چرا شکلات برای کودکان زیر یک سال خطرناک است؟
سایر خبرها
غذاهایی که فکر می کنید سالم اند اما نیستند
چربی در رژیم غذایی خود نیاز دارند تا سالم بمانند، بنابراین گاهی اوقات کره انتخاب بهتری نسبت به مارگارین است. نکته کلیدی، محدود کردن مصرف چربی به مقداری است که بدن بدان نیازمند است و توجه به نوع چربی مصرفی است 6. سس های بدون چربی سالاد، می توانند مانع جذب مواد مغذی توسط بدنتان شوند سبزیجات ممکن است پر از مواد مغذی باشند، اما برای به دست آوردن این مزایا، بدن شما باید بتواند آن ها ...
شایع ترین سرطان در بین زنان
بروز سرطان می شود. – گوشت: زیاده روی در مصرف گوشت قرمز و گوشت های فراوری شده با افزایش احتمال بروز سرطان ارتباط دارد. – روش های نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی مانند پخت گوشت در حرارت بالا، فرآوری گوشت، دودی کردن، نمک سود کردن، اضافه کردن موادشیمیایی و نگهدارنده به گوشت که در تولید سوسیس، کالباس و هات داگ دیده می شود و کنسرو کردن گوشت، سبب تولید ترکیبات سرطان زا می شود. ...
خواص نمک سیاه خوراکی برای سلامتی بدن
...> ترکیبات نمک سیاه هندی نمک سیاه هندی دارای مقادیر زیادی کلرید سدیم به عنوان ماده اصلی و مواد دیگری همچون سولفات ها، سولفید ها، آهن و منیزیم نیز می باشد. طعم شور نمک سیاه از کلرید سدیم موجود در آن نشات می گیرد، سولفید آهن باعث می شود رنگ آن به صورتی خاکستری تغییر کند و سولفید هیدروژن عامل بوی متمایز نمک سیاه است که شبیه بوی تخم مرغ پخته یا فاسد می باشد. انواع نمک سیاه ...
کاهش استفاده از روغن وچربی زمینه ساز سلامت
ها و انتخاب چربی های نامناسب خطر چاقی، بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان ها را به دنبال دارد. مصرف زیاد روغن ها به صورت غذاهای پُرچرب و سرخ کرده موجب بالا رفتن چربی ها در خون و نفوذ آنها به دیواره رگ ها و اختلال در خونرسانی در اندام های داخلی بدن می شود. روش های پخت سالم مواد غذایی کدامند؟ بنابراین باید تا حد ممکن مصرف چربی ها را با استفاده از روش های پخت سالم ...
بدترین اشتباهات ایرانی ها در وعده شام
گوجه فرنگی با سدیم و قند ترکیب شده اند و اغلب حاوی موادی چون روغن سویا و مواد نگهدارنده هستند. هنگام خرید به برچسب ارزش غذایی آن نگاه کرده و یا سعی کنید خودتان در منزل سس تهیه کنید. 2- همزمان با تماشای تلویزیون غذا می خورید: اساسا غذا خوردن در مقابل تلویزیون سبب می شود تا به دلیل حواس پرتی بیش از حد غذا بخورید. بر اساس مطالعات، صدای تلویزیون و یا گوش دادن به موسیقی هنگام صرف غذا ...
از مصرف روزانه این سبزیجات غافل نشوید
به گزارش بهداشت نیوز : سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که با مصرف سبزیجات می توان سالانه از مرگ 1.7 میلیون نفر پیشگیری کرد. به همین دلیل است که متخصصان حوزه تغذیه در سرتاسر جهان با جدیت توصیه می کنند که مصرف میوه و سبزیجات روش ساده ای برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و حفظ سلامتی است. بدون شک مصرف این مواد غذایی راهی برای دریافت ریز و درشت مغذی های ضروری بدن است. باید گفت که سبزیجات بر اساس ...
درباره انجیر چه می دانید؟
شیرینی را دارند. 3. کالیمیرنا - انجیر Calimyrna در خارج سبز مایل به زرد است و داخل آن، کهربایی است. آن ها در مقایسه با انواع دیگری از انجیر بزرگتر هستند و عطر و طعم منحصر به فرد و قوی دارند. 4. انجیر ترکی قهوه ای انجیر ترکی دارای پوست بنفش و گوشت قرمز است. عطر و طعم آن ها ملایم و شیرین تر از انواع دیگر انجیر ها است. آن ها را در سالاد مصرف می کنند. ...
