سایر خبرها
اضطراب یک مشکل موقت است
...؛ روشی جدید برای پایان دادن به اضطراب و حملات پانیک نوشته بری مک دونا با ترجمه مشترک ابوالفضل احیایی، روح الله فتح آبادی، احمد احمدی و مرتضی بختیاروند، با بهره گیری از تجربه زیسته نویسنده و جمعی از بیماران مبتلا به این اختلال، به فرد بیمار کمک می کند زندگی خود را تغییر داده و بر بیماری خود غلبه کند. علاج خود شما هستید ، روش پاسخگویی شجاعانه برای حملات پانیک ، این فکر را رها کنید که شما ...
اپیدمی اختلالات روانی در جمعیت جوان امروز
دچار اختلال شده اند و باید آن را درمان کنند، اضافه کرد: به عنوان مثال اگر یک فرد امروز دچار افسردگی خفیف شود آن را درمان نمی کنند که این امر باعث می شود روز به روز این افسردگی، استرس و اضطراب تشدید شده و بیشتر و بیشتر شود ودر نهایت به اختلالات دیگر تبدیل شود. وی ادامه داد: یک استرس و اضطراب ساده امکان دارد به مرور زمان به وسواس فکری منجر شود، یا کسی که پدر و مادر و یا یکی از اعضای خانواده ...
اضطراب و استرس مادر تمام مشکلات روحی و روانی
داشته و موجب بروز اختلالات روانشناختی نظیر اضطراب، افسردگی و ترس می شود، گاهی تاثیرات جبران ناپذیری بر سلامت جسمانی افراد می گذارد و موجب ایجاد انواع بیماری های جسمانی از جمله بیماری های قلبی عروقی، فشار خون، افزایش احتمال بروز حملات قلبی و مغزی، سردردها و میگرن، بیماری های پوستی از قبیل (حساسیت ها، آکنه، خارش، اگزما)، بیماری های گوارشی نظیر التهاب، زخم معده، سندروم روده تحریک پذیر، حالت تهوع، بی ...
افسردگی در کمین معتادان
اختلالات اضطراب و نگرانی، افسردگی و گوشه گیری و عدم حضور در اجتماع گریبان آن را خواهد گرفت و از طرفی فرد مشکلات خانوادگی و حتی زناشویی و اختلالات مربوط به آن را تجربه خواهد کرد. قاسمی افزود: بیشتر افراد معتاد به دنبال تامین آرامش و رهایی از برخی مشکلات بسیار کوچک قدم در راه پرخطر مصرف مواد مخدر می گذارند که در اوایل شروع مصرف مخدرها مانند تریاک، هروئین، مورفین، ترامادول، متادون و غیره بطور ...
قرص آلپرازولام چیست + عوارض
آلپرازولام با نام تجاری زاناکس، به عنوان داروی ضد اضطراب برای دوره های درمانی کوتاه مدت مصرف می شود. مکانسیم اثر این دارو افزایش انتقال دهنده عصبی گابا (GABA) در مغز است که باعث کاهش اضطراب می شود. همچنین اثرات ضد افسردگی نیز دارد. این دارو اعتیادآور بوده و عوارض جبران ناپذیری برای فرد به همراه دارد. به همین دلیل توصیه می شود که مصرف این دارو تحت نظر پزشک باشد و از استفاده خودسرانه آن پرهیز ...
ده راه برای عمر طولانی
... استرس نه تنها می تواند موجب حملات قلبی، سرطان و سایر بیماری های جدی دیگر شود، در بیماری های روانی مثل افسردگی یا اختلالات اضطراب هم نقش دارد. یاد گرفتن کنترل استرس مثلاً از طریق مدیتیشن و درمان می تواند از بروز بیماری ها جلوگیری کند. 4. سیگار نکشید. سیگار و سایر دخانیات با بروز بسیاری از انواع سرطان ها مثل سرطان ریه، مثانه، دهان و لوزالمعده در ارتباط است. علاوه بر این ...
وسواس و ترس کودکان از کرونا !
