خانه
خوراکی هایی که سردرد را تحریک می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه برای رفع سریع سردرد
سردرد تنشی رایج ترین نوع سردرد است. اگرچه علت دقیق سردرد تنشی ناشناخته است اما به نظر می رسد عوامل مختلفی از جمله کم خوابی، نخوردن وعده های غذایی و استرس در ایجاد سردردهای تنشی نقش دارند. تابا ؛ممکن است برخی از افراد هم میگرن و هم سردرد تنشی داشته باشند. علاوه بر این سردرد تنشی می تواند باعث درد میگرن شود که با داروهای میگرن تسکین می یابد. در ادامه چند راهکار برای برطرف کردن ...
خواص بی نظیر روغن استوقودوس
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : استوقودوس یا همان گل های لاوندر گیاهی سرشار از خاصیت و فایده برای سلامتی بدن و زیبایی پوست به حساب می آید. در این مطلب می خواهیم درباره روغن استوقودوس و کاربردهایش برای شما نکاتی را بیان کنیم. امروزه اسانس روغن استوقودوس یکی از اسانس های پر استفاده در سراسر جهان است. خواص این روغن به دلیل داشتن قدرت آنتی اکسیدانی، ضد باکتری، آرام ...
ژاپنی ها با این رژیمه که نه پیر میشن نه چاق !
...، التهاب روده و زخم روده شود و علاوه بر آن میوه ها و سبزیجات موجود در این رژیم سرشار از پروبیوتیک هستند. و این باکتری ها همچنین از نفخ، یبوست و اسهال پیشگیری می کند. کمک به داشتن وزن سالم این رژیم کالری بسیار کمی دارد و همچنین می تواند معده شما را پر کند تا مدت زمان زیادی سیر بمانید و از مصرف کالری بیش از حد بالا دست بکشید. این غذاها مثل سبزیجات و میوه ها می تواند اشتهای شما ...
علایم میگرن چشمی را بشناسید
72 ساعت طول می کشد: این سردرد یک طرف سر را درگیر می کند و شدت آن متوسط تا شدید است. فرد احساس می کند سرش ضربان دارد و وقتی حرکت می کند، درد شدیدتر می شود. تهوع استفراغ حساسیت به نور یا صدا علت میگرن چشمی متخصصان هنوز علت دقیق میگرن چشمی را نمی دانند. اما احتمال می دهند به علت اسپاسم عروق خونی شبکیه (لایه ای که در انتهای چشم وجود دارد) باشد. هم ...
قدرت 4 شیره را جایگزین قرص آهن کنید
...> شیره خرما هم مانند شیره انگور، منبع خوبی برای آهن است. کمبود آهن می تواند باعث کم خونی شود و شرایطی مانند سرگیجه، خستگی، ناخن های شکننده و تنگی نفس را ایجاد کند. از این رو شما می توانید با مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند شیره خرما به کاهش علائم فقر آهن کمک کنید. خرما سرشار از پتاسیم است که فشارخون را کاهش داده و از این طریق خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را کم می کند. ...
7 علامت استرس که به آن ها توجه نمی کنید
روزانه به قدری پیش پا افتاده و معمولی شده اند که اغلب علائم آن نادیده گرفته می شود و این موضوع نیز می تواند به مشکلات جدی و مزمن در سلامتی منجر شود. به همین دلیل لازم است که یاد بگیریم استرس و علائم آن را بشناسیم و بدانیم که این واکنش طبیعی چگونه خود را بروز می دهد. با ما همراه باشید تا با علائم استرس بیشتر آشنا شوید. میزان زیادی از سردرد هایی که افراد بالغ تجربه می کنند در نتیجه قرار گرفتن ...
طرز تهیه سالاد بادمجان کبابی با سس ماست مخصوص
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بادمجان از آن سبزیجاتی است که در هر غذایی استفاده شود، می تواند آن را به خوشمزه ترین غذا ها تبدیل کند. حالا اگر بادمجان را کبابی کنید، طعم لذیذ آن چندین برابر می شود؛ بنابراین اگر به دنبال غذایی با طعم متفاوت بادمجان کبابی هستید و مصرف سبزیجات را ترجیح می دهید، پیشنهاد ما به شما سالاد بادمجان کبابی است. این سالاد سرشار از سبزیجات بوده و مواد اولیه آن ...
