سایر منابع:
سایر خبرها
با این قرص ها بیماری اسهال را برطرف کنید
، مشکلات بینایی و چشم درد از جمله عوارض بعید قرص و آمپول هیوسین هستند که در صورت بروز این علایم نیز باید به پزشک مراجعه شود. توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست . منبع : نمناک ...
خستگی صبحگاهی؛ از علائم تا درمان
...> – خشکی چشم دلایل خستگی صبحگاهی در بلند مدت به خودی خود یک بیماری نیست و نشانه ای از کارکرد نادرست چیزی در بدن است. در این شرایط به نظر می رسد که از انرژی کافی برای انجام وظایف روزانه خود برخوردار نیستید. همه ما می دانیم که خواب ناکافی به طور معمول رایج ترین دلیل خستگی صبحگاهی است اما موارد دیگری نیز وجود دارند که می توانند در این زمینه نقش داشته و البته جدی تر از ...
چه قرص هایی عقب افتادگی قاعدگی تان را رفع می کند ؟
گیاهی است که در درمان مشکل بی نظمی قاعدگی تاثیر گذار است و می تواند هورمون های بدن زنان را تنظیم کند. این دارو به صورت پودر، قرص و کپسول وجود دارد و شما تنها با تجویز پزشک می توانید هر شکلی از این دارو که برایتان مناسب تر است را تهیه کنید و برای همیشه مشکل پریودهای نامنظم تان را حل کنید. این دارو برای خانم هایی که سابقه ابتلا به سرطان سینه دارند، مضر است و دارای عوارض احتمالی مانند آسیب ...
تاثیر اضطراب بر بدن چیست؟
را حتما بخوانید تا بیشتر با اثرات اضطراب بر بدن خود آشنا شوید. اضطراب علاوه بر اینکه بر روح و روان انسان اثر می گذارد پیامدهایی را هم برای جسم او به دنبال دارد. همانطور که در تصویر بالا می بینید دست کم 12 اثر مختلف به خاطر بروز اضطراب در افراد شکل می گیرد که به طور خلاصه به شرح زیر هستند: 1- ایجاد حس نابودی 2- افسردگی 3- دردهای شکمی 4- افزایش ...
علت کمبود شیر مادر چیست؟
انجام عمل مکیدن موثر می شود. شیر ندادن در هنگام شب برخی از مادرن به علل مختلفی مانند دشواری شیردهی شبانه و یا تلاش برای جلوگیری از بیداری های شبانه نوزاد و طولانی تر شدن مدت زمان خواب او، از شیردهی در هنگام شب امتناع می کنند. به این ترتیب در هنگام شب پستان ها مملوء از شیر شده و در صورت تخلیه نشدن آنها بدن مادر اینگونه تشخیص می دهد که نیازی به تولید این مقدار شیر نیست و به ...
خواص روغن اسطوخودوس برای سلامتی و زیبایی
روند بهبودی می شود و در درمان خلط گلو و سایر مواد نامطلوب موجود در بدن مفید است. بخار روغن اسطوخودوس خواص ضدباکتریایی دارد و در درمان عفونت های مجاری تنفسی مؤثر است. 5. بهبود خواب روغن اسطوخودوس موجب بهبود خواب می شود و معمولا از این روغن به عنوان درمانی جایگزین برای مشکل بی خوابی استفاده می شود. کافی است که چند قطره از این روغن معطر را روی کف دست هایتان بریزید و روبالشی و ...
چگونه با شیفت کاری شب کنار بیاییم
، ساکت و خنک است تا نخستین شرایط داشتن خواب راحت فراهم شود. باید بدانید که بدن انسان توسط ساعت داخلی یا ضربان ساز شبانه روزی کنترل می شود. این ضربان سازها به طور چشمگیری تحت تاثیر چرخه های نور طبیعی و تاریکی قرار دارند. بسیاری از فرایندهای بدن شما که در طول روز فعال هستند، شب کند می شوند تا شما را برای خواب آماده کنند. در شب، ضربان ساز هورمون خواب ملاتونین را آزاد می کند که باعث می شود احساس هوشیاری ...
