خانه
20 ماده غذایی مفید و مضر برای سلامت دهان در روزهای کرونا
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهداشت دهان و دندان
/> درباره مصرف مواد غذایی نیز توصیه شده است که ابتدا غذای رقیق و بعد از آن غذای غلیظ مصرف شود. زیرا اگر این ترتیب رعایت نشود، غذای رقیق هضم نشده و باعث فساد غذای غلیظ می شود و بخاراتی در معده تولید خواهد شدکه باعث فساد دندان می گردد. در طب اسلامی درخصوص استفاده از خلال بعد از مصرف غذا توصیه شده است؛ بعد از خلال، غذای خارج شده از لا به لای دندان را بیرون بریزید، زیرا اگر فرو برده شود
زمانی که خوردن آبلیمو برای دندان ها ضرر دارد
می کند. حداقل 30 دقیقه پس از نوشیدن آب لیمو دندان خود را مسواک نزنید زیرا باعث منتشر شدن اسید آب لیمو در دهان میشود و با فشار مسواک بر دندان ها مینای دندان آسیب می بیند پس تا یک ساعت پس از مصرف آب لیمو مسواک نزنید و با جویدن یک تکه آدامس یا خوردن یک عدد خیار تعادل مواد را به دهان خود بازگردانید. سپس برای مسواک زدن از یک مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید ( وجود فلوراید
این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!
باشد توسط بدن به عنوان یک کربوهیدرات پیچیده تجزیه می شود، همچنین پفک دارای رنگ زرد شماره 6 است که می تواند باعث افزایش بیش فعالی در کودکان و واکنش های آلرژیک در برخی بزرگسالان شود. براساس نتایج مطالعات حیوانی، رنگ مصنوعی در آن ها سبب ایجاد تومورهای آدرنال شده است. در صورت استفاده بیش از اندازه از رنگ های غیرمجاز خوراکی در تهیه مواد خوراکی مانند پفک احتمال ابتلا به سرطان، بیماری های کبدی
پوسیدگی و خرابی دندان درمان خانگی دارد؟
به ارائه چندین راهکار به منظور جلوگیری از پوسیدگی دندان ها خواهیم پرداخت: حداقل دو مرتبه در روز مسواک بزنید. مرتبا از نخ دندان استفاده کنید. از مصرف سیگار خودداری کنید. به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید. در هنگام ورزش از انجام حرکات شدیدی که باعث آسیب رسیدن به دندان هایتان می شود جلوگیری کنید. با مشورت پزشک از مکمل های کلسیم و ویتامین D استفاده کنید. حفظ بهداشت دهان و دندان در صورت
فواید ویتامین C برای بدن
ویتامین ها، چه هشدارهایی به شما می دهد؟ علائم کمبود ویتامین سی: علائم کمبود ویتامین سی شامل خستگی، تغییر خلق و خو، کاهش وزن، درد مفاصل و ماهیچه ها، کبودی، مشکلات دهان و دندان و خشکی پوست و مو است. با گذشت زمان، کمبود ویتامین سی در بدن منجر به عدم توانایی تشکیل کلاژن جدید می شود. این امر همچنین باعث می شود بافت های مختلف بدن فرد در هم شکسته شود و در ترمیم سلول ها
آب حاوی فلوراید از دندان های کودک محافظت می کند
به نقل از هلث دی، دکترهوارد پولیک، استاد دانشگاه کالیفرنیا، دانشکده دندانپزشکی سانفرانسیسکو، اظهار کرد: اگرچه خمیردندان حاوی فلوراید به طور گسترده در دسترس است، اما آب فلوراید دار برای کاهش حفره های دندانی، می تواند به نفع کودکان باشد. وی در انجمن دندانپزشکی امریکا گفت: فلوراید دار کردن آب در جامعه می تواند موثرترین ابزار برای کاهش نابرابری ها در بهداشت دهان و دندان باشد و این موضوع
مسواک برقی بهتره یا معمولی؟
در این شرایط بهتر عمل می کند. اکثر بچه ها علاقه ای به مسواک زدن دندان های خود ندارند . اگر یک مسواک برقی برای کودک شما جذابیت بیشتری داشته باشد ، می توانید برای تمیز کردن دهان و تنظیم عادت های سالم در او از مسواک برقی استفاده کنید. اگر به طور صحیح از مسواک استفاده کنید ، مسواک برقی نباید به لثه یا مینای دندان شما صدمه بزند ، بلکه باعث افزایش سلامت کلی دهان شما خواهد شد.
