خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان هایی که بهتر است چای سبز ننوشیم
، اما واقعیت غیر از این است؛ به گونه ای که آنتی اکسیدان قوی و پلی فنول موجود در چای سبز اسید معده را افزایش می دهد که این حالت ممکن است باعث ناراحتی معده شود. بلافاصله پس از استفاده دارو اگر عادت دارید داروهایتان را با یک فنجان چای میل کنید، باید این کار را متوقف کنید چون خوردن دارو همراه یا پس از نوشیدن چای سبز مناسب نیست . ترکیب مواد شیمیایی موجود در دارو ها با چای سبز موجب ترش ...
مهم ترین خاصیت زعفران و اصلی ترین عوارض آن
...> ترمیم سلول های بدن زعفران حاوی پروتئین بالایی است که می تواند سلولهای آسیب دیده را ترمیم کند. پروتئین مواد مغذی اصلی است که به عنوان ساختمان تقریباً تمامی اندام و بافت های بدن انسان شناخته می شود. پیشگیری از کم خونی آهن یک ماده معدنی مهم برای حفظ عملکرد سالم و طبیعی سلول های قرمز خون است. کمبود آهن می تواند باعث اختلالی به نام کم خونی شود که منجر به ضعف بدن، خستگی ...
اشتباهات مرگبار هنگام غذا خوردن
را در ساعت 6 عصر بخورد، باید اطمینان داشته باشد که حداکثر ساعت 7 شب شام آخرین فرصت او برای انجام این کار است. شام خوردن در ساعت 9 و 10 شب، می تواند باعث چاقی و نفخ در طول شب شود. وقتی دیر شام می خورید بدن احتمالاً غذا را به چربی تبدیل می کند و نتیجه نهایی آن چاقی و اضافه وزن است. هضم غذا از هنگام جویدن و مخلوط کردن غذا با بزاق شروع می شود. جویدن باید زمان ببرد تا اطمینان ...
برنامه غذایی مناسب در نه ماهگی کودک و لیست غذاهای مفید
در این مدت بحرانی کودک خود را با روش های متنوع و مختلف قانع کنید تا به اندازه ی کافی از غذایی که برای او آماده شده بخورد. دادن مایعات و شیر با شیشه شیر به نوزاد به نظر اکثر مادران یک راه حل ساده برای تغذیه کودک در زمان دندان درآوردن است، در حالی که این روش کاملا غلطی بوده و در این مدت کوتاه احتمال دارد کودکتان مواد مغذی حیاتی و فیبر مورد نیاز بدن خود را از دست دهد. دوری از حفظ یک رژیم غذایی مناسب ...
از کجا بفهمیم نوزاد به لاکتوز حساسیت دارد؟
افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند نمی توانند به طور کامل لاکتوز را هضم کنند، این مشکل معمولا ضرری به انسان نمی رساند اما علائم عدم تحمل لاکتوز می تواند آزاردهنده باشد. همه چیز درباره علل علائم و درمان عدم تحمل لاکتوز در نوزاد عدم تحمل لاکتوز زمانی است که کودک نمی تواند شیر بخورد و باعث ایجاد بثورات و بهانه گیری او می شود. شیر منبع مهمی از کلسیم ، ویتامین و سایر مواد مغذی است ...
مضرات و فواید انواع گوشت از نظر طب سنتی
دوم میزان راحتی آن ها برای هضم است و کسانی که معده ضعیفی دارند، نباید از گوشت های دیرهضم استفاده کنند. بین گوشت ها بهترین گوشت، "گوشت گوسفند" است؛ این گوشت مغذی و مزاج آن گرم و معتدل است؛ کنار این گوشت می توانید از مصلحاتی مثل آب آلو، سرکه و سماق استفاده کنید. "گوشت بز" حرارت کمتری دارد و به اندازه گوشت گوسفند مغذی نیست؛ این گوشت بیشتر برای افراد گرم مزاج مناسب است؛ این افراد ...
یک منوی خوشمزه برای اینکه هورمون های بدنت را تنظیم کنی!
و باکتری های مضر در بدن مبارزه می کند ، هضم آن راحت است ، متابولیسم بدن را سرعت می بخشد و انرژی خوبی را برای بدن فراهم خواهد کرد. 2. آووکادو آووکادو حاوی اسیدهای چرب سالم است و به راحتی مواد مغذی را به بدن جذب می کند . همچنین حاوی پتاسیم، فیبر، منیزیم ، فولیک اسید ، ویتامین E و ویتامین های B می باشد و در نتیجه به خوبی هورمون ها را تنظیم می کند. 3. دانه کتان ...
