سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی یا همان کدو تنبل + فیلم
می توانید یک ماسک بدن جدید را با مخلوط کردن نصف فنجان کدوتنبل پخته شده، نصف فنجان نارگیل و نصف قاشق چایخوری دارچین آماده کنید. این مخلوط را روی بدن خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید. بگذارید این ماسک حدود 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. 6. کدو حلوایی برای درمان آکنه: کدوتنبل منبع خوبی از ویتامین های B مانند نیاسین، ریبوفلاوین، B6 و اسید فولیک است. نیاسین گردش خون را بهبود می ...
خواص بادمجان از سلامت قلب تا دیابت
را کاهش بدهد زیرا آنتی اکسیدان ها و فیبر زیادی دارد که باعث می شود تری گلیسرید و کلسترول بدن تنظیم شده و از سلامت قلب محافظت شود. مبارزه با سرطان با بادمجان بادمجان با توجه به آنتی اکسیدان ها و خاصیت ضدالتهابی که دارد از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. در نتیجه ضد سرطان است. بادمجان دارای پلی فنول های زیادی نیز هست که تکثیر ...
خواص سیب خشک
هستند که به مدیریت قند خون کمک می کنند. برخی از فلاونوئیدهای موجود در سیب به حساس تر شدن بدن به انسولین کمک می کنند. انسولین هورمونی است که بدن برای تنظیم سطح قند خون از آن استفاده می کند و به طور کلی دیابت نسبت به این ترکیب حساسیت دارد. بنابراین، خوردن سیب می تواند به جلوگیری از دیابت کمک کند. خواص سیب خشک در جلوگیری از آسم حداقل یک مطالعه نشان داده است که سیب برای کمک به ...
نیاز بدن به هورمونی حیاتی به نام انسولین/ داروی درمان دیابت را بهتر بشناسیم
را که به بدن خود می رساند با غذا یا کالری اش متعادل کند. علائم واکنش انسولین عبارت اند از: رفع واکنش انسولین فرد مبتلا برای جلوگیری از واکنش انسولین، باید حداقل پانزده گرم کربوهیدرات همیشه به همراه داشته باشد. این میزان تقریباً معادل با هر یک از موارد زیر است: همچنین در مواردی به خصوصی، قلم گلوکاگون (glucagon pen) برای رفع واکنش انسولین به کار می رود که با تحریک کبد به انتشار قند ذخیره شده، تلاش می شود سطح قند خون را بالا ببرد. مشورت با پزشک پیش از به کارگیری این قلم ضروری است. انتهای پیام/4112/ ...
تولید مکمل نانویی زردچوبه برای ارتقاء سیستم ایمنی بدن
می دهد. مصرف "کورکدن" یک راه حل تنظیم کننده سیستم ایمنی بوده، محافظت از مغز و اعصاب، مفاصل، سلول ها، سیستم گوارش و کبد را بر عهده داشته و به بازسازی بافت های تخریب شده کمک می کند و در عین ضد سرطان نیز است. در این کپسول های حاوی کورکومین از فناوری نانومایسل استفاده شده و فاقد مواد تراریخته است. این سافت ژل به صورت کپسول تولید شده و در حال حاضر از طریق داروخانه های سراسر کشور قابل تهیه است. انتهای پیام ...
5 ماده غذایی برای متعادل نگه داشتن هورمون ها
معروف ترین مواد غذایی ضد التهاب است که به طور طبیعی و با عملکرد عالی به تعادل هورمونی کمک می کند . 4. آووکادو حاوی بتا سیتوسترول که به طور طبیعی هورمون کورتیزول(هورمون استرس) و کلسترول را کاهش می دهد. 5. نارگیل،تخمه آفتابگردان و تخمه کدو هر سه مورد حاوی MCT ( medium chain triglycerides ) یا تری گلیسرید متوسط هستند.ام سی تی به تنظیم قند خون و متابولیسم بدن و تنظیم اشتها می پردازد . ...
محققان توصیه می کنند: راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون
: دارچین با کاهش مقاومت انسولینی در سطح سلولی، بهبود حساسیت انسولینی را ایجاد می کند. این ماده قند خون را تا 29 درصد کاهش می دهد و با کاهش تجزیه کربوهیدرات ها در مجاری گوارشی، افزایش متعادلی از قند خون را بعد از صرف غذا سبب می شود. درواقع، دارچین مانند انسولین عمل می کند اما ددر دوز پایین تر. مصرف روزانه یک تا 6 گرم دارچین معادل نصف تا دو قاشق چایخ وری دارچین برای کنترل و کاهش قند خون مؤثر است. ...
