خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 میوه و دمنوش چربی سوز
دمنوش اضافه می شود به بهبود فرایند هضم کمک می کند و به چای سبزتان بدون اینکه بخواهید شکر یا چیز دیگری اضافه کنید طعم و عطر خاصی می بخشد. از طرفی چون چای سبز طبع سردی دارد افزودن زنجبیل با طبع گرم، دمنوش شما را متعادل می کند. مواد لازم برای تهیه ی دمنوش چای سبز و زنجبیل طرز تهیه برای درست کردن این دمنوش لاغری و اکثر دمنوش های دیگر، بهتر است از یک لیوان صافی دار استفاده ...
قهوه یا چای کدام یک برای سلامت شما بهتر است؟
سبز از بسیاری از بیماری های مزمن مانند آرتروز، عفونت ادراری، مشکلات قلبی و سرطان جلوگیری می کند. قهوه نیز غنی از این ترکیبات مفید است. فلاونوئید ها و اسید کلروژنیک (CGA) موجود در قهوه دارای خواص ضدسرطانی هستند. مطالعات اخیر نشان داده است آنتی اکسیدان های موجود در قهوه می تواند در صورت مصرف منظم، در سلامتی قلب و عروق زنان تأثیر مفیدی داشته باشد. چای و قهوه می توانند به شما در کاهش وزن کمک ...
مواد غذایی که خیلی بیشتراز پرتقال ویتامین c دارند
منبع بسیار خوبی از ویتامین آ می باشد که به تقویت سلامت چشم ( به جز مشکلات مربوط به شبکیه ) کمک می کند. 4.فلفل سبز دلمه ای : یک فنجان فلفل سبز خرد شده حاوی مقدار 120 میلی گرم ویتامین ث می باشد که منبع خوبی از فیبر نیز است وبرای مصرف روزانه عالی می باشد. 5. کلم پیچ : علاوه بر مصرف روزانه ویتامین آ مقدار هفت برابر آن مصرف ویتامین کا توصیه می شود. یک فنجان کلم پیچ حاوی 80. ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
قلبی عروقی نام برد. ویتامینE یکی از مهمترین آنتی اکسیدانهایی می باشد که در ذرات کلسترول پیدا می شود و از اکسید شدن کلسترول توسط رادیکالهای آزاد جلوگیری می نمایند. زیرا بعد از اینکه کلسترول اکسید می شود، به دیواره رگهای خونی می چسبد و این مراحل اولیه تصلب شریان است و باعث گرفتگی رگ، حمله قلبی یا سکته می شود. وجود مقدار کمی از ویتامینE در بدن می تواند باعث کاهش ریسک گرفتگی شریانها شود. در واقع، مطالعه ...
5 نوشیدنی برای بیمه کردن قلب و عروق در مقابل بیماری ها
ها و حفاظت از بدن بهره می گیرند. این چای سرشار از آنتی اکسیدان ها است و خاصیت ضد التهابی دارد. محققان می گویند مصرف چای ماچا می تواند باعث سلامت قلب شود. مطالعات نشان داده است به دلیل وجود آنتی اکسیدان های پلی فنول، این چای یکی از بهترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از تصلب شرایین است و همچنین می تواند به کاهش التهاب و آسیب به رگ ها کمک کند. از همین رو، چای ماچا می تواند خطر سکته و بیماری های قلبی ...
در دوران بیماری های همه گیر مثل کرونا چه بخوریم؟
. بین روده و مغز ارتباطی قوی وجود دارد. مطالعات مختلف با حضور سوژه های حیوانی و انسانی نشان داده اند که پروبیوتیک ها به کاهش اضطراب، افسردگی و حتی تسکین بیماری دوقطبی کمک می کنند. پروبیوتیک ها باکتری هایی مفید هستند که روده به آنها نیاز دارد و به میزان زیاد در غذاهای تخمیر شده مانند ماست، کلم ترش و کفیر وجود دارند. پری بیوتیک ها، فیبرهای غذایی، به ویژه فیبر اینولین ...
