شما هم به اینترنت معتاد هستید؟! /تست ارزیابی اعتیاد به اینترنت
سایر منابع:
سایر خبرها
چه عاملی سبب بروز اختلال های کنترل تکانه می شود
تکانشی از عدم تعادل شیمیایی حاوی دوپامین، سروتنین و اسید گاما آمینو در بدنشان رنج می برند. الکل میتواند اثرات این ماده های شیمیایی را افزایش دهد و بواسطه آنکه عدم تعادل شیمیایی اغلب از والدین به فرزندان میرسد، همچنین رابطه قوی با ژنتیک وجود دارد. اضطراب و استرس نقش مهمی در این اختلال بازی می کنند و باعث میشوند که احتمال این که چرخه تکانش تحریک شود، بیشتر شود. افرادی که از ...
چگونه اضطراب، راه را برای کرونا باز می کند؟
.... شیوع کرونا می تواند منجر به تشدید ناراحتی اعصاب و روان افرادی شود که اضطراب یا افسردگی دارند.وی افزود: داشتن اطلاعات صحیح بسیار می تواند به افراد کمک کند و مطالعه منابع موثق و صحیح بهترین راه مقابله با استرس این بیماری است.نوروزی گفت: بیماری های روان پزشکی، اضطراب و افسردگی می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف و بدن را در مواجهه با ویروس ها و بیماری های عفونی ضعیف کنند. عضو هیات علمی ...
لبخند بزنید؛ سالم بمانید
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ، محققان اطلاعات کمی راجع به خندیدن و اثرات آن بر روی مغز دارند، اما آنچه مشخص شده اثرات مثبت خنده بر روح و جسم انسان است و اثرات مثبت و محکمی را بر سلامت روان و تحکیم روابط خانوادگی به جای می گذارد و احساسات منفی از قبیل، افسردگی و عصبانیت را از بین می برد. خنده باعث کاهش سطح هورمون های اضطراب زا می شود. این هورمون ها که در هنگام اضطراب و خشم ترشح ...
استرس متهم شماره اول ضعف سیستم ایمنی
شکل بگیرد و هر فردی در هر مرحله از زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. به طور معمول، ریزش مو سطوح استرس را در فرد افزایش می دهد و به شکل گیری یک چرخه باطل اضطراب و افسردگی منجر می شود. خبر خوب این است که راه هایی برای احیای موهای از دست رفته وجود دارند. نخستین گام، شناسایی منبع استرس و رسیدگی به آن است. پزشک شما می تواند به این مساله کمک کرده و روش های درمانی که می توانند به تحریک ...
چگونه اختلال شخصیت پارانوئیدی تشخیص داده می شود؟
افراد مبتلا به پارانوئید علائم جانبی دیگری مانند افسردگی و اضطراب را نیز نشان می دهند و تاثیر این موارد بر روحیه فرد باعث می شود احساس انزوا کند. علائم دیگر عبارتند از: _اعتقاد دارند دیگران انگیزه های پنهانی دارند یا برای آسیب رساندن به آن ها دسیسه می کنند. _به وفاداری دیگران شک دارند. _نسبت به انتقادات حساسند. _در فعالیت های گروهی مشکل دارند ...
نشانه های افسردگی در زنان و مردان
های افسردگی در مردان نشان داده می شود که باید بدانید. 1.حالت ناراحتی حالات عمده مردان مبتلا به افسردگی همانند زنان است؛ به نظر می رسد این امر با اراده قوی مردان مغایرت دارد؛ بنابراین، هنگامی که بیشتر افسرده هستند، به ندرت گریه می کنند یا مانند زنان در بس تر دراز می کشند. در عوض، تمایل به تحریک و یا استفاده از الکل یا مواد مخدر دارند. علائم افسردگی در مردان پس از یک شب به راحتی ...
داروهای روانپزشکی اعتیادآور نیست
حاضرید فرآورده ای گیاهی که مشخص نیست چقدر ناخالصی دارد و مرجعی برای رسیدگی به عوارضش وجود ندارد، مصرف کنید؟ لازم است این نکته گوشزد شود که داروها سبب بهبود میزان عصب رسانه ها یا موادشیمیایی مغز می شوند و مصرف نکردن منظم یا طی کردن دوره درمانی مشخص باعث عود مکرر و سیر بد بیماری روانپزشکی خواهد شد. مانند بیمار دیابتی که درصورت مصرف نکردن منظم قرص ها یا انسولین ممکن است دچار عوارض برگشت ناپذیری ...
