خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و مضرات باقلا برای بدن
. در صورتی که باقلا با پوست مصرف شود مقدار بسیار قابل توجهی فیبر وارد بدن می کند که می تواند در کاهش چربی های خون و درمان یبوست موثر باشد. ● ترکیبات شیمیایی: در صد گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود هست: آب: 72 گرم پروتئین: 4/8 گرم مواد چرب: 04/0 گرم نشاسته: 8/15 گرم کلسیم: 28 میلی گرم فسفر: 155 میلی گرم آهن: 2/2 میلی گرم ...
تدابیر طب سنتی برای آغاز فصل پاییز و کرونا
.... وی بادرنجبویه، اسطوخودوس، آویشن، گل گاوزبان، سنبل لطیف، مرزن جوش و روغن بنفشه را برای پیشگیری از ویروس کرونا و سایر بیماری های تنفسی مفید عنوان کرد و گفت: برای پیشگیری موثر باید بر مصرف این گیاهان مداومت داشت، همچنین با روغن سیاه دانه قفسه سینه، پهلو و پشت سینه را گرم و ماساژ دهند. شیرمردی با بیان اینکه حجامت یکی از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن است، عنوان کرد: تجربه ثابت ...
این مواد غذایی را در روزهای پاییزی هرگز نخورید
، کشک، کلم و گل کلم، چای پررنگ، یخ، شوری ها، چیپس، پفک و... نباید استفاده شود. بیشتر بخوانید توصیه طب سنتی به افراد گرم مزاج در این فصل رضایی پور تاکید کرد: زیاده روی در مصرف میوه های سرد و تابستانی مانند خیار، کاهو، هندوانه و...، قهوه، نسکافه، کاکائو، سیر، پیاز و... و همچنین نوشیدن آب بسیار سرد نیز توصیه نمی شود. منبع:مهر انتهای پیام/ ...
چگونه از پوست صورت نوزاد مراقبت کنیم؟
بیشتر پوست شود. خانه را گرم نگه دارید، اما به اندازه ای سرد باشد که نیاز باشد کودک را در هنگام خواب کمی قنداق کنید. از صابون های شست و شوی لباس برای پوست های حساس استفاده کنید. اگر صابون های لباس شویی حاوی مواد شیمیایی خشن و معطر باشد، می تواند پوست کودک را خشک و تحریک کند. خشکی پوست و ترک خوردگی لب ها، گونه ها و دست ها در نوزادان و کودکان نوپا گاهی اوقات به خصوص در فصل زمستان ...
خوردنی های شفابخش برای درمان کیست تخمدان
صورت ترکیبی است. برای این منظور باید عروسک پشت پرده، کاکنج، بومادران، تخم کاهو، ناخنک، شوید، تخم کرفس، انیسون، سداب( نوعی گیاه)، نیلوفر، زیره و سیاه دانه را هر کدام به اندازه 10 گرم با یکدیگر ترکیب کرد و سپس 10 گرم از این ترکیب را به همراه 2 لیوان آب دم کرد تا حجم آب به یک و نصف لیوان برسد، بعد از آن نصف لیوان از آن را پیش از هر غذا نوشید. ( این دستور را برای هر بار مصرف باید انجام داد.) ...
بوی بد بدن را با این روش ها درمان کنید
. باکتری هایی که عامل بوی بدن هستند، به سرعت در محیط های گرم و مرطوب رشد می کنند. عرق یک پدیده طبیعی است که موجب دفع مواد زاید بدن می شود، اما عرق بدن در برخی از موارد می تواند موجب بوی بد برای بدن شود و برای فرد و اطرافیان غیرقابل تحمل می شود. که در ادامه مطلب با برخی از روش های جلوگیری از بوی بد عرق آشنا می شوید: جوش شیرین جوش شیرین رطوبت پوست را جذب می کند و به همین ...
درمان حساسیت فصلی با 10 دمنوش و میوه
محافظت مؤثر در برابر واکنش های آلرژیکی است. کوئرستین غشای سلولی ماستوسیت ها و بازوفیل ها را تثبیت کرده و مانع از انتشار بیش از حد هیستامین در بدن شما می شود. بازوفیل ها (Basophil)، کمترین درصد (در حدود 1٪) گلبولهای سفید را در یک گسترش خونی دارند. روزانه یک عدد سیب بخورید و از خوردن آن لذت ببرید؛ اما حتما سعی کنید که سیب ارگانیک مصرف کنید. سیب ها برای میان وعده، بسیار مناسب می باشند. می ...
