سایر خبرها
خواص قهوه گانودرما
خانم هایی که روزانه یک فنجان قهوه گانودرما مصرف می کنند، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهند. مطالعات بیشتر در مورد مردان نیز نتیجه مشابهی نشان داد. مناسب برای سیستم عصبی سیستم عصبی ارتباط نزدیکی با عملکردهای شناختی و مغز دارد. کافئین موجود در قهوه ممکن است در عملکرد عصبی اثرات جانبی داشته باشد، در صورتی که فقط ...
خواص عرق شوید
آن که افراط در استفاده آن امکان دارد باعث عوارضی شود. – مصرف مقدار زیاد از فراورده های غلیظ شده میتواند باعث کاهش میزان اسپرم گردد. – دید را ضعیف می کند. – کسانی که زخم معده دارند چه بسا ایجاد خون ریزی می کند. بیشتر بخوانید 7 مزیت نوشیدن آب زنجبیل قبل از صبحانه منبع: میهن فال انتهای پیام/ ...
شب ها چه غذایی بخوریم که چاق نشویم؟
گوارش دارند، در تسریع هضم سایر مواد غذایی، کاهش اسیدیته معده کمک می کند و خاصیت آرام بخش دارند. پیش از این در خبر ها آمده بود که تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه مغزیجات آجیلی نظیر بادام زمینی و پسته می تواند فرکانس امواج مغزی مرتبط با شناخت، بهبود بیماری، یادگیری، حافظه و حفظ چاپکی ذهن را ارتقاء بخشد. مغزیجات آجیلی نقش مهمی در حفاظت از قلب، مقابله با سرطان، کاهش التهاب و آهسته کردن ...
زردچوبه دارای خواص ضدویروسی است
چربی های ترانس و نمک اشباع شده اند. مصرف بیش از حد مواد غذایی باعث برهم زدن تعادل آب در بدن می شود، باعث تورم و تأثیر منفی بر روی پوست می شود. هشدارهای مهم در خصوص مصرف خربزه خربزه میوه تابستانی لذیذ که مورد علاقه بسیاری است اما در کنار همه فواید مضراتی نیز دارد، که شاید با آن آشنا نباشید. علامت خربزه خوب آن است که سنگین و نسبتاً سفت باشد و قسمت انتهای آن را چون کمی فشار ...
7 بلایی که مصرف زیاد نمک سرتان می آورد
زیادی وجود دارد که نشان می دهد دریافت زیاد سدیم، با احتمال بیشتر ابتلا به فشارخون بالا همراه است. اگرچه این یک عارضه جانبی فوری پس از خوردن یک بسته چیپس نیست، اما اگر رژیم غذایی روزانه شما پر از غذاهای شور است، با گذشت زمان ممکن است به فشارخون بالا دچار شوید. البته این همه ی ماجرا نیست؛ سکته مغزی، نارسایی قلبی، سرطان معده و بیماری کلیوی نیز با مصرف بیش از حد سدیم مرتبط است. باید تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا شانس تان را برای ابتلا به هر کدام از این شرایط کاهش دهید، نه این که خطر را افزایش دهید، درست است؟ منبع: همگردی ...
زخم پای دیابیتی؛ علل، نشانه ها و راه های درمان آن
افراد دیگر است. عوارض سکته قلبی در بیماران دیابتی بسیار شدید است و اغلب باعث از کار افتادگی عضوی از بدن یا حتی مرک بیمار دیابتی می شود. 3. بیماری کلیوی: قندخون بالا به نفرون ها آسیب می رساند و آن ها را زخمی و غلیظ می کند. نیمی از مبتلایان دیابت از آسیب های کلیوی رنج می برند. این آسیب ها به گونه ای است که ممکن است فرد به دیالیز یا پیوند کلیه احتیاج داشته باشد. 4. فشار خون ...
میزان کلسیم مورد نیاز برای کودکان چقدر است؟
است که مراقب مقدار کلسیم دریافتی کودکتان از رژیم غذایی اش باشید، اما خیلی بعید است که او فقط از مواد غذایی، کلسیم بیش از حدی دریافت کند. از طرف دیگر، مکمل های کلسیم گاهی می توانند مشکل ساز شوند. به عنوان مثال، مصرف مکمل کلسیم خیلی زیاد با خطر بیشتر برای ابتلا به سنگ کلیه ارتباط دارد. همچنین، دریافت کلسیم بیش از حد می تواند باعث یبوست کودکان شود. نحوه کنترل میزان مصرف کلسیم کودکان ...
