خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زورآزمایی با وزنه کرونا
گزینه خوبی محسوب می شود. نمونه اش دو تا خانم میانسال که ماسک زده و دستکش پوشیده راهی خیابان منیریه شده اند تا چند تکه وسیله ساده بخرند و به خانه ببرند. حلقه قیمت کرده ام، 110 هزار تومان. چه خبر است؟! از همین ها دخترم پارسال خرید 45 هزار تومان. همین مدل توپدارش بود. این ساده ها دیگر خیلی الکی است، به کار نمی آید. الان که این را دیدم اینقدر شده، پشیمان شدم. همین پیاده روی می روم. زن دیگر با تکان
مدیریت در ورزش به سبک نوین
.... در وزارت ورزش و جوانان هم معاونت توسعه ورزش زنان پیشگام این امر شد و نخستین ویدیو کنفرانس خود را فروردین ماه با مسوولان زن و مدیران کل ورزش و جوانان 31 استان برگزار کرد و به دنبال آن فدراسیون ها هم به این شیوه روی آوردند. در عین حال کمیته ملی المپیک نخستین نهاد ورزشی بود که انتخابات داخلی کمیسیون ورزشکاران را هفته گذشته غیر حضوری و از طریق فضای مجازی اینستاگرام برگزار کرد. در واقع فضای مجازی صرف نظر از برخی معایب مانند قطع شدن اینترنت در نشست های غیر حضوری در دوران کرونا راهی امن برای برقرای بین فرستندگان و گیرندگان است. ...
خبرهای نگران کننده از دوپینگ در ورزش ایران
اظهارنظر را تا حصول نتیجه پیگیری کرد زیرا اگر واقعیت داشته باشد باید علت آن برای همگان روشن شود. آیا دوپینگ دیگری در راه است خبر نگران کننده دیگری که این روزها شنیده می شود به امکان مثبت شدن نمونه دیگری از ووشوکاران کشورمان باز می گردد. البته امیدواریم تکذیب شود؛ زیرا هر شوک دیگری که به جامعه ورزش و مردم، موجی از نگرانی و بی اعتمادی به مسئولان ورزش به همراه خواهد داشت و بازهم آن قهرمانی که سال ها به آن می بالیدیم را بیش از پیش، کم رنگ و بی ارزش می کند.
ملی پوش کایاک: تعویق المپیک شرایط را متفاوت کرد
کرد: در مسابقات قهرمانی آسیا در سال 98 سه مدال طلا و یک مدال نقره کسب کردم. هیچ جایزه ای به من و تمام ورزشکاران تعلق نگرفت. همچنان شهلا بهروزی راد قهرمان پرافتخار قایقرانی مدال جهانی را برای اولین بار در تاریخ قایقرانی بدست آورد اما هیچ پاداشی برای او در نظر گرفته نشد. این قضیه ورزشکاران را دلسرد می کند زیرا اهمیت کمی به ما می دهند.
جمهوری اسلامی: اقتدارهای کشور فقط وقتی بکار می آید که مردم در رفاه باشند
اطلاعاتی و امنیتی نیز یکی از همین پیشرفت هاست که توانسته کشور ما را به کشور پیشگام در مبارزه علیه تروریسم تبدیل کند. این واقعیت، که در مبارزه علیه داعش و سایر گروه های تروریستی منطقه جلوه بارزی داشته و سردار شهید قاسم سلیمانی نماد پرافتخار آنست، توانسته علاوه بر تامین امنیت منطقه، نقاب از چهره مدعیان اروپائی و آمریکائی مبارزه با تروریسم بردارد و به جهانیان نشان دهد که این مدعیان، خود بزرگترین حامیان
معرفی بازی موبایلی Score Hero؛ یک فوتبالیست گل زن باشید + دانلود
به گزارش شهرآرانیوز، همیشه بازی هایی که با ورزش فوتبال ارتباط داشته باشند در بین گیمر ها هم محبوبیت خاصی پیدا می کنند. بازی زیبای Score Hero دقیقا یک نمونه از همین بازی هاست که توانسته طی چند وقت اخیر آمار دانلود و رتبه خیره کننده ای را به ثبت برساند. این بازی جذاب به صورت رایگان برای هر دو سیستم عامل اندروید و iOS عرضه شده و شامل خرید های درون برنامه ای می شود. اگر از علاقمندان به
توسعه ورزش همگانی را در سطح استان اردبیل چه با کرونا چه بی کرونا محقق کنیم.
