سس مایونز سالاد باعث ایجاد سرطان می شود
سایر خبرها
فوائد این گیاه آرامبخش
العمل های سالاد که شامل نعنا در بین سایر مواد تشکیل دهنده آن است ، به این مقدار نزدیک شوید. نعنا منبع خاص ویتامین A است ، ویتامین محلول در چربی که برای سلامتی چشم و بینایی در شب بسیار مهم است. این ماده همچنین منبع مهمی از آنتی اکسیدان ها به ویژه در مقایسه با سایر گیاهان و ادویه ها است. آنتی اکسیدان ها در محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو ، نوعی آسیب به سلولهای ناشی از رادیکال های ...
نقش تغذیه و رژیم ورزشکاران در مقابله با کرونا
ایمنی بدن خود را بالا ببرند، پس برای پیشگیری از کرونا در کنار رعایت مسائل بهداشتی باید تغذیه مناسب نیز در دستور کار قرار گیرد. تغذیه ورزشکاران در این دوران بستگی به مدت زمان ورزش دارد. با توجه به تعطیلی باشگاه ها احتمال دارد افراد دچار اضافه وزن شوند، بنابراین باید رژیم غذایی متناسب با تمرین داشته باشند. وعده غذایی را حذف نکنید! در این زمان برخی ورزشکاران ممکن است یک ...
مواد غذایی که باعث تقویت انرژی شما می شود+عکس
زمانی که توانستید، از این سبزی معطر خوشمزه میل کنید. جعفری منبع خوب ویتامین C محسوب می شود. هر 100 گرم از این سبزی 190 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. بهترین روش افزایش جعفری مصرف سالاد تبوله یا همان سالاد جعفری است. سالاد تبوله توصیه می کنیم کمی بلغور، لیموترش و گوجه فرنگی خرد شده نیز به سالاد لبنانی تان اضافه کنید تا حالتان بهتر و بهتر شود. یادتان باشد که مصرف جعفری ...
فرمول غذایی برای تقویت سطوح کلسترول خوب
غذایی زیر را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید: روغن زیتون چربی دوستدار قلب موجود در زیتون و روغن زیتون می تواند اثر التهابی کلسترول بد در بدن را کاهش دهد. هنگام پخت و پز در دمای کم می توانید از روغن زیتون فرابکر به جای روغن ها و چربی های دیگر استفاده کنید زیرا روغن زیتون فرابکر در دماهای بالا تجزیه می شود. از روغن زیتون فرابکر می توانید در سالادها، سس ها ...
تغییر در حفره دهانی را باید جدی گرفت
دقیق توسط پزشک خود به خود بهبود می یابند که افزایش آگاهی پزشکان در مورد تشخیص و درمان این ضایعات ضروری به نظر می رسد. او گفت: دهان در معرض ابتلا به ضایعات مختلفی است. برخی از این ضایعات می توانند علائم اولیه از یک بیماری خاص یا حتی بدخیم در بدن باشند. تشخیص زودهنگام ضایعات دهان به عنوان اولین نشانه های مانع از ادامه پیشرفت بیماری شده یا حداقل با افزایش احتمال موفقیت درمان از پیچیده شدن ...
آموزش طرز تهیه انواع سالاد انار | نکات لازم برای خوشمزه کردن آن
به گزارش افق آنلاین ، طرز تهیه سالاد انار بسیار ساده است و به مواد اولیه کمی نیاز دارد اما در عین سادگی بسیار خوشمزه می باشد و می توان از آن به عنوان یک سالاد شیک و مجلسی برای مهمانی ها نیز استفاده نمود. انار یکی از مفیدترین میوه ها و شامل مواد مغذی و طبیعی مورد نیاز بدن انسان است. ازجمله خواص انار می توان به کاهش خطر ابتلا به بیماری های جدی شامل بیماری قلبی، سرطان ، آرتروز و التهاب ...
علائم مصرف بی رویه چربی
اشباع که در منابع حیوانی مانند کره، پنیر و گوشت گاو وجود دارند، می توانند موجب افزایش کلسترول خون شما شوند. افرادی که بیش از حد چربی اشباع مصرف می کنند به طور معمول با افزایش سطوح کلسترول بد (LDL) مواجه می شوند. به طور ویژه، افرادی که رژیم غذایی کتو را دنبال می کنند مستعد خوانش های بیشتر از حد عادی سطوح کلسترول بد هستند زیرا به میزان زیاد چربی مصرف می کنند. بیشتر بدانید : کلسترول بد خون ...
