خانه
مردان، این سرطان رایج را با تخمه ژاپنی از خود دور کنند!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوغات پرطرفدار و خواصی که فکرش را هم نمی کنید!
ابتلا به سرطان می شود. 3- زرده تخم مرغ حاوی پروتئین بسیاری است که باعث محکم شدن استخوان ها و بهبود عملکرد اعصاب بدن می شود. 4- هل یکی از چاشنی های خوشبو یی است که از استرس، اضطراب جلوگیری می کند. 5- وجود پتاسیم فراوان در پسته باعث نشاط، جلوگیری از ابتلا به سرطان و سکته قلبی می شود . در هر صد گرم سوهان حدود 550 کیلو کالری نهفته است و در هر تکه از این حلوا ...
خواص نان سبوس دار/ شیرهای کم چرب روغن پالم ندارند
. بخشی از آهن مورد نیاز بدن را تأمین می کند. منیزیم موجود در این آجیل در حفظ سلامت اعصاب نقش دارد. وجود آنتی اکسیدان در این نوع تخمه مانع بروز سرطان پروستات در آقایان می شود. وجود روی در این تخمه، کمک فراوانی به متابولیسم بدن کرده و دستگاه ایمنی آن را قوی می کند. وجود اسیدهای آمینه در این نوع تخمه به محافظت از ماهیچه ها کمک می کند. کاهش کلسترول مضر خون، تنظیم عملکرد اعصاب و عضلات از جمله قلب و ...
خواص باورنکردنی تخمه آفتابگردان
مغذی فراوانی از جمله ویتامین A، ویتامین B، فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم، آهن است. تخمه، صفرا ساز بوده و استفاده مداوم و فراوان از آن موجب بروز انواع بیماری می شود. برای جلوگیری از بروز جوش و مشکلات پوستی پس از مصرف تخمه آفتابگردان آن ها را همراه با آبغوره، آب انار و آب سرکه مصرف کنید؛ چرا که به دلیل وجود طبع سرد در موارد فوق، کمک بسیاری به هضم راحت تر تخمه کرده است و آن را متعادل می ...
آشنایی با خواص هندوانه/ آیا می توان تخمه های هندوانه را خورد؟
هندوانه وجود دارد. دانه ها منبع خوبی از پروتئین، چربی خوب و کربوهیدرات محسوب می شوند. آن ها همچنین حاوی اسید های چرب امگا 3 و امگا 6، منیزیم، زینک، مس، پتاسیم و موارد دیگر را فراهم می کنند. همانطور که می دانید که هندوانه ها دارای مقدار زیادی آب هستند، و بررسی ها نشان می دهند که نوشیدن آب این میوه روش خوبی برای به دست آوردن مایعات مورد نیاز بدن به همراه آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی الکترولیتی ...
خواص درمانی گردو را بشناسید
...، محافظ استخوان ها، تنظیم کننده قند خون، تنظیم کننده فشار خون، جلوگیری از سنگ کیسه صفرا اشاره کرد. برای داشتن خوابی آرام می توانید از گردو به همراه شام و سبزیجات استفاده کنید. مضرات و عوارض گردو – به دلیل وجود روغن فراوان در گردو، استفاده به صورت مداوم از آن موجب بروز حساسیت می شود. – مبتلایان به حساسیت نسبت به آجیل از مصرف گردو به دلیل بروز کهیر و مشکلات پوستی پرهیز کنند. – استفاده فراوان از این میوه موجب اسهال می شود. متخصصان مدعی هستند که مصرف 14 عدد گردو یک وعده به شمار می آید. ...
تقویت دستگاه عصبی و ایمنی با مصرف گردو
و عروق می شود. 3- مفید برای کاهش وزن 4- به دلیل وجود ویتامین B6 در این میوه به تقویت دستگاه عصبی و ایمنی بدن کمک کرده و نقش چشمگیری در جلوگیری از کم خونی دارد. 5- وجود چربی های سالم، پروتئین و فیبر در گردو از آن میان وعده ای سالم ساخته است. بر اساس گفته محققان مصرف این میوه موجب سلامت استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی از قبیل کیسه صفرا و درمان ...