دلایل زرد شدن زبان و راه های درمان آن
شوند. باکتری ها، خاک، مواد غذایی و سایر مواد می توانند روی این برآمدگی ها جمع شوند و به رنگ های مختلفی تبدیل شوند، زبان شما قبل از سیاه شدن می تواند زرد یا رنگ های دیگر را روشن کند. بهداشت ضعیف دهان و دندان وقتی دندان ها را به طور مکرر و مرتب مسواک نمی زنید، سلول های پوستی و باکتری ها می توانند بر روی زبان شما جمع شوند. باکتری ها رنگدانه هایی را آزاد می کنند که می تواند زبان شما را زرد
مصرف کدام مواد غذایی برای جلوگیری از جوش زدن مفید است؟
؛ بنابراین مصرف این قبیل خوراکی ها را کنار بگذارید و این نوشیدنی های مضر را با مصرف آب جایگزین کنید. کدام مواد غذایی یا خوراکی باعث بروز جوش خواهند شد؟ برخی از متخصصان مدعی هستند که دلیل اصلی بروز جوش مشخص نیست، اما مصرف برخی از مواد غذایی یا خوراکی از قبیل دانه های تصفیه شده و شکر، برخی از نان ها، شیرینی جات، محصولات لبنی، غذا های آماده و چرب مانند فست فود ها یا سیب زمینی سرخ کرده
وقتی در ارزان آباد دنیا دندان ها کشیده می شوند
بیمارستان های دولتی، نبود نظارت جدی وزارت بهداشت بر مطب های دندان پزشکی بخش خصوصی و همچنین نبود حمایت مناسب بیمه ها از خدمات دندان پزشکی از جمله مهمترین نکات مشترکی بود که مردم از آن گله داشتند. اواخر سال 1395 بود که دکتر وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی وقت در آئین اختتامیه همایش ملی سلامت دهان و دندان در تالار رازی دانشکده دندان پزشکی دانشگاه علوم پزشکی سمنان، با اشاره به اینکه خدمات بهداشت
پیشگیری از انتقال کرونا با دهانشویه واقعیت دارد؟
دهانشویه روشی برای پیشگیری از کرونا نتایج آزمایش های کشت سلولی نشان می دهد دهان شویه های موجود در بازار بر ویروس های کرونا تاثیر دارند. مطالعات محققان دانشگاه رور بوخوم آلمان نشان می دهد کروناویروس ها می توانند با استفاده از برخی دهان شویه ها غیرفعال شوند. بیشتر بدانید : آیا دهان شویه ها فایده ای دارند؟ بیشتر بدانید : بهترین روش ها برای نابود کردن ویروس کرونا، از
داشتن مو های زیبا و فریبنده با مصرف 5 ماده غذایی
طور پیوسته آن را مصرف کرد. بیوتین را به سهولت می توانید در قفسه داروخانه ها پیدا کنید. با این حال، می توان با داشتن یک رژیم غذایی سالم به راحتی نیاز بدن به بیوتین را به صورت طبیعی تامین کرد. اگر بتوانید نیاز روزانه بدن به بیوتین را تامین کنید دیگر باید با ریزش مو خداحافظی کرده و از داشتن مو های فریبنده خود لذت ببرید. در این گزارش 5 مواد غذایی که سرشار از بیوتین هستند را معرفی
فواید توت فرنگی
سیستم ایمنی و سلامت پوست و مو کمک می کند. بهبود عملکرد قلب توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای قلب مفیدند. این ترکیبات فنلی با کاهش کلسترول کامل و کلسترول بد (LDL)، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی می شوند. همچنین با ایجاد آرامش در رگ های خونی، به گردش خون کمک و از بروز مشکلات قلبی-عروقی جلوگیری می کنند. مراقبت از پوست برای
آیا خمیردندان زغالی واقعا دندان را سفید می کند؟
زغال حاوی بنتونیت (نوعی رس ریزدانه) هستند که آن هم می تواند سرطان زا باشد. نگرانی کارشناسان این است که برخی از افراد بیش از میزان توصیه شده از فراورده های حاوی زغال استفاده کنندن و خودشان را در معرض خطر قرار دهند. پس بهتر است فراورده هایی دندانی که حاوی موادی مانند پراکسید برای سفید کردن دندان هستند و تصویب سازمان های بهداشتی را دارند، استفاده کنید. اما حتی این عوامل سفیدکننده