چه چیزهایی بخوریم تا شَر کرونا کم شود؟
التهاب در بدن شدیدا باعث تضعیف عملکرد سیستم دفاعی می شوند. شما باید در این روز ها به جای استفاده از نمک و روغن برای طعم دادن به غذا ها از چاشنی های دیگری مانند سبزی های معطر، آبلیمو یا سرکه کمک بگیرید. تنوری کردن هم می تواند جایگزین خوبی برای سرخ کردن مواد غذایی باشد. ضمن این که در این روز ها بهتر است حتما کنار تمام وعده های غذایی یک بشقاب سالاد یا سبزی خوردن برای اعضای خانواده در نظر بگیرید. ...
خوراکی های التهاب زا کدامند؟
و بیماری های مزمن هستند، ادامه داد: انواع ماست، کره، خامه، پنیر، بستنی و به طور کلی لبنیات به دلیل وجود کازئین باعث بروز مشکلاتی می شوند. 80 درصد مجموعه پروتئین های موجود در شیر گاو را کازئین تشکیل می دهد و منشا بسیاری از حساسیت های گوارشی نوزادان و بزرگسالان است. کازئین ساختاری شبیه گلیادین آلفا دارد و به سختی هضم می شود. وی تصریح کرد: ماست، بستنی و بعضی از پنیر ها معمولا با شیر خشک ...
آشنایی با خواص و مضرات کرفس
تنگی نفس مفید است. خوردن کرفس باعث جلوگیری از جذام و پیسی می شود. برای بازشدن صدا از کرفس استفاده کنید چه به صورت پخته، چه به صورت خام و سالاد. کسانی که آسم دارند از کرفس چه خام و پخته مخصوصاً آب آن مخلوط با آبلیمو میل کنند. برای درمان بادهای مخالف (منظور بادهایی که در بدن وجود دارد) تخم کرفس را کوبیده با شکر مخلوط نموده به طور نامنظم یک قاشق میل شود ...
بایدها و نبایدهای چای سبز
اکسیدان ها، مطالعات نشان داده این نوشیدنی می تواند ریسک برخی سرطان ها مانند پروستات، سینه و روده بزرگ را 20 تا 42 درصد کاهش دهد. 5- سلامت دهان و دندان کاتچین موجود در چای سبز از رشد باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان می شوند جلوگیری می کند. همچنین می تواند بوی بد دهان را از بین ببرد. 6- کاهش ریسک بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 چای سبز منبع آنتی اکسیدان ...
تغذیه ای برای افزایش وزن کودکان
وعده میان وعده ها را قطع نکنید میان وعده ها باعث می شوند کودک بین وعده های اصلی نیز غذا بخورد و در نتیجه در طول روز کالری بیشتری جذب کند. سعی کنید وعده های اصلی را منظم به کودک خود بدهید تا با میان وعده ها تداخلی نداشته باشند. برای صبح یا عصر که فرزندتان به مدرسه می رود میان وعده درست کنید و در کیف او بگذارید. مطمئن شوید در زمان مشخص از میان وعده استفاده می کند. حتی اگر احتیاج بود از معلم ...
24 خاصیت حیرت انگیز ادویه پاپریکا که از آن بی خبرید
چهار کاروتنوئید یعنی بتا کریپتوکسانتین، بتاکاروتن، لوتئین و زوزانتین است. این ویتامین توسط چشم ها برای تبدیل نور به بینایی استفاده می شود. لوتئین و زئو زانتین خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و آب مروارید را کاهش می دهند. بهتر است پاپریکا را با منبع چربی هایی مانند روغن زیتون ترکیب کنید تا از مزایای کاروتنوئیدها به طور کامل استفاده کنید. کمک به هضم غذا پاپریکا با نرمال کردن اسید در ...
این غذاها مغزتان را کوچک می کنند!
، افزایش آگاهی های لازم در زمینه غذا و تغذیه، نحوه انتخاب مواد غذایی، فرآوری صحیح آنها و نحوه استفاده بهینه و هدفمند از امکانات موجود برای تمام گروه های جامعه به خصوص زنان منجر به رفع بیش از نیمی از مشکلات موجود می شود، بدون اینکه بار اقتصادی جدیدی را بر هزینه خورد و خوراک خانواده ها تحمیل کند. منبع: ایرنا ...
خواص جوانه تربچه برای جویندگان خوش اندامی
گرگرفتگی مفید است. خواص جوانه تربچه این گیاه منبع عالی ویتامین B ،A ،E ، C و K است و دارای کلروفیل و اسیدهای آمینه ضروری می باشد. با ایجاد احساس سیری و پر بودن معده، جوانه تربچه به کاهش وزن کمک می کند. آنزیم ها نشاسته ای را که باعث جذب مواد مغذی می شود در مواد غذایی را تجزیه می کنند. مانند سایر جوانه ها، به ساندویچ و سالاد و غذای سرخ شده نیز اضافه می شوند که باعث ایجاد ...