آفتاب سوختگی و احتمال دو برابری ابتلا به سرطان پوست
، تخم مرغ و برنج وجود دارد و بدن ما می تواند از مصرف این غذا بیوتین مورد نیاز خود را تامین کند. نیکوتین آمید (ویتامین(B3 می تواند از سیستم ایمنی بدن محافظت کند و از ایجاد آسیب های UV بر پوست جلوگیری کند. انواع گوشت مانند گوشت گاو، گوشت مرغ، ماهی قزل آلا و آجیل غنی از این ویتامین هستند. ویتامین C در میوه ها و سبزیجات خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد اما این تاثیر در مورد مکمل های این ...
خوردن این نوع آجیل اعصابتان را آرام می کند
دیگر خواص مصرف بادام است. وجود ویتامین E در بادام درختی موجب جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، فراموشی، عملکرد بد اعصاب و سیستم ایمنی بدن می شود و برای جلوگیری از تشکیل آب مروارید، ضعیف شدن ماهیچه ها و پروستات مفید است همچنین به دلیل وجود ویتامین ها، پروتئین ها و آهن برای درمان کم خونی هم تاثیر دارد. از فواید دیگر بادام می توان به تقویت ریشه دندان ها، لثه و خشکی دهان اشاره کرد. مصرف بادام به صورت نارس موجب بروز انواع بیماری از جمله مشکل هضم می شود. طبق نظر طب سنتی مصرف این آجیل برای مادران باردار، شیرده و افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود. ...
پنج نکته شگفت انگیز درباره سلامت سالمندان
آنفلوانزا بسیار است. اگر بیش از 65 سال دارید، از پزشک خود در مورد دارویی با دوز بالاتر سوال کنید تا ایمنی بیشتری ایجاد کنید. اضافه وزن : سالمند شدن یک بداحتمالی است که 3 حالت دارد. یکی اینکه در فرد با افزایش سن، میزان عضله کاهش می یابد و افزایش حجم عضله در سنین بالا وجود نخواهد داشت و فعالیت فرد نیز کاهش می یابد. در همین زمان، بدن فرد برای انجام فعالیت های بدنی که در جوانی راحت تر انجام ...
خواص و مضرات فلفل سبز و قرمز
عامل عفونت باشند، قدرت هضم را تقویت می کند. مصرف فلفل سبز روند پیری را کاهش داده و از بروز سرطان جلوگیری می کند. آن هایی که از زونا، درد ناشی از دیابت، درد پس از برداشتن پستان (ماستکتومی) و سایر درد های پس از عمل جراحی رنج می برند، می توانند به ویژه از چندین نوع فلفل یا انواع "کرم های کپساسین" که قابل دسترسی است، بهره ببرند. فلفل سبز از دسته سبزیجات با طبیعت گرم است و برای افراد بی اشتها محرک ...
کشک باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
...> جلوگیری از پوکی استخوان استفاده از کشک سبب تقویت و تراکم استخوان ها می شود و از ابتلا به پوکی استخوان زود رس درسنین پایین و کم جلوگیری می کند. کشک از جمله خوراکی هایی است که می توان روزانه از آن استفاده کرد. تامین پروتئین برای زنان باردار مصرف کشک برای خانم های باردار بسیار مفید است. علاوه براینکه پروتئین لازم برای بدن مادر را تامین می کند برای رشد جنین نیز مناسب است ...
مصرف دانه های کنجد و روغن کنجد در بارداری
به گزارش شیعه نیوز ، مصرف کنجد در دوران بارداری ایمن است و هیچ شواهد علمی مبنی بر ناامن بودن آن در دسترس نیست.این یک تصور غلط است که دانه های کنجد دمای بدن را افزایش میدهند و با ایجاد عدم تعادل باعث سقط جنین میشوند.دانه های کنجد قدیمی ترین محصولات دانه های روغنی هستند که بیش از 3500 سال قدمت دارند. آنها با نام های مختلفی مانند:بنه یا تیل شناخته میشودو بسته به نوع گیاه به صورت سفید ...
دهان و 13 نشانه هشدار
خشکی دهان وجود دارند که از آن جمله می توان به عوارض جانبی مصرف برخی داروها مانند آنهایی که برای فشار خون بالا، افسردگی و مشکلات مثانه تجویز می شوند، پرتو درمانی و شیمی درمانی اشاره کرد. از دهانشویه نامناسب استفاده می کنید اگر حساسیت دندان ها را هنگام خوردن بستنی یا نوشیدن آب خنک تجربه می کنید، ممکن است نیازمند تعویض دهانشویه خود باشید. برخی دهانشویه ها حاوی اسیدهایی هستند که اگر ...