و اجتماعی، موجب شده میزان اضطراب و ترس از بیماری به میزان قابل توجهی سلامت روانی را تحت تأثیر قرار دهد. این ترس و اضطراب موجب بروز اختلالات وسواسی در افراد و انتقال ناخودآگاه آن از والدین به کودکان می شود. قرنطینه شدن در خانه خود به تنهایی بر روحیه بزرگسالان تاثیر گذاشته است، حال کودکی که درک درستی از این موضوع ندارد برایش سخت تر است و از طرفی نیز با شنیدن اخبار کرونا و رد و بدل شدن آن در میان ...
چگونه با همکار خودشیفته رفتار کنیم؟
رابطه فقط با هدف خوشحال کردن و حمایت از او پیش می رود. رابطه ای مانند این شما را پایین می کشد و برای پیشرفتتان ناسالم است. قبادی درباره اختلال شخصیت خودشیفته و ویژگی این افراد، گفت: اختلال شخصیت خودشیفته یکی از انواع اختلالات شخصیت است. این افراد خودشان را به طور اغراق شده بالاتر از افراد دیگر می بینند. گویی که هیچ نقصی در آن ها وجود ندارد، برخوردهای آن ها معمولاً برای اطرافیان بسیار سخت ...
4دلیل که خواب شیرین را از شما می گیرد
بیداری و در طول روز احساس خستگی، عدم تمرکز و افسردگی پیدا می کند. سندرم پای بی قرار سندرم پای بی قرار یک اختلال عصبی است که معمولا موقع نشستن و استراحت فرد پای خود را ناخواسته تکان می دهد و در مواردی در خواب نیز این عادت تکرار می شود. این حالت ممکن است در بیداری چندان آزاردهنده نباشد، اما در زمان خواب باعث اختلال در خواب عمیق و بروز سایر عوارض ناشی از بی خوابی در افراد می شود ...
یوگا چگونه می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟
حفظ تعادل بین خود و محیط زیست برای هر انسانی ضروری است. زندگی امروزی ما باعث شده بسیاری از افراد دچار استرس، اضطراب و همچنین بی خوابی شوند که دلیل اصلی آن می تواند شیوه نامناسب زندگی و ورزش نکردن باشد. بنابراین، ما برای دستیابی به سلامتی و تعادل به روش ها و تکنیک های موثری نیاز داریم. یکی از این راه ها انجام تمرینات یوگا است. یوگا می تواند از چند طریق بر زندگی شما تأثیر بگذارد. نحوه تأثیرگذاری آن ...
Anti TPO (آنتی تی پی) نرمال چیست؟
ملاتونین می تواند به خوبی میزان این آنتی بادی ها را در رنج طبیعی خود نگه دارد. چه عواملی باعث بالا رفتن anti tpo میشود؟ وجود آنتی بادی TPO در خون شما هشداری برای وجود بیماری های تیروئید مانند بیماری هاشیموتو یا بیماری گریوز است که از جمله اختلالات خود ایمنی هستند. هرچند برخی از افراد با وجود آنتی بادی TPO ممکن است بیماری تیروئید نداشته باشند. بنابراین این بیماری ها هستند که میزان ...
5 فرمان برای خوردن و آشامیدن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : از دیدگاه طب سنتی، معده عضو مهمی از بدن است و سلامتی اعضای بدن به ویژه کبد و قلب وابسته به این عضو است. با توجه به این که این روزها به دلیل شیوع ویروس کرونا خیلی ها همچنان مجبور به خانه نشینی و به دنبال آن پرخوری و کم تحرکی هستند برای بسیاری از افراد اختلالات گوارشی به خصوص مشکلات معده ایجاد شده است. همان طور که در طب ایرانی پیشگیری ...
توصیه به فارغ التحصیلان جهت آمادگی برای استخدام
...، حائز اهمیت بسیار زیادی است. متقاضیان زیادی برای هر موقعیت شغلی وجود دارد و گرفتن کار آسان نخواهد بود. اما اقدامات زیادی حین این فرآیند وجود دارد که شخصیت شما را نشان خواهد داد و شما را به متقاضی بهتری تبدیل خواهد کرد. مهارت کسب کنید: بسیاری از کارهای مهمی که شما در یک شغل انجام می دهید در دانشگاه آموخته نمی شوند. بعضی از آنها متضمن مهارت های بیشتری هستند که الزاما برای گرفتن یک شغل در زمینه خودتان ضروری نیستند، اما قطعا شما را به یک متقاضی جذاب تر تبدیل می کنند. مثلا ...
