خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی پاییزی بیشتر به سراغ زنان می آید
...، درمان های روانشناختی هم چون رفتار درمانی شناختی و یا ترکیبی از این روش ها پیشنهاد می شود. وی با بیان این که علائم به صورت خود به خودی و با تغییر فصل بهبود پیدا می کنند، افزود: اما با استفاده از درمان های موجود این بیماری سریع تر برطرف می شود. زارعان در خصوص نحوه درمان افسردگی فصلی به روش نوردرمانی، تشریح کرد: در نور درمانی افراد رو به روی جعبه ی مخصوص نوردرمانی ...
سلامت روان برای همه و همه جا
روانشناس و روان درمانگر است تا فرد بتواند آرامش خود را به دست بیاورد و عملکرد خود را در طول زندگی حفظ کند. وی با بیان اینکه جلسات روان درمانی فقط به افراد مبتلا به اختلالات روانی اختصاص ندارد و هر فرد یا افرادی برای ارتقاء سطح کیفی زندگی می تواند از ارائه خدمات مشاوران روانشناس بهره مند شود، تصریح کرد: جلسات درمانی می تواند به صورت فردی یا گروهی برای اعضای خانواده و یا زوجین قبل و یا بعد ...
تاثیر خواب عمیق بر آلزایمر+ جزئیات
که محققان توانسته اند افزایش پلاک های مغزی را پیش بینی کنند که نشانه شروع بیماری آلزایمر است.علاوه بر پیش بینی شروع آلزایمر، نتایج به دست آمده، رابطه میان خواب بی کیفیت و شروع این بیماری را تأیید می کنند. محققان معتقدند خواب عمیق از بهترین مداخلات انجام شده در مدیریت کاهش اختلالات شناختی محسوب می شود. گرچه تست ژنتیک می تواند استعداد ژنتیکی ابتلا به آلزایمر را نشان دهد، تست خون هم یکی دیگر از روش های تشخیصی به شمار می رود. ...
سابقه خانوادگی و ژنتیک عاملی موثر در ایجاد اختلال روانی
دکتر فریبرز درتاج در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: کاملاً مستند است، که سلامت روان انسان، از یک تعاملِ پیچیدة بین عوامل ژنتیکی، روانشناختی، سبک زندگی به وجود می آید. علاوه بر این، افراد در معرض محیطهای بیشمار و مختلفی نیز قرار دارند و سلامت روان چیزی فراتر از نبود بیماری روانی است و مشکلات بهداشت روان میتواند دلایل گستردهای داشته باشد. این عضو شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، با بیان اینکه مهارتهای اساسی شناختی و اجتماعی؛ با توجه به تأ ...
دمای طبیعی بدن انسان
برسد ، بدون اینکه علائم مشخصی از نبض یا تنفس داشته باشد. اگر تنفس فرد متوقف شده یا به طور خطرناکی کم یا کم عمق به نظر می رسد ، اگر آموزش دیده اید بلافاصله CPR را شروع کنید. • نوشیدنی های گرم تهیه کنید: اگر فرد مبتلا هوشیار است و قادر به بلعیدن است ، یک نوشیدنی گرم ، شیرین ، غیر الکلی و بدون کافئین تهیه کنید تا بدن را گرم کند. • از کمپرس گرم و خشک استفاده کنید: از کمپرس گرم یا ...
مدل رفتار حرفه ای ها در محیط کار
معطل خود کنید مثال این است که برای وقت آنان ارزش قائل نیستید. بنابراین به ساعت توجه کنید! در صورت لزوم زنگ هشداری برای خود تنظیم کنید و حداقل چند دقیقه قبل از شروع کار حاضر شوید. هنگامی که به محل کار می روید لازم است روحیه بد خود را پشت درب بگذارید. همه ما روز هایی داریم که احساس بدترین حالت ممکن را داریم اما به یاد داشته باشید که مقصر این اتفاق رئیس، همکاران و به خصوص مشتریان شما نیستند ...
عشق به دیده شدن و معضلات
بیان کرد: در این میان رفتار افراد سلبریتی پرست نیز قابل توجه است؛ افرادی که گاه به زور متوسل شده اند تا یک عکس یادگاری با فرد مشهور بیندازند. این رفتار را در مسابقات فوتبال، جشنواره های فیلم و موسیقی و... بار ها بار شاهد بوده ایم. قصد بسیاری از این افراد کسب شهرت آنی با کمک یک فرد مشهور است و برخی دیگر می خواهند به این روش مورد توجه واقع شوند و به اصطلاح دیده شوند. این روانشناس ادامه ...
