خانه
3 راهکار آسان برای کاهش مصرف نمک
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده شیمیایی مضر موجود در غذای روزانه ما!
برای مقابله با بیماریها در حیوانات یا محصولات زراعی استفاده کرد یا بعضا در نتیجه فرآیند تولید مانند گرمایش / پخت و پز یا ضد عفونی وارد غذای روزانه ما می شوند. البته برخی از گیاهان و قارچ ها نیز به طور طبیعی سمومی تولید می کنند که محصولات را آلوده کرده و باعث نگرانی هایی در رابطه با سلامت انسان و دام می شوند. اگر به برچسب های موجود در روی بسته بندی مواد غذایی توجه کرده باشید
با معنای علائم روی بسته محصولات آرایشی بهداشتی آشنا شوید
علامت بازیافت اشتباه می گیرند. 2- حلقه موبیوس / Mobius Loop حلقه موبیوس یا همان علامت بازیافت به این معنی است که بسته بندی محصول قابل بازیافت است، اما لزوماً این معنی را نمی دهد که خود آن هم از مواد بازیافتی ساخته شده است. گاهی اوقات داخل این علامت یک عدد وجود دارد که نشان می دهد چند درصد از بسته بندی آن محصول از مواد بازیافتی تشکیل شده است. 3- علامت e علامت
مکمل هایی که شما را ایمن می کنند!
مقدار بیشتر از مواد مغذی نسبت به آنچه از رژیم غذایی خود دریافت می کنند، نیاز دارند، کمک می کنند. زمانی که موضوع مکمل های غذایی مطرح می شود، انتخاب دوز درست و همچنین چگونگی مصرف و این که همراه چه چیزی مصرف می شوند، اهمیت دارد. ویتامین A که به تقویت سیستم ایمنی و قدرت بینایی کمک می کند، یک ویتامین محلول در چربی است، به این معنی که بدن آن را با چربی های موجود در رژیم غذایی جذب می کند. از
فولاد تاراز می تواند تا ماهانه 5 هزار تن ورق TOC تولید کند
به گزارش اخبارفلزات به نقل از چیلان، سجاد رستمی با اعلام این خبر افزود: واحد صنعتی تاراز تنها تولیدکننده ورق های تی.او.سی (t.o.c) کشور است. وی ادامه داد: در حال حاضر برنامه تولید سه هزار تن ماهانه پیش بینی شده و این مقدار در آینده بر اساس تقاضای بازار تا بیش از پنج هزار تن نیز قابل افزایش است. مدیرعامل فولاد تاراز نیز با اشاره به اینکه این محصول جدید نیازمند تدوین شیوه های بازاریابی است، تصریح کرد:معرفی و نفوذ در بازار و تثبیت و توسعه این فعالیت در دستور کار قرار دارد. سعید رشیدی افزود: پس از پوشش فلز روی بر سطح ورق های فولاد نورد سرد، پوشش نازک ارگانیک برای محافظت و جلوگیری از ...