خواص شگفت انگیز مارچوبه برای بدن
مارچوبه غنی از فیتوشیمی است که عامل ایجاد رنگ بنفش در این گیاه است. امروزه دسترسی آسان و گسترده به فست فود ها باعث شده مردم در سراسر دنیا رژیم غذایی ناسالم و غیر متعادلی داشته باشند. همین موضوع باعث شده متخصصین تغذیه و پزشکان بر خوردن سبزیجات به صورت منظم تاکید زیادی داشته باشند. زیرا مواد معدنی و مغذی که سبزیجات به بدن می رسانند برای فرآیند های بدن بسیار ضروری است. مارچوبه سرشار از مواد ...
غذاهای سرشار از منیزیم که باید توسط دانش آموزان مصرف شوند
غذاخوری از کره انواع مغزها حدود 49 میلی گرم منیزیم به بدن دانش آموزان می رساند و علاوه بر بهبودبخشی به عملکرد مغزی آنها، باعث افزایش انرژی راهبردنیوزن نیز می شود. بنابراین، شما می توانید کره انواع مغزها مانند کره بادام زمینی، کره فندق یا پسته را به وعده صبحانه دانش آموزان اضافه کنید. برای تهیه کره مغزها در خانه می توانید مغز مورد نظر را بعد از پوست گیری کمی تفت بدهید و وقتی مطمئن شدید که مغز مورد نظر ...
سیستم ایمنی و 10 نوشیدنی برای تقویت آن
ارائه می کنند. افراد بسیاری با کمبود ویتامین D مواجه هستند که نور خورشید اصلی ترین منبع تامین آن در کنار برخی محصولات حیوانی محسوب می شود. سطوح سالم ویتامین D در بدن می تواند خطر عفونت های تنفسی مانند سینه پهلو و آنفلوآنزا را کاهش دهد. برخی پژوهش های جدید ارتباط بین کمبود ویتامین D و بیماری کووید-19 را نیز نشان داده اند. شما می توانید از ماست یونانی سرشار از ...
طعم اصلی غذاهای ایتالیا با پنیرکالین
. موضوعی که تفاوت اساسی در طعم این غذا ها ایجاد می کند، طعم اصلی این پنیرها است. برای رسیدن به طعم اصلی پنیر باید آن ها را بر اساس رسپی اصلی و دقیق تولید نمود. رسپی ها شامل مواد اولیه، فرآیند تولید، مدت زمان نگهداری و ... می شوند. اگر شما هم از طرفداران پر و پا قرص غذاهای ایتالیایی و فست فود هستید، حتما در انتخاب پنیر های درست دقت فرمایید. انواع پنیرطبیعی کالین انواع مختلفی از ...
من کمبود آهن دارم، چه کار کنم؟
آن ها نیز زیاد است ، ممکن است باعث افزایش سطح آهن شما نشوند. راههای درمان کم خونی نحوه افزایش جذب آهن از مواد غذایی : غذاهایی که به شما کمک می کنند آهن بیشتری جذب کنید. در حالی که تمام آهن رژیم غذایی به یک اندازه جذب نمی شود ، برخی از مواد غذایی می توانند توانایی بدن در جذب آن را تقویت کنند. غذاهای سرشار از ویتامین C نشان داده شده است که ویتامین C باعث افزایش جذب ...
طرز تهیه همبرگر خانگی؛ آسان و رستورانی
. مراقب باشید که گوشت نسوزد. نکته: بهترین و سالم ترین روش برای پخت گوشت همبرگر گریل کردن آن است. اگر امکانات آن را در خانه دارید حتماً گوشت را گریل کنید. مرحله شش یک عدد نان همبرگر را با چاقو باز کنید. برای قسمت زیرین آن می توانید از سس مخصوص که دستور آن را قبلاً در طرز تهیه پیتزا پپرونی خوشمزه خانگی + سس مخصوص گذاشته ایم استفاده کنید؛ در غیر این صورت می توانید ...
