خطر مرگ زودرس ناشی از چربی شکمی حتی در افراد کم وزن
سایر منابع:
سایر خبرها
پیامدهای کرونا برای بیماران قلبی بیشتر است
، بیماری های عفونی، تروما و جنگ بود که با گذشت زمان و تغییر رویه و سبک زندگی و بهبود مسائل بهداشتی، افزایش امید به زندگی و در نهایت تغییر چهره بیماری ها، اکنون بیماری های غیرواگیر در رأس مشکلات قرار گرفته و بیماری های قلبی و عروقی به عنوان مهم ترین علت مرگ و میر در جوامع شناخته می شوند. شیوع کرونا و خطر بیماری های قلبی افرادی که بیماری قلبی یا زمینه ای همچون فشار خون، دیابت و ...
لاغری سریع یا مرگ تدریجی با رژیم کانادایی
مجازی نیز دست به دست می شود، فرد باید در طول 12 روز طبق رژیم کانادایی پیش می رود و 3 روز را باید صرف تثبیت وزن خود کند. متاسفانه این نوع رژیم سخت در بین افرادی که دارای اضافه وزن بسیاری هستند به یکی از پرطرفدار ترین رژیم های غذایی تبدیل شده است. اگر شما هم در حال اجرای این رژیم هستید و یا قصد دارید در آینده ای نچندان دور به پیروی از چنین رژیم سختی بپردازید بد نیست تا پایان این مطلب همراه باشید. ...
دوران بارداری دوقلویی، چه خطراتی دارد؟
دریافت همه مواد مغذی مورد نیاز در رحم است. از آنجایی که دوقلوها معمولاً زودرس هستند ، به احتمال زیاد آنها دارای وزن تولد کمتری هستند. زایمان زودرس با افزایش خطر ابتلا به تعدادی از اختلالات از جمله زردی همراه است. در انتظار نوزادان دوقلوها یا نوزادان چند قلو، مراقب خودتان باشید مانند هر بارداری ، اگر شما دوقلو یا چندقلو باردار هستید ، خوردن غذای خوب و استراحت کافی ، سنگ بنای ...
جلوگیری از خطر بیماری های قلبی و سرطان با مصرف هندوانه
در این قسمت نقش مهمی را ایفا میکند، زیرا مواد مغذی است که به سلامت استخوان ها و بهبودزخم کمک میکند. لیکوپن نیز میتواند مانع از پوکی استخوان و شکستگی های استخوان شود و ویتامین A در هندوانه با رشد استخوان ها ارتباط دارد. هندوانه برای کمک به کاهش وزن یکی از بهترین مزایای سلامتی هندوانه این است که به کاهش وزن سالم کمک میکند. با توجه به محتوای بالای آب میتواند بدن شما را با مصرف کگالری کمتری، پر کند. همچنین مشاهده شده است که مصرف هندوانه سرعت متابولیسم را افزایش و انباشت سموم و چربی را کاهش میدهد که در نهایت باعث کاهش وزن می شود. انتهای پیام/ ...
چرا با اینکه رژیم گرفته اید وزنتان کم نمی شود؟
کاهش وزن نامحسوس گاهی اوقات ممکن است عقربه ترازو برای چند روز (یا حتی چند هفته) از جایش تکان نخورد، اما این بدان معنا نیست که شما چربی از دست نمی دهید. وزن بدن ممکن است تا چندصد گرم نوسان داشته باشد. این موضوع به غذاهایی بستگی دارد که می خورید. هورمون ها نیز می تواند بر مقدار آبی که بدن تان به خصوص در خانم ها نگه می دارد، تأثیر زیادی بگذارد. همچنین ممکن است همزمان با از دست دادن چربی، عضله ...
فواید امگا 3 بر سلامتی و سلامت قلب
این روزها کمتر کسی است که نام امگا 3 را نشنیده باشد. این ترکیب دارای خواص مختلفی از جمله بهبود توان ذهنی، جلوگیری از پیری زودرس، کاهش وزن، درمان افسردگی،بهبود آلزایمر، کنترل دیابت و مراقب از پوست و مو می باشد. از اینرو با ما همراه باشید تا همه چیز را درباره امگا 3 بدانیم. فواید امگا 3 بر سلامتی امگا 3 و سلامت قلب: طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، آزمایش های کلینیکی ...
مصرف دخانیات از عوامل اصلی بیماری قلبی/ فشار خون بالا خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
ترک می کنند، می توانند از مرگ زودرس در اثر حمله قلبی یا سکته جلوگیری کنند. وی گفت: "این خبری خوب است. اگر مصرف کنندگان دخانیات اکنون فورا اقدام کرده و آن را ترک کنند، پس از یک سال سیگار نکشیدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی 50درصد کاهش می یابد. بنابراین، اگر اکنون سیگار را ترک کنید، می توانید اثرات فوری بر سلامت خود بر جای بگذارید." علاوه بر مصرف دخانیات، عوامل عمده خطر بیماری ...