اگر مشکل خواب دارید این اسانس ها را امتحان کنید
شیعه نیوز : خوشبختانه بسیاری از اسانس های فوق العاده عالی برای خواب وجود دارد که می تواند شما را مجذوب، سرحال و آماده برای مواجهه با جهان فردا قرار دهد. درمان بی خوابی با داروهای گیاهی درمان بی خوابی با روغن اسطوخدوس به طور گسترده ای به عنوان یکی از آرامش بخش ترین رایحه های موجود در دنیا استفاده می شود، مردم از ترکیبات معطر موجود در اسطوخدوس برای کمک به بهبود خواب برای ...
تاثیرات فضای مجازی بر سلامت روان نوجوانان
نوجوانان تحقیقات نشان می دهد که جوانان و نوجوانانی که بیش از دو ساعت در روز را صرف استفاده از رسانه های اجتماعی می کنند، بیشتر احتمال دارد که در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب قرار گیرند. *اختلالات در خواب مطالعات متعدد نشان داده است که افزایش استفاده از رسانه های اجتماعی و تجهیزاتی مانند تلفن، لپ تاپ و... قبل از خواب ارتباط معنی داری با ...
نشانه های اصلی کمبود اکسیژن در بدن
تنفس سریع و کم عمق اشاره دارد. کمبود اکسیژن یا دی اکسید کربن بیش از حد در بدن از دلایل شایع این شرایط است. همچنین، برخی مشکلات سلامت می توانند موجب آن شوند. تاکی پنه یک بیماری نیست اما علامتی از تلاش بدن برای اصلاح مشکلی دیگر است. نشانه های اولیه هیپوکسی شامل اضطراب، سردرگمی و بی قراری می شوند. اگر هیپوکسی درمان نشود، کم فشاری خون رخ خواهد داد. با تشدید هیپوکسی، علائم حیاتی بیمار، تحمل ...
نسخه تقویت موها ازمسیرمزاج شناسی
. ورزش و فعالیت بدنی مناسب نیز با دفع مواد زائد به سلامت همه اعضای بدن همچنین موها کمک می کند و باید دانست خواب کم و بدخوابی ها با تضعیف مغز سبب ریزش مو می شود. همچنین وضعیت روانی مناسب، نداشتن استرس و شرایط روحی خوب نیز از علل داشتن موهای زیبا بوده و باعث جلوگیری از ریزش مو می شود. البته باید توجه داشت کم مویی یا ریزش موهایی که جنبه ارثی دارند به اقدامات و درمان های طب سنتی سخت تر جواب می دهند. طب ...
نشانه های پرفشاری خون/ نحوه درمان پرفشاری خون
اختلال هضم می شود، ساعت طلایی برای خواب از 10 شب تا 4 صبح است. براساس شواهد به نظر می رسد مزاج دموی در وهله اول و مزاج سوداوی در مرتبه دوم بیشتر در معرض فشارخون بالا باشد. فشارخون پایین از دیدگاه طب سنتیافت فشارخون می تواند به این معنی باشد که مغز مواد مغذی و اکسیژن کافی دریافت نمی کند و در برخی از افراد سبب بروز علائمی نظیر سرگیجه و غش می شود و کسانی که علامت دار هستند باید ...
تاثیر منفی گوشی هوشمند یا لپ تاپ در بر مغز
خواب کتاب های الکترونیکی مطالعه می کنند، 55 ٪ ملاتونین کمتری نسبت به افرادی که کتاب چاپی می خوانند تولید می کنند. اما، بهترین راه حل این است که تا حد ممکن از همه فناوری ها دور بمانید و بیرون بروید. هر ساعت استراحت کنید تا بدن، مغز و چشم های شما در استفاده طولانی مدت از تکنولوژی آسیب نبیند و مشکلات کشیدگی گردن یا کمر برایتان ایجاد نشود. منبع: دینو ...
تفاوت بیش فعالی و اضطراب
اضطراب تمایز قائل شوید: بیش فعالی و اضطراب علائم منحصر به فرد خود را دارند. علائم بیش فعالی شامل موارد زیر است: علائم اختلال اضطراب عمومی شامل موارد زیر است: اثرات داروی ADHD بر اضطراب یکی از جنبه های مشکل در درمان ADHD و اضطراب این است که محرکهایی که برای درمان ADHD استفاده می شوند ، مانند Adderall یا Ritalin ، می توانند علائم اضطراب را بدتر کنند. ...
