ارتباط رژیم غذایی سالم و ورزش دوران بارداری با سلامت کودک
سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت قلب و تاثیر ورزش تایچی بر آن
تا عضلات بدن با انجام تمرینات نرم و ساده، انعطاف پذیر و قوی شوند. تمرینات و نرمش های تای چی چوان با حرکات کند، آرام، و معمولاً به صورت گروهی هنگام صبح انجام می شوند. متخصصان این ورزش معتقدند که تمرینات تای چی به صورت دسته جمعی، اثر بهتری نسبت به تمرینات فردی آن دارد.اما ورزش های تایچی تا حد بالایی میزان ضربان قلب، سطح تناسب اندام هوازی و یا امتیاز سلامت عمومی را بهبود نبخشیدند ...
انقلاب بزرگ 11 فناوری در دنیای پزشکی
کاربر ایجاد کند، فشار خون شریان های عمیق زیر پوست را اندازه گیری کرده و می تواند به افراد در شناسایی مشکلات قلبی عروقی در مراحل اولیه و با دقت بیشتر کمک کند. محققان با ادغام تکنولوژی فراصوت به لوازم پوشیدنی، توانسته اند سیگنال های زیادی از رویداد های بیولوژیکی و فعالیت هایی را که تاکنون از آن ها خبر نداشتیم، دریافت کنند. این نوآوری در بخش پزشکی قلب و عروق کاربرد بسیاری دارد. در اتاق عمل ...
داروی سیلوستازول + فواید و عوارض
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سیلوستازول دارویی است که با شل کردن ماهیچه های رگ های خونی به عنوان یک گشادکننده عروق عمل می کند. با عملکرد این دارو ، عروقی را که خون را به پا می رساند گشاد می شود. سیلوستازول به منظور درمان لخته خون متناوب استفاده می شود که این نقص باعث کاهش جریان خون در پا ها و درد در هنگام راه رفتن می شود. نکات مهم در مصرف ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
... *سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک کرده و فشار خون بالا را کنترل می کند. *کنترل کلسترول ریزمغذی های موجود در هل می توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان مقابله کنند. طی مطالعه ای آنزیم های آنتی اکسیدانی کبدی و قلبی گرفته شده از هل روی موش ...
لاغری سریع با حذف کامل کربوهیدرات ها ؟
: فواید آن بر سلامتی قلب : کاهش مصرف کربوهیدرات به بهبود سلامت قلب نیز کمک می کند . بطور کل ،رژیم های غذایی کم کربوهیدرات سطح تری گلیسرید خون را کاهش می دهند که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کاهش دهد. براساس مطالعه ای که برروی 29 مرد دارای اضافه وزن انجام شد نشان داد که با کاهش 10 درصدی کالری روزانه ظرف مدت 12 هفته توانسته بودند سطح گلیسرید را تا 39 ...
کمبود این ویتامین سلامت را به خطر انداخته است
های سلامت در شهر و خانه های بهداشت در روستا با تشکیل پرونده الکترونیک سلامت، مکمل ویتامین D را براساس دستور العمل های موجود، به طور رایگان دریافت می کنند. زنان باردار نیز باید از آغاز دوران بارداری تا هنگام زایمان روزانه یک عدد مکمل هزار واحدی ویتامین D مصرف کنند. وی گفت: غنی سازی شیر و روغن های مایع خوراکی با ویتامین D نیز یکی دیگر از راهکارهایی است که به اجرا گذاشته شده و می تواند بخشی از ویتامین مورد نیاز را تامین کند. ...
12 راز شگفت انگیز برای داشتن عمر طولانی
داخل رگ های خونی راه پیدا کرده و سلامت قلب را به خطر می اندازند. بیشتر بدانید: ارتباط فشار خون بالا و بیماری لثه تأیید شد. 3- لحظاتتان را ثبت کنید اگر جزو افرادی هستید که به مسافرت و مهمانی می روید و با دوستانتان تعامل زیادی دارید از لحظاتتان عکس بگیرید چرا که مرور خاطرات تاثیر بسزایی در شادی دارد و سالمندانی که آلبوم خاطرات دارند، سالم تر و شاد تر هستند. ...