مضرات مصرف زیاد چای
، مصرف کافئین را محدود کنید. دیابت: کافئین موجود در چای سیاه ممکن است قند خون را تحت تأثیر قرار دهد. اگر مبتلا به دیابت هستید بیشتر از دو فنجان در روز چای ننوشید. اسهال: کافئین موجود در چای سیاه و سبز، به ویژه هنگامی که به مقدار زیادی مصرف شود، ممکن است اسهال را بدتر کند. تشنج: چای سیاه و سبز حاوی کافئین است. این نگرانی وجود دارد که ...
تریفالا چیست؟ فواید و مضرات تریفالا
درمانی برای تعدادی از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی ، آسم ، زخم ها و بیماری های معده استفاده می شود. هاریتاکی حاوی مواد شیمیایی مانند ترپن ها ، پلی فنول ها ، آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها است که همگی دارای مزایای قدرتمندی برای سلامتی هستند. مطالعات نشان داده است که هاریاتاکی دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است. علاوه بر این ، از داروی هاریتاکی در داروهای آیورودا برای درمان ...
مضرات و خواص آب کرفس
که ساقه ای منشعب دارد. برگ های آن شفابخش و ضخیم و گل های آن کوچک و به رنگ سفید یا سفید مایل به سبز است. قسمت مورد استفاده این سبزی قسمت های مختلف آن به ویژه ریشه و برگ آن است. در بسیاری از مناطق ایران از جمله در سیستان، خوی و بندر عباس می روید. آشنایی با خواص آب کرفس: • آب کرفس کلسترول را کاهش می دهد. کرفس حاوی ترکیبی به نام 3-n ...
6 دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم
ویژه در قسمت میانی بدن شود. همچنین، غذاهایی که هنگام استرس هوس می کنید به طور معمول گزینه هایی سرشار از چربی و شکر هستند که می تواند به افزایش هرچه بیشتر چربی شکم منجر شود. هنگامی که استرس دارید می توانید به جای خوراکی هایی مانند بستنی، نوشیدن یک فنجان چای سیاه را مد نظر قرار دهید. مطالعات نشان داده اند که این نوشیدنی می تواند نرخ ترشح کورتیزول را به حالت عادی باز گرداند که می تواند به ...
درمان سرماخوردگی با مصرف گیاه زوفا
به گزارش خبرنگار ایمنا ، زوفا یک گیاه چندساله و بومی منطقه مدیترانه است که معمولاً در کنار جاده ها رشد می کند. این گیاه دارای بوته بلند و باریک بوده و گل های آن به رنگ بنفش، صورتی یا سفید است. برگ زوفا و ساقه های سبز آن حاوی بسیاری از ترکیبات زیست فعال است. در ادامه به بررسی بعضی خواص دارویی گیاه زوفا می پردازیم: درمان سرماخوردگی گیاه زوفا سرشار از رزین ها، تانن ، هیسوپین و ...
با معجزات مارچوبه برای سلامتی آشنا شوید
قابل کنترل هستند. خوردن برگ و جوانه مارچوبه به کاهش میزان سم در کبد، که پس از مصرف بیش از اندازه الکل ایجاد می شود، کمک می کند. بهبود قدرت بینایی مارچوبه حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های B ضروری است که برای بهبود قدرت بینایی بسیار موثر هستند. مطالعات نشان داده که این گروه از ویتامین ها ویژگی هایی دارند که به آن ها اجازه می دهد از تغییرات ماکولار (مربوط به بالا رفتن سن ...
فواید قارچ شیتاکه – گانودرما و چاگا
جایگزین درمان های سنتی باشد. استفاده از قارچ چگا می تواند تجربه عوارض جانبی درمان های دیگر مانند شیمی درمانی، اشعه درمانی و داروهای مختلف تجویز شده برای بیماری های مزمن، را کاهش دهد. چاگا معمولا به خوبی توسط بدن تحمل می شود. با این حال، هیچگونه مطالعات انسانی دربارۀ ایمنی یا مقدار مصرف مناسب برای این قارچ انجام نگرفته است. در واقع، قارچ چاگا می تواند با برخی داروهای رایج ...
دمنوش هایی که پوست تان را جوان تر می کنند!
حتی برای درمان آکنه ها استفاده می شود. بابونه حتی برای پوست های جوش دار و ملتهب نیز مصرف می شود. این گیاه سرشار از فلاونوئیدهاست که نقش مهارکننده رادیکال های آزاد را ایفا می کند. چای رویبوس چای رویبوس یا چای قرمز از بوته های قرمز آفریقای جنوبی بدست آمده و بدون کافئین است. پس برای خانم هایی که نمی خواهند کافئین بدنشان زیاد شود بسیار مناسب است. این گیاه منبع آسپالاتین و نوتوفاگین دو ترکیب ضدالتهابی است. فلاونوئیدهای موجود در رویبوس هم ضدالتهاب هستند و برای درمان آکنه ها بسیار مفیدند. منبع: عصر ایران ...
چربی شکم و 6 دلیل ناتوانی در آب کردن آن
.... هنگامی که استرس دارید می توانید به جای خوراکی هایی مانند بستنی، نوشیدن یک فنجان چای سیاه را مد نظر قرار دهید. مطالعات نشان داده اند که این نوشیدنی می تواند نرخ ترشح کورتیزول را به حالت عادی باز گرداند که می تواند به شما در مبارزه با چربی شکم کمک کند. هنگامی که منتظر هستید تا آب به جوش آید می توانید چند ویدئو خنده دار تماشا کنید. مطالعات نشان داده اند که خندیدن به کاهش استرس کمک می ...
پیشروی مرحله به مرحله معامله قرن و انتقال سفارت ها از تل آویو به قدس
مریم خالقی نژاد پژوهشگر مسائل بین الملل مرکز بین المللی مطالعات صلح – IPSC امریکا می خواهد چنگال منافع خود و اسرائیل را به عمق منطقه حساس خاورمیانه فرو ببرد که در صورت تلاش کشورهای دیگر برای بیرون آوردن این چنگال احتمال آسیب دیدن بسیار بالای قدس و سپس منطقه به خصوص در عرصه روابط کشورها با یکدیگر به دور از ذهن نیست. اکنون تمرکز امریکا بر فرو بردن این چنگال بر قدس و فلسطین می باشد. Logging In... ...
سالادی که انگل روده را نابود می کند
موثر دیگر برای بهبود است. سلمک معطر گیاه سلمک را می توان به صورت مکمل مصرف کرد و یا اینکه به وعده غذایی خود اضافه نمود. مطالعات نشان می دهد که این گیاه معطر در درمان انگل روده موثر است و در صورت استفاده به اندازه، خطری برای بدن به وجود نمی آورد .اما مانند درمان های گیاهی دیگر باید دوز مناسب آن مصرف شود زیرا می تواند باعث مسمومیت شود. این گیاه را با نظر پزشک مصرف کنید و در ...
4 دمنوش برای آرامش سیستم تنفسی در دوران کرونا
پوشی کنید. چای سبز سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست و مصرف منظم آن می تواند علاوه بر کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی، باعث بهبود شرایط تنفسی در بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی شود. شما می توانید چای سبز را مانند چای سیاه دم کنید و روزانه یک تا دو فنجان از آن را همراه با مقداری عسل یا به صورت تلخ بنوشید. نوشیدن چای سبز می تواند تا حدود 4 ساعت باعث آرامش سیستم تنفسی شود ...
معضلات آب کردن چربی شکم!
، غذاهایی که هنگام استرس هوس می کنید به طور معمول گزینه هایی سرشار از چربی و شکر هستند که می تواند به افزایش هرچه بیشتر چربی شکم منجر شود. هنگامی که استرس دارید می توانید به جای خوراکی هایی مانند بستنی، نوشیدن یک فنجان چای سیاه را مد نظر قرار دهید. مطالعات نشان داده اند که این نوشیدنی می تواند نرخ ترشح کورتیزول را به حالت عادی باز گرداند که می تواند به شما در مبارزه با چربی شکم کمک کند. هنگامی ...
15 خاصیت فوق العاده استفاده از رازیانه
رویداد24 رازیانه یک گیاه دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می شود. چون گیاه بسیار گرمی است. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، باید آن را با ماده ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است. قسمت های مورد استفاده این گیاه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه ...
گیلاس طبع سرد دارد یا گرم؟
مطالعات نشان داده که گیلاس احتمال استرس اکسیداتیو، التهاب و در نتیجه خطر ابتلا به آرتریت را کاهش می دهد. - فلاونوئید ها و کاروتنوئید های موجود در گیلاس باعث بهبود کارایی مغز و بهبود حافظه شده و از بیماری های آلزایمر، پارکینسون، افسردگی، ناامیدی، اضطراب و استرس پیشگیری می کند. - آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس باعث بهبود بینایی شده و چشم ها را در برابر دژنراسیون ماکولا، التهاب و ...
خواص زنیان باورنکردنی است
...> • درمان استئوآرتریت (آرتروز یا سائیدگی مفصل ها) • برطرف نمودن خشکی شانه ها و التهاب آرنج و درمان کشیدگی و التهاب تاندون ها از خواص این گیاه، ضد درد و التهاب مفاصل عنوان شده است. عرق گیاه زنیان برای درد های آرتروز و همچنین رفع اسپاسم عضلانی ، بسیار کاربردی است. عرق زنیان مدّر، بادشکن، تونیک، ضد اسهال و ضد تهوع است مقدار و طریقه مصرف عرق زنیان : ...
مقابله با دیابت نوع 2 با دارچین
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف "دارچین" در افرادی که در مرحله پیش از ابتلا به "دیابت" هستند، می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد و پیشرفت بروز این بیماری را کم کند. در آزمایشات انجام شده در آمریکا، مصرف مکمل دارچین با یک وعده غذایی، علائم هشدار دهنده دیابت را پس از سه ماه کاهش داد. نزدیک به 90 میلیون نفر در آمریکا و حداقل هفت میلیون نفر در انگلیس در ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
نشده بود. مطالعه ای دیگر نیز نشان داد زمانی که موضوع حفظ وزن سالم مطرح می شود، اسیدهای چرب غیر اشباع نسبت به چربی های اشباع احتمالا مفیدتر هستند. همچنین، در مطالعاتی با حضور سوژه های حیوانی، رژیم های غذایی سرشار از چربی های تک غیر اشباع نشان داده اند که از افزایش وزن و انباشت چربی پیشگیری می کنند. افزون بر این، روغن زیتون یک منبع غنی از تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط ...
6 ماده ای که می توانید برای داشتن شکمی صاف به آب اضافه کنید
: 2 قاشق چایخوری نمک دریایی غیر یددار و 4 فنجان آب گرم را مخلوط کنید. اگر می خواهید طعم آن بهتر شود ، مقداری لیمو به آن اضافه کنید. آن را در اسرع وقت با معده خالی بنوشید. 2. آب با سیر دانش مدرن بسیاری از اثرات مفید سلامتی مرتبط با مصرف سیر را تأیید می کند. این می تواند فشار خون را کاهش دهد ، با بیماری مقابله کند ، سطح کلسترول را بهبود بخشد و ...
زیتون چاق میکند یا لاغر/ پنج فایده مصرف کشمش همراه وعده صبحانه
مناسب برای مزاج خشک، اظهار کرد: مصرف انواع شوربا، کشک و مرغ، ماءالشعیر، انواع سوپ جو، خورشت خلال، فسنجان بادام، شله زرد، فرنی، شیر برنج، مرسع پلو و شیر بادام، هویج پلو، خورشت هویج، تاس کباب به، خورشت به و آلوبخارا نیز در فصل پاییز برای افرادی که مزاج خشک دارند، توصیه می شود. زیتون چاق می کند یا لاغر؟ زیتون میوه درختی است که دارای برگ های دراز و باریک و گل های آن خوشه ای است ...
چگونه کبد چرب مان را با روش های طبیعی از بین ببریم؟
چرب کمک کند. اسیدهای چرب امگا 3 : اسیدهای چرب امگا 3 دارای مزایای سلامتی زیادی هستند . امگا 3 زنجیره بلند EPA و DHA در ماهی های چرب مانند ماهی سالمون ، ساردین ، شاه ماهی و ماهی خال مخالی یافت می شود. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف امگا 3 ممکن است سلامت کبد را در بزرگسالان و کودکان مبتلا به کبد چرب بهبود بخشد. درمان کبد چرب با خاکشیر: خاکشیر یکی از ...