درمان افسردگی؛ ازروانشناسی تا مصرف دارو
اینکه مسائلی مانند اعتیاد، طلاق، افسردگی، اضطراب و ناایمنی خودشان را بیش از گذشته در جامعه نشان می دهند و هرکدام منبع به وجود آورنده اختلالات روانی هستند معتقد است که مهمترین اختلال روانی در جامعه امروز ، افسردگی است . محمد حاتمی گفت: وزارت بهداشت متولی دادن آمار و اعداد و ارقام در رابطه با وضعیت روانی جامعه است. وی تصریح کرد: ما طرحی را به شهرداری تهران داده ایم که حداقل در ...
سندرم پای بیقرار چیست و چگونه درمان می شود؟
مشکل هستند و بهترین خواب را در انتهای شب و ساعت های صبح تجربه می کنند. از آنجا که این افراد خواب کافی را تجربه نکرده اند، ممکن است در طول روز خواب آلود باشند. علت سندرم پای بی قرار در اکثر موارد، نمی توان علت دقیق برای ابتلا به سندرم پاهای بیقرار تشخیص داد. احتمال دارد مشکل مربوط به ماده ای به نام دوپامین باشد. دوپامین یک ماده شیمیایی است که در بدن تولید می شود و به عصب ها ...
بی خوابی؛ چه عواملی شما را تا دیروقت بیدار نگه می دارد.
شما را بیش از آنچه باید نگران کند، ممکن است اختلال اضطراب داشته باشید. این نوع نگرانی می تواند خواب شما را مختل کند. افراد مبتلا به اختلال دوقطبی و سایر اختلالات خلقی نیز می توانند مشکل خواب داشته باشند، از جمله بیدار شدن در نیمه های شب. با پزشک خود مشورت کنید تا درمان مناسب را داشته باشید. 10- بی خوابی اگر زن هستید، قاعدگی تان به طور طبیعی در حدود میانسالی متوقف می شود و ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند خوراکی ساده
ارگان های مختلف بدن خود را بازسازی و تنظیم می کنند. حدود ساعت 11 شب تا چهار صبح برخی هورمون هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون ها نمی توانند به طور مناسب در بدن ترشح شوند. بسیاری از افراد بنابر دلایل متفاوتی مثل شب کاری و... به میزان کافی خواب مناسب ندارد و کمتر از 8 ساعت می خوابند. کم ...
نشانه هایی که در صورت مشاهده آن حتما باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید
پیدا می کند. چه چیزی باعث تحریک میگرن می شود؟ نمی توان به طور دقیق به یک علت اشاره کرد. البته تحقیقات نشان می دهد که میگرن به ژنتیک و تغییرات مغز مربوط است. عوامل بیرونی که باعث بروز میگرن می شود عبارت است از: استرس عاطفی، حساسیت به برخی مواد خاص در غذا، کافئین، تغییرات آب و هوا، چرخه ی قاعدگی، خستگی، گرسنگی، تغییر در الگوی خواب. نوشتن درباره میگرن به پزشک کمک می کند بهترین درمان ممکن ...
میزان مناسب خواب نوزاد و کودکان در سنین مختلف
راه رفتن در خواب است. اگر در کودک خود این مشکل را مشاهده کردید باید حتماً به روان شناس مراجعه کنید تا با طی مراحل درمانی حل شود. بی خوابی این مسئله یکی از شایع ترین مشکلات کودکان است و می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. اضطراب و استرس می تواند کودک را بی خواب کند. اختلالات روانی مانند افسردگی و بیش فعالی در کنار بیماری هایی مانند آسم از جمله عوامل ایجاد بی خوابی هستند ...
نکات مهم برای بیدار شدن از خواب
لقمه سبک، مانند تخم مرغ با یک تکه نان تست غلات کامل یا یک پیاله ماست مخلوط با انواع توت ها، انرژی لازم برای ادامه کار را به بدن می دهد. خوردن صبحانه نیز به فرد کمک می کند تا خوب تمرکز داشته باشد. حتی می تواند ساعت بدن را درست تنظیم کند و نیز باعث می شود صبح ها سحرخیز شوید و شب ها زودتر به خواب بروید. 8- چراغ خواب را خاموش کنید. چراغ روشن در شب، سطح ملاتونین مغز را کاهش می دهد ...
کرونا با میزان خواب افراد در ارتباط است!
