سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه هایی که می گوید شما خواب کافی ندارید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا مدام سرتان گیج می رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است. تمرکز لازم برای فکر کردن و کار کردن ندارید و مدام هوس چیزهای چرب و شیرین می کنید. ممکن است ریشه تمام این مشکلات در خواب شما باشد. خواب کافی و باکیفیت یکی از عواملی است که شما را در طول روز کمک می کند که به خوبی از پس کارهایتان برآیید و بهره وری بالایی داش ...
اثرات کم آبی بدن، چه مشکلاتی به همراه دارد
اختلال در عملکرد کارهایی می شود که نیاز به توجه، مهارت های روانی و حافظه ی کوتاه مدت دارند. یک مطالعه کوچک در فوریه 2012 که در مجله تغذیه منتشر شد نیز نشان داد حتی دهیدراتاسیون خفیف نیز برای ایجاد اختلالات خلقی کافی است. علاوه بر این کم آبی بدن می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در مغز شود چون که سطح الکترولیت ها خیلی کم می شود. الکترولیت ها مواد معدنی ای مانند پتاسیم و سدیم هستند که ...
مبتلایان به آلرژی پوستی در مصرف این دمنوش احتیاط کنند
گیاه دارویی در بین مردم، به علت خواص آرام بخش و ضد استرس بودن آن است و بر اساس مطالعات انجام شده برای درمان اختلالات عصبی و بی خوابی نقش به سزایی داشته و همچنین برای رفع تنش های شغلی و عصبی بسیار مفید است. او با بیان اینکه بهار نارنج به صورت دمنوش، عرق و مربا مورد استفاده قرار می گیرد، تاکید کرد: مصرف بهار نارنج به صورت مربا در بهبود بیماری های گوارشی توصیه می شود، اما در درمان ...
آیا شما به اینترنت اعتیاد دارید؟
به آنلاین بودن طولانی مدت دارید؟ -آیا تلاش های مکرر اما ناموفق برای کاهش ، متوقف کردن یا کنترل استفاده از اینترنت خود انجام داده اید؟ -آیا هنگام متوقف کردن یا کاهش استفاده از اینترنت ، دچار خلق و خوی ، بی قرار ، تحریک پذیر یا افسرده می شوید؟ -آیا مدت زمان آنلاین شما بیشتر از زمانی است که در ابتدا برنامه ریزی کرده اید؟ -آیا استفاده آنلاین شما بر رابطه ...
سفت شدن سرخرگ ها و ارتباط آن با خواب
به گزارش شیعه نیوز ، این دو مساله ممکن است غیر مرتبط به نظر برسند. آترواسکلروز به واسطه یک رژیم غذایی نامناسب، ورزش نکردن و سیگار کشیدن رخ می دهد و نه خواب. حداقل این چیزی است که همواره باور داشته ایم. از سوی دیگر، مغزهای مسن به اندازه مغزهای جوان تر وارد مرحله خواب عمیق نمی شوند.
کم آبی بدن و خطرات جدی برای مهمترین اعضای بدن تان
در مورد چگونگی نگه داشتن مایعات بدن اطلاعاتی کسب کنید. 1-مغز وقتی بدن شما دچار کمبود آب بدن می شود ، سلول های شما سیگنالی را به مغز شما می فرستند که به شما می گوید تشنه هستید. اما کمبود آب بدن به طرز غافلگیر کننده تر مغز شما را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. اگرچه ساز و کار کاملاً درک مشخص نیست اما به طور کلی کم آبی با کاهش خلق و خو و عملکرد شناختی مرتبط است. بررسی ها در ...
جذب اختصاصی داوطلبان تصدی منصب قضاء سال 1399
درمان مداوم یا پیگیری طولانی مدت پزشکی داشته باشند. استئوآرتریت مفاصل بزرگ که منجر به اختلال عملکرد گردد. تبصره - منع خدمتی ناشی از عارضه مذکور در اندام فوقانی غیر غالب با تشخیص کمیسیون گزینش قضات می باشد. 9- مغز و اعصاب اختلالات تعادلی مخچه (SCD). اختلالات استحاله ای سلول های عصب (بیماری های موتور نورون) مثل ALS. بیماری های بافت سفید سیستم عصبی مرکزی ...
