سایر خبرها
آشنایی با خواص و مضرات کرفس
(Butylphthalide) باعث کاهش سطح کلسترول بد خون(LDL) می شود. فواید کرفس در سلامت روان و درمان بی خوابی کرفس به دلیل مواد معدنی منیزیم و پتاسیم برای آرامش اعصاب و بیماری های روحی مفید است. به همین جهت خوردن کرفس به افرادی که دچار عوارض کم خوابی و بی خوابی هستند توصیه می شود. فواید کرفس در کاهش وزن با مصرف روزانه آب کرفس، ولع خوردن شیرینی جات، از بین می رود. به ...
خوردن خربزه در بارداری، چه فوایدی دارد؟
پتاسیم موجود در خود به تسکین بیماری فشار خون بالا کمک می کند. پتاسیم گشاد کننده ی رگ ها است و باعث شل شدن عروق خونی، کاهش فشار خون، و افزایش میزان جریان خون در عروق خونی می شود. هیدراته نمودن بدن حدود 90 درصد از خربزه را آب تشکیل می دهد بنابراین بهترین منبع برای تامین آب مورد نیاز بدن است برای فعالیت تمام سلول های بدن به آب نیاز است. کمبود آب باعث اختلال در آبرسانی به اندام ...
آیا اضافه وزن میزان ابتلا به کرونا را بیشتر می کند؟
دوری کنند، چون ذخیره چربی را در بدن افراد افزایش می دهند. افراد باید مغادیر استفاده از غذا خوردن را برای خود مشخص، و ثابت مصرف کنند. نکته جالب در کاهش وزن این است که استفاده از چنگال در حین غذا خوردن باعث کاهش تعداد دفعات آن خواهد شد.
آیا پودر پروتئینی شاهدانه بهترین پروتئین گیاهی است
فیبر بسیار کمتری دارند. بنابراین مصرف پودر پروتئینی شاهدانه یکی از عالی ترین روش ها برای افزودن پروتئین و فیبر فراوان به رژیم غذایی است که باعث سیری طولانی مدت در فرد خواهد شد. پودر شاهدانه؛ حاوی چربی های اشباع نشده اگرچه در فرایند تولید پودر پروتئینی شاهدانه و طی پروسه فشرده سازی روغن های موجود در دانه ها از بین می رود اما 10 درصد محتوای چربی اش همچنان حفظ می شود. ...
دمنوش های معجره گر برای بانوان
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک متخصص تغذیه با اشاره به موضوع وزن در دوران کرونا، اظهار کرد: اضافه وزن می تواند در بیماران مبتلا به کرونا تأثیرات منفی بر روی سیر بیماری داشته باشد. اگر برای کاهش وزن از اپلیکیشن و شمارش کالری استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که مقدار انرژی دریافتی روزانه به کمتر 1200 کیلو کالری نرسد و کمتر شدن از این مقدار باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود و مقاومت بدن در برابر ...
هشدار متخصص طب سنتی در خصوص مصرف خودسرانه دارو های لاغری
منجر به کاهش وزن می شوند، اضافه کرد: استفاده از دمنوش در حد یک تا دو لیوان در روز آن هم دمنوش هایی که دارای سیب سلامت و مورد تایید وزارت بهداشت هستند، ایرادی ندارند، اما اگر فردی روزانه 7 تا 8 لیوان دمنوش برای لاغری مصرف کند، به جز به وجود آمدن گرفتاری و گریبان گیر شدن یکسری عوارض هیچ سود و نتیجه دیگری نمی بیند و نمی تواند به وزن ایده آل خود برسد. ...
با این اشتباهات بعید است لاغر شوید !
را بسیار بیشتر از انواع دیگر کاهش می دهد. هنگامی که میزان دریافت فیبر زیاد باشد، برخی از کالری های موجود در وعده های غذایی مختلط به خوبی جذب نمی شوند . محققان تخمین می زنند که دو برابرکردن مصرف فیبر در روز باعث می شود تا حداقل 130کالری کمتر در طول روز جذب بدن شود. در بخش قبلی رژیم و تناسب اندام اشاره داشتیم که رژیم های کتوژنیک و کم کربوهیدرات می توانند در کاهش وزن موثر باشند. مطالعات ...
7 دوره اشتهایی که برای کاهش وزن باید بشناسید
...> دوره سوم: 20 تا 30 سالگی در این دوره تغییراتی که در شیوه زندگی فرد (دانشگاه، شغل، ازدواج) به عنوان یک بزرگ سال ایجاد می شود می تواند باعث افزایش وزن شود. در این مرحله خاص، بدن هنگام گرسنگی سیگنال های قوی برای مصرف غذا ارسال می کند، اما سیگنال هایی که هنگام سیری برای خودداری از مصرف ارسال می شود بسیار ضعیف هستند. در یک مطالعه نشان داده شد علت این موضوع، وجود عوامل جسمی و روانی متعدد ...