باورهای فرهنگی؛ از عمده ترین دلایل خشونت علیه زنان
گروه روانشناسی دانشگاه شهید چمران اهواز ادامه داد: در سال 96 در کشور پژوهشی در این خصوص انجام شد؛ این پژوهش نشان داد که تقریبا 66 درصد زنان ایرانی در طول عمر خود حداقل یکبار خشونت را تجربه کرده اند که بیشترین نوع آن، خشونت روانی و کلامی بود. عباسپور با بیان اینکه خشونت علیه زنان می تواند باعث ایجاد اختلالات روانی، افسردگی و اضطراب در زنان شود، گفت: از آنجایی که زن در فرهنگ ما کانون ...
لرزش دست در سنین پایین نشانه چیست
.... ممکن است لرزش دست ها را بیشتر در هنگام صبح مشاهده کنید، زمانی که در حال نوشتن یک پیام کوتاه یا نوشیدن قهوه هستید. یا اینکه لرزش دست ها ممکن است به شکل یک مشکل همیشگی در آمده باشد. اگر دچار مشکل لرزش دست هستید، بهتر است بدانید شما تنها نیستید. طبق پژوهش های انجام شده در سال 2011 در پزشک خانواده امریکایی تکان خوردن یا لرزش یکی از بخش های بدن شایع ترین اختلال حرکتی است و دست های شما مهم ...
اختلال کژتنظیمی خلقی ایذایی در کودکان چیست؟
دوران نوجوانی و بزرگسالی دچار اختلال افسردگی یک قطبی یا اختلالات اضطرابی می شوند نه اختلال دوقطبی. این اختلال برای کودکان 12 سال و کم سن تر به کار می رود و تظاهرات اصلی آن تحریک پذیری مداوم و حملات مکرر و رفتار های ناهنجار است. نکته مهمی که باید به آن توجه کرد این است کودکان مبتلا به این الگو از علایم، معمولا در آینده در دوران نوجوانی و بزرگسالی دچار اختلال افسردگی یک قطبی یا ...
علائم افسردگی در زنان را بشناسیم
دشواری است. ممکن است با وجود افسردگی و میل به انزوا درخواست کردن از دیگران دشوار باشد اما این کار قدم بزرگی در درمان افسردگی است. حالات و احساسات خود را با نزدیکترین فرد درمیان بگذارید، اجازه دهید دیگران از آنچه که بر شما گذشته است با خبر شوند. در این صورت می توانند همراه شما باشند. 2. مدیریت استرس استرس طولانی مدت باعث تشدید افسردگی در شما می شود. تمام وضعیت های استرس زا مانند ...
تاثیر وسواس مادران بر فرزندان
روانی والدین بر کودکان از آنجا که غالبا مشکلات دوره های بعدی زندگی افراد، از دوران کودکی آغاز می شوند و تداوم می یابند، با درمان کردن کودکی که دارای مشکلات روان شناختی است، از چالش های بسیار در دوران نوجوانی و بزرگسالی او پیشگیری می شود؛ در غیر اینصورت نه تنها مشکلات کودک از بین نمی روند، بلکه در طی مراحل مختلف تحول و رشد، با افزایش آسیب پذیری، مسایل جدی تر برای او خانواده اش نمایان می ...
آیا می توان کابوس دیدن را متوقف کرد؟
دلپذیر تبدیل کنند. افراد معمولا به ندرت رویای صادقه می بینند و یک فرد به طور متوسط در طول عمرش 10 بار چنین خوابی می بیند. یکی از دلایلی که تحقیقات اندکی در مورد رویاهای شفاف انجام شده است این است که محققان هنوز در حال کشف موثرترین راه های القاء رویاهای صادقه هستند. به عنوان مثال محققان در سال 2014 اعلام کردند که استفاده از فرکانس های خاصی از تحریک الکتریکی می تواند احتمال دیدن خواب آگاهانه را افزایش دهد. اگر کابوس ها زندگی شما را مختل کرده اند، باید از پزشک کمک بگیرید. در صورت درمان نشدن در مراحل اولیه، پزشک برای ارزیابی بیشتر شما را به یک متخصص خواب معرفی می کند. ...