جویدن هسته انگور مفید است یا مضر؟
...، هسته های انگورهای هسته دار را همراه با میوه انگور بجوید. فقط اگر حجم بالایی از داروهای رقیق کننده خون را در طول روز مصرف می کنید، بد نیست که در این مورد با پزشک معالج تان نیز مشورتی داشته باشید. هسته انگور (خصوصاً انگورهای بنفش، قرمز و سیاه) دارای پلی فنول های بسیار قوی است که می توانند باعث کاهش قابل توجه التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن شوند. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در هسته ...
تاثیر فوق العاده ویتامین A برای بدن
و به اندازه این ویتامین، از بروز سرطان ریه، سرطان پروستات، سرطان سینه، سرطان تخمدان، سرطان مثانه، دهان و پوست تا حد زیادی می کاهد. تاثیر زیاد ویتامین A در خشکی چشم: مشکلات مربوط به چشم یکی از شناخته شده ترین علائم کمبود ویتامین A است. ویتامین A برای کمک به فعالیت هورمونهای بدن: بسیاری از هورمون های بدن که ساختار آنها از کلسترول و چربی ها است با کمک ویتامین آ ساخته می شوند ...
چگونه کالری روزانه را کاهش دهیم؟
مصرف غذا روی می آورند، اما به این فکر کنید که ممکن است ذهن شما در آن لحظه تشنه باشد و به علت عدم آگاهی شما را به مصرف غذا سوق دهد؛ بنابراین نوشیدن زیاد آب به طور روزانه را در اولویت قرار داده تا حجم معده تان با غذا های اضافی پر نشود و به راحتی بتوانید وزن خود را کاهش دهید. نان و برنج کمتر بخورید مصرف بیش از اندازه غلاتی مانند نان و برنج علاوه بر چاقی و اضافه وزن می تواند باعث ...
انواع بیماری های خودایمنی در دوران بارداری و نکاتی برای حفظ سلامت مادران
آسیب بزند و موجب فشار خون بالا شود. زنان مبتلا به نوع اسکلرودرمی سیستمیک (که بر بخش های زیادی از بدن اثر گذاشته است) باید شرایط شان را طی بارداری هم بررسی کنند. این افراد در معرض پره اکلامپسی پیش رونده هستند که موجب فشار خون بالای مرتبط با بارداری، نشت پروتئین در کلیه ها، زایمان زودرس و سایر بیماری های کلیوی می شود. اسکلرودرمی موضعی به ندرت روی بارداری اثر می گذارد. ...
7 نوع پادرد شایع + روش درمان
شین اسپلینت بوده و تقریباً همیشه به دلیل فعالیت بیش از حد توانایی آن، روی می دهد. مخصوصاً وقتی شما خیلی سریع، شدت تمرینات یا فعالیت بدنی خود را افزایش می دهید، ممکن است دچار شین اسپلینت شوید. شما معمولاً می شنوید که مردم می گویند: من به تازگی پیاده روی یا دویدن مسافت طولانی را شروع کرده ام و ساق پایم درد می کند . بدن این افراد برای این اندازه افزایش فعالیت آماده نیست. چه باید کرد؟ به ...
خواص شگفت انگیز چهار شیره
امکان ابتلا به سرطان روده کاهش می یابد. همچنین مصرف چهار شیره جلوی رشد سلول های سرطانی را می گیرد. تقویت بینایی شیره توت از میزان قابل توجهی ویتامین A برخوردار است. کمبود این ویتامین در بدن شب کوری را در افراد ایجاد می کند که باعث کاهش دید در شب و مکان های تاریک می شود. شیره توت به دلیل وجود میزان قابل توجهی از ویتامین A به تقویت بینایی و رفع کمبود این ویتامین در بدن کمک می ...
امیدواری ها نسبت به تولید واکسنی برای همه سرطان ها قوت گرفت
بیانه ای خبری اعلام کرد: ما امیدوار هستیم که این واکسن بتواند برای درمان سرطان های خون (مغز استخوان، لنفوم غیرهاجکین، میلوم متعدد، و لوسمی کودکی) به علاوه ی تومورهای سینه، ریه، کلیه، تخمدان، پانکراس و گلیوبلاستوما استفاده شود. این واکسن مخلوطی از پادتن های متعدد را دارد که با یک پروتئین مختص تومور ترکیب شده اند تا در برخورد با سلول های دارینه ای (نوعی از گلبول سفید) موجب پاسخ ایمنی شوند ...