چای دارچین بنوشید
. مطالعات نشان می دهند که مصرف چای دارچین می تواند ظرفیت آنتی اکسیدانی کل را افزایش دهد. این یک اندازه گیری از میزان رادیکال های آزاد است که بدن شما قادر به مقابله با آن ها است. این چای التهاب را کاهش می دهد و ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد مطالعات نشان می دهند که ترکیبات موجود در دارچین ممکن است علائم التهاب را کاهش دهند. این ممکن است برای بدن شما بسیار مفید باشد. زیرا تصور می شود ...
آشنایی با خواص و مضرات خربزه
مفید است. بیماری استسقاء ( احساس تشنگی دائمی ) را درمان می نماید. خربزه به هضم غذا کمک می کند و رودل را برطرف می نماید. خوردن 8 گرم دم کرده ی پوست خشک شده ی خربزه ، سنگ مثانه را دفع می کند. خربزه به دلیل دارا بودن پتاسیم بسیار مدر بوده لذا باعث دفع مواد زاید و سموم موجود در خون شده و به فعالیت و شستشوی مثانه و کلیه ها کمک کرده و از احتباس ادرار و سنگ مجاری ادرار ممانعت ...
آیا توصیه های طب سنتی در دفع سنگ کلیه مؤثر است؟
به ویژه در تابستان بیشتر می شود؟ بدون شک در فصول گرم و با افزایش دما احتمال بروز سنگ کلیه بیشتر می شود.علت این است که بدن بیمار کم آب می شود و کلیه ها دیگر نمی توانند ادرار را به صورت رقیق دفع کنند. این مسأله باعث رسوب مواد اولیه سنگ ساز در کلیه ها می شود و این رسوب به هم می چسبد و به مرور زمان باعث تشکیل سنگ کلیه می شود. پس یکی از عوامل سنگ سازی افزایش دمای محیط، تعریق و کم آب شدن بدن ...
طرز تهیه کمپوت گلابی فوق حرفه ای!
.... علاوه بر این گلابی ملین و ادرار آور است و برای افراد مبتلا به عفونت ادرار و سنگ مجاری ادرار بسیار مفید است. *هضم و جذب گلابی در بدن بسیار سریع است، چون ترشح بزاق را زیاد می کند. *خواص گلابی برای پوست صورت در طب اسلامی و سنتی اثبات شده است. همان دانه های ریز موجود در گلابی هم مو های زائد را کاهش می دهند و هم باعث شادابی پوست صورت می شود. *گلابی ضعف بدن و کم خونی ...
دلیل اصلی نارسایی کلیه
.... عوارض خوردن نمک زیاد شریفیان با اشاره به این موضوع که کودکان به خاطر خوردن نمک زیاد در انواع فست فودها دچار مشکلات کلیوی شده اند، تصریح کرد: یکی از مهمترین این مشکلات می تواند دفع کلسیم از طریق ادرار باشد. دفع کلسیم از بدن می تواند باعث ایجاد پوکی استخوان در کودکان شود. وی ادامه داد: همچنین دفع کلسیم باعث ایجاد سنگ کلیه و انواع گرفتاری ها برای کودکان می شود. در ...
خواص چای نعناع برای لاغری
ویژگی مشترک انواع داروی گیاهی لاغری آن است که هیچ گونه عوارضی را برای افراد در پی ندارد ( برعکس داروهای شیمیایی و مضر) و میتواند به افزایش سلامت افراد نیز کمک کند. به گزارش سرویس سلامت فرتاک نیوز ، چای نعناع یکی از قدیمی ترین و بهترین نوشیدنی هایی میباشد که برای کاهش وزن و لاغری بسیار موثر است و میتواند چربی های اضافی بدن را از بین ببرد و در سوزاندن کالری نقش داشته باشد. بسیاری از ...
غذاهایی که با خوردنشان گرسته تر می شوید !!
مصنوعی مغز را فریب می دهند تا باور کند غذای خوب و لذت بخشی دریافت شده است. وقتی چیزی که بدن انتظار دارد مصرف نمی شود، احساس گرسنگی و میل به غذاهای شیرین افزایش می یابد و علاوه بر این، شیرین کننده های مصنوعی باعث دل درد و ناراحتی های گوارشی نیز خواهند شد. غذاهای چینی باعث احساس گرسنگی می شوند زیرا سرشار از گلوتامات مونوسدیم هستند که برای افزایش طعم استفاده می شود و در انواع دیگر غذاها ...