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان اردبیل، توسعه ورزش همگانی در جامعه امروزی با هدف تأمین سلامت افراد جامعه یک ضرورت مهم و اساسی است و در این زمینه نهادینه سازی ورزش همگانی چه در فضای حقیقی و چه در فضای مجازی باید به عنوان یک اولویت مهم مورد توجه واقع شود . اطلاع رسانی از راهبردهایی است که برای نهادینه سازی ورزش همگانی در دستور کار قرار دارد و در این زمینه با توجه به
انتخاب های مسئله دار در ورزش نهاد های نظارتی خوابند؟
انتصاب ها و حکم های شائبه برانگیز یکی از مصائبی است که در سال های اخیر بیشتر از گذشته ورزش گرفتار آن شده، حکم هایی که در نهایت دودش به چشم ورزش و ورزشکاران می رود، آن ها را گرفتار حواشی مختلفی می کند و از حرکت رو به جلو باز می دارد. آخرین نمونه چنین حکم هایی، انتصاب مدیرکل سابق ورزش و جوانان استان خراسان رضوی که سابقه بازداشت به دلیل پرونده های اقتصادی را در کارنامه اش دارد، به عنوان سرپرست
آسانسور بهتر است یا پله؟
ریسک سکته مغزی در بلندمدت مشاهده شد و ضمنا از سایر فواید ورزش های منظم هم بهره مند بودند.افزایش سلامت قلبی عروقی: بالارفتن از پله ها، در بلندمدت سلامت قلبی عروقی را بهبود می بخشد. ده ها سال پژوهش نشان داده ورزش منظم با کمک به سلامت قلب، می تواند از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کند.قوی شدن عضلات و ماهیچه ها: فکر کنید برای بالا رفتن از پله ها به کدام اندامتان بیشتر نیاز دارید؟ تمام عضلات پاهایتان به
مهم ترین نکات کلیدی برای انتخاب رنگ کفپوش پارکت، لمینت و ... خانه و محل کار
رنگ خنثی و سبک باعث می شود اتاق بزرگ تر به نظر برسد و به شما امکان می دهد تا به جای کف توجه به وسایل اتاق جلب شود. بهترین رنگ های خنثی برای کفپوش یا لمینیت با رگه های قهوه ای یا طوسی هستند که به خصوص برای خانواده های بچه دار چرکتاب هستند و کثیفی و لکه را هم نشان نمی دهند. بهتر است قبل از خرید پارکت سه نمونه انتخاب کنید و تکه هایی از این نمونه ها را به منزل ببرید تا بتوانید درست تصمیم گیری
جنجال بر سر زمان کنکور
بهداشت، منصور غلامی وزیر آموزش و پرورش و مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان برای بررسی ابعاد برگزاری کنکور سراسری برگزار شد. مخالفت با برگزاری کنکور در تاریخ تعیین شده از سوی ستاد ملی مقابله با کرونا، نظر همه نمایندگان مجلس نیست. برخی از نمایندگان حتی با مداخله مجلس در این زمینه مخالف اند. برای نمونه می توان به بخشی از تذکر روز گذشته هاجر چنارانی نماینده مردم نیشابور در مجلس اشاره کرد. او
پوکر آفریقائی های استقلال برابر سپاهان
به گزارش "ورزش سه " شاید هیچ کدام از استقلالی ها فکر نمیکردند بعد از گلزنی مامه بابا تیام سنگالی در اردیبهشت 97به سپاهان در اصفهان که با پاس وریا غفوری و در لیگ هفدهم به ثمر رسید ، خیلی زود و در عرض دو سال تعداد گلهای بازیکنان آفریقائی استقلال به سپاهان به عدد چهار برسد. استقلال آن بازی را با نتیجه یک بر صفر از سپاهان برد تا شفر برنده تقابل با منصورابراهیم زاده مربی موقت سپاهانی ها در نقش جهان