علت های سردرد و شیوه درمان دارویی و غیردارویی آن به زبان ساده
خوانده می شود. این سردردها که اغلب با تنش روانی یا خستگی شروع می شوند، ناشی از انقباض ماهیچه های سر و گردن هستند. سردرد تنشی معمولا در بعدازظهر روی می دهد و مانند پیچاندن محکم نواری به دور سر احساس می شود. سردرد میگرنی با گشاد شدن رگ های خونی پوست سر روی می دهد. این سردرد اغلب صبح ها با درد شدید در یک طرف سر یا پشت چشم ها شروع می شود. این سردرد ممکن است چند ساعت یا حتی تا سه روز طول بکشد ...
این مواد غذا یی شما را مضطرب می کنند!
. نان سفید نان سفید، برنج سفید یا ماکارونی سفید حاوی قند های تصفیه شده هستند که به طور کلی برای رژیم غذایی سالم منفی هستند و می توانند روحیه شما را تحت تأثیر قرار دهند؛ بنابراین به دنبال کربوهیدرات های پیچیده در غلات کامل مانند جو دو سر، برنج قهوه ای و سیب زمینی شیرین باشید. غلات کامل یکی از ارکان برنامه های غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه ای است. سس گوجه سس گوجه ممکن است حاوی مقادیر زیادی قند پنهان باشد که می تواند روی سلامتی افراد تاثیر بسیار منفی داشته باشد و حتی منجر به اضطراب شدید شود. ...
سیلوستازول؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از drug.com، سیلوستازول دارویی است که با شل کردن ماهیچه های رگ های خونی به عنوان یک گشادکننده عروق عمل می کند. با عملکرد این دارو، عروقی را که خون را به پا می رسد گشاد می شود. سیلوستازول به منظور درمان لخته خون متناوب استفاده می شود که این نقص باعث کاهش جریان خون در پاها و درد در هنگام راه رفتن می شود. ...
چگونه قرص اورژانسی مصرف کنیم؟
قرص بیشتر باشد به این بستگی دارد که شما زودتر آن را مصرف کرده باشید. البته لازم به ذکر است که مصرف آن در 24 ساعت بعد از رابطه بسیار موثرتر می باشد. البته لازم به ذکر است که نکات مربوط به روابط جنسی و یا در واقع آموزش روابط جنسی ، پیش از عقد و در زمان آزمایش به افراد ارائه می شود. قرص اورژانسی چگونه عمل می کند؟ مدل های مختلفی از قرص ضدبارداری وجود دارد اما عملکرد همه آن ها به یک شکل ...
معایب و مزایا مصرف قهوه در سرماخوردگی
به گزارش تابناک ، اگرچه قهوه دارای آنتی اکسیدان های فراوان و خواص بسیار است. با این وجود، مصرف این نوشیدنی در دوران سرماخوردگی صرفا مفید فایده نیست و معایبی هم دارد. تاثیر مصرف قهوه در دوران سرماخوردگی قهوه به شما احساس خوبی داده و حس کرختی و بی حوصلگی که در دوران سرما خوردگی را کاهش می دهد. پیش از این تصور می شد کافئین موجود در قهوه سبب ایجاد این حس می شود. در صورتی که ...
نشانه هایی که می گویند مصرف قند شما بالاست
ها و درد مفصل و عاملی برای ایجاد التهاب است. 10 - مشکلات مربوط به کاهش وزن خود مصرف قند عاملی برای ایجاد اضافه وزن نیست اما اضافه وزن می تواند به دلیل بعضی از مشتقات قند باشد. از طرفی زمانی که قند مصرف می کنید دوست دارید بیشتر غذا بخورید که همین امر به طور غیر مستقیم وزن شما را افزایش خواهد داد. 11 - توهمات ذهنی ممکن است کل بدن شما سالم باشد اما از لحاظ ...
این رژیم غذایی از قلب شما محافظت می کند
کم نمک عادت کند و بتوانید کمتر نمک مصرف کنید. از نوع کم نمک محصولاتی مثل آجیل و سس گوجه فرنگی استفاده کنید. همیشه به میزان نمک بر روی برچسب های مواد غذایی توجه کنید چون حدود سه چهارم نمکی که مصرف می کنیم از مواد غذایی است. غذا های آماده و ساندویچ هایی که می خریم و سس ها بیشتر اوقات سرشار از نمک است پیش از خرید، برچسب آنها را بخوانید. به جای خریدن انواع آمادهٔ پر نمک سس های ...