9 راز که احتمالا درباره ساعت بیولوژیک بدنتان نمی دانستید
و عده دیگر در هنگام مرگ مبتلا به افسردگی بودند. ژن های فعال در مغز افراد افسرده نشان می داد که ریتم طبیعی شبانه روزی 24 ساعته آنها دچار اختلالاتی بوده است. پروفسور لی جون از دانشگاه میشیگان می گوید: “اینطور به نظر می رسد که آنها هم، از اختلالات خواب رنج می بردند و هم شیفت های متغییر کاری داشتند. به نظر می رسد که خواب آنها در ساعات درستی از شبانه روز نبوده و حتی کیفیت خواب آنها با افراد ...
از ترس کرونا
بسیاری را درگیر کرده است که باعث می شود فرد به دنبال آن یک نگرانی اغراق آمیز نسبت به سلامت و ایمنی یا مشکلات اقتصادی اش داشته باشد. این نوع اختلال اضطرابی معمولا شش ماه یا بیشتر طول می کشد. افراد مبتلا به این نوع اختلال اضطرابی آیا دچار عوارض جسمی خاصی هم می شوند؟ افراد مبتلا به این نوع اختلال اضطرابی به حدی نگران سلامت خود، فرزندان یا والدین شان هستند که از نظر اجتماعی دچار ...
اضطراب اجتماعی نشانه ها و درمان آن
بخش دیگری که بسیار برای درمان این اختلال به کار گرفته شده و مورد علاقه بسیار زیاد کودکان نیز هست، بازی درمانی است. استفاده از بازی درمانی در کاهش اثرات اختلال اضطراب اجتماعی بازی باعث ارتباط افکار درونی کودک با دنیای خارجی او شده و موجب می شود که بتواند اشیای خارجی را تحت کنترل خود در آورد و تجربیات، افکار، احساسات و تمایلاتی که برای او تهدیدکننده هستند را به خوبی نشان دهد ...
نکات طلایی برای سلامت روانی در مردان
قرار دهید تا به شما در بازگشت مجدد کمک کند. * استفاده از یوگا و آرام سازی ذهنی آقای دکتر! درباره نقش تمرین های آرام سازی در سلامت روان افراد توضیح دهید و بیان کنید این موضوع به چه میزان می تواند باعث آرامش افراد به ویژه جامعه مردان شود؟ تحقیقات نشان داده است که مدیتیشن و یوگا سیستم های پاسخ به استرس را تعدیل می کند و به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می کند؛ بنابر این ...
چگونه با احساس کسالت و بی حوصلگی مبارزه کنیم ؟
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ،سید مطهره هاشمی کارشناس ارشد مشاوره خانواده و مددکار اجتماعی کلانتری میاندورود، گفت:همه ما در در طول زندگی خود، دورانی از ناخشنودی و بی حوصلگی را تجربه می کنیم که در بسیاری موارد این احساسات زودگذر بوده و به سرعت برطرف می شوند ولی در برخی موارد، منجر به افسردگی، تنهایی، کسالت، ناامیدی، درماندگی و اضطراب می شوند که هر یک از آن ها در ...
آموزش یادگیری یوگا برای مبتدیان
کردن) ظریف ترین چیزی که بدن و ذهن شما را به حرکت در می آورد چیست. خودتان به عنوان یک فرد عقب بنشینید و از فکرتان به عنوان راننده استفاده کنید تا از بدن و ذهنیت شما فراتر رود. درست در اینجاست که شما از تعریفی درباره یوگا و تحقق استفاده می کنید. لحظه ای که در حال تجزیه و تحلیل هیچ فکر و احساسی نیستید. این وضعیت یوگا است. حالت اتحاد بین بدن، ذهن و روح که در آن آگاهی شما از نوسانات آن عاری شده ...