نوشیدنی که هر روز 9 دقیقه به عمر شما می افزاید
سایر منابع:
سایر خبرها
چند راهکار برای کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر
براساس مطالعه دانشمندان آمریکایی ورزش، عدم استعمال دخانیات، عدم مصرف مشروبات الکلی، رژیم غذایی مناسب و فعالیت های تحریک کننده ذهنی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. یک مطالعه جدید در زمینه نورولوژی نشان می دهد انجام پنج رفتار در طول زندگی باعث کاهش خطر ابتلا به آلزایمر می شود و هر چه بیشتر از آن ها پیروی کنید، خطر ابتلا به آلزایمر کمترمی شود. محققان اطلاعات دقیق و مربوط ...
چه زمانی نوشیدن آب باعث مرگ می شود؟
دارد و پاسخ بسیاری سوالات دیگر در این زمینه را دریابید، مقاله زیر را بخوانید: لازم نیست که حتماً هر روز هشت لیوان آب بنوشید هیچ قانون ثابتی مبنی بر نوشیدن روزانه هشت لیوان آب وجود ندارد. متخصصان تغذیه و پزشکان می گویند خانم ها باید هر روز 5/11 فنجان و آقایان 5/15 فنجان آب بنوشند؛ اما 20 درصد از این مقادیر از طریق غذاها تأمین می شود؛ پس اگر هر روز حدود 9 فنجان آب بنوشید، کافی است ...
عوارض مصرف بیش از حد کافئین چیست؟
به گفته سازمان جهانی غذا و دارو (FDA) یک قاشق از پودر کافئین معادل 28 فنجان قهوه است و به همین دلیل فروش مکمل های کافئین دار در بسیاری از کشورهای جهان ممنوع شده است. این ممنوعیت به دلیل مرگ های متعدد در سالهای اخیر به وجود آمده است. گزارشی جدید به سرپرستی دکتر ربکا هارستن نشان می دهد که در صورت مصرف زیاد کافئین چه اتفاقی می افتد. این گزارش در مورد یک بیمار 26 ساله که مقدار دو قاشق ...
برگ شلغم یک اکثیر سلامتی طبیعی است
. برگ شلغن برای پیشگیری از پوکی استخوان جذب اندک ویتامین K با خطر بالایی از شکستگی استخوان در ارتباط است. مصرف ویتامین K کافی متضمن بهبود سلامت استخوان هاست و با جذب بهتر کلسیم همراه بوده، موجب کاهش دفع کلسیم از ادرار شده و نقش تعدیل کننده پروتئین استخوان را ایفا می کند. تنها یک فنجان برگ شلغم پخته حاوی حجم فراوانی معادل 529 میکرو گرم ویتامین K است که فراتر از نیاز روزانه ...
یادگیری ماشینی و تغییرات اقلیمی/ فناوری های نوین به کمک زمین می آیند؟
کربن دی اکسید تولید کند یعنی تقریبا معادل کل اثر کربنی که در طول چرخه عمر پنج اتومبیل بر جای می ماند. البته بی تردید این برآورد برای یک مدل پرمصرف انرژی است و آموزش و پیاده سازی یک مدل یادگیری ماشین نرمال به مراتب کمتر از این رقم کربن تولید می کند. از سوی دیگر، لازم به یادآوری است که هنگامی که این تجزیه و تحلیل انجام می شد، مدلGPT 2 به عنوان بزرگترین مدل موجود برای مطالعه شناخته می شد و ...
تشخیص زودهنگام بیماری های کبدی با شیوه جدید تصویربرداری
دیده با دقت بالا و با استفاده از فناوری های با طول موج کوتاه مادون قرمز و نزدیک مادون قرمز انجام می شود. این روش در تشخیص سیروز کبد (التهاب کبد) و کبد چرب در مدل های حیوانی موفقیت آمیز گزارش شده است. کبد چرب عارضه ای است که به دلیل شیوه زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای چرب، شیرین و پرکالری بوجود می آید. با توجه به گزارش محققان کلینیک کلیولند آمریکا، وجود چربی در کبد طبیعی است؛ ولی زمانی که این میزان ...
