بهترین نوشیدنی برای لاغری فوری
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن با کمک یک چای تند
به گزارش شیعه نیوز ، فلفل سیاه به منظور بهبود عطر و طعم غذاهای مختلف به صورت گسترده در نقاط مختلف جهان استفاده می شود. همچنین، از این ادویه برای آماده کرده روغن اساسی فلفل سیاه استفاده می شود که می تواند برای افراد مبتلا به آرتریت و روماتیسم مفید باشد. فلفل سیاه برای کاهش وزن فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابر ...
طرز تهیه فلفل شکم پر خوشمزه با پنیر
است که از آن برای طعم دار کردن پیتزا، لازانیا و خیلی از غذا های دیگر استفاده می شود. این سس ریشه ایتالیایی دارد و یکی از خوشمزه ترین سس ها برای ایتالیایی ها به حساب می آید. فلفل دلمه ای هم سرشار از ویتامین ها به خصوص ویتامین C است و می تواند بخش قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما را تهیه کند. فلفل شکم پر را می توانید با رنگ های مختلف فلفل دلمه ای تهیه کنید و از ...
بدترین غذاها برای شکم
...> – بلوبری: هیچ غذای شگفت انگیزی وجود ندارد که باعث چربی سوزی شود. اما خوردن هر نوع میوه بیشتر، به جای غذاهای چرب تر یا پرکالری، می تواند موجب کاهش وزن شود. زغال اخته و سایر میوه ها سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن هستند و به طور طبیعی نیز شیرین هستند. – غذاهای فیبردار بخورید: این غذاها بهترین و مناسب ترین ها برای رفع چربی شکمی هستند. در یک مطالعه نشان داد، افرادی ...
چگونه مثل آب خوردن لاغر شویم؟
ماده بسیار خوبی است. مطالعات ادعا می کنند که این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به جلوگیری از التهاب، پیری زودرس و بیماری های قلبی کمک کند. علاوه بر این، می تواند متابولیسم قند را بهبود بخشد و سطح کلسترول را کاهش دهد. دستورالعمل: از مواد زیر استفاده کنید: نصف قاشق غذاخوری فلفل سیاه خرد شده، 1 قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده، 1 قاشق غذاخوری عسل، 1 لیمو و 2 لیوان آب ...
طرز تهیه ساندویچ فیله مرغ کبابی لذیذ
ساندویچ فیله مرغ کبابی سینه مرغ را روی تخته برش قرار دهید، دستتان را روی آن بگذارید و با دقت به صورت افقی آن را برش دهید و به دو تکه تقسیم کنید. 3 قاشق غذا خوری نمک و 2 قاشق غذا خوری شکر را در یک کاسه ی متوسط بریزید و آب به آن ها اضافه کنید. سپس سینه مرغ را داخل آن بگذارید. روی کاسه را بپوشانید و 1 ساعت به آن فرصت دهید. (بعضی ها به جای آب از آب ترشی یا آب شور در این مایع استفاده می کنند شما ...
معجزه ای خوراکی به نام آب پنیر
خواص عنوان شده از آب پنیر در بخش سلامت نمناک نیستند. فواید آب پنیر برای سلامتی و درمان بیماری ها هضم بهتر غذا با آب پنیر: آب پنیر حاوی مقدار زیادی املاح و بسیاری از باکتری ها است که در عمل هضم غذا شرکت می کنند بنابراین برای گوارش مفید است. مصرف آن بهترین راه حل برای کسانی است که به جایگزینی سریع پروتئین نیاز دارند. ضد یبوست : مصرف آب پنیر باعث تحریک ...
اوتمیل صبحانه ای برای تناسب اندام
40 گرم جو دو سر پرک 140 کالری 1 قاشق مربا خوری عسل 20 کالری مجموعا 270 کالری همین طور که میبینین این صبحونه سالم علاوه بر سیر کنندگی، پر کالری هم نیست علاوه بر اون به خاطر داشتن شیر و غلات سبوس دار سرشار از مواد مغذی و مورد نیاز بدن ماست. نکاتی در رابطه با اوتمیل اوتمیل رو علاوه بر دارچین میتونین با طعم های مختلف دیگه مثل کاکائو ...
