خانه
نوشیدنی که هر روز 9 دقیقه به عمر شما می افزاید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار برای کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر
براساس مطالعه دانشمندان آمریکایی ورزش، عدم استعمال دخانیات، عدم مصرف مشروبات الکلی، رژیم غذایی مناسب و فعالیت های تحریک کننده ذهنی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. یک مطالعه جدید در زمینه نورولوژی نشان می دهد انجام پنج رفتار در طول زندگی باعث کاهش خطر ابتلا به آلزایمر می شود و هر چه بیشتر از آن ها پیروی کنید، خطر ابتلا به آلزایمر کمترمی شود. محققان اطلاعات دقیق و مربوط ...
هشدار مضرترین محصولات برای پوست صورت
فست فود را خنثی کنید، پیاز، زنجبیل، زردچوبه، روی، ویتامین های E و C مصرف کنید". به گفته وی، نوشیدنی ها باید به طور کامل حذف شوند. قهوه ، که در حد اعتدال مصرف می شود، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند ، اما چهار یا بیشتر فنجان در روز زیاد است و خطر بی خوابی را افزایش می دهد. کمبود خواب بر روی ظاهر تأثیر می گذارد، زیرا در زمان خواب سلول ها تجدید می شوند. از عواقب آن: پوست خسته و مستعد چروک است. اما این همه چیز نیست: در دختران با متابولیسم کند ، قهوه می تواند غدد چربی را فعال کند، که به نوبه خود ، منجر به تشکیل آکنه خواهد شد. ...
ارتباط مصرف سیگار و قلیان با سرطان های شایع در زنان
شده و در حدود سه چهارم از موارد بیماری در زنان بالای 50 سال ایجاد می شود. قدوسی تصریح کرد: پرهیز از عوامل خطرزای سرطان سینه از جمله سیگار، اضافه وزن، انجام تمرینات ورزشی و کاهش وزن، به پیشگیری از این بیماری کمک می کند و شناسایی و درمان زودهنگام این نوع سرطان از مرگ و میرد زنان جلوگیری می کند. ...
9 ماده خوراکی که سبب تسکین درد می شود
به نام کورستین هستند که موجب تسکین التهاب و در نتیجه کاهش درد ناشی از آن می شوند. سیر به ویژه در این زمینه بسیار موثر است. برای این منظور می توان چهار حبه سیر و یا پودر سیر و مکمل سیر مصرف کرد. سیر همچنین با سرطان مبارزه می کند و خطر ابتلا به بیماری قلبی و زوال عقل را کاهش می دهد. آلبالو اگر به دنبال نوشیدنی می گردید که مانند نوشابه موجب افزایش التهاب نشود، آب آلبالو مصرف ...
18 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
انجام شده نشان داده است افرادی که شش یا چند فنجان قهوه در روز می نوشند 10 الی 15 درصد کمتر از سایر افراد به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. یک مطالعه دیگر نشان داده است که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 30 درصد کاهش دهد. هنوز مشخص نیست مزایای قهوه به خاطر چه چیزی است. دانه کتان: دانه کتان نیز مزایای زیادی برای سلامتی ...
طول عمر نوترون ها در فضای بین ستاره ای کشف شد / کیهان شناسان درپی تجربه های جدید
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، هنگامی که به هسته یک اتم نگاه می کنیم، می بینیم که نوترون ها در آن پایدار هستند. اما پس از خارج شدن نوترون از هسته، طول عمر آن به طور قابل توجهی کوتاه می شود. اما چقدرکوتاه؟ دقیقا مشخص نیست. اندازه گیری ها دو نتیجه متفاوت را بدست می دهند و روش جدید اندازه گیری نوترون های موجود در فضا می تواند به کشف رمز و راز آن کمک کند. این امر می تواند کمک کند ...
چاقی چند سال از عمرتان کم می کند؟
نتایج و پیامدهای این تحقیقات هنوز کامل مشخص نیست، اما احتمال می رود چاقی و پیری مغز با یکدیگر مرتبط باشند. این فوق تخصص خون وآنکولوژی بیان کرد: مرض چاقی به عنوان یکی از علل مرگ و میر در سراسر جهان شناخته می شود؛ به طور متوسط، چاقی طول عمر را شش تا هفت سال کاهش می دهد. وی ادامه داد: چاقی خطر بسیاری از وضعیت های فیزیکی و ذهنی را افزایش می دهد و این همایندی های مرضی اغلب به صورت ...