دور زدن آلزایمر با خوراک ویژه مغز
تبدیل کرده است. بهترین مقدار مصرف، سه بار در هفته است. نمونه: لوبیا چیتی، لوبیا قرمز، لوبیا سفید و... غلات کامل: منظور مصرف غلات یا خوراکی های تهیه شده از غلاتی است که سبوس آنها گرفته نشده است. هرچه محصول رنگ تیره تری داشته باشد، یعنی این که فیبر بالا و سبوس بالاتری دارد. املاح و مواد معدنی این نوع غلات و محصولات تهیه شده از آنها بالاست و خوراک کامل و خوبی در اختیار مغز قرار
کدام مکمل ها نقش زیادی در سلامتی ما دارند؟
ویتامین محلول در چربی است، به این معنی که بدن آن را با چربی های موجود در رژیم غذایی جذب می کند. از این رو، بهتر است ویتامین A همراه غذا مصرف شود. بتاکاروتن (یک منبع مهم ویتامین A) رایج ترین نوع این ویتامین در مواد غذایی و مکمل های غذایی است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین A برای هر فرد بر اساس سن و جنسیت متفاوت است. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باید پیش یا همراه
کاربردهای متفاوت آبرسانها برای جوانسازی و مراقبت از پوست
از بین بردن ترک پا هم موثر است. مواد تشکیل دهنده این محصول عبارتند از: از اصلی ترین ویژگی های این محصول می توان موارد زیر را نام برد: ژل آلوئه ورا یکی دیگر از محصولات پرطرفدار و فوق العاده کامان است. این آبرسان قوی از قابلیت روشن کنندگی پوست برخوردار است. این محصول با بافت سبک و جذب آسان خود می تواند در کلیه ساعات روز مصرف شود. ژل آبرسان کامان برای استفاده در همه
شیر های طعم دار، مفید یا مضر؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ امروزه محصولات غذایی بازار رقابت داغی دارد و از جمله مواد غذایی که مدتی است وارد بازار شده و مطلوب ذائقه مردم نیز قرار گرفته، شیر های طعم دار است. اما سؤال این جا است که آیا مصرف این شیر ها برای بدن مفید است یا مضر؟ به گفته متخصصان صنایع غذایی، مهم ترین تفاوت شیر های طعم دار با شیر های معمولی در میزان بالای شکر افزوده شده به آن ها است. بسیاری از
از مزایای کشت نشایی چه می دانید؟
جویی در مصرف نهادها از جمله آب و کود و سم است، اظهار کرد: کاهش دفعات کارگری برای تنک کردن محصول و مبارزه مکانیکی با علف های هرز و کشت زودهنگام گیاه و عرضه آن در زمان مناسب به بازار است. جلیلی با بیان اینکه کشت نشایی محصولات سبزی و صیفی را می توان در تمام مناطق استان کشت کرد ، تصریح کرد: میزان استقبال کشاورزان از کشت نشایی محصولات سبزی و صیفی بیش از حد انتظار بوده و جهاد کشاورزی در راستای
گزارش عملکرد 5 ماهه واحد سفارشات و انبارها
امین ویسی نژاد مدیر واحد سفارشات و انبارهای شرکت فولاد اکسین خوزستان آخرین وضعیت و عملکرد این واحد در پنج ماهه سال 1399 تشریح گردید. ایشان اظهار نمودند: واحد سفارشات و انبارها از چند قسمت شامل انبارهای مواد اولیه و محصول، انبارهای محصولات فرعی، ضایعات و اقلام مازاد، انبارهای قطعات و کالا و قسمت سفارشات و کنترل موجودی تشکیل شده که هر کدام طبق برنامه ریزی سالانه مطابق با اهداف استراتژیک سازمان انجام وظیفه می نمایند.
