خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 مقصر اصلی آسیب به پوست را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز ، پوست شما تحت تاثیر محرک های آسیب زننده از نور خورشید گرفته تا مواد شوینده و دود سیگار قرار دارد و این تاثیر، می تواند خود را با هر چیزی از قرمزی تا چین و چروک و در بعضی موارد حتی سرطان پوست نشان دهد. با پنج علامت مهم آسیب پوستی آشنا شویم و راه مقابله با آن را بررسی کنیم. 1. نور آفتاب فرامرز سمیعی، مدیر جراحی و معاون رئیس بخش پوست در مرکز پزشکی دانشگاه ...
مدل رفتار حرفه ای ها در محیط کار
معطل خود کنید مثال این است که برای وقت آنان ارزش قائل نیستید. بنابراین به ساعت توجه کنید! در صورت لزوم زنگ هشداری برای خود تنظیم کنید و حداقل چند دقیقه قبل از شروع کار حاضر شوید. هنگامی که به محل کار می روید لازم است روحیه بد خود را پشت درب بگذارید. همه ما روز هایی داریم که احساس بدترین حالت ممکن را داریم اما به یاد داشته باشید که مقصر این اتفاق رئیس، همکاران و به خصوص مشتریان شما نیستند ...
ابراز محبت کلامی را یاد بگیرید
شما به همسرتان را به طور واضح نشان می دهد. همسر شما دوست دارد در کارهای خانه مثل غذا پختن، تغییر پوشک بچه، تمیز کردن خانه، ظرف شستن و...به او کمک کنید یا شوهر شما عاشق این است که به خانواده اش احترام بگذارید، لباس های زیبا بپوشید و به حرف او گوش دهید گاهی این کارها را با میل و رغبت تمام انجام دهید. انجام این کارها در واقع عبارتی از عشق است. بیان عشق و محبت کار دشواری نیست، کمی سعی و تلاش می خواهد تا همسرتان را با جملات محبت آمیز سیراب کنید. امام جعفر صادق(علیه السلام) می فرمایند: هرگاه کسی را دوست داشتی به او خبر بده! زیرا اینکار دوستی میان شما را استوار می سازد. ...
چگونه به شوهرتان کمک کنید تا مرد بهتری باشد؟
چگونه به شوهرتان کمک کنید تا مرد بهتری باشد؟ به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سیمرغ ، زمان هایی را یادم می آید که بچه بودم و پدرم ما را ترک می کرد و مادرم از آن فرصت ها استفاده می کرد تا به ما بفهماند پدرم بهترین مرد روی زمین است. او می گفت: پدر شما مرد خوبی است و بسیار صادق و بی ریاست. شما خیلی خوشبختید که پدری مثل او دارید چون همه ی بچه ها چنین پدری ندارند . ما حرفهایش را باور می ...
لاغری با نفس کشیدن
دهید و به سادگی این ورزش را به مدت 10 تا 15 دقیقه بدون شمردن دوباره تکرار کنید. مهم:ورزش را با دقت انجام دهید، تا دچار سرگیجه نشوید! اگر احساس می کنید که خسته شدید استراحت کنید و بعد به تمرین برگردید. تکنیک تنفسی 2. تنفس شیر اگر چه این ورزش ممکن است کمی احمقانه به نظر برسد، اما برای گردن شما بسیار خوب است و به از بین بردن غبغب کمک می کند. ...
تجدید خاطره با روزی روزگاری در جشن سربُرون
. معتقدم یا کاری را نکنیم یا اگر انجام می دهیم، سعی کنیم آن را به خوبی انجام دهیم تا وقت کسی تلف نشود. می توان در همین سرگرمی مسائل زیادی گفت تا مردم درباره موضوعات مختلف آگاهی بهتری پیدا کنند. به نظر شما علت افت کیفیت سریال ها چیست؟ برای کار هنری خوب و فرهنگ سازی باید خرج کرد، نمی توانیم با کمترین قیمت بهترین کالا را به دست بیاوریم. اگر کار خوب می خواهیم باید متن خوب با قصه ای ...