قصه درمانی اضطراب کودکان را کاهش می دهد
مهارت های اجتماعی به شمار می رود. بنابراین از آنجایی که در این دوره درمانی، راه های برقراری ارتباط صحیح با دیگران و همچنین حالت ها و احساس های گوناگون کودکان در موقعیت های مختلف در قالب قصه به کودکان آموزش داده شد، در نتیجه این روش مداخله توانسته است در نهایت باعث کاهش اضطراب افراد نمونه شود. از سویی دیگر قصه ها می توانند از طریق برون ریزی عاطفی و تخلیه هیجانی در کودکان باعث تأثیر در بالا رفتن خلق ...
با این روش حمله کرونا را به حداقل برسانید
هشدار داد: حتی لحظه ای استفاده نکردن و برداشتن ماسک هم می تواند فرد را به کرونا مبتلا کند. وی درمان های دارویی و کمک درمانی را برای بهبود وضعیت بیماران مبتلا به کرونا موضوعی بسیار جدی و با اهمیت دانست و توضیح داد: درمان مبتلایان به کرونا کاملا جدی است و در این میان موضوع حفاظت و اکسیژن رسانی از بیشترین اهمیت برخوردار است. دکتر هاشمیان تامین اکسیژن بیماران کرونایی را یکی از ...
نگران تاب آوری بیمارستان ها در آینده هستیم/ درصد بالایی از افراد آلوده به ویروس کرونا شناسایی نمی شوند/ ...
ماه می تواند 450 نفر را آلوده کند که البته این تئوری در گذشته بوده و اکنون باتوجه به تغییر رفتار و افزایش سرایت پذیری ویروس این میزان بیشتر نیز شده است. وی اضافه کرد: ابتلا به ویروس کرونا در بین خانواده ها به شدت در حال گسترش است به این معنا که اگر در گذشته یکی دو نفر در یک خانواده مبتلا می شد اکنون با آلوده شدن یک فرد تمام اعضای خانواده مبتلا می شوند همچنین اگر در گذشته کرونا بیشتر افراد ...
با چه افرادی وارد رابطه عاطفی نشویم؟
زندگی شان معنا پیدا می کند. آنها پیوسته به دنبال شریک عاطفی کامل و بی نقص می گردند و باور دارند رابطه فعلی شان آن قدر درخشان نیست که ارزش ادامه دادن داشته باشد و خُب، آنها به خاطر این وضعیت همه را سرزنش می کنند به جز خودشان. البته این نکته هم وجود دارد که افراد خودشیفته به شما عشق می دهند تا به خودشان ثابت کنند که می توانند کسی را به خودشان جذب کنند و توانایی هرکاری را دارند. در واقع آنها برای شما ...
دلیل درد دور ناف + روش های درمان آن
...، برآمدگی در نزدیکی ناف، تورم در اطراف ناف، درد در داخل، اطراف و نزدیک ناف و حالت تهوع و استفراغ اشاره کرد. یبوست یبوست یک وضعیت شایع است که به عنوان داشتن حرکات روده ای (عمل دفع مدفوع) 3 بار یا کمتر در مدت یک هفته و یا تغییر در عادت معمول دفع تعریف می شود. تقریبا همه افراد هر از گاهی مبتلا به یبوست می شوند و یبوستی که مدت کوتاهی طول بکشد جدی نیست. یبوستی که گاهاً اتفاق ...
الگوی خیاطی چیست؟
از الگو که جزو پر کاربردترین روش ها هستند عبارتند از : روش مولر روش مولر برای دوخت الگو در خیاطی یکی از محبوب ترین روش ها برای افراد مبتدی در شروع کار است، به این دلیل که روش مولر پیچیدگی های روش های همچون گرلاوین را ندارد. این روش که نسبت به روش های دیگری که در دنیای خیاطی مورد استفاده قرار می گیرد بهینه تر و پیشرفته تر است باعث می شود که لباس دقیقا اندازه ی تن فرد باشد و ...
بدترین نوع شوره سر را بشناسید
شوره یک نوع اختلال پوست سر است و حاصل از سلول های مرده روی پوست است که می تواند به موی فرد هم بچسبد. سلول های مرده در مو و پوست سر سالم، قابل رویت نیستند. علائمی از وجود شوره روی پوست سر وجود دارد، مثل خشکی پوست و خارش. این شوره ها می توانند به صورت دانه های ریز روی لباس افراد یافت شوند و باعث شرمندگی و خجالت آن ها گردند. تقریبا 40 درصد از افراد بالای 30 سال به شوره مبتلا هستند، به ...
تاثیر خوابیدن بر جلوگیری از ابتلا به کرونا!
در افراد ایجاد می کند، شبیه ویروس نوظهور کروناست. مونیکا هاک (Monika Haack) متخصص اعصاب و روان در دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد به نشنال جئوگرافیک گفت: ما شواهد زیادی در دست داریم که نشان می دهد اگر شما خواب کافی داشته باشید، قطعا می توانید با هرنوع عفونتی مقابله کنید. او افزود: البته اینکه چه تعداد مرگ را می توان با این روش کاهش داد و خواب کافی تا چه میزان در کم شدن علائم ...
