خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که قاتل سلامتی شما هستند
...> کودکان علاقه زیادی برای مصرف تنقلات مضر از قبیل پفک دارند که نه تنها باعث ایجاد اختلال در رشد آنها می شود بلکه سلامت جسمی آن ها را نیز به خطر می اندازد. استفاده مکرر چیپس و پفک به دلیل وجود مقدار زیادی روغن و قرار گرفتن در معرض حرارت بسیار زیاد و دیگر مواد مضر سبب می شود تا افراد در اثر مصرف زیاد این نوع از خوراکی ها به بیماری های قلبی و فشارخون مبتلا شوند. فست فود غذاهای فست فودی ...
ترک پوستی یا استرچ مارک چیست؟
افراد به دلیل دارا بودن ژنتیک برتر از چنین پارگی هایی در امان هستند و رشته های کلاژن و پوست آنها مقاومتر از حد معمول عمل می کند. * توصیه عمل کردن به این توصیه ها قطعاً و یقیناً شما را در مهار پدیده پارگی پوست و در پیشگیری از بروز این پدیده یاری خواهد کرد: 1- ماساژ دادن پوست بدن و ناحیه پاره شده پوست با کرم ها و روغن های گیاهی تا حدود زیادی به برطرف شدن این عوارض کمک خواهد ...
راهکار درمان نازکی و ریزش مو در خانم ها
سلامت نیوز :سلامت بدن منجر به موی سالم هم می شود. سوء تغذیه یا برخی اختلالات خوردن، موهای جدید ناشی ازفولیکول ها را دچار آسیب می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ، ریزش مو دلایل زیادی دارد،از جمله این که: *استرس تان را مدیریت نمی کنید. استرس در بروز هورمون هایی مانند کورتیزول نقش دارد و باعث آسیب به فولیکول های جدید مو می شود. *موهای خود را خیلی ...
همه چیز درباره روغن خراطین
.... نحوه ی استفاده از روغن خراطین : در پاسخ به سوالات شما کاربران از بخش سلامت نمناک باید بگوییم که نحوه کار با روغن خراطین بسیار ساده است. قبل از مصرف باید پوست ناحیه مورد نظر را شستشو دهید ، پس از خشک کردن به مدت 1 دقیقه با انگشتان خود به آرامی ماساژ دهید یا با حوله داغ کمی گرم کنید. با افزودن چند قطره روغن خراطین روی پوست ، به مدت 3-4 دقیقه ماساژ دهید.سپس پارچه ای را با آب سرد ...
میخچه چیست و چه زمان به وجود می آید؟
میخچه به طور معمول در انگشتان پا به وجود می آید و دلیلش پوشیدن کفش تنگ و نامناسب و راه رفتن زیاد است.برای پیشگیری از بروز میخچه ، کفشهای راحت و اندازه پا توصیه می شود و نیز شستن مرتب پاها و خشک کردن آنها و سپس استفاده از روغن زیتون یا لانولین و یا هر کرم نرم کننده پوست که می تواند از بروز میخچه پیشگیری کند، در صورت بروز میخچه و ضخیم و خشن شدن پوست می توانید با روغن زیتون یا لانولین آن را ماساژ ...
حواس تان به استخوان تان باشد
نکنید شاید یکی از جدی ترین عوارض در خانه ماندن، کاهش سطح ویتامین D بدن افراد باشد. به طور معمول، بدن ما ویتامین D بسیار پایینی تولید می کند؛ بنابراین لازم است از طریق مواد غذایی و به ویژه نور آفتاب، کمبود این ویتامین را در بدن جبران کنید. از آنجا که پرتوهای نور خورشید و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست و بیماری های پوستی را افزایش دهد، بهتر است این زمان ...
7 علامت استرس که نادیده اش می گیرید
بدون دلیل مشخصی دچار ورم و حتی درد می شود بدانید که بدنتان درگیر استرس های کنترل نشده است. بنابراین لازم است که بیشتر به احساسات و سلامت روانی خود اهمیت دهید. تغییر اشتها برخی افراد زمانی که در معرض استرس قرار می گیرند اشتهای خود را از دست می دهند. اما در مقابل برخی دیگر میل زیادی به مصرف مواد غذایی بخصوص مواد غذایی پرکالری و چرب نشان می دهند. این مسئله از به هم ریختن تعادل در ...
