اگر می خواهید هورمون هایتان تنظیم شوند، مدتی به این خوراکی ها لب نزنید
سایر خبرها
گیاهان دارویی برای کوچک کردن سینه ها
...> گیاه سیب زمینی هندی وحشی با اثر بر روی هورمون های جنسی نظیر استروژن و پروژسترون باعث تعدیل هورمونی در بدن شده و میتواند به کوچک کردن سینه ها کمک کند. ساپونین موجود در این گیاه با متابولیسم لیپید ها باعث کاهش بافت چربی شده و جذب کلسترول از روده را نیز کاهش میدهد. مصرف بیش از اندازه این گیاه می تواند منجر به کاهش سطح کلسترول در بدن شود. در خصوص عوارض جانبی این گیاه مطالعات کافی انجام نشده ...
چند روش ساده برای مقابله با کم کاری تیروئید
ایمنی به تیروئید، اغلب باعث کاهش میزان سلنیوم بدن می شود. با افزودن این عنصر کمکی، به تعادل سطح تیروکسین یا T4 در برخی از افراد کمک می کند. مهم است که با پزشک خود صحبت کنید که سلنیوم چه مقدار برای شما مناسب است، زیرا هر فرد متفاوت است. رژیم بدون قند قند و غذا های فرآوری شده می توانند منجر به افزایش التهاب در بدن شوند. التهاب می تواند تبدیل T4 به تریودوتیرونین یا T3 ...
ورزش با رعایت اصول بهداشتی در دوران کرونا
نداشتن را باعث کاهش ترشح هورمون های بدن میداند و گفت: در طول روز کم تحرکی گا ها فعالیت هورمون ها را در بدن آنقدر ضعیف می کند، که باعث مشکل روحی و روانی مانند افسردگی، پرخاشگری و کسلی در فرد می شود. پزشک ورزشی سابق تیم های ملی کشتی و فوتبال جوانان کشور، دوران قرنطیه اجباری ناشی از بیماری کرونا را به افراد توصیه کرد و گفت: افراد از مصرف غذا های پرچرب و سرخ کردنی خودداری کنند و به تغذیه های ...
چرا جوش می زنیم و چگونه درمانش کنیم؟
یک عارضه جانبی، سبب ایجاد آکنه شوند. نمونه های دیگر شامل استروئید ها، دارو های ضد انعقادی، باربیتورات ها یا لیتیوم می شود. بهداشت: نشستن مو و صورت به صورت منظم می تواند منجر به تشکیل رسوبات روغنی روی پیشانی و انسداد منفذ پوست می شود که سبب بروز آکنه در پیشانی می شود. تحریک پوست: استفاده از مواد آرایشی یا استفاده از اقلامی نظیر محصولات آرایشی و بهداشتی ممکن است سبب تحریک پوست ...
یافتن راهی برای جلوگیری از پوکی استخوان
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، آزمایش های اخیر در موش های ماده نشان می دهد که هورمون اکسی توسین می تواند از کم شدن تراکم و قدرت استخوان جلوگیری کند. مطالعات بیشتر می تواند باعث استفاده بالینی از اکسی توسین برای جلوگیری از پوکی استخوان شود. خانم ها شکستگی های لگن را که اغلب در نتیجه پوکی استخوان است، با سرعت بالاتری نسبت به مردان تجربه می کنند. یکی از بزرگترین عوامل ...
گرسنگی شما رو عصبی می کنه چون ...
تدریج و زمان گرسنگی سطح گلوکز افت می کند و بدن آن را به عنوان عامل تهدید کننده جان شناسایی می کند. مغز تنها از گلوکز به عنوان سوخت استفاده می کند و زمانی که سطح گلوکزپایین می آید، این پیام به مغز ارسال می شود که جانت در خطر است و به همین خاطر فرد عصبانی می شود. در زمان گرسنگی با پایین آمدن سطح گلوکز، هورمون هایی مانند اپی نفرین و کورتیزول ترشح می شوند که گلوکز در بدن را افزایش دهند. این ...