شیشه عمر خود را به چنگال غول اعتیاد ندهیم مرضیه امامی میبدی
مبارزاتی نیز نتوانسته جلوی قاچاق را گرفته و یا از تعداد معتادان به آن کم کند؟. مدیر مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی یزد در این زمینه معتقد است: با مطالعه های انجام شده از سوی وزارت بهداشت درمان و ستاد مبارزه با مواد مخدر کشور استانهای کشور از نظر مبتلا بودن جمعیت آنها به مواد مخدر به استان های کم خطر، با خطر متوسط و پرخطر تقسیم شده اند. دکتر محمد هادی ...
بی عارضه ترین داروی طبیعی برای درمان سخت ترین بیماری ها
سرماخوردگی نیز 70 ٪ کاهش یافت. یک مطالعه دیگر نشان داد که مصرف سیر (2.56 گرم در روز) تعداد روز های بیمار مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا را 61 ٪ کاهش داده است. با این حال، یک بررسی نتیجه گیری کرد که شواهد کافی نیست و تحقیقات بیشتری لازم است. علیرغم نداشتن شواهد قوی، افزودن سیر به رژیم غذایی اگر اغلب دچار سرماخوردگی شوید ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشد. 4. ترکیبات فعال ...
18 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
انجام شده نشان داده است افرادی که شش یا چند فنجان قهوه در روز می نوشند 10 الی 15 درصد کمتر از سایر افراد به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. یک مطالعه دیگر نشان داده است که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 30 درصد کاهش دهد. هنوز مشخص نیست مزایای قهوه به خاطر چه چیزی است. دانه کتان: دانه کتان نیز مزایای زیادی برای سلامتی ...
هشدار مضرترین محصولات برای پوست صورت
فست فود را خنثی کنید، پیاز، زنجبیل، زردچوبه، روی، ویتامین های E و C مصرف کنید". به گفته وی، نوشیدنی ها باید به طور کامل حذف شوند. قهوه ، که در حد اعتدال مصرف می شود، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند ، اما چهار یا بیشتر فنجان در روز زیاد است و خطر بی خوابی را افزایش می دهد. کمبود خواب بر روی ظاهر تأثیر می گذارد، زیرا در زمان خواب سلول ها تجدید می شوند. از عواقب آن: پوست خسته و مستعد چروک است. اما این همه چیز نیست: در دختران با متابولیسم کند ، قهوه می تواند غدد چربی را فعال کند، که به نوبه خود ، منجر به تشکیل آکنه خواهد شد. ...
ارتباط مصرف سیگار و قلیان با سرطان های شایع در زنان
شده و در حدود سه چهارم از موارد بیماری در زنان بالای 50 سال ایجاد می شود. قدوسی تصریح کرد: پرهیز از عوامل خطرزای سرطان سینه از جمله سیگار، اضافه وزن، انجام تمرینات ورزشی و کاهش وزن، به پیشگیری از این بیماری کمک می کند و شناسایی و درمان زودهنگام این نوع سرطان از مرگ و میرد زنان جلوگیری می کند. ...
چطور با آب خوردن، وزن کم کنیم؟
کارکرد عادی شان، حدود 6 فنجان آب در روز مصرف می کنند. تا اینجا مجموعا 10 فنجان شد! حالا اگر ورزش روزانه هم انجام می دهید، باید به آن مقدار بیفزایید تا حداقل آب مورد نیاز برای کار روزانه ی بدنتان فراهم شود. در نهایت برای تاثیر کاهش وزن مصرف آب، به مقدار مورد نیاز بدنتان، کمی دیگر هم اضافه کنید. مجله اینترنتی تناسب اندام ...
طول عمر نوترون ها در فضای بین ستاره ای کشف شد / کیهان شناسان درپی تجربه های جدید
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، هنگامی که به هسته یک اتم نگاه می کنیم، می بینیم که نوترون ها در آن پایدار هستند. اما پس از خارج شدن نوترون از هسته، طول عمر آن به طور قابل توجهی کوتاه می شود. اما چقدرکوتاه؟ دقیقا مشخص نیست. اندازه گیری ها دو نتیجه متفاوت را بدست می دهند و روش جدید اندازه گیری نوترون های موجود در فضا می تواند به کشف رمز و راز آن کمک کند. این امر می تواند کمک کند ...