لاغری با سرکه سیب تنها در یک هفته
به گزارش روزپلاس، حدود 70 سال پیش برای اولین بار کشف شد سرکه سیب تاثیر بسیاری در لاغری دارد. سرکه سیب می تواند با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر در تناسب اندام نقش ایفا کند. افراد چاق بسیاری با نوشیدن روزانه دو قاشق سوپ خوری از سرکه سیب، توانسته اتد بعد از 12 هفته تا 2 کیلو گرم وزن کم کنند. یکی از دلایل انتخاب سرکه سیب برای لاغری، تاثیر آن بر میزان اشتها و چربی سوزی است ...
لاغری شکم در 20 روز
تمایلی به خوردن بیش از حد غذا نداشته باشید. غذایتان را خوب بجوید جویدن بیشتر غذا ها سبب بهبود فرآیند هضم و جذب مواد مغذی در بدنتان می شود . سبب خواهد شد طعم و مزه غذا را بهتر درک نمایید. غذاهای تند بخورید مصرف غذاهای تند سبب افزایش سوخت و ساز بدن شده و موجب می شود چربی و کالری بیشتری سوزانده و لاغرتر شوید . گرسنگی نکشید یک رژیم غذایی ...
تفاوت روغن های سرخ کردنی و پخت و پز
برای سرخ کردن در دما های بالا اصلا مناسب نیستند. روش های پخت وپز در کل به روش هایی گفته می شود که مواد غذایی را از حالت خام به شکل قابل خوردن و قابل هضم تبدیل می کنند و بسته به دما، زمان و روش مورد استفاده می توانند ارزش غذایی و سلامت انسان را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار دهند. نکته مهمی که در انتخاب این روغن ها مد نظر قرار می گیرد بیشتر طعم آن ها و متناسب بودنش با ذائقه مصرف کننده است. ...
چند ماده خوراکی مناسب برای پاکسازی قلب
کمک می کند. جودوسر حاوی مقدار مشخصی چربی سالم است که برای بدن برخلاف دیگر چربی ها، مفید است. در بین انواع فیبر های موجود فیبر های محلول در آب تاثیر بسیار زیادی را در کاهش چربی و کلسترول خون دارد که جو دوسر از مقدار قابل توجه و بسیار زیادی فیبر محلول در آب برخوردار است که به کاهش کلسترول در بدن و رگ های قلبی و خونی می پردازد. علاوه بر این مصرف این غلات می تواند قند خون شما را نیز کاهش دهد، پس از ...
مدام احساس نفخ می کنید؟ پس این مطلب را از دست ندهید
از حد مجاز توصیه شده نمک مصرف می کنند. نمک زیاد، چه به صورت نمکی که سر سفره به غذایتان می زنید و چه به صورت سدیمی که در غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده وجود دارد، می تواند باعث احتباس آب در بدن شده و از این رو نفخ ایجاد نماید. چنین چیزی هر چند به طور کلی در کوتاه مدت بی ضرر است اما در صورت تداوم و تبدیل شدن به عادت می تواند سبب افزایش فشارخون و بیشتر شدن احتمال سکته مغزی شود. بیماری ...
روش های فوق العاده خانگی پاکسازی کبد چیست ؟/ویدئو
سطح انرژی شما نیز افزایش می یابد. موادغذایی فراوری شده مصرف نکنید مواد غذایی فرآوری شده و حاوی مقادیر زیاد مواد نگهدارنده، چربی ها و کلسترول می توانند با تجمع چربی در کبد این اندام را تحت تاثیر قرار دهند. با پرهیز از مصرف این قبیل مواد غذایی به کبد خود اجازه می دهید تا خود را احیا کرده و بازسازی سلولی آغاز شود. نبض ما -گردآوری ...
خشکی مغز چیست؟
افزایش خشکی مغز برشمرد. افزایش مصرف فست فودها، گوشت گاو، روغن های صنعتی، گوشت مرغ صنعتی و انواع نوشابه ها؛ آمار مربوط به خشکی مغز را بالا برده است. بیشتر بخوانید فواید چای زنجبیل چیست؟ کودکان زیر یک سال را با طعم شکلات آشنا نکنید کاهش عوارض پیری با مصرف عسل/ زخم خود را با این ماده طبیعی بهبود بخشید انتهای پیام/ ...