پوست چرب؛ چالشی همیشگی برای خانم ها
... پوست چرب چیست؟ پوست انسان برای اینکه کیفیتی انعطاف پذیر و نرم داشته باشد، نیاز به روغن طبیعی دارد. این روغن طبیعی که به آن سبوم (Sebum) گفته می شود، از غده های چربی زیر پوست که در بیشتر سطح بدن قرار دارند، ترشح می شود. انواع مختلف پوست، بر اساس مقدار ترشح همین روغن طبیعی به سه دسته ی خشک، مختلط و چرب طبقه بندی می شوند. با این توضیح حتما فهمیده اید که پوست چرب، پوستی است ...
کره بیشتر خاصیت دارد یا ضرر ؟
شود که در دمای اتاق نرم می شود. به طور سنتی، کره از شیر چهارپایان مخصوصا گاو ها تهیه می شود. گرچه انواع دیگر کره نیز می تواند از شیر حیواناتی مانند گوسفند، بوفالو، بزها و گاو میش ها تهیه شود. شواهدی وجود دارد که کره در فرهنگ های مختلف باز بیش از چهار هزار سال پیش در مورد استفاده قرار می گرفته است. هر چند در دهه های اخیر، تغییری در عقیده ها ایجاد شده که منجر به بدنامی آن شده و مردم در ...
معجزه شگفت انگیز روغن مار بر مو
درصد روغن های مار بازار تقلبی است. اسید چرب موجود در روغن مار واقعی را میتوان بصورت موضعی برای درمان بعضی بیماری ها بکار برد. جالب اینجاست که هرچه مار خطرناک تر باشد روغن مار خالص دریافتی از آن برای درمان موثرتر است. فواید روغن مار روغن مار دارای بعضی از فواید چشم گیر، من جمله کاهش درد آرتریت، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، مراقبت از سلامت قلب، کاهش سوزش در پوست ...
تشخیص نوع پوست و انتخاب مناسب ترین محصول مراقبت از پوست
انتخاب کنیم. پس اگر هنوز نمی دانید پوست شما در کدام دسته از خشک تا چرب و حساس قرار می گیرد، با ما همراه باشید تا شما را با یکی از ساده ترین روش های تشخیص نوع پوست آشنا کنیم. برای انتخاب و خرید محصولات مراقبت از پوست یا لوازم آرایشی و بهداشتی باید قبل از هر چیز نوع پوست خود را مشخص کنیم. به همین دلیل در ادامه به شما کمک می کنیم تا راحتتر و دقیق تر نوع پوست خود را تعیین کنید. برای انجام این ...
موادغذایی مفید برای سم زدایی و پاکسازی بدن
...... از بین می برد. امروزه به دلیل کمبود وقت مردم بیشتر به فست فودها روی می آورند. غذاهای سرخ کردنی و فست فود برای کبد بسیار مضر است. سم ها و چربی هایی که وارد بدن می شوند به مرور زمان در بدن انباشته شده و موجب بیماری های خطرناک و کشنده ای می شوند. مواردی از قبیل: مواد افزودنی، شکرهای مصنوعی، لبنیاتی که مواد نگهدارنده دارند، طعم دهنده ها، رنگ های خوراکی، گلوتن و... همه این ها ...
این توصیه های اشتباه برای کاهش وزن را جدی نگیرید
رژیم های کم چربی برای لاغری طی دو دهه گذشته باب شده اند، اما رواج پیدا کردن این رویکرد لاغری درست نیست. چربی دشمن شما نیست! بدن شما به مقدار مشخصی چربی غذایی نیاز دارد تا اسیدهای چرب لازمش را بسازد: لینولنیک اسید و لینولئیک اسید. ضمناً چربی به جذب ویتامین های محلول در چربی کمک می کند و برای سلامت مغز و پوست مهم است. اما در مورد مواد غذایی صنعتی کم چرب: تولیدکننده های مواد غذایی، محتوای ...
جوش ها فایده هم دارند؟
...: بهتر است بدانید که آکنه بهداشت زندگی شما را با تغییرات مثبتی همراه می کند. در واقع جوش ها باعث می شوند که شما از خیر مواد غذایی چرب و شیرین که احتمالا وضعیت جوش ها را بدتر می کنند بگذرید. جوش و آکنه کابوس میلیون ها نفر در سرتاسر جهان است. این جوش های بدریخت به طور ناگهانی زمانیکه به مهمانی و عروسی دعوت هستید و یا جلسه کاری مهمی دارید، مانند خروس بی محل سر بر می آورند و آرامش ...