معجزه شگفت انگیز روغن مار بر مو
، افزایش عملکرد شناختی، ایجاد تعادل و تقویت مو است. تقویت مو این روغن درصورتی که بصورت کاملاً اصولی و با درجه اخلاص بسیار بالا تهیه شود میتواند خواص درمانی بیشماری داشته باشد ولی بیش تر اشخاص روغن مار را روغنی موثر برای پرپشت کردن موها میدانند و رمز و راز پرپشت بودن موهای زنان کشور هند را به استفاده از این روغن نسبت می دهند. این روغن با تغذیه فولیکول های مو باعث سلامت مو ...
تهرانی ها طی دو دهه گذشته چقدر چاق شده اند؟
لیپید تهران به عنوان یک ذخیره ارزشمند اطلاعاتی، بستر بسیار مناسبی برای انجام مطالعاتی از این دست به شمار می آید. مرکز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم در یک مطالعه آینده نگر بر روی جمعیت 15 هزارنفری مطالعه قند و لیپید تهران نشان داد که در طول دو دهه، بین سالهای 1376 تا 1396 شیوع چاقی شدید در مردان و زنان به میزان بیش از دو برابر افزایش یافته است. ...
این مواد غذا یی شما را مضطرب می کنند!
های انرژی زا صحبت از کافئین و نوشیدنی های انرژی زا است، این محصولات محبوب (نوشابه انرژی زا) می توانند حاوی کافئین خالص و غلیظ باشند. ک. مطالعه در مورد بررسی تاثیر نوشیدنی های انرژی زا حاکی از آن است که بیشتر تحقیقات ارتباط بین مصرف نوشیدنی های انرژی زا و علائم مشکلات روانی مانند اضطراب، استرس و افسردگی را نشان می دهد. طبق اطلاعات کالج قلب و عروق آمریکا، این نوع نوشابه ها با افزایش ضربان قلب و ...
افزایش چشمگیر نرخ مرده زایی در دوران دنیاگیری کووید 19
...، عوارضی که می توانند به مرده زایی منجر شوند، در زنان باردار تشخیص داده نشده اند. بزرگ ترین مطالعه درزمینه ی افزایش نرخ مرده زایی براساس داده های بیش از 20 هزار زن که در 9 بیمارستان در نپال زایمان کرده بودند، در مجله ی The Lancet Global Health منتشر شد. براساس این گزارش، مرده زایی از 14 مورد در هر 1،000 زایمان در دوران قبل از اجرای دستور خانه نشینی در اواخر ماه مارس به 21 مورد به ...
چگونگی هفته پنجم بارداری
دوران بارداری مراقبت هایی است که در طول دوران بارداری از ماما ها و پزشکان می گیرید. باید مطمئن شوید که شما و کودک در حد امکان سلامت هستید. فولیک اسید مصرف کنید همانطور که سیستم عصبی کودک شما در حال شکل گیری است، فولات یک ماده مغذی ضروری است که به جلوگیری از نقص لوله عصبی کمک می کند. پس مصرف مکمل فولیک اسید را قبل از تولد ادامه دهید. غذای سالم انتخاب کنید نیازی نیست که همه ...
مراقبت های ویژه بارداری در روزهای کرونایی
زنان باردار از جمله گروه های پرخطر در دوران همه گیری کرونا محسوب می شوند که نیاز به مراقبت های ویژه دارند. حساسیت بدنی زنان در دوران بارداری با سایر دوران زندگی متفاوت است و این افراد در این ایام نیازمند مراقبت بیشتری هستند و تحقق این امر مستلزم خود مراقبتی و همچنین مراقبت همراهان او در طول این مدت است. سیستم ایمنی بدن سایر زنان در دوران بارداری نسبت به سایر ایام زندگی آن ها ضعیف تر ...
در هنگام بارداری چگونه بخوابیم؟
سینوس ها بزرگ شدن اندازه ی شکم و احساس سنگینی خواب در دوران بارداری چقدر مهم است؟ زنان باردار به خواب کافی احتیاج دارند. خواب برای سلامتی روزمره حیاتی است و برای رشد و ریکاوری فرد، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در دوران بارداری رشد جسمی و ذهنی جنین اتفاق می افتد و به این ترتیب خواب یکی از مولفه های مهم برای رشد جنین محسوب می شود. یک مطالعه منتشر شده در سال 2011 در ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
تغییرات عمده در بدن تان خواهید شد. یک مطالعه آلمانی که در مجله پزشکی ورزشی (Sports Medicine) منتشر شد، نشان داد که انجام حرکت اسکوات به ساخت زانوهایی قدرتمند کمک می کند که به صورت بالقوه از افتاده شدن شما در سنین بالا پیشگیری می کند، بدون این که در سایر مفاصل ساییدگی یا سستی ایجاد نماید. ** در بدن سازی و تناسب اندام، اسکوات یا اسکات حرکتی است چند مفصلی که عضلات چهارسر ران را هدف گرفته ...