گزارش تسنیم از دقیق شدن راکت های 122 میلیمتری/ تاثیر ابتکار سپاه در افزایش قدرت موشکی مقاومت
به نقطه هدفگیری شده برسد. متخصصان کشورمان در جهادخودکفایی نیروی زمینی و نیروی هوافضای سپاه با بهره گیری از تجربیات گذشته موفق شده اند راکت 122 میلیمتری هدایت شونده را به دقت حدود 7 متر برسانند که این میزان خطا رقم مطلوبی است. در سال های اخیر تلاش های موفقی در ایران و سایر کشورهای پیشرو در عرصه موشکی برای تبدیل راکت ها به عنوان پرتابه غیرهدایت شونده به موشک یعنی پرتابه هدیت
به ورزشکاران پارالمپیکی پاداش داده می شود
همین روال ادامه داشته باشد و ستاد مقابله با کرونای وزارت ورزش اجازه برگزاری اردوها را ندهد بدون شک در مهرماه اردویی برگزار نخواهد شد. ورزشکاران ما نسبت به افراد سالم آسیب پذیرتر هستند و ما نمی توانیم سلامتی آنها را با برگزاری اردوها به خطر بیندازیم. سرپرست دبیری اجرایی کمیته ملی پارالمپیک در پایان همچنین در خصوص اختصاص وسائل و تجهیزات وزنه برداری به وزنه برداران پارالمپیکی افزود: اختصاص
جهانی برساخته کرونا
می توان این امکان را ایجاد کرد تا بازدید کنندگان برای بازدید آنلاین از موزه های مهم کشور هزینه پرداخت کنند. هرچند هنوز امکان تفکیک بازدیدکنندگان خارجی به صورت آنلاین را نداریم اما بازدیدکنندگان داخلی استقبال خوبی داشتند. وزنه ها را با دقت ورانداز می کند. اینجا همه جوره اش پیدا می شود، از مدل های حرفه ای و باشگاهی گرفته تا نیمه حرفه ای و خانگی. مشتری ها هم این روزها بیشتر خانگی هستند
چرا پس از مدتی ورزش، به یک هفته تجدید نیرو نیاز دارید
تجدید نیرو شامل کاهش شدت یا مداومت بر ورز ش های معمول و یا کاهش تعداد دفعات آن است. چند نمونه عبارتند از: کاهش شدت تمرین تصور کنید در حال انجام حرکت Deadlift، به عنوان یکی از تمرینات ورزشی معمول خود هستید. در جلسات پیشین، ممکن است که چهار ست را با پنج بار تکرار و وزنه ی 10 تا 11 کیلویی انجام داده باشید. در طول هفته ی تجدید نیرو، تمرین را به چهار ست با پنج تکرار و وزنه ی 9 کیلویی
تناقض آمار مرگ در شورا و وزارت بهداشت
ایلام یا اردبیل و دیگر شهرها یکسان دانست. حق شناس همچنین می افزاید: ناتوانی اجرایی کشور در مقایسه با پاندمی کرونا مشخص و معلوم است و این پاندمی بزرگ تر از توان دولت و عناصر تصمیم ساز در کشور حرکت می کند. در این شرایط ما برای مقابله با شیوع این ویروس هیچ راه دیگری به جزء بهره گیری از توان مردم به عنوان بالاترین نهاد قدرت در جامعه نداریم و این بهره گیری مبتنی به ارائه اطلاعات و آگاهی بخشی درست و
وزنه برداری در مسیر مبارزه با دوپینگ
ایران درخواست شده تعداد آزمایش های دوپینگ را به طور چشمگیری افزایش دهد. درحالیکه پیش از این صرفا به صورت رندومی از اردوهای ملی تست گرفته می شد. به درخواست فدراسیون، تست گرفتن در لیگ و قهرمانی کشور نیز به انجام نمونه گیری در اردوهای تیم ملی و همچنین پیش از اعزام، اضافه شده که نشان از مبارزه ای فراگیر دارد. با این اقدام، تعداد نمونه گیری ها چند برابر قبل شده و به 210 نمونه در سال 2019 رسیده که موجب
