سایر خبرها
فواید و خواص بی نظیر سنبل الطیب برای سلامتی
فعال موجود در ریشه سنبل الطیب برای مدیریت استرس و اضطراب موثر است که این موصکع به تنظیم فشار خون کمک می کند. فشار خون احتمال سکته و حمله قلبی را افزایش می دهد. مکمل های ریشه سنبل الطیب به صورت طبیعی فشار خون را پایین آورده و سطح سالم آن را عادی سازی می کند که تاثیر مثبتی بر روی سلامت قلب می گذارد. مقدار مصرف در منابع مختلف علمی درباره گیاهان دارویی ، چیزی حدود 1 تا 10 گرم است ...
اگر این علائم را دارید، احتملا بدنتان تعادل هورمونی ندارد
... توضیح چند مورد از علائم نوسانات خلقی می تواند خلق و خوی بالا و پایین و افسرده ای در طول روز ایجاد کند و باعث سندروم قبل از قاعدگی در طول روز شود. اگر احساس اضطراب در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد می کند، ورزش کنید، الکل مصرف نکنید و کم تر سیگار بکشید. عادت ماهیانه سنگین یا دردناک اگر با علائمی مانند درد شکم، کمردرد، یبوست و مقاربت های دردناک همراه باشد، ممکن است نشان از ...
چاقی شکمی باعث کوچک شدن مغز می شود
... جوزدانی درباره ارتباط افزایش وزن در بروز بیماری ها، گفت: اضافه وزن در افراد باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، دیابت نوع دو، سکته مغزی، ساییدگی مفاصل، بیماری آرتروز، بیماری عروق کرونر قلب، سرطان های کبد، کلیه، لوزالمعده، کیسه صفرا و همچنین اضطراب و افسردگی خواهد شد. زیاده روی در مصرف میان وعده ها چاقتان می کند او با اشاره به ارتباط چاقی و زیاده روی در مصرف میان وعده های ...
فراموشی و 7 دلیل "بی ارتباط" به آلزایمر!
، مانند دیابت، پرفشاری خون یا کلسترول بالا می تواند موجب انسدادهای ذهنی شود. انواع دیگری از شرایط سلامت مانند کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین ها و بی تعادلی های هورمونی نیز می توانند موجب مشکلات حافظه شوند. به طور خاص، عفونت های دستگاه ادراری در افراد مسن می تواند موجب سردرگمی ناگهانی و موقت شود. برای بررسی دقیق دلیل بروز فراموشی و حصول اطمینان از این که مساله ای نگران کننده وجود ندارد می توانید به ...
استرس امتحانات مجازی را چگونه مهار کنیم؟
برخی روانشناسان معتقدند، اضطراب جنبه انگیزشی دارد و سطح بهینه آن برای تحقق یافتن اهداف لازم است این درحالی ست که اگر اضطراب از سطح بهینه خود بیشتر شود، فرد در عملکرد دچار اختلال می شود و این اختلال ممکن است در بلند مدت به فرد آسیب برساند. به گفته آن ها برخی از دانش آموزان در ایام امتحانات به دلایل مختلف، استرس های آسیب زایی را تجربه می کنند، کمال گرایی و انتظارات بیش از حد ...
خوراکی هایی علیه فشار خون بالا و فشار خون پایین
را اندازه گیری کرد. به طور کلی دلایل اصلی بروز فشار خون ناشناخته است اما مهم ترین عوامل خطر شناسایی شده برای این بیماری سن بالا، چاقی، سابقه خانوادگی ابتلا به فشار خون بالا، کم تحرکی، دیابت، مصرف زیاد نمک و الکل است. مواجهه با سرب موجود در هوای آلوده نیز می تواند موجب افزایش فشار خون شود. بهتر است بدانید با پیشگیری و کنترل این بیماری می توان از بروز عوارض و ناتوانی و مرگ و میر ناشی از آن ...
پروپرانولول در دوران بارداری، توصیه ها و پرسش های متداول
از عوارض جانبی آن باید چه اندازه مصرف شود . پروپرانولول چیست ؟ پروپرانولول نوعی مسدود کننده بتا است که برای درمان فشار خون بالا ، اضطراب و میگرن استفاده می شود ؛ پروپرانولول برای درمان موارد زیر هم مورد استفاده قرار می گیرد: درمان ضربان نا منظم قلب جلوگیری از سکته قلبی و سکته مغزی جلوگیری از درد قفسه سینه به دلیل آنژین همچنین این ...