معجزه گیاه رازیانه برای سلامت زنان
اقدامات گیاهی هیچ گونه عوارض جانبی ندارد و از طرفی بعضی از این افراد کاندیدای خوبی برای انجام هورمون درمانی نیستند. در نتیجه استفاده از رازیانه را ضروری می دانند. در مطلب خواص گیاه رازیانه در بخش سلامت نمناک گفتیم که رازیانه گیاهی است که حاوی روغن های گیاهی می باشد و خواص فیتواستروژنیک دارد. فیتو استروژنیک ها مواد شیمیایی شبیه به استروژن در گیاهان هستند که به طور موثر برای درمان علائم یائسگی ...
در ستایش روشنایی روز و تاریکی شب
. بررسی تصاویر ماهواره ای نشان می دهد کره زمین با استفاده از نور مصنوعی، 2 درصد روشن تر از گذشته شده و گسترش آلودگی نوری بسیار نگران کننده است. نور مصنوعی در شب، نه تن ها زمان بندی ساعت های بدن را به گونه ای تغییر می دهد که دچار هوشیاری ناخواسته شویم، بلکه جلوی ترشح هورمون ملاتونین که فعالیتش با تاریکی شروع می شود را هم می گیرد. از طرفی قرار گرفتن در معرض نور روشن صبحگاهی، ساعت ...
نکات تغذیه ای ویژه کنکوری ها
پرهیز کنند، زیرا استفاده از کیک و آبمیوه باعث افزایش یک باره قند خون می شود که به دنبال آن ناگهان افت قند خون نیز پیدا می کنند که در نتیجه باعث احساس خستگی در فرد می شود. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان تاکید کرد: یکی از توصیه های مهم به داوطلبان کنکور در این ایام، پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین مانند آبمیوه های صنعتی، شربت و... است. این مواد غذایی باعث ترشح انسولین بسیار ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها، چه زمانی است؟
خوردن اولین وعده غذایی است، زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آن ها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند. ویتامین B کمپلکس این ویتامین ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند. در مورد ویتامین هایی مانند ث و ب کمپلکس که برای مقابله با استرس و خستگی تجویز می شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند، زیرا خوردن آن ها در شب می تواند موجب بروز مشکل در ...
با مواد غذایی نفخ آور آشنا شوید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، همه ما هر از گاهی دچار نفخ می شویم. علت این مسأله محبوس شدن گاز های اضافی در دستگاه گوارش است. این مشکل به دلایل مختلفی رخ می دهد. اما گاهی با ایجاد تغییراتی ساده در رژیم غذایی خود می توان این مسأله را برطرف کرد. برخی مواد غذایی هستند که بسته به ویژگی های بدنی فرد مصرف کننده، می توانند باعث نفخ شوند. در ادامه با مواد غذایی نفخ آور آشنا خواهیم شد. ...
نسخه اثر بخش برای افزایش شیر مادر
نمک را حفظ کنند. از طرفی تأمین مواد معدنی مورد نیاز بدن و داشتن رژیم غذایی متعادل که دربرگیرنده تمامی مواد مغذی اعم از چربی ها می باشد می تواند به عملکرد بهتر سلول های عصبی و تولید و ترشح شیر کمک کند. در اینجا بهترین مواد غذایی مناسب و مواد گیاهی که سبب تحریک تولید شیرمادر می شوند را ذکر می کنیم: سبزیجات برگ پهن و سبز: سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج، کلم، کاهو و... از جمله ...
قندها و تاثیر آنها بر سیستم ایمنی
دکتر محمدرضا وفا در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت از قندها و تاثیر آنها بر سیستم ایمنی گفت: مهمترین بخش انرژی دریافتی روزانه همه ما از کربوهیدارت ها یا مواد نشاسته ای ست. قندها بخشی از کربوهیدارت ها هستند. در برنامه غذایی روزانه باید بین 55 تا 65 درصد از کل انرژی مورد نیاز ما از کربوهیدارت ها تامین شود که بخشی از آنها کربوهیدرات های ساده یا همان قندهاست. توصیه می شود یک فرد بالغ و سالم حداکثر ...
با انواع و اقسام ریزش مو آشنا شوید + راه های درمان
...> کم کاری غده تیروئید میلیون ها نفر که بیشتر آنها را زنان تشکیل می دهند از بیماری های تیروئید رنج می برند. هنگامی که بدن شما خیلی کم هورمون تیروئید را ترشح کند، گفته می شود که دچار کم کاری غده تیروئید هستید. تیروئید هورمونی است که مسوول متابولیسم بدن، ضربان قلب و حالت های روحی انسان است. اگر بدن تیروئید زیادی تولید کند، پرکاری غده تیروئید دارید. هورمون تیروئید مسوول همه چیز در بدن از مصرف ...