مهار اختلال اضطراب در بحران کرونا
مهرداد فلاطونی روانشناس شیوع بیماری کرونا ممکن است برای افراد استرس زا باشد. ترس و نگرانی در مورد یک بیماری می تواند بسیار زیاد باشد و باعث ایجاد اختلالات اضطرابی شود. اضطراب هم عنصر شناختی و هم عاطفی دارد. وقتی مضطرب هستید احساس می کنید اتفاق وحشتناکی روی خواهد داد که قدرت تغییر آن را ندارید. بعد بر نگرانی های درونی خود تمرکز می کنید و درباره احتمال خطر یا تهدید، گوش به زنگ یا بیش از ...
اضطراب و استرس مادر تمام مشکلات روحی و روانی
است و موجب پویایی و تلاش سازنده افراد می شود. زمانی که استرس از حد مجاز فراتر رود و در عملکرد مطلوب فرد اختلال ایجاد کند، دردسرآفرین به حساب می آید. در برابر برخی شرایط تنش زای که قابل تغییر به نظر نمی رسند، استرس های درمان نشده، می توانند صدمات جبران ناپذیری با خود به همراه داشته باشند. این روانشناس و هیپنوتراپیست افزود: استرس علاوه بر تأثیراتی که بر روان و رفتار فرد داشته و موجب بروز ...
20 روش کاربردی برای داشتن آزمونی موفق
.... در این مطلب برای شما دانشجویان و محصلان روش هایی را گردآوری کرده ایم که بی شک راه موفقیت تحصیلی را برایتان هموارتر می کنند. 1. پیش از خواب مطالعه کنید قبل از به خواب رفتن مطالعه کنید. در طول مدت خواب، مغز خاطرات جدید را تقویت می کند؛ بنابراین احتمال زیادی وجود دارد آنچه را پیش از خواب می خوانید، به خوبی به خاطر بسپارید. البته سعی کنید کتاب های درسی خود را به رختخواب نبرید ...
نقش ملانین در بدن چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
کردن ملانین در منطقه آسیب دیده نیست. این بیماری نیازی به درمان نداشته و شما در صورت ناراحتی می توانید منطقه صدمه دیده را با مواد آرایشی بپوشانید. بیماری پارکینسون: در این بیماری با مرگ سلول های مغزی در ناحیه ای موسوم به substantia nigra میزان نوروملانین مغز افزایش پیدا می کند. به طور معمول با افزایش سن سطح نوروملانین در مغز بیش تر می شود. از دست دادن شنوایی: به نظر می رسد که ملانین بر قوه شنوایی انسان تاثیرگذار است. تحقیقات انجام شده از ارتباط میان سطوح پایین ملانین و اختلالات کم شنوایی یا ناشنوایی حکایت دارند. منبع: آی تی رسان انتهای پیام/ ...
کار کردن بیش از حد چطور سلامتی ما را به خطر می اندازد؟
کارکردن بیش از حد یعنی بیش از ظرفیت و توانایی خود و بیشتر از ساعات کاری معمول کار کنیم. این مسئله دلایل گوناگونی دارد. گاهی حجم کاری بالایی داریم، گاهی وقت کافی نداریم و باید کار را سرِ وقت تحویل دهیم و گاهی نیز صرفا می خواهیم اشتیاق و جدی بودن خود را به دیگران نشان دهیم. کار بیش از حد مشکلات جسمی فراوانی ایجاد می کند: مشکلاتی مانند بدخوابی و سکته مغزی . البته باید سلامت روان و مشکلاتی مانند ...
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه: خواب کافی ، نداشتن استرس ، استفاده از مایعات فراوان ، داشتن رژیم غذایی متنوع و متعادل ، استفاده از پروتئین هایی همانند گوشت قرمز و سفید و تخم مرغ و مغز ها، لبنیات کم چرب ، سبزیجات و میوه جات تازه می تواند به میزان قابل توجهی از بار علائم این بیماری بکاهد. عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان این که بیماران مبتلا به تیروئید اگر چنانچه تحت درمان های ...
دلایل ایجاد سایکوسوماتیک(اختلالات روان تنی) چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برخی از بیماری های فیزیکی به علت عوامل روانی مانند استرس و اضطراب تحت تاثیر قرار می گیرند. وضعیت ذهنی فرد در هر زمانی می تواند بر میزان شدت بیماری فیزیکی تاثیر بگذارد. علائم فیزیکی که بر اثر عوامل ذهنی به وجود می آیند ناشی از فعالیت هیپنوتیزم های عصبی بوده که از مغز به قسمت های مختلف بدن می روند. برخی از عوامل مانند ویژگی های شخصیتی فرد ...