با یک برگ اسفناج این بیماری ها را درمان کنید
اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان “سوپر خوراکی” در نظر گرفته می شود.عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به شکل عجیبی با روش های مختلف خورده شود. در ادامه این بخش از سلامت تغذیه با دنیای ...
عواملی که باعث افزایش پوکی استخوان می شود
شده هستند. اما شما می توانید مصرف مکمل ها را نیز مد نظر قرار دهید. در حالت ایده آل، دریافت این ماده معدنی باید بیشتر از منابع طبیعی یعنی از طریق غذا باشد. ویتامین D در ماهی های چرب مانند سالمون و تن وجود دارد و همچنین به برخی انواع شیر و غلات صبحانه نیز اضافه می شود. همچنین، با قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید این ویتامین در بدن انسان تولید می شود. البته از قرار گرفتن بیش از حد در معرض ...
آیا پای مرغ، از پوکی استخوان جلوگیری می کند؟
مضر و آسیب رسان باشند. وی خاطرنشان کرد: بال،گردن و پوست مرغ احتمال آلودگی به سموم و آفت کش هایی را دارند که در میانه دانه های مورد تغذیه ی مرغ ها وجود داشته باشد. مصرف این محصولات در صورت میزان بالای تجمع هورمون می تواند منجر به پرمویی و افزایش سرطان سینه، ایجاد و افزایش آکنه و به هم زدن تعادل هورمون ها در زنان شده و وجود چربی های جامد و کلسترول در پوست، بیماری های قلبی عروقی را تشدید ...
خواص آب گوجه فرنگی
، کلسترول و التهاب های بدن دارد. بدین ترتیب نوشیدن روزی 280 میلی لیتر آب گوجه بعد از دو ماه با کاهش متوسط 1.6 سانتی متری سایز دور کمر و کاهش قابل توجه چربی و وزن بدن همراه خواهد بود. لیکوپن و آنتی اکسیدان یک لیوان 280 میلی لیتری آب گوجه فرنگی حاوی 32.5 میلی گرم لیکوپن است. لیکوپن یک ماده مغذی گیاهی است که در سبزی ها و میوه های قرمز مانند گوجه فرنگی وجود دارد و به عنوان عامل ...
48 حقیقت جالب از بدن که نمی دانید
." حال باید پرسید چقدر از بدنتان می دانید؟ چیزهایی که نمی دانید سبب غافلگیری تان می شود. بیست وپنج درصد استخوان های بدن یک فرد بالغ در پاهایش قرار دارد؛ دلیلی دیگر برای خریدن کفش های باکیفیت. شما احتمالاً در طول عمر خود نزدیک به 100 هزار پوند غذا می خورید. سعی کنید بخش عمده اش با فست فود پر نشود. تنها بخشی از بدن که جریان خون در آن وجود ندارد گوشه چشم می باشد ...
کرونای شدید در کمین افراد چاق
استفاده کنند. این محصولات غذایی بسیار پرکالری و سرشار از اسید های چرب هستند، به همین دلیل سلامت بدن را به مخاطره می اندازند. از این رو باید کمترین مقدار ممکن از این محصولات را مصرف کرد.در یک پله پایین تر، گروه پروتئین ها و لبنیات قرار دارد. پروتئین برای کارکرد طبیعی بدن ضروری است. بخصوص کودکان که در مرحله رشد قرار دارند باید مقدار مناسبی از پروتئین را به صورت روزانه دریافت کنند. کمبود پروتئین را به ...
نقش اسید فولیک در تقویت سیستم ایمنی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز خراسان شمالی ، عضو هیات علمی و فارموکولوژیست دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تولید گلبول های قرمز را از مهم ترین کاربرد های اسیدفولیک برشمرد و گفت: اسید فولیک در متابولیسم بدن، رشد سلولی و بلوغ گلبول های قرمز نیز تاثیر به سزایی دارد و کمبود آن در بدن احتمال خطر بروز پوکی استخوان، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد. حمید ملازاده ...
با تمام قوا به استقبال پاییز برویم!
