حقایقی درباره مصرف ویتامین سی
سایر منابع:
سایر خبرها
کاربرد و عوارض قرص اکسی کدون
غذا مصرف کرد. • دوز مصرفی را دقیقا به اندازه ای که پزشک تجویز کرده است، مصرف کنید و به طور خودسرانه این مقدار را کم یا زیاد نکنید. • اگر برای طولانی مدت از این دارو استفاده می کنید، مصرف دارو را به طور ناگهانی قطع نکنید • مصرف طولانی مدت دارو، می تواند باعث شود که تاثیر دارو بر بدن کم شود و بدن نسبت به دارو مقاومت نشان می دهد • در صورتی که از این دارو ...
مکمل هایی که شما را ایمن می کنند
مکمل ها نیز باید همراه غذا مصرف شوند. بدون در نظر گرفتن نوع مصرفی، بهتر است در هر بار بیش از 600 میلی گرم کلسیم مصرف نشود. بدن نمی تواند در هر بار بیش از این میزان را جذب کند، از این رو میزان اضافه هدر خواهد رفت. همچنین، در صورت مصرف مکمل کلسیم، مصرف تنقلات حاوی مقادیر زیاد از این ماده را به زمان دیگری موکول کنید تا بدن آماده جذب میزان بیشتر از آن باشد. بیشتر مولتی ویتامین ها ...
موارد مصرف وعوارض متفورمین
ابتدا 500 میلیگرم معادل یک قرص دوبار در روز همراه صبحانه و ناهار سپس در صورتیکه نیاز باشد پزشک در طول هفته دوز دارو را افزایش می دهد و به مقدار 500 یا 850 میلیگرم دو یا سه بار در روز همراه غذا می رساند. در صورت مصرف متفورمین همراه با سایر داروهای کاهنده قند: • پزشک دوز هر دارو را اندازه گیری می کند. در صورت متفورمین همراه با انسولین : • ابتدا 500 ...
بدون دانستن این نکات سفالکسین مصرف نکنید
از این که عفونت کاملا درمان شود، بهبود پیدا می کند. سفالکسین عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا را درمان نخواهد کرد. شربت سفالکسین حاوی قند است که ممکن است برای افراد دیابت ی مضر باشد. چنانچه در بخش سلامت اشاره شده است دقیقا طبق دستورالعمل روی دارو عمل کنید و این دارو را بیشتر یا کمتر از مقدار تجویز شده مصرف نکنید. سفالکسین را برای درمان وضعیت هایی که پزشک ...
خواص خرمالو و تاثیر آن بر رشد کودکان
خوردن خرمالو مطالعات انجام شده روی خرمالو مشخص می کند که ویتامین A نقش مؤثری میزان هوش کودکان دارد. خرمالو سرشار از ویتامین A بوده و از این رو، با گنجاندن خرمالو در رژیم غذایی فرزندتان، کودکی باهوش تر خواهید داشت. نکاتی درمورد مصرف خرمالو در کودکان مصرف این میوه با معده خالی به خصوص برای کودکان، توصیه نمی شود و بهتر است به عنوان دسر بعد از غذا مصرف شود. طبع خرمالو گرم است، بنابراین از این لحاظ نیز باید محتاط بود. خوردن بیشتر از 1 تا 2 عدد از آن در روز توصیه نمی شود. مصرف این میوه به صورت نرسیده مناسب نیست و بهتر است خرمالوی رسیده و شیرین را برای مصرف کودکان انتخاب کنید. ...
کم اشتهایی و تغییر ذائقه بعد از سرطان تیروئید
باشد و اضافه وزن حتما باید با ورزش انجام شود که مطمئن باشیم بافت ماهیچه ای برمی گردد. به علاوه، در مورد بی اشتهایی باید یادآور شوم که اصلا نباید روی مقدار غذا تمرکز کرد و حتما باید وعده های غذایی را زیاد کرده و مقدار غذا را کم کنند. حتی اگر شده 10 تا 12 وعده غذا و میان وعده در روز ولی به مقادیر کم اما از تمام گروه های اصلی غذایی مصرف شود. در این میان، برای اینکه دانسیته انرژی را زیاد ...
آب بدن را با مصرف این میوه تامین کنید
...: ملون میوه ای با طبع گرم است. این میوه حاوی فواید درمانی زیاد از جمله جلوگیری از حملات قبلی و عروقی، کاهش حالت تهوع، تسکین کننده درد دستگاه گوارش و تامین کننده بخشی از آب بدن است. میزان کافی بودن آب بدن یکی از نکاتی است که همواره مورد توجه و تاکید پزشکان قرار دارد. از طرفی مصرف میوه های تابستانه از جمله ملون یکی از گزینه های تامین این نیاز بوده است. ملون دارای پوست ...
