم است آنان مواد معدنی و ویتامین های بیشتری دریافت نمایند. ماهی چرب: برای زنان مصرف ماهی های ...
چند ماده غذایی التهاب زا در بدن را بشناسید
سلامت نیوز : مصرف بی رویه اغلب روغن های مایع دارای اسید های چرب امگا 6 در ایجاد شرایط التهابی در بدن نقش دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، التهاب واکنش بدن به ضربه، عفونت، جراحی و مواردی از این دست است. از طرفی چاقی یک بیماری التهابی مزمن است و شاخص های التهابی در بدن افراد چاق بالاست و برای درمان آن هم علاوه بر داروهای ضد التهابی، نرمش و استراحت تجویز می شود اما ...
علت کمبود انرژی بدن چیست؟
. شما نسبت به انسولین مقاوم هستید مقاومت نسبت به انسولین (یک نشانه دیابت) رسیدن قند (سوخت بدن ما) به محل های تولید انرژی در بدن ما را دشوار می سازد. در این حالت ما به جای ذخیره قند در سلول ها که به آن برای تولید انرژی نیاز دارند، قند را به ذخایر چربی توزیع می کنیم. منبع: مجله سلامت انتهای پیام/ ...
آرامش؛ اولین شرط روان سالم
جهانی بهداشت، منظور از سلامت فقط بیمار نبودن نیست، اما هیچ راهکاری درباره اینکه چگونه می توان در تمام زمینه های جسمانی، روانی و اجتماعی رفاه را به دست آورد، ارائه نشده است، عنوان کرد: البته پژوهشگران و محققان در هر دو میدان؛ یعنی بهداشت جسم و روان گام های جدی برداشته اند. اگر بخواهیم تعریفی سخت گیرانه برای روان سالم مطرح کنیم باید فردی را در نظر بگیریم که از هر نظر هیچ گونه مشکلی نداشته ...
درد جسمی که علامت افسردگی است +عکس
افسردگی وجود دارد. روده به ویژه نسبت به حالات روحی شما واکنش نشان می دهد وهم چنین سلول های عصبی در روده شما 80 تا 90 درصد سروتونین بدن تان را تولید می کنند. افراد افسرده تمایل دارند غذاهای پر شکر را بخورند که التهاب مغز را تحریک کرده و باعث عدم تعادل باکتری خوب و بد در معده می شود. مطالعه ای نشان داد که برخی از شرایط روانشناختی مانند افسردگی ممکن است نتیجه اختلال در دستگاه گوارش مانند سندرم ...
کووید-19 چیزی بیشتر از یک بیماری تنفسی است
... ایگور کورالنیک استاد علوم مغز و اعصاب گفت: این مهم است که عموم مردم و پزشکان از این امر آگاه باشند، زیرا عفونت SARS-CoV-2 ممکن است قبل از بروز هرگونه تب، سرفه یا مشکلات تنفسی در ابتدا با علائم عصبی همراه باشد. برخی دیگر از علائم عصبی که بیماران تجربه کردند شامل سردرد، کاهش هوشیاری و درد عضلانی است. همچنین برخی از بیماران ممکن است که سکته مغزی را تجربه کرده باشد. ...
افکار منفی به زوال عقل کمک میکند
...: آیا شما انسان بدبینی هستید؟ یعنی همیشه نیمه خالی لیوان را نگاه می کنید؟ این موضوع اصلا برای مغز خوب نیست. یک مطالعه جدید نشان داد که همیشه منفی فکر کردن در زندگی باعث کاهش قوه شناخت و تولید بیشتر دو پروتئین مضر و اصلی که منجر به ابتلا به بیماری آلزایمر می شود. ناتالی مارتانت، روانپزشک و پژوهشگر ارشد بخش بهداشت روان در دانشگاه لندن، در بیانیه ای گفت: ما به این نتیجه ...
خوشمزه های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : سیب، هویج و پرتقال هویج، سیب و پرتقال ترکیبی شگفت انگیز می سازد که به تقویت دستگاه ایمنی بدن به ویژه در برابر عفونت کمک می کند. نوشیدن ترکیب آب این میوه ها روش خوبی برای شروع روز است. طعم ترش
ارتباط رژیم غذایی کتو و بیماری خودایمنی
فهرستی طولانی از غذا های ضد التهاب را در رسانه های اجتماعی و سایت های مختلف دیده اید و این ها تا حدی مفید هستند. اما تسلط بر التهاب که در پس بیماری خودایمنی شما قرار دارد ممکن است کمتر در مورد مصرف برخی غذا ها و مبارزه با التهاب و بیشتر درباره سبک غذا خوردنی باشد که با تغییر در سوخت و ساز بدن التهاب را کاهش می دهد. رژیم غذایی کتو توانایی انجام چنین کاری را دارد. رژیم غذایی که می تواند ...