تغذیه بعد از 50 سالگی باید چگونه باشد؟
به بهانه روز جهانی سالمند از نیاز های تغذیه ای و مراقبت های این دوره سنی بیشتر بدانیم.
بایدها و نبایدهای مصرف کنسرو ماهی
...، ممکن است بعد از مصرف منجر به مرگ شود. وی متذکر شد: همواره توصیه می شود که تن ماهی را حدود 20 دقیقه در آب بجوشانیم که البته این زمان باید پس از به جوش آمدن آب لحاظ شود، نه درست از زمان قرار دادن تن ماهی در آب و بر روی اجاق گاز. این متخصص تغذیه بیان کرد: تن ماهی با شرط تازه بودن و تاریخ گذشته نبودن، از نظر تغذیه ای مورد تایید است. وی خاطرنشان کرد: با جداسازی ...
آیا گیاه خواری تاثیر مستقیمی بر کاهش بحران های زیست محیطی دارد؟
کرده اند. از منظر بهداشتی و سلامت، آنچه واضح و روشن است در جامعه امروز فعالیت های بدنی کمتر و غذاهایی با محتوای چربی و کلسترول بیشتر، افزودنی های مضر، بشر را در معرض بیماری های خطرناک زیادی قرار داده است. گیاه خواران نسبت به همه چیز خواران وزن کمتر و چربی توده ای کمتری دارند رژیم غذایی گیاه خواران شامل کربوهیدارت های پیچیده بالاتر نسبت به همه چیز خواران و چربی دریافتی کمتر است ...
خستگی بدن و سوزش گلو | بروز نشانه های ملایم کووید-19 در ترامپ
بودن ترامپ و بالا بودن وزن او باعث می شود در گروه بیماران پرخطر کووید-19 دسته بندی شود. بر اساس داده های پزشکی، افراد 65 تا 74 ساله در مقایسه با گروه سنی 18 تا 29 سال پنج برابر بیشتر خطر بستری شدن دارند و خطر مرگ در آنها هم 90 برابر بیش از جوان ترهاست. از سوی دیگر، نتیجه آزمایش کرونا در جرد کوشنر و همسرش ایوانکا ترامپ هم منفی اعلام شد تا تعداد مبتلایان کووید-19 در خانواده ترامپ تا امروز روی همان عدد دو باقی بماند. از دیگر نزدیکان و اعضای ارشد کاخ سفید هنوز موردی دیگر از ابتلا به کرونا گزارش نشده است. ...
آش رشته با لوبیا سفید
برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند. 1. جوان سازی پوست صورت لوبیا سفید به دلیل مقادیر بالای مس موجود در آن، احتمال پیری زودرس را کاهش داده و با افزایش تولید کلاژن باعث کاهش چین و چروک شده و به جوان سازی پوست صورت کمک می کند. 2. تقویت و افزایش رشد مو مقادیر بالای آهن و مس موجود در لوبیا سفید باعث ...
پیشگیری از سرطان با چند راهکار ساده
ارتباط دارد. سرطانهای دیگر ناشی از چاقی یا اضافه وزن شامل دهان، حنجره ، معده، کیسه صفرا، تخمدان و پروستات هستند. این در حالیست که حفظ وزن کم امکانپذیر بوده و 18.5-24.9 kg/m2 به عنوان شاخص توده بدنی / بی ام آی/ برای افراد بزرگسال تعریف شده است فعالیت بدنی متوسط و شدید بر اساس توصیه های سازمان بهداشت جهانی (WHO) فعالیت بدنی مورد نیاز، شامل حداقل 150 دقیقه فعالیت متوسط یا حداقل 75 ...
استراحت مطلق در بارداری چگونه باید باشد؟
جفت جلدی (در صورت جفت جزئی یا کاملاً در دهانه رحم است) است. در ابتدا به نظر می رسید ارتباط بین فعالیت بیش از حد و عوارضی مانند زایمان زودرس و سقط جنین وجود داشته باشد. پزشکان تصور می کردند که کاهش فعالیت خوب است ، اما در واقع هرگز اینگونه اثبات نشده است. در مقابل ، مضرات پزشکی استراحت مطلق روشن است. به عنوان مثال ، قرار دادن یک زن باردار در بستر ، خطر لخته شدن خون در پاهای او را به طرز ...