طرز تهیه غذایی برای گیاه خواران
، بریزید. 7. بعد از 10 دقیقه رب انار و آب نارنج را اضافه کنید. 8.. فلفل، گلپر و نمک در این مرحله اضافه می شوند به این نکته دفت کنید که میزان این مواد غذایی به سلیقه ذاائقه غدایی شما مربوط است. 9. در مرحله آخر پیاز داغ وسیر داغ را اضافه کنید. 10. پشنهاد می شود 2 قاشق غذاخوری سبوس برنج به غذا اضافه شود. 11. ترشی این غذا بستگی به ذائقه ی شما دارد. می توانید از آب نارنج کمتر یا بیشتر استفاده کنید. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
چند ماده خوراکی که باعث هضم سریع تر غذا می شود
کورکومین با خاصیت ضد التهابی است که مصرف آن سبب می شود التهاب ناشی از پرخوری از بین برود و حتی تا حدی از بروز و پیشرفت آن جلوگیری کند و همچنین سلامت مغز شما را بهبود ببخشد. سرکه سیب نوشیدن ترکیب یک فنجان آب با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب پس از پرخوری می تواند به سریع تر هضم شدن غذا هایی که مصرف کرده اید و همچنین پاکسازی کبد به شما کمک کند. ماست و توت هرچند که مصرف ...
طرز تهیه سیب زمینی تنوری با پنیر؛ سالم و جذاب
طعم بهتری نسبت به سیب زمینی سرخ شده داشته باشد. مواد لازم برای سیب زمینی تنوری با پنیر سیب زمینی: 3 عدد روغن: 4 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان: 3 قشق غذاخوری پودر پاپریکا، فلفل قرمز، فلفل سیاه و نمک: به میزان لازم اورگانو یا آویشن، پودر پیاز و پودر سیر: به میزان لازم سیر: یک حبه طرز تهیه سیب زمینی تنوری در فر یا مایکروفر سیب زمینی ها را خوب بشویید و سپس مانند ...
دمنوشی که در تغییر فصل برای آنفولانزا و سرماخوردگی معجزه کند
...> سرماخوردگی مفید است این دمنوش باعث افزایش متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی میشه و با کاهش اشتها به لاغری و کاهش وزن کمک می کنه برای 15 روز بعد از وعده ی ناهار و شام یک فنجان دمنوش زنجبیل و عسل و لیمو بنوشید تا باعث کاهش وزن و لاغری شود.یک تکه زنجبیل را در 4 فنجان آب بریزید و بگذارید بجوشد تا عصاره آن در بیاید، به آن آب یک لیموترش تازه و یک قاشق غذا خوری عسل اضافه کنید و بنوشید.این دمنوش ...
طرز تهیه بولونیز عدس
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه بولونیز عدس را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: عدس 1 پیمانه عصاره سبزیجات 2 پیمانه سبزی معطر خشک 1 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل 1/2 قاشق چایخوری برای بولونیز: روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 1 پیمانه ...
آموزش پخت خوراک گوشت ساده با کوفته قلقلی
تابه ای که پیازداغ را آماده کرده بودید، با یک قاشق روغن سرخ کنید. در مرحله بعد روش تبدیل کرده کوفته ها به یک خوراک آبدار و خوشمزه را به شما آموزش می دهیم. کره را روی حرارت ملایم آب کنید و پیاز دوم را که خلالی و باریک خرد کرده اید در کره بریزید. وقتی پیاز رنگ گرداند و سبک شد، یک قاشق جعفری تازه را همراه با فلفل قرمز و سس گوجه فرنگی ساده یا فلفلی که آماده کرده اید به مواد روی اجاق ...
طرز تهیه فلافل سبزیجات کنجدی
هست و اگر اون بار نوستالژیک کتلت نبود شاید به کل از اون صرف نظر می کردم. مواد لازم: نخود خشک صد گرم باقالی خشک دویست گرم پودر تخم گشنیز یک قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه کوبیده یک دوم قاشق چای خوری دارچین، فلفل، جوزهندی و پودر زنجبیل که یک چهارم قاشق چای از هر یک زیره یک قاشق چای خوری نمک یک قاشق چای خوری بیکینگ پودر یک دوم قاشق چای خوری ...