آنچه از خشکی دهان باید بدانید
جمله داروهای افسردگی، آلرژی و سرماخوردگی و فشار خون بالاست. کم آبی بدن کمبود آب بدن زمانی اتفاق می افتد که بیشتر از میزان مصرف خود، مایعات از دست بدهید.افراد در هر سنی ممکن است دچار کمبود آب شوند، اما افراد سالمند به طور ویژه مستعد ابتلا به آن هستند. پرتودرمانی غدد بزاقی در صورت قرارگرفتن در معرض اشعه طی درمان سرطان، ممکن است آسیب ببینند. شیمی درمانی ...
سیرابی چه اندام هایی را تقویت می کند؟
دام ها علف تازه خورده آمد سفید است اما در فصل بهار و زمستان، چون گاو و گوسفندان علف خشک خورده اند رنگ این غذا تیره است. سیرابی را تنها برای مدت 12 ساعت برای مصرف می توان نگه داشت، بیشتر از این زمان هرگز مصرف نشود. مضرات سیرابی را بشناسید - به دلیل استفاده از نمک فراوان در هنگام پخت، این غذا موجب افزایش فشار خون می شود. - مصرف مداوم و فراوان سیرابی باعث افزایش چربی ...
دستورالعمل جامع طب سنتی برای مصونیت از بیماری در "فصل پاییز"
معده پر، خوابیدن در مکان های سرد، دوری جستن از خشم، اضطراب و پرهیز از انواع خون گیری از جمله فصد مگر به تشخیص طبیب نیز از تدابیر پاییز است. حمام یک روز در میان با آب نیم گرم و چرب کردن بدن با روغن بادام شیرین و ورزش روزانه نیز نباید در فصل پاییز فراموش شود. لزوم پرهیز جدی از مصرف گوشت گاو و گوساله، کنسروها و کمپوت ها در پاییز اما در رابطه با تدابیر ویژه پاییز ...
دمنوش های پاییزی سلاحی در برابر آنفلوآنزا
های گرم تان از داخل کمد شما را صدا می زنند. فنجان ها هم همینطور، چون هیچ چیزی بهتر از یک لیوان چای گرم در این فصل نمی چسبد. هوای سرد و خشک این فصل سبب بروز درد در ناحیه مفصل، کمر و بیماری های پوستی همچون قرمزی، تورم و ترک خوردگی می شود. استفاده از دمنوش های گیاهی همچون میخک، جعفری، دارچین، بابونه، نعناع، پونه، گل محمدی، زعفران و چای سبز برای گرم نگه داشتن بدن و جلوگیری از بروز و یا درمان ...
سرانجام دردناک مردی که در مصرف شیرین بیان زیاده روی کرد
، پزشکان گفته اند خوردن روزانه یک بسته و نیم شیرین بیان سیاه در مدت چند هفته سبب شد تا قلب این مرد 54 ساله از کار بیفتد. افت پتاسیم بر اثر مصرف مصرف شیرین بیان بر اساس این گزارش، این کارگر آمریکایی به هنگام خوردن ناهار در یک رستوران، بر روی زمین افتاد. دکتر ها دریافتند پتاسیم بدن به شکل خطرناکی پایین است و این مسأله برای آهنگ ضربان قلبی وی مشکل ایجاد کرده است. بخش اورژانس ...
19 ماده غذا یی که به طور عجیبی شما را لاغر می کنند
لاغری می توان به زنجبیل، جیسنگ، فلفل سیاه و زردچوبه اشاره کرد. 4_دارچین: دارچین در تنظیم قند خون نقش فراوانی دارد و موجب کاهش وزن می شود. 5_سرکه سیب: مصرف مواد ترش موجب کم اشتها شدن و افزایش سطح متابولیسم بدن می شود و در نتیجه لاغری و کاهش وزن را نیز در پی دارد، سرکه سیب به دلیل وجود آنزیم های فراوان به هضم سریع و آسان و لاغری کمک می کند. 6_سیب: مصرف مداوم و روزانه ...
روش های نگهداری مواد غذایی
شدن آنزیم ها و فعالیت عوامل بیولوژیک در مواد غذایی و کند نمودن روند تکثیر میکروارگانیسم ها می شود ولی عمدتا اثر باتریوسید ندارد . سرد کردن این روش امروزه توسط یخچال های یا دستگاه های مولد برودت انجام می گیرد تا حدی که دمای ماده غذایی حدودا بین 4+ تا 6+ حفظ گردد. بر همین اساس استانداردهای بهترین زمان نگهداری مواد غذایی مختلف در یخچال توسط سازمان بهداشت جهانی و اداره غذا و دارو ...
فعالیت بدنی و خواب چگونه باشد؟
سالمندان به منظور کنترل فشار خون توصیه می شود. با توجه به این که بیداری شبانه باعث ایجاد حرارت غیرطبیعی در بدن و اختلال هضم می شود، ساعت طلایی برای خواب از 10 شب تا 4 صبح است. براساس شواهد به نظر می رسد مزاج دموی در وهله اول و مزاج سوداوی در مرتبه دوم بیشتر در معرض فشارخون بالا باشد. فشارخون پایین از دیدگاه طب سنتیافت فشارخون می تواند به این معنی باشد که مغز مواد ...