ماجرای ویدئوی انتقادی رضا شفیعی جم چه بود؟
شرایط فعلی، از مردم خواست تا بدون توهین به یکدیگر گره گشای کارهای هم باشند. در پی انتشار این ویدئو، خبرنگار ایسنا پیگیر موضوع شد و با تهیه کننده سریال میانبر تماس گرفت. محمد صالحیان با نادرست خواندن فرار از پرداختن دستمزد بازیگران و عوامل سریال میانبر ، به ایسنا توضیح داد که سازمان صداوسیما به صورت اقساط ماهانه مبالغی را در اختیار تهیه کننده ها می گذارد و بعد آن ها این پول را ...
یافتن همسر دلخواه
دعائی که در کتاب زاد المعاد مجلسی آمده که در این هنگام خوانده شود، کدام است؟ پاسخ: دعای مورد نظر شما در مفاتیح الجنان شیخ عباس قمی آمده است که چنین است: شیخ و سید از مفضل بن عمر روایت کرده اند که: گفت دیدم روزی حضرت امام جعفر صادق (ع) را که نماز جعفر بجا آوردند، پس دست ها را بلند کردند و این دعا خواندند. "یَا رَبِّ یَا رَبِّ" به قدری که یک نفس وفا کند "یَا ...
با تکنیک های کنترل استرس آشنا شوید
جسمی شوند. ورزش کنید. ورزش بدنی را امتحان کنید و در سبک زندگی خود ادغام کنید زیرا می تواند در رفع استرس بسیار موثر باشد. حتی بیرون رفتن و هوای تازه و انجام یک ورزش بدنی سبک ، مانند گردش در مغازه ها ، واقعاً می تواند به شما کمک کند. برای خودت و زمان استراحتتان وقت بگذارید. تعادل بین مسئولیت در قبال دیگران و مسئولیت در قبال خود را برقرار کنید ، این امر ...
چگونه با بارداری ناخواسته کنار بیایم؟
زنانی که بارداری را در شرایط مناسب برنامه ریزی کرده اند ، از نظر سلامتی ، رابطه با همسر و پول و آینده ی مبهم بعد از تولد فرزند می ترسند.این ترس کاملا طبیعی است . به یاد داشته باشید که ما نمی توانیم همه جنبه های زندگی خود را کنترل کنیم ، و در حالی که شما این روند را طی می کنید ، ترس های خود را بپذیرید و با خود صادق باشید. تجسم را امتحان کنید تجسم ابزاری بسیار مفید برای بسیاری از ...
توضیحات وزارت نفت درباره فرافکنی های وزیر نفت
را ندارد، اما به احترام افکار عمومی و به عنوان فرصتی برای تشریح نگاه و کارنامه وزارت نفت پاسخ زیر ارسال می شود. 2- رجوع به پاسخ ها و سخنان آقای زنگنه درباره هر رویدادی، نشان می دهد اساساً وزیر نفت درصدد تبیین دلایل فنی، سیاسی و اقتصادی موضوعات برای پرسش کنندگان (اعم از وکلای محترم مجلس یا رسانه ها) هستند، اما تهیه گزارشی با کلیدواژه مقصر از سوی خبرگزاری مهر که نشان از تعلق خاطر عمیق به رویکرد ...
چگونه عادات بد بر سلامتی ما اثر نامطلوب می گذارد.
انجام یکسری کارها به ظاهر شاید چندان بد نباشد اما درواقع ممکن است اثرات سوء یک به جا بگذارد. 1- شکستن انگشتان صدای آن نه تنها برای دوستان و اطرافیان آزار دهنده است، بلکه به خود شما نیز آسیب وارد می کند. مایع داخل مفصلی موجب می شود تا انگشتان راحت تر حرکت کنند. صدای آن به دلیل حباب های ریز موجود در این مایع است. اگر مرتبا این کار را انجام دهید، ممکن است دست شما درد گرفته و در انگشتان احساس ضعف ...