کووید 19 زنگ خطر وسواس را به صدا درآورد/ خود بیمار انگاری؛ تحفه نامبارک روزهای کرونایی
اگر این اختلال درمان نشود، مزمن می شود و دیگر نمی توان کنترلش کرد. وردانی گفت: اکثر افراد وسواسی می دانند که کارشان منطقی نیست، بنابراین اگر در این مرحله به آنها پیشنهاد درمان داده شود، معمولاً نتیجه خوبی به همراه دارد زیرا فرد آگاه است که این مسئله غیر منطقی بوده و با مراجعه به یک روانشناس و روانپزشک به راحتی درمان می شود؛ اما اگر این بیماری مزمن شود دیگر نمی توان کاری انجام داد و به ...
پیامد های طولانی شدن دوران عقد را بشناسید
می کند؛ بنابراین عقد طولانی مدت خود را غنیمت بشمارید و درباره موضوعاتی که دوست دارید، با هم صحبت کنید. درباره آرزو ها و آینده مشترکتان با هم حرف بزنید. قبل از آن که استرس و اضطراب برنامه ریزی برای جشن ازدواج و شروع زندگی مشترک آرام و قرار را از شما سلب کند، از این فرصت برای برطرف کردن اختلاف نظرهایتان استفاده کنید. وی با اشاره به اینکه برای زندگی مشترک بیشتر آماده شوید، اضافه کرد: یکی از ...
تفاوت سندرم روده تحریک پذیر و سرطان روده بزرگ
به گزارش شیعه نیوز ، علائم سرطان روده بزرگ به طور معمول تنها پس از گسترش بیماری ظاهر می شوند. بر همین اساس آزمایش های غربالگری اهمیت دارند. نشانه ها و علائم سندرم روده تحریک پذیر چه هستند؟ برخی از شایع ترین علائم سندرم روده تحریک پذیر شامل تغییر در شرایط اجابت مزاج می شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - یبوست - ا ...
راهکارهایی برای خوشحال بودن!
انجام دهید. این حرکات ذهنی باعث تمرکز ذهن می شود و اعتماد به نفسی به شما می دهد که بتوانید فعالیت های خود را در طول روز انجام دهید. خواب کافی داشته باشید وقتی خواب کافی نداشته باشید، بیشتر سراغ افکار منفی می روید، محققان پس از چندین آزمایش به این نتیجه رسیدند که نداشتن خواب کافی باعث اختلال در بخشی از مغز که افکار مثبت را پردازش می کند، شده و در نتیجه فرد بیشتر دچار افکار ...
نشانه های کرونا وقتی به مغز می زند
به گزارش خبرگزاری برنا استان البرز، دکتر محمد توانگر در خصوص نشانه های کرونا وقتی به مغز می زند اظهار کرد : برطبق مطالعات صورت گرفته ، کروناویروس می تواند ازطریق ACE2هم وارد بافت عصبی شودوعلائم عصبی بدهد. وی افزود : کووی
31 نشانه اختلال دو قطبی در افراد همراه با راه های درمان
مشاور مجرب نیز بسیار مهم است. با مشاوره می آموزید که چگونه رفتارهایی را که موجب استرس در رابطه شما می شوند را کنترل کنید. همراهی همسرتان در طول مشاوره به او امکان می دهد دلیل رفتارهای شما را درک کرده و روشهای بهتری را برای واکنش در برابر شما بیاموزد. هرچه همسر فرد بیشتر در مورد این مسائل بداند، نقش موثرتری خواهد داشت. مشارکت همسر در روند درمان می تواند روند درمان اختلال دوقطبی را به تلاشی مشترک ...
بهترین غذا برای تقویت حافظه و تمرکز
...، روغن نارگیل قادر به تقویت توانایی مغز است. مطالعات نشان داده اند که روغن نارگیل می تواند به بهبود بخش های مرتبط با جهت گیری مغز و نیز مهارت های زبان کمک کند. ایمن است که بگوییم اگر روغن نارگیل بر روی افرادی که دچار اختلالات دژنراتیو شده اند کار کند، احتمالا اثرات خوبی بر روی دیگرانی که به دنبال تمرکز و حافظه در زندگی روزمره هستند، دارد. فقط مطمئن شوید که مصرف ...