به 22 دلیل مهم روغن سویا مصرف کنید
، ویتامین E و K، اسید چربی و اسید آمینه لیزین موجود در آن، می تواند سلامت قلب را حفظ کند، همچنین باعث می شود مواد غذایی فرآوری شده از سویا به چربی با اشباع کم و کلسترول تبدیل شوند. هنگامی که افراد به طور مرتب این نوع مواد غذایی را مصرف می کنند، از تصلب شرایین ناشی از بیش از حد کار کردن قلب و تپش آن، جلوگیری می کنند. تثبیت فشار خون هنگامی که قلب به طور صحیح و بدون تلاش بیش از حد کار کند ...
چاقی و 4 توصیه پزشکی برای مقابله با آن
موجود در نان کامل با کاهش دادن چربی خون، باعث کم شدن خطر بیماری های قلبی می شود.انسان ها باید در مصرف غذای روزانه خود هرم غذایی را لحاظ و بشقاب غذایی خود را با کمترین چربی و شیرینی و بیشترین بخش غلات و نان کامل تکمیل کنند. این امر بر سلامت جسمی و جلوگیری از چاقی تاثیرگذار است. یک زن در طول روز به 2 هزار کالری و یک مرد به 2 هزار و 500 کالری نیاز دارد. البته میزان فعالیت روزانه و سن در نیاز بدن به ...
گوشت بلدرچین را فقط به این دلایل بخورید
، کلیسیم ،مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، روی، آهن و سلنیوم است که برای بیماری هایی چون آسم، تشنج ، فشار خون بالا ، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید می باشد. فسفر و کلسیم موجود در گوشت بلدرچین فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، می توان برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان از گوشت بلدرچین استفاده کنیم . چرا که ...
خوردن سس تند چه فواید و تاثیراتی بر بدن دارد
خواهید چند کیلوگرم وزن کم کنید، چه بهتر که سس تند را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. به دلیل اینکه کپسایسین حرارت بدن شما را بالا می برد، سوخت و ساز تسریع می شود و شما چربی بیشتری می سوزانید و برنامه غذاییتان موفقیت آمیزتر از زمانی خواهد بود که کپسایسین در آن نیست. می توانید سس تند بیشتری به غذایتان اضافه کنید، اما ممکن است که این باعث پر خوری شود. پس اعتدال را رعایت کنید. احتمالا فشار ...
فشار خون بالا؛ زمینه ها، علل و درمان های این بیماری
...، اما مواد شیمیایی موجود در تنباکو می تواند به دیواره های شریان ها آسیب برساند. این آسیب باعث تنگی شریان ها و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. 6. مصرف زیاد نمک یا حساسیت به نمک: وجود سدیم بیش از حد در رژیم غذایی می تواند باعث تجمع مایعات در عروق و در نتیجه افزایش فشار خون شود. این حالت در ...
تغذیه در دوران یائسگی
میوه و سبزی را افزایش دهید: میوه ها و سبزی ها علاوه بر اینکه نیازهای بدن به ویتامین ها و املاح معدنی را تأمین می کنند، به علت دارا بودن فیبر در پیشگیری از سرطان های دستگاه گوارش به خصوص سرطان کولون، کاهش جذب چربی ها و کاهش کلسترول خون مؤثرند.حبوبات بیشتر استفاده کنید: حبوبات در گروه بندی غذایی در گروه گوشت و تخم مرغ قرار دارد. این دسته از موادغذایی تأمین کننده پروتئین موردنیاز بدن هستند. با مصرف ...
مصرف ترشی موجب چاقی می شود؟ | مضرات استفاده از ترشیجات چیست؟
است که مصرف بیش از حد آن احتمال مبتلا شدن به سرطان معده را افزایش می دهد؛ افرادی که سوء هاضمه یا روده تحریک پذیر دارند باید از خوردن ترشی پرهیز کنند. مصرف بیش از حد ترشیجات باعث حواس پرتی و کند شدن حافظه و به دلیل داشتن طبع سرد باعث سردی مغز می شوند؛ اگر کم خونی دارید بهتر است از مصرف ترشی تا جایی که می توانید پرهیز کنید، زیرا ترشیجات خون سازی را کاهش می دهد؛ از دیگر مضرات ترشی می توان به ...