این 8 خوراکی برای صبحانه؛ ممنوع!
می تواند عملکرد مغز شما را بهبود بخشد و قدرت حل مسئله و یادگیری را نیز به طور چشمگیری افزایش دهد. متخصصان تغذیه عقیده دارند که بهترین زمان برای صرف صبحانه 1-2 ساعت پس از بیداری است. صبحانه به ما انرژی لازم برای شروع روز را می دهد. مواد غذایی که در این وعده میل می کنیدیکی از منابع اصلی کلسیم، آهن، ویتامین ب، پروتئین و فیبر است. بدن شما به این مواد معدنی مغذی برای اینکه بتواند ...
بهترین روش های چربی سوزی برای افراد چاق
ارتباط با وزن بدن همراه است و یکی از حرکات چربی سوزی مناسب به شمار می آید. به یک برنامه منظم خواب پایبند باشید، مصرف کافئین خود را محدود کنید و استفاده از دستگاه های الکترونیکی مانند موبایل را قبل از خواب برای کمک به چرخه خواب سالم به حداقل برسانید. 4- سرکه را به رژیم خود اضافه کنید سرکه به دلیل خواصی که در تقویت سلامتی دارد بسیار شناخته شده است. بر اساس برخی تحقیقات (علاوه بر ...
آشنایی با خواص شاهدانه
هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت. مصرف این ماده غذایی همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز تنظیم هورمون ها خواهد شد. برخی از مبتلایان به بیماری ام اس برای برطرف کردن علائم مشکل خود، به طور قانونی از این دارو استفاده می کنند. تحقیقات روی این ...
تقویت سلامتی با کنجد
سوپخوری از آن بخورید. لازم به ذکر است که با همه ی فوایدی که در کنجد نهفته شده است ، به دلیل هضم سنگین برای معده ی ضعیف مناسب نیست. بنابراین افراد مبتلا به ناراحتی معده باید آن را با عسل و سرکه بخورند. روغن کنجد و تأثیر آن بر سلامتی روغن کنجد یکی از روغن های اشباع نشده و مفیدی است که در آمریکای شمالی و کانادا به مقدار زیادی مصرف می شود. روغن کنجد به دلیل دارا ...
بهترین چای های چربی سوز
سوخت و ساز بدن در زمان ورزش و بعد از آن کمک می کند. چای بادرنجبویه بادرنجبویه (Lemon balm) نوعی گیاه است که به تأثیرات آرامش بخش و تسکین دهنده اش شهرت دارد و چای آن یکی از آن دست نوشیدنی هایی است که مصرف آن برای بهبود سلامت کلی توصیه می شود. بادرنجبویه از همان خانواده ی نعناع فلفلی است. چای این گیاه علاوه بر آنکه باعث کاهش اضطراب، بهبود خواب و بهبود پوست و مو می شود، نوشیدنی ...
شلیل در دوران بارداری، آیا ضرر دارد؟
...: از نواقص هنگام تولد جلوگیری می کند خوردن شلیل در سه ماه اول بارداری باعث جلوگیری از نواقص مادرزادی می شود. مواد معدنی، ویتامین ها و اسید فولیک موجود در این میوه احتمال بروز نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا (شکاف مهره ها) را کاهش می دهد. همچنین مصرف این میوه به سلامت جنین کمک می کند. رشد و نمو جنین از دیگر خواص خوردن شلیل در بارداری کمک به رشد جنین است. شلیل منبع ...
آرایش صورت را چه زمانی پاک کنیم که به پوست آسیبی نرسد؟
پاکسازی آن دارد، زیرا عنصر زمان بر اثر بخشی محصولات مورد استفاده در این زمینه تأثیر می گذارد. این بدان دلیل است که عملکرد پوست در روز و شب متغیر است، پوست در طول روز نقش محافظت از ما در برابر آلودگی و حمله های خارجی را بازی می کند، اما در شب، به بازیابی و تجدید سلول های خود می پردازد تا نقش محافظتی آن ها را برای کل بدن افزایش دهد. سلول های پوستی مانند سایر سلول های بدن تابع زمان ...