کرونا و اختلال پانیک چه ارتباطی با هم دارند؟
شدید استرس و ترس مواجه می شود، تا حدی که ترس از حمله قلبی یا مغزی باعث می شود برای مدت زمان کوتاهی توانایی تفکر و تصمیم گیری را کاملاً از دست بدهد. در ادامه شما را با علت بروز اختلال پانیک، روش های پیشگیری و درمان آن بیشتر آشنا می کنیم: علت بروز اختلال پانیک چیست؟ اختلال پانیک هیچ علت شناخته شده ای ندارد، اما می توان گفت زمینه های ژنتیکی و مصرف کافئین، مواد مخدر و سایر محرک ها ...
تشنج بارداری چه عوارضی بر مادر و جنین دارد؟
ممکن است به بارداری واکنش نشان دهند، این واکنش می تواند سبب اختلال در اعضای مختلف بدن مثل کبد، کلیه، اندام ها و... شود. همچنین به دلیل افزایش فشار مغز و بروز ورم در مغز، فرد دچار سر درد شده و ممکن است افت بینایی داشته باشد و به دنبال آن تشنج کند. علت این اتفاق درگیری بافت مغز است که شایع ترین آن اِدِم است که همان ورم مغز محسوب می شود. بلاش افزود: گاهی مواقع برخی افراد به دلیل فشار بالا ...
7 نکته اساسی برای دوران قرنطینه کرونایی!
...: ماندن در خانه نباید موجب کاهش فعالیت بدنی شما شود. فعال نگه داشتن بدن می تواند به پیشگیری از بی حوصلگی، استرس و تکرر مصرف میان وعده و تنقلات کمک کند. 6-پیشگیری از بی حوصلگی: زمانی که وقت آزاد زیادی در اختیار دارید، احتمال تجربه بی حوصلگی نیز افزایش می یابد. برای پرهیز از این شرایط، فهرستی از سرگرمی ها و کار هایی که می توانید برای مشغول نگه داشتن خود در خانه انجام دهید، تهیه کنید. ...
آیا واقعا دلیل کابوس های خود را می دانید؟
ترک دارو مانند قرص خواب مصرف الکل یا ترک آن تنفس در هنگام خواب مانند آپنه خواب اختلالات خواب مانند نارکولپسی یا اختلال ترور در خواب قبل از خواب غذای زیاد خوردن در اینجا سوالات مربوط به تاریخچه پزشکی وجود دارد که ممکن است شامل سوالات شما نیز شوند: آیا الگوی زمانی ای برای کابوس ها وجود دارد؟ آیا کابوس ها مکرر هستند؟ آیا آن ها در نیمه اول یا دوم ...
نشانگان شایع بیماری کبد
مشروبات الکلی، بدغذایی و سوء تغذیه، مصرف برخی از داروهای کورتون دار مثل پردنیزولون، داروهای ضد تشنج مانند اسیدوالپروئیک و مصرف بی رویه هورمون ها از جمله علل ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. آیا کبد چرب بیماری خطرناکی است؟ در اکثر موارد این بیماری خطرناک نیست. در صورت درمان نشدن به موقع در درازمدت مقادیر زیادی چربی در کبد رسوب می کند و موجب بروز التهاب کبدی می شود. این بیماری ممکن است ...
نکات مهم درباره گرمازدگی در کوهنوردی
اتفاق بیفتد. حمله گرمایی با افزایش حالت اول و دوم، دفع آب بدن و کمبود شدید آب و املاح درون خونی، قسمت هایی از بدن از کار افتاده و فرد دچار شوک گرمایی، اختلال در دستگاه های مهم بدن مانند کلیه و کبد می شود که در نهایت مرگ را به همراه دارد. اگر در هنگام کوهنوردی در کوهستان آن هم در فصل تابستان برای شما این علائم ظاهر شد به احتمال زیاد شما دچار گرما زدگی شده اید و باید ...
درمان سریع میگرن با 15 روش طبیعی در خانه
حضور 100 شرکت کننده، مقایسه ای بین مصرف پودر زنجبیل با داروی سوماتروپتین که برای میگرن تجویز می شود، انجام شد. بررسی ها نشان داد که اثر زنجبیل به طور معنی داری با سوماتروپتین قابل مقایسه است و افراد می توانند از زنجبیل برای درمان استفاده کنند. از طرفی اگر فرد به زنجبیل آلرژی نداشته باشد، مصرف این ماده مضر نیست و عوارض جانبی ندارد. 5. مدیریت استرس استرس یکی از عوامل رایج ایجاد میگرن ...