طرز تهیه سوپ گوجه رست شده و ریحان مجلسی
گوجه رست شده و ریحان روغن زیتون به مقدار لازم پیاز یک عدد کرفس یک ساقه سیر (رنده شده) سه حبه نمک یک قاشق چای خوری فلفل یک قاشق چای خوری پوره گوجه فرنگی 70 گرم رب گوجه فرنگی دو قاشق غذاخوری بیکینگ پودر نصف قاشق چای خوری آب سبزیجات 6 فنجان ساقه آویشن دو عدد ریحان (خرد شده) ریحان (خرد شده) طرز تهیه سوپ گوجه رست شده ...
طرز تهیه برگر بادمجان کبابی با سس یونانی؛ متفاوت و خوشمزه
قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری پودر آویشن نصف قاشق چای خوری پودر پونه نصف قاشق چای خوری روغن زیتون دو قاشق غذاخوری نان همبرگر چهار عدد پنیر فتا یک سوم فنجان گوجه فرنگی بزرگ یک عدد پیاز بزرگ یک عدد کاهو رومی برگ بزرگ ماست ایسلندی یک فنجان ساده سیر رنده شده مقداری شوید خشک یک قاشق چای خوری طرز تهیه ...
طرز تهیه پلو مرغ هندی تند و خوشمزه
پیمانه ماست کم چرب هم زده نصف فنجان آب مرغ دو پیمانه فلفل چیلی سبز یک عدد (کباب شده) زنجبیل یک چهارم قاشق چای خوری دارچین یک چهارم قاشق چای خوری میخک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل قرمز یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک قاشق چای خوری تخم گشنیز یک قاشق چای خوری کاری یک قاشق چای خوری پاپریکا یک قاشق چای خوری نمک به مقدار لازم ...
معجون خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
.... بنابراین با خواندن ادامه این مطلب با این اسموتی ها آشنا خواهید شد. برخی از خوردنی ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود که شما می توانید از این میوه و خوردنی ها برای تهیه اسموتی استفاده کنید. در این بخش از بهداشت و سلامت ما بهترین اسموتی های تقویت کننده سیستم ایمنی و طرز تهیه شان را برای شما آورده ایم. درابتدا موز را برش های کوچکی زده و همراه با سایر مواد لازم در مخلوط کن ...
بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ایمنی را بشناسید
مطرح می شود، ویتامین C تمام توجهات را به سوی خود جلب کرده و ویتامین B کمتر مورد توجه قرار می گیرد. اما در صورت عدم مصرف ویتامین B و همچنین ویتامین های دیگر نباید انتظار کاهش زمان مورد نیاز برای بهبودی بیماری را داشته باشید. اسموتی آووکادو آووکادو بی دلیل به عنوان یک ابرماده غذایی شناخته نمی شود. این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن انسان است. همچنین ...
خوراکی هایی که هر چقدر از آن ها بخورید چاق نمی شوید
مقابله با التهاب در بدن کمک می کند و بدون اینکه صدمه ای به سلامت تان بزند وزن تان را پایین می آورد. لبو لبو منبع مواد مغذی ای مثل منگنز است. این ماده غذایی به چربی سوزی کمک می کند، ماهیچه ها را به حرکت درمی آورد و قند خون را تنظیم می کند. یک پیمانه لبو فقط 40 کیلوکالری دارد. تخم مرغ شما هر وقتی از روز که دلتان بخواهد، حتی شب ها می توانید تخم مرغ بخورید ...
10 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن + طرز تهیه
های ناشی از ویروس ها یا باکتری ها است. علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شامل آبریزش بینی، سرفه و بدن درد می شوند. این نوشیدنی ممکن است برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید نیز بسیار مفید باشد زیرا زنجبیل از خواص ضد التهاب برخوردار است. مواد تشکیل دهنده 1 چغندر متوسط 1 سیب متوسط 1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه 3 هویج آب سیب تصفیه ...