غذای خاص برای دانش آموزان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف صبحانه کامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانش آموزان می شود، گفت: املت یک صبحانه کامل است؛ چرا که تخم مرغ و گوجه فرنگی باعث افزایش سیستم ایمنی می شوند. احمد ساعدی،متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره مصرف برخی مواد غذایی برای افزایش تمرکز دانش آموزان و تقویت سیستم ایمنی بدن آنها در ...
خواص و مضرات بادمجان / دیابتی ها شوید بخورند
تغذیه کودکان، اظهار کرد: والدین نباید کودکان زیر یک سال را با طعم شکلات آشنا کنند، زیرا اولین تغذیه کودک سبب ایجاد پایه و الگوی تغذیه ای او خواهد شد. مریم نصراللهی، افزود: تا پیش از سن پنج سالگی والدین بسیار باید مراقب تغذیه کودکان خود باشند؛ زیرا مصرف انواع خوراکی های پرضرر با کاهش اشتها موجب عدم مصرف مواد غذایی مفید شده و سیستم ایمنی بدن کودک را ضعیف می کند. وی ادامه داد ...
بالاخره پاستیل بخوریم یا نه ؟
ژلاتین پست ترین نوع پروتئین است که پروتئین موجود در آن از پروتئین گوشت، شیر و تخم مرغ و... بسیار کمتر است و ارزش غذایی بسیار پایینی دارد و برای تامین کلسیم و سایر ریز مغذی های مورد نیاز بدن منبع خوبی نیست. نباید پاستیل و خوراکی هایی مانند آن با وعده های غذایی جایگزین کرد زیرا این خوراکی مواد مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند خیلی زود با ذائقه فرد به دلیل طعم شیرین و چربشان سازگار می شوند ...
آیا بستنی برای کودک ضرر دارد؟
هستند اما بهتر است خانواده ها به کودک خود بیش از حد بستنی ندهند زیرا خوردن زیاد بستنی می تواند سلامتی اطفال را در معرض خطر قرار دهد و موجب بروز اضافه وزن در بدن آن ها شوند پس بهتر است والدین بیشتر مراقب تغذیه آن ها باشند. خطرات مصرف زیاد بستنی در کودکان مصرف بیش از حد بستنی و ابتلا به بیماری های کبد چرب مواد مورد استفاده در بستنی، نوشابه، کیک و بیسکویت سبب ایجاد بیماری کبد کشنده ...
رابطه مصرف نمک و ابتلا به سنگ کلیه
از نمک و به مقدار زیاد تاثیرات منفی روی سلامت ما خواهد داشت؛ مخصوصاً برای سلامت کلیه ها که بسیار حائز اهمیت است. پس بهتر است که نمک اضافی را از رژیم غذایی خود حذف کنیم. عضوی از بدن که بیشترین صدمه را از مصرف زیاد نمک می بیند، کلیه ها است. به یاد داشته باشید که کلیه ها مسئول فیلتر کردن و تصفیه 5 لیتر خون در طول روز هستند، سموم را می زدایند و مواد اضافی را از بدن دفع می کنند که اگر در بدن ...
خواص آب نارگیل، برای کودک چیست؟
بندی شده را تهیه کنید. با این حال، تاریخ تولید و وجود مواد نگهدارنده را بررسی کنید. به دنبال آب نارگیل خالص باشید و محصولات تهیه شده از ترکیب کنسانتره آب نارگیل و آب را استفاده نکنید. آب نارگیل را در مقدار کم مصرف کنید آب نارگیل را در مقدار خیلی کم مصرف کنید و سپس یک یا دو روز صبر کنید تا آلرژی احتمالی نمایان شود. اگر کودک شما آلرژی نداشت و به نظر می رسد که از مزه آن لذت می برد، می ...
عادت اشتباهی که زیبایی یک خانم را از بین می برد
همچنین می توانند باعث بیماری های قلبی، دیابت و بیماری های مزمن کبدی شوند. اگر مایلید که بدن سالم داشته باشید، بهترین راه این است که از آب های طعم دار یا چای استفاده کنید و حتی الامکان از قهوه دوری کنید زیرا باعث زردی دندان می شود. زمانی که ریمل ما در حال تمام شدن است، مایلیم که تا قطره آخر از آن استفاده کنیم و اگر ریمل را مدام داخل مواد بزنیم، باعث می شود که هوا داخل آن جریان ...