کجای بدنت رو میخوای لاغر کنی ؟
کردن موضعی و قسمت های جداگانه در بدن است که این روزها بسیار طرفدار دارد اما بیشتر مطالعات آن را غیر موثر می دانند. پس اگر می خواهید چربی بازوها را آب کنید، نباید ورزش برای قسمت های دیگر بدن را نادیده بگیرید تا تمرین های ورزشی تان به بالاترین حد تاثیرگذاری برسد. شاید آب کردن چربی در شکم سخت ترین قسمت ماجرا باشد. انجام دادن حرکاتی مثل کرانچ یا دراز نشست اصلاً کافی نیست
با اضطراب کرونا چه کنیم؟
افکار آشفته و اضطراب آور داد، بهترین راه این است که خودتان را ساکت کنید. برای ساکت کردن ذهن تان شروع کنید به هشدار دادن به خودتان؛ برای نمونه می توانید بگویید: نه، دوباره شروع نکن یا نه، کافی است یا اینکه فقط بگویید نه، نه، نه، نه، نه، نه، نه ! خواهید دید که همین ترفند ساده می تواند به شما کمک کند تا از افکار منفی دور شوید. حتی من یک تجربه در این مورد دارم که زمانی که افکار مزاحم، باعث
ملی پوش زنجانی: جاده های زنجان برای ورزش همگانی دوچرخه سواری مناسب است
ورزشکاران حرفه ای، مشورت گرفت تا در این رشته ورزشی پرطرفدار از تخصص، دانش و تجربیات بالا و ارزشمند نصیرن به شکل بهتری بهره مند شد. سهرابی که از ملی پوشان مطرح و عنوان دار ورزش دوچرخه سواری ایران و جهان است، تصریح کرد: مسیرها برای ورزش همگانی دوچرخه سواری باید امن و ایمن باشد تا میزان وقوع حوادث در این رشته از ورزش های همگانی به حداقل برسد. وی افزود: متاسفانه برخی از مسیرها برای
خویشاوند سالاری در آمریکا؛ کافیست نام خانوادگی شما ترامپ باشد!
سالاری است. هر چند که در برخی کشورها قوانینی برای مقابله با این مشکل نیز وضع شده است، اما اغلب تفاوت عمده ای در میزان گستردگی این معضل در کشورهای مختلف وجود ندارد. از کشور خودمان که مصادیق متعدد آن را در بخش های خرد و کلان اداری و سیاسی کشور مشاهده کرده ایم، تا غربی ترین نقطه ی عالم یعنی ایالات متحده که یکی از کشورهای پیشرو در این موضوع است. کشوری که خویشاوندسالاری و خویشاوندگماری در تاریخ آن ریشه ای
امیدوارم به زودی سند جامع همکاری دو کشور در تهران امضا شود/ غنی: چابهار نقطه اتصال دو کشور شود
امیدواری نسبت به تکمیل سریع تر سند جامع همکاری های ایران و افغانستان، افزود: اگر وضعیت ناشی از شیوع بیماری کرونا اجازه دهد، می توانیم در ماه های آینده، در یک جلسه مهم حضوری، علاوه بر امضای سند جامع همکاری های دو کشور در تهران، بهره برداری از خط آهن خواف - هرات را نیز به عنوان دو رخداد تاریخی در فهرست بلند تعاملات دوستانه دو طرف ثبت کنیم. رئیس جمهور با ابراز خشنودی از برقراری آتش بس موقت در
دکتر قالیباف در دیدار رئیس کمیته روابط خارجی دومای دولتی روسیه: انتظار می رود همکاری های مشترک همه جانبه ...