خوراکی های شگفت انگیزی که باید در پاییز بخورید
. در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از پوست و گوشت این میوه دریافت می کنید. این نوع فیبر محلول به بهبود کنترل قند خون، هضم غذا و مدیریت کلسترول کمک می کند. سیب طعم و بافت مطلوبی در ماه های پاییز دارد. بادمجان یک ماده غذایی کم کالری است ...
خواص و مضرات آناناس برای دیابتی ها
مقادیر متوسط آن برای سلامتی همه افراد از جمله بیماران مبتلا به دیابت مفید است. همان طور که می دانید مصرف فیبر برای افراد دیابتی بسیار مهم است و به کاهش قند خون، کاهش کلسترول و تنظیم حرکات روده کمک می کند. یک برش نازک آناناس حاوی 26.8 میلی گرم ویتامین C می باشد، گفته شده زنان بزرگسال به 75 میلی گرم و مردان بزرگسال به 90 میلی گرم ویتامین C در روز نیاز دارند. این ویتامین از آنتی ...
درباره قرص آزیترومایسین چه میدانید؟
واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو • سایر شرایط پزشکی بیمار بزرگسالان 16 سال و بالاتر: • جهت عفونت های گلو، برونشیت، پنومونی و عفونت های پوستی: 500 میلی گرم به صورت مقدار واحد در روز اول سپس 250 میلی گرم یک بار در روز از روز دوم تا پنجم. • جهت عفونت های کلامیدیایی: 1000 میلی گرم به صورت یک مقدار واحد. • جهت جلوگیری یا درمان عفونت های کمپلکس مایکو ...
چه مواد غذایی شیر مادر را کم میکند؟
زمانی که به مقدار زیاد مصرف شوند. جعفری یک پاک کننده حسابی بعد از غذا به شمار می رود و واقعا ادرارآور است و می تواند منجر به کم آبی (بدن) شود. از آن جایی که آب بیشترین بخش شیر را تشکیل می دهد، آب کمتر در بدن شما می تواند به معنی شیر کمتر باشد. چند شاخه جعفری روی تولید شیر شما اثر نمی گذارد اما غذاهایی که در آنها مقدار زیادی جعفری ریخته می شود مثل تابوله، یک سالاد سبزیجات عربی، اگر ...
مصرف روزانه سالاد چه تاثیری بر بدن ما خواهد داشت؟
استفاده مواد مضر جلوگیری کنید. فیبر در تغذیه ما بسیار مهم است، زیرا خوردن غذا های غنی از فیبر به حرکت سریع روده بزرگ کمک می کند. مصرف فیبر برای زنان 25 گرم در روز و برای مردان 38 گرم در روز است. موادی که در سالاد شما هستند، حاوی مقدار زیادی فیبر بوده که می توان به نخود سبز، کلم بروکلی، شلغم، عدس و لوبیا اشاره کرد؛ بنابراین باید مراقب میزان مصرف خود باشید. به گفته کریستن کارلی، متخصص تغذیه ...
معجزه ای خوراکی به نام آب پنیر
خواص عنوان شده از آب پنیر در بخش سلامت نمناک نیستند. فواید آب پنیر برای سلامتی و درمان بیماری ها هضم بهتر غذا با آب پنیر: آب پنیر حاوی مقدار زیادی املاح و بسیاری از باکتری ها است که در عمل هضم غذا شرکت می کنند بنابراین برای گوارش مفید است. مصرف آن بهترین راه حل برای کسانی است که به جایگزینی سریع پروتئین نیاز دارند. ضد یبوست : مصرف آب پنیر باعث تحریک ...
مواد غذایی موثر در مهار عفونت کرونا در روزهای کرونایی
به گزارش شیعه نیوز ، اهمیت تغذیه در روزهای کرونایی، روزانه چه میزان آب بخوریم، دانستنی های تغذیه ای شیر سویا، شناخت مواد غذایی جایگزین گوشت و تأثیر مصرف شیر در مهار عفونت کرونا ویروس را در این بسته خبری بخوانید. متخصص تغذیه با اشاره به اینکه هر فرد باید روزانه هشت لیوان آب مصرف کند، اظهار کرد: دمای بین یک تا شش درجه بهترین دما برای آب مصرفی است. آب برای همه واکنش های بدن مورد نیاز بوده ...
