خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 اثر خوردن غذای تند بر بدن
قبل احساس کنید، اما جای نگرانی نیست، چون این وضعیت موقتی است. گیرنده های چشایی تان التیام پیدا خواهند کرد، مگر اینکه برای مدتی طولانی هر روز مقدار زیادی غذای تند بخورید. بعضی افراد می گویند وقتی شب غذای تندی می خورند، صبح روز بعد صورت شان ورم می کند و دچار خارش می شوند. علت این مسأله آن است که فلفل می تواند حساسیت زا باشد. این در واقع واکنش طبیعی بدن این افراد به فلفل است. برای پی بردن ...
برای کاهش اشتها چه بخوریم
شیعه نیوز : بدن احساس می کند که با کمبود غذا مواجه است، از این رو، هورمون گرلین بیشتری ترشح می شود تا شما را به غذا خوردن تشویق کند. در شرایطی که برخی داروها و مکمل ها برای کاهش احساس گرسنگی و اشتها وجود دارند، اما انجام این کار به روشی طبیعی نه تنها می تواند از پرخوری و افزایش وزن ناشی از آن پیشگیری کند، بلکه با عوارض جانبی خاصی نیز همراه نخواهد بود. 1-فلفل بخورید غذاهای تند ...
6 منبع ویتامینA برای تقویت سیستم ایمنی در روزهای کرونایی
سوپ ها، در انواع دسرهای پاییزی هم جای بگیرد. تنها یک برش از کدو حلوایی می تواند حدود 480 میکروگرم از ویتامین A مورد نیاز بدن را تامین کند. یعنی اگر شما روزانه نصف فنجان هویج و کمتر از یک فنجان هم کدو حلوایی یا اسفناج مصرف کنید، می توانید تمامی نیاز روزانه بدن به ویتامین A را تامین کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن تان شوید. انواع فلفل دلمه ای، فلفل شیرین یا فلفل های تند رنگی با رنگ های ...
پس از خواندن این هشدار ها باز هم به خوردن فلفل قرمز ادامه خواهید داد؟
آیا هنوز هم به خوردن فلفل قرمز ادامه خواهید داد؟ فلفل قرمز یکی از پر طرفدار ترین ادویه ها در سراسر جهان است که در غذا های مختلفی به کار می رود. این ادویه فوق العاده تند بوده و می تواند اثرات مختلفی بر روی سلامتی شما بگذارد. فلفل قرمز در کنار مزایای سلامتی بسیار زیاد خود از جمله درمان درد و آرتروز دارد، می تواند باعث مشکلات سلامتی گوارشی نیز بشود و به همین دلیل شما باید با ...
مصلح فلفل سبز و قرمز چیست؟
آن قرمز شده و طعمش تند تر می گردد. علت احساس تندی کردن در دهان به وسیلهٔ فلفل، ماده ای است به نام کاپسیسین که بسیار برای بدن مفید است. از نظر خواص تغذیه ای تفاوت چندانی بین فلفل تند و شیرین وجود ندارد و فقط فلفل ها با رنگ های مختلف، ترکیبات کاروتنوئیدی متفاوتی دارند و از لحاظ ارزش غذایی تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند. خواص و مضرات فلفل سبز و قرمز کپساسین فلفل سبز به ...
خواص بی نظیر فلفل دلمه ای برای بدن انسان
دلمه ای طبع فلفل دلمه ای چیست؟ طبع فلفل دلمه ای مستقل از رنگ آن، گرم و خشک است، در نتیجه بعد از خوردن آن احساس تشنگی و گرما می کنید. این مدل سبزیجات صفرازا هستند و مصرف آن ها در افراد گرم مزاج باعث بروز جوش، خارش بدن و گرگرفتگی می شود. مصلح فلفل دلمه ای چیست؟ گلاب، صمغ عربی و صندل مصلح این فلفل هستند. فراموش نکنید انتخاب مصلح به طبع فرد بستگی دارد. ...
معجزه ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه
تان از فلفل سیاه و زردچوبه استفاده کنید، شاید به فکرتان برسد سراغ مکمل زردچوبه یا کورکومینی بروید که حاوی فلفل سیاه نیز هست. مقدار متوسط کورکومینی که در پودر زردچوبه ی مصرفی شما در پخت و پز وجود دارد، نسبتاً کم است و به همین دلیل خیلی از افراد از مکمل کورکومین استفاده می کنند. در انتخاب مکمل دقیق باشید. مکمل های ارزان قیمت از برند های متفرقه حاوی فیلر هایی مانند گندم هستند که می توانند ...