شفقنا- رئیس مجلس شورای اسلامی با اشاره به توافقات راهبردی دو کشور و نقطه عطف خواندن دیدار مهم آقای پوتین با مقام معظم رهبری در تهران ، بر لزوم افزایش سطوح همکاری های همه جانبه دو کشور از جمله همکاری اقتصادی، سیاسی و فرهنگی دو کشور ایران و روسیه تاکید کرد و گفت: مجلس یازدهم آمادگی دارد همکاری های پارلمانی گسترده ای با روسیه داشته باشد. به گزارش شفقنا، لئونید اسلوتسکی، فرستاده رییس دوما
یادداشت | فرهنگ غلبه بر کرونا
عجیب و شوکه کننده برای دنیا بوده که در هفت ماه گذشته، تقریباً به صورت مداوم در صدر اخبار جهان قرار داشته و نخبگان و کارشناسان گوناگون، با توجه به رشتهٔ تخصصی شان درباره اثرات این ویروس مرگبار سخن گفته اند. بنده هم با توجه به پیشینه فرهنگی و حرفه ام به عنوان مدیر فرهنگی، سعی می کنم از همین منظر به آن نگاهی بیندازم. هنوز احتمالاً برای بررسی دقیق وضعیت و شیوه عملکرد دولت ها در مقابل ویروس
انواع علائم بیماری های چشمی+جزئیات
چشم یکی از اجزای مهم و حیاتی بشر است که باید به آن توجه ویژه ای شود و هر چند سال به پزشک متخصص مراجعه شود تا علائم انواع بیماری های چشمی کنترل شود. در ادامه به انواع بیماری های چشمی و علائم آن اشاره خواهیم کرد. شما به کمک این کلینیک به صورت تضمینی میتونید وزن کم کنید. نه نیازی به ورزش های سخت هست نه قرص و داروی خطرناک، خیلی ساده و بدون دردسر فقط با تکنیک های اختصاصی این کلینیک آنلاین
قالیباف: آماده همکاری های پارلمانی گسترده با روسیه هستیم
ولادیمیر پوتین رییس جمهوری روسیه با مقام معظم رهبری در تهران بر لزوم افزایش سطوح همکاری های همه جانبه دو کشور از جمله همکاری اقتصادی، سیاسی و فرهنگی دو کشور ایران و روسیه تاکید کرد و گفت: مجلس یازدهم آمادگی دارد همکاری های پارلمانی گسترده ای با روسیه داشته باشد. رییس مجلس شورای اسلامی سطح همکاری های سیاسی ایران و روسیه را مناسب دانست و گفت: دو کشور فرصت های مشترکی پیش رو دارند که می توان از
چگونه مغز خود را برای شادتر شدن آموزش دهیم
رالز، نقطه مقابل احترام به خود، احساس درماندگی است. پس اگر دنبال شاد بودن هستید خودتان را بشناسید تا توقع زیادی از خود نداشته باشید. خود را همان طور که هستید بپذیرید و اصلاً فکر نکنید که دیگران بر شما برترند. در مورد خود واقع بین باشید و به داشته هایتان احترام بگذارید. چند توصیه برای داشتن حال خوب 1- یادتان باشد مغز شما اهمیتی نمی دهد که خوشحال هستید یا نه. برای مغز فقط زنده
قالیباف: مجلس یازدهم آماده برقراری همکاری های پارلمانی گسترده با روسیه است
به گزارش ایسنا، لئونید اسلوتسکی، فرستاده رییس دوما و رئیس کمیته روابط خارجی پارلمان روسیه عصر امروز (شنبه) با محمدباقر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی دیدار و گفت وگو کرد. رئیس مجلس شورای اسلامی در ابتدای این دیدار سطح همکاری های سیاسی ایران و روسیه را مناسب دانست و گفت: دو کشور فرصت های مشترکی پیش رو دارند که می توان از آنها به نفع ملت ها بهره برد. قالیباف ضمن تاکید بر لزوم