12 نکته درباره جلوگیری از عوارض دیابت
سال به بالا و افراد مبتلا به فشارخون، دیابت یا بیماری مزمن کلیه، باید با پزشک خود در مورد میزان مصرف نمک صحبت کنند. به طور کلی در افراد دیابتی این میزان باید به کمتر از 2300 میلی گرم در روز برسد، با این حال پزشک ممکن است میزان کمتری را توصیه کند. – خطر بیماری های قلبی و دیابت بیماری قلبی می تواند، عارضه جدی بیماری دیابت باشد. با بررسی موارد زیر، این خطرات را در نظر داشته ...
خواص کاسنی؛ از ماسک ضدجوش و اگزما تا درخشان شدن پوست
می کنند که سه قاشق غذا خوری از آب کاسنی له شده را با 2 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و روزی سه بار (صبح، ظهر، عصر) پوست را با آن ماساژ دهید. درمان مشکلات پوستی با عرق کاسنی متخصصان طب سنتی می گویند عامل اصلی ایجاد بسیاری از جوش های صورت و بدن غلبه گرمی مزاج و مصرف گرمی جات است که می توان آن را با مصرف عرق کاسنی درمان کرد، زیرا طبع این ماده سرد است و با مصرف آن طبع فرد معتدل شده و جوش های ناشی از گرمی درمان می شوند. برای درمان جوش به کمک عرق کاسنی، توصیه می شود که عرق کاسنی و شاتره را با هم مخلوط کرده (نسبت دو به یک) و روزی سه لیوان از این مخلوط را قبل از هر وعده غذایی بنوشید. ...
چای ریبوس و فواید فوق العاده آن در سرطان و پیشگیری از سکته قلبی
به طور کلی ، ریبوس بسیار ایمن است. اگرچه عوارض جانبی منفی بسیار نادر است ، اما برخی از آنها گزارش شده است. یک مطالعه موردی نشان داد که نوشیدن مقدار زیادی چای رویبوس در روز با افزایش آنزیم های کبدی مرتبط است ، که اغلب می تواند نشان دهنده مشکل کبدی باشد. با این حال ، این فقط یک مورد پیچیده بود. برخی ترکیبات موجود در چای می توانند تولید هورمون جنسی زنانه ...
12 خاصیت شگفت انگیز هندوانه
بر رژیم غذایی آیورودا، مهم است که غذا هایی مانند خربزه را به جای اینکه آن ها را با غذا های سنگین ترکیب کنید، تا هضم مناسب در بدن انجام شود. آناناس و خربزه درمان های تابستانی محبوب هستند که به دلیل طعم شیرین و خاصیت خنک کننده آن ها مورد علاقه بسیاری از افراد هستند. با این حال، چند تفاوت اساسی وجود دارد که این سه را از هم جدا می کند. طبق تعریف، خربزه هر گیاه متعلق به خانواده ...
ویتامین C در بدن چه می کند؟
... پزشکان معتقدند، مقدار توصیه شده رژیم غذایی (RDA) برای ویتامین سی بسته به سن و جنس از 15 میلی گرم تا 120 میلی گرم در روز است. این میزان، در صورت بارداری و شیردهی افزایش می یابد. مصرف بیش از حد مصرف ویتامین سی به سیستم ایمنی بدن من کمک می کند؟ ویتامین سی یک ماده مغذی مهم برای عملکرد مطلوب سیستم ایمنی است. با این حال، مطالعات نشان داده است که مصرف مقادیر زیاد آن به صورت ...
مکمل هایی که شما را ایمن می کنند!
اشاره داشت که مکمل ها اغلب حاوی کلسیم و ویتامین D محلول در چربی هستند که به جذب بهتر این ماده معدنی کمک می کند. این مکمل ها نیز باید همراه غذا مصرف شوند. بدون در نظر گرفتن نوع مصرفی، بهتر است در هر بار بیش از 600 میلی گرم کلسیم مصرف نشود. بدن نمی تواند در هر بار بیش از این میزان را جذب کند، از این رو میزان اضافه هدر خواهد رفت. همچنین، در صورت مصرف مکمل کلسیم، مصرف تنقلات حاوی مقادیر زیاد از این ماده ...
مکمل هایی که شما را ایمن میکنند!
کلسیم و ویتامین D محلول در چربی هستند که به جذب بهتر این ماده معدنی کمک می کند. این مکمل ها نیز باید همراه غذا مصرف شوند. بدون در نظر گرفتن نوع مصرفی، بهتر است در هر بار بیش از 600 میلی گرم کلسیم مصرف نشود. بدن نمی تواند در هر بار بیش از این میزان را جذب کند، از این رو میزان اضافه هدر خواهد رفت. همچنین، در صورت مصرف مکمل کلسیم، مصرف تنقلات حاوی مقادیر زیاد از این ماده را به زمان دیگری موکول کنید ...