قرص پردنیزولون را چگونه مصرف کنیم ؟
این عارضه نباید دست روی دست بگذارید چرا که این افزایش وزن سیر صعودی خود را به سرعت طی خواهد کرد. در چنین شرایطی باید ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کرده و تا حد امکان غذاهای چرب مصرف نکنید. با داشتن یک برنامه غذایی سالم به همراه ورزش می توان به راحتی از افزایش وزن بدن، پیشگیری کرد. متاسفانه عده ای از افراد تحت تاثیر اطلاعات نادرست از این دارو برای چاق شدن خود استفاده می کنند و موجب بروز عوارض ...
پایین آوردن تب کودک با چند نکته تغذیه ای
غذایی را افزایش دهند اما وعده های غذایی سبک تر باشد. یعنی علاوه بر وعده های صبحانه، نهار و شام، سه میان وعده نیز استفاده کنند اما کم حجم باشند، زیرا خوردن غذای حجیم باعث خواب آلودگی و خستگی می شود. وی با تاکید بر سرو وعده صبحانه بهتر است در صبحانه از مواد غذایی پروتئین دار مانند شیر، پنیر، شیربرنج، تخم مرغ، انواع مغزدانه ها، حبوبات استفاده شود، گفت: همچنین درصورتی که اضافه وزن ندارند ...
لاغری و عضله سازی با رژیم پالئو
به گزارش شیعه نیوز ، رژیم پالئو یکی از بهترین و سالم ترین راه های کاهش وزن است که شامل روش های مغذی است که در حین لاغری انرژی زا و مقوی است .رژیم پالئو به نام رژیم غار نشینی نیز خوانده می شود ! این رژیم رژیمی است برای کاهش وزن، که در سال 2013 در گوگل مورد بررسی بسیاری افراد قرار گرفت. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به فواید خارق العاده رژیم غارنشینی پالئو می پردازیم. رژیم پالئو ...
آب دلیل اصلی تورم در بدن
پوشیدن لباس های بسیار تنگ. مصرف به اندازه پروتئین در روز. خوردن میوه ها و سبزیجات. استفاده از دارو های ادرار آور با تجویز پزشک. منبع:میزان به گزارش تابناک ، تقریبا 70 درصد از بدن انسان متشکل از آب است و آب در داخل و خارج سلول های بدن ما وجود دارد. خون موجود در ارگان ها و عضلات نیز عمدتا از آب ساخته شده است. یک سیستم پیچیده از هورمون ...
دانشمندان می گویند نگران پرخوری های گاه به گاه نباشید!
برخورد بدن با این موارد مصرف افراطی در دست است و اینکه آیا آن ها روی سلامت عمومی ما اثر دارند. پژوهشگران در مطالعه ای که اخیرا منتشر شد، این موضوع را مورد بررسی قرار دادند. انسان ها در دوره ی طولانی زمان دارای ظرفیت بسیار بالایی برای پرخوری هستند. برای مثال، اعضای قبیله ی آفریقایی ماسای وقتی در جشنواره ی سنتی چاق شدن شرکت می کنند، تلاش می کنند با خوردن حداکثر غذای ممکن تا جایی که می ...
شربت سکنجبین برای چه کسانی مضر است؟
و کمی گلاب تهیه شود، نوشیدنی پرسودی خواهد شد و خصوصا برای آن هایی که طبعی گرم داشته یا کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیادی دارد، ولی برای مبتلایان به زخم معده زیان بخش است. بی شک شربت سکنجبین التهاب ناشی از گرما را می کاهد و در نهایت سموم بدن را به همراه ادرار یا عرق دفع می کند. مصرف آن نفوذ غذا به سلول های بدن از جمله سلول های کبد را افزایش می دهد. اگر آب پخته کاسنی را ...
خواص داروئی انگور
. مصرف زیاد پتاسیم و کاهش محتوای سدیم می تواند به روش های مختلف به بدن شما کمک کند. پتاسیم همچنین سدیم اضافی را خنثی می کند. رژیم کم سدیم با پتاسیم بالا در بیشتر موارد برای فشار خون بالا، کلسترول بالا و سلامت قلب مفید است. سلامت قلب وقتی صحبت از سلامت قلب و عروق می شود، انگور بیش از حد فرآورده می شود. برخی از ترکیبات موجود در انگور می توانند به تنظیم فشار خون، کاهش التهاب ناشی از ...