همه چیز درباره طبع، خواص، مضرات و مُصلح طالبی
. طالبی حاوی فروکتوز است و زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث افزایش قند خون افراد دیابتی و چاقی و افزایش وزن شود. طالبی می تواند در برخی افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک مانند بثورات، اسهال، خس خس سینه، خارش دهان و حالت تهوع شود. طالبی یکی از میوه هایی است که پوست آن حاوی مقدار زیادی سم و حشره کش می باشد، بنابراین مطمئن شوید که طالبی ارگانیک خریداری می کنید. کسانی که
آیا سیب زمینی سرخ شده فقط مضر است؟
به نقل از ایت دیس نوشت: آیا می دانستید که سیب زمینی سرخ شده می تواند منبع خوبی از مواد مغذی نیز باشد؟ آن چه برای بدن پس از مصرف سیب زمینی سرخ شده رخ می دهد تا حد زیادی به روش آماده کردن آن بستگی دارد. سیب زمینی سرخ شده که در روغن زیاد غوطه ور بوده است، احتمالا سرشار از چربی های اشباع است. مصرف بیش از حد چربی های اشباع می تواند سطوح کلسترول بد خون را افزایش داده و به طور بالقوه خطر
خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !
دهان، دندان و لثه بیش از یک ابزار برای خوردن در بدن نقش دارند. آن ها برای جویدن و بلع ضروری هستند و جزء اولین مرحله گوارش محسوب می شوند. دهان اولین قسمت در بدن است که با مواد مغذی برخورد دارد و بنابراین چیزی که داخل دهان بگذارید، نه تنها روی سلامت کلی تاثیر دارد بلکه می تواند روی سلامت لثه و دندان هم تاثیر گذار باشد. در حقیقت اگر مواد غذایی که می خورید، کیفیت خوبی نداشته باشد، اولین علائم آن داخل
ضرر مصرف بیش از حد سیب برای اشخاص دیابتی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ مصرف بیش از حد سیب به علت میزان انرژی بالایی که دارد، برای افراد مبتلا به دیابت و چاقی مضر است و همچنین این میوه به علت خاصیت اسیدی که دارد، می تواند به مینای دندان آسیب برساند و کسانی که دچار گاستریت مزمن هستند، باید از آن پرهیز کنند. زالینا گوسووا، متخصص غدد در روسیه به خبرگزاری اسپوتنیک گفت زیاده روی در مصرف سیب می تواند سلامت افراد
آبمیوه هایی که اگر باهم ترکیب بشن مفیدترن
به گزارش شیعه نیوز ، میوه ها یکی از بهترین مواد غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامتی مفیدند . آب میوه ها نیز اگر به صورت طبیعی تهیه شوند ، مانند میوه ها برای سلامتی پرفایده و مفید می باشند. شما می توانید در خانه آب میوه تهیه کنید و آنها را با هم ترکیب نمایید و از خواص سلامتی آنها برای بدن استفاده لازم را ببرید . در این بخش خواص آب پرتقال و آب سیب را بیان می کنیم و
ویتامین C و 12 غذای قوی تر از پرتقال
تخم مرغ و لبنیات در رژیم غذایی به مراتب تأثیر بیشتری در کاهش فشارخون در مقایسه با رژیم غذایی کاملاً گیاهی دارد. مضرات مصرف نوشابه برای سلامتی بدن مصرف نوشابه برای سلامتی انسان ضرر دارد. نوشابه تنها نوشیدنی مضری است که تمامی کارشناسان حوزه سلامت مردم را از مصرفش بر حذر می دارند. مصرف نوشابه مقدار زیادی قند را وارد خون خود می کنید. دومین ماده ای که در نوشابه به فراوانی یافت می
14 خاصیت سیب که سلامتی شما را بیمه می کند