خرید گوسفند زنده از فروشگاه اینترنتی دام کالا
نمودارهای رشد و تاریخچه ی واکسیناسیون نیز برای همه ی گوسفندان در سایت قابل مشاهده می باشد. وجود این تصاویر و تاریخچه ها در سایت به طور اختصاصی برای هر گوسفند، خود شاهدی بر واسطه نبودن دام کالا می باشد. عرضه ی مستقیم گوسفند زنده در دامکالا باعث می شود تا هیچ گونه واسطه ای میان فروشنده و خریدار قرار نگیرد. در نتیجه با قیمتی مناسب و رقابتی در کوتاه ترین زمان ممکن می توانیم گوسفند زنده ی مورد نظر ...
چگونه بفهمیم چربی خون بالایی داریم؟+علائم و راه های پیشگیری و درمان
ذرات برای تشکیل سلول های جدید، حیاتی است و بدن ما از این ذرات به عنوان منبعی برای تولید انرژی استفاده می کند. اما در صورتی که میزان چربی خون به صورت غیرعادی بالا برود، برای سلامتی شخص خطرناک است. مقادیر اضافی چربی و لیپوپروتئین موجود در خون ممکن است در دیواره ی رگ ها رسوب کند و باعث سفت شدن و باریک شدن رگ ها شده و مانع عبور خون از رگ ها شود، که این مساله موجب بروز حمله قلبی یا سکته ...
پلاسما فرکشنال ؛ جوانسازی صورت با مد جدید
بهبود قدرت پوست انجام می شود و در نتیجه بافت های پوستی تحریک شده و بهتر عمل می کند. چنانچه در بخش سلامت میخوانید جوانسازی از طریق پلاسما فرکشنال باعث می شود که پوست در پروسه لایه برداری قرار بگیرد و مواد مضر از بدن حذف و دفع شوند. این نوع درمان باعث تولید پلاسما می شود و با بافت بیولوژیکی انسان واکنش نشان می دهد و مکانیسم هایی را مورد استفاده قرار می دهد و در نتیجه وضعیت ...
عمل لوزه در کودکان چگونه است؟
. فرزندش با جثه کوچکی که داشت، مانند یک فرد بزرگسال در خواب خروپف می کرد. علاوه بر این، مدام دچار سرماخوردگی و گلودرد می شد. بدتر از همه اینکه زمان گلودرد، برای نفس کشیدن به تقلا می افتاد. پزشکان، مشکل او را بزرگی لوزه و تنها راه درمانش را جراحی تشخیص داده بودند، اما مادر از گوشه و کنار شنیده بود که این جراحی عوارضی برای سیستم ایمنی بدن کودک دارد. لوزه ها در کجای بدن قرار گرفته اند و چه ...
اختصاصی| آیا در دوران کرونا دست ها را صحیح می شوییم؟
با آب گرم دست هایتان را خواهید سوزاند. ترکیب آب و صابون باعث از بین رفتن جرم ها می شود، دمای آب هیچ اهمیتی ندارد. 2.زمان شستشوی دست ها چقدر باید طول بکشد؟ پاسخ درست :حداقل 20ثانیه. شستشوی کمتر از 20 ثانیه مانع از حذف کامل ویروس ها می شود، اما با شستشوی طولانی تر می توانید ویروس های پنهان شده در میان انگشتان و زیر ناخن ها را هم از بین ببرید. 3. آیا همه صابون های مخصوص شستشوی دست ...
کوچک کردن سریع شکم با زنجبیل
بدنتان را سم زدایی کرده و عملکرد ارگان های حیاتی بدن مانند کبد را تحریک کنید. چون این ارگان وظیفه تبدیل چربی ها به قندها را به عهده دارد. خوشبختانه درمان های طبیعی نیز وجود دارند که به تمیز شدن بدن و مقابله با چاقی کمک می کنند. بیشتربخوانید: دمنوش رزماری و دمنوش زنجبیل مخصوص روزهای پاییزی ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد ...
بهترین غذاهای توصیه شده برای تقویت بدن و لاغری
تهیه یک غذای سالم و مقوی فقط به این معنی نیست که غذای خوشمزه ای می خورید. هنگامی که غذاهای سالم می خورید ، به بهبود کلی سلامت بدن خویش کمک کرده اید؛ خواه عضله سازی کند، ذهن شما تیز شود یا قلب شما تقویت گردد. دفعه بعدی که برای خرید مواد غذایی به بازار می روید یا سفارش غذامی دهید ، مطمئن شوید که در لیست مواد غذایی شما تا حد ممکن غذاهای زیر وجود دارد. مواد غذایی ذکرشده دارای قدرتی ویژه برای تقویت ...