بی اختیاری ادرار؛ خجالت ندارد، درمان دارد
به گزارش خلیج فارس؛ با افزایش سن، عضلاتی که از مثانه پشتیبانی می کنند به طور معمول تضعیف می شوند که می تواند به بی اختیاری ادرار منجر شود. مشکلات سلامت مختلف نیز می توانند موجب این شرایط شوند. علائم بی اختیاری ادرار می توانند از خفیف تا شدید متغیر باشند و می تواند نشانه ای از سرطان، سنگ های کلیه، عفونت یا بزرگ شدن پروستات باشد. اگر بی اختیاری ادرار را تجربه می کنید، بهترین اقدام مراجعه ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها، چه زمانی است؟
C را حدود یک ساعت پیش از صرف غذا، مصرف کنید. مکمل ویتامین C نباید بیشتر از حد مصرف شود، زیرا افزایش سطح این ویتامین در بدن، باعث ابتلا به اسهال و افزایش ترشح شیره های گوارشی می شود. ویتامین های A, D, E, K بهترین زمان مصرف این ویتامین ها همراه با یکی از وعده های غذایی اصلی (ناهار یا شام) است چرا که وجود مقداری چربی در غذا برای جذب این ویتامین ها ضروری است. زیاده روی در مصرف این چهار ویتامین عوارض کوتاه مدت و طولانی مدت فراوانی به همراه دارد. منبع: خبرگزاری تسنیم ...
علت عفونت مثانه در زنان
مثانه استفاده می شود قرص فنازوپیریدین است. درمان خانگی مصرف مایعات زیاد باعث خروج راحت تر باکتری ها از طریق ادرار می شود و آب بهترین مایع مصرفی برای بدن است. پزشک مصرف ویتامین ث و آب ذغال لخته را نیز به شما توصیه می کند تا مقدار اسید موجود در ادرار افزایش یابد. این اسید باعث از بین رفتن باکتری ها بصورت طبیعی می شود. مزیت دیگر استفاده از آب ذغال لخته جلوگیری از چسبیدن باکتری ...
آیا مصرف شکلات تلخ در کاهش وزن تاثیرگذار است؟
...> افزون بر افزایش میزان کالری در یک محصول، شکر افزوده ممکن است به شرایط سلامت مزمن مانند بیماری کبدی، بیماری قلبی، و دیابت منجر شود. از این رو، در شرایطی که شکلات تلخ می تواند در رژیم غذایی کاهش وزن شما قرار بگیرد، اما باید از انواع با کیفیت بالا استفاده کرده و از زیاده روی در مصرف آن پرهیز کرد. برای کسب بهترین نتایج، مصرف 28 گرم شکلات تلخ در یک وعده را مد نظر قرار داده و ...
تولد فرزند دختر با خوردن نقل شکر پنیر
تولد فرزند دختر با خوردن نقل شکر پنیر تولد فرزند دختر با خوردن نقل شکر پنیر :یکی از رسومات قدیمی اصفهانی ها هنگام تولد فرزند دختر برای چشم روشنی بردن نقل شکر پنیر بر بالین مادر نوزاد است که بر اساس طعم های مختلف خواص گوناگونی دارد. نقل شکر پنیر کاکائو خواص کاکائو – کاکائو باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. – کاکائو کلسترول را بهبود می ...
9 ماده غذایی که می تواند فشار خون را کم کند
نمک است. این ماده غذایی سرشار از فیبر است که به حفظ وزن و فشار خون در حد طبیعی کمک می کند. ترکیب جو پخته شده با آب یا شیر کم چرب، شکر قهوه ای و آناناس یا کشمش غذایی لذیذ و سالم است. مصرف روزانه 3تا 5 فنجان جو در قالب میان وعده های غذایی توصیه شده است. غذاها، درمان اصلی نیستند اگر از پرفشاری خون رنج می برید، پیروی کردن از رژیم غذایی سالم یا استفاده از رویکردهای رژیمی برای متوقف کردن فشار خون بالا تنها به کنترل بیماری تان کمک می کند. مهم ترین کار، کاهش وزن، ورزش کردن و مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک است. ...
حدود 60 درصد مبتلایان به کرونا بی اشتهایی را تجربه می کنند
افراد می توانند از شیرهای فاقد لاکتوز که در اکثر فروشگاه های عرضه کننده لبنیات موجود است استفاده و یا طی مشاوره با پزشک، از مکمل های حاوی لاکتاز برای کمک به هضم شیر مصرف کنند. به گفته منفردی، در صورت درد معده بهتر است مصرف شکلات، کاکائو، قهوه، چای و سایر نوشیدنی های کافئین دار قطع شود، کافئین اثرات ادرار آور نیز دارد که سبب تکرر ادرار شده و فرد را بیش از پیش در معرض کم آبی قرار می دهد ...