خانه
با یک راهکار ساده عمر خود را طولانی کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری که باعث میشه زیاد بخوابید
. محیط خواب شما باید کاملاً آرام و ریلکس و بدون آشفتگی باشد که در غیر این صورت ساعات بیشتری را در طول روز خواب هستید و یا در حال چرت زدن خواهید بود. ممکن است اختلالاتی هنگام خواب ایجاد شود اپنه خواب زمانی اتفاق می افتد که مسیر هوایی در ریه ها مسدود می شوند. در نتیجه سیستم تنفسی فوقانی به مدت 10 ثانیه از کار می افتد. این اتفاق ممکن است بیش از صدها بار در یک شب رخ بدهد ...
بیماری هایی که از روی پوست مشخص می شوند
کنند ممکن است به بروز برخی عوارض جانبی منجر شود. روزاسه: ممکن است با بیماری آلزایمر مرتبط باشد روزاسه موجب قرمزی و گرگرفتگی پوست می شود. طی یک پژوهش این بیماری پوستی با 28 درصد افزایش خطر زوال عقل در زنان مرتبط بود. اگر به روزاسه مبتلا هستید، به ویژه اگر بیش از 60 سال سن دارید، باید با پزشک خود درباره هرگونه مشکلات شناختی که تجربه می کنید، صحبت کنید. پیسی: خطر مشکلات ...
وقتی ترامپ اقتصاد و مبارزه باکرونا را باهم می بازد
رشد اقتصادی در قاره های آمریکای شمالی و جنوبی نشان می دهد هرچند کشورهایی مانند آمریکا بر مبنای پارامترهایی مانند رشد و تولید ناخالص ملی به دستاوردهایی بسیار حیرت آور و شگفت انگیز رسیده اند اما مسائل مهمی مانند عدالت اقتصادی و توزیع عادلانه ثروت را که عدم وجودش موجب دامن زدن به اختلاف طبقاتی بیشتر خواهد شد در نظر نگرفته اند. از این رو بر اساس همین پژوهش پاناما سالم ترین، عادلانه ترین و ...
اگر این علائم را دارید، به داد تیروئیدتان برسید!
.... افرادی که این وضعیت را دارند حس می کنند که خیلی قهوه نوشیده اند یا حتی موقع استراحت هم تپش قلب دارند. اجبار به چرت بعد از ظهر هر روزه خستگی در طول روز یا احساس شدید به چرت زدن می تواند یکی از علائم تیروئید کم کار باشد. بدن به این هورمون ها نیاز دارد تا انرژی تولید کند. اختلال پریودی تیروئید هم به کنترل چرخه قاعدگی کمک می کند. اگر پریودی سنگین، طولانی یا نزدیک به هم ...
خواب راحت در شب های گرم تابستان
همیشه به خواب بروید، حتی باعث می شود راحت نخوابید و در حین خواب، خستگی به در نکنید. خواب کافی و با کیفیت برای سلامت بدن و ذهن و احساس رضایت مندی از زندگی، لازم است. وقتی که خواب هستیم دمای بدن ما چه تغییری می کند؟ در طول خواب، چندین مرحله را تجربه می کنیم. در مرحله اول خواب راحت و هشیار هستیم. در خلال این مرحله از خواب نسبتاً بیداریم و هشیار. مغز، امواجی تولید می کند به نام ...
معاون بهداشت:سیاست وزارت بهداشت ایمنی گله ای در برابر کووید19 نیست
سال بعد باید همراه با این ویروس زندگی کنیم و باید به اندازه ای از بیماری بترسیم که سبب شود پروتکل ها را رعایت کنیم و نه بیشتر یا کمتر؛ زیرا سلامت روان نیز در این بحران موضوع مهمی است. در کشور خودمان نیز شرکت های دانش بنیان در حوزه تولید واکسن بسیار فعال هستند ولی حتی واکسن تولید داخل نیز یک سال زمان می برد تا دسترسی به آن به وجود آید. رییسی درخصوص نحوه ارائه آمار روزانه ابتلا، فوت و ...