همه چیز درباره کوررنگی + راه های درمان
مانند طراحی، گرافیک و حرفه های دیگر نیاز به تشخیص دقیق رنگ ها دارند و افراد مبتلا باید هنگام انتخاب شغل به این موضوع توجه کنند. لنز هایی برای افراد کوررنگ: برخی از افراد برای تقویت درک رنگ ها از لنز های تماسی و یا لنز های عینک استفاده می کنند. این لنز ها دارای فیلتر های رنگی است که به افراد بیمار این امکان را می دهد که طیف گسترده ای از رنگ ها را مشاهده کنند. پزشک متخصص با توجه به مشکل ویژه شما در درک رنگ ها، عینک یا لنز مخصوص را توصیه می کند. ...
مصونیت افرادی که داوطلب دریافت کاهش آسیب هستند/دستاورد های فعالیت های کاهش آسیب در ایران
، رفتار های بسیار خشن و مخالف شئونات انسانی و حتی دستگیری افراد داوطلب استفاده از خدمات کاهش آسیب اتفاق می افتد، پاسخ داد: قانون و سیاست های ابلاغی مقام معظم رهبری در کشور کاهش آسیب را به رسمیت شناخته و اجازه داده که فرد معتاد از این خدمات استفاده کند، اما این که مثلا گاهی پلیس وارد مراکز می شود یا رفتار های از این دست بیشتر حاصل اعمال سلایق فردی است تا قانون. وی افزود: طی جلسات اخیری که با ...
راهکارهای تقویت سلامت روان
روانی مشترک، بسیاری از ما هیچ تلاشی برای بهبود اوضاع خود نمی کنیم. روش هایی وجود دارد که می توانید برای افزایش روحیۀ خود، انعطاف پذیری، و لذت بیشتر بردن از زندگی استفاده کنید. اما درست همان طور که برای ایجاد و حفظ سلامت جسمی نیاز به تلاش است برای سلامت روان نیز چنین تلاشی لازم است.حقیقت این است که برای بهبود روحیه و تجربیات بهزیستی ذهنی و عاطفی خود مراحلی وجود داردکه می توانید از همین ...
احترام به سالمندان را چطور به کودک یاد بدیم
در مورد همه شرایط (اعم از اجتماعی، سیاسی، فرهنگی و اقتصادی) زیاد صحبت کنید. گفتگو با اعضای خانواده پیرامون مسائل گوناگون موجب رفع تندخویی و احساس تنهایی افراد سالمند می شود.با این رفتار شما احساس خوبی در سالمندان ایجاد می شود و آنها همیشه حس می کنند که سهمی در گفتگوهای خانوادگی شما دارند. هنگامی که بداخلاقی والدین خود را مشاهده می کنید به آنها لبخند بزنید، در غیر اینصورت با تغییر موضوع ...
چگونه با افسردگی کرونا در خانه کنار بیاییم؟
کردن فرد به دنبال دارد. اخبار را از منابع موثق و دنبال کنید و از پیگیری زیادی که باعث افزایش استرس می شود، پرهیز کنید و اگر علیرغم همه این موارد دچار مشکلات خلقی یا اضطرابی و یا اختلالاتی در خواب و رفتار شدیم و احساس کردیم آزاردهنده است لازم است جهت دریافت خدمات سلامت روان اقدام کنیم . به نظر شما کدام گروه های سنی این روزها آسیب پذیرتر هستند؟ کودکان و سالمندان آسیب ...
سلامت روان، نیازی که در دوران پاندمی بیشتر احساس می شود
حدود 50 میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند که از این میان 60 درصد در کشورهای فقیر و کم درآمد زندگی می کنند. برآورد می شود تعداد مبتلایان به زوال عقل در سال 2030 میلادی به 82 میلیون نفر و در سال 2050 میلادی به 152 میلیون نفر برسد. مشارکت در فعالیت های اجتماعی و گروهی، استفاده از شبکه های اجتماعی، شرکت در جمع خانواده و دوستانه، معاشرت با افراد شاد، مسافرت، تبعیت از رژیم غذایی ...
تفاوت بین حمله پانیک و حمله اضطرابی
...> پزشک درباره علائمی که دارید از شما سوال می پرسد و آزمایش هایی انجام می دهد تا در صورت وجود سایر اختلالات همچون بیماری قلبی و مشکلات تیروئید، آن ها را تشخیص دهد. برای تشخیص دقیق، پزشک از اقدامات زیر استفاده می کند: بررسی فیزیکی آزمایش خون آزمایش قلب همچون الکتروکاردیوگرام (ECG و EKG) بررسی روانشناختی یا پرسش نامه درمان های خانگی حمله پانیک ...
