سایر منابع:
سایر خبرها
علائم قند خون بالا چیست ؟
غذا و قند خون ناشتا قند خون بعد از غذا: حدود 2 ساعت بعد از غذا قندخون را چک کنید. قند خون ناشتا: این نوع قند خون راباید ناشتا چک کرد درواقع بعداز 8 ساعت غذاخوردن مناسب است. خطرات: افزایش قند خون در طولانی مدت به رگ های خونی، اعصاب، اندام هااسیب میزند. مصرف زیاد غذا های شیرین خطر چاقی، کلسترول، انسدادشریان، آسم، سندروم متابولیک، فشارخون را بالا میبرد امابرخی از این بیماری ...
راه های پیشگیری از فشارخون بالا را بشناسید
... کنترل مداوم فشارخون: فشارخون 120/80 یا کمتر به عنوان یک فشارخون عادی تلقی می شود. اگر فشارخون 130/80 یا بالاتر باشد به معنای فشارخون بالاست و فرد در معرض ریسک بالا بیماری قلبی و سکته است. بیشتربخوانید: فشار خون بالا، 15 خوراکی ممنوعه مصرف قرص های تجویزی فشارخون: داروی تجویزی می تواند یکی از مؤثرترین راه های کنترل فشارخون باشد. حفظ وزن سالم بدن: وزن نرمال ...
قند از نوع مضر+ ویدئو
... این افراد می توانند بدون در نظر گرفتن اینکه آخرین وعده غذایی را در چه ساعتی مصرف کرده اند، قند خون خود را اندازه گیری کنند. اگر میزان قندخون در این آزمایش بیشتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد به طور یقین فرد، به دیابت مبتلا است. یک قدم مانده به دیابت، احتیاط کنید! اگر میزان قند خون ناشتا در محدوده 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر و قند خون دو ساعت بعد از غذا در محدوده ...
رتبه هشتم استان یزد در بروز بیماری فشارخون در کشور
750 بیمار مورد مراقبت قرار گرفته اند که 86 هزار و 413 خدمت برای این افراد در زمان مراجعه ارائه شده است. معاون فنی مرکز بهداشت استان یزد با اشاره به دلایل ابتلا به فشار خون، خاطرنشان کرد: 95 درصد علت ابتلا به فشارخون، فشار خون اولیه بدون علت بوده که ناشناخته است، اما فشار خون ثانویه 5 درصد را به خود اختصاص می دهد که بیماری های کلیوی ، فوق کلیوی و بیماری های تیروئید علت ان است. او تأکید کرد: تغییر سبک زندگی، داشتن تحرک فیزیکی، مصرف نکردن مشروبات الکلی و اجتناب از مصرف دخانیات از راه های پیشگیری از فشار خون است. انتهای پیام/ ...
قاتل خاموش یکی از مهم ترین علل مرگ و ناتوانی
فشار خون بالا خطر سکته مغزی، 4 برابر و خطر سکته قلبی 2 برابر بیشتر از افرادی است که دارای فشار خون طبیعی هستند، افزود: به همین علت در سال 2002 این بیماری توسط سازمان جهانی بهداشت به عنوان قاتل خاموش نامیده شد. بیشتر بخوانید عواملی که بیماری های قلبی را در جوانان تشدید می کند قائم مقام معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: یکی از موانع مهم در کنترل موثر فشارخون ...
سیگار” به اندازه “فشارخون بالا” تهدید کننده سلامت است
سیگار کشیدن یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری های قلبی – عروقی است. در حقیقت در زندگی امروز ضرر مصرف دخانیات به اندازه فشار خون بالا و چربی خون بالا است و به همان اندازه تهدید کننده سلامتی است. استعمال سیگار می تواند به طرق مختلف سبب ایجاد بیماری های قلبی شود. عضله قلب تنها زمانی سالم باقی می ماند که جریان خون کافی توسط شریان های کرونر به آن برسد. در طی سال های زندگی، به منزله بخشی از ...
از هر 4 اصفهانی یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست
نصف جهان: کارشناس مسئول برنامه پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی عروقی و دیابت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان شیوع فشار خون بالا در بزرگسالان در استان اصفهان را 25 درصد اعلام کرد و گفت: از هر چهار فرد بالای 18 سال یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست. رامش حسین خانی با اشاره به تأثیر تغذیه نامناسب در ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی، گفت: مصرف نمک در اصفهان زیاد است. هر فرد در ...
