خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عرق سرد ؛ علت ، علائم و نحوه درمان آن
...> هیپر هیدروز، عرق بیش از حد است که نیازی به تنظیم دمای بدن نیست. عرق سرد، بدیهی بخشی از این وضعیت است. 2.عرق سرد یکی از نشانه های اولیه شوک هنگامی که یک حادثه برای شما اتفاق می افتد و دچار شوک میشوید ، فشار خون کاهش پیدا می کند و به بدن اکسیژن کافی نمیرسد. یکی از نشانه های اولیه شوک ،عرق سرد است. 3. واکنش آلرژیک از علل عرق سرد واکنش شدید یا آنافیلاکسی ...
خرید تخت بادی از سایت معتبر تهران اینتکس محصولات بادی
برسد که این عوامل هم نکات مهمی در خصوص تخت خواب بادی خواهد بود. اقلام همراه، شیوه راه اندازی و مراقبت از تخت خواب بادی شما در هنگامی که یک تخت خواب بادی را سفارش می دهید معمولا محصول مورد نظر شما در داخل یک باکس بسته بندی به دست شما می رسد. این نکته باعث می شود تا شما با یک بسته بندی نسبتاً کوچک مواجه شوید که قطعاً باعث خواهد شد در مسافرت های خود نیز بتوانید از این تخت خواب ...
طرز خوابیدن در دوران بارداری
بارداری-سه ماهه اول در سه ماهه اول بارداری بدن شما دچار تغییرات جدید شده است و ممکن است باعث کم خوابی شما شود، زیرا شرایط زیر اتفاق می افتد: دستشویی رفتن مکرر ( تکرر ادرار در بارداری ) بدن درد و داشتن کرامپ بیماری صبحگاهی راه حل پیشنهادی برای خوابیدن راحت تر در سه ماه اول بارداری 1- جدول زمانبندی چرت زدن بهترین زمان برای چرت زدن شما بین ساعت 2 تا 4 بعدازظهر است ...
چند روش ساده برای خواباندن نوزادان
به گزارش شفاف، یکی از موارد مهم که والدین باید بسیار به آن توجه کنند خواب نوزاد است. دوسال اول زندگی، خواب نوزاد با تغییرات بسیاری رو به رو می شود. باید به این نکته توجه داشت که مقدار خواب نوزاد در هر سنی متفاوت است. این باور که کودکان در طول شبانه روز 12 ساعت می خوابند اشتباه است، نوزادی که تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت و کودک سه ساله به 12ساعت خواب، نیاز دارد. هرچه میزان سن کودک ...
12 علت اصلی کبودی و سیاهی دور چشم و 16 روش درمان خانگی آن
های فوق کلیه به طور موثر تری کار کند.در صورت نیاز مکمل های کلسیم و منیزیم برای بدن خود را به شکل سبزیجات سبز و محصولات لبنی دریافت کنید.سپس کیفیت خواب شما بهبود خواهد یافت و به تدریج سیاهی های زیر چشم از بین میرود. 15. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید: داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم ، مصرف ویتامین ها، نوشیدن زیاد آب ،باعث کاهش سیاهی زیر چشم میشود. تیرگی های زیر ...
قرنطینه چاقتان نکند
محدودیت ها، گاهی دسترسی و تهیه غذاهای تازه با مشکلاتی مواجه شود. معمولا تنقلات در این شرایط بیشتر استفاده می شود و همچنین به هم ریختن خواب می تواند باعث افزایش وزن شود. به بیان دیگر، کم خوابی شبانه می تواند باعث بالا رفتن هورمون گرسنگی شود.این موضوع به نوبه خود می تواند باعث بالا رفتن ترشح هورمون کورتیزول (استرس) شود که همین امر زمینه ساز اضافه وزن و چاقی می شود. حواس تان به غذای تان باشد ...