خوردن انگور چه فوایدی دارد؟
دیابت در سال 2013، نتایج یک مطالعه منتشر شده در BMJ نشان داد که مصرف برخی از میوه های خاص می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در بزرگسالان کاهش دهند. در این مطالعه که شامل 187382 شرکت کننده بود و 22 سال به طول انجامید، 6.5 درصد از شرکت کنندگان مبتلا به دیابت بودند. با این حال، افرادی که سه وعده در هفته، زغال اخته، انگور، مویز، سیب یا گلابی مصرف کرده بودند، در مقایسه ...
عوارض مصرف بیش از حد کافئین چیست؟
به گفته سازمان جهانی غذا و دارو (FDA) یک قاشق از پودر کافئین معادل 28 فنجان قهوه است و به همین دلیل فروش مکمل های کافئین دار در بسیاری از کشورهای جهان ممنوع شده است. این ممنوعیت به دلیل مرگ های متعدد در سالهای اخیر به وجود آمده است. گزارشی جدید به سرپرستی دکتر ربکا هارستن نشان می دهد که در صورت مصرف زیاد کافئین چه اتفاقی می افتد. این گزارش در مورد یک بیمار 26 ساله که مقدار دو قاشق ...
مضرات و خواص هسته زردآلو
... پسر کربس ویتامین B-17 را به نام Laetrile نامید. اوادعا کرد منبع قابل اعتماد این سرطان به دلیل کمبود ویتامین B-17 ایجاد شده است و مصرف مکمل های آن باعث پیشرفت سلول های سرطانی می شود. ادعا می شود که امیگدالین تحت نام های مختلف خود دارای مزایای مختلفی در زمینه مبارزه با سرطان است، در حال حاضر هیچ تحقیق علمی معتبری برای تأیید ادعاها انجام نشده است. نظریه دیگر نشان می دهد از ...
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد
. به گفته سازمان جهانی غذا و دارو (FDA) یک قاشق از پودر کافئین معادل 28 فنجان قهوه است و به همین دلیل فروش مکمل های کافئین دار در بسیاری از کشورهای جهان ممنوع شده است. این ممنوعیت به دلیل مرگ های متعدد در سالهای اخیر به وجود آمده است. به گفته محققان، با این که هیچ دستورالعمل رسمی مبنی بر مصرف بیش از حد کافئین وجود ندارد، اما با توجه به چنین مواردی مصرف زیاد کافئین بسیار خطرناک است. ...
نیمه تاریک پزشکی
...، در ایالات متحده آمریکا حداقل سالانه 250هزار نفر براثر غفلت و اشتباهات پزشکی فوت می کنند. تحقیقی که در سال2016 منتشر شد نشان داد که خطای پزشکی پس از بیماری قلبی و سرطان، سومین علت مرگ ومیر در آمریکاست. محققان برای استخراج این نتیجه داده های موجود درباره میزان مرگ ومیر از سال2000تا 2008را تجزیه و تحلیل کردند و مشخص شد بیش از 150هزار مرگ در سال ناشی از خطای پزشکی بوده است که این رقم، 9.5درصد از ...
فواید و خواص فوق العاده آویشن + عوارض
...> اختلالات خون ریزی : آویشن ممکن است لخته شدن خون را کند، کند. مصرف آویشن ممکن است خطر خون ریزی شما را افزایش دهد ؛ به خصوص اگر در مقادیر زیادی استفاده شود. شرایط حساس به هورمون مانند سرطان پستان ؛ سرطان رحم ؛ سرطان تخمدان ؛ آندومتریوز یا فیبرومهای رحمی: آویشن ممکن است مانند استروژن در بدن عمل کند. اگر شرایطی دارید که با قرار گرفتن در دسترس استروژن بدتر می شود ؛ از آویشن استفاده نکنید. منبع : تالاب ...
چگونه خواب شبانه راحت و عمیق داشته باشیم؟ + بایدها و نبایدها
هایی که در طول روز دارید مرتبط هست. پس بهتره در طول روز تحرک خوب داشته باشید و در صورت امکان، تمرینات ورزشی انجام بدید. در واقع فعالیت بدنی به شما کمک میکنه تا با استرس های روزانه کنار بیاید، بدن رو خسته می کنه و شما رو برای یک خواب شبانه عالی و باکیفیت آماده می کنه. حتما بخوانید: عوارض و خطرات کم خوابی و بی خوابی شبانه گاهی اوقات هم استفاده از ویتامین های و مکمل های ضروری ...