تورم، از حساسیت مصرف کننده تا جولانِ دلالان
تورم و افسارگسیختگیِ اقتصاد و اختلالِ عرضه و تقاضایِ کنونی ریشه در مشکلات ساختاری مزمن از یکسو و اتفاقات ذهنی-عینی کوتاه مدت از سوی دیگر دارد. به همان میزان که دردهای کهنه اقتصاد آرام آرام روی هم انباشته می شوند و اثراتِ سوء شان در درازمدت و نامحسوس روند کلی اقتصاد را در چنبره ی خودشان قرار می دهند، رفتارها و موج های کوتاه مدت هم قادر است که روندِ عادی اقتصادی کشور را دچار نوسانات جدی کند. ...
نشانه های اعتیاد به مواد مخدر چیست؟
است که موجب اعتیاد شهروندان آمریکایی شده است. به گزارش بنیاد ملی سوء مصرف الکل در سال 2012 هفده میلیون بزرگسال بالای هجده سال دچار اختلالات مصرف الکل بوده اند. برای اعتیاد به الکل علائم و نشانه های متفاوتی را می توان برشمرد. اما در اغلب اوقات الکلی هایی که اختلالی در عملکرد ان ها بروز نکرده میتوانند این علائم را پنهان کنند یا کاهش دهند. سوء مصرف الکل میتواند موجب بروز اختلال حافظه و صرع ...
عدم درمان بیماری های روانشناختی کودکان عوارض جدی به دنبال دارد
. وی در پاسخ به شخصی که پرسید فرزند 5 ساله من حدود یک ماه پیش به دلیل گیر افتادن در حمام و قفل شدن درب حمام ترسیده شده است و گریه می کند به من خیلی وابسته شده کمی هم پرخاشگر، لذا چه راهنمایی دارید؟ تصریح کرد: با توجه به استرس و گیر افتادن در حمام دچار اختلال استرس و اضطرابی شده است با گذشت یک ماه و اینکه هنوز علائم وجود دارد باید به پزشک مراجعه و درمان دارویی و درمان شناخت رفتاری برای او ...
مصرف نوشابه در بارداری، مضر و بی فایده
...> دلیل تمایل زیاد شما به نوشابه ها چیست؟ هرچه بیشتر نوشابه بخورید ترک آن برایتان سخت تر خواهد بود و به اراده ی محکم تری نیاز است. تمایل زیاد به مصرف غذاها و نوشیدنی های قندی در افراد به دلایل بیوشیمیایی است. در واقع مغز انسان ناحیه ای دارد به نام سیستم پاداش. این قسمت به منظور تشویق افراد به انجام کارهایی است که باعث زنده ماندن می شود، مانند خوردن غذا. هنگامی که غذا می خورید ...
گلوتن و تاثیر آن بر بدن
استحکام شبیه چسب است. خاصیت چسبناک بودن آن باعث کشسان شدن خمیر شده و قابلیت پف کردن را به هنگام پخت نان به همراه دارد. مصرف گلوتن برای چه کسانی مضر است؟ برخی افراد ممکن است به یک رژیم غذایی بدون گلوتن نیاز داشته باشند. در ادامه مقاله به معرفی این افراد خواهیم پرداخت: آلرژی گلوتن: فردی که به گلوتن حساسیت داشته باشد، ممکن است پس از مصرف آن دچار درد شکم، نفخ، اسهال، یبوست ...
راهکارهای مهار استرس امتحانات مجازی
...> برخی روانشناسان معتقدند، اضطراب جنبه انگیزشی دارد و سطح بهینه آن برای تحقق یافتن اهداف لازم است. این درحالی ست که اگر اضطراب از سطح بهینه خود بیشتر شود، فرد در عملکرد دچار اختلال می شود و این اختلال ممکن است در بلند مدت به فرد آسیب برساند. به گفته آن ها برخی از دانش آموزان در ایام امتحانات به دلایل مختلف، استرس های آسیب زایی را تجربه می کنند، کمال گرایی و انتظارات بیش از حد والدین در ...