این “خواص ماهی” را بدانید تا سالم بمانید
و جوانی پوست و مو استفاده از مواد غذایی سرشار از امگا 3 است زیرا ترکیبات موجود در ماهی سبب حفظ نرمی و لطافت پوست می شود. تناسب اندام یکی از دغدغه های افراد در دنیای امروز می باشد. مصرف ماهی وزن را کنترل کرده و روغن ماهی چربی های مضر را کاهش داده و با کالری اندکی که دارد برای رژیم غذایی بسیار مناسب می باشد. ماهی با داشتن امگا3 به رشد سلول های بدن سرعت بخشیده و در قد کشیدن نیز تاثیر دارد
حفظ سلامت پوست با چند راه کار ساده
لب از آن ها ساخته شده است. وجود سرب، پارابن و مواد شیمیایی خطرناک دیگر می تواند دلیل اصلی شما برای عدم انتخاب یک محصول ناشناخته است. ممکن است فکر کنید چه فرقی می کند، هر دو یک رنگ هستند و یک میزان ماندگاری دارند اما لوازم آرایشی با کیفیت ضامن سلامت پوست شما خواهند بود. در هنگام خرید یک محصول ارزان قیمت بهتر است به هزینه ای فکر کنید که بعدها باید برای بازگرداندن سلامت پوستتان به متخصص پوست پرداخت
این 5 ماده خوراکی باعث مرگ می شوند
برخی از مواد خوراکی که روزانه با انها سروکار داریم به علت وجود نوعی سم در خود به راحتی می توانند باعث مرگ شما شوند. به گزارش اول فارس ، بعضی از غذاها، خصوصا آن غذاهایی که کمتر شناخته شده هستند، در نگاه اول جذاب به نظر می رسند اما همان خوراکی های جذاب ممکن است که شما را بکشند. برخی افراد این غذا های خطرناک را در کابینت و یخچال نگهداری کرده و آن ها را در برنامه روزانه غذایی خود جای می
چطور صورت خود را با انواع پاک کننده صورت بشوییم؟
. چه شوینده ای را برای صورت انتخاب کرده اید، صابون، فوم یا ژل شستشو؟ پاک کننده مناسب نقشی کلیدی در مراقبت صورت دارد، پس باید با دقت انتخاب شود. قبل تر صابون تنها انتخاب افراد برای شستشوی صورت بود، شوینده ای خشن. چرا می گوییم شوینده خشن؟ صابون، پوست صورت را خشک و PH پوست را نامتعادل می کند. فرقی نمی کند چه نوع پوستی دارید، صابون دشمن پوست شما است، در نتیجه باید این شوینده را از روتین مراقبت پوست حذف
دکتربن، پیشرو در ترویج فرهنگ مصرف تنقلات سالم تر
دنیای تنقلات به ویژه پاستیل از دیرباز تا امروز برای تمام سنین، جذابیت و خاطرات رنگی داشته است. اکثر مردم این محصولات را به شکل میان وعده در طول روز استفاده می کنند. بر اساس علم تغذیه، میان وعده های حاوی مواد مغذی و ارزشمند می توانند در سلامت افراد نقش بسزایی داشته باشند. از همین رو برند دکتربن با معرفی سبدی از پاستیل های سلامت محور، در ترویج فرهنگ مصرف تنقلات سالم تر در خانواده ها قدم برداشته است
سالم ترین میوه های جهان کدام اند
(Guava) مواد مغذی فوق العاده ای دارد. مصرف فقط 28 گرم گواوا 107 درصد از مقدار موردنیاز روزانهٔ ویتامین C بدن را تأمین می کند. گواوا سرشار از فیبر، فولات، ویتامین A، پتاسیم، مس و منگنز هم هست. آنتی اکسیدان های موجود در گواوا به حفظ سلول ها در مقابل آسیب اکسیداتیو کمک می کنند و برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مفید هستند. گواوا منبع بسیار خوبی از پکتین است که برای گوارش مفید بوده و به
آشنایی بیشتر با محصولات آرایشی کانسیلر، کرم پودر و میسلارواتر