چطور بازی های ویدیویی مغز را تحت تاثیر مثبت خود قرار می دهند؟
بیماران روانی کمک کند. بازی های غیرخشن ویدیویی باعث افزایش ماده خاکستری می شود و به بهبود مهارت های آموخته شده و سخت افزاری کمک می کند. انجام بازی های ویدئویی مستقیماً بر مناطق مغز مسئول حافظه، جهت یابی، بخش های اطلاعاتی و مهارت های حرکتی تأثیر می گذارد. درست مانند ورزش، حداقل 30 دقیقه بازی در روز، می تواند زندگی شما را بهبود بخشد. دانشمندان برای تعیین چگونگی تأثیر بازی های ...
چطور یک فرد با وقار و سنگین باشیم؟
مقابل آیینه این ظرافت رفتاری را تمرین کنید و سپس به دوستانتان شخصیت جدیدتان را نشان دهید و هر وقت با شخصیت جدید خود احساس راحتی داشتید، می توانید همه جا و در کنار همه افراد شخصیت خود را نشان دهید. آن چه به نظر می رسید مردم در مورد ظاهر شما قضاوت می کنند و هیچ کاری نمی توان در این باره انجام داد؛ بنابراین از آن به نفع خود استفاده کنید. برای تغییر کردن تنها لازم است در انتخاب خود ...
بر احساس ناامنی و عزت نفس پایین غلبه کنید
شما تصویری از موفقیت داشته باشد که "باید" در آن است، احساسات شاد با آن تصویر مرتبط می شود ما آن را تصویری از کمال در ذهن می نامیم.ذهن یک مقایسه بین تصویر کمال واقعی و تصویر کمال شخصی انجام می دهد همین مقایسه باعث کاهش اعتماد به نفس می شود چون تصور شخصی ما با کمال واقعی فاصله دارد ؛ در حالی که تصویر کمال به نظر راهی است برای ایجاد حس خوب، اما باعث میشود ما خودمان را رد کنیم که احساس کمبود را موجب ...
لزوم شناخت عوامل و موانع موفقیت در زندگی/عقل، انسان را بنده خدا می کند
به گزارش روابط عمومی، حجت الاسلام والمسلمین محمد همتیان در پنجمین جلسه درس اخلاق آفلاین جامعه الزهرا علیهاالسلام که به تبیین موضوع آداب طلبگی پرداخت، به حدیثی از امام صادق علیه السلام اشاره کرد که فرمودند: سه چیز است که مانع رسیدن انسان به کمالات می شود: کوتاهی همت، نداشتن برنامه ریزی و بهره نبردن از عقل . لزوم شناخت عوامل و موانع موفقیت در زندگی استاد اخلاق حوزه تصریح کرد ...
درد زایمان چگونه است؟
.... اطلاعات نادرست زیادی وجود دارد . خطرات و عوارض فوق العاده زیاد است ، و زنان بی دلیل رنج می برند. علاوه بر این ، اپیدورال ممکن است مدت طولانی پس از تولد کودک شما دوام داشته باشد و در بدن شما باشد. در زایمان بدون درد ، بین درد زایمان غیرمترقبه و افسردگی پس از زایمان ، اختلال استرس پس از سانحه و درد مزمن ارتباط وجود دارد. . اگر باردار هستید ، ممکن است یکی از اولین نگرانی های شما این باشد که زایمان چطور است. ...
کدام مناطق برای سرمایه گذاری املاک در تهران سود بیشتری دارد؟
مهمی را ایفا می کند. در ادامه این مقاله به بررسی اجمالی و کوتاه در مورد مناطق مختلف تهران و مناطقی که ممکن است ارزش سرمایه گذاری بلند مدت را داشته باشند، پرداخته می شود. مناطق 22 گانه و بررسی تاثیر آن ها در میزان سود دهی سرمایه گذاری املاک در تهران برای سهولت در مدیریت انجام کارهای شهری و اموری مثل بودجه بندی و غیره، شهر تهران به 22 منطقه تقسیم بندی شده است. بررسی ...