شکست کرونا، مقابل ورزش
افسردگی نیز بوده ایم اما این بیماری چنان را آنچنان تر کرده است. وی علت های بیماری کرونا و استرس و اضطراب در دل شهروندان را ناشناخته بودن این بیماری اعلام کردو ادامه داد :نداشتن اطلاعات درست توسط پزشکان ، اختلال در سیستم تنفسی و مرگ و میر ، نبود یک فرد در کنار بیمار و دلداری همه این ها باعث شد تا اضطراب و افسردگی در بین افراد بیشتر شود. این روانشناس با اعلام اینکه بحث قرنطینه ...
آشنایی با بهترین دارو های طبیعی ضدافسردگی
طبیعی است که در درمان افسردگی می توانیم از آن استفاده کنیم. بابونه با ایجاد آرامش اثرات مفیدی روی افرادی که افسرده هستند داشته است. روغن اسطوخودوس عصاره یک گیاه محبوب است که برای آرامش و کاهش اضطراب و اختلالات خلقی موثر است. اسطوخودوس در مطالعات نتایج متفاوتی دارد و در بسیاری از موارد به عنوان داروی موثر درمانی برای افسردگی مطرح است. مثلا مطالعات سال 2013 نشان داده است که می تواند در ...
چه عواملی باعث ایجاد اختلال شخصیت مرزی می شوند؟
مضطرب می شوید، می توانید خودتان به یک روانشناس مراجعه کرده و به کمک او با این فرد به راحتی زندگی کنید. چه عواملی باعث ایجاد اختلال شخصیت مرزی می شوند؟ درست همانند دیگرا ختلالات روانی، اختلال شخصیت مرزی کاملا درک نشده است. به اضافه عوامل محیطی مانند تاریخچه ای از مورد بی توجهی یا سوء استفاده قرار گرفتن در کودکی این اختلال ممکن است به عوامل دیگری همچون ژنتیک و کارکرد غیرعادی مغز ...
سخت تر شدن لاغری با استرس کرونا!
القا می کند. پیامدش این است که معمولا هوس و اشتها برای خوردن شکر، نمک و چربی را در شما افزایش می دهد، متابولیسم و سوخت چربی را کند می کند و در نتیجه به وزنتان افزوده می شود. کورتیزول بیش از حد درون خون می تواند به مرور زمان به مقاومت انسولین، از دست رفتن ماهیچه ها، افزایش چربی شکم، بالا رفتن کلسترول و فشار خون بالا منجر شود. این موارد فقط چند نمونه از پیامدهای ترشح کورتیزول بیش از حد ...
تفاوت افسردگی در مردان و زنان چیست؟
به وجود آمده مربوط به قوای مردانگی و جنسی آنهاست، در حالیکه مشکل به وجود آمده ناشی از بیماری افسردگی است. علائم قابل مشاهده افسردگی در مردان چیست؟ مرد ها معمولا به ندرت علائمی مانند ناراحتی را در خود نشان می دهند. افسردگی در مردان باعث می شود احساسات خود را پنهان کنند و به جای اینکه ابراز ناراحتی کنند، بیشتر ستیزه جو و تحریک پذیر خواهند بود. بنابه دلایل بیان شده ...
کودکان بی خواب، مادران خسته
ی انسان را ترمیم و تقویت می کند و استرس و اضطراب را به حداقل می رساند ، خواب ناکافی و محرومیت از خواب هم می تواند عوارضی چون ؛خستگی ، سردرد ، اختلال در تمرکز حواس و خواب آلودگی را درطی روز به همراه داشته باشد. افراد مبتلا به اختلالات خواب علاوه بر خستگی دچار نقص در ترمیم سلول ها ، تفکر ، حافظه و یادگیری و افزایش استرس و ضعف در عملکرد روزانه شده و در صورت عدم بهبودی با مشکلات فراوانی در ...
نحوه تأثیرگذاری یوگا بر زندگی
به شما در ایجاد مکانیسم های مقابله بهتر در مواقع استرس، احساس کلی شما از زندگی بهتر را بهبود می بخشد. همچنین ممکن است علائم برخی از اختلالات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. مطالعه ای که در سال 2005 در مانیتور علوم پزشکی منتشر شد، نشان داد که زنان مضطربی که تحت تمرینات منظم یوگا قرار گرفتند، کاهش چشمگیر علائم اضطراب، افسردگی و استرس را تجربه کردند و از بهبود وضعیت روحی پس از شرکت در ...