صبحانه مناسب بارداری، چیست؟
تخم مرغ و نان تست، آهن و سایر ویتامین های ضروری بدن را فراهم کنید. علاوه بر موارد بالا، با 5 ایده ی خوب صبحانه در زیر آشنا شوید: جو دو سر به همراه سیب و دارچین اگر صبح ها نمی توانید زود از خواب بیدار شوید، سعی کنید از شب قبل جوها را بپزید تا برای صبحانه آماده باشند. یک فنجان شیر بدون چربی را روی دو سوم فنجان جو دوسر بریزید و با یک چهارم قاشق چایخوری دارچین به هم بزنید. روی آن را با ...
طرز تهیه سالاد سبزیجات کبابی با کینوا
مهمانی ها استفاده کنید یا کودک خود را به غذا خوردن تشویق کنید، سالاد سبزیجات کبابی کینوا می تواند انتخاب مناسبی برای شما باشد. در ادامه همراه باشید تا طرز تهیه سالاد سبزیجات کبابی با کینوا را به شما آموزش دهیم. مواد لازم کدو سبز یک عدد متوسط فلفل دلمه ای قرمز یک عدد فلفل دلمه ای زرد یک عدد کره (ذوب شده) یک قاشق غذاخوری سرکه ...
ترکیب شیر و زردچوبه، بهترین درمان سرماخوردگی + آموزش
فنجان عسل یک قاشق سوپ خوری هل(اختیاری) سه یا چهار دانه طرز تهیه شیر زردچوبه مرحله اول چوب دارچین و ریشه زنجبیل را تکه تکه و خرد کنید. ریشه زنجبیل باید با پوست باشد، پس پوست آن را نکنید. در یک ماهیتابه کوچک، یک قاشق چای خوری روغن نارگیل را به زردچوبه، دانه فلفل سیاه، زنجبیل و چوب دارچین تکه تکه شده اضافه کنید. اجازه دهید مواد به مدت دو تا سه دقیقه ...
مفیدترین گیاهان خوراکی برای کاهش وزن
زردرنگ حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از افزایش وزن جلوگیری می کنند. - برگ گیاه گزنه: این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان و انواع ویتامین هاست که به پاکسازی خون و چربی سوزی کمک می کند. - فلفل قرمز: این ادویه حاوی ترکیب هایی است که میل به پرخوری را از بین می برد و از قابلیت چربی سوزی برخوردار است. - زیره سبز: این ماده خوراکی فرآیند هضم غذا و تولید انرژی را ارتقاء می دهد و به ...
خوردن انار برای چه کسانی ممنوع است؟
حفظ وزن طبیعی کمک می کند. فلفل سیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از قدرت پیشگیری یا به تأخیر انداختن آثار مخرب رادیکال های آزاد برخوردار هستند. رادیکال های آزاد مولکول های مضری هستند که به سلول های سالم بدن آسیب می زنند. همچنین، فلفل سیاه به جذب مواد مغذی در بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. خواص ضد التهاب فلفل سیاه می تواند برای درمان افرادی که از آرتریت، آلرژی های فصلی و آسم رنج ...
سالاد زیتون با گوجه فرنگی؛ ساده و پرخاصیت + آموزش
زیتون میوه قدرتمند و خوشمزه ای است که می تواند برای بدن انسان مفید باشد و مزایای بسیاری همچون جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطان های متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش، تسکین واکنش های آلرژیک، بهبود جریان خون، محافظت در برابر بیماری های قلبی، افزایش عملکرد شناختی، مبارزه علیه عفونت ها و کاهش فشار خون دارد. مواد لازم جهت تهیه سالاد زیتون با گوجه فرنگی: ...
جشنواره قارچ !! انواع غذا با قارچ
ظرف سوفله را با کره چرب کنید و یک لایه از مخلوط را بریزید و سپس یک لایه از قارچ و باز یک لایه از مخلوط و یک لایه از قارچ تا ظرف پر شود . بقیه پنیر ها را روی آن بپاشید و به مدت20 تا 30 دقیقه در فر با حرارت متوسط قرار دهید تا بپزد . قارچ شور مواد لازم برای تهیه قارچ شور قارچ گوشتی یا قارچ صدفی : 1 کیلو نمک : 5 قاشق غذا خوری سرکه : نصف پیمانه آب ...