خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کراتینه کردن مو با مواد طبیعی
موهای خود بزنید و پس از گذشت 15 دقیقه، موهای خود را بشویید. کراتینه کردن مو و صاف کردن موهای فر را تا حد امکان با استفاده از مواد طبیعی انجام دهید روش دوم: مخلوط عسل و روغن زیتون نیز روشی بسیار مناسب است. می توانید 2 قاشق غذاخوری عسل و 3 قاشق غذاخوری روغن یتون را با یکدیگر مخلوط کنید و به موهایتان بمالید. مانند روش قبل پس از گذشت 15 دقیقه روی موهایتان، موهای خود را آبکشی کنید ...
راه کارهای از بین بردن پف زیر چشم
خواهد داد و موجب بروز پف زیر چشم خواهد شد و این موضوعی اجتناب ناپذیر است. سعی کنید برای مدیریت آلرژی هایتان از روغن های ضروری استفاده کنید و قبل از فرا رسیدن فصل آلرژی هایتان درمان آن را آغاز کنید. علاوه بر این برای اینکه آلرژی ناگهانی غافلگیرتان نکند، بهتر است همیشه یک قوطی کوچک از مخلوط روغن های مناسب آلرژی تان را همراهتان داشته باشید. مصرف نمک را به حداقل برسانید: ...
چگونگی حفظ زیبایی در بارداری
داشت که وقتی کودکتان متولد شد، سرگرم کننده و حمایت کننده باشند. در مورد بدن در حال تغییر خود پز بدهید علاوه بر درخشندگی دوران بارداری، بدنتان به روش های دیگری نیز تغییر می کند. به عنوان مثال، ممکن است متوجه شوید که سینه هایتان به اندازه یک یا دو سایز افزایش اندازه پیدا می کند، باریکی کمرتان نیز با بزرگ شدن شکم به هم می خورد و ممکن است نوک پا متورم شده و سرعت رشد ناخن ها زیاد باشد. یکی از ...
چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟
باشید باید همیشه آن را تمیز نگه داشته و به اندازه کافی و مواد غذایی ویتامین دار مصرف کنید. پس خوب بخوابید، در هوای سالم تنفس کنید و برنامه غذایی درست داشته باشید و به مقدار کافی آب بنوشید. ورزش کنید حرکات ورزشی باعث شادابی پوست می شود و اکسیژن بیشتری به بدن می رساند. دستگاه گوارش سالم یکی دیگر از دوستان پوست شما است، زیرا کار منظم معده و روده ها در سلامت بدن نقش موثری دارد و ...
روش هایی برای تقویت سوخت و ساز بدن
را در بدن از جمله سرعت کالری سوزی و ضربان قلب را کنترل می کند. مصرف میوه ها، سبزیجات و غلات ارگانیک که در تولید آن ها از آفت کش ها و مواد شیمیایی مضر دیگر استفاده نشده است، می تواند به حفظ سلامت و تقویت متابولیسم کمک کند، زیرا به واسطه مصرف آن ها سمومی که می توانند بر تیروئید تاثیرگذار باشند، وارد بدن نمی شوند. مصرف پروتئین را افزایش دهید بدن برای تجزیه پروتئین نسبت به چربی ...
خواص دارویی روغن بنفشه چیست؟
...: بهبود سلامت پوست و مو روغن بنفشه برای جلوگیری از ریزش و سفید شدن مو مفید است و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود. همچنین از این روغن برای درمان موخوره نیز می توان استفاده کرد. بدین منظور باید هر شب قبل از خواب مقداری روغن بنفشه را روی موی سر ماساژ دهید و روز بعد با آب و شامپو بشویید. علاوه بر این روغن بنفشه دارای خواص ضدعفونی کننده قوی است که به کاهش التهاب پوست، درمان ...
8 نکته ساده برای داشتن عمر طولانی همراه با سلامتی
. در واقع هیچ مستندات علمی در خصوص اثرگذرای مثبت مکمل ها بر افرادی که فاقد هرگونه بیماری و عوارض هستند، وجود ندارد. بنابراین بهترین سیاست در خصوص مکمل ها، مصرف نکردن از آن ها است. 5- هرشب 8 ساعت بخوابید چرت زدن های پراکنده هرگز جای خواب کامل را نمی گیرد. برای این که هورمون های آنابولیک ضروری برای حفظ سلامت و فعالیت فیزیکی مانند تستوسترون و هورمون رشد در بدن ترشح شوند، لازم است ...