چه عواملی باعث اقدام دانشجویان به تقلب می شود؟
مطلوب در نظر گرفته شد. دانشجویان عمدتاً تقلب را برای به دست آوردن نمرات خوب، تحمل استرس کمتر، صرفه جویی در زمان و سایر منافع حاصل از انجام تقلب در مقابل عواقب و هزینه های کم یا بلند مدت آن انجام می دهند. منافع حاصل از تقلب می تواند متأثر از هر دو عوامل فردی شخصیتی همانند بالا بردن موقعیت فردی و موقعیتی مانند فشار خانواده برای گرفتن نمرات خوب باشد. بنابراین نظریه انتخاب عقلانی، علاوه بر ...
ایرانی ها شش برابر کمتر از مردم دنیا کافئین مصرف می کنند
بالاترین سهم مصرف کافئین را قهوه دارد. وقتی ما خسته می شویم در بدن مقدار زیادی آدنوزین ترشح می شود، یعنی آدنوزین در حفره هایی از مغز می نشیند و بعد از آن احساس خستگی می کنیم. کافئین از نظر ساختار مولکولی شبیه به آدنوزین است و می آید در این حفره ها می نشیند و آدنوزین دیگر نمی تواند فعالیت کند و در عمل خواب آلودگی از میان می رود. سربازهای آمریکایی؛ اولین مخاطبان آدامس های بیداری ...
گزارشی درباره میزان رعایت پروتکل های بهداشتی از سوی کارتن خواب ها تا هزینه میلیونی بستری آنها
خوشبختانه آمار بالا نبود. جالب اینکه موردی داشتیم که با علائم حاد کرونا به بیمارستان منتقل شد و فرار کرد و زمانی که برگشت نه از تب 39 درجه خبری بود و نه سرفه می کرد که با توجه به سطح پایین خودمراقبتی این موضوع عجیب به نظر می رسید! همچنان برای پذیرش کارتن خواب ها ظرفیت داریم به گفته سرپرست سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران، امسال برای اولین بار فعالیت 20 گرمخانه شهرداری ...
از فواید نور خورشید در درمان بیماری چه می دانید
...، به ماهیچه ها کمک می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و حتی ممکن است از سرطان جلوگیری کند و سطح پایین ویتامین D می تواند موجب بیماری های قلبی، سرطان پروستات و جنون شود. بدن شما قرار است در برابر آفتاب باشد و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز برای سلامتی بسیار مهم است (نور خورشید ماه اردیبهشت سلامت قلب را بهبود می بخشد). به شما توصیه می شود که روزانه حداقل 10 تا 15 دقیقه زیر ...
آرمان ملی نوشت/ کدام مشکل ملت با نطق های آتشین برطرف شده است؟
...، ترامپ هر چند روز یک بار، تاریخ فروپاشی برای خودش تعیین می کند. رئیس جمهور آمریکا در حال خودزنی است و به بهانه رای آوردن در انتخابات سعی دارد که از تحریم هایی که علیه ایران اعمال می کند نتیجه بگیرد. از سوی دیگر همه به اتفاق قبول داریم که مردم ایران در شرایط سختی قرار دارند، اما حتی 30 درصد از پیش بینی های ترامپ هم درست از آب درنیامده و این پیروزی نیز به دست مردم محقق شد. در همه جای دنیا اتاق ...
8 فرمان برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا/افرادی که تغذیه مناسبی ندارند به نوع شدید کرونا مبتلا ...
بیماری زا مضر از طریق دستگاه گوارش به بدن جلوگیری کند. بعلاوه ، میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C هستند که ممکن است مدت زمان سرماخوردگی را کاهش دهد. چربی های سالم و غذاهای ضد التهاب بیشتری بخورید وی در ادامه گفت: وقتی که چیزی مضر بدن را تحریک می کند تلاشی از جانب بدن شروع می شود تا آن را از میان بردارد و این تلاش موجب بروز علائم التهاب می شود وجود التهاب در بدن ...
