سایر منابع:
سایر خبرها
فال روز دوشنبه 30 تیر 1399
انسان بی تفاوتی نباشید. برای بهبود جامعه از خودتان شروع کنید. امروز باید مراقب مواد غذایی که می خورید باشید. زیرا ممکن است مسموم باشد. بیش از حد نباید دارو مصرف کنید. پس کمی درد را تحمل کنید. امروز حتماً باید برای مشکلات جسمانی به پزشک مراجعه کنید و آنها را پشت گوش نیندازند. زیرا زمان مناسبی برای درمان بیماری ها مخصوصاً مشکلات پوستی است. همیشه ...
فال روزانه امروز دوشنبه 30 تیر 99
. می دانم که بیش تر از دیگران به امنیت خودتان اهمیت می دهید، اما همیشه مراقب هستید که دچار کمبود بودجه نشوید. برای کسی که دوستش دارید کمی ولخرجی کنید.... بهمن فال روز متولدین بهمن: سیارات به شما کمک می کنند که امروز تاثیر نسبتاً زیادی را بر شخصی بگذارید . چه در رابطه با مسائل کاری و چه کارهای شخصی . شما نیز مجذوب شخصی می شوید که می توانید تاثیر زیادی بر شما داشته باشد . اگر ...
فال روزانه دوشنبه 30 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/30
فال روزانه دوشنبه 30 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/30 فال روز تولد (99/04/30) دوست عزیزی که 30 تیر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی با اراده و دارای اعتماد به نفسی بسیار زیاد هستید و در نتیجه ی این ویژگی های اخلاقی سالی که پیش رو دارید برای شما، به ویژه در زمینه ی حرفه ای با موفقیت های بسیار همراه خواهد بود. آنهایی که در دنیای رسانه و یا در زمینه ی ...
فال روزانه 99.04.30
...: فال روزانه 99.04.30 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. سالی سرشار از اتفاق های هیجان انگیز را در پیش رو دارید. در پاییز امسال بیشتر از همیشه به فکر سلامت اعضای خانواده باشید. در ماه های بهمن و اسفند ایده ای خلاقانه به ذهن شما می رسد. این ایده را جدی بگیرید و آن را به بهانه ای برای موفقیت های بیشتر تبدیل ...
رژیم چاقی برای رهایی از لاغری بیش از حد
از افزایش وزن، شما انگیزه بیشتری در روند چاق شدن پیدا کنید، در واقع این امر موجب می شود که بیشتر از قبل تشویق شوید. فراموش نکنید که رژیم چاقی دوره مشخصی دارد و نمی توانید با چند روز استفاده و دیدن نتایج اولیه آن را رها کنید. رژیم های چاقی و افزایش وزن به خوبی توسط متخصصین بررسی و آزمایش شده اند. بنابراین برای اینکه چاق شوید و چاق بمانید باید صبر داشته باشید و تا انتها موارد تغذیه ای را مطابق با ...
با احساس شکست در زندگی اینگونه مقابله کن
درمسیر پر پیچ و خم کار و زندگی برای رسیدن به موفقیت و خواسته هایتان باید مراقب کاستی های خود باشید ، روشن است شکست تجربه عجیبی نیست و هرکسی آن را تجربه می کند. موفقیت وشکست در رده های متفاوتی تعریف میشود در خیلی از کشورهای پیشرفته و فرهنگ ها چیزهایی مثل پول ،ثروت و تحصیلات باعث شادی افراد می شود اما ممکن است اثر طولانی مدت نداشته باشد و فرد بعد از مدتی احساس شکست را مداوم در زندگی و کار خود درک کند اما این احساس نباید دنباله دار شود ؛ این بخش از مقالات روانشناسی شغلی به راه و روش هایی که می توانند مانع از این احساس شوند می پردازد. ...
راهنمای زندگی: چطور بیشترین بهره را از دهه 20 سالگی تان ببرید؟
.... وقتی شما خوب بخورید و مرتب ورزش کنید به بدن خود امکان می دهید که با بیشترین بازده و سوختی که دارد کار کند. ایجاد عادت های سالم نه تنها باعث می شود شما فرد سالم تری باشید بلکه سطحی از احترام به خود را در شما ایجاد می کند. علاوه بر این، رفتار شما به اطرافیان نیز بازتاب پیدا می کند و به دیگران نشان می دهد که شما یک خود قوی دارید و بی نهایت برای وجود خودتان ارزش قائل هستید. یک مهارت جدید ...