چند پیشنهاد تغذیه ای برای پیشگیری از آلزایمر
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، مجید حسن قمی - متخصص تغذیه و رژیم درمانی- به بهانه روز جهانی آلزایمر با بیان اینکه بیماران دچار آلزایمر به عنوان یکی از رایج ترین انواع دمانس، در سیر بیماری دچار اختلال حواس شده و به تدریج حافظه کوتاه و در صورت عدم توجه به یاد آوری خاطرات گذشته نیز با مشکل مواجه خواهند شد، عنوان کرد: علایمی مانند بروز اختلال در عملکردهای عادی روزانه افراد، بروز مشکل در ادای درست کلمات، ایجاد تغییر در احساسات و خلق و خوی و گوش ...
عوارض قرص ال دی چیست؟
، استفراغ ، یبوست و ریفلاکس معده و همچنین افزایش وزن ناشی از جمع شدن آب در بافت های بدن است که به دلیل هورمون استروژن موجود در این قرص ها ایجاد می شود. ترشحات نوک سینه ، یرقان ، تیره شدن رنگ پوست ، افزایش دمای بدن و افزایش کلسترول بد خون یا LDL و مشکلات کبدی نیز به عنوان عوارض ناشی از مصرف قرص ضدبارداری شناخته می شوند. البته نکته ای که در مورد عوارض قرص ال دی وجود دارد این است که ، اگر مصرف این ...
کمبود ویتامین D، تهدیدی برای سلامت
.... علل کمبود ویتامین D چیست؟ این پزشک افزود: در اغلب موارد میزان ویتامین D که از طریق منابع غذایی در اختیار بدن قرار می گیرد کافی نیست، از طرفی منابع غذایی غنی شده نیز محدود بوده و قادر به تامین مقدار مورد نیاز کودکان و بالغان نیست و در حقیقت تولید ویتامین D در مجاورت تابش اشعه ماورای بنفش خورشید در پوست انسان، عمده ترین منبع تامین کننده آن برای بدن است. بهروزی ...
شباهت ها و تفاوت های کرم مرطوب کننده و آبرسان
تا به حال مطالب فراوانی در خصوص لزوم استفاده از آبرسان و کرم های مرطوب کننده نوشته شده است و قطعاً می دانید با داشتن هر نوع پوستی اعم از خشک یا چرب، استفاده از این کرم ها برای سلامت پوست بسیار مفید است. اما کمتر دیده شده از تفاوت های میان کرم مرطوب کننده و آبرسان صحبت شود. در این مطلب سعی شده به شباهت ها و تفاوت های کرم مرطوب کننده و آبرسان پرداخته شود. نخست باید عنوان کرد ...
چاقی تهدیدی برای سلامتی
...، قلب، کبد، کیسه صفرا، استخوان ها و مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد. اضافه وزن ریسک انواع سکته ها را در بدن افزایش می دهد و از رسیدن خون به مغز جلوگیری می کند. چاقی همچنین تاثیر بسیاری روی سلامت روان شما دارد. افسردگی، اعتماد به نفس پایین و احساس بد نسبت به بدنتان از عوارض چاقی روی سلامت روان شما است. از آنجایی که افراد چاق چربی زیادی مصرف می کنند، کبد و دستگاه گوارشی آن ها ...
کمبود ویتامین ب در کودکان چه عوارضی دارد؟
کدام می تواند با عوارض خطرناکی برای سلامتی کودکان همراه باشد. کمبود ویتامین B باعث نقص عملکرد سیستم عصبی در بچه ها می شود. کمبود ویتامین ب بر توانایی آن ها در یادگیری تأثیر می گذارد، باعث کاهش حافظه می شود و تغییرات خلق و خو و گیجی از علایم کمبود آن است. پوست بسیار خشک یا بسیار چرب و اکنه هم می تواند از علایم کمبود ویتامین ب باشد. ویتامین های گروه ب نقش مهمی در رشد مغزی بچه ها دارند چون کمبود این ...
عادت های اشتباهی که به زیبایی ما صدمه می زنند
این حال، بعضی از ما نمی دانیم که کرم ضدآفتاب را نه فقط به صورت بلکه به هر قسمت دیگری از بدن که در معرض آفتاب قرار می گیرد هم باید بزنیم. با بالا رفتن سن، پوست ما در برابر صدمات ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب آسیب پذیرتر می شود. 7- برداشتن ابرو و آرایش کردن بلافاصله بعد از آن هر تار مویی که با موچین از ابروهایتان می کَنید، یک آسیب ذره بینی و راهی برای ورود عفونت به وجود می ...