کدامیک انتخاب بهتری است؛ پارچه با خطوط افقی یا عمودی؟
باعث می شوند کسی که لباسی با پارچه راه راه عمودی پوشیده است، قد بلندتر و باریک تر به نظر برسد. یکی از قوانین این است که تمرکز بر روی نوارهای نازک تر سخت تر از نوارهای ضخیم است. به همین دلیل، نوارهای باریک تر بیشتر از نوارهای ضخیم شما را لاغر جلوه می دهند. پارچه های راه راه عمودی که فاصله خطوط آن از هم زیاد است، فرد را چاق تر نشان می دهند و راه راه های عمودی با فاصله کم فرد را ...
مراقبت های تغذیه ای در شروع بارداری
ها توصیه های تغذیه ای زیر را رعایت نمایند : 1- برنامه غذایی مناسب داشته باشند (رعایت سه اصل تعادل، تناسب و تنوع، یعنی در روز به مقدار کافی، متناسب و به شکل متنوع از انواع مواد غذایی در گروه های غذایی اصلی استفاده نمایند). 2- قبل از باردار شدن تا حد امکان وزن خود را به محدوده طبیعی برسانند.در صورتی که BMI فرد کمتر از5/18 یا بالاتر از25 باشد باید رژیم غذایی متناسب برای او در نظر ...
یک ترش خوشمزه که شما را سالم زیبا و لاغر می کند
در دوران بارداری، مانع بروز آب مروارید، کاهش خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می توانید از لیمو استفاده کنید. مصرف روزانه به مقدار بسیار کم باعث کاهش فشار خون سیستولیک شده و رعایت آن در رژیم غذایی توصیه می شود. برخی افراد در زمان تهیه غذا از آبلیمو استفاده می کنند که این امر نقش مهمی در سلامت جسمانی بدن دارد. محققان کشف کرده اند که لیمو دارای 22 ترکیب ضد سرطان است و برای داشتن ...
بروز نشانه های عصبی در بیماران مبتلا به ویروس کرونا
به گزارش مرور نیوز به نقل از بیزینس اینسایدر، حدود نیمی از بیماران مبتلا به کرونا ، نشانه های عصبی از جمله روان آشفتگی، دشواری در تمرکز، از دست دادن حس بویایی و چشایی، تشنج، سکته و ضعف را تجربه می کنند. یافته های این پژوهش نشان می دهند که کووید- 19 ، چیزی بیش از یک بیماری عفونی تنفسی است. این بیماری سیستم عصبی بیمار مانند مغز، نخاع و عصب ها را تحت تاثیر قرار می دهد. دکتر ...
دلایل کم کاری تیروئید چیست؟
کودکان کم کاری تیروئید به شکل ارثی وجود دارد. اغلب، نوزادان با کم کاری تیروئید مادرزادی در بدو تولد طبیعی به نظر می رسند و حتی پزشک هم متوجه آن نمی شود. به همین دلیل امروزه پیشنهاد می شود که در نوزادان هم غربالگری تیروئید انجام شود. اختلال هیپوفیز دستور اینکه غده تیروئید هورمون های کنترل کننده سوخت و ساز بدن را تولید کند از غده هیپوفیز در مغز گرفته می شود. بنابراین در برخی ...
چند روش آسان برای کوچک کردن شکم
...، مصرف نوشیدنی های سم زدا و خوردن میوه ها ضروری است. بدن شما به حمام روزانه نیاز دارد. شما با انجام این کار می توانید به راحتی وزن کم کنید. با گذشت زمان، مغز شروع به نادیده گرفتن و جلوگیری از سیگنال های بدن می کند و شما احساس یبوست و در نتیجه نفخ می کنید. با نوشیدن یک لیوان بزرگ آب گرم به محض بیدار شدن می توانید بدنتان را تنظیم کنید. شما فورا متوجه افزایش فشار شدید در ناحیه شکم خواهید ...