مضرات و خواص هسته زردآلو
... پسر کربس ویتامین B-17 را به نام Laetrile نامید. اوادعا کرد منبع قابل اعتماد این سرطان به دلیل کمبود ویتامین B-17 ایجاد شده است و مصرف مکمل های آن باعث پیشرفت سلول های سرطانی می شود. ادعا می شود که امیگدالین تحت نام های مختلف خود دارای مزایای مختلفی در زمینه مبارزه با سرطان است، در حال حاضر هیچ تحقیق علمی معتبری برای تأیید ادعاها انجام نشده است. نظریه دیگر نشان می دهد از ...
چاقی چند سال از عمرتان کم می کند؟
نتایج و پیامدهای این تحقیقات هنوز کامل مشخص نیست، اما احتمال می رود چاقی و پیری مغز با یکدیگر مرتبط باشند. این فوق تخصص خون وآنکولوژی بیان کرد: مرض چاقی به عنوان یکی از علل مرگ و میر در سراسر جهان شناخته می شود؛ به طور متوسط، چاقی طول عمر را شش تا هفت سال کاهش می دهد. وی ادامه داد: چاقی خطر بسیاری از وضعیت های فیزیکی و ذهنی را افزایش می دهد و این همایندی های مرضی اغلب به صورت ...
خوردن انگور چه فوایدی دارد؟
دیابت در سال 2013، نتایج یک مطالعه منتشر شده در BMJ نشان داد که مصرف برخی از میوه های خاص می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در بزرگسالان کاهش دهند. در این مطالعه که شامل 187382 شرکت کننده بود و 22 سال به طول انجامید، 6.5 درصد از شرکت کنندگان مبتلا به دیابت بودند. با این حال، افرادی که سه وعده در هفته، زغال اخته، انگور، مویز، سیب یا گلابی مصرف کرده بودند، در مقایسه ...
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد
. به گفته سازمان جهانی غذا و دارو (FDA) یک قاشق از پودر کافئین معادل 28 فنجان قهوه است و به همین دلیل فروش مکمل های کافئین دار در بسیاری از کشورهای جهان ممنوع شده است. این ممنوعیت به دلیل مرگ های متعدد در سالهای اخیر به وجود آمده است. به گفته محققان، با این که هیچ دستورالعمل رسمی مبنی بر مصرف بیش از حد کافئین وجود ندارد، اما با توجه به چنین مواردی مصرف زیاد کافئین بسیار خطرناک است. ...
فواید و خواص فوق العاده آویشن + عوارض
...> اختلالات خون ریزی : آویشن ممکن است لخته شدن خون را کند، کند. مصرف آویشن ممکن است خطر خون ریزی شما را افزایش دهد ؛ به خصوص اگر در مقادیر زیادی استفاده شود. شرایط حساس به هورمون مانند سرطان پستان ؛ سرطان رحم ؛ سرطان تخمدان ؛ آندومتریوز یا فیبرومهای رحمی: آویشن ممکن است مانند استروژن در بدن عمل کند. اگر شرایطی دارید که با قرار گرفتن در دسترس استروژن بدتر می شود ؛ از آویشن استفاده نکنید. منبع : تالاب ...
ضدسرطانی های غذایی
غذایی خود قرار داده اند، یا دارای طول عمر بیشتر بودند یا موفق به شکست این بیماری شدند. مطالعات نشان داده است که خانواده پیازها از قبیل سیر، موسیر و تره فرنگی، در افراد سالم سلول های سرطان زا را از بین می برند و در بیماران سرطانی، رشد این سلول ها را کند می کنند. در این رابطه، اثر سیر از همه بیشتر است.به طورکلی، سیر خطر سرطان های معده، روده بزرگ، مری و سینه را کم می کند.برخی از پزشکان مصرف حداقل سه ...
خطرات بیشتر از 6 ساعت در طول روز نشستن
در طول روز با کمتر نشستن بیشتر کنید. معجزه 30 دقیقه تحرک روزانه محققان این مطالعه می گویند بر اساس نتایج این مطالعه می توان بر اساس میزان زمانی که افراد پیش از تشخیص سرطان، عادت به نشستن روزانه داشته اند، احتمال فوت آن ها را بعد از ابتلا به سرطان پیش بینی کرد. علاوه بر آن، این مطالعه نشان می دهد وقتی افراد روزانه تنها 30 دقیقه از زمان نشستن خود کم و آن را با فعالیت بدنی جایگزین می ...