کاهش میزان کالری دریافتی با چند راهکار ساده و مهم
استفاده می کنند که همین عامل باعث افزایش وزن، چرب شدن کبد ، ورم معده، اختلال در دستگاه گوارش و ... خواهد شد. اگر قصد کاهش وزن دارید از سبزیجات لاغر کننده ای مانند هویج، کاهو، خیار، کلم، گوجه و ... استفاده کنید و حجم معده خود را با آن ها پر کنید تا شاهد اضافه وزن زیاد در خود نباشید. بیشتر آب بنوشید برخی از افراد به اشتباه عقیده دارند که نوشیدن روزانه 8 لیوان آب می تواند میزان آب ...
فال روز یکشنبه 29 تیر 1399
... خودتان را آماده کنید تا با دیگران همدلی و همکاری داشته باشید. مراقب روابط احساسی باشید که بسیار برایتان اهمیت دارد. حتماً امروز با شخصی که دوستش دارید، پیاده روی کنید. تمرین های ریلکسیشن را هر روز انجام دهید. امروز باید ایده های جدید را به کار بگیرید. مطمئن باشید که تلاشتان بالاخره نتیجه می دهد. بیش از حد نسبت به دیگران حس ...
فال روزانه امروز یکشنبه 29 تیر 99
...> فال روز متولدین دی: اگر کسانی را که دوست دارید در خارج زندگی می کنند، امروز خبری از طرفشان دریافت می کنید. شاید هم در حال برگشت به منزل باشند و این درست همان چیزی است که در انتظارش هستید. سعی خودتان را خواهید کرد تا این سفر پرخاطره ترین سفر برای آن ها باشد.... بهمن فال روز متولدین بهمن: هر کسی که برای شما مشکل تراشی کند یا افکار قدیمی داشته باشد به سرعت شما را عصبانی می کند و ...
فال روزانه یکشنبه 29 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/29
دیدار دوستی که دور از شما زندگی می کند بروید. شاید حتی دست به کار شده و زمینه های این سفر را فراهم کنید. امروز بعدازظهر فعالیت های اجتماعی وقت شما را پر خواهند کرد و حتی امکان دارد با افراد جالبی آشنا شوید. یکی از دوستانتان ممکن است به همدردی با شما و یک گوش شنوا نیاز داشته باشد، پس خودتان را برای شنیدن یک داستان غمگین آماده کنید. به جز این یک مورد همه چیز خوب پیش خواهد رفت. امروز خیلی حال و هوای ...
فال روزانه 99.04.29
...: فال روزانه 99.04.29 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. انسان زحمت کشی هستید و در طول سال های زندگی تان لحظه ای استراحت نکرده اید، در سالی که با تولدتان آغاز می شود، فرصتی را به استراحت اختصاص دهید. پاییز امسال انرژی زیادی پیدا می کنید، این انرژی را برای تفریح و خوش گذرانی کنار بگذارید و زندگی را سخت نگیرید ...
با آدم خودخواه فقط باید اینطور رفتار کرد
قاطعانه عنوان کنید. اگر می خواهید از خودتان در برابر انسان های خودخواه مراقبت کنید، بسیار مهم است که محدودیت های مشخصی را برای خودتان تعیین کنید. اول از همه خودتان باید به استاندارد های خودتان واقف باشید. به یاد داشته باشید که افراد خودخواه زمانی با شما خودخواهانه رفتار می کنند که خودتان اجازه این کار را به آن ها بدهید. اغلب ما طرز فکری داریم که در بیشتر مواقع غلط هستند. بسیاری از ...
5 توصیه برای افزایش بازدهی و تمرکز حین دورکاری
شیوع کرونا و اوج گرفتن دوباره آن بسیاری را خواسته یا ناخواسته دورکار کرده و هرچند کار کردن از خانه در نگاه اول مزیت به نظر می رسد اما کسانی که تجربه اش را دارند، به خوبی می دانند که با چالش های بسیاری همراه است. چگونه می توان حین کار از خانه تمرکز خود را حفظ کرد؟ چگونه باید مانع کاهش بازدهی شد و از همه مهمتر بین کار و زندگی تعادل را حفظ کرد. اگر شما هم به دنبال پاسخ این سوالات هستید، با دیجیاتو ...