شرایط و نکات لازم برای زنان باردار در شرایط کرونا
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از شیراز ، پس از شیوع ویروس ویرانگر و مرگبار کرونا در دنیا، یکی از گروه هایی که در معرض خطر بالایی قرار داشته و شبهات بسیاری پیرامون آنان شنیده شده، زنان باردار بوده که در ادامه سوالاتی پیرامون وضعیت این زنان و جنین آن ها در اذهان بسیاری از مردم شکل گرفت. درهمین خصوص خبرنگار ما به سراغ سرکارخانم ثریا شفیعی، رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز رفته و گفتگویی ...
خواص بی نظیر گیاه گلپر که لازم است بدانید
این گیاه، برای درمان زخم های پوستی توصیه می شود. کاربرد عصاره گیاه روی زخم ها، به ضد عفونی کردن آن ها و جلوگیری از گسترش آن ها کمک میکند. 3. تاثیر گلپر بر بیماری های عروق کرونری: مطالعه سطوح چربی در گروه هایی از بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر، نشان داد که پس از تجویز عصاره گلپر, میزان تری گلیسرید سرم خونی در گروه بیماران کاهش معنی داری پیدا میکند. مطالعات کوتاه مدت به هیچ بهبود ...
سندرم پا های سنگین چیست؟
افزایش می یابد. این موجب می شود رگ های خونی که از سلول های زیادی تشکیل شده اند شکننده تر شده و کارایی کمتری داشته باشند. عملکرد سیاهرگ ها جمع آوری خون از سراسر بدن و برگرداندن آن به قلب است. در مورد سیستم سیاهرگی پاها، برای این که خون به سمت بالا و خلاف جهت گرانش زمین حرکت کند، سیاهرگ ها به دریچه های کوچکی مجهز هستند که از عقب رفتن خون پیشگیری می کنند و همچنین لایه عضلانی به پمپاژ خون ...
اهمیت رابطه زناشویی، قرص افزایش میل به رابطه
قرار بگیرد. همچنین توصیه می شود که قرص دوم را یک ساعت پیش از اقدام به رابطه جنسی مصرف نمایید. استفاده از این قرص برای افراد مسن یا کودکان زیر دوازده سال ، افراد مبتلا به بیماری هایی همچون: تیروئید ، اختلالات کلیه و کبد ، فشار خون و افراد دچار مشکلات روانی و بیماران قبلی ممنوع است. عوارض قرص لیبیدوکس قرص لیبیدوکس نیز همانند داروهای مشابه خود دارای عوارض مختلفی است. بالا رفتن ضربان قلب و ...
آنچه درباره گیاه پونه باید بدانید
، قابض و بازکننده عروق است و اسانس آن به دلیل دارا بودن مانتول خاصیت بی حسی موضعی دارد و ضدعفونی کننده محیط است. عوارض جانبی باید با دقت مصرف شود، زیرا مصرف بیش از حد آن باعث مسمومیت می شود همچنین مصرف زیاد پونه برای زنان باردار مضر است، چراکه می تواند ماهیچه های رحم را منقبض کرده و سبب سقط جنین شود. مقدار زیاد مصرف آن موجب تشنج شده و برای معده و کلیه مضر است و باعث مسمومیت می شود. انتهای پیام/ ...
قلبتان را با این 5 خوراکی تقویت کنید
ایرانیان به چای مکه نیز شهرت دارد یکی از بهترین نوشیدنی ها برای سلامت جسمانی و قلب است. این نوشیدنی که به صورت سرد و گرم مصرف می شود سرشار از آنتی اکسیدان های مفید برای بهبود عملکرد قلب و جلوگیری از تصلب شرایین است. مصرف مداوم این نوشیدنی باعث کاهش فشار خون و کاهش کلسترول بد بدن می شود. طعم ترش این نوشیدنی به دلیل وجود اسید سیتریک و ویتامین C است. یک مطالعه نشان داده است کسانی که روزانه 250 ...