تأثیر بگذارد و چرخه خواب بدن شما را تغییر دهد. بنابراین قبل از به خواب رفتن بعد از شیفت شب، از قرار گرفتن در معرض نور آبی دستگاه های دیجیتالی مانند تلفن هوشمند، تبلت یا تلویزیون اجتناب کنید چرا که کیفیت خواب شما را کاهش می دهد. 3. رژیم خود را رعایت کنید وقتی ریتم معمولی روزانه از تعادل خارج می شود، سوخت و ساز نیز کاهش می یابد. مطالعات می گوید، حدود 29 درصد از افراد شب کار به ...
پنج غذای مؤثر در کنترل ریزش موی ارثی/باید و نباید خوردن پرتقال
های خودسرانه پرهیز کنید و حتماً با مشاور کارشناسان تغذیه مشورت کنید. فواید درمانی عسل برای بدن عسل حاوی بیشتر قند و همچنین ترکیبی از اسیدهای آمینه، ویتامین ها، مواد معدنی، آهن، روی و آنتی اکسیدان است. عسل علاوه بر استفاده به عنوان شیرین کننده طبیعی، به عنوان یک ماده ضد التهاب، آنتی اکسیدان و ضد باکتری استفاده می شود. مردم معمولاً از عسل به صورت خوراکی برای درمان سرفه و موضعی ...
داروهای خطرناک برای افراد بالا 50 سال
.... به همین دلیل بعضی از آن ها از مسکن های خواب آور قوی استفاده می کنند اما این داروها ممکن است مشکلات ذهنی ، از دست دادن تعادل، مشکلات حین راه رفتن و از دست دادن حافظه را ایجاد کند و به سلامت افراد 50 سال به بالا آسیب وارد کند. تقریباً 3 میلیون از افراد در سراسر به بیماری پارکینسون مبتلا هستند. این دارو می تواند لرزش را در آن ها درمان کند و باعث می شود که راحت تر حرکت کنند. متاسفانه می ...
9 اثر خوردن غذای تند بر بدن
خوردند نرخ مرگ و میر در میان آن ها 14 درصد کمتر بود. دانشمندان در این تحقیق علاقمندان غذای تند را مستقل از دیگر فاکتور ها مورد بررسی قرار داده بودند، بنابراین خوردن غذای تند به آن هایی که سبک زندگی ناسالمی دارند کمکی نمی کند. مضرات قند برای سلامت بدن بر کسی پوشیده نیست، اما کم کردن مصرف این ماده هم کار ساده ای نیست. کارشناسان می گویند خوردن گاه به گاه غذای تند ممکن است به مقابله با هوس ...
بیماری هایی که باعث لرزش بدن می شوند
شفاآنلاین سلامت لرزش یا رَعشه به حرکاتی غیرارادی در ماهیچه های بدن گفته می شود که حالت نسبتاً ریتمی و نوسانی به جلو و عقب دارند و یک نوع اختلال حرکتی است. به گزارش شفاآنلاین :بیماری هایی مانند: ام اس، سکته مغزی ، ضربه مغزی، بیماری مزمن کلیه و تعدادی از بیماری های عصبی است که بخش هایی از ساقه مغز و مخچه در آن ها مورد آسیب یا نابودی قرار می گیرد عامل اصلی لرزش در بدن هستند. بیماری ...
قصه مرگ است و زندگی، پس جدی بگیرید!
اگر بگیرند، کمتر فوت می کنند. (این لینک: کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به "کرونا" را افزایش می دهد) - افراد بالای 40 سال بهتر است با نظر پزشک شان از قرص های Q-10 استفاده کنند (این لینک: از کیو 10 و فواید سلامت آن بیشتر بدانیم) - یک راه برای این که بدانیم بدن مان چه ویتامین هایی را کم دارد، دادن آزمایش است - در اولین فرصت سری به اولین داروخانه معتبر بزنیم و از دکتر ...
با خواص و فواید حیرت انگیز رزماری آشنا شوید
رزماری یک گیاه است که در مناطق مدیترانه ای به وفور یافت میشود و در زمان باستان ، یونانی ها از این گیاه برای کمک به حافظه و تحریک مغز استفاده میکردند. رزماری حاوی یک روغن ضروری است که به زنده ماندن و افزایش حافظه کمک میکند ؛ رزماری یکی از ادویه جاتی است که بالاترین میزان آنتی اکسیدان را دارد و میتواند به مبارزه با باکتری ها و سرطان کمک کند. رزماری یعنی معدن خاصیت، یعنی دوست سلامت بدن، یعنی عطر دل ...