با این آمپول به مبارزه با سرطان بروید
مبترا( ریتوکسیمب ) یک دارو برای مقابله با سرطان است که با رشد و گسترش سلول های سرطانی در بدن تداخل ایجاد می کند. ریتوکسیمب برای درمان لنفوم یا لنفوم غیر هوچکین استفاده می شود. ریتوکسیمب همچنین در ترکیب با داروی دیگری به ناممتوترکسات برای درمان علائم آرتریت روماتوئید در افراد بزرگ سال استفاده می شود. موارد و مقدار مصرف ریتوکسیمب Rituximab الف) درمان موارد عود یا مقاوم لنفوم ...
انگور خطرناک شده است؟
به گزارش اسپوتنیک، ولادیمیر ویکولوف متخصص کشاورزی خطرات مصرف انگور را فاش ساخت و گفت که تمام انواع انگورهای خوراکی حاوی مقدار زیادی قند است که عمدتا به شکل گلوکز و فروکتوز است که بسرعت جذب می شود. به گفته کارشناس، شخصی که حدود یک کیلو انگور مصرف کند، 150 گرم فروکتوز وارد بدنش می شود که یک ضربه جدی برای ارگانیزم است. افزون بر آن، برای سالم ماندن انگور، دائما تاکستان ها با ...
خطرات جدی له یا پودر کردن قرص
کردن برخی از انواع داروها مانند داروهای ضداضطراب سبب بروز واکنش های آلرژیک هوازی می شود و می تواند موجب بروز حساسیت پوستی گردد. نصف کردن یک قرص ذرات ریزی از دارو را در هوا منتشر می کند که اگر این ذرات با قسمت های حساس پوست مانند صورت، پلک و گردن تماس یابند، التهاب و حساسیت پوست را به همراه دارند. خوردن چندین قرص با هم می تواند تاثیرات منفی به همراه داشته باشد و منجر به تداخل اثرات ماده ...
موارد مصرف و عوارض سفالکسین
به اولین مقدار مصرفی دارو • سایر شرایط پزشکی بیمار • این دارو بسته به شرایطی که درمان می شود، معمولاً هر 6 یا 12 ساعت به مدت 7 تا 14 روز همراه یا بدون غذا مصرف می شود. عوارض جانبی سفالکسین • حالت تهوع • اسهال • استفراغ • سوزش سردل • دل درد • خارش رکتوم یا دستگاه تناسلی • سرگیجه ...
برطرف شدن ریزش موی آقایان با این دارو حتمی است
حتماً این موضوع را به دکتر خود اطلاع دهید. قرص نورکرین و یا هیرویت را حتماً بعد از غذا و با معده پر مصرف کنید. خوردن این قرص ها با معده خالی می تواند باعث معده درد شوند. بهتر است قرص هیرویت را صبح و پس از صبحانه بخورید چون ویتامین های B با معده خالی یا پس از وعده غذائی سبک بهتر جذب بدن می شوند. قرص های نورکرین و هیرویت در بعضی افراد باعث افزایش اشتها می شوند، به همین دلیل بهتر است در دوره مصرف این قرص ها حتماً مراقب رژیم غذایی خود باشید تا افزایش وزن پیدا نکنید. منبع: ...
با مصرف این چای به وزن ایده آل برسید
و درون یک فنجان بریزید. در نهایت، آبلیمو و عسل را به آن اضافه کنید. از نوشیدن چای فلفل سیاه لذت ببرید. موارد احتیاطی که باید مد نظر قرار دهید فلفل سیاه یک ماده غذایی سالم است، اما مصرف دوز زیاد از آن در یک روز ممکن است به مشکلات گوارشی منجر شود. بیش از نصف یک قاشق چایخوری فلفل سیاه در روز مصرف نکنید. همچنین، چای فلفل سیاه ممکن است برای همه مناسب نباشد. اگر پس از نوشیدن این ...
5 خوراکی خطرناک جهان
از مهم ترین معیار ها برای داشتن عمری طولانی و سلامت جسمانی است، پس لازم است درباره خوراک خود تحقیق کنید و شیوه صحیح خوردن آن را نیز یاد بگیرید. در ادامه تعدادی از این غذا ها را به شما معرفی می کنیم. خطرناک ترین خوراکی های دنیا را بشناسید هسته گیلاس همه ما تا کنون گیلاس را به صورت خام و پخته مصرف کرده ایم، هرچه رنگ گیلاس پررنگ تر باشد نشانه بالا بودن آنتی اکسیدان های ...