پدر، مادر؛ شما متهم هستید/ آسیب شناسی رفتار والدین در شبکه شاد
شخصیت و آینده دانش آموز خواهد گذاشت. امروزه والدین به آموزش مهارت های عملی فرزندشان توجه می کنند؛ اینکه فرزندشان به درستی راه برود. دکمه ی لباسش را ببندد. دست و صورتش را بشوید، ماسک بزند و...؛ این در حالی است که هوش هیجانی و عاطفی کودک را فراموش کرده اند. والدین باید هوشیار باشند و بدانند، مهربانی، انعطاف پذیری، احترام، همدلی و... در سنین کودکی در وجود فرزندشان نهادینه می شود، به همین ...
“سئو کردن” به چه معناست؟
چه کاری انجام می دهید تا اینکه به دنبال نتیجه کار و توجه به آن باشند. چنین افرادی هیچ گاه به شما ارزشی که لایقش هستید را نخواهند داد و اگر هم تعریفی بکنند به درازا خواهد کشید و با غرور این کار را می کنند. در سیستمی که شما بر اساس قرارداد موظف به انجام مجموعه ای از وظایف به صورت ماهانه هستید، اگر شما را در حال استفاده از روش دیگری برای رسیدن به موفقیت ببینند این افراد کنترلشان ...
درمان بی اشتهایی کودکان
های لازم انجام شود. 4. بی اشتهایی کودکان | بیماری های روحی کودکان (مخصوصا در سنین بالاتر از 3 سال) به مشکلات روحی مثل اضطراب، ترس ها و حتی افسردگی مبتلا می شوند (برای اطلاع از علائم افسردگی در کودکان کلیک کنید) وجود این مسائل تغذیه کودک را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین توصیه می شود که برای درمان بی اشتهایی کودکان ، هم مادر و هم کودک به مشاور مراجعه نمایند. برخی دیگر از علل ...
چطور در هر سنی تیزبین باشیم و ذهنی فعال داشته باشیم؟
عصبی تازه را درگیر می کند. این کار به تقویت مهارت های خود مشاهده گری و انعطاف پذیری ذهنی کمک می کند. بنا بر پژوهش ها، مراقبه در تقویت توجه، تمرکز و همدلی و حتی سیستم ایمنی نیز مؤثر است. همچنین مراقبه ممکن است در افزایش ظرفیت حافظه هم تأثیرگذار باشد. شما چقدر با فراموشی و احساس ضعف ذهنی دست وپنجه نرم می کنید؟ چه راه هایی برای مقابله با آن دارید؟ تأثیرگذاری روش های شما چقدر است؟ پیش از این هیچ کدام از توصیه های این مطلب را به کار گرفته اید؟ چه روش های دیگری را می توانید پیشنهاد دهید؟ ...
لیست درمان های طبیعی دندان قروچه
براکسیسم همان دندان قروچه است که صرف نظر از سن ممکن است افراد آن را انجام دهند و ممکن است باعث آسیب های متعددی مثل اختلال فک سردرد شود. این نشانه ممکن است در خواب یا بیداری هم بروز کند که به مرور باعث آسم، عفونت راه تنفسی، افسردگی ، عصبانیت و اختلالات خواب میشود. در مورد دندان قروچه به صورت کامل در مطلب ” بروکسیم یا دندان قروچه، از علت تا درمان ” توضیح دادیم و شما با علل و علائم آن آشنا شدید و ...
مقایسه روش های خرید ارز دیجیتال
، کارمزد پایین ضعف : ریسک بلاک شدن حساب آنچه در بالا اشاره کردیم نباید شما را نگران یا دلسرد کند. چرا که در حال حاضر صرافی های معتبر ایرانی نیز وجود دارند که در حال ارائه خدمات به کاربران داخل کشور هستند. لذا شما قادر خواهید بود که با هر کارت شتابی که در دست دارید وارد دنیای ارزهای دیجیتال شوید. اگر انتخاب شما خرید بیت کوین و دیگر ارزهای دیجیتال از وب سایت ها و صرافی های آنلاین ...
چگونه بازیگر شویم (193) /محدوده حرکتی بازیگر روی صحنه تئاتر
روستایی با فاصله زیاد از هم قرار می گیرند و برای دست دادن، دست های خودشان را می کشند و حتی گاهی رو به جلو خم می شوند. اکثر مردم با کف دست های باز به سختی می توانند دروغ بگویند پس درواقع استفاده از این حرکت شاید بر کاهش دروغگویی تاثیر داشته باشد و مردم را تشویق کند که با شما صادق باشند. هنگام دست دادن، وقتی ما دستمان را جلو می بریم، اگر کف دست ما به سمت بالا باشد، نشانه سلطه پذیر ...