نکات کلیدی برای مراقبت از چشم
راحت ترین و ساده ترین روش ها از چشمان خود محافظت کنند. یادگیری بیشتر در مورد چشم و اطلاعاتی در مورد پیشگیری از بیماری های چشمی به شما کمک می کند تا احساس کنترل بیشتری بر سلامت تان داشته باشید. کارهایی که برای مراقبت از چشم لازم است رعایت کنیم: - از حوله مشترک استفاده نکنید. - دوبار در هفته ماهی بخورید. - تحرک بدنی داشته باشید. - از هوای ...
پنج اشتباه رایج در آشپزی که عامل سرطان است
توانید ویتامین C را صبح ها مصرف کرده و از دوز مصرفی تان هم کم کنید. میزان توصیه شده روزانه 75 میلی گرم برای زنان و 90 میلی گرم برای مردان است. ویتامین C به بدن کمک می کند آهن را بهتر جذب کند، بنابراین اگر پزشک تان توصیه کرده آهن بیشتری در تغذیه تان بگنجانید می توانید ویتامین C را همزمان با آهن مصرف کنید و فرقی نمی کند چه زمانی از روز باشد. نیاز بدن به این ویتامین بستگی به سن، جنسیت و وضعیت سلامت فرد ...
طب سنتی و “11 باور اشتباهی” که شما را بیمار می کند! شیر پوکی استخوان می آورد
... 2. باور غلط: روغن حیوانی باعث ابتلا به بیماریهای قلبی و عرقی و انسداد شرایین است! صحیح: مصرف متعارف روغن های حیوانی اصل از جمله روغن های تهیه شده از کره دوغی (روغن زرد اصل) می تواند باعث تضمین سلامت قلب و عروق باشد (البته باید از مصرف دنبه گوسفندی و روغن شحم گاوی در سنین بالا و مخصوصاً در افرادی که فعالیت بدنی بالایی ندارند، پرهیز کرد). 3. باور غلط: مصرف زیاد آب (روزانه ...
مشکلات آبریزش بینی را با این روش ها حل کنید
مصرف مواد تند و بوی قوی است، وجود دارد. اما اگر واقعاً غذا های تند، شما و بینی تان را اذیت می کند، بهتر است از خوردن آن ها دست بردارید. 5. گریه شدید گریه باعث آبریزش بینی می شود، زیرا اشک ها به داخل بینی از طریق مجاری اشک تخلیه می شوند. طبیعی است که پس از گریه دچار آبریزش بینی شوید. کشیدن و دمیدن بینی اشک را به موکوس بینی اضافه می کند. روش درمان: خود را با یک حمام ...
راهکار ارتشی ها برای خوابیدن در دو دقیقه
چیز نیاز دارید: اتاقی مختص خوابیدن، بدن آرام، و مهم تر از همه ذهن آرام. اگر مغزتان درگیر است نمی توانید بخوابید، بنابراین هر کاری که می توانید برای کند کردن ذهن بکنید، به خواب بهتر شما کمک می کند. او گفت : هیچ راه جادویی برای این کار وجود ندارد، باید آن چیزی که روی شما کار می کند را پیدا کنید، حال چه مطالعه باشد، و چه حمام آب گرم، دمنوش بابونه، هشیاری، عطردرمانی، و یا گوش کردن به موسیقی پینک فلوید. مهم نیست که چی، مهم این است که جلوی نگرانی و اضطراب روز را در شما بگیرد. ...
دمنوش های خانگی برای درمان سرفه های پاییزی
از خواب است. همچنین می توان به طور روزانه اکالیپتوس را به سینه و گردن مالید تا شدت سرفه را کاهش دهد، اما تنها از مقدار بسیار کم آن استفاده کنید؛ با 1 – 2 قطره شروع کنید. راه عالی دیگر برای استفاده از اکالیپتوس و دیگر روغن های مفید برای سرفه، تهیه یک کرم خانگی است که با روغن زیتون، روغن نارگیل، موم، نعناع و اوکالیپتوس درست می شود. به خاطر داشته باشید، اکالیپتوس نباید به طور روزانه برای کودکان زیر 2 ...
کره، مفیدِ مضر
خاطرنشان کرد: کره، روغن مایعی است که طی فرایندی تبدیل به جامد می شود و با افزودن مقداری ویتامین، مواد معطر و خوش طعم در ذائقه غذایی افراد جای باز کرده است. در حالی که روغنی که مایع بوده و تبدیل به کره شده از نظر سلامتی، ارزش غذایی خود را از دست می دهد. صمدپور افزود: باید از این ماده غذایی کمتر استفاده شود. بسیاری تبلیغ می کنند که کره گیاهی یا همان مارگارین بهتر است اما باید گفت کره مارگارین ...