بیست و یک عادت روزانه مردان خوش تیپ
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
6 عادت نادرستی که اعتبار و وجه شغلی شما را نابود می کند
. پرسیدن چنین مسائلی بدون شک خیلی بهتر از این است که بعد از یک روز کامل کاری متوجه اشتباهاتتان شوید. بیش از حد مسئولیت به عهده می گیرید در حالی که کمک رساندن به دیگران در پروژه های مختلف کاری شایسته تقدیر است، ریختن بار زیاد روی دوش خودتان ممکن است باعث شود هیچ کدام از امورتان به درستی انجام نشوند. در عوض سعی کنید روی آنچه از همه مهمتر است تمرکز کرده و فعالیت های خودتان را تمام ...
چرا باید از خدمات درمانی و مراقبتی در منزل استفاده کنیم؟
به گزارش ایسنا، بنابراعلام مرکز پرستاری مهرآپامه، شاید در ابتدا دچار عذاب وجدان شوید که مسئولیت مراقبت از عزیزانتان را به عهده نگرفته اید اما زمانی که دچار این چالش شدید باید به این نکته توجه کنید که مراقبت از سالمند در منزل خود و توسط یک مراقب متخصص نشان دهنده اهمیتی است که شما برای سلامت عزیزان خود در نظر گرفته اید. زمانی که یکی از عزیزان ما نیاز به کمک در انجام امور روزانه خود دارد ...
حکایت واقعی از کلاه برداری در روز روشن
رو ببینیم وگرنه جان خودتان و خانواده تان در خطر است. من اصرار کردم که شمه ای از موضوع را بگوید...شروع کرد. شما با زن شوهرداری روی هم ریخته اید و باعث مختل شدن زندگی زناشویی شده اید! همسر آن خانم دنبال شماست و به خون شما تشنه است. همه اطلاعات شما را بدست آورده...تمامی پیامک ها و پیام های محیط های مجازی را به همراه ریزمکالمات شما را بدست آورده! بنده که هنگ کرده بودم به ایشان گفتم من با کسی هیچ ...
حمایت از شوهر در شرایط خاص زندگی
این ابراز عقید، تمام مشکلات حل می شود اما این کار شما باعث می شود که تصمیم گیری او محدود شود زیرا اطلاعات و احساساتی که از شما دریافت می کنند، ذهن او را می بندد. پس بهترین راه این است که برای رسیدن به یک راه حل مناسب تبادل نظر کنید و به یک راه مشخصی که مورد نظر خودتان است، اشاره نکنید. منبع: ...
مراقب باشید، این 9 دلیل باعث گرفتگی عضلات می شوند
شود) و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک، شما را همراهی می کند. 1. کار کردن بیش از حد توان بیش از اندازه کار کردن یعنی از ماهیچه ها بیش از حد توانشان کار می کشیم و به آنها فشار می آوریم. در این صورت به علت ترشح اسیدلاکتیک، ماهیچه ها دچار انقباضات شدید می شوند. اسید لاکتیک همان ماده ای است که بعد از ورزش کردن در ماهیچه های ما باقی می ماند و باعث بدن دردهای بعد از ورزش می شود؛ اما ...
تحمل دیدن باجناق میلیاردرم را ندارم!
اگر تلاش می کنید و حقوق مکفی به شما نمی دهند که حتی از پس معاش روزانه خود برنمی آیید، در این صورت نیاز دارید در شغل خود به تدریج تجدید نظر کنید. برای مثال بسیاری از مردان و زنان با شغل آزاد و با درآمد مکفی، روزگاری شرایط شما را داشته اند و با فکر و جسارت به مشاغل آزاد و خود اشتغالی روی آورده اند یا با ارتقای مهارت تحصیلی و شغلی، جایگاه شغلی بهتری را کسب کرده اند. پس تلاش کنید از این تهدید فرصت ...
رسانه رکن چهارم دموکراسی است
که با حاشیه های زیادی همراه بوده است. آقای نماینده توجه داشته باشید “رسانه” به عنوان رکن چهارم دموکراسی قرار دارد و مسئولان موظفند، بگویند چه کرده اند تا در معرض داوری قرار بگیرند. رسانه چشم بیدار و ناظر هوشیار مسئولان است و شما هر چه خود را در معرض این قضاوت قرار دهید بهره می برید. تقریبا 2 ماه از گشایش مجلس یازدهم و 5 ماه از انتخابات مجلس یازدهم می گذرد ، و مردم شهرستان و ...