مهم ترین خواص سیب می پردازیم تا ببینیم که چرا یکی از معروف ترین ضرب المثل های انگلیسی می گوید: مصرف یک عدد سیب در روز، ما را از رفتن به دکتر بی نیاز می کند . 1. داشتن دندان های سالم تر و سفیدتر تردیدی نیست که سیب هیچ وقت نمی تواند جایگزین مسواک شود اما گاز زدن و جویدن سیب، تولید بزاق در دهان را تحریک می کند. در این حالت، سطح باکتری ها در دهان کمتر می شود و شانس پوسیدگی دندان
بایدها و نبایدهای چای سبز
اکسیدان ها، مطالعات نشان داده این نوشیدنی می تواند ریسک برخی سرطان ها مانند پروستات، سینه و روده بزرگ را 20 تا 42 درصد کاهش دهد. 5- سلامت دهان و دندان کاتچین موجود در چای سبز از رشد باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان می شوند جلوگیری می کند. همچنین می تواند بوی بد دهان را از بین ببرد. 6- کاهش ریسک بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 چای سبز منبع آنتی اکسیدان
بهترین زمان و روش مصرف مکمل کلسیم
؟ چه زمانی باید مکمل کلسیم را مصرف کنید. این سؤالات ذهن خیلی از افراد را درگیر کرده است و ما در این مطلب تلاش می کنیم به طور اجمالی به آن ها پاسخ دهیم. حتماً همیشه در خصوص اهمیت ویژه کلسیم شنیده اید. بدن انسان به تنهایی قادر به ساخت کلسیم نیست و باید به طور روزانه نیاز خود را از طریق مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی تأمین کند. کلسیم برای سلامت دندان ها و اسکلت و حفظ سلامت استخوان ها
بعد از ایمپلنت دندان چه بخوریم
از کاشت دندان یا ایمپلنت شما نمی توانید همه نوع مواد غذایی را مصرف کنید و باید مانند دیگر جراحی ها یکسری دستورات غذایی را در رژیم غذایی خود قرار داده و به خوبی رعایت کنید تا لذت خوردن و آشامیدن هرچیز را از نو آغاز کنید. با ما همراه باشید تا به طور کامل مواد غذایی و اینکه بعد از ایمپلنت دندان چه بخوریم را برایتان شرح دهیم. معمولا پزشک شما مواردی که باید پس از جراحی در رژیم غذایی خود
بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
را خراب کنند. علاوه بر این مصرف نوشابه میتواند باعث پوسیدگی دندان هم بشود. به گفته محققان شکر موجود در نوشابه اصلی ترین عامل خرابی و پوسیدگی دندان است. 5- بی خوابی اگر نوشابه مصرف می کنید و برای خوابیدن مشکل دارید باید علت را در این نوشیدنی مضر جستجو کنید. پژوهشی که نتایج آن در نشریه سلامت خواب منتشر شده نشان می دهد مصرف نوشیدنی های کافئین دار و قندی در کوتاه شدن خواب موثر
مربی لاغری خود باشیم
، خاطرنشان کرد: با توجه به انواع و مقادیر کربوهیدرات هایی که مصرف می کنید نگهداری وزن ممکن است آسانتر انجام شود. خوردن کربوهیدرات های بسیار تصفیه شده مانند نان سفید، ماکارونی سفید و آب میوه می تواند برای اهداف حفظ وزن شما مضر باشد. این مواد غذایی فاقد فیبر طبیعی هستند، و رژیم های غذایی کم فیبر با افزایش وزن و چاقی همراه هستند. محدود کردن مصرف کربوهیدرات به طور کلی ممکن است به شما در حفظ کاهش وزن
راهکاری ساده برای افزایش جذب ویتامین D در بدن
دوست ندارید، می توانید آن را با نان، پنکیک یا کلوچه مخلوط کنید؛ و اگر به هیچ وجه نمی توانید موز بخورید، توصیه می شود از مکمل منیزیم استفاده کنید تا نسبت به عملکرد مناسب ویتامین D در بدن اطمینان حاصل شود. کلام پایانی مکمل ویتامین D را با یک موز یا برخی دیگر از مواد غذایی سرشار از منیزیم مصرف کنید تا از فعال شدن و جذب مناسب ویتامین D مطمئن باشید. سایر مواد غذایی سرشار از منیزیم عبارتند از (اسفناج)، بادام، بادام زمینی و تخمه کدو تنبل. منبع: خبرنامه