خبر خوش برای زنان باردار مبتلا به دیابت نوع2
نوآوران آنلاین - یک تحقیق بین المللی در مورد یک روش درمانی مشترک برای زنان مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داده است که این دارو در صورت بارداری ممکن است طیفی از مزایای سلامتی را نیز به همراه داشته باشد. محققان دانشگاه وسترن سیدنی مصرف "متفورمین " در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 در بارداری را آزمایش کردند. 502 زن باردار مبتلا به دیابت نوع 2 از 29 مرکز در کانادا و استرالیا در این ...
آزمایشات ضروری دوران بارداری چیست؟
تولد از طریق کانال زایمان منتقل می شود. سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) توصیه می کند که همه ی زنان باردار بین هفته سی و پنجم تا سی و هفتم بارداری تحت آزمایش تشخیصی استرپتوکوک گروه B واژینال یا مقعدی قرار بگیرند. در صورت وجود عوامل خطر و یا مثبت شدن تست، فرد باید تحت درمان آنتی بیوتیکی قرار گیرد. به این طریق شانس انتقال GBS از مادر به نوزاد بسیار کم خواهد شد. نوزادان مادرانی ...
علت پارگی رحم در بارداری
وجود داشته باشد و مشکوک به پارگی رحم باشد، لاپاراتومی فوری انجام می شود. ضربان قلب غیر طبیعی جنین و کاهش حرکت با تست بیوفیزیکال پروفایل نشان دهنده دیسترس جنینی است. برخی ممکن است از مانیتورینگ فشار داخل رحمی استفاده کنند. با این حال، برای جلوگیری از عوارض زایمان انجام عمل جراحی اورژانسی و زایمان توصیه می شود. چگونه پارگی رحم در دوران بارداری یا زایمان درمان می شود؟ در صورت پارگی ...
خطر سکته مغزی در افراد مبتلا به اختلال قلبی
- اقتصادی پرداخت. آن ها دریافتند که قرار گرفتن در معرض ذرات ریز در سیاه پوستان در مقایسه با سفیدپوشان 1.5 برابر و در افرادی که در زیر فقر نسبت به بالا زندگی می کنند 1.3 برابر است. مطالعه محققان اهمیت تغییر آلودگی را به عنوان یک عامل خطر برای پیامدهای نامطلوب سلامت نشان می دهد. " مگنانی " گفت: تحقیقات آینده چگونگی تعامل عوامل فردی مانند فعالیت بدنی، رژیم غذایی، دسترسی به مراقبت های بهداشتی و دارو را با سطوح آلودگی برای اصلاح خطر سکته مغزی برای افراد مبتلا به AFib بررسی خواهد کرد. جمعه 18 سپتامبر 2020 (برابر با 28 شهریور 1399) ...
خرید آنلاین انواع گیتار از فروشگاه اینترنتی تهران ملودی
مشکل یا استرس زیادی داشته باشم، گیتارزدن حالم را بهتر می کند و موجب می شود احساس کنم آماده ی رویارویی با هر اتفاقی هستم. بنابراین، اگر شما هم در فکر تهیه ی ساز و خرید بر اساس قیمت گیتار هستید، سریع تر تصمیم خود را بگیرید و نواختن گیتار را شروع کنید. 2. گیتارزدن برای قلب مفید است موسیقی درمانی در کشور هلند به طور گسترده استفاده می شود؛ پس جای تعجبی نیست که گروهی از محققان این ...