خواص درمانی تخم کتان
) نامیده می شود. افزودن دانه تخم کتان به رژیم غذایی روزانه سبب افزایش سلامتی قلب و سلامت سیستم گوارش می شود، از طرفی دانه ها تخم کتان سبب کنترل وزن شده و پیشگیری کننده از سرطان نیز می باشند. تحقیقات اخیر حاکی از آن است که دانه های تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می شوند. چگونگی ...
خواص گزنه؛ 16 خاصیت گیاه گزنه که سرشار از ویتامین D است
جلوگیری کند. همچنین گزنه دارای فلاونوئیدِ کورستین (quercetin) و کامفرول (kaempferol) است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. چایی که از این گیاه فوق العاده تهیه می شود، منبعی غنی از آهن و پتاسیم است که می تواند به آرامش عروق خونی کمک کند و در سلامت فرایند گردش خون نقش داشته باشد. تحقیقات نشان می دهند که مصرف منظم چای گزنه می تواند به کاهش فشار خون ...
چرا نباید پوست موز را دور انداخت؟
سلول های شبکیه، از آسیب ناشی از نور به شبکیه چشم را محافظت می کند. دمنوش پوست موز موز علاوه بر دارا بودن خواص و ویتامین های فراوان برای سلامت بدن، زیبایی و پوست و مو؛ می تواند به عنوان یک داروی خواب آور قوی و برطرف کننده بی خوابی نیز مورد استفاده قرار بگیرد. برای درمان بی خوابی و بدخوابی مزمن، کارشناسان نوشیدن چای موز را توصیه می کنند. به نظر کارشناسان قرص های خواب ...
13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
ویتامین C هستند که آنتی اکسیدانی عالی برای سلامت پوست است. روند پیری و چین و چروک را به تأخیر می اندازد. گفته شده است که اگر پودر پوست انار را با آب لیمو و مقدار کمی عسل مخلوط کرده و روی صورت بمالیم، گاهی اوقات می تواند سیاهی دور چشم را برطرف کرده و رنگدانه ها را درمان کند. مطالعات نشان داده است که الاژیتانین در غلظت 500-10000 میلی گرم باعث مهار تولید رادیکال های آزاد شده و از آن در ...
خواص آووکادو ، معجزه ی جوانی و زیبایی
. متخصصان تغذیه از فواید و خواص میوه آووکادو این موارد را جز بهترین ها می دانند: آواکادو مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک است. این ماده یکی از بزرگ ترین عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان محسوب می شود. آواکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند و باعث سلامت سیستم عصبی می شوند. آنتی اکسیدان گلوتاتین موجود در این میوه به کبد در تصفیه خون ...
عوارض کرونا را چطور بعد از بهبودی کاهش دهیم؟
بدن را تغییر می دهد. هر چه pH بدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست می رود. ویتامین D برای سلامت استخوان ها و دندان ها مهم است زیرا به بدن در جذب کلسیم کمک می کند. این ویتامین در گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، غلات غنی شده و آب پرتقال یافت می شود. افزایش احساس سرزندگی، با مصرف منظم ویتامین C مطالعه محققان دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند نشان داده است ...
خواص بی شمار نخود برای سلامتی
گوارش را بهبود می دهد. مقادیر غذایی در زیر نشان می دهند که چگونه نخود به غذایی مغذی تبدیل شده است. یک فنجان نخود حاوی مقادیر توصیه شده زیر است: 268 کالری 5 گرم فیبر رژیمی 5 گرم پروتئین 2 گرم چربی 84 % منگنز 71 درصد اسید فولیک 29 % مس 28 % فسفر % 26 % آهن روشن شدن پوست صورت برای ...
خواص کلم بوک چوی
ها و چشم مفید است و به درمان سرطان، پوکی استخوان، کاهش فشار خون بالا و التهاب و سلامت پوست و مو کمک می کند. طبع کلم بوک چوی گرم و خشک است. جالب است بدانید اگرچه سبزی بوک چوی در تمام طول سال قابل برداشت است اما بهترین زمان برای آن فصل زمستان است زیرا هوای گرم باعث پلاسیده شدن گیاه شده و روی طعم آن اثر منفی می گذارد. فاصله بین کاشت تا برداشت کلم بوک چوی دو ماه ...
اهمیت خوردن هویج در روزهای کرونایی
که پوست در معرض خشکی هوا قرار دارد، به همه شما توصیه می شود. مصرف روزانه هویج در روزهای سرد سال می تواند به تولید کلاژن در پوست کمک کند و باعث حفظ نرمی و انعطاف پوست شود. به علاوه، ویتامین C موجود در هویج به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد عمل می کند. به همین دلیل هم توصیه می شود که در این روزهای سرد پاییزی، مصرف هویج یا آب هویج را به صورت ...