راز حضور رهبر معظم انقلاب اسلامی در خانه شهید محمدحسین حدادیان
، حضرت آقا هیئتی را فرستادند و روز چهاردهم خودشان تشریف آوردند. این حضور پیامی داشت برای کسانی که خود را به خواب زده بودند. در حقیقت ایشان با این حضور بطلان فرقه دراویش را اعلام کردند که برخی از مسوولان پیش از آن به این مهم واقف نبودند. در کنار این فکر می کنم امثال حججی ها کشته و شهید شده در مقابل کفار هستند دشمنی که علنا مقابل ما قد علم کرده، اما محمدحسین شهید شده نفاق است و پرچمدار و علمدار مبارزه با نفاق شد و پیام این حضور بعد از 14 روز این بود که نفاق به مراتب بدتر از کفر است و آسیبش بیشتر. انتهای پیام/ 141 ...
دلیل اصلی عدم تمرکز و درمان راحت آن
.... این ها راه هایی برای تمرکز بیشتر بر روی کار و زندگی شما هستند. استرس روی تمرکز افراد تاثیر گذار است پس برای دوری از استرس و جلوگیری از عدم تمرکز مدیتیشن را بیاموزید و آن را انجام دهید. اگر خواب شبانه خوبی نداشته باشید و دائما زمان انجام کارتان در حال چرت زدن باشید تمرکز شما به هم می ریزد پس برای جلوگیری از عدم تمرکز طوری برنامه ریزی کنید که شب خوب بخوابید و اگر در طول ...
اشتباهاتی که رابطه جنسی را خراب می کند
نفر شرکت کننده بالای 18 سال که ازدواج کرده بودند و یا در یک رابطه طولانی مدت قرار گرفته بودند، سوال شد که سطح خوشبختی خود با شریک زندگیشان را مشخص کنند. در این نظر سنجی 64 درصد اعلام کرده بودند که حداقل از رابطه شان بسیار خوشحال هستند. ولی فقط 50 درصد آن ها اعلام کردند که از رابطه جنسی خود رضایت دارند. به نظر شما وقتی صحبت از روابط عاشقانه است، چه موارد مزاحمی برای زوج ها وجود ...
16 دلیل تاری دید
می دهد. علائم شامل نورهای چشم زن، نقاط کور، و مشاهده الگوهایی اغلب با زوایا و لیه های ناهموار می شود. یک مگیرن چشمی می تواند همراه با سردرد یا بدون آن رخ دهد و به طور معمول کمتر از یک ساعت ادامه می یابد، اما در 20 درصد موارد مدت زمان آن بیشتر است. میگرن چشمی می تواند به یک میگرن شبکیه نیز ارجاع شود که شرایطی نادر است و موجب از دست دادن بینایی در یک چشم می شود و می تواند به بروز مشکلاتی ...
با درمان مشکلات خواب از اختلالات عصب شناختی پیشگیری کنیم
مدت دو سال و نیم بطول انجامید، درباره اهداف این طرح گفت: یکی از مهمترین اهداف این پژوهش بررسی ارتباط احتمالی بین ریز ساختارهای خواب (الگوهای چرخشی متناوب در الکترو آنسفالوگرافی خواب) و اختلالات شناختی در بیماران مبتلا به آپنه انسدادی خواب قبل و بعد از درمان مناسب با فشار مثبت مداوم یا سی پپ بود. به گفته وی، در این پژوهش با استفاده از روش شبکه عصبی در داده های خواب در افراد آپنه خواب به ...
مضرات خطرناک خوابیدن با موی خیس
ها می شود موی خیس شکننده است. وقتی بدون خشک کردن موهایتان به رختخواب می روید، این مسأله می تواند باعث گره خوردن مو ها در زمان خواب شود. به این ترتیب صبح روز بعد موهایتان دیگر به هیچ صراطی مستقیم نیستند و باز کردن گره هایشان سخت می شود. این مسأله می تواند اضطراب بیشتری به برنامه ی صبحگاهی شما وارد کند. 3- باعث سردرد می شود اگر با موی خیس به رختخواب بروید، این احتمال ...
دوپینگ سیستم ایمنی بدن با این چای!