■ توفیق نماز شب و آثار دنیوی و اخروی آن
شرعی هم دارد - ترک نشود. این خواب مختصر, ولی بسیار مفید است . اگر قبل از ظهر میسر نیست با فاصله ای بعد از ناهار انجام گیرد. اگر اصلا خواب روز میسر نیست , حداقل باید دقایقی دراز کشید. ب. کم خوری در شب : امام رضا(ع ) می فرمایند: من اراد ان یکون صالحا خفیف الجسم ]و اللحم [ فلیقلل من عشائر باللیل ; هر کس می خواهد (بدنی ) سالم و جسم و گوشتی سبک داشته باشد, باید شام خود را کم کند (همان) ...
وظایفی که در متاهلی به عهده مردان است
چندانی به ابراز پشیمانی و عذرخواهی کردن، ندارند. عذرخواهی صمیمانه ای که از ته قلب باشد، بهترین و سریع ترین راه حل برای ترمیم روابط است. باید قبول کنیم که در هر کدورتی دو طرف مقصر هستند و باید هرکسی به نوبه خودش و به اندازه سهمی که در آن دلخوری داشته، عذرخواهی کند. از ادای جملاتی چون متاسفم! ، ببخشید ، جبران می کنم و... نترسید و آن را راحت در جای مناسب خود به کار ببرید . دست از مقایسه کردن ...
15 رفتار اشتباه که به سلامتی خودرو ضربه می زند
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، اکثر افراد اشتباهاتی را در زمینه نگهداری از خودرو و رانندگی مرتکب می شوند که در کوتاه مدت و بلند مدت خساراتی را در پی دارد، بررسی دقیق عادت های اشتباه ما در رانندگی همواره باعث بهبود وضعیت رانندگی در گذر زمان و افزایش ایمنی خودرو خواهد بود. برای بسیاری از ما، خرید خودرو دومین سرمایه گذاری بزرگ زندگی مان (اولی معمولا خرید خانه است) به شمار می ...
نقش ارتباطات در مدیریت بحران*
پیشگیری و آماده سازی است. مرحله واکنش به بحران زمانی است که مدیریت باید واقعاً به بحران پاسخ دهد. مرحله پس از بحران به دنبال راه هایی برای آمادگی بهتر برای بحران بعدی است و رویکردی برای بررسی اقدامات انجام شده در مرحله بحران از جمله جمع آوری اطلاعات و پیگیری هارا پوشش می دهد. با توجه به ماهیت بحران و در نظر گرفتن تقسیم بندی مراحل بحران به شکل فوق ، نقش ارتباطات و رسانه در هر سه مرحله قبل بحران (پیشگیری ...
نگرانی درباره خشونت انتخاباتی در آمریکا
. چون نمی داند صادق بودن یعنی چه. مایک پنس گفت: ما در برابر کسانی که می خواهند به ما صدمه بزنند، قوی ایستاده ایم. وقتی که رئیس جمهور ترامپ وارد کاخ سفید شد، داعش بخشی از خاورمیانه که به اندازه پنسیلوانیا بود را گرفته بود؛ رئیس جمهور ترامپ نیروهای مسلح ما را به کار گرفت تا خلافت داعش را از بین ببرد و رهبر آنها البغدادی را بدون کشته شدن یک آمریکایی حذف کرد. پنس اضافه کرد: شما درباره ورود مجدد ...
سلامت استخوان و ارتباط آن با سلامت قلب
می تواند به سفتی سرخرگی منجر شود) و مینرالیزاسیون استخوان بسیاری از فرآیندهای همپوشانی را در بدن به اشتراک می گذارند. پژوهشگران معتقدند که دلیل این ارتباط به واسطه چندین عامل پیچیده است و این عوامل بین مردان و زنان متفاوت هستند. عاداتی که از استخوان ها و قلب شما محافظت می کنند این گونه به نظر می رسد که اقداماتی که در راستای حفظ سلامت استخوان ها خود انجام می دهید می تواند ...