5 اشتباه رایج در آشپزی که عامل سرطان است
ادرارشان جدا کرد. 3. کباب کردن گوشت کباب سرطان زا نیست اما روش پخت آن می تواند عامل سرطان باشد. کباب کردن گوشت روی آتش سرطان زاست. روغنی که از گوشت روی خاکستر می ریزد، باعث ایجاد هیدروکربن های آروماتیک می شود. این مواد سرطان زاست و از طریق دود آتیش روی گوشت قرار می گیرد و مصرف طولانی مدت آن زیان آور است. پس بهتر برای کباب کردن گوشت از دستگاه های الکتریکی مولد گاز استفاده ...
چند باور غلط راجب بهداشت مو
بازیابی می کند. نکته مهم این است که این روغن ها را در کدام قسمت مو مصرف کنید. به خاطر داشته باشید که روغن های مو را باید روی بخش های میانی ساقه مو تا انتهای آن بمالید و از مالیدن این محصولات روی پوست سر خودداری کنید. این نظر دست است که استفاده مداوم از یک نوع شامپو تاثیر آن را کاهش می دهد؟ هیچ دلیلی وجود ندارد که استفاده از یک شامپو برای مدت زمان طولانی بر نحوه عملکرد آن تأثیر ...
علائم کرمک در دوران بارداری
را تمیز نگه دارید. درمان های خانگی برای از بین بردن کرمک در دوران بارداری هر چند بعضی درمان های خانگی برای آلودگی به کرمک مانند استفاده از روغن نارگیل، روغن درخت چای، سرکه سیب یا سیر رنده شده ممکن است توسط بعضی افراد امتحان شده باشد اما هیچ شواهد علمی در خصوص اینکه این درمان ها می توانند آلودگی به کرمک یا تکرار آن را کاهش دهند، وجود ندارد. درمان های خانگی مانند مصرف هویج و ...
10 کاری که هرگز نباید قبل از مراجعه به پزشک انجام دهید
پزشک می تواند به توصیفات شما از علائم ظاهر شده گوش دهد. قطعاً باید به پزشک خود بگویید که چه دارو هایی را مصرف کرده اید تا پزشک بتواند در مورد کمک یا ایجاد عوارض جانبی شما را مطلع کند. "این می تواند به پزشک و بیمار کمک کند تا در مراحل بعدی در مورد درمان تصمیم درستی اتخاذ کنند. 6. قبل از مراجعه به متخصص پوست، از انجام مانیکور و پدیکور خودداری کنید متخصصان پوست کل بدن، از جمله ناخن های ...
علت درد ساق پا و قارچ ناخن: بهترین راه تشخیص و درمان
دست آمده به طراحی یک برنامه درمانی مناسب بپردازد. برنامه درمان شامل مصرف داروهای موضعی و خوراکی و برطرف کردن ناخن عفونی است. داروهای ضد قارچ خوراکی که مورد تایید سازمان غذا و دارو قرار دارند به عنوان بهترین روش درمانی در نظر گرفته می شوند. شما باید به مدت سه ماه از این داروها استفاده کنید تا شاهد نتایج مطلوبی باشید. ممکن است پزشک به تجویز داروی موضعی نیز بپردازد که یک روش درمانی مناسب برای رفع ...
راهکارهای رهایی از بوی بد دهان
تان را تمیز کنید. 3- از دهان شویه های مناسب استفاده کنید اگرچه دهان شویه باعث تازه شدن نفس و رفع بوی نامطبوع دهان به طور موقت می شود. می توانید یک دهان شویه آسان در خانه تهیه کنید: یک فنجان آب را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین و چند قطره روغن نعناع مخلوط کنید. جوش شیرین با تنظیم PH دهان تان باعث سرکوب شدن بو و نعناع باعث افزایش طراوت می شود. فقط مراقب باشید که این ترکیب را ...
باید و نبایدهای مراقبت از ناخن های ضعیف شکننده
جمع شود. از مرطوب کننده استفاده کنید خشک شدن و پوسته پوسته شدن به همان اندازه که برای پوست مناسب نیست برای ناخن هم نیست. ناخن ها بسیار ظریف هستند و به آسانی شکسته می شوند. آنها را مرطوب کنید تا قوی شوند. از طیف وسیعی از کرم های دست، روغن کوتیکول / کرم ها یا روغن های مرطوب استفاده کنید که به حفظ ناخن ها و کوتیکولها کمک می کند تا براق و سالم باشند. کوتاه کردن منظم همانطور که کوتاه کردن ...