چه عللی باعث میشود که شما لاغر نشوید؟
گلیسیرید خالی میشوند ، بطور موقت با آب پر می شوند. این، به این معنی است که در کوتاه مدت هیچ تغییری در دید و وزن از لحاظ کاهش وزن رخ نداده سپس، معمولاً یک شبه، بدن آب ذخیره شده را ازاد می کند و باعث کاهش چشم گیر وزن بدن می شود که عمدتاً سبب از بین رفتن چربی می شود که قبلا اتفاق افتاده است. تصور می شود که احتباس آب در اثر افزایش کورتیزول همراه با هر نوع استرسور اتفاق می افتد. ...
جلو انداختن پریودی نشانه چیست؟
آخرین پریودی یا به عنوان مثال دو هفته قبل از اینکه شما انتظار داشته باشید رخ دهد. این اتفاق می تواند ناشی از تغییرات هورمونی و شیوه زندگی باشد که تعادل و برنامه دوره ای بدن را به هم می ریزد. اما به طور کلی می توان گفت عدم تعادل هورمون ها در بدن عامل اصلی برای یک پریودی زودرس است. هورمون ها ممکن است در موارد زیر دچار بی نظمی و عدم تعادل شوند: مصرف قرص های ضد بارداری یا پیشگیری ...
راه های دفع حشرات خانگی
معمولاً در آشپزخانه ها و گوشه های خانه ها یافت می شود. این حشرات شبانه در تاریکی شب به درون خانه وارد می شوند و تخم های میکروسکوپی خود را در آرد، غلات، حبوبات، دانه ها و غذای حیوانات خانگی خشک می گذارند. خطر اصلی پروانه ها این است که آن ها غذای شما را خراب می کنند. وقتی این حشران بر روی غذاهای ما می نشینند، پوست، مدفوع و بخش هایی از بدن آن ها بر روی غذا می ماند که این امر مواد غذایی را آلوده می کند. ...
اینترنت گران و 8 راه حل برای کاهش مصرف
... برخی از کاربران، تمام شدن زود هنگام اینترنت، دغدغه همیشگی شان شده و از این میان برخی ها مدعی اند که این اتفاق به دلیل کم فروشی اپراتور ها اتفاق می افتد و معتقدند حجمی که به آن ها داده می شود کمتر از حجم و سرعت اسمی خریداری شده آن هاست. اما به نظر باید بازنگری جدی در کارکردن با تلفن همراه مان داشته باشیم تا بتوانیم میزان مصرف اینترنت را مدیریت و کنترل کنیم. اگر شما هم مانند بسیاری از کاربران ...
اتفاقاتی که با ترک رابطه جنسی در بدنتان می افتد
استروژن در رنان 20 تا 30 ساله کشسانی و روان کنندگی بافت واژن را تضمین می کند ولی اگر یک زن 60 ساله هیچ هورمون استرژنی نداشته باشد بافت واژنش تحلیل میرود بنابراین داشتن یک شریک جنسی مناسب برای زنان در این سن تحلیل رفتن واژن را کاهش می دهد. شفاآنلاین را در اینستاگرام هم دنبال کنید مانند سایر اثرات روانی قطع رابطه جنسی این مورد هم در افراد مختلف، تفاوت دارد. افرادی که استرس ...
12 علت خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن ها
علت خستگی بیش از حد در طول روز خواب ناکافی یکی از شایع ترین دلایل خستگی،کم خوابی است. راه حل: هر شب 7 الی 8 ساعت بخوابید. قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب Sleep Apnea بعضی افراد با این که شبانه 8 ساعت یا بیشتر هم می خوابند،باز هم در طول روز خسته اند. Sleep Apnea در واقع قطع موقتی تنفس در خواب است که مدت چندین ثانیه طول می کشد.هر بار که شما دچار این حالت می ...
اختصاصی| دلایل عمده بی خوابی شبانه را بشناسید
...، ذکر کرده اند. بی خوابی مزمن طبق منابعی در کتابخانه پزشکی آمریکا، بیماران یا دچار بی خوابی حاد - بی خوابی شبانه در مدت زمانی کمتر از یک ماه - هستند و یا بی خوابی مزمن -بی خوابی در مدت زمان حداقل یک ماه-اگر افراد حداقل سه شب در یک هفته دچار بی خوابی شبانه شوند نیز به عنوان فرد بی خواب مزمن شناخته می شوند. دلایل شایع بی خوابی حاد شامل فشارهای خانوادگی، استرس در محل کار ...