18 خوردنی خوشمزه انرژی زا
خستگی نقش موثری دارد. این میوه حاوی چربی های خوب بوده و سرشار از پتاسیم نیز می باشد. آووکادو دارای چربی مفید غیر اشباع تک زنجیره ای به نام اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول خون می شود.علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز می شود. وجود چربی مفید و فیبر در آووکادو موجب شده تا سطح قند خون در بدن ثابت شود و در نتیجه عمل تمرکز راحت تر صورت گیرد. فولاتی که از طریق مصرف ...
طرز تهیه دسر طالبی | مواد لازم برای تهیه دسر طالبی | طرز تهیه کوکتل طالبی هندوانه
، به ویژه در زنان می شود. زنانی که مقدار زیادی این میوه مصرف کرده اند، نشان داده اند که سطح سلامتی از پروتئین واکنشگر C در جریان خونشان را دارند. این باعث کاهش خطر سندرم متابولیک در زنان می شود. این میوه دارای محتوای فولات بالا است که مانع از نقص لوله عصبی در نوزادان می شود. 3. سرطان: سطح بالایی از ویتامین C در طالبی از سلول ها از آسیب های رادیکال آزاد محافظت می کند. نوشیدن ...
از فوائد شگفت انگیز غذایی با ظاهر چندش آور تا کاهش قند خون با میوه ای خاص
. 6 نوع تخم مرغ که از سم هم مضرتر هستند خوردن برخی انواع تخم مرغ ها سبب وارد آوردن آسیب های فراوانی به بدن شما می شود. 13 توصیه مهم برای محافظت از چشم در برابر خطر ها ایمنی چشم نشانه سلامت فرد است و چشم پزشکان اولین کسانی هستند که با بررسی وضعیت عروق خونی شبکیه، متوجه بیماری های جدی در فرد می شوند. اطلاعاتی جالب از رابطه کاهش وزن و میزان دریافت کالری امروزه افراد زیادی به دنبال حفظ وزن خود و مراقبت از شرایط بدنی خود هستند. عامل مهمی که نقشی تعیین کننده در تحقق این امر دارد، میزان کالری دریافتی در طی روز است. انتهای پیام/ ...
لوبیا سفید و خواص آن
می کند. مطالعات انجام شده در یک دوره زمانی نشان می دهد که وجود لوبیاهای رایج مثل لوبیا سفید در وعده های غذایی، راه سالمی برای محافظت از خود در برابر سرطان روده، سینه و پروستات است. برای سلامت قلب منیزیم و اسید فولیک که در لوبیا وجود دارند، باعث حفاظت از سلامت قلب خواهند شد.فولات سطوح هموسیستئین را کاهش می دهد، که خطر بزرگی برای بیماری های قلبی است ، در حالی که منیزیم به ...
میوه انجیر چه خواصی برای سلامتی دارد
، از بدن خارج می کند. هم چنین پکتین موجود در انجیر به عنوان فیبر محلول، به بهبود وضعیت اجابت مزاج کمک می کند. انجیر جزء خوراکی هایی با بیش ترین میزان فیبر است، به همین دلیل می تواند به عنوان ملین عمل کند. وجود مقدار زیاد فیبر در رژیم غذایی تان با پیشگیری از برخی سرطان های دستگاه گوارش نظیر سرطان روده ی بزرگ می تواند به سلامت عمومی تان کمک کند. پیشگیری از فشار خون آدم ها معمولا ...
خواص میوه خولان برای سلامتی
.... این کار با افزایش تولید پروتئین و ترمیم فیبر در ماهیچه انجام می شود. از مغز محافظت می کند روغن سنجد تلخ نشان داد که بدن را از آسیب های ناشی از خوردن دارو حفظ می کندو برای محافظت مغز در برابر اکسیداتیو بسیار مفید است. تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با باکتری ها T-2 سمی است که سیستم ایمنی را از بین می برد. روغن سنجد تلخ اثرات سم را کاهش می دهد ...
ژل رویال چیست؟ 11 خواص ژل رویال و عوارض جانبی مصرف آن
اثر ضد باکتری است که می تواند زخم ها را تمیز و عاری از عفونت نگه دارد. یک مطالعه حیوانی نشان داد، موش هایی که از ژل رویال استفاده کرده اند، تولید کلاژن آن ها افزایش یافته است که این امر برای سلامت پوست بسیار ضروری می باشد. 4- فشار خون را کاهش می دهد ژل رویال ممکن است با کاهش فشار خون از قلب و سیستم گردش خون شما محافظت کند، زیرا چندین آزمایش نشان داده است که پروتئین های ژل ...