جلوگیری از موخوره
12 ماده ی طبیعی برای رفع موخوره اگر از مواد شیمایی بیزار و از آسیب آن ها بیم ناک هستید، می خواهیم موادی را به شما معرفی کنیم که به شکلی طبیعی موهای شما را قوی و سالم نگه می دارند. جالب اینکه می توانید با کمی جست وجو تمام این محصولات را در یخچال یا کابینت های آشپزخانه تان پیدا کنید. روغن های گیاهی هرچیزی که موهای شما را در برابر آسیب های فیزیکی، شیمیایی یا محیطی حفظ می کند، بر پایه ی روغن ساخته شده اند. روغن های مختلف، مو را آبرسانی و تغذیه می کنند. هر روغنی (اعم از روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن کرچک، روغن بادام، روغن جوجوبا، روغن آرگان و روغن خردل یا ترکیب آنها) موهای شما را به شکل طبیعی از موخوره و پژمردگی حفظ می کند. این روغن ها با آبرسانی و تغذیه ی مو، آن را نرم و ...
فقط خانم ها بخوانند!
نکنید تا تمام ویتامین های مورد نیاز به بد نتان برسند. اگر به هر دلیلی نمی توانید آنها را از این طریق تامین کنید، از مکمل های ویتامین استفاده کنید. ولی به یاد داشته باشید قبل از استفاده از هر نوع مکمل با پزشک مشورت کنید. ویتامین ضروری دیگری که هر خانمی باید آن را بخورد12 B است که در سوخت وساز بدن، تقسیم طبیعی سلول ها و سنتز پروتئین نقش مهمی دارد. این ویتامین از حمله های قلبی، ضعف حافظه ...
خرما را چگونه به کودک بدهیم؟
خرما یکی از پرانرژی ترین خوراکی هایی است که می توانیم به کودکان خود بدهیم. خواص خرما برای کودکان خواص خرما برای کودکان موضوع مورد بحث ماست. خرما میان وعده ای مقوی و سالم است که مصرف آن به رشد ذهنی، عملکرد بهتر سیستم عصبی و تقویت سیستم ایمنی بدن کودک کمک می کند. خرما حاوی ویتامین A، ویتامین K، ویتامین های گروه B، فولیک اسید و مواد معدنی همچون فسفر، آهن، کلسیم، سدیم، پتاسیم، منیزیم ...
هفت غذایی که نباید دوباره گرم کنید/ خطر مصرف میوه های کپک زده
محسوب می شوند. درمان فوری کبد چرب با چند میوه درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست . چند میوه که برای پاکسازی و رفع مشکل کبد چرب بسیار مفید هستند عبارتند از: لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است اما نوع ترش ...
ژلیش ناخن چیست ؟ آموزش زدن ژلیش ناخن
.... - دست هایتان را با حوله خشک کنید و از کرم های مرطوب کننده دست و روغن های تقویتی ناخن استفاده کنید. پوست اطراف ناخن را از بین نبرید و حتماً با مرطوب کننده ها آبرسانی کنید. این فرآیند بسته به نوع مواد ژلیش شما 15 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد. همینطور میتوانید از یک پوشر کوتیکول برای برداشتن مواد باقی مانده در گوشه های ناخن و پاک کردن کوتیکول ها و پوست های اضافی استفاده ...
تامین آهن بدن با غلات
.... آهن یک عنصر معدنی است که در مقادیر جزئی در همه سلول ها یافت می شود. این عنصر به خوبی توسط بدن نگهداری شده و هر روز 90 درصد آهن بازیافت شده و مجدداً استفاده می شود و بقیه آهن به طور عمده از صفرا دفع می شود. برای حفظ تعادل آهن و تأمین 10 درصد اتلاف آن، آهن باید از طریق مواد غذایی در دسترس بدن قرار گیرد که در غیر این صورت کمبود آهن ایجاد می شود و فرد مبتلا به کم خونی فقر آهن می ...
آیا کشیدن دندان در بارداری خطرناک است؟
، از برخی روش های درمان خانگی مانند کمپرس سرد، دهان شویه با آب نمک، روغن میخک و... برای کاهش موقت درد استفاده نمایید. پیشگیری از درد دندان در طول دوره بارداری قبل از بارداری برای بررسی وضعیت دندان ها و تمیز کردن آن ها به مطب دندانپزشک مراجعه کنید تا تمام مشکلات مربوط به سلامت دندان قبل از شروع دوره بارداری تحت درمان قرار گیرند. در طول بارداری با دندان پزشک به طور منظم ملاقات ...
خوراکی هایی که هر چقدر از آن ها بخورید چاق نمی شوید
تعادل می رساند، عملکرد روده ها را بهبود می بخشد و با استفاده از آن می توانید کالری نهایی وعده های غذایی اصلی خود را هم کم کنید. خیار خیار جزء اجتناب ناپذیر رژیم های غذایی لاغری است. این سبزی به مقابله با التهاب در بدن کمک می کند و بدون اینکه صدمه ای به سلامت تان بزند وزن تان را پایین می آورد. لبو لبو منبع مواد مغذی ای مثل منگنز است. این ماده غذایی به چربی ...