درمان کبد چرب در طب سنتی بررسی شد
اینکه شنیده شده طبیعت کرونا گرم است و بهتر است گرمی نخوریم توضیح داد: در فصل سرد قرار داریم باید به صورت متعادل غذاها را مصرف کرد؛ اگر به سمت غذاهای سردی برویم دچار عوارض و مشکل خواهیم شد، فرد مبتلا به کرونا که تب دارد ممکن است گرمی داشته باشد و باید گرمی و سردی بر اساس مزاج فرد سنجیده شود و غذاهای مناسب مصرف کند. وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آیا بالا رفتن فشار خون موجب کیپ شدن گوش ...
6 خاصیت فوق العاده موسیر
تومورها را بگیرند و در نتیجه از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارشی پیشگیری کنند. البته محققان همچنین در حال بررسی های تکمیلی در این خصوص هستند. متخصصان توصیه می کنند که موسیر را به صورت خام مصرف کنید چون حاوی خواص بیشتری است. مقابله با کلسترول خون سن که بالا می رود رگ ها میل زیادی به ضخیم شدن پیدا کرده و خاصیت ارتجاعی و نرمی خود را از دست می دهند. اگر این پدیده با کلسترول یا ...
خواص فوق العاده خرمالو، میوه ای به جای ده ها دارو
خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم می باشد که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند به علاوه پکتین موجود در خرمالو نقش بسزایی در کاھش کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامینھای A و C ...
استاتین ها و دانستنی هایی درباره آنها
موجود هستند. به عنوان مثال، ویتورین (Vytorin) ترکیبی از سیمواستاتین و ازتیمایب، دارویی که جذب کلسترول غذایی را کاهش می دهد، است. عوارض جانبی افرادی که سیمواستاتین، آتورواستاتین یا لوواستایتن مصرف می کنند باید از مصرف گریپ فروت و آب گریپ فروت پرهیز کنند تا خطر تعامل بین دارو و ترکیبات موجود در این میوه کاهش یابد. بیشتر افرادی که استاتین ها را مصرف می کنند با عوارض ...
کاهش قند خون با یک میوه خاص
دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که در آن سطح قند خون مدام افزایش می یابد و مستلزم کشف راه های آسان برای حفظ ثبات آن است. قند خون یا گلوکز به عنوان قند اصلی موجود در خون شناخته می شود. بدن از طریق غذا خوردن که برای انرژی و مواد مغذی لازم است قند خون دریافت می کند. قند خون بالا می تواند به عروق خونی که اندام های حیاتی را تأمین می کنند، آسیب رساند. پانکراس، یکی از اعضای موجود در ...
نادولول؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از webmd، نادولول دارویی است که به منظور درمان فشار خون بالا و جلوگیری از درد قفسه سینه (آنژین) استفاده می شود. نادولول به دسته ای از داروها به نام مسدود کننده های بتا تعلق دارد که با جلوگیری از عملکرد برخی از مواد طبیعی مانند آدرنالین بر روی قلب و عروق خونی کار می کند و منجر به کاهش ضربان قلب، فشار خون و فشار بر روی قلب می ...
طرز تهیه مرغ کیوسکی | مواد لازم برای تهیه مرغ کیوسکی | طرز تهیه پاکوره مرغ
...: طرز تهیه مرغ بریان خانگی / مواد لازم جهت تهیه مرغ بریان خانگی خواص جعفری جعفری گیاهی است که برگ، بذر و ریشه آن برای ساخت دارو استفاده می شود. آب جعفری برای عفونت های دستگاه ادراری (UTIs)، سنگ کلیه (نفروتیلاسیون)، اختلالات گوارشی (GI)، یبوست، دیابت، سرفه، آسم و فشار خون بالا مفید است. در زنان، آب جعفری موجب شروع جریان قاعدگی می شود یا موجب سقط ...
کارهایی که نباید قبل از مراجعه به پزشک انجام دهید
نتایج را تحت تأثیر قرار دهد. جیمز دیوار، معاون پزشکی در مرکز پزشکی دانشگاه پیتسبورگ (UPMC) می گوید: "نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدنی های کافئین دار دیگر مانند نوشیدنی های انرژی زا یا نوشابه ها می تواند فشار خون به شکل غیر واقعی بالا نشان دهد. " "در مورد دخانیات و دارو های بدون نسخه نیز همین امر صادق است. " 2. قبل از آزمایش خون وعده غذایی پر چرب نخورید قبل از انجام آزمایش خون ...