چند راهکار ساده برای تقویت حافظه ظرف مدت 10 روز / قاتل کرونا در دهان و گلو/ سومین بیماری مهم چشم در کمین ...
بخوابند؟ تحقیقات جدید دانشمندان آمریکایی نشان می دهد برخی انسان ها می توانند کمتر از 8 ساعت در شبانه روز بخوابند. اختلالات هورمونی در بدن و 5 ماده غذایی ممنوعه متخصصان می گویند زمانی که ترشح هورمون در بدن دچار نوسان می شود، باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کرد. چند راهکار ساده برای تقویت حافظه ظرف مدت 10 روز برخورداری از یک حافظه خوب همواره ...
دلایل ریزش مژه چیست؟ + درمان ریزش مژه
... – سوختگی: به گفته متخصصان آکادمی چشم پزشکی آمریکا در صورتی که مژه ها دچار سوختگی شوند اما فولیکول های موآسیبی نبیند، مژه ها طی شش هفته دوباره رشد می کنند اما اگر فولیکول های مو آسیب دیده باشند ممکن است رشد مجدد مژه ها متوقف شود. – شیمی درمانی: داروهایی که برای درمان سرطان استفاده می شوند گاهی اوقات باعث ریزش مژه ها می شوند. همه انواع داروهای شیمی درمانی نیز باعث ریزش موها می شوند ...
دلیل تعریق زیاد چیست؟
فکر می کنید در مواقعی که فشار عصبی یا استرس به بدنتان وارد می شود، شاهد تعریق بیش از حد هستید، بهتر است با یک پزشک صحبت کنید. 3- نزدیک بودن دوران یائسگی یکی دیگر از اصلی ترین دلایل تعریق بدن، نزدیک بودن دوران یائسگی یا ورود به این دوران است. در این دوران، تغییرات متفاوتی در سطح هورمون افراد ایجاد خواهد شد که در نهایت باعث افزایش دمای بدن آن ها می شود. معمولا ذرات عرق ریز روی ...
نکات تغذیه ای برای جوش نزدن
قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید. به خاطر این که هر چه این شاخص پایین تر باشد به هم ریختن میزان قند خون کمتر می شود. در نتیجه احتمال بروز جوش نیز کمتر می شود. در ادامه بیشتر در این مورد صحبت می کنیم. کلسیم بدنتان را با مصرف محصولات گیاهی تأمین کنید امان از محصولات لبنی! زیاده روی در مصرف محصولات لبنی تهیه شده از شیر گاو می تواند باعث ب ...
قرص ال دی برای مردان، تاثیرش کم شده
سوال مخاطب نی نی بان: سلام.من پسرم.به خاطره تمایلات زناشویی و بدنیم قرص ال دی میخورم.تاثیرش,اوایل خوب بود اما الان احساس میکنم کم شده.میتونم قرص اچ دی مصرف کنم.میشه فرق این دوتا قرص رو کامل بهم بگید پاسخ دکتر زهرا رضایی، جراح و متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز قرص های ضد بارداری چون حاوی هورمون استروژن هستند علائم زنانه در مردان ایجاد می کنند یعنی باعث بزرگ شدن سینه و کاهش رشد ...
آیا تست بارداری اشتباه میکند؟
... همان طور که می دانید شرایط بارداری برای هر خانم کاملا منحصر به فرد است و در بدن خانم های باردار مختلف مقدار هورمون متفاوتی ترشح می شود و ممکن است هورمون های بارداری شما هنوز آن قدر کم باشند که کیتی که استفاده می کنید مقدار هورمون های شما را تشخیص ندهد. ممکن است نتیجه را خیلی زود خوانده باشید گاهی اوقات زمان کافی برای خواندن نتیجه را صرف نمی کنید. بیشتر کیت ...
زنجبیل؛ معجزه ای برای لاغری
که افرادی که دچار مشکلات روحی می باشد و از استرس مزمن رنج می برند، روند افزایش وزن سریع تری خواهند داشت و با وجود ورزش کردن و فعالیت های بدنی زیاد نیز آنان وزنشان کاهش نیابد و لاغری را تجربه نکنند ؛ چرا که استرس ها و حالات روانی نامناسب باعث ترشح هورمونی به نام کورتیزول در بدن میشود و این هورمون روند کاهش وزن افراد را دچار اختلال میکند. تنها ماده ی تاثیر گذاری که میتواند در مهار سطح ...