نوشیدنی عالی برای کاهش فشار خون
غذای مصرفی و رعایت دستورالعمل های تغذیه ایِ کارشناسی به داشتن وزن سالم کمک می کند. 8- کاهش میزان نمک مصرفی به گفته کارشناسان میزان نمک مصرفی تاثیر مستقیم بر فشارخون دارد. نمک باعث می شود بدن، آب را در خود ذخیره کند. درصورتیکه در مصرف نمک زیاده روی شود، آب مازاد در بدن ذخیره شده و خطر ابتلا به فشارخون بالا را افزایش می دهد. منبع : تالاب ...
حقایق شگفت انگیز از بدن انسان
دارند تا انسان. این سبزی بیشتر از 30 هزار ژن دارد، در حالی که تعداد ژن های ما انسان ها می تواند حداکثر 25 هزار باشد. تعداد ژن های انسان ها تقریباً به اندازه ی تعداد ژن های کرم ها است. ضربان قلب ما می تواند با ریتم موسیقی هماهنگ شود. این روش می تواند کمک کند خود را آرام کرده و فشار خون و تنفس تان را تنظیم کنید. افراد که ذاتاً موطلایی هستند از موهای بیشتری برخوردارند. آن ها نزدیک به 150 هزار تار مو بر روی سر خود دارند، این در حالی است که افراد مو تیره تنها 120 هزار تار مو دارند، گرچه موهای طلایی شکننده تر از موهای تیره هستند. ...
بوی بد تنفس نشانه چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز مطالعات منتشر شده در آوریل 2015 که در مجله ی Gut به چاپ رسید حاکی از آن بود که جدیدترین تکنولوژی در بررسی تنفس، منجر به تشخیص سرطان معده در اولین مراحل پیشرفت آن می شود. اما سرطان معده تنها سرطانی نیست که از بررسی و آزمایش تنفس می توان به تشخیص آن دست یافت. اگرچه در اغلب موارد بوی بد نفس ها ناشی از عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است، اما گاهی این بوی ناخوشایند از ...
سس تند بخوریم یا نخوریم؟
استفاده می کنید حتماً متوجه شده اید که بعد از خوردن آن ضربان قلب شما کمی تندتر از قبل می شود. پس از خوردن سس تند مقدار خونی که به معده می رسد افزایش می یابد و این باعث افزایش ضربان قلب نیز می شود و گردش خون در تمام بدن تجدید می شود و به هضم بهتر و سریع تر غذا کمک می کند. همه این ها در ازای خوردن مقداری تندی اتفاق می افتد. بعد از خوردن سس تند دهان (و بینی) شما شروع به ترشح می کند. احتمالاً با ...
پیوند دست و پای قطع شده چگونه انجام می پذیرد؟
دست پیوندی توسط بدن تجویز می شوند. دارو های سرکوب گر ایمنی دارو هایی قوی هستند که لازم است فردی که پیوند دست شده، تا پایان عمر مصرف کند. عوارض جانبی جدی مصرف این دارو ها شامل موارد زیر می شود: افزایش ریسک عفونت های جدی شامل سیتومگالوویروس (CMV) افزایش ریسک سرطان آسیب کلیوی افزایش ریسک ابتلا به دیابت پوکی استخوان افزایش کلسترول افزایش خطر بیماری قلبی عوارض جانبی کم خطرتر دارو ...
همه چیز درباره بیماری پمفیگوس با تاول پوستی
... پوست را با حوله نرم و با ملایمت کامل خشک نمایید. در صورت بروز علائمی چون ناراحتی گوارشی، خونریزی معده، خون در مدفوع، تب، دردهای استخوانی، درد قفسه سینه به پزشک معالج خود اطلاع دهید. کنترل فشار خون و انجام آزمایشات دوره ای توصیه شده توسط پزشک پرهیز از حامله شدن در طول درمان کنترل روزانه و ثابت نگهداشتن وزن بدن (پرهیز از چاقی) انجام مرتب ...
از خواب آوری گیلاس تا آرام بخشی هلو
کاهش دهد. علاوه بر همه اینها، مصرف منظم انگور باعث کاهش سطح چربی بد خون، کاهش کلسترول خون و تنظیم فشارخون می شود و از این طریق هم به حفظ سلامت سیستم قلبی- عروقی ما کمک می کند. سیب گلاب: ضد دیابت سیب گلاب دارای حجم بالایی از آنتی اکسیدان ها، فلاونوییدها و فیبرهای غذایی است. از این رو، مصرف روزانه آن می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان، فشارخون بالا، دیابت و بیماری های قلبی-عروقی را تا ...