خواص بی نظیر روغن آرگان برای پوست
روغن آرگان یک روغن طبیعی است که از هسته درخت آرگان بومی مراکش استخراج می شود. این روغن سرشار از اسید های چرب و آنتی اکسیدان است که اغلب در پوست به عنوان یک محصول ضد پیری استفاده می شود. روغن آرگان به طور سنتی هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن ها استفاده می شود. این روغن شامل تعدادی از خواص مفید و ویتامین های مختلف است که یک ترکیب قدرتمند برای تقویت ...
کی گفته چربی نخورید لاغر می شوید؟
.... اگر بیشتر اوقات غذاهای سالم بخورید، به سلامت کبد و کلیه هایتان کمک کرده اید و آن ها نیز به بدنتان کمک می کنند به طور طبیعی پاکسازی و سم زدایی شود. کلام پایانی توصیه ها و روش های نادرست لاغری را رها کنید! شاید این توصیه ها جذاب به نظر برسند، اما واقعیت این است که هیچ راه حل فوری برای کاهش وزن و لاغر شدن وجود ندارد. ...
چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟
سلامت نیوز : فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد گفت: افراد چاق، کم تحرک، دارای سابقه دیابت و فشارخون و از همه مهمتر مصرف کنندگان سیگار و قلیان در معرض بیماری کبد چرب قرار دارند. به گزارش سلامت نیوز، دکتر سید موید علویان در گفت وگو با ایرنا در بیان علل کبد چرب گفت: کم تحرکی، شهرنشینی، مصرف غذاهای آماده مانند فست فودها، استفاده از نوشابه های قندی از جمله علل ایجاد کبد چرب است. علویان ...
برای زیبا کردن پوستمان چه خوراکی را بیشتر استفاده کنیم؟
خوراکی های مفید را استفاده کنید تا از چین و چروک پوست و خشکی آن پیشگیری کنید و پوستی شفاف و زیبا داشته باشید. گردو برای نرمی پوست امگا3 و اسیدهای چرب برای بهبود سلامت پوست ضروری هستند که ماهی از منابع آن به شمار میرود. اما چنانچه نگران افزایش وزن ناشی از مصرف گوشت ماهی هستید، بهترین جایگزین برای شما گردو است. گردو از امگا3 سرشار است و مصرف آن بر نرمی مو و پوست موثر است. ...
بوتاکس پیشانی با چند ماسک گیاهی در خانه
... بیشتر بدانید : خواص گلاب از کاهش استرس تا سلامت پوست + طبع گلاب طرز تهیه: همه مواد را داخل کاسه خوب ترکیب کنید تا یکنواخت شود، سپس پنبه را آغشته به مواد کنید و روی پیشانی بمالید و بعد از 15 دقیقه بشویید. این کار را هر شب قبل ازخواب انجام دهید.به یاد داشته باشید این ترکیبات سریع تاثیر نمی گذارد و باید در استفاده از آن ها مداومت داشته باشید تا تغییرات را ببینید. بیشتر ...
چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟
طور قطع بر بهتر یا بدتر شدن پوست شما تأثیرگذار است. دوستان و دشمنان پوست را نام ببرید پوست آیینه بدن است، از نظر ضخامت در هر نقطه بدن متفاوت است در برخی نقاط پوست نازکتر و در نتیجه حساستر است و در بعضی نقاط ضخیمتر و مقاومتر است. حساسترین نقاط پوست در اطراف چشم قرار دارد و به همین دلیل رد پای سن به شکل چین و چروک در این نقطه ایجاد می شود. ضخیمترین قسمت پوست نیز در پاشته ...
چه غذاهایی روانتان را به هم می زند؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ هر کسی این استرس و اضطراب خود را به گونه ای مشخص و خاص بروز می دهد و گاهی باعث می شود فرد تعادل خود را از دست بدهد و اختلال در زندگی عادی او به وجود بیاید و دست به کارهای غیرعادی بزند. در این دوران که فشار عصبی و عوامل استرس زا زیاد شده است، مصرف برخی خوراکی ها موجب افزایش استرس و اضطراب می شود که باید از مصرف آنها خودداری کرد. افرادی که به طور ثابت ...