راز دیرینه التهاب حاصل از استرس کشف شد
بیماری التهابی کاملاً روشن است و بسیاری از بیماری های مزمن در اثر استرس حاد شعله ور می شوند. با این حال، زیربنای این موضوع همواره یک تناقض غیرقابل توضیح بوده است، چرا که هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین که در مواجهه با استرس در بدن آزاد می شوند، اثرات سرکوب کننده برای سیستم ایمنی بدن دارند، در حالی که به نظر می رسد استرس باعث تحریک التهاب می شود."اندرو وانگ" نویسنده مسئول این مطالعه توضیح می ...
راه های درمان سکسکه با طب سنتی
: اضطراب؛ استرس و هیجان با برخی موارد سکسکه کوتاه مدت و طولانی مدت همراه بوده است. عمل جراحی: عده ای از افراد پس از انجام بیهوشی عمومی یا بعد از انجام عمل هایی که شامل اندام های شکمی میشود، سکسکه ایجاد می کنند. عوارض سکسکه طولانی مدت: سکسکه زیاد ممکن است در غذا خوردن، خواب، سخن، گفتار و التیام زخم بعد از عمل اختلال ایجاد می کند. منبع: تالاب ...
قصد بارداری در کرونا، چه کاری باید انجام دهیم؟
خواهد گذاشت؟ شواهدی از ضرر به کودکان در این دوره ثبت نشده است. یکی از مطالعاتی که در ووهان چین انجام شد نشان داد کرونا می تواند تولد زودرس را بیشتر کند، اما با این وجود محققان نتوانستند بین تولد زودرس خود به خود و تحت تأثیر کرونا تمایز قائل شوند. آنچه واضح است تاکنون شواهد ضرر به زنان باردار و کودکان منتشر نشده است که باعث نگران شما شود و شواهدی برای سقط جنین شما وجود ندارد. به هر ...
تاثیرات فضای مجازی بر سلامت روان نوجوانان
می دهد که جوانان و نوجوانانی که بیش از دو ساعت در روز را صرف استفاده از رسانه های اجتماعی می کنند، بیشتر احتمال دارد که در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب قرار گیرند. اختلالات در خواب مطالعات متعدد نشان داده است که افزایش استفاده از رسانه های اجتماعی و تجهیزاتی مانند تلفن، لپ تاپ و... قبل از خواب ارتباط معنی داری با کیفیت پایین خواب در جوانان و نوجوانان ...
آلزایمر به خاطر تجمع آهن در مغز تشدید می شود
شناختی بودند. این داوطلبان به مدت 17 ماه تحت نظر قرار گرفتند و میزان تجمع آهن در بافت مغز آن ها با استفاده از تصویربرداری MRI اندازه گیری شد. در نتیجه این بررسی ها ارتباط مستقیمی بین میزان آهن جمع شده در نوقشر، ماده خاکستری مغز، لوب گیجگاهی و لوب پس سری داوطلبان مبتلا به آلزایمر و میزان اختلال شناختی در این افراد کشف شد. البته به اعتقاد محققان، این امر به معنای نقش داشتن آهن در اختلال ...
نشانه های افسردگی پس از زایمان چیست؟
امیدی - درماندگی - افکار خودکشی - صدمه زن به خود، نوزاد یا اشخاص دیگر علتها علت واضحی برای افسردگی پس از زایمان وجود ندارد. احتمال دارد که عوامل فیزیکی، احساسی یا شیوه زندگی در بروز این حالت نقشی ایفا کنند. تغییرات فیزیکی پس از زایمان، بدن شما دچار یک سری تغییرات فیزیکی می شود که منجر به افسردگی می گردد. بلافاصله پس از ...
برای آن ها که در این روزها وسوسه بارداری دارند!
نوزاد من خواهد گذاشت؟ شواهدی از ضرر به کودکان در این دوره ثبت نشده است. یکی از مطالعاتی که در ووهان چین انجام شد نشان داد کرونا می تواند تولد زودرس را بیشتر کند، اما با این وجود محققان نتوانستند بین تولد زودرس خود به خود و تحت تأثیر کرونا تمایز قائل شوند. آنچه واضح است تاکنون شواهد ضرر به زنان باردار و کودکان منتشر نشده است که باعث نگران شما شود و شواهدی برای سقط جنین شما ...