کانسلیرها استفاده نمایید. کرم پودرهای حاوی مواد معدنی جنس پوست: این کرم ها، برای انواع پوست در بازار موجود است؛ ولی برای افراد با پوست خشک و یا حساس، گزینه بسیار عالی به شمار می رود. از آنجا که در ساختارشان از مواد شیمیایی بسیار کم استفاده شده، به ندرت سبب ایجاد حساسیت یا آلرژی می شوند. پوشانندگی: سطح پوشانندگی این محصولات متفاوت است و در دو نوع مات یا براق در بازار موجود است. فرمولاسیون: در ترکیبات این
این توصیه های اشتباه برای کاهش وزن را جدی نگیرید
کمک می کنند و این برای کنترل وزن در بلندمدت مفید است. کالری شماری خیلی دقیق و وسواسی می تواند بیشتر مضر باشد تا مفید. در واقع، شمردن هر کالری که مصرف می کنید در برخی از افراد می تواند اختلالات خوردن ایجاد کند. اگر تمام دقت و توجه خود را معطوف عدد کالری های مواد غذایی کنید و به مواد مغذی و ارزش غذایی شان اهمیتی ندهید، خود را در معرض کمبود مواد مغذی لازم قرار می دهید. غذا فقط برای تأمین
کی گفته چربی نخورید لاغر می شوید؟
دقت وسواس گونه داشته باشید کالری شماری خیلی دقیق و وسواسی می تواند بیشتر مضر باشد تا مفید. در واقع، شمردن هر کالری که مصرف می کنید در برخی از افراد می تواند اختلالات خوردن ایجاد کند. اگر تمام دقت و توجه خود را معطوف عدد کالری های مواد غذایی کنید و به مواد مغذی و ارزش غذایی شان اهمیتی ندهید، خود را در معرض کمبود مواد مغذی لازم قرار می دهید. غذا فقط برای تأمین انرژی به صورت کالری نیست؛ بلکه
توفو چیست که ژاپنی ها زیاد مصرف می کنند
ها در بین زنان متفاوت است. مصرف محصولات حاوی سویا که دارای مقدار زیادی جنستئین هستند، شدت گر گرفتی را کاهش می دهد. هم چنین توفو به دلیل داشتن کلسیم و ویتامین ب به آرامش اعصاب نیز کمک می کند. بهبود سلامت مغز: مطالعات نشان می دهند که افراد با مصرف فراوان سویا، مشکلات ذهنی مرتبط با سالخوردگی را کاهش می دهند. مصرف سویا ایزوفلاون با عملکرد بهتر حافظه غیر کلامی و کلامی مرتبط است. علاوه
لزوم اهمیت توجه به آب مجازی
به گزارش پایگاه خبری تجارت گردان به نقل از بانک مسکن-هیبنا، کمپین من ایرانم، مرا دریاب از سوی بانک مسکن سعی می کند که در خصوص حفاظت از آب، خاک و اقلیم مطالبی را ارائه کند. یکی از موضوعاتی که در سال های اخیر مورد توجه قرار گرفته است، آب مجازی است. آب مجازی به مقدار آبی گفته می شود که برای تولید یک محصول در مراحل مختلف استفاده شده است. هرچند این میزان آب به چشم ما به عنوان مصرف کننده نمی آید و از
برنج آبکش یا برنج کته
خواص برنج می کاهد. برنج در ساختار خودش کمی چربی و کلسترول دارد، در نوع پخت آبکش میزان روغن بیشتری نسبت به برنج کته مصرف می کنیم که این گواهی است دیگر بر سلامت تر بودن برنج کته. از خواص دیگر برنج کته می توانیم به درمان بیماری های همچون اسهال و اسهال خونی اشاره کنیم. بعلاوه برنج حاوی مقدار بسیاری فیبر است که به هضم و دفع راحت تر غذا کمک میکند.از آنجایی که برنج آبکش شده میزان قند بیشتری را
مهمترین محصولات فولادی در صنعت خودروسازی
سبب می شود، طراحان به هنگام طراحی کابین و قسمت های مختلف خودرو قدرت انتخاب بیشتری داشته باشند و دچار محدودیت نشوند. تعادل پذیری و تناسب وزنی: وزن خودرو از اهمیت بالایی برخوردار است. این وزن باید در بازه ای مطلوب نگهداری شود تا از طرفی باعث افزایش مصرف سوخت وسیه نقلیه نشده و از طرفی دیگر استحکام و قدرت کافی را برای خودرو فراهم کند. صنعت فولاد از نظر نسبت استحکام به وزن مناسب بوده و می تواند بهترین