فواید و خواص انگور
بررسی نشان می دهد که انگور موسکادین (انگور سیاه) به ویژه در این زمینه موثر است. • سبب جوانسازی پوست می شود از مشکلات پوستی جلوگیری می کند مشخص شده است که رسوراترول از بروز علائم پیری و سایر مشکلات پوستی جلوگیری می کند. • منبع زیاد پتاسیم در هر 100 گرم میوه حاوی 191 میلی گرم پتاسیم است. مصرف زیاد پتاسیم و کاهش میزان سدیم می تواند به روش های مختلفی به بدن ...
زنجبیل را وارد برنامه غذایی روزانه تان کنید!
طی بیست سال اخیر نشان می دهد که مصرف منظم زنجبیل در بهبود دردهای آرتروز و روماتیسم مفصلی موثر است. البته زنجبیل تاثیر ضدالتهاب بر روده نیز دارد و براساس گزارش محققان دانشگاه میشیگان می تواند عامل پیشگیرانه در برابر سرطان کولون باشد. به علاوه، مطالعات آزمایشگاهی حاکی از آن است که زنجبیل در مقدار زیاد، می تواند مانع از فعالیت سلول های سرطانی سینه، رحم و پروستات شود. به همین دلیل متخصصان توصیه می ...
14 حقیقت شگفت انگیز درباره بدن انسان
شفاآنلاین سلامت آخرین تحقیقات به عمل آمده از سوی مرکز تحقیقات فیزیولوژی لایف لاین در آمریکا 14 حقیقت اثبات شده علمی در مورد بدن انسان را بر شمرده که حاکی از دقت و عظمت خلقت بدن انسان است. 1- بدن از 7.000.000.000.000.000.000.000.000.000 اتم تشکیل شده است. 2- 37 تریلیارد سلول در بدن وجود دارد. 3- اسید معده می تواند فلز را حل کند. 4- لایه بیرونی پوست بدن ...
قرص " D " در مدارس توزیع می شود/ کمبود این ویتامین در دختران و پسران 14 تا 20 سال
ه را 4000 واحد تعیین می کند. شما نمی توانید ویتامین D زیادی از خورشید دریافت کنید. بدن شما ساختن ویتامین D بیشتر را متوقف می کند. اما قرار گرفتن در معرض خورشید بدون پوشش می تواند خطر سرطان پوست را در شما بالا ببرد. انتهای پیام/ خبرنگار: حسینی مفرد
آشنایی با فواید چغندر سفید
، به صورت خام در انواع سالاد، رست شده، در ترشی های مختلف و در ماست ها به عنوان نوعی بورانی مورد مصرف است. این گیاه در پزشکی نیز به عنوان داروی گیاهی استفاده می شود. طبع چغندر این گیاه دارای طبع گرم و تر است. چغندر قند مملو از ویتامین های B، آهن، فیبر، اسیدفولیک، منگنز، مس، منیزیم، و پتاسیم است و فواید زیادی برای بدن دارد که در ادامه اشاره می شود. کاهش التهاب ...
تغییر فصل و ویتامین درمانی
افراد از جمله نگارنده فصل خواب و کسالت است. برای مقابله با این خستگی و خمودگی ناشی از تغییر فصل بهتر است به فکر افزایش آهن بدنتان باشید. آهن ترکیب اصلی هموگلوبین خون بوده و ضامن اکسیژن رسانی درست به سلول های بدن است. به همین دلیل نیز یک تقویت کننده قوی است که قدرت دستگاه ایمنی بدن را بالا برده و با خستگی مقابله می کند. در نتیجه مقاومت بدن در برابر ویروس ها و میکروب ها افزایش پیدا می کند. یادتان ...
سرطان خون all در کودکان و بزرگسالان؛ علائم، تشخیص و روند درمان آن
و جوانان رخ می دهد. 85 درصد از موارد ابتلا به سرطان خون all در کودکان زیر 15 سال (بین 0 تا 5 سال) دیده می شود. آمار ابتلای پسران هم از دختران بیشتر است؛ البته این تفاوت چندان زیاد نیست. این سرطان با انواع دیگر سرطان خون مانند لوسمی مزمن مغز استخوان ، لوسمی حاد مغز استخوان و لوسمی مزمن غدد لنفاوی فرق دارد. تمام سلول های خونی بدن از مغز استخوان به وجود می آیند. مغز استخوان ماده ای اسفنج ...