مبتلایان به ام اس از هوا گرم و مرطوب دوری کنند
انجام کارهایشان بپردازند. این متخصص مغز و اعصاب افزود: مبتلایان به ام اس نباید زمان طولانی در گرما قرار بگیرند. باید ساعت کاری و زندگی خود را به نحوی تنظیم کنند که در فضای با دمای بالا حضور نداشته باشند. قهاری اظهار کرد: به بیماران پیشنهاد می شود مایعات خنک مصرف کرده و از لباس های نخی استفاده کنند. همچنین از ماندن در فضای گرم خودداری کنند. گرما باعث حمله ام اس نمی شود، بلکه ...
درباره اختلالات دو قطبی چه می دانید؟
...، مشکلات اقتصادی، استرس، از دست دادن فردی در زندگی، وارد شدن فشار های روحی ناگهانی و ... از علل بروز این بیماری است. اختلال دو قطبی به صورت معمول در آخر دوره نوجوانی یا اوائل دوره بزرگسالی تظاهر پیدا می کند. البته مردان و زنان هر دو به یک اندازه در معرض ابتلا به این بیماری هستند. این متخصص روانپزشکی تصریح کرد: اکثر مبتلایان به این بیماری تمایل به مصرف مواد مخدر و استعمال سیگار دارند ...
افرادی که مشکل کلیه دارند خوردن این میوه را فراموش نکنند
، و کمک به جذب مناسب چربی. 26. تنظیم فشار خون بالا مصرف مرتب و متعادل خربزه برای تسکین بیماری فشار خون بالا بسیار مفید است؛ بیماری فشار خون بالا علت اصلی بروز انواع مختلف مشکلات قلبی و عروقی نظیر حمله ی قلبی، سکته ی قلبی، ضربان نامنظم قلب، ضعیف شدن نبض و غیره است.خربزه با کمک پتاسیم موجود در خود می تواند به تسکین بیماری فشار خون بالا کمک کند. پتاسیم عامل اتساع عروق (گشاد کننده ی رگ ها ...
فواید و خواص آویشن در سلامتی ومضرات آن
آویشن به دلیل طعم و مزه متمایز، تا به امروز جزء اصلی آشپزی ها بوده است. اما آویشن به دلیل دارا بودن توانایی کمک به درمان آکنه و فشار خون بالا، به سرعت به شهرت خود رسیده است. خواص آویشن: آویشن جلوی تعریق زیاد پا ها را می گیرد: آویشن یک دئودورانت یا بو گیر طبیعی و فوق العاده موثر محسوب می شود. 50 گرم آویشن خشک را در دو لیتر آب ریخته و بجوشانید. سپس در ظرف ...
خواص فوق العاده پوست لیمو ترش!
غذایی استفاده می شود، اما پوست لیمو که زخیم تر از داخل لیمو است، پوسته تلخ سفیدرنگی دارد. فواید پوست لیمو به طور کلی لیمو برای درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا، معده درد، درد مچ پا و سنگ کلیه مفید است. همچنین مصرف لیمو باعث کاهش التهاب، کاهش فشار خون، کاهش علائم تب یونجه، بهبود عملکرد رگ های خونی، کمک به هضم و موارد دیگر می شوند. برخلاف آنچه ما فکر می کنیم، پوست لیمو از ...
راهکارهای درمانی برای گرمازدگی
پرخاشگری همراه با اضطراب اشاره کرد که در این صورت باید با اوژانس تماس گرفته شود. اگر فرد در مدت زمان چهار ساعت در شرایط بی آبی و گرمای شدید قرار گیرد این امکان وجود دارد به گرمازدگی شدید دچار شود. سخنگوی اورژانس کشور گفت: البته برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی بهتر است دو ساعت پیش از فعالیت در محیط گرم مایعات مصرف شود. بیشتربخوانید اقدامات درمانی که هنگام بروز گرمازدگی ...