این رژیم غذایی از قلب شما محافظت می کند
توانید مواد غذایی سرشار از فیبر بخورید با خوردن مقدار زیادی غلات کامل و مواد غذایی سرشار از فیبر، باکتری های روده سلامت می مانند و باعث می شوند که میزان کلسترول بدن هم کاهش پیدا کند. مواد غذایی سرشار از فیبر شامل سبزیجات (سیب زمینی و سبزیجات مانند آن را پوست نکنید)، لوبیا ها و حبوبات و میوه ها هستند. تا می توانید انواع سبوس دار و کامل کربو هیدرات های نشاسته دار را انتخاب کنید
بهترین ادویه ها و گیاهان دارویی تقویت کننده سیستم ایمنی/ آب لیموی تازه بخورید
/> کرفس دارای خواص فراوان و ارزش تغذیه ای بالایی است که مصرف آن برای برخی از افراد توصیه می شود. کرفس به عنوان یک گیاه مفید دارای طبع گرم و خشک است. طبق نظر متخصصان از جمله فواید کرفس می توان به رهایی از مشکلات گوارشی، یبوست، ناراحتی های اعصاب، عفونت مجاری ادراری، آرتروز و روماتیسم اشاره کرد. برگ کرفس دارای مقدار زیادی ویتامین A ( بتاکاروتون ) بوده و ساقه آن نیز منبع ویتامین های B 1، B 2، B 6
آیا چای ماسالای چینی برای لاغری موثر است؟
حاضر، در مورد میزان مصرف ماسالای چینی برای لاغری برای افراد عادی اتفاق نظر وجود ندارد. بیشتر مطالعات بر روی فواید هر یک از مواد تشکیل دهنده ی ماسالای چینی متمرکز بوده است، که تعیین مقدار مصرف ماسالای چینی یا دستورالعمل خاصی که برای به حداکثر رساندن این خاص نیاز است را دشوار می کند. افزون بر این، توجه به این نکته ضروری است که ماسالای چینی حاوی کافئین است و برخی از افراد ممکن است به آن
گرده این گل ها بدنتان را رفرش می کند
که متخصصان تغذیه تأکید بالایی در مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان دارند. حال برویم به سراغ خواص گرده گل. فلاونوئید، کورستین، گلوتاتیون و ... از جمله ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که بدن می تواند از آن ها استفاده کند. و جالب است بدانید که گرده گل مقادیر فراوانی از این آنتی اکسیدان ها را درون خود دارد. البته میزان آنتی اکسیدان موجود در گرده گل بستگی به موقعیت کندوهای زنبورهای عسل و نوع
تولید محصولات کشاورزی با کمترین آب
ترین است. نصب آن هم نسبت به مواد دیگر مشکل تر است اما اگر به خوبی نگهداری شود، دوام آن بیشتر از گلخانه های دیگر بیشتر خواهد بود. بارزترین ویژگی های این گلخانه شیشه ای، تولید محصول با مصرف کمترین آب ممکن، افزایش 10 برابری تولید، کاهش 20درصدی مصرف برق و کاهش 15 درصدی مصرف گاز، کاهش آلاینده های زیست محیطی، تغذیه بهتر گیاه، کاهش مصرف کود و درنهایت کاهش ضایعات نسبت به گلخانه های معمولی است.
چای ریبوس چیست؟ فواید فوق العاده چای ریبوس
، افزایش اضطراب ، مشکلات خواب و سردرد ارتباط دارد. بنابراین ، برخی افراد ترجیح می دهند از مصرف کافئین خودداری کنند یا آن را محدود کنند. از آنجا که چای رویبوس به طور طبیعی فاقد کافئین است ، یک گزینه عالی برای چای سیاه یا سبز است. رویبوس همچنین دارای میزان تانن کمتری نسبت به چای سیاه یا سبز معمولی است. تانن ، ترکیبات طبیعی موجود در چای سبز و سیاه ، در جذب برخی مواد مغذی مانند