ضدسرطانی های غذایی
غذایی خود قرار داده اند، یا دارای طول عمر بیشتر بودند یا موفق به شکست این بیماری شدند. مطالعات نشان داده است که خانواده پیازها از قبیل سیر، موسیر و تره فرنگی، در افراد سالم سلول های سرطان زا را از بین می برند و در بیماران سرطانی، رشد این سلول ها را کند می کنند. در این رابطه، اثر سیر از همه بیشتر است.به طورکلی، سیر خطر سرطان های معده، روده بزرگ، مری و سینه را کم می کند.برخی از پزشکان مصرف حداقل سه ...
روش عالی برای سوزاندن کالری
ECGC است که سوزاندن چربی ها را سرعت می بخشد. از این رو مشخص شده وزن افرادی که معادل سه تا پنج فنجان چای سبز در روز را برای مدت 12 هفته مصرف می کنند تا 6/4 درصد کاهش پیدا می کند. همچنین با مصرف دو تا چهار فنجان چای سبز در روز تا 50 کالری بیشتر یعنی حدود 2/2 کیلوگرم در سال انرژی کالری بیشتری سوزانده می شود. توصیه می شود برای تأثیر بیشتر، چای به مدت سه دقیقه دم کشیده و سپس به صورت گرم مصرف شود. ...
اهمیت و تاثیر مصرف زینک در کودکان
اساس آمار در طول سال موجب مرگ بیش از 450000 کودک زیر پنج سال می شود. افرادی که در معرض خطر کمبود روی هستند، عبارتند از: افرادی که دارای بیماری های دستگاه گوارش، مانند بیماری کرون هستند. گیاهخواران و وگان ها زنان باردار و شیرده شیرخواران بزرگتری که منحصرا از شیر مادر تغذیه می کنند. افراد مبتلا به کم خونی داسی شکل افرادی که دچار سوء تغذیه هستند، از جمله افرادی ...
این رژیم غذایی به بهبود فشار خون کمک می کند!
.... مصرف فیبر به کاهش کلسترول خون کمک می کند و به شما احساس سبکی بیشتری می دهد. برای یک رژیم غذایی حاوی 2000 کالری در روز، باید هر روز حدود 6 تا 8 واحد غلات بخورید. یک واحد میتواند شامل یک تکه نان، سه عدد بیسکوییت معمولی، 30 گرم حبوبات و یا نصف فنجان ماکارونی، پاستای سبوس دار، برنج و یا جوی دو سر باشد. ج – از مصرف سبزیجات غافل نشوید سبزیجات حاوی مقادیر ...
خطرات بیشتر از 6 ساعت در طول روز نشستن
در طول روز با کمتر نشستن بیشتر کنید. معجزه 30 دقیقه تحرک روزانه محققان این مطالعه می گویند بر اساس نتایج این مطالعه می توان بر اساس میزان زمانی که افراد پیش از تشخیص سرطان، عادت به نشستن روزانه داشته اند، احتمال فوت آن ها را بعد از ابتلا به سرطان پیش بینی کرد. علاوه بر آن، این مطالعه نشان می دهد وقتی افراد روزانه تنها 30 دقیقه از زمان نشستن خود کم و آن را با فعالیت بدنی جایگزین می ...
خواص شیر بادام +طرز تهیه
می کنند، شیر بادام یک جایگزین مناسب برای لبنیات است. اندازه سالم مصرف شیر بادام چقدر است؟ یک بخش سالم حدود 250 میلی لیتر خواهد بود که میزانی کافی برای غلات یا چای و قهوه در طول روز است. مانند شیر گاو، شما می توانید از شیر بادام در هر نوع دستور العملی که به عنوان یک ماده غذایی به شیر نیاز دارد استفاده کنید و به عنوان یک جایگزین غیر لبنی نیز مفید است. آیا شیر بادام ...
عواملی که از عمر “مردان” می کاهد
موضوع در صدر مسائل مطرح شده در هفته سلامت مردان قرار گیرد. در سال جاری به دلیل شیوع بیشتر بیماری کووید19 در مردان شعار این هفته” Take Action on Covid-19 ” یا "برای کووید 19 اقدام کنید” است. وی در پاسخ به این سوال که چرا بر اساس مصاحبه های انجام شده توسط برخی متخصصین عمر مردان کوتاه تر از زنان است بیان می شود، افزود: علاوه بر مرگ و میر ناشی از کووید 19، به طور کلی مردان در همه گروه های ...
سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کنید
خوش مزه و در عین حال سالم صحبت می کنیم که هریک کم تر از 100 کالری دارند. چای لیمو و نان برشته ی گندم: این نوع نان از بیسکویت ها سالم تر هستند. دو عدد از نان گندم برشته شده حاوی حدود 85 کالری و یک فنجان چای لیمو ی تلخ تنها 5 کالری دارد. تخم مرغ آب پز و چای سبز: مصرف غذاهای حاوی پروتئین در عصر می تواند به کاهش وزن کمک کند. تخم مرغ آبپز همراه با یک فنجان چای سبز تلخ 85 کالری دارد ...
موادغذایی که باعث سقط جنین میشوند
کافئین سال های زیادی است که گفته می شود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز—چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا– در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تایید می کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دوبرابر بیشتر از زنانی ...
همه چیز درباره ماست یونانی
دژنراتیو استخوان را کاهش دهد. مصرف مقدار کافی پروتئین نیز برای سلامتی استخوان بسیار حیاتی است. کاهش اشتها و گرسنگی ماست یونانی سرشار از پروتئین است بنابراین ممکن است به افراد در سیری طولانی مدت کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که افراد ممکن است در طول روز بعد از وعده غذایی که دارای پروتئین زیاد باشد، کمتر بخورند. یک مطالعه دیگر نشان داد که افزایش پروتئین رژیم غذایی باعث می ...
رقص کرونا در دود قلیان!
عرضه پیش از کرونا 19 هزار و 618 مرکز بود که 40 درصد واحد های صنفی به طور خودجوش پس از این بیماری اقدام به قطع عرضه کردند. بنا به تأکید رئیسی 8 هزار و 528 امکنه متخلف هم پلمب شدند و 4 هزار و 2 مرکز هم تذکر جدی گرفتند تا قلیان را جمع آوری کنند. خطر موج جدید کرونا به دنبال بازگشایی قهوه خانه ها روز گذشته، رئیس جمهور از بازگشایی رسمی قهوه خانه ها خبر داد؛ قهوه خانه هایی که ...
بیماران دیابتی، فشارخون و کلیوی بیشتر در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند
دکتر عبدالرسول خدمتی روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: استفاده عمومی از ماسک به ویژه در مراکز تجمعی، رعایت فاصله اجتماعی و نکات بهداشتی درمانی همچنان اصلی ترین توصیه برای پیشگیری از ابتلا به کرونا است. وی با اشاره به اینکه مراجعه دیر هنگام به مراکز بهداشتی و درمانی عامل مرگ و میر بسیاری از بیماران است، خاطرنشان کرد: با توجه به آخرین اطلاعات و توصیه های اعلام شده از ...
راهکارهای خانگی برای درمان سنگ کلیه
...، به میزان نصف وزن بدن خود ،در روز آب بنوشید. برای مثال:اگر شما 140 پوند وزن دارید، باید سعی کنید که 70 اوز در طول روز، آب بنوشید ؛ در هنگام کار و فعالیت بیشتر ،آب مصرفی در طول روز را نیز، افزایش دهید. آب انار: آب انار ،یکی دیگر از داروهای مهم ،در این لیست دفع سنگ کلیه است.8 تا 12 اونس از آب انار را دو بار در روز، مصرف کنید. هنگامی که سنگ کلیه افزایش پیدا میکند، مصرف آب ...
طرز تهیه موس شکلاتی در خانه به صورت مرحله به مرحله
تغییر طعم موس شکلاتی می توانید کمی قهوه یا افزودنی های دیگر به آن اضافه کنید؛ اما بیشتر افراد ترجیح می دهند موس شکلاتی شان فقط شکلات داشته باشد. در این مطلب با طرز تهیه موس شکلاتی آشنا می شوید. موس شکلاتی دسر فرانسوی محبوب و خوش مزه ای است. پایه این دسر را شکلات تخته ای و خامه تشکیل می دهند. برای سروکردن موس شکلاتی می توانید از لیوان های آب میوه، کاسه های کوچک یا فنجان های اسپرسو استفاده ...
کلسترول خون آسیایی ها رو به افزایش است
، سوئد، سوئیس و مالت در مشاهده شده است. در همین حال، سطح کلسترول بد در کشور های کم درآمد و متوسط، به طور عمده در شرق و جنوب شرقی آسیا افزایش یافته است. وضعیت در چین، مالزی، فیلیپین و تایلند رو به وخامت گذاشته است. این مطالعه همچنین نشان می دهد که کلسترول بالا در حدود 3.9 میلیون مرگ در جهان نقش داشته است. بیش از 50 درصد مرگ و میر های گزارش شده از شرق، جنوب و جنوب شرقی آسیا رخ داده است. ...