بهبود شرایط خواب طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال فارماکولوژی بالینی، چای بابونه می تواند کمکی عالی برای کسانی که مشکلات خواب دارند، بخصوص برای افرادی که همیشه درگیر خواب های بی قرار هستند و با آپنه خواب (وقفه تنفسی درخواب) سرو کله می زنند، باشد. نوشیدن یک فنجان گرم چای بابونه بدون کافئین می تواند به شما کمک کند سریع تر بخوابید و با احساس طراوت بیشتری از خواب بیدار شوید. برای ...
چهارپنجم ابتکار تقنینی در سال چهارم مجلس دهم طرح بود/ مجلس، طرح زده است
مورد طرح ارائه شده شورای عالی استان ها، از 721 طرح ارائه شده نمایندگان و لایحه، 493 مورد طرح و 228 مورد لایحه بوده است. بدین ترتیب در دوره دهم نیز مانند دوره نهم، حدود 70 درصد پیشنهادهای تقنینی، در قالب طرح ارائه شده است. این گزارش می افزاید؛ در سال پایانی دوره دهم (1398)، چهارپنجم ابتکار تقنینی از طریق طرح صورت گرفته است؛ به بیان دیگر، به ازای هر چهار طرح ارائه شده، فقط یک لایحه به ...
استرس کرونا با پرستاران و بهیاران چه کرد؟
نتایج یک پژوهش نشان داد که همه گیری کووید 19 می تواند منجر به بروز مشکلات روان شناختی جدی مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) در کادر خط مقدم درمان شود. با شیوع سریع بیماری کووید-19 در ابتدای سال 2020 در جهان فشار جسمانی و روانی شدیدی بر کادر درمانی بیمارستان هایی که درگیر مراقبت از بیماران مبتلا به این بیماری بودند، وارد شد. به همین خاطر پژوهشگران بیمارستان مسیح دانشوری دانشگاه علوم ...
همه مخالفان همکاری ایران و چین/اقتصادهای بزرگ دنیا چگونه در برابر کرونا زانو زدند!
. اگر ضعفی در دولت هست باید برآورد شود. باید به دولت، مجلس و قوه قضائیه کمک کرد و این کمک هم در جهت حل مشکلات مردم باشد. در زمان حساس کنونی باید با مردم شفاف بود. اقتصاددان ها دلایل سخت و دشوار فروش نفت را اعلام کنند. کشور امروز با بحران مواجه است. ما با بیش از 50 درصد کمبود بودجه رو به رو هستیم و این خودش معضل بزرگی است. در این برهه صلاح نیست که یکدیگر را تخریب کنیم. به نظر می رسد که ماموریت برخی ...
پژوهش مشترک رویان و محققان 3 کشور نتیجه داد/ درمان کشنده ترین سرطان ها با سلول های کشنده طبیعی
شود؟ باید گفت که برخی افراد از نظر زمینه ژنتیکی، دارای وراثت در تومور هستند و برخی هم جهش ژنتیکی دارند. اما علاوه بر این دو عامل، بسیاری از سرطان ها و تومورها به تدریج با افزایش سن فرد شکل می گیرند؛ به این معنی که بدی شرایط زندگی فرد و جمع شدن یک سری نقائص ژنتیکی در سلول ها با گذشت زمان منجر به بروز تومور و سرطان در بدن بیمار می شود. حال با این شرایط اگر بتوانیم سلول های ایمنی بدن بیمار را تقویت ...
ابتلای 95 نفر از دانشجویان علامه به کرونا
غلامرضا لطیفی در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به پژوهش این دانشگاه بر روی 12 هزار دانشجو اظهار کرد: 12 هزار نفر از دانشجویان در این پژوهش مورد بررسی دقیق قرار گرفتند که به دلیل حساسیت بالا و دل نگرانی از وضعیت دانشجویان در این پژوهش از تکنیک تمام شماری به جای نمونه گیری استفاده شد. معاون دانشجویی دانشگاه علامه با اعلام اینکه براساس این پژوهش مشخص شد 95 نفر از دانشجویان دانشگاه علامه ...
رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان قم: راه اندازی بیمارستان امام علی(ع) با هزینه بالغ بر 60 میلیارد تومان/ ...
خدمات درمان و پیشگیری بیش از گذشته مورد توجه خادمان سلامت به مردم باشد. قدیر با بیان این که از زمان کشف ویروس در قم تا کنون 60 جلسه پیشگیری ویروس و 1 میلیون و 100 غربال گری و در این مدت 600 هزار نفر برای بحث غربال گری ثبت نام کرده بودند، گفت: در همین رابطه بیش از 40 هزار نفر از سوی اصناف در بحث غربال گری ثبت نام شده اند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان قم ا ...
آقای آذرجهرمی، لطفاً شلوار شرکت مخابرات را بالا بکشید
شاید از خواب بیدار شوند. تا شاید یاد بگیرند که شهروند اجازه دزدی در روز روشن را نمی دهد. جای سوال دارد، مدیران و کارمندانی که حقوقشان را از جیب شهروندان دریافت می کنند، چرا باید این قدر بی توجهی و کم تعهدی بخرج دهند؟ شاید ضعف نظارت از جانب شما صورت می گیرد جناب وزیر؟ شاید حواس دیوان محاسبات نسبت به وزارتخانه پرت شده؟ شاید سازمان بازرسی در روند پیگیری مشکلات این شرکت دچار چرت زدن شده؟ ...
پزشکان برای محافظت از خود در برابر کرونا این 9 کار را انجام می دهند!
رسیده نشان می دهد که گروهی از دانشجویان پزشکی استرالیا در هر ساعت به طور متوسط 23 بار صورت خود را لمس می کنند و در 44 درصد مواقع با مخاط صورت تماس دارند. اگر یک روز 15 ساعته را در نظر بگیریم متوجه می شویم که تماس دست با صورت به 345 مرتبه می رسد و این یعنی 345 بار قرار گرفتن در معرض ابتلا به ویروس. ویروس ها از طریق بینی، دهان و دیگر مخاط وارد بدن می شوند. اگر دست فردی به ویروس آلوده شده ...
بررسی تأثیر کرونا بر 12 هزار دانشجو
انجام رسید که با استقبال بالا و گسترده خانواده های دانشجویان و خود آن ها مواجهه شد. بر این اساس، هدف پژوهش انجام شده، بررسی تاثیر بیماری کرونا بر دانشجویان شاغل به تحصیل دانشگاه علامه طباطبایی بوده است. روش پژوهش، ترکیبی از روش کمی و کیفی بود و همه دانشجویان مورد پرسش و سوال قرار گرفتند. ابزار گردآوری اطلاعات در این پژوهش، مصاحبه نیمه ساختاریافته با استفاده از چک لیست مصاحبه ...
بوی بد تنفس نشانه چیست؟
برای تکثیر و رشد باکتری های مولد بو فراهم می سازد. اما کند شدن ترشح بزاق در طول خواب ممکن است ناشی از باز ماندن دهان برای مدت طولانی باشد. احتمالا افرادی که از اختلالات خواب از قبیل ایست موقت تنفس در خواب و خروپف رنج می برند، نارسایی تنفس از راه بینی داشته و مجبور به تنفس از راه دهان می شوند که همین امر منجر به ایجاد بوی ناخوشایند در دهان آنها می گردد. GERD تنفس های ...
توصیه هایی برای کمک به کسی که افسرده است
اجتماعی تاثیر مخربی بر سلامت روان دارد. نرخ افسردگی در بزرگسالان و جوانان نگران کننده است و طبق پیش بینی های سازمان جهانی بهداشت (WHO) با ادامه شرایط فعلی افزایش پیدا می کند. تا سال 2030 میلادی، افسردگی بالاترین بار بیماری در سطح جهان خواهد بود. بنابراین اگرچه تمرکز اولیه در مدت همه گیری بیماری به طور قابل توجهی روی سلامت جسمی است اما ضرورت دارد که سلامت روان افراد نیز مورد توجه ...