عوامل بروز خشم در افراد چیست؟
خشم بر دو نوع عوامل درونی مانند تیپ شخصیتی و مهارت های اجتماعی پایین (مهارت حل مسئله پایین، مهارت رفتار جرات مند پایین، نداشتن برنامه ریزی و هدف، همدلی نکردن، خاطرات آزارنده و اثرات هورمونی) و عوامل بیرونی (مانند ترافیک، ویروس کرونا، عوامل اقتصادی، مشکلات بین فردی، اختلالات روانپزشکی، استرس، مصرف الکل و سر و صدای محیط) است و طی روز های اخیر ما شاهد عواملی بوده ایم که خشم فرد منجر به قتل شده است. ...
راه های مقابله با سکته
. آنژین ممکن است مانند فشار یا درد در ناحیه سینه بروز کند. مشکلاتی جدی مانند فیبریلاسیون دهلیزی شود که در نهایت منجر به سکته مغزی خواهد شد. لخته خون در ریه سوزش سر دل شدید و یا بازگشت اسید به مری نیز می تواند مانند یک حمله قلبی با ایجاد درد شدید قفسه سینه احساس شود. اختلالاتی مانند هراس، اضطراب، افسردگی و استرس روحی نیز می تواند باعث بروز درد قفسه سینه دربرخی از افراد شود ...
مقابله داروی سوزش معده با ویروس کرونا/ این عوامل فشار خون تان را بالا می برد/ چاقی شکمی باعث کوچک شدن ...
...> محققان معتقدند داروی درمان سوزش معده به نام "فاموتیدین" می تواند برای مقابله با موارد خفیف تا نسبتاً شدید ابتلا به کووید-19 استفاده شود. خواص شگفت انگیز هلو؛ از رفع بوی بدن دهان تا درمان سنگ کلیه یک متخصص طب سنتی درباره خواص بی نظیر میوه هلو توضیحاتی را ارائه کرد. این عوامل فشار خون تان را بالا می برد فشار خون بالا دارای عوامل آسیب رسان بسیاری است و کنترل ...
دمنوش هایی که بیشترین خاصیت را برای سلامتی بدن دارند
چربی خون می پردازند و تنها تعداد اندکی آن را سودمند تلقی کرده اند. با این وجود، بر اساس بررسی ها این دمنوش تاثیر مثبتی بر فشار خون بالا دارد گرچه اغلب مطالعات از کیفیت کافی برخوردار نیستند. علاوه بر این، مطالعه دیگری نیز نشان داد که استفاده از دمنوش بامیه برای 6 هفته به طور قابل توجهی باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بازیکنان فوتبال شد. در صورت استفاده از هیدروکلروتیازید (یک داروی دیورتیک) و ...
موادغذایی ضروری در رژیم غذایی بانوان
دلیل دارا بودن ویتامین ث ، پتاسیم و سایر مواد مغذی خواص فراوانی برای سلامتی دارد. از خواص گیلاس می توان درمان بی خوابی، درمان یبوست، پیشگیری از دیابت، کاهش وزن، بهبود حافظه پیشگیری از بیماری های قلبی، بهبود علائم آرتریت و نقرس، پیشگیری از سرطان روده و کاهش فشار خون را نام برد. برای اضافه کردن گیلاس به رژیم غذایی خود می توانید آن را به صورت تازه میل کنید یا از آن برای تهیه مربای گیلاس، کمپوت گیلاس ...
لیزرتراپی، درمان مکمل بیماری های متابولیکی و ویروسی
بیماری سلامت عمومی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و افزایش سن و چاقی از علل بروز آن هستند. در درمان فشار خون، روش های غیردارویی (مکمل) در مقام دوم برای کنترل این بیماری قرار دارند یکی از درمان های مکمل فشارخون، لیزرتراپی کم توان است که با ایجاد اکسید نیتریت موجب کاهش فشار خون می شود. لیزرتراپی کم توان موجب افزایش سروتونین در بدن و کاهش استرس و کاهش افسردگی می شود و با تاثیر بر ساخت اندورفین ...
نوشابه از چه زمانی وارد ایران شد؟ +خطرات مصرف آن
... نوشیدنی های کافئین دار موجب بروز اضطراب، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب و بالا رفتن مقدار کلسترول خون می شوند. ویتامین ها و مواد معدنی را می سوزانند و موجب مشکلات بارداری و سرطان می شوند. در نهایت باید گفت که مصرف نوشیدنی های غیرالکلی گازدار یا ساده، علاوه بر داشتن مضرات فراوان، اشتهای افراد را برای مصرف مواد غذایی مفید مانند سبزیجات، پروتئینها، لبنیات و سایر ...