خواص غذایی کرفس
(مانند آرتروز) • نقرس • عفونت کلیه و کبد • اختلالات پوستی • سندرم روده تحریک پذیر مصرف فلاونوئید ها از غذا های گیاهی حتی با کاهش التهاب مغز مرتبط بوده است. 3. پیشگیری یا درمان فشار خون بالا اعتقاد بر این است که برخی از مواد مغذی موجود در کرفس می تواند به عنوان شل کننده عضلات و بهبود جریان کلسیم و پتاسیم در داخل و خارج سلول ها، به کاهش فشار خون کمک کنند ...
ابتلای بیش از 900 هزار اصفهانی به بیماری فشار خون
باید روزانه شش گرم نمک مصرف کند که این مصرف دراستان اصفهان حدود 12 گرم است. هر مواد غذایی که بیرون از خانه مانند نان، پنیر، غذاهایی رستواران ها و فست فود ها تهیه کنیم با نمک همراه است؛ باید برای خوش طعم کردن غذا باید از سبزیجات و لیمو ترش استفاده کنیم و مصرف نمک را کاهش دهیم. دلیل دیگر افزایش فشار خون که باید صرف آن مدیریت شود روغن های جامد و آنچه که منشاء حیوانی دارد که کلستر ...
بهترین روش برای کاهش فشار خون
ورزش یکی از رمزهای کاهش فشارخون است. اگر قبلاً برای فشارخون بالا تحت درمان قرار گرفته اید، انجام تمرینات ورزشی نیز اثر داروی فشارخون را افزایش می دهد و لازم نیست یک ورزشکار حرفه ای باشید. منبع: برنا
از هر 4 اصفهانی یک نفر به فشار خون بالا مبتلا است
بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به تاثیر تغذیه نامناسب در ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی، گفت: مصرف نمک در اصفهان زیاد است. هر فرد در روز باید 5 تا 6 گرم نمک مصرف کند، درحالی که مصرف نمک در اصفهان روزی 13 گرم است. این میزان مصرف فقط به صورت نمک نیست، بلکه در غذاهای فرآوری شده، لبنیات، نان، ترشی جات، رب، انواع سس و هر ماده غذایی آماده ای که می خریم وجود دارد، به همین دلیل مصرف بیشتر مواد ...
نشانه هایی که می گویند چربی خون تان بالاست + درمان
های محیطی را دارند، در رده ی بسیار پرخطر قرار می گیرند. همچنین اگر دو یا تعداد بیشتری از عوامل خطرساز زیر را نیز داشته باشند، در گروه پرخطر قرار می گیرند: سیگار کشیدن فشار خون بالا میزان پایین HDL سن بالاتر از 45 سال در مردان و بالاتر از 55 سال در زنان مصرف بیش از حد الکل نداشتن تحرک جسمانی رژیم غذایی پرچرب یائسگی چه غذا هایی باعث ...
ویروس کرونا چگونه روی افراد دارای فشار خون بالا تاثیر می گذارد؟
اگرچه التهاب ریه شایع ترین عارضهی ویروس کرونا است اما می تواند به سیستم قلبی-عروقی نیز صدمه زده و به همین دلیل است که افراد با فشارخون بالا، بیماری قلبی و نارسایی قلبی در معرض خطر هستند. فشارخون بالا به عروق آسیب زده و جریان خون ورودی به قلب را کاهش می دهد. قلب مجبور است برای پمپ کردن خون کافی سخت تر کار کند. در طولانی مدت این کار اضافی می تواند قلب شما را تضعیف کند تا جایی که قلب دیگر قادر ...
خواص جادویی "برگ زیتون"/ از درمان تبخال تا کاهش وزن +مضرات
مثل چاقی، کلسترول خون و قند خون را کنترل می کند، می تواند باعث کاهش فشار خون نیز شود. مردم منطقه مدیترانه کمتر از سایر مناطق دنیا به بیماری های قلبی- عروقی مبتلا می باشند که یکی از دلایل آن به مصرف فرآورده های مختلف زیتون باز می گردد. روغن، میوه و برگ قسمت های مورد استفاده زیتون و از بین این قسمت ها، برگ زیتون دارای خواص مفید بیشتری است؛ زیرا در هنگام تهیه، مواد موثره آن کمتر آسیب می ...