همه دانستنی های مولتی ویتامین
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، مولتی ویتامین ها رایج ترین مکمل های غذایی هستند که در سراسر جهان از آن ها استفاده می کنند. محبوبیت آن ها به ویژه در دهه های گذشته به شدت افزایش یافته است. برخی افراد بر این باورند که مولتی ویتامین ها سلامتی بدن را تضمین می کنند، کمبود مواد مغذی را جبران می کنند و حتی خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهند. اما آیا واقعا این طور است؟ در این مطلب شواهد علمی ...
تشخیص چربی خون در کودکان
.... غربالگری انتخابی به کودکانی که شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از 95 درصد دارند و در کودکان سنین 2-8 یا کودکان بزرگ تر (12-16 سال) که شاخص توده بدنی بیش تر از 85 درصد دارند و در معرض خطر عواملی مانند استعمال دخانیات، دیابت و فشار خون بالا هستند، توصیه می شود. اولین آزمایش (غربالگری) بعد از 2 سالگی و قبل از 10 سالگی توصیه می شود. کودکان زیر 2 سال نباید مورد آزمایش قرار بگیرند. اگر شاخصه ...
ران حامل ژن نئاندرتال ها بیشتر می میرند
شفاآنلاین سلامت انسان نئاندِرتال ( neanderthalensis) گونه ای از سرده انسان بوده که در اروپا و بخش هایی از غرب آسیا، آسیای مرکزی و شمال چین (آلتای) زندگی می کرده است. محققان آلمانی و سوئدی در یک مطالعه موفق به کشف مجموعه خاصی از ژن ها - بخش هایی از دی.ان.ای - شدند که با افزایش خطر مرگ ناشی از آلودگی به کووید-19 ارتباط داشت. سایر محققان در مطالعه روی سه هزار و 199 بیمار مبتلا ...
حمله قلبی چیست و نشانه ها و علل ایجاد آن کدامند؟/ مریم گل میرزایی
به گزارش هاناخبر ، یکی از اعضایی که در بدن ما وجود دارد و معنی واقعی زنده بودن است، قلب ماست. بطوری که حتی افرادی که دچار مرگ مغزی می شوند، هنوز زنده هستند. لذا مراقبت از قلب حیاتی ترین اقدام است. برگزاری روز جهانی قلب، بزرگترین اقدام در جهت افزایش آگاهی جهانی از بیماری های قلبی عروقی است و از زمان طرح آن از سال 1999، به سرعت رشد کرده و مشارکت و حمایت جهانی عظیمی را تجربه کرده است. ...
یائسگی زودرس چه ضرری دارد؟
معمولی احتمالاً زودتر یائسگی را تجربه می کنند. زنانی که سیگار می کشند ممکن است یک یا دو سال زودتر یائسگی را نسبت به زنانی که سیگار نمی کشند شروع کنند. شاخص توده بدنی (BMI) همچنین می تواند در یائسگی زودرس تاثیر بگذارد. استروژن در بافت چربی ذخیره می شود. برخی تحقیقات همچنین حاکی از آن است که رژیم غذایی گیاهی ، عدم ورزش و عدم قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول زندگی ، همگی می توانند باعث ...
دیابت زنان، باعث فشار خون بالای همسران شان می شود!
غالباً در موقعیت های اقتصادی-اجتماعی، الگوهای غذایی و سایر عوامل محیطی و سبک زندگی مشترک هستند، اما از نظر ژنتیکی بی ارتباط هستند. محققان در بخشی از مطالعه ی قند و لیپید تهران، ارتباط بین وجود عوامل خطر متابولیک (چاقی، اضافه وزن، دور شکم بالا، پرفشاری خون، دیابت و چربی خون بالا) در یکی از زوجین را با بروز پرفشاری خون در زوج دیگر، مورد بررسی قرار دادند. بنا بر اعلام پایگاه نتایج ...
لاغری و کاهش وزن با خوراکی های مفید
مند شوید: 1) آووکادو: آووکادو غنی از اسیدهای چرب تک زنجیره ای و اشباع نشده، فیبر غذایی، پتاسیم و مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال) است. طبق مطالعه ای که در یک مجله تغذیه منتشر شد، افرادی که آووکادو می خورند نسبت به افرادی که از این غذای سبز چشم پوشی می کنند، BMI، وزن بدن و سایز دور کمر کمتری دارند. در حالی که کالری آووکادو از سایر میوه ها و سبزیجات بیشتر است، ترکیبات چربی و ...
تغذیه بعد از 50 سالگی باید چگونه باشد؟
در این سن به دلیل تحلیل عضله ها، نیازمند تأمین پروتئین به مقدار کافی هستیم؛ به ویژه اگر تحرک بدنی کم شده باشد یا فرد از ابتدا توجهی به ورزش و تحرک بدنی نداشته است. پروتئین: قدرت عضله سازی بدن کاهش یافته است؛ بنابراین به مقدار پروتئین کافی نیاز دارید. علاوه بر این که پروتئین به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تقویت عضله ها، خطر شکستگی استخوان ها به دلیل نداشتن عضله ...