...، بی اشتهایی، کاهش وزن و ضعف حافظه مواجه اند و این ویتامین از جمله ویتامین هایی است که دریافت کافی اش باید در پاییز مورد توجه باشد. سلنیوم نیز ماده معدنی بسیار ضروری برای بدن است که علاوه بر بهبود وضعیت روانی ناشی از تغییر فصل، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و بر عملکرد مغز و اعصاب تاثیر مثبت خواهد داشت. ماهی و آبزیان، غلات سبوس دار و مغزها از جمله منابع سرشار سلنیوم هستند. البته نباید ...
9 خوراکی از بهترین ها
2٫ قارچ: قارچ منبع غنی مواد معدنی به خصوص سلنیوم است که تاثیر آنتی اکسیدانی قوی دارد و از نورون های عصبی محافظت می کند. مس نیز دیگر ماده مغذی قارچ است و در بهبود عملکرد فلور روده ای و درنتیجه سیستم ایمنی بدن نقش دارد.100 گرم قارچ می تواند 20 درصد سلنیوم و 65 درصد مس مورد نیاز روزانه بدن را تامین کند. 3٫ کدو حلوایی: بتاکاروتن (پروویتامینA) یکی از بهترین ترکیبات آنتی اکسیدانی است که در ...
سرطان گوارش در کمین چه کسانی است؟
، نان های صنعتی مواد غذایی بسته بندی شده، باعث بالا بردن میزان پروتئین التهابی خاصی در بدن می شوند که با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است. مختاری تاکید کرد: افزودنی های مصنوعی باعث بروز التهاب، چاقی، بیماری های کبدی و دیابت نوع 2 می شود و مصرف کنندگان این افزودنی ها 40 درصد بیشتر در معرض ابتلا به اضافه وزن قرار دارند. وی از نوشابه ها به عنوان التهاب دهنده در دستگاه ...
ویتامین E برای رشد مغز و اعصاب جنین ضروری است
...، شباهت زیادی به آسیب های ناشی از کمبود فولیک اسید دارد. در ارگانیسم های سالم، سلول های ستیغ عصبی موجب شکل گیری استخوان های صورت و غضروف شده و اعصاب را در بدن شکل می دهند تا سیستم عصبی محیطی تکمیل شود. این سلول ها عملکردی مانند سلول های بنیادی دارند و برای رشد مغز و نخاع ضروری هستند و بخشی از سلول های تشکیل دهنده 10 اندام دیگر از جمله قلب و کبد محسوب می شوند. کمبود ویتامین E سلول های ستیغ ...
میوه هایی که بدن را در ایام کرونا پاکسازی می کنند
پاکسازی بدن می شود. در ادامه این مطلب با تغذیه مناسب با استفاده از میوه در زمان قرنطینه آشنا می شوید: پاکسازی کبد و مثانه با انجیر انجیر میوه ای مغذی با خواص پاک کنندگی است که از تولید سم در ادرار جلوگیری کرده و کبد و مثانه را پاکسازی می کند. مصرف خشک این میوه باعث تقویت ذهن و ایجاد آرامش در افراد می شود، اما زیاده روی در مصرف آن باعث تحریک آلرژی یا حساسیت خواهد شد. ...
چه میوه هایی بدن را در ایام کرونایی پاکسازی می کند؟
بدن می شود. در ادامه این مطلب با تغذیه مناسب با استفاده از میوه در زمان قرنطینه آشنا می شوید: پاکسازی کبد و مثانه با انجیر انجیر میوه ای مغذی با خواص پاک کنندگی است که از تولید سم در ادرار جلوگیری کرده و کبد و مثانه را پاکسازی می کند. مصرف خشک این میوه باعث تقویت ذهن و ایجاد آرامش در افراد می شود، اما زیاده روی در مصرف آن باعث تحریک آلرژی یا حساسیت خواهد شد. تقویت ...
کاهش وزن با 12 گام ساده، اما معجزه آسا
همین خوردن هندوانه می تواند اشتیاق شدید برای غذا را کاهش دهد. نقش هورمون های شادی آور در کاهش وزن مواد غذایی ای با درصد بالای تریپتوفان و مقدار پایین پروتئین موجب می شوند تا مغز هورمون شادی سروتونین در بدن ترشح کند. از جمله این مواد غذایی می توان به خرما، انجیر، خشکبار و شکلات تلخ اشاره کرد. حقه های روانشناسانه زمانی که به شدت هوس خوردن شکلات دارید، اندکی ...