علت و درمان بی خوابی
مورد تحقیقات زیادی انجام نشده است. قبل از مصرف والرین (valerian) حتماً با پزشک مشورت کنید. برخی افراد که این دارو را در دوز بالا و برای طولانی مدت مصرف کرده اند، با آسیب کبدی رو به رو شده اند. هر چند هنوز به صورت دقیق مشخص نشده است که علت آسیب کبدی در این افراد دقیقاً والرین بوده است یا خیر. برای درمان بی خوابی چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر انواع تکنیک های خودیاری را بدون ...
وقتی بی نمک می شوید چه بلایی سرتان می آید؟ +عکس
بسیار جزیی در کاهش میزان قند خون در افراد دارای فشار خون بالا دارد. 5. افزایش خطر مرگ در افراد مبتلا به دیابت دیابت خطر بروز حملات قلبی را افزایش می دهد و با این وجود که به بیماران دیابتی توصیه می شود که از مصرف نمک خودداری کنند، جالب است بدانید که کاهش نمک باعث افزایش خطر مرگ در هر دو نوع بیماری دیابت می شود. با این حال در این مورد نیاز به انجام آزمایشات و ...
جوان سازی پوست صورت با سنجد
یک چهارم لیوان سنجد خشک است. سنجد سموم موجود در روده و معده را از بین می برد و برای درمان اسهال کودکان می توان از آن استفاده کرد، اما باید بدانیم که مصرف بیش از حد آن باعث ایجاد یبوست خواهد شد. اگر در زمان قاعدگی دچار خون ریزی های شدید هستید یا بعد از اتمام این دوران لکه هایی می بینید از روز سوم یا پنجم شروع عادت ماهانه از مصرف سنجد غافل نشوید. متخصصان بر این ...
چگونه از فشارهای روانی فرار کنیم؟
می آورد و زمینه را برای رشد بیماری های خطرناکی چون ؛ سرطان فراهم می کند. اغلب افراد در مواجهه با فشارهای روانی چه رفتاری را از خود نشان می دهند؟ پرخاشگری ، حالت های عصبی ، تغییر در برنامه غذایی و خواب ، لرزش صدا ، ناتوانی در تمرکز ،اختلال در عملکرد حافظه ، تردید در تصمیم گیری ، نگرانی ، بدبینی و احساس گناه و اضطراب از جمله واکنش هایی است که افراد در مواجهه با عوامل استرس زا از ...
دلایل و فواید انجام مدیتیشن
برروی آنچه حقیقتا اهمیت دارد متمرکز شوید. یکی از نکات بسیار مهمی که در زندگی همیشه کارگشا بوده، کشیدن یک نفس عمیق است که باعث می شود ذهنتان آرام شود. هنگام مدیتیشن، نفس عمیق کشیدن، کلید پاکسازی و آرام کردن ذهن شماست. انجام این کار به شما کمک می کند در طول انجام مدیتیشن و بعد از آن تمرکز بیشتری داشته باشید. کاهش فشار خون کاهش استرس از طریق مدیتیشن می تواند گزینه ای ...
واریس پا؛ از تشخیص تا درمان
می آورد. در هر حال به دلیل ایجاد واریس، جابه جایی خون به سمت قلب دچار اختلال می شود و باعث ایجاد ماندگاری بیشتر خون در پاها شده ، فشار پا افزایش می یابد و منجر به بروز علائمی مانند سنگینی ، تغییر رنگ و زخم واریسی می شود. سابقه خانوادگی ابتلا به واریس یکی از فاکتورهای مهم ریسک در این بیماری است. واریس در خانم ها شایع تر است و بارداری نیز احتمال ابتلا به واریس را افزایش می دهد. احتمال ...
کرونا و ضرورت غربالگری سلامت روان
ور می سازند. رویدادهایی مانند بحران کرونا و تغییرات ناخواسته مربوط به آن که استرس بسیار زیادی را به جوامع وارد کرد، در کنار سایر رویدادهای استرس زای زندگی ازجمله عوامل آشکارسازی هستند که می توانند باعث بروز و تشدید برخی اختلالات روانی شوند. در این شرایط فردی که از قبل، زمینه اختلالات روانی مثل اضطراب، افسردگی و وسواس را داشته، دیگر نمی تواند خود را با تغییرات ناشی از این بحران وفق دهد و اینجا، شکاف ...