طرز تهیه بستنی پودینگی | مواد لازم برای تهیه بستنی پودینگی | طرز تهیه بستنی شکلاتی
منگنز 67٪ RDI برای آهن پتاسیم 58 درصد RDI برای منیزیم فسفر 89٪ RDI برای مس روی و سلنیوم البته، 100 گرم (3.5 اونس) یک مقدار نسبتا بزرگ است و چیزی نیست که شما هر روز باید مصرف کنید. همه این مواد مغذی نیز دارای 600 کالری و مقادیر متوسط قند هستند. به همین دلیل، شکلات تیره بهتر است در مقدار کم مصرف شود. اسید چرب کاکائو و شکلات تیره نیز ...
مواد غذایی تازه یا کنسرو و فریز شده؛ کدام بهتر است؟/ بررسی مصرف کنسروها در کشورهای مختلف
(57 درصد) از ویتامین سی بدن یک بزرگسال را که برای پوست سالم و سیستم ایمنی بدن نیازمند است، تأمین می کند. (کمپین 5 عدد در هر روز، کمپینی است که در کشور های توسعه یافته مانند آمریکا، انگلیس، فرانسه و آلمان برای تشویق افراد به منظور مصرف دست کم 5 میوه و سبزی به شکل روزانه و به میزان 400 گرم طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت به راه افتاده است.) مصرف توت فرنگی سبب می شود خون سالم تری داشته باشیم ...
رژیم غذایی نامناسب نقش مهمی در مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در سطح جهانی دارد
پایدار را برای همه برجسته می کند. دکتر شینیاو لیو از دانشگاه جنوبی، چانگشا، می گوید: "تجزیه و تحلیل ما نشان می دهد که رژیم های غذایی ناسالم، فشار خون بالا و کلسترول خون بالا سه عامل اصلی در مرگ و میر ناشی از حملات قلبی و آنژین است که در مجموع بیماری ایسکمیک قلب نامیده می شود." چین "این در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه سازگار بود." "با کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی ...
کنترل فشار خون با شیرهویج
عفونت ها بسیار موثر است. سرشار از ویتامین آ ویتامین آ موجود در این شیرمیوه، برای سلامت دندان و چشم بسیار مفید است. مردان نهصد و زنان هفتصد گرم از این ویتامین را نیاز دارند. سلامت دهان و دندان شیرهویج برای سلامت دندان و دهان بسیار مفید است، شیرهویج باعث تحریک لثه شده و ترشح بزاق را افزایش می دهد. بزاق به دلیل داشتن خاصیت قلیایی با پوسیدگی دندان مقابله می کند. هویج دارای مواد معدنی است که باعث از بین رفتن پوسیدگی دندان می شود. ...
خواص کنجد؛ ارزش غذایی و 8 خاصیت دارویی این دانه های ریز
...، به همین دلیل گاهی پژوهشگران مواد شیمیایی موجود در دانه های کنجد را عامل هیپوکلسترولُمی می دانند. مشخص شده است که مصرف پنجاه گرم پودر دانه های کنجد به مدت پنج هفته، تأثیرات مثبتی روی سطح کلی کلسترول، کلسترول LDL، نسبت LDL به HDL و وضعیت آنتی اکسیدانی دارد. 3. بهبود فشار خون روغن کنجد را یک ضد فشار خون قوی می دانند چون می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. در سال 2006 پژوهشی ...
10 منبع گیاهی برای تامین آهن بدن
.... آن ها منبعی عالی برای فولات، فسفر، پتاسیم، منگنز، فیبر و چندین ترکیب مفید گیاهی است. چندین مطالعه نشان می دهد که مصرف مرتب لوبیا و نخود فرنگی به پایین آمدن فشار خون، کلسترول و قند خون و همچنین کاهش چربی شکم کمک می کند. 4. آجیل و دانه آجیل و دانه به عنوان دو منبع گیاهی غنی از آهن هستند. کسانی که می خواهند مصرف کل آهن بدن خود را بالا ببرند، باید انواع زیر را به ...
طرز تهیه کیک انگلیسی | مواد لازم برای تهیه کیک انگلیسی | طرز تهیه کیک سیب
قلبی را کاهش دهد.اگر شما شکلات تیره با کیفیت بالا با محتوای کاکائو بالا، خریدید پس در واقع کاملا مغذی است. شکلات تیره شامل یک مقدار مناسب از فیبر محلول و با مواد معدنی پر می شود. 100 گرم شکلات تیره با 70-85٪ کاکائو حاوی: 11 گرم فیبر 98٪ RDI برای منگنز 67٪ RDI برای آهن پتاسیم 58 درصد RDI برای منیزیم فسفر 89٪ RDI برای مس روی و سلنیوم ...