بی میلی در دوران بارداری، مشکلات روابط زناشویی
، افزایش وزن ، تغییر عادات غذا خوردن و الگوی خواب احتمالاً تغییر می کند. پس از تهوع ، استفراغ و خستگی زودرس بارداری ، برخی از خانم ها می یابند که سه ماهه دوم برای آنها بسیار آسان تر است. سطح انرژی شما به خود باز می گردد ، ممکن است اشتهای شما برگردد و احتمالاً میل جنسی شما بیشتر می شود. از این تغییرات شوکه نشوید. حاملگی بدن شما را دیوانه می کند و هرروز یک تغییر جدید را حس می کنید. ...
هشدار تشدید بیماری های قلبی در دوران کرونا
غیرواگیر در رأس مشکلات قرار گرفته و بیماری های قلبی و عروقی به عنوان مهمترین علت مرگ و میر در جوامع شناخته می شوند. فاکتورهای مستعد کننده بیماری های قلبی عروقی این عضو هیات علمی دانشگاه به فاکتورهای مستعد کننده مستقیم و غیرمستقیم بیماری های قلبی عروقی اشاره کرد و گفت: افزایش وزن، کاهش تحرک، افزایش بروز و شیوع دیابت، افزایش بروز و شیوع فشار خون، افزایش استرس در زندگی افراد، وضعیت ...
5 تغییر در رژیم غذایی که از قلب شما محافظت می کند
نوآوران آنلاین - در این گزارش میکروبیوم سالم روده و مراقبت از اندازهٔ دور کمر و همچنین پایین نگه داشتن میزان فشار خون و کلسترول از عوامل اصلی دور نگه داشتن بیماری های قلبی است. 5 تغییری که می توانید در رژیم غذایی خود بدهید کدام است؟ 1– تا می توانید مواد غذایی سرشار از فیبر بخورید. با خوردن مقدار زیادی غلات کامل و مواد غذایی سرشار از فیبر، باکتری های روده سلامت می مانند و ...
کاهش سن بروز سکته های قلبی در ایران/چگونه خطر عارضه های قلب را کاهش دهیم؟
به گزارش خبرنگار سرویس پزشکی و سلامت خبرگزاری علم و فناوری ، مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی- عروقی، تصلب شرایین است، تصلب شرایین سبب می شود که سرخرگ های گوناگونی که به سمت های مختلف بدن خون می رسانند، به تدریج سخت و تنگ گردند و توانایی آنها برای انتقال اکسیژن و مواد غذایی به سلول های بدن کاهش یابد. بعضی از عوامل موجب سریع تر شدن تصلب شرایین می شوند و در صورت وجود آنها احتمال پیدایش ...
باید و نبایدهای تغذیه سالمندان / اهمیت تعادل ، تناسب و تنوع در تغذیه
سالمندان مهلک است و از سویی سوء تغذیه که منجر به کاهش وزن می شود هم به همان اندازه خطرناک است. کاهش وزن منجر به از دست رفتن عضلات بدن می شود و وقتی هم عضله از بین برود دردهای اسکلتی و استخوانی خودش را نشان می دهد. این رژیم شناس با بیان اینکه "سالمندان همچون رده های مختلف سنی دیگر باید به نوع تغذیه باید بسیار اهمیت بدهند" افزود: یک بحث بسیار مهم دیگر در رابطه با سالمندان ورزش است. فعالیت ...
تاثیرات ورزش در درمان پروستات
و موجب کنترل وزن، حفظ عضلات و همچنن کاهش خطر ابتلا و بهبود بیماری ها شود. ورزش می تواند در کاهش خطر ابتلا به هیپری پلازی پروستات کمک کند. بسیاری از درمان های پروستات می تواند اثرات مضر روی بدن داشته باشد. هورمون درمانی می تواند منجر به پوکی استخوان و از دست دادن توده عضلانی شود که از طریق ورزش و تمرینات قدرتی می توان آن را کاهش داد. درمان های دیگر، مانند جراحی، می تواند بی اختیاری ادرار ...
چطور از آلزایمر جلوگیری کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پزشکان هنوز هم به طور دقیق نمی دانند چرا برخی از افراد به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند و برخی دیگر نه. چرا این بیماری در بدن افراد با گذشت سال ها شدیدتر می شود یا چگونه می توان آن را درمان کرد. از آنجا که آن ها پاسخ این سوال ها را نمی دانند، بنابراین کاملاً مطمئن نیستند که چگونه آن را درمان کنند. درست است که آلزایمر با افزایش سن شیوع بیشتری ...