برقراری رابطه زناشویی، ترشح زیاد یعنی بارداری؟
...> پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز احتمال شکست قرص یک تا دو درصد است. مصرف قرص های اورژانسی سیستم هورمونی را بهم میریزد و باعث ایجاد بی نظمی در قاعدگی گاهی تا سه سیکل می شود، در ضمن واکنش هر بدنی به قرص های اورژانسی متفاوت است، ممکن است شما چند روز زودتر یا دیرتر و یا در تاریخ مقرر همیشگی پریود شوید. به پزشک برای ایجاد نظم قاعدگی مراجعه کنید. در ضمن دو بار در سال می توانید از قرص اورژانسی استفاده کنید. مصرف این قرص ها به علت دوز بالای هورمون و عوارض زیاد (شامل عوارض جبران ناپذیر عروقی) اصلا توصیه نمیشود. ...
تغذیه مناسب بیماران دیابتی پس از ابتلا به کرونا
...، به اندازه ی دیگر افراد عادی است. اگر دیابت کنترل نشود و شاهد نوسان قند خون باشیم، فرد در معرض مشکلات ناشی از دیابت مانند بیماری قلبی و قرار می گیرد و توانایی بدن او در مبارزه با عفونت کاهش می یابد. معالجه ی بیماری در افراد دچار دیابت به علت نوسان گلوکز خون و عوارض احتمالی ناشی از دیابت، دشوارتر است، زیرا سیستم ایمنی این افراد ضعیف تر عمل می کند و دوره ی نقاهت طولانی تر می شود و ...
بلوغ جنسی در دختر و پسر
شفاآنلاین سلامت جنسی بلوغ بیش تر اشاره به تغییرات جسمانی در بدن مرد و زن دارد. این دگرگونی با نام بلوغ جسمانی شناخته میشود . همچنین بلوغ روانی هم اشاره به رشد روانی و شخصیتی فرد دارد. به گزارش شفاآنلاین :بلوغ جسمانی معمولاً در زمان نوجوانی اتفاق می افتد. بلوغ روانی دیرتر و بعد از بلوغ جسمانی روی میدهد . بلوغ اجتماعی مرحله تکاملی بلوغ انسان است که باعث تعیین شخصیت اجتماعی فرد میشود ...
آبرسانی به بدن در تابستان
.... الکترولیت ها مواد معدنی ای مانند پتاسیم و سدیم هستند که به عبور سیگنال های الکتریکی بین سلول ها کمک می کنند. اگر الکترولیت های بدنتان خیلی کم باشد، می تواند موجب اختلال در این سیگنال ها و درنتیجه باعث گرفتگی عضلات و یا حتی تشنج شود.نکته: به گفته آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی، کودکان خردسال و افراد مسن بیشتر در معرض خطر کم آبی بدن هستند و باید مراقبت بیشتری از آن ها داشته باشید. اثر ...
تغذیه مناسب بیماران دیابتی درصورت ابتلا به کرونا
دیگر افراد عادی است. اگر دیابت کنترل نشود و شاهد نوسان قند خون باشیم، فرد در معرض مشکلات ناشی از دیابت مانند بیماری قلبی و... قرار می گیرد و توانایی بدن او در مبارزه با عفونت کاهش می یابد. معالجه ی بیماری در افراد دچار دیابت به علت نوسان گلوکز خون و عوارض احتمالی ناشی از دیابت، دشوارتر است، زیرا سیستم ایمنی این افراد ضعیف تر عمل می کند و دوره ی نقاهت طولانی تر می شود و ویروس در بستر ...
بی اختیاری ادرار؛ خجالت ندارد، درمان دارد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، افراد بسیاری بی اختیاری ادرار را تجربه می کنند و این شرایط بین زنان 50 ساله یا پیرتر شایع تر است. با این وجود، بی اختیاری ادرار می تواند هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد. با افزایش سن، عضلاتی که از مثانه پشتیبانی می کنند به طور معمول تضعیف می شوند که می تواند به بی اختیاری ادرار منجر شود. مشکلات سلامت مختلف نیز می توانند موجب این شرایط شوند ...