نیمه تاریک پزشکی
...، در ایالات متحده آمریکا حداقل سالانه 250هزار نفر براثر غفلت و اشتباهات پزشکی فوت می کنند. تحقیقی که در سال2016 منتشر شد نشان داد که خطای پزشکی پس از بیماری قلبی و سرطان، سومین علت مرگ ومیر در آمریکاست. محققان برای استخراج این نتیجه داده های موجود درباره میزان مرگ ومیر از سال2000تا 2008را تجزیه و تحلیل کردند و مشخص شد بیش از 150هزار مرگ در سال ناشی از خطای پزشکی بوده است که این رقم، 9.5درصد از ...
چگونه خواب شبانه راحت و عمیق داشته باشیم؟ + بایدها و نبایدها
هایی که در طول روز دارید مرتبط هست. پس بهتره در طول روز تحرک خوب داشته باشید و در صورت امکان، تمرینات ورزشی انجام بدید. در واقع فعالیت بدنی به شما کمک میکنه تا با استرس های روزانه کنار بیاید، بدن رو خسته می کنه و شما رو برای یک خواب شبانه عالی و باکیفیت آماده می کنه. حتما بخوانید: عوارض و خطرات کم خوابی و بی خوابی شبانه گاهی اوقات هم استفاده از ویتامین های و مکمل های ضروری ...
روش عالی برای سوزاندن کالری
ECGC است که سوزاندن چربی ها را سرعت می بخشد. از این رو مشخص شده وزن افرادی که معادل سه تا پنج فنجان چای سبز در روز را برای مدت 12 هفته مصرف می کنند تا 6/4 درصد کاهش پیدا می کند. همچنین با مصرف دو تا چهار فنجان چای سبز در روز تا 50 کالری بیشتر یعنی حدود 2/2 کیلوگرم در سال انرژی کالری بیشتری سوزانده می شود. توصیه می شود برای تأثیر بیشتر، چای به مدت سه دقیقه دم کشیده و سپس به صورت گرم مصرف شود. ...
راهکارهای خانگی برای درمان سنگ کلیه
...، به میزان نصف وزن بدن خود ،در روز آب بنوشید. برای مثال:اگر شما 140 پوند وزن دارید، باید سعی کنید که 70 اوز در طول روز، آب بنوشید ؛ در هنگام کار و فعالیت بیشتر ،آب مصرفی در طول روز را نیز، افزایش دهید. آب انار: آب انار ،یکی دیگر از داروهای مهم ،در این لیست دفع سنگ کلیه است.8 تا 12 اونس از آب انار را دو بار در روز، مصرف کنید. هنگامی که سنگ کلیه افزایش پیدا میکند، مصرف آب ...
طرز تهیه موس شکلاتی در خانه به صورت مرحله به مرحله
تغییر طعم موس شکلاتی می توانید کمی قهوه یا افزودنی های دیگر به آن اضافه کنید؛ اما بیشتر افراد ترجیح می دهند موس شکلاتی شان فقط شکلات داشته باشد. در این مطلب با طرز تهیه موس شکلاتی آشنا می شوید. موس شکلاتی دسر فرانسوی محبوب و خوش مزه ای است. پایه این دسر را شکلات تخته ای و خامه تشکیل می دهند. برای سروکردن موس شکلاتی می توانید از لیوان های آب میوه، کاسه های کوچک یا فنجان های اسپرسو استفاده ...
امیدهای درمان سرطان زیر سایه ی کرونا
است بخش ویژه ای را برای این بیماران در نظر بگیرند و یا شرایطی مهیا شود که نیاز به حضور بیماران در مراکز درمانی به حداقل برسد. در صورت امکان به جای تزریق های وریدی شیمی درمانی مصرف دارویی جایگزین شود تا میزان عفونت چه ویروسی چه باکتریایی را به حداقل برسانیم. اگر رادیوتراپی بیماران قابل تعویق است بهتر به عقب بیفتد و در غیر این صورت با دفعات کمتر انجام شود. مشاوره های روانکاوی ...