درمان میگرن در دوران بارداری
. الکترولیت ها مواد معدنی در بدن ما (سدیم، پتاسیم، کلراید، کلسیم ) هستند که به توازن میزان آب در بدن ما کمک می کند. سطوح پایین الکترولیت ها باعث ایجاد سردرد، خستگی، حالت تهوع، گرفتگی ماهیچه و انرژی پایین می شود. در نتیجه با حفظ سطح مناسبی از الکترولیت ها شما نه تنها از سردردها رهایی پیدا می کنید بلکه دیگر حالت تهوع نیز نخواهید داشت. اما عجله نکنید تا برای خودتان یک نوشیدنی ورزشی خریداری ...
7 مورد از بدترین اشتباهات رژیم کتوژنیک
می کنید به نظر می رسد تنها هدف رژیم کتوژنیک، کاهش قابل توجه مصرف کربوهیدرات هاست و همین باعث می شود باقی مسائل تغذیه ای را فراموش کنید. کاهش مصرف کربوهیدرات بسیار خوب است، اما توجه داشتن به کیفیت مواد غذایی که می خورید نیز به سلامت تان کمک بزرگی می کند. انتخاب غذا های امگا 3 دار مانند سالمون وحشی، گوشت های ارگانیک، سبزیجات محلی و اسنک خوری با غذا های سالم و طبیعی نکاتی هستند که نباید دست کم گرفته شوند. بسیاری از متخصصین تغذیه با رژیم غذایی کتوژنیک موافق نیستند، زیرا عقیده دارند موجب بروز کمبود هایی در بدن می شود. ...
7 خاصیت فوق العاده سیب
سیب یکی از محبوب ترین میوه های جهان است که طرفدارانی پرشمار دارد. جالب است بانید که این میوه محبوب، خواصی پر شمار نیز دارد. مصرف روزانه سیب می تواند به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک کند: جلوگیری از بیماری آلزایمر مزایای سیب شامل پتانسیل دفع بیماری آلزایمر است. سیب حاوی یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول های مغز در برابر تحلیل رفتن محافظت می کند. جلوگیری ...
الگوی طاسی مردانه؛ دغدغه ی همیشگی آقایان
های نادرست غذایی یکی از علت های ریزش مو است. برای اجتناب از این امر، پیشنهاد می کنیم مواد زیر را در سبد غذایی تان بگنجانید (1): * مصرف میوه و سبزیجات زرد و قرمز مثل هویج و سیب زمینی شیرین که حاوی ویتامین A هستند و به رشد و سلامت مو ها کمک می کند. * ماهی سرشار از امگا 3 است و برای رشد مو ضروری است. * ماست و غذا های حاوی ویتامین B5 بخورید، چون جریان خون را زیر پوست سر افزایش ...
قرمزی چشم؛ خطراتی که تهدیدتان می کند!
کننده های عروق خودداری کنید، چون این کار باعث برگشت قرمزی چشم شده که حتی بدتر از چیزی می شود که از ابتدا بوده. ترکیدن عروق خونی مویرگ ها به هنگامی که فشار یا نیروی زیادی بر چشم ها وارد شود، می ترکند. شما به هنگامی که رگ های چشمتان بترکند یا فقط دچار قرمزی موقت شوند، متوجه تفاوت بشوید، چون ترکیدن رگ ها تنها در یک چشم ظاهر می شود. اگر این اتفاق افتاد فورا به چشم پزشک مراجعه ...
چگونه به کودک دارو دهیم؟
دارو می دهید او را در حالت عمودی یا نشسته قرار دهید تا به گلویش نپرد. به کودک علت دارو خوردن را توضیح دهید اگر کودک به قدری بزرگ شده است که متوجه حرف شما شود به او توضیح دهید که چرا باید دارو بخورد. طبق گفته فردی که اخیرا پرستار خواهر زاده 4 ساله اش بود :او به دلیل عفونت گوش مجبور به مصرف آنتی بیوتیک بود. هنگامی که بطری صورتی دارو را سمتش می بردم از خوردن دارو امتناع می کرد و می گفت: ...