چگونه از آنفولانزا در امان بمانیم
افرادی که روزانه 5 فنجان یا حدود 2.5 لیوان چای سبز یا سیاه تازه دم و رقیق می نوشند، در برابر عوامل بیماری زا مقاوم تر از بدن افرادی است که به نوشیدن سایر نوشیدنی های گرم عادت دارند. ال تیانین نوعی آمینو اسید مفید موجود در چای سبز و سیاه است که می تواند باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی فصل پاییز و رمستان شود. برای بهره مند شدن از خواص چای آن را 15 تا 20 دقیقه روی ...
خواص فوق العاده چای ریبوس
بدست می آید. بسیاری از افراد از آن به عنوان جایگزینی برای چای سبز یا سیاه استفاده می کنند. رویبوس سنتی با تخمیر برگ ها درست می شود و آن ها را به رنگ قرمز قهوه ای در می آورد. چای رویبوس سبز تخمیر نشده نیز موجود است. چای رویبوس عطر و طعم شیرین ولطیف دارد. چای رویبوس به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه و سالم محبوبیت زیادی دارد. طبع چای رویبوس گرم است و برای افراد سرد مزاج نوشیدنی بسیار ...
ترفندهایی برای کاهش خشکی مغز
به طور طبیعی گرم شدن مغز می تواند به خشکی آن (کاهش نسبی درصد رطوبت و انعطاف پذیری مغز) منجر شود. در این حالت بینی، چشم، مخاط و ته حلق و گاهی پوست سر و صورت و موها خشک می شود و فرد ممکن است عطش ناشی از خشکی دهان پیدا کند.نتایج پژوهش ها حاکی است که در افراد مبتلا به زوال عقل ، کمبود آب بدن ممکن است شیوع بیشتری داشته باشد زیرا احساس تشنگی کاهش می یابد و معمولاً نوشیدن آب در طول روز را فراموش ...
نوشیدنی های گرم پاییزی
چای کوهی یک داروی ضد آلرژی، آنژین، میگرن و سینوزیت است. دمنوش گل محمدی، گیاه دم اسب، زعفران و هل در فصل پاییز برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مشکلات کلیوی موثر هستند. دمنوش اکیناسه(سرخارگل) بابونه و چای کوهی برای پیشگیری از سرماخوردگی و رفع عفونت برونشیت تاثیر چشمگیری دارند. از این دمنوش ها استفاده کنید و بدنتان را گرم کنید و از روزهای زیبای پاییزی لذت ببرید. ...
خواص و مضرات چای ماچا برای کبد، کاهش وزن، دیابت و ...
این چای از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می شود، گیاهی همیشه سبز از خانواده Theaceae یا تنچا. این گیاه نخستین بار در تپه های کم ارتفاع و مرطوب جنوب غربی چین کشف شد. بد نیست بدانید همه انواع چای از این گیاه به دست می آیند اما تفاوت در رنگ و مزه این چای ها به دلیل تفاوت در نحوه فرآوری آن هاست. برخلاف چای سیاه که از طریق تخمیر به دست می آید چای سبز با فرآیندهایی غیر از تخمیر به حاصل می شود. چای ماچا در شرق آسیا شان و منزلت چای ماسا لا در شبه قاره هند را دارد. در فرایند تولید چای ماچا در واقع به برگ درختچه نور مستقیم آفتاب نمی خورد. برای ...
با این ترفند ها لاغری تان در دستان خواهد بود
شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح آدرنالین، هورمون کورتیزول در بدن ...
دمنوشی که فشار حافظه تان را تقویت و دوچندان می کند
مثل بسیاری دیگر از توانایی ها میتوان تقویت کرد. شما هم می توانید از شر فراموشی های گاه و بیگاه خود با مصرف دمنوش هایی که در قسمت پایین به آن ها اشاره می کنیم خلاص شوید. دمنوش دارچین درختچه دارچین همۀ وقت سبز هست که از همۀ قسمت های آن بویی مطبوع استشمام میشود، گل های آن در فاصله ماه های بهمن تا فروردین ظاهر می شود. برگ این درخت، سبز و دارای گله هایی به رنگ سفید هست که ...
چگونه آبریزش بینی را متوقف کنیم؟
تحقیقات نشان می دهد هنگام خواب در بدن شما سلول های جدید سیستم ایمنی تولید می شود. پروتئین های معروف به سیتوکین ها که برای مقابله با عفونت و التهاب مهم هستند، در هنگام خواب تولید و ترشح می شوند. این بدان معناست که خواب می تواند سیستم ایمنی بدن شما را در حالت ایده آل حفظ کند. به علاوه، این کار به بینی شما زمانی برای استراحت می دهد. 4. از کمپرس گرم استفاده کنید قرار ...