چگونه بدون احساس گرسنگی وزن کم کنید؟
اینکه بدون گرسنگی وزن کم کنید، هر وقت احساس گرسنگی کردید آب بنوشید. ضمناً بعد از خوردن مقداری از غذایتان هم مقداری آب بنوشید. روزی 6 تا 8 لیوان آب، ایده آل است. برای وعده های غذایی تان برنامه داشته باشید برای اینکه بدون احساس مداوم گرسنگی وزن کم کنید، باید برای وعده های غذایی تان برنامه داشته باشید تا خرید مواد غذایی تان هم از روی برنامه باشد. سعی کنید پیش از رفتن به فروشگاه و خرید ...
فال روزانه سه شنبه 15 مهر 1399
.... فردی عاشق شما شده و امروز عشق بی پایانش را به شما ابراز خواهد کرد. شرایطی برای افزایش مهارت و توانایی های تان فراهم می شود. فرصتی در طول روز پیدا می کنید تا به انجام کار های موردعلاقه تان مشغول شوید. مرداد اجازه ندهید مشکلات کمر شما را خم کند و فکری به حال آرامش خود بردارید. امروز مشکل مالی سر راه تان قرار می گیرد. برای حل مشکلات امروز از افراد با تجربه کمک بگیرید ...
طرز تهیه باقالی پخته؛ جذاب دوست داشتنی
ایرنا زندگی: قبل از اینکه کرونا تمام سبک زندگی و تفریحاتمان را تغییر دهد، خوردن باقالی پخته های کثیف کنار خیابانی عجیب برای مان لذت بخش بود، اما حالا باید در خانه دست به کار شویم و یک باقالی پخته خوشمزه درست کنیم. قبل از اینکه کرونا تمام سبک زندگی و تفریحاتمان را تغییر دهد، خوردن باقالی پخته های کثیف کنار خیابانی عجیب برای مان لذت بخش بود، اما حالا باید در خانه دست به کار شویم و یک ...
به جای خوردن مولتی ویتامین این غذا ها را بخورید
...> - فلفل دلمه ای 6. ویتامین K - کلم پیچ - کاهو - جعفری - کلم بروکسل سایر خبر های مفید در 3 روز گذشته استفاده از طلای دست دوم باعث انتقال بیماری های پوستی می شود / تعطیلی کارگاههای تولیدی با خرید طلای بی اجرت | 73.1 هزار چرا الان بهترین زمان خرید طلا است؟ | 100.6 هزار با خوردن این خوراکی مرگ به سراغ شما خواهد آمد | 172.7 هزار خرمالو را پیش از تمام شدن هرچه سریع به سبد خرید خود اضافه کنید | 78.1 هزار بدهی 11 میلیارد دلاری ایران/4.7 میلیارد دلار سررسید شد | 58.6 هزار ...
راهکار هایی برای کاهش ولع به شیرینی
و غیره. شناسایی مکان ها، زمان ها، افراد یا فعالیت هایی که به عنوان محرک عمل می کنند و انجام اقدامات لازم برای جلوگیری یا تغییر آن ها می تواند بسیار موثر باشد. ترک عادت هایی که باعث می شوند احساس خوبی داشته باشید انجام یک کار چالش برانگیز است. به این دلیل این که فعالیت های لذت بخش باعث ترشح ماده شیمیایی دوپامین در مغز می شود، حس پاداش و لذت شما را تقویت می کند. به اندازه ی کافی بخوابید ...
فال روزانه 99/07/14
جدید آغاز کرده اید. روزی عاشقانه را آغاز کرده اید و همه چیز را به رنگ عشق و محبت می بینید، این احساس را با عشق زندگی تان درمیان بگذارید و روز را با خاطره های خوش عاشقی به پایان برسانید. امروز فرصتی فراهم می شود تا کار مهمی که مدت ها به فکر انجام آن هستید را آغاز کنید. نگرانی های مالی تان به پایان می رسد و امروز پولی به دست شما خواهد رسید. اشتباهی که همسر یا عشق زندگی تان مرتکب شده را ...
شما هم معتاد خرید کردن هستید اگر ...
خرید دارد سعی می کند بارها و بارها این عمل را تکرار و بازآفرینی کند تا این لذت و هیجان را مجددا تجربه کند. چنانچه در این بخش از سلامت روان می خوانید معتادان به خرید در دسته بندی های متفاوتی قرار می گیرند. طبق گفته روت انجس از دانشگاه ایندیانا، برخی از افراد دچار اعتیاد به خرید می شوند زیرا در اصل به احساس مغزشان هنگام خرید معتاد می شوند . هنگام خرید ، مغز آن ها اندورفین و دوپامین آزاد می ...