دلایل تنگی نفس هنگام خواب
به معده وارد کرده و در نتیجه به دیافراگم هم فشار وارد می شود و اجازه تنفس صحیح را نمی دهد. دیافراگم معده را از ریه جدا می کند و زمانی که روی آن فشار می آید به ریه ها نیز فشار وارد می شود. به همین دلیل توصیه می شود بعد از صرف غذا برای هضم آن چند ساعت بنشینید و بیدار بمانید. این کار از تنگی نفس در هنگام خواب جلوگیری می کند. - اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، احتمالا تا به حال دچار تنگی ...
آرامبخش برای درمان بی خوابی
غذایی را قبل از مصرف بخوانید. همچنین باید بدانید که بسیاری از مسکن ها هم حاوی کافئین هستند. تاثیر خوردن مواد حاوی کافئین قبل از خواب قبل از اینکه آن شیشه شربت سردرد را قبل از خواب بخورید، برچسب را چک کنید. اگر حاوی کافئین است، از آن اجتناب کنید. سردرد شما ممکن است از بین برود، اما می تواند تمام شب شما را بیدار نگه دارد، چه ماست بخورید و چه نخورید. اگر با بی خوابی ...
کووید-19 و آنچه که باید سالمندان درباره آن بدانند
به گزارش بهداشت نیوز، در صورت نداشتن سیستم ایمنی قوی ، خطر بروز هرگونه عفونت و همچنین عوارض احتمالی ناشی از آن بیشتر است. ابتلا به بیماری مزمن، مصرف داروهای خاص یا تجربه برخی از معالجات پزشکی و افزایش سن همگی عواملی هستند که در سالمندان وجود دارند و می توانند بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر بگذارند. سالمندان نسبت به سایر افراد جامعه در خطر ابتلاء بیشتری به کرونا قرار دارند و علائن یا شدن ...
بالشت چقدر میتونه تو سلامت انسان تاثیر بذاره ؟
، می تواند باعث ناراحتی شما شود. بسته به موقعیت خواب، مهم است که بالش چقدر سفت باشد. زیرا اگر بالش خیلی نرم یا خیلی سفت باشد، می تواند باعث گردن درد شود. مثلا، اگر روی پهلو می خوابید، باید یک بالش سفت تر انتخاب کنید تا از گردن خود پشتیبانی کافی را داشته باشید تا بیش از اندازه به پهلو خم نشود. اگر روی شکم می خوابید، بهتر است به سراغ یک بالش نرم تر بروید، در غیر این صورت، بالش سر را به عقب ...
مواد غذایی مفید برای دوران نقاهت کرونا را بشناسیم
به گزارش روز شنبه ایرنا از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در دوران نقاهت ویروس کرونا، اشتها افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب و الکترولیت ها، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است. بطور کلی رعایت رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی با حداقل فرآوری شامل میوه، سبزی، نان و غلات سبوس دار، حبوبات، ماهی و مرغ و مصرف کم گوشت قرمز برای تسریع ...
آیا تلفن های همراه می توانند برای سلامتی ما خطرناک باشند؟
در شب، خود را در معرض نور های غیر طبیعی مانند صفحه نمایش تلفن های هوشمند قرار ندهید. 6.هنگام راه رفتن کمتر از تلفن خود استفاده کنید. ارسال پیامک با تلفن همراه، هنگام پیاده روی نیز می تواند خطرناک باشد. بیشتر افراد به این نکته توجه نمی کنند! اما توصیه می شود آن را جدی بگیرید. در هنگام استفاده از تلفن همراه و پیاده روی در بیرون از منزل، احتما اینکه به یک تقاطع شلوغ برخورد کنید ...