فقط بخش خصوصی می تواند به آزمون و خطا در صنعت خودرو پایان دهد
به خاطر داشته باشید، هایما در آن زمان 90میلیون تومان بود که 50 میلیون ابتدا پرداخت و مابقی مبلغ به صورت قسطی پرداخت می شد. اما سکان دار اسبق وزارت صمت در یک تصمیم اشتباه واردات خودرو را در سال 96 ممنوع کرد و کار به جایی رسید که خودروهای شاسی بلند وارداتی تقریبا 2میلیارد تومان در بازار قیمت می خورند. نظر شما به عنوان دبیر انجمن واردکنندگان خودرو در خصوص شرایط فعلی صنعت خودرو چیست؟ ...
ابهام در بازار پسته؛ دلال بازی طلای سبز را رو سیاه کرد
میزان عرضه محصول در بازار با توجه به باقیمانده پسته سال گذشته در انبارها بالاست و میزان تقاضا محدود است. اگر پتانسیل های اقتصادی پسته به دست دلالان از بین برود در بلند مدت اقتصاد کشور ضربه قابل توجهی خواهد خورد و از الان در این خصوص هشدار می دهیم وی تاکید کرد: اگر پتانسیل های اقتصادی پسته به دست دلالان از بین برود در بلند مدت اقتصاد کشور ضربه قابل توجهی خواهد خورد و از الان در ...
خستگی صبحگاهی؛ از علائم تا درمان
خون) - خشکی چشم دلایل خستگی صبحگاهی در بلند مدت به خودی خود یک بیماری نیست و نشانه ای از کارکرد نادرست چیزی در بدن است. در این شرایط به نظر می رسد که از انرژی کافی برای انجام وظایف روزانه خود برخوردار نیستید. همه ما می دانیم که خواب ناکافی به طور معمول رایج ترین دلیل خستگی صبحگاهی است اما موارد دیگری نیز وجود دارند که می توانند در این زمینه نقش داشته و ...
زن زندگی کیست و خوشگلی چقدر مهم است؟
زندگی ما باید مستقل باشد. یعنی در رویارویی با مسائل مختلف زندگی باید قدرت تصمیم گیری و اعتماد به انتخاب هایش را داشته باشد. دختری که در تصمیم گیری متزلزل است یا چشم به دهان دیگران دارد تا نظرش را تغییر دهد و به تصمیم نهایی برسد، حتی اگر خوشگل ترین دختر شهر باشد، زن زندگی شما نیست! مسئولیت پذیری برای زندگیتان، دختری را انتخاب کنید که وظیفه شناس و مسئولیت ...
افزایش امنیت گوشی اندرویدی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، برای هر جنبه ای از زندگی یک اپ وجود دارد. از بانکداری برخط گرفته تا شبکه اجتماعی. با توجه به اینکه گوشی های ما حاوی حساس ترین و مهم ترین اطلاعات ما هستند، خیلی مهم است که از آن ها محافظت کنیم. در مطلب امروز قصد داریم تا بحث امنیت در اندروید را بررسی و راه های بهبود آن را مرور کنیم. اندروید تا چه اندازه امن است؟ اندروید ویژگی های امنیتی ...
اذعان به دروغگویی دولت آمریکا درباره تلفات حمله ایران به عین الاسد
را از آن توافق خارج کرد و وقتی قاسم سلیمانی داشت برای صدمه زدن به آمریکایی ها به بغداد سفر می کرد، او را حذف کرد. آمریکا اکنون امن تر است و متحدانمان هم امن ترند کاملاً هریس در پاسخ به اظهارات پنس گفت: شما به مسئله [سردار] سلیمانی اشاره کردید. بعد از حمله به سلیمانی، حمله متقابلی از سوی ایران به نظامیان ما در عراق انجام شد و آنها به ضربه مغزی مبتلا شدند. می دانید دونالد ترامپ این مسئله را ...