قوت نشریه موفق در فرم و محتواست/ سیاست گذاری باعث نظم در بستر نشریات دانشجویی است
گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو - محمد کفیلی؛ حوزه نشریات دانشجویی را می توان جزئی جدا نشدنی از جنبش دانشجویی دانست. حوزه ای تخصصی که فعالیت تاثیر گذارش وابسته به چند مسئله است؛ مسائلی که تا حدی به دانشجویان و تا حدی هم به مسئولین برمی گردد. سیاست گذاری و قانون ، محتوا و فرم دو بال در تاثیرگذاری هر چه بیشتر یک نشریه در بستر دانشگاهی است. یک دانشجو برای شروع فعالیت و اخذ مجوز انتشار، باید طبق قانون و اساس نامه نشریات دانشجویی، یک سری از آموزش ها را ببیند و برای فعالیت در این حوزه آماده شود. انتخابات کمیته ناظر بر نشریات دانشجویی نیز یکی دیگر از سطوح سیاست گذاری در حوزه نشریات دانشجویی است که باعث می شود منتخب مدیر مسئولان هر دانشگاه بر روند اجرایی شدن این قوانین و سیاست گذاری ها نظارت کامل داشته باشند. در حال حاضر نیز تعدادی از دانشگاه ها مانند؛ دانشگاه الزهرا، کاشان، شهید بهشتی و یزد، انتخابات کمیته ناظر بر نشریات دانشجویی خود را به دلیل تعطیلی دانشگاه ها به صورت الکترونیکی برگزار کرده اند. طبق ابلاغیه شورای ناظر بر نشریات دانشجویی وزارت علوم نیز تا اوایل مهرماه، مجموعا 22 دانشگاه از وزارت علوم، باید انتخابات خود را برگزار کنند. این مسئله حاکی از اهمیت این انتخابات بر روند فعالیت نشریات دانشجویی در دانشگاه هاست. بال دیگر در حوزه نشریات دانشجویی، محتوا و فرم آن است. نشریه های دانشجویی به عنوان مطبوعات، باید تمامی اصولی که یک روزنامه و مجله عمومی رعایت می کنند را رعایت کند. تیتر زنی، گزارش نویسی، مصاحبه، یادداشت نویسی، سوژه یابی، صفحه آرایی، انتخاب عکس، خبر نویسی و... از جمله اصولی است که در مطبوعات و نشریات باید رعایت شود. متاسفانه در عمده نشریات به دلیل عدم آموزش کافی، این اصول مطبوعاتی رعایت نمی شود. تیترها استاندارد نیست، گزارش، یادداشت و مصاحبه یا وجود ندارد و اگر هم باشد اصولی نگارش نشده اند. صفحه آرایی و انتخاب عکس صحیح نیز یکی از با سابقه ترین مشکلات نشریات دانشجویی است که برای جذب مخاطب تاثیر بسیار زیادی دارد. تاثیر بیشتر و جذب مخاطب بهتر زمانی توسط نشریات دانشجویی به وقوع می پیوندد که با رعایت کامل قانون و اساس نامه نشریات دانشجویی به فرم و محتوا هم در نشریات دانشجویی اهمیت داده شود. این دو بال در نشریات دانشجویی می توانند موجبات رشد فضای نشریاتی و مطبوعاتی را در دانشگاه ها ایجاد کنند. در این قسمت از جمعه بازار نشریات دانشجویی به معرفی 6 نشریه دانشجویی که در روزها و هفته های گذشته منتشر شده اند، می پردازیم؛ نشریاتی که تا سطح قابل قبولی در فرم و محتوا موفق عمل کرده اند. جهت مطالعه و دسترسی به فایل نشریات دانشجویی روی نام نشریات کلیک کنید. شماره 39 نشریه دانشجویی جلوه ، به همت انجمن اسلامی دانشجویان دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره) منتشر شد؛ در این شماره از نشریه جلوه در سه فصل به مسائلی پیرامون، اولویت های مجلس یازدهم در حوزه زنان و خانواده پرداخته شده است. این سر فصل ها شامل؛ در فراکسیون زنان مجلس چه گذشت؟، تکه های گمشده پازل قانون گذاری و گذر از مسیر سیاست گذاری صحیح، است. جهت عضویت در کانال تلگرامی پاتوق نشریات دانشجویی اینجا را کلیک کنید. جهت عضویت در کانال تلگرامی پاتوق نشریات دانشجویی اینجا را کلیک کنید. ...
علت یائسگی زودرس چیه؟
، تغییرات مختلف دیگری نیز در بدن اتفاق می افتد که باعث میشود فشار خون شما بالا برود و لیپوپروتئین های با چگالی کم (LDL یا کلسترول بد) افزایش یابد؛ در حالیکه لیپوپروتئین هایی با چگالی بالا (HDL یا کلسترول خوب) کاهش یابد. یک مطالعه منتشر شده درباره یائسگی در سال 2012 نشان داد که یائسگی زودرس، مستقل از فاکتورهای خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی معمول، با بیماری انسداد عروق قلب و سکته مغزی نیز مرتبط ...