رونق دلالی در روزهای بیکاری
خودروهایی که جلوی بنده بودند از آن دلالان بود. دلال ها را جمع کنید رضا با اشاره به اینکه دلال ها معمولا ساعت سه یا چهار رانندگان را بیدار کرده و جای خودروی خود را عوض می کنند بیان کرد: بنده به نگهبانی نیز تاکید و اعتراض کردم که اگر این دلال ها را جمع کنید کار ملت سریعتر راه می افتد اما وی پاسخ داد که شما دلال ها را معرفی کنید تا ما با آنها برخورد کنیم و بنده نیز در پاسخ گفتم که این ...
7 عامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی بدن
...: همه می دانیم که سیستم ایمنی قوی یکی از عوامل مهم برای داشتن زندگی طولانی تر و سالم تر است. مصرف روزانه ویتامین ها، خوردن غذا های مغذی و شستن مرتب دست ها برخی از رفتار هایی هستند که می توانند به شما در حفظ سلامتی و داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کنند. با این حال، برخی از عادت هایی که در سبک زندگی ما وجود دارند هم باعث تضعیف سیستم ایمنی می شوند. موارد زیر هفت مورد از رفتار های ...
اگر نوجوان هستید، بخوانید
نفس می تواند در شخصیت یک فرد شکل بگیرد. به هر حال کمبود اعتماد و احترام به نفس، اثر خود را در زمینه های مختلف نشان می دهد. *دروغ گفتن اینکه نوجوانان به اجبار در مورد خود و توانایی هایشان دروغ می گویند، یکی از علایم بارز ضعف شخصیتی آنها است. شما در دوره ای از خودتان متنفر می شوید، پس دور خود واقعی خطی می کشید و در کمال ناامیدی شروع به ساختن شخصیت ایده آل خود می کنید. به جای ...
دلایل و مشکلاتی که باعث می شود زیاد بخوابید
وجود دارد. فصل های مختلف تاثیر متفاوتی روی افراد با مشکلات سلامتی مختلف می گذارند. خواب بیش از حد زیاد در فصل زمستان معمولا به دلیل این نوع اختلال است که به افسردگی زمستانی هم مشهور است. کم تر از 6 ساعت در شب می خوابید بله. نخوابیدن به اندازه کافی می تواند عاملی برای مشکل پرخوابی زیاد شود. فرقی ندارد که این کار را از روی عمد و یا ناخودآگاه انجام داده باشید. کمبود خواب در شب می ...
10 اتفاق عجیبی که در خواب رخ می دهد
... فرد خواب می بیند، سپس بیدار می شود، اما اتفاقات عجیب و غریب همچنان ادامه دارد. معلوم می شود که او خواب دیده که از خواب بیدار شده است. علت: باطن گرایان اعتقاد دارند که این حالت نشان دهنده تمایل شما به اعمال معنوی است. علم هنوز توضیحی برای این اتفاق ندارد. این حالت برعکس فلج خواب است: ذهن خواب است، اما فلج ماهیچه اتفاق نمی افتد. فرد ممکن است در خواب تمیزکاری کند یا حتی ...
کیست مویی چیست؟/ راه های درمان کیست مویی
عود کند، که اغلب اتفاق می افتد، ممکن است شما به یک عمل جراحی گسترده تر نیاز داشته باشید که کیست را به طور کامل برطرف کند. بعد از عمل پزشک ممکن است انتخاب کند: زخم را باز بگذارید: در این گزینه، زخم جراحی باز و با پانسمان بسته می شود تا اجازه ی بهبودی آن از داخل به بیرون داده شود. این فرایند باعث بهبودی طولانی تر می شود، اما معمولاً خطر کمتری از عفونت مکرر کیست پیلونیدال وجود ...
نیاز به نظارت بیشتری در فوتبال پایه وجود دارد
توانم از الان تیمم را انتخاب کنم. وی با اشاره به اتفاقاتی که در پشت پرده فوتبال ایران رخ می دهد، تصریح کرد: فوتبال ایران زیر دست دلال ها می چرخد و اگر استعداد هم داشته باشید، زیر سایه افرادی قرار می گیرید که نصف شما هم شاید استعداد نداشته باشند، اما به خاطر خانواده پولدار یا روابط خوب، جای شما را می گیرند. این مسائل باعث می شود که فوتبال ایران ضعیف شود و در دراز مدت شاهد اتفاقات بدی ...