قوانین تناسب اندام موفق
شما دوره بیماری را طی می کنید باید مطابق اصول شروع کنید و به خودتان فشار بیش از حد وارد ننماید. قانون پنجم: شما می توانید ورزش های مختلف از جمله زومبا ، رقص و ... را تجربه کنید و هر آنچه که به صلاحتان می باشدرا عمل کنید. قانون ششم: دیدگاه خود را نسبت به ورزش عوض کنید و آنرا به چشم سرگرمی نبینید بلکه با دیدگاه تغیر دهنده اوضاع زندگی تان به آن نگاه کنید چرا که اگر شما ورزش را با ...
فال روزانه امروز شنبه 28 تیر 99
فروردین فال روز متولدین فروردین: اکنون به خاطر کارهایی که در گذشته انجام داده اید، پاداش می گیرید. حس اینکه می توانید به اهداف زیادی دست یابید، خوشحالتان می کند. از ارزش هایتان آگاه شوید. ... اردیبهشت فال روز متولدین اردیبهشت: امروز سیارات به شما می گویند که به خودتان خوش بگذرونید. سعی کنید نگرانی ها و ناراحتی ها را فراموش کنید و خودتان را به احساسات و فعالیت های ...
فال روزانه شنبه 28 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/28
فال روزانه شنبه 28 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/28 فال روز تولد (99/04/28) دوست عزیزی که 28 تیر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی واقع بین، قابل اعتماد، با صداقت و مثبت اندیش هستید، اما باید مواظب باشید با رفتار عصبی خود توانایی هایتان را زیر سؤال نبرید. وضعیت سلامتی شما در تمام طول سال خوب خواهد بود، اما به شدت به شما توصیه می کنیم با ورزش هایی ...
فال روزانه 99.04.28
...: فال روزانه 99.04.28 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. سالی که با تولدتان آغاز می کنید یکی از حساس ترین سال های زندگی تان است و در این سال باید بیشتر از همیشه به فکر شکار فرصت ها باشید. تابستان امسال را با انرژی و روحیه پشت سر خواهید گذاشت، اما پاییز که از راه رسید، کسالت و خستگی را برای شما به دنبال می ...
راهکارهایی برای داشتن مو های سالم
باشید که از شامپوی مناسب خودتان استفاده کنید. شامپو هایی که سولفات دارند را مصرف نکنید و به خاطر داشته باشید که هزینه، لزوماً کیفیت محصول را نشان نمی دهد. هنگام شستشو توجه کنید هنگامی که مو های شما مرطوب است، سه برابر بیشتر از حالت عادی آسیب پذیر است. مو های مرطوب را بیش از حد با حوله مالش ندهید. برای جدا کردن مو ها از یک شانه پهن استفاده کنید و بیش از حد هم موی خود را شانه ...
چطور فرزند باهوشی به دنیا بیاورید؟
از بارداری به اندازه کافی اسیدفولیک مصرف کنید توصیه می شود خانم ها حداقل از یک ماه پیش از بارداری به مصرف اسیدفولیک توجه ویژه ای داشته باشند و در رژیم غذایی روزانه حداقل 400 میکروگرم اسیدفولیک استفاده کنند. اگر مصرف این میزان اسیدفولیک از راه مواد غذایی برایتان دشوار است، بهتر است از مکمل های غذایی کمک بگیرید. تحقیقات نشان می دهد زنانی که از یک ماه پیش از بارداری مصرف این ...
این چند جمله مخرب را هرگز به کودک تان نگویید
کودک شما هر آنچه را که از شما می شنود در دنیا خود تحلیل و تفسیر می کند و جملاتی که شما به کودکتان می گویید تبدیل به باورهای محکم در ذهن و قلب آنها می شود پس مراقب باشید تا هرگز این جملات را به فرزندتان نگویید. در طول روز هنگام برخورد با کودکتان جملات بسیاری رد و بدل می کنید که گاهی ناخواسته هستند اما باید بدانید به کار بردن این جملات ناخواسته اعتماد به نفس کودکتان را تخریب می کند و یا ...