لطفاً بهتر نگران باشید
دست شما ساخته نیست تا اقدامی انجام دهید، باید صبر کنید تا آن نتیجه ی بد بیاید و بگذرد. مغز ما ابهام را دوست ندارد و ترجیح می دهد همه چیز برایش شفاف باشد. 4. مدت زمانی که نگران هستید را محدود کنید سعی کنید برای خودتان دوره ی نگرانی تعیین کنید یا زمانهایی را مشخص کنید و فقط در همان زمانها به خودتان اجازه بدهید که مثلا 15 دقیقه نگران باشید. هر وقت احساس نگرانی تان شروع شد به ...
فال روزانه امروز دوشنبه 14 مهر 99
آسان گیری باعث می شود تا مسائل راحت تر حل شوند اما امروز این اتفاق نمی افتد. اگر از قصد و نیت دوستان و همکاران مطمئن نباشید، حتماً شرایط مالی با اختلاف رو به رو می شوند. ... تیر فال روز متولدین تیر: احساس بدی دارید اما به این طریق به آن نگاه کنید . یک دوست واقعی از شما سوالی نمی کند که دروغ بشنود. و تحت هیچ شرایطی نمی خواهید کسی متوجه دروغ شما شود. بنابراین به این دوست ...
وقت تان را هدر دهید!
به شغل تان ندارند، این مشکل را برطرف خواهد کرد و به شما کمک می کند احساس آرامش بیشتری کنید. بعد از آن می توانید کار خود را حتی بهتر و با لذت بیشتری انجام دهید. به مغز فرصت استراحت می دهد طبق تحقیقات، استراحت کردن تأثیر بسیار مهمی بر توانایی های شناختی ما دارد. داشتن اوقات فراغت این فرصت را به ما می دهد که در مورد کارهای خود فکر کنیم و بعد از آن عملکرد بهتری داشته باشیم. پس ...
روایتی از زندگی صادق هدایت در 45 سالگی: بدترین عذاب روحی صادق شنیدن موسیقی ایرانی است!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سرویس تاریخ انتخاب ؛ خبرنگار اطلاعات هفتگی در شماره 324 این مجله که برابر بود با دهم مهرماه 1326 گزارش جالبی از زندگی صادق هدایت که آن زمان تقریبا 45 ساله بود منتشر کرد، این گزارش از چیدمان اطاق صادق تا دلبستگی ها، تیپ و ظاهر، دوستان و در نهایت نوشته های این نویسنده برجسته ایرانی را در بر می گرفت. متاسفانه نام نویسنده برای مان روشن نیست، اما گزارش جذاب او را درباره زندگی صادق هدایت در ادامه می خوانید: اطاق صادق هدایت در عین سادگی خیلی آشفته است. یک فرش معمولی در کف آن گسترده شده و یک جای لباسی در گوشه ای نهاده شده است. در گوشه دیگر اطاق دیوانی قرار گرفته که در کنار آن دو صندلی راحت و دو مبل مستعمل دیده ...
7 خاصیت شگفت انگیز گردو
، احساس سیری بیشتری به شما داده و مانع پرخوری تان می شود . مطالعات نشان داده مصرف روزانه ی گردو، احساس رضایت و سیری را افزایش می دهد. رژیم های غذایی سرشار از مغزها، وزن بدن را بالا نمی برند، دور کمرتان را افزایش نمی دهند و بر شاخص توده ی بدنی تان نمی افزایند. گردو به دلیل سرشار بودن از امگا 3، برای استخوان ها نیز سودمند است. اسید آلفا لینولنیک موجود در اسیدهای چرب امگا 3، با ...
فال روز سه شنبه 15 مهر 1399
شود حس و انرژی بهتری در فضای خانه تان باشد. امروز روزی مناسب برای بهبود وضعیت عاشقانه تان می باشد. سعی کنید کمی حساسیت خود را در روابطتان کم کنید زیرا این اخلاق به طرف مقابلتان آسیب می رساند ممکن است در ناحیه شکم دچار آسیب دیدگی شوید اما به مرور زمان این درد از بین خواهد رفت. یکی از اطرافیانتان می خواهد با زبان ریزی به شما نزدیک شود فقط به خاطر رسیدن به ...
فواید مصرف فلفل دلمه
اکسیدانی موجود در آن ، رسیده شود، رسیدن فلفل دلمه ای باعث افزایش کاروتنوئید در فلفل دلمه ای می شود. آنها همچنین دارای گوگرد هستند که به جلوگیری از سرطان کمک می کند. مصونیت را تقویت می کند میزان ویتامین C با رسیدن فلفل دلمه ای نیز افزایش می یابد و فلفل دلمه ای پر از ویتامین C است. 1 فنجان فلفل دلمه ای قرمز خرد شده 157٪ از ویتامین C روزانه را به شما می دهد و این یک روش عالی برای ...