معجزه نوشیدن یک لیوان شیرعسل قبل از خواب
شیر کم چرب استفاده کرد. بحثی به عنوان آنمی ناشی از شیر یا همان کمبود آهن ناشی از شیر دایم. مواد مغذی در بدن در مراحل هضم و جذب و متابولیسم با هم رقابت می کنند به این ترتیب که اگر میزان دریافت یکی از مواد مغذی زیاد باشد باعث کمبود دیگری می شود، البته این بستگی به وعده غذایی دارد، در وعده صبحانه بهترین گروه غذایی اصلی شیر و پنیر است اما در وعده ناهار یا اکثر شام ها گروه لبنیات گروه اصلی ...
تعذیه سالم راهکاری برای مقابله با کرونا
تغذیه در سلامت جوامع صحه گذاشته است. دراین روز های کرونایی، خرید مواد غذایی با وحشت و هراس و اختلال در سیستم تامین غذا به معنی مشکل در یافتن بعضی از اقلام غذایی، سختی های بیشتری را به خانواده ها تحمیل کرده است؛ برای تعداد زیادی از افراد، بیکاری و از دست دادن درآمد، خرید مواد غذایی را نیز با چالش بیشتری روبرو می کند. در این زمان ممکن است، والدین تهیه غذا با استفاده از مواد فرآوری ...
اختصاصی| بهترین غذاها برای افراد بالای 40 سال
ویتامین D3 و همچنین پروتئین نگهدارنده ماهیچه ها است و نقش مهمی در لاغری ایفا می کند. 2. شیر بر پایه گیاهی اگر شما دارای نفخ هستید ، زمان آن رسیده است که غذاهایی را که باعث نفخ می شوند از رژیم غذایی شما حذف شوند. با افزایش سن ، بدن ما نمی تواند لاکتوز را به همان اندازه که نیاز بدن است تجزیه کند. وقتی نتوانیم به طور موثری چیزی را هضم کنیم نفخ معده شروع می شود.در این سن از خوردن ...
تفاوت بین غذای دیرهضم و زودهضم چیست؟
به گزارش جام جم آنلاین ، اما یک متخصص تغذیه می گوید توجه ویژه به فرآیند هضم نوع غذاها در بدن نیز بسیار به این قضیه کمک می کند که فرد به وزن دلخواه خود می رسد. دکتر دنیا مهدوی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گویی با جام جم آنلاین در رابطه با هضم انواع غذا در بدن توضیحاتی را ارائه می دهد. مهدوی عنوان کرد: نوع منبع غذایی برای بدن بسیار اهمیت دارد. برخی از مواد مغذی در بدن ...
نکات غذایی در بارداری، آنچه باید بدانیم
آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی دارند که به هضم آسان غذا، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از یبوست کمک می کنند. گوشت بدون چربی: اگر بدنبال پروتئین با کیفیت بالا هستید، گوشت بدون چربی، مرغ، گوشت گوسفند و گوشت گاو گزینه های عالی هستند. با خوردن گوشت بدون چربی می توانید همه مواد مغذی مورد نیاز مانند ویتامین B، کولین و آهن را همزمان به بدن خود برسانید. از طرف دیگر، باید از مصرف گوشت نپخته و ...
چگونه دیابت بارداری را کاهش دهیم؟
، تشنگی نامیده می شده و علم پزشکی بر درمان کلیه ها و حمایت از طحال تمرکز داشته است. طحال شامل سیستم های درگیر در هضم، جذب و متابولیسم است؛ جاهایی مثل پانکراس، دستگاه گوارش، کبد، کلیه، اعصاب و هورمون های درونی. به طور کلی، تابع متابولیک، جذب کننده ی “انرژی حیاتی” نامیده می شود. مواد غذایی بعد از هضم، با همکاری سیستم گردش خون جذب بدن می شوند. بنابراین، اگر گردش خون وجود نداشته باشد، انرژی حیاتی نمی تواند ...
خطرناک ترین خوراکی های دنیا را بشناسید+تصاویر
...> سیب زمینی سبز سولانین ماده سمی بوده که در سیب زمینی خام و سیب زمینی سبز موجود است و به راحتی باعث ایجاد بیماری های مختلفی خواهد شد که می تواند سلامت بدن را با مشکلات متعدد مواجه کند؛ بنابراین در زمان استفاده از سیب زمینی قسمت های سبز آن ها را دور ریخته و برای مصرف حتما به خوبی سرخ کنید تا سم موجود در آن دردسری برایتان ایجاد نکند. در مصرف تمام مواد غذایی حد تناسب را رعایت کرده و به هیچ عنوان از مواد غذایی خطرناک و ناسالم استفاده نکنید. ...