این نشانه ها در مردان، یعنی این که سرطان دارید
بسیاری از موارد، درد گلو به علت سرماخوردگی و آنفولانزا است. در این صورت نیازی نیست نگران باشید و تنها باید دارو هایی که پزشک توصیه می کند، مصرف کنید؛ اما اگر این گلو درد طی هفته ها ادامه دارد و به مرور زمان بدتر می شود نشان از سرطان روده، حنجره یا معده دارد. 10. کبودی بی دلیل در بدن کبودی بدن اغلب مورد نگران کننده ای برای ما نیست؛ ولی اگر به طور مکرر و بدون دلیل رخ بدهد باید توجه ...
15 خوراکی مقوی برای از بین بردن احتمال زوال عقل
آن پیشگیری کرد؟ همین الان که جوان هستید و با انرژی می توانید با رعایت نکات متعددی از زوال عقل خود در دوران پیری جلوگیری کنید. یکی از موثرترین راهکار ها برای جلوگیری از زوال عقل تغذیه است. یک مطالعه 10 ساله نشان داده است افرادی که رژیم غذایی خاصی را دنبال می کنند 40 درصد کمتر از سایر افراد دچار زوال عقل می شوند. محققان 15 رژیم غذایی را جهت از بین بردن احتمال زوال عقل در پیری ...
طرز تهیه بورک گوشت، غذای ترکی خوشمزه
شده را روی دستمال کاغذی بگذارید تا روغن اضافی شان گرفته شود. سپس آن ها را با ماست، سس یا سالاد و نوشیدنی سرو کنید. منبع: غذالند بورک گوشت Meat Burek یکی از پرطرفدارترین و محبوب ترین غذا های ترکی است. در کشور ترکیه این غذا به عنوان صبحانه، عصرانه و میان وعده سرو می شود. بورک را با انواع ژامبون ها، گوشت قرمز، مرغ و سبزیجات، قارچ و زیتون می توانید در منزل تهیه کرده و ...
غذا های خلاقانه و کرونایی یک رستوران
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یک رستوران هندی روش جدید و خلاقانه ای را در تهیه و پخت غذاهایش در پیش گرفته است. این رستوران از کوران انتشار کرونا بهره برده و غذا هایی را در شکل ویروس کرونایی طراحی کرده و پخته است تا به سبک خود درباره این ویروس منحوس اطلاع رسانی کند و آگاهی بخش باشد. رستوران وتقل در جیپور هند، در ایالت راجستان وعده های غذایی با طرح و شکل کرونا ...
خواص باورنکردنی چای بلومینگ
چای بلومینگ یک چای آنتی اکسیدانی عالی است ، با مزایایی که شامل تقویت سوخت و ساز بدن ، محافظت از پوست ، جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان ، کاهش استرس ، بهبود سلامت قلب ، تحریک عملکرد شناختی و کاهش التهاب است. همچنین چای بلومینگ در معالجه بیماری تنفسی ، تقویت بینایی و هضم خوب کمک می کند. چای بلومینگ چیست؟ چای شکوفه یا گل چای ترکیبی از چای و گل است. به طور خاص تر ، چای ...
با کمک سبزی ها سالم زندگی کنید
با بیان اینکه روش طبخ سبزی ها بهتر است به صورت کبابی، بخارپز یا آب پز باشد، افزود: از مصرف سبزی های سرخ کرده مانند سیب زمینی سرخ کرده، کدو یا بادمجان سرخ کرده و قارچ سرخ کرده اجتناب کنیم و در صورت لزوم سبزی ها در حد کمی تفت دادن حرارت ببینند. زهرا حسن زاده گفت: می توان از آب گوجه فرنگی به عنوان مایع اصلی سوپ استفاده کرد و با اضافه کردن سبزی های برگی تازه و سایر مواد اولیه سوپ را تهیه کرد ...
10روش عالی برای سم زدایی و پاک سازی بدن
. مواد سوخته شده هیچ اکسیژنی ندارند و بسیار جاذب هستند. این مواد می توانند بیشتر سموم، فلزات سنگین و سموم بدن را دفع کنند. به شما توصیه می شود که یکی از این قرص ها را قبل از غذا بخورید. روش دوم: به میزان فراوان آب بنوشید آب یک منبع طبیعی برای دفع کردن مواد بد موجود در بدن است. هر چه بیشتر آب بنوشید، سموم بدن شما از طریق مجرای ادراری سریع تر خارج و دفع می شود. یک نوشیدنی دیگر نیز وجود ...