بدن انسان در 24 ساعت به چه مواد مغذی نیاز دارد؟
طولانی زندگی کنیم: برای ساخت پروتئین بدن ضروری است، در همه چیز از جمله حمل اکسیژن در بدن و ساخت ماهیچه ها درگیر است. کمبود این عنصر می تواند موجب خستگی (که تحت عنوان کم خونی شناخته می شود)، و زوال حافظه، از دست دادن ماهیچه و مشکلاتی که دمای بدن را تنظیم می کند، شود. چرا ما آهن را از دست می دهیم مصرف روزانه ی توصیه شده آهن برای زنان 18 میلی گرم در روز و برای مردان 8 ...
مکمل هایی که شما را ایمن می کنند!
.... این ویتامین محلول در چربی است، از این رو، مصرف آن همراه غذا به جذب بهترش در بدن کمک می کند. روغن ماهی اسید های چرب امگا-3 از مواد مغذی مفید برای سلامت انسان هستند و ماهی یکی از بهترین منابع برای دریافت آن ها است. اما اگر علاقه ای به مصرف ماهی ندارید و روغن ماهی بخشی از روتین روزانه شما است، مکمل های روغن ماهی را همراه یک وعده غذایی مصرف کنید. مصرف مکمل روغن ماهی هنگام ...
4 دلیل پزشکی برای سردی پا ها و راه های درمان آن
و جلوگیری از سرد شدن پا ها امتحان کنید. در فصول سرما جوراب های گرم و راحت بپوشید. اگر سیگاری هستید آن را ترک کنید، زیرا ممکن است باعث ضعیف شدن گردش خون شود. به طور مداوم کلسترول، فشار خون و قند خون خود را بررسی کنید. غذا های غنی از اسید های چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون، گردو، تخم کتان و دانه کدو تنبل را برای جلوگیری از عروق مسدود شده و گردش خون ضعیف مصرف کنید. منبع:بهداشت نیوز ...
نوزاد چقدر باید بخوابد؟
ساعت در شب می خوابند (با یک یا دو ساعت برای تغذیه)، و به حدود 3 تا 5 ساعت چرت زدن نیاز دارند (فاصله بین دو تا 3 چرت زدن). خواب نوزاد در سن 6 تا 12 ماهگی در این سن، کودکان عموما 11 ساعت در شب می خوابند (بسیاری از آنها در طول شب بیدار نمی شوند)، و روزانه دو مرتبه چرت می زنند که به مدت 3 تا 4 ساعت است. نوزادان در هنگام خواب چه صداهایی ایجاد می کنند؟ خر خر کردن: کودک در بینی ...
با این ماسک های صورت از آفتاب سوختگی زمستان جلوگیری کنید
و پس ازآن محل رابا آب نه زیاد سرد، شست و شو میدهید. با این عمل ، محل آفتاب زدگی به مرور التیام حاصل می کند. – گل گندم رابا مقداری شیر خیس نموده و پس از گذشتن 24 ساعت ، آن را صاف کنید؛ این مایع را بر روی محل آفتابزدگی بمالید. پوست گرمک را جدا نموده و وروقه ورقه نمایید و سپس آن را بر روی چهره بمالید و بعد از 15 دقیقه صورت رابا آب ولرم بشویید. مقداری نعناع ...
چگونه حبوبات خوشمزه و سالمی داشته باشیم؟
آشپزخانه مدنظر قرار داد،با هم مرور می کنیم. خیساندن نخود؛ 2 روز قبل از مصرف با توجه به نحوه پخت انواع حبوبات برای طبخ غذاها در خصوص نحوه پخت لوبیا قرمز برای تهیه غذا باید برای هر نفر به اندازه 25 گرم لوبیا نیاز بوده این در حالی است که قبل از پخت، لوبیا بایستی سه بارشسته و پس از آن با آب پخته شود. همچنین برای گرفتن بوی زخم آن بهتر است یک پیاز هم به آن اضافه کنیم. تنها نخود برای مصرف ...
کدام خوراکی ها را دوباره نباید داغ کنیم؟
تواند حاوی سالمونلا باشد و گرم شدن مجدد آن می تواند خطر بروز اشتباه در پخت و پز و مسمومیت غذایی را افزایش دهد. بهتر است از مایکروویو برای گرم کردن مرغ استفاده نکنید. قارچ قارچ ها ظریف هستند و اگر درست پخته و نگهداری نشوند، می توانند خراب شده و باعث ناراحتی معده شوند. بهتر است قارچ هایی را که بیش از 24 ساعت قبل پخته شده اند، گرم نکنید. منبع : انتخاب ...