در عرض چند دقیقه لیست مواد غذایی مورد نیاز خود را بنویسید.
ای بدون چربی یا کم چربی، تنقلات پنیری یا پنیر رشته ای، تخم مرغ یا تخم بلدرچین و...، کره یا روغن(انواع مختلف روغن که حاوی روغن هیدروژنه نباشد) اگر پنیر و کره دوست دارید، نباید خودتان را محروم کنید. فقط کمتر استفاده کنید. پنیرهای با طعم تند مانند پارمزان یا پنیر چدار خریداری کنید تا بتوانید با خوردن مقدار کمی از آن از طعم و مزه آن لذت ببرید. ماست های شیرین یا طعم دار را خریداری ...
رفع تندی فلفل از دست و دهان و غذا
یکی از رموز کدبانوهای ایرانی برای خوشمزه شدن غذاها افزودن به اندازه چاشنی ها و ادویه ها به انواع غذاها است. اما گاهی بسیاری از افراد بر اثر حواس پرتی، تجربه کم در آشپزی و... بیش از حد از فلفل و ادویه های تند در طبخ غذا استفاده می کنند. کاپسایسین ماده ای است که درون فلفل وجود دارد و باعث تندی فلفل و طعم و مزه دادن به غذا می شود، همچنین می تواند باعث احساس سوزش شدیدی شود که برای چندین ...
فال روز یکشنبه 13 مهر 1399
...> زندگی مالی شما باید متعادل باشد. اعتماد به نفس داشته باشید و مطمئن باشید که به زودی تمام مشکلات و نگرانی هایتان حل خواهد شد. خود را درگیر مسائل پوچ و بی ارزش نکنید. خیلی سختگیر نباشید و از زندگی لذت ببرید. احتمال مشکلات کبدی وجود دارد که باید از غذاهای خیلی تند و چرب بپرهیزید. مصرف دخانیات و الکل را نیز کاملاً قطع کنید. در محل کار با موقعیت هایی روبرو می شوید که به پیشبرد شما کمک می کند. برخی از تنش ها در روابط دوستانه تان وجود دارد که جالب و غیر منتظره است. منبع: ...
نکاتی برای افزایش متابولیسم بدن
تواند به طور موقت میزان متابولیسم شما را در حدود 30 درصد افزایش دهد. حمل یک بطری آب برای تشویق مصرف منظم آب می تواند روش خوبی برای شروع باشد. بهتر است هر روز صبحانه بخورید. خوردن صبحانه به صورت روزانه همچنین می تواند به پشتیبانی از متابولیسم شما کمک کند. با برنامه ریزی، اطمینان حاصل می کنید که همیشه یک صبحانه مقوی آماده و در انتظار شماست. مقداری غذای تند بخورید. کپسایسین، که در ...
توصیه هایی به والدین در تربیت نوجوانان
این است که شما نمی دانید دوستانتان سالم هستند یا ناقل؛ ممکن است خودتان مشکلی نداشته باشید، اما در اثر ارتباط با دوستانی که ناقل هستند، ویروس را به خانه و دیگران انتقال دهید و سلامتی آنها را به خطر اندازید. دکتر سلطانی فر با بیان اینکه والدین باید احساس ناراحتی و ناکامی نوجوانان را از ندیدن دوستانشان و ماندن در خانه و حذف بسیاری از فعالیت های لذت بخش معمول به خوبی درک کنند، خاطرنشان کرد ...
ته چین اسفناج غذای مفید و اصیل شمالی + طرز تهیه
امتناع می کنند، ولی اگر از آن در غذایی لذیذ مثل ته چین استفاده کنید، حتما آن را امتحان می کنند. برای تهیه این ته چین از گوشت قرمز، اسفناج و رب انار استفاده شده است. شاید ترکیب اسفناج و رب انار را در غذاهای دیگر امتحان کرده باشید. اگر عاشق عطر و طعم این سبزی بی نظیر هستید این بار با آن، ته چین بپزید و از خوردن این غذای لذیذ و متفاوت لذت ببرید. در ادامه همراه باشید تا طرز تهیه ته چین اسفناج ...
طرز تهیه پیتزا با خمیر نانوایی
شیعه نیوز : برای درست کردن یک پیتزای خوشمزه، کیفیت و طعم خمیر آن خیلی مهم است، اما اگر دوست دارید خودتان در منزل یک پیتزای فوری و سریع درست کنید، میتوانید خمیر آماده نان بربری، نان لواش یا نان سنگک را خریداری کنید و با هر چه که دوست داشتید پیزایتان را بپزید. با آموزش تهیه پیتزا با خمیر نانوایی همراه ما باشید. طرز تهیه پیتزا با خمیر نانوایی آماده کردن خمیر خمیر نانوایی ...