آویشن دارویی جادویی
خواص دارویی این گیاه جادویی می باشد. آویشن با از بین بردن باکتری های که باعث ایجاد مشکلات پوستی مختلف میشوند ، در حفظ سلامت پوست کمک میکنند.روغن آویشن را میتوان با آب رقیق کرد و به عنوان یک تونر پوستی استفاده کرد.این یک تونر پوستی ملایم است و میتوان برای انواع پوست ها استفاده کرد. مواد مغذی موجود در آویشن به فولیکول های مو برای رشد کمک میکند.گردش خون کف سر را افزایش میدهد. ...
خواص روغن زیتون و فواید آن برای سلامتی بدن
خرد شده می خورند و به غذاها اضافه می کنند.آنها می توانند از روغن زیتون برای پخت و پز برای نان، برای پختن پاستا، پخت و پز یا به عنوان سس سالاد استفاده کنند. برخی افراد آن را به وسیله قاشق غذاخوری برای اهداف دارویی مصرف می کنند. خواص روغن زیتون خوراکی و بهداشتی بسیاری از مطالعات به فواید سلامتی روغن زیتون پرداخته اند. روغن زیتون فوق العاده است، که بهترین روغن موجود در بازار ...
دیابتی ها خوردن این غذاها را فراموش نکنند
پروتئین به افزایش متابولیسم کمک می کند. میوه های گوشت دار انواع میوه های گوشتی حاوی یک یا چند دانه که به رنگ های قرمز یا بنفش موجود است مانند انواع انگور حاوی ترکیبی طبیعی به نام آنتوسیانین هستند. محققان می گویند این دانه های رنگی می تواند سبب کاهش قندخون شده و در عین حال محرک تولید انسولین در بدن باشند. کاهش قند خون با بروکلی بروکلی غنی از کروم بوده که ...
کشف سلولی جدید در دهان
طور بالقوه می تواند با ترک این منطقه باعث گسترش سلول های سرطانی موجود در سایر نقاط بدن شود. باکتری هایی که در دهان انسان زندگی می کنند عمدتاً از طریق خون به نقاط مختلف بدن می روند و در آنجا باعث عفونت های جدی مغز، کبد و قلب،زایمان زودرس در زنان باردار شوند؛ آن هادر سطح بالایی در تومورهای روده بزرگ وجود دارد. بهداشت دهان و دندان ضعیف می تواند باعث شود باکتری ها به سایر نقاط بدن که سرطان ها در آن وجود دارند، منتقل شوند. همچنین شواهدی مبنی بر ارتباط بین بیماری شدید لثه و سرطان روده بزرگ وجود دارد. انتهای پیام/ ...
روش صحیح انجماد کردن مواد غذایی
...> بیشتر غذا ها را می توان به صورت پخته شده منجمد کرد و در مواقع لازم آن ها را مصرف کرد. بهتر است مواد غذایی که در ترکیبات آن ها مواد خمیری به کار رفته است مانند رشته، ماکارونی، سیب زمینی. سفیده تخم مرغ، سس ها و سالاد های دارای سس مایونز را فریز نکرد، زیرا در صورت فریز شدن طعم آن ها تغییر خواهد کرد. فریز کردن برنج پخته شده نیز توصیه نمی شود، زیرا تغییراتی در طعم، بو و کیفیت چاشنی ها و ...
آشنایی با خواص و مضرات خربزه
می کند. خربزه به واسطه آب زیاد، مواد قندی را فورا جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می گردد. در میان مواد قندی و معدنی خربزه آنزیم هایی وجود دارد که سرعت هضم غذا را زیاد کرده بدین لحاظ در کودکان موجب افزایش اشتها و فعالیت و رشد سلول های بدن و در سالمندان به فعالیت سلول های دستگاه گوارش و در نهایت رفع سستی و بی حالی منجر می شود. خربزه به دلیل ...
طرز تهیه و ترفند های سس مایونز خانگی با طعم کارخانه ای
به گزارش ایلنا ، درست کردن سس مایونز در خانه به راحتی امکان پذیر است. اگر چه حالا دیگر سس مایونز به عنوان یکی از سس های معروف دنیا تقریبا به یکی از ارکان اصلی یخچال خانواده ایرانی تبدیل شده، اما نباید از عوارض خطرناک آن هم برای سلامت بدن چشم پوشی کرد. سس مایونز با چربی بالایی که دارد کلسترول مضر خون را بالا می برد و برای سلامت کبد، قلب و مغز چندان ماده غذایی مفیدی نیست. با این همه شما می توانید ...