شکلات برای این افراد ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز : مریم نصراللهی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص تغذیه کودکان، اظهار کرد: تا پیش از سن 5 سالگی والدین بسیار باید مراقب تغذیه کودکان خود باشند؛ زیرا مصرف انواع خوراکی های پرضرر با کاهش اشتها موجب عدم مصرف مواد غذایی مفید شده و سیستم ایمنی بدن کودک را ضعیف می کند. او افزود: والدین باید توجه داشته باشند که اگر کودک زیر یک سال دارند، نباید او را با طعم شکلات آشنا کنند ...
درمان کبد چرب با نسخه ساده ابن سینا
... پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار و خیلی سرد پرهیز از مصرف بی رویه بستنی ها به ویژه بستنی های صنعتی اجتناب از مصرف مواد غذایی فراوری شده صنعتی حاوی مواد نگهدارنده ای مانند “بنزوات سدیم” پرهیز از مصرف فست فود ها و مواد کمپوتی و کنسروی اجتناب از مصرف مواد غذایی لزج مانند ماکارونی صنعتی، لازانیا و پنیر پیتزا مزمزه مقداری نمک طبیعی (سنگ نمک آسیاب شده) در ابتدا و انتهای غذا انجام ورزش روزانه حداقل نیم ساعت پرهیز از پرخوری و درهم خوری. ...
سیستم ایمنی بدن دانش آموزان را با این خوراکی ها تقویت کنید
تقویت سیستم ایمنی بدن شود که می توان با مصرف زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات پاستوریزه و ماهی میزان این ویتامین را در بدن افزایش داد. همچنین در صورت نیاز ضروری، دانش آموزان می توانند مصرف مکمل های ویتامین D را با مشورت متخصص مورد استفاده قرار دهند. این رژیم شناس و متخصص تغذیه افزود: توصیه می شود کودکان و نوجوانان از منابع غذایی حاوی آهن و روی مانند گردو، پسته، بادام، فندق، بادام زمینی، تخم ...
تغذیه مناسب کودکان، علت تنفر آنها از سبزی
را در گنجاندن سبزی های تازه درون وعده های غذایی فرزندان خود کنند. در شرایطی که کودک هیچ میل و رغبتی به مصرف سبزیجات ندارد، ایجاد عادت در مصرف آن ها توسط کودکان نیز کاری بسیار سخت و دشوار به شمار می رود. تاثیر سبزی در عملکرد های حیاتی بدن گفتنی است که سبزیجات تازه از بخش های جدا نشدنی و بسیار مهم در هر یک از وعده های غذایی به شمار می روند که طبیعتا همه افراد اعم از بزرگ سال و کوچک ...
نکاتی برای پیشگیری از عفونت های ناشی از غذا
کمک کند. بیشتر بیماریهای ناشی از غذا در آشپزخانه از آلودگی گوشت خام ناشی می شوند. دکتر تاش افزود: در صورت آماده کردن گوشت خام لازم است دقت لازم را داشته باشید. اجازه ندهید آب میوه ها یا هر خوردنی دیگری در مجاورت با غذاهایی باشد که قرار است به صورت خام مصرف شوند. همچنین به گفته این متخصص در زمان آماده کردن مواد غذایی شستن دست ها ضروری است. این موضوع ساده اما بسیار حائز اهمیت ...
مشکل وارفارین با رنگ های سبز و قرمز!
در صورت مشاهده تداخل، آن را مدیریت و تداخل های دارویی احتمالی در نسخه بیمار را جست وجو کند. کتاب تداخلات لعنتی تألیف ساغر براتی؛ متخصص فارماکوتراپی (داروسازی بالینی)، در 12 فصل ضمن اشاره به چند نکته مهم درباره تداخل های مربوط به داروهای قلبی عروقی و اثراتی که بر مکانیسم های مختلف بدن می گذارند، در ادامه برخی از مهم ترین تداخل ها را به تفکیک مورد بررسی قرار می دهد. مصرف همزمان ...