خانه
دیابتی ها و زنان باردار خرمالو بخورند یا نه؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای مضر در دوران بارداری کدام اند؟
میوه ها افراد مبتلا به دیابت گزینه های محدودی برای انتخاب میوه مناسب با سلامتشان دارند، اما فیبر زیاد خرمالو آن را به گزینه ای عالی برای افراد مبتلا به دیابت تبدیل کرده تا علاوه بر کنترل و تنظیم قند از احساس گرسنگی مضاعف در این گروه بیماران بکاهد. می توانید از خوردن خرمالو در دوران بارداری لذت ببرید. با این حال، باید مقادیر کافی بخورید. خوردن میوه به بارداری سالم کمک می کند. مواد غنی در ...
خواص انار/ اگر این بیماری ها را دارید یاقوت های سرخ پاییز دوای دردتان است
و احساس ناامیدی تاثیرگذاری مثبت دارد. تاثیر آب انار بر زنان باردار هرچند مواد غذایی مفید بسیاری برای دوران بارداری وجود دارد، اما انار میوه ای است که برای این دوران خاصیت خارق العاده دارد؛ به گونه ای که هم برای مادر و هم برای جنین بسیار مفید است و طبق پژوهشی که پژوهشگران در بیمارستان بریگهام انجام داده اند اگر زن باردار روزی یک لیوان آب انار بنوشد به فرآیند رشد مغز جنین و ...
خواص و مضرات خوردن خرما در دوران بارداری
بارداری مفید و بی خطر است؟ خوردن خرما در دوران بارداری نه تنها برای مادر و جنین بی خطر است بلکه به دلیل ترکیبات مغذی موجود در آن به سلامت بدن کمک کرده و با بهبود انقباضات رحمی باعث کوتاه شدن زمان زایمان می شود. ارزش غذایی خرما از جمله مواد مغذی موجود در 100 گرم خرما می توان به موارد زیر اشاره کرد: خرما (100 گرم) مقدار کالری 227 پروتئین ...
پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
اختلال است. وی با بیان اینکه پرخوری عصبی اختلالی است که از دوران بلوغ آغاز شده و جنبه ژنتیکی دارد گفت: افرادی که دچار این اختلال هستند کنترلی بر قطع خوردن یا کنترل بر نوع و مقدار غذای خود ندارند، از مواد شیرین، پرکالری و نرم مثل کیک یا کلوچه استفاده می کند، بعضی بیماران بدون توجه به مزه غذا علاقه به غذاهای پر حجم دارند و غذا را سریع خورده و گاهی نیز خوب جویده نمی شود. زندی ...
فوایدی که با دانستن آن حتماً میوه خشک می خورید!
، آلو 38 درصد، زرد آلو 53 درصد و انجیر دارای 48 درصد قند طبیعی است. افراد دارای قند خون بالا و مبتلا به دیابت برای مصرف میوه های خشک با پزشک معالج خود مشورت کنند. همچنین سیب خشک شده، یکی از بهترین گزینه ها برای هضم بهتر غذا بوده و معمولا برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است. در واقع سیب نسبت به دیگر میوه ها کالری کمتری داشته و سیب خشک برای تقویت تولید نوروترانسمیتر (پیام رسان های ...
پرخوری عصبی چیست؟/راه های درمان و پیشگیری از زبان متخصصان
دچار احساس گناه می شود وی با اشاره به این نکته که پرخوری عصبی اختلالی است که از دوران بلوغ آغاز شده و جنبه ژنتیکی دارد یادآور می شود: افرادی که دچار این اختلال هستند کنترلی بر قطع خوردن یا کنترل بر نوع و مقدار غذای خود ندارند، از مواد شیرین، پرکالری و نرم مثل کیک یا کلوچه استفاده می کند، بعضی بیماران بدون توجه به مزه غذا علاقه به غذاهای پر حجم دارند و غذا را سریع خورده و گاهی نیز خوب ...
دهان و 13 نشانه هشدار
.... در حقیقت، پژوهشگران دریافتند که بیماری لثه ممکن است به اندازه دیابت که یکی از عوامل خطر شناخته شده برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه است، خطر مرگ را افزایش دهد. شما بیش از حد نوشیدنی های شیرین مصرف می کنید اگر حساسیت بیش از حد در دندان های خود را تجربه می کنید یا غالبا دچار پوسیدگی دندان می شوید، شاید دسرهای مورد علاقه خود را مقصر اصلی بدانید، اما باید به آنچه می نوشید ...
چه موقع از روز شکلات بخوریم؟
برای افرادی که مشکل ریفلاکس معده دارند مصرف آن مناسب نیست. 50 درصدی این شکلات طعم تلخی دارد. مصرف آن برای افراد مبتلا به بی خوابی، ریفلاکس و ترشی معده و افرادی که دچار مشکل سنگ کلیه هستند، مناسب نیست. 65 و 70 درصدی کاملا طعم تلخی دارد. گاهی برای پوشاندن این طعم تلخ آن را با میوه هایی مانند پرتقال طعم دار می کنند. خوردن آن برای افرادی که از هر نظر مشکلی ...
دهان و 13 نشانه هشدار
یا بیماری لثه ممکن است به بار التهابی سیستمیک در افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه اضافه کرده و بر همین اساس به افزایش نرخ مرگ و میر منجر شود. در حقیقت، پژوهشگران دریافتند که بیماری لثه ممکن است به اندازه دیابت که یکی از عوامل خطر شناخته شده برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه است، خطر مرگ را افزایش دهد. شما بیش از حد نوشیدنی های شیرین مصرف می کنید اگر حساسیت بیش از حد در دندان ...
چند راهکار موثر برای درمان بی اشتهایی با استفاده از طب سنتی
روانشناختی و شرایط بهداشت روان می توانند تأثیر قابل توجهی در اشتهای فرد داشته باشند. این موارد می تواند شامل افسردگی، اضطراب، موارد وحشت زدگی، فشار، غم و اندوه و بی اشتهایی عصبی باشد. او بیان کرد: بی اشتهایی عصبی (Anorexia nervosa) معمولاً در دوران بلوغ ایجاد می شود و از هر 10 نفر مبتلا 9 نفر زن هستند. زمانی می توان فردی را بی اشتها دانست که مصرف غذای او محدود شده و دچار کاهش وزن قابل ...
درمان کدام بیماری ها در دوران کرونا نباید به تعویق بیافتد
سلامت نیوز : یکی از موضوعات مهم در دوران شیوع کرونا، بیماری هایی است که درمان آن ها را هرگز نباید به تعویق انداخت و با در نظر گرفتن ملاحظات و پروتکل های بهداشتی باید نسبت به درمان آن ها اقدام کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، از جمله بیماری هایی که درمان آن ها را نباید به تعویق انداخت می توان به مشکلات روانی که زندگی را حاد کرده مانند افسردگی حاد یا شدید شدن فوبیا و وسواس اشاره ...
خواص پسته تازه و تاثیر آن بر سلامت بدن انسان
...، پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی یکی دیگر از خواص مصرف پسته تازه در افراد مختلف است و کلسترول بد خون را کاهش خواهد داد، پسته تازه به علت دارا بودن مقدار قابل توجهی آهن، خون ساز بوده و برای افرادی که از بیماری کم خونی رنج می برند بسیار مفید است و خوردن آن به بیماران این گروه توصیه می شود، مصرف پسته تازه باعث کارایی بهتر مغز و فعال بودن ذهن شده و ضمن تقویت قلب و حافظه افراد ...
مضرات شستن بیش از حد دست با شوینده ها
درباره مضرات استفاده بیش از حد از شوینده ها در دوران شیوع کرونا ، اظهار داشت: یکی از آلودگی هایی که در ایام شیوع کرونا به ما تحمیل می شود، استفاده بی رویه از ضد عفونی کننده هاست. وی ادامه داد: این ضد عفونی کننده ها که با غلظت های نامناسب و توسط برخی افراد به صورت وسواس گونه استفاده می شود، خود به خاطر وجود مواد تحریک کننده ای که دارد، باعث تشدید آلرژی می شود؛ بنابراین باید از مصرف این مواد ...
خواص و مضرات آناناس برای دیابتی ها
زیادی برای لذت بردن از طعم بی نظیر آن وجود دارد. آناناس حتی اگر به مقدار بسیار کم مصرف شود شیرینی بیشتری نسبت به میوه هایی همچون سیب یا گریپ فروت دارد و اشتیاق خوردن مواد غذایی شیرین در افراد مبتلا به دیابت را ارضا می کند.اگر عاشق آناناس هستید می توانید یک تکه از این میوه را به همراه مواد غذایی پروتئینی مانند پنیر کاتیج کم چرب یا ماست یونانی میل کنید.اگر از آناناس به عنوان بخشی از وعده ...
برنامه غذایی مخصوص دیابتی های نوع 2
نیست تا قند را برای تامین انرژی به سلول ها منتقل کند. چه مواد غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 توصیه می شود؟ برنامه غذایی افراد دیابتی می تواند از دستورات مختلفی پیروی کند و دارای نسبت متغیری از چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها باشد. بهتر است در برنامه غذایی افراد دیابتی سبزیجات، قندهای طبیعی گنجانده شود. کربوهیدرات های مصرف شده باید گلیسمی کمی ...
توزیع چهار هزار بسته معیشتی در هفته دفاع مقدس توسط بسیج
: در عرصه سلامت و بهداشت نیز سه ایستگاه سلامت با حضور پزشک عمومی و پزشک طب سنتی برپا شده که اقدامات تشخیصی و درمانی از جمله غربالگری با تست فشار خون و قند خون و انجام مشاوره در نقاط هدف به همت تیم های پزشکی درمانی بسیج جامعه پزشکی و گروه های جهادی محله محور در حال انجام است. مدیر حرکت های جهادی سازمان بسیج سازندگی استان قم با اشاره به اینکه عرصه دیگر فعالیت گروه های جهادی در زمینه محرومیت ...
تاثیر مدیتیشن بر کاهش وزن
...، سعی کنید به آنچه می خورید توجه کنید. - بر آنچه حس می کنید،توجه کنید. آیا به این خاطر غذا می خورید که گرسنه هستید یا صرفا به این خاطر که زمان شام فرا رسیده است؟ - اندازه لقمه ها نیز اهمیت دارد. اغلب افراد تمام خوراکی هایی را که در بشقاب شان است تا آخر می خورند. آهسته غذا بخورید و غذا را مزه مزه کنید. با این کار نه تنها از آن بیشتر لذت می برید، بلکه می فهمید کی سیر شده ...
عادت هایی که باید بعد از 40 سالگی ترک کنید
بعد از 40 سالگی: مواد نگه دارنده موجود در غذا های کنسرو شده برای دستگاه گوارش و سلامتی بسیار مضرند و حذف آن ها از برنامه غذایی باعث جلوگیری از بسیاری از بیماری های گوارشی می شود. 19. مصرف قند و کربوهیدرات های فراوان: خوردن قند و کربوهیدرات های فراوان علاوه بر ایجاد افزایش وزن، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد و همچنین منجر به ابتلا به آلزایمر نیز می ...
فیلم|آموزش ساده آلبالو پلو
خواص آنتی اکسیدانی این ریزمیوه ها خوردن آن ها به مسلح کردن بدن، کمک شایانی می کند! خواص آلبالو ها در زمینه ی کاهش قند خون ثابت شده است به ویژه در مورد افراد مبتلا به دیابت. آنتوسیانین های موجود در آلبالو به افزایش تولید انسولین طبیعی در بدن تا 50 درصد کمک می کنند. علاوه بر آن درصد مقدار گلوکز را در حد نرمال خود نگه می دارد. این میوه ریز ترش مزه برای افراد مبتلا به دیابت که می خواهند از شر ...
تشخیص میزان مرگبار بودن کرونا با یک تست خانگی
در بیماران مبتلا را تشخیص دهد. دانشمندان در این روش از نوار های کاغذی مخصوص برای تست چشایی در بیماران مبتلا به کرونا استفاده کردند. دکتر هنری بارهام، یکی از متخصصان این پژوهش اعلام کرد: این نوار های کاغذی در واقع تنها مزه تلخ حس چشایی را در افراد مورد سنجش قرار می دهند. این امر می تواند نشان دهنده میزان قدرت سیستم ایمنی بدن باشد. در واقع زبان هر انسانی دارای گیرنده های مزه تلخ است، اما ...
12 خاصیت شگفت انگیز هندوانه
های ستگاه گوارش را تسکین می دهد و سطح pH را تنظیم می کند و در عین حال باعث کاهش التهاب و تولید اسید در بدن می شود. گفته می شود، هندوانه به دلیل فروکتوز (قند) ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در افراد حساس به غذا های زیاد FODMAP شود. 12. برای تقویت سلامت جنسی مفید است همانطور که در بالا ذکر شد، مصرف آب و گوشت هندوانه می تواند به تسکین سختی شریانی، کنترل گردش خون و بهبود فشار خون کمک ...
19 پیشنهاد جذاب برای هدیه دادن به سالمندان
امروزه به دلیل افزایش امید به زندگی و ارتقاء سطح زندگی، جمعیت سالمندی افزایش یافته است. از دیدگاه تقویمی، فردی که 60 سالگی را رد کرده است جز قشر سالمند محسوب می شود. افراد با کوله باری از تجربه و دنیایی از خاطرات پا به سن سالمندی می گذارند. به دلیل ویژگی های خاص این دوره مثل بازنشستگی، تغییرات جسمی و فیزیولوژیکی در بدن، افراد سالمند نیازمند توجه ویژه ای از سوی اطرافیان هستند. باید نیازهای ...
شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟
همیشه احساس تشنگی می کنید, ممکن است نشانه هایی از اینکه چیزی در بدن شما وجود ندارد داشته باشید. مهم است توجه داشته باشید که آلزایمر یک بیماری نیست, بلکه یک نشانه اساسی از شرایط پزشکی دیگر مانند دیابت است. پلی دیپسیا یکی از نشانه های دیابت به ویژه در مراحل اولیه است. افراد مبتلا به دیابت تمایل به دشواری در هضم گلوکز (قند) خون دارند, به همین دلیل سطح قند خون آن ها بالا است. وقتی قند خون ...
آیا قند مغز را کوچک می کند؟
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، مقدار قند اضافی در مغز، هم مهارت های شناختی و هم سیستم کنترل مغز را مختل می کند. برای بسیاری از افراد، مصرف کمی قند اشتیاق برای دریافت میزان بیشتر شیرینی را تحریک می کند. قند اثرات شبه دارویی در مرکز پاداش مغز دارد. مغز بیش از هر عضوی در بدن انسان از انرژی استفاده می کند و گلوکز منبع اصلی سوخت آن است. اما چه اتفاقی برای مغز می افتد هنگامی که در ...
پنیر نخل خوردی؟
و برای اینکه از خستگی و رخوت خارج شوند از خرما استفاده می کنند. عموماً هنگام ورزش در باشگاه یا در خانه دچار خستگی شدید می شوید، با خوردن چند عدد خرما در چنین مواقعی به سرعت انرژی خود را بازیابی کنید. 8. حفاظت از سلامت دستگاه عصبی : ویتامین های موجود در خرما موجب می شوند سلامت و عملکرد دستگاه عصبی تقویت شود. پتاسیم یکی از مواد اصلی و مهم برای داشتن یک دستگاه عصبی سالم است و علاوه بر آن ...
معجزه ای خوراکی به نام آب پنیر
به گزارش شیعه نیوز ، معمولاً در زمان تولید ماست و یا پنیر خانگی همیشه مقدار زیادی ماده زرد رنگ تولید می شود که آن را ماده ای زائد فرض کرده و دور می ریزیم اما در واقع این ماده همان سرم و یا قسمت مایع شیریا اصطلاح همان آب ماست و یا پنیر است. آب پنیر دارای بسیاری از گروه مواد آلی، معدنی و ویتامین های گروه ب است. این املاح برای سالمندان بسیار مفید است و برای همه افراد خواص درمانی منحصر به فرد دارد ...
از چه سنی به کودک بستنی بدهیم؟
دلیل وجود دارد که چرا باید تا یکسالگی به کودک خود بستنی ندهید: نگهدارنده ها تقریبا همه بستنی های موجود در مغازه ها حاوی نگهدارنده ها، چربی، قند، ترکیبات مصنوعی و رنگ غذایی می باشند. بنابراین ارزش این را ندارد که شکم کودک خود را تا قبل از یک سالگی با این مواد غذایی ناسالم پر کنید. شیر پر چرب بستنی از شیر تهیه می شود. و ممکن است کودک شما به شیر و خامه حساسیت داشته باشد. اگر کودک ...
فواید مصرف سرکه سیب در دوران شیردهی
تنها سرکه سیب ارگانیک یا پاستوریزه را در زمان شیردهی مصرف کنید و در مورد منبع تهیه آن محتاط باشید؛ چون سرکه سیب پاستوریزه نشده دارای باکتری های مضری است که امکان دارد به بچه آسیب رسانده و منجر به بیماری های روده شود.همچنین باید در حد متعادل استفاده شود و در مصرف آن زیاده روی نشود. فواید سرکه سیب در دوران شیردهی - کنترل سطح قند خون زنان مبتلا به دیابت بارداری در